Dra. Tatiana Rincón Luna: Médica Universidad Nacional de Colombia. Pediatra de la Universidad El Bosque. Master en Medicina china y acupuntura de la Universidad Nacional de Colombia. Registro médico: 480/97 Minela Vargas: Coach especializada en Nutrición Celular & Funcional y Hormonas por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York. ___ Manifiesta la vida que deseas. Inscríbete a mi masterclass sin costo, titulada “Descubre tu Potencial y Alcanza tus sueños", cómo dar el salto, dejar de postergar y conquistar lo que quieres: marcoantonioregil.com/potencial/
Marco, deberías invitar a asesoras de lactancia certificadas para que te hablaran de los beneficios de la leche materna. Hay muchas que promueven abiertamente este tan importante tema. ❤
La señora Minela, según la info, tomó un curso en New York, pero no es un médico, ojo con éso, se escucha que habla desde su punto de vista como cualquiera de nosotros, para no sabe justificar su opinión. Ojo no sigan a cualquier persona. L
Cuando vivía con mi madre ella no consumía sal, azúcar, ni refrescos embotellados, ni carne por qué no le alcanzaba el dinero, ahora que vivo con mis hijas no consumo todo eso, el otro me compré una galleta de chocolate que se me antojó me comí la primera galleta y la segunda ya no lo soportaba mi lengua y mi paladar y las tire a la basura. Mi cuerpo ya lo rechaza. Así que estoy y me siento bien.
Mi testimonio proviene desde qué conoci q mi esposa,ella ha sido parte muy importante en mi vida al re-educarme en temas alimenticios,me quito desde hace 4 años el azucar,sal,harinas,y un sinfín de "comida" que me estaban matando por dentro sin saberlo, estuve a pasos de ser diabetico#2,afortunadamente logre salir de la pre-diabetes,gracias a Dios primeramente y a mi esposa y ahora hasta se gasta menos en temas alimentarios!!! Excelente postcast... Ya lo escuché 2 veces,apuntando todo lo dicho aqui.. Gracias a todos por su invaluable participación ❤❤❤
Conozco a un hombre de 58 años que falleció de infarto. Padeció obesidad, hipertensión y diabetes durante 20 años y no atendió las indicaciones del médico para tener una alimentación sana. Su esposa le insistió mucho pero él no quiso ayudarse.
@@mariasoledadcisneros5573 no queda más que aprender de los caídos!! De las personas qué son muy débiles de carácter y fuertes de orgullo... Con este testimonio queda claro que obedecer a la esposa es hacer conciencia por ambos lados..
Gracias a este video, haré que mi familia y yo eliminemos el azúcar de nuestra vida. Espero no fallar y poner mucha fuerza de voluntad hasta lograrlo. Gracias por tan importante enseñanza. Bendiciones.
hola hola! gracias a Dios llevo 1 año viviendo CERO azúcar, decidí vivir siendo Keto y en definitiva ha sido la mejor decisión de mi vida. Ya he bajado 18 kilogramos, logré eliminar la pastilla para la hipertensión que tenía más de 16 años de consumir y TODOS mis parámetros (edad metabólica, glucosa, tallas, peso, triglicéridos, etc.. están en verde. No fue fácil al principio precisamente por la adicción al azúcar, pero salir de ahí tarda no más de un par de semanas, solo requiere tener fuerza de voluntad. Abrazo a todos!
felicidades Eres un ejemplo❤....es fondamental para mi ver que otros lo han logrado...Pues me dice "que no es Imposible"...EN tu caso haz eliminato: Pan; espaguetis; golpsinas??? Con la keto que comes?¿
Tengo 68 años hace poco deje de tomar azúcar en mi café y en todo lo que endulzan con azúcar y hace 7 años suspendi lo procesados pero el azúcar apenas 3 meses me siento muy bien.
Yo logre bajarle a la azúcar cuando estuve hospitalizada por varios días y en el hospital la comida no tenía ni sal ni azúcar y estuve en paz tranquila y sin ansiedad decidí reducirla de mi alimentación y mi organismo me lo ha agradecido bastante mi piel mi interior, todo es una maravilla te cambia por completo la vida
Cada vez que veo el podcast veo una luz en medio de tanta gente que si quiere el bien para otros y no el sistema borrego... Cada día somos más los en pro de ayudar y amar a los demás y eso es esperanza. Gracias Marco por ser parte del cambio en este mundo.
Yo tengo tiempo queriendo dejar el azúcar y como una adicta vuelvo a caer y me siento desesperada aunque se que lo lograré y seré de testimonio. Primero Dios me siga dando fortaleza y llegar a ese punto y posteriormente ayudar a otras personas a lograrlo.
Yo lo hice paulatino, me fui con fruto del monje y después a cero y solo lo adquiero de la fruta. Quizá te sirva mi experiencia 👍 hoy día llevo 4 años así y mi salud está fenomenal!
Quizá te sirva ver el origen emocional del consumo del azúcar. Eliminar las fuentes de ansiedad como relaciones toxicas entre otros, fue lo que a mi me ayudó.
Sigue adelante si realmente estás decidida a tomar las riendas de tu salud y de tu vida en todos los aspectos lo vas a lograr primero Dios solo mantente firme desintoxificate y cuando hayas pasado ese periodo que dura de 3 días a una semana sin ningún tipo de azúcar y recuerda que la harina el arroz la pasta se convierten en azúcar en el cuerpo básicamente enfócate en proteínas animales ensaladas y vegetales grasas buenas no te olvides del aguacate! …es un muy buen inicio y sigue informándote educándote y ya no traigas cosas a casa que te podrían hacer caer …. Vete al refri alas carnes pollo pescado res y vete donde estás los vegetales deja de comprar productos empacados !!!
Excelente entrevista! Mi madre tuvo problemas de sobrepeso. A mi hermana y a mi, nos racionaba las golosinas, pero no las prohibia. No habia galletitas dulces en casa. Untar mermelada, re poca cantidad. Recuerdo ver cajas de alfajores completas, que nos regalaban, guardadas en la heladera. Yo no tenia ansiedad por comerlos o asaltar la heladera en secreto. Es dificil el control del azucar en niños, pero no es imposible, Antes, lo dulce no era tan comun, no habia tantos kioscos por el barrio, no te vendian golosinas en los almacenes de barrio. Que dura batalla para las familias actuales!! Hasta para nosotros, adultos poco dulceros, se esta volviendo complicado administrar los snacks dulces!
Yo deje la azucar y la harina, pq sali con pre diabetes y higado graso..en mes y medio baje 13 lbs sin hacer ejercicio y estoy desinflamada entre otras cosas q si veo q hay mejora❤..Dios quiera en 6 meses q regrese al doctor ya estaré sin nada .
De seguro que Ya lo lograstes....tus resultados son un ejemplo positivo para Los que estamos dejando El azucar ..harinas...Pan...te Pongo de ejemplo para mi...y me da gusto que allas escrito. Que alimentos comes para sustituir El azucar y las harinas???
Llevo un mes sin azúcar y ya estoy bajando de peso, llevaba 6 años queriendo bajar y no podía, aún llevo poco pero veo los resultados, en mi talla, en lo anímico, duermo mejor, tengo más rendimiento. En verdad se va notando los cambios poco a poco y seguire por más, además de que ya no se me antoja lo dulce😊
@@marce78533 claro no lo dudo!! hablamos de aún sabiendo que es malo, aún así le quitamos importancia o no seguimos indagando, hoy día casi todo el mundo ya sabe lo mala que es la azucar y nos ponemos una venda en los ojos.
Hola Marco Antonio, Excelente Podcast. Gracias muchísimas gracias por ayudar a todos los que te seguimos. Gracias a los profesionales que llevaste hoy. Dios les bendiga
Excelente video felicitaciones yo ya elimine un 80% las azúcares refinadas pero huso la raspadura en algún jugo porque también no tomo jugos pero el de mora la llevo y le coloco raspadura es dañina por favor
Me encantó!! Tengo 1 niño de 3 años fue LME estoy en destete respetusoso , Soy muy criticada porque no comemos procesados , ni refrescos ,ni dulces , ni embutidos pero estos podcats me hace sentir más segura , informada y consciente... Me encantaría que hablaran de la lactancia materna y la crianza respetuosa.❤
Felicidades por cuidar a tu familia! Y con respeto no hagas caso de las críticas, nunca vamos a darle gusto a la gente y tristemente siempre vamos a criticar .
La sociedad siempre critica. Si lo haces de una forma u otra. La verdad es que la mayoría está acostumbrado a comer para llenarse, para satisfacer un momento y/o responder a la mercadotecnia que invade por todos lados pero hay una frase que dice, algo así: ¿A una planta/árbol le darías refresco o basura para crecer? Entonces ¿Por qué lo haces con tus hijos o contigo mismo? Un aplauso para los valientes y conscientes como tú, que el amor y el respeto por sus seres queridos y por sí mimos es más grande que cualquier presión o crítica ¡Saludos!
mi niño llevaba una vida "normal" cereal, jugos, ultraprocesados, etc, fue diagnosticado con leucemia el año pasado, esta en tratamiento y eliminamos de su dieta todos los ultraprocesados, embutidos, y exceso de azucar, leche, etc, y pese a lo que esta pasando lo vemos bien, esta respondiento bien al tratamiento, pero en contraste en el hospital vemos muchisimos niños (con cancer se ve que reciben quimio) desayunando golosinas y ultraprocesados, algunos niños tienen dañado intestino o pancreas por la quimioterapia y aun asi les siguen metiendo de contrabando ultraprocesados, embutidos, y refrescos, estan conectados recibiendo su quimio y vez al niño tomando su coca cola, que piensan los padres.
@@alfonsohernandez4324 Yo pienso que no están consientes del daño que causa todo este tipo de comida chatarra, porque por que otra cosa más harían eso los padres, si se supone que queremos lo mejor para nuestros hijos, eso es lo que creo.
Que placer escuchar médicos interesados en el bienestar de los más pequeños, yo trato de que mis hijos en casa coman fruta y beban agua , saque paquetes cereales y jugos, al principio no es fácil pero se puede. Gracias Marco por tan excelentes programas como siempre Dios los siga bendiciendo ❤
Soy de Rumanía Ahí en la tele , unas cuantas veces al día, hay un mesaje que pone tipo : comer azúcar, sal y tomar alcohol con moderación , el exceso afecta la salud " , puede se que me he perdido algo ,pero la.ideea es esta . No se si tiene un efecto positivo , pero escucharlo cada día, puede ser que si . Saludos Felicidades por todas tus programas !!!!❤❤❤
Dra Tatiana trata a mi hija, y desde que ella la ve no ha tenido síntomas respiratorios, a pesar de saber muchas cosas por mi cuenta ella lo puso práctico y aplicable al día a día, súper recomendada. Felicitaciones Dra Tati.
Gracias por esto 🙏🏽 yo empecé hace cerca de dos años a cortar mucho la cantidad de azúcar, harina y carne 🥩 roja, y la verdad me sorprendí yo misma de mi fuerza de voluntad 🙏🏽 e bajado mucho de peso a pesar de nunca haber tenido gran problema con eso, y trato por todos los medios de que mi familia también cambie un poco, pero es difícil, tengo una nieta de dos años y yo no le doy dulces 🍬 y las demás personas me dicen “ hay pobrecita, porque no” y si les digo que no los necesita 🤷🏻♀️ tristemente el azúcar es “EL DULCE ASESINO”
tengo 73 y estoy tratando hace unos 4 de cambiar mi forma de comer,tengo inflamaciones en mi cuerpo pero con mis cambios me siento mejor y agradecida a de poder hacerlo a esta edad, Estoy aprendiendo mas con estos podcast muy ineresantes, Quiero dejar por completo el asucar y comer mas sano,Ya me ago mis propios panes con arinas que compro de calidad, y me siento orgullosa de mi por lo que ago y por luchar sola para seguir cuidando mi salud.Grasias por su ayuda atraves de estos medios. seguire viendolos para seguir motivada a cuidarme,Bendiciones La abuelita que trata de cuidar su salud.
Marco excelente tema, yo tengo 5 años que ya no uso el azucar, y lo he sustituido por la miel de agave, que es muy baja en su indice glucemico, ademas de otros cambios y ayude a que mi mama ya no tenga diabetes, le quitaron todo su medicamento para eso... Gracias Marco y saludos 🥰
Vivir el tiempo que Dios diga..pero con mucha calidad...hay que dejar tanta azúcar y comer sano..ser feliz ...un año , un día, diez años veinte.........noventa ..cien..😊
Gracias a Dios llevo casi un año y medio sin consumir azúcar ni harinas refinadas, hay tantos alimentos sanos que hemos aprendido a hacer como nieve sin azúcar, licuados de fruta sin azúcar, pan de linaza y una gran cantidad de comidas. Ahora que ya me acostumbré a no consumir azúcar, mi paladar disfruta realmente del sabor de las frutas y del sabor de una rica comida. Hoy puedo decir que estoy limpio de una de las drogas más adictivas. 😊
Buenísimo el podcast Marco e invitadas gracias era lo que necesitaba para crear conciencia de todo lo que ocasiona el exceso de consumo de azúcar y de no leer etiquetas
Gracias por este podcast ya que desde hace 7 anios mi metabolismo esta desajustado y la medica clinica (desde 2003!) y la endocrinologa (desde 2021)que me tratan en Europa desconocen del tema,soy un numero mas..sigo buscando).Tengo que educarme a leer cada etiqueta.Gracias...
Hola, escribo desde Boston, soy peruana, tengo 65 anos, te imaginas como peruana, como fueron mis habitos de comer!, en Peru se come muy delicioso!pero hace un par de anos atras a partir de la pandemia decidi hacer cambios en mi alimentacion y en la de mi esposo pero aun no logro mejorarla cono quiciera, ahi voy tratando y desde que empeze a ver tus Pot cast, de verdad me estan ayudando en algo, a veces no puedo aplicar todo lo que nos ensenas con tus especialistas, pero ahi voy. Gracias a tus invitadas de hoy, fue excelente su exposicion pero me quede con ganas de mas y cin algunas preguntas y dudas, ojala pudieras extender mas el tiempo. Millon de gracias, por syudarnos a sanar nuestras enfermedades por nosotros mismos. Bendiciones
Muchas gracias Doris, me alegra que estos episodios te sean de gran ayuda y les deseo todo el éxito en este proceso de transformación. Abrazos con cariño.🤗
Falto mencionar si consumir frutas y verduras con alto nivel de contaminación por el tratamiento con pesticidas, si esto afecta menos a la salud que los azúcares de productos procesados como los mencionados en este podcast. Gracias por tratar este tema tan complejo porque aún con la intención de comer y beber saludable no es nada fácil, empezando por la calidad del agua q bebemos y con la q nos bañamos. Esto sería otro gran tema. Felicidades Marco y equipo!!
Tienes que buscar las mejores opciones en los mercados locales y mejores no me refiero a frutas sin semilla por ejemplo que aparentemente son más bonitas a la vista, los productos de cultivos convencionales tienden a tener ciertas imperfecciones, se trata de reducir las fuentes de toxicidad lo más posible que se pueda, lamentablemente estamos en una sociedad consumista y tán dependiente de ultraprocesados a la que no le gusta que le toquen sus malos hábitos alimenticios, estamos expuestos a grandes cargas de Toxicidad como nunca se había visto por Aditivos Tóxicos Cancerígenos, excitotóxicos y Neurotóxicos, así como de presencia de transgénicos en productos de Kellogg's, Nestlé, Quaker, Bimbo, Sabritas, Barcel, Mafer, Gamesa, Danone, Alpura, Lala, Noche Buena, Jumex, Jarritos, Maruchan, PepsiCo, Femsa-Coca, cervecería Cuauhtémoc Moctezuma, Grupo Modelo Etc etc.....
Hasta en lo que parece inofensivo, está la presencia de ⚠️☠️ Aditivos Tóxicos Cancerígenos. Crema Alpura Aditivos Tóxicos y Gomas. Aproximadamente el 74% de la "crema" Alpura son Gomas, celulosa y estabilizantes sintéticos, solo el 25% es crema de vaca. ⚠️Goma guar: Aparentemente solo espesa, no se ha visto si a la larga sea inflamatorio. ⚠️Citrato de sodio: A la larga podría provocar corrosión dental ⚠️☠️Carragenina: Esta catalogada como agente inflamatorio, es muy fácil consumir grandes cantidades ya que se encuentra en salchichas y embutidos, yogures, helados, jugos sintéticos, leches vegetales, quesos, quesos amarillos, lechitas saborizadas para niños, formulas lácteas como la Nutri, rellenos cremosos de bollería y galletas industriales. Su consumo frecuente afecta provocando inflamación y microsangrado en el intestino, intestino y colon irritable, esto a la larga se deriva en cáncer de colon. ⚠️(CMC)carboximetilcelulosa de sodio: La celulosa el cuerpo humano no la puede metabolizar, se fermenta y se convierte en fibra, la adicción de fibra de forma artificial puede provocar lesiones en el intestino. Solamente animales como el elefante, jirafas y rumiantes su estómago es capaz de metabolizar la celulosa. ⚠️Goma algarrobo: Las principales contraindicaciones de la algarroba son: Los alérgicos a los frutos secos podrían encontrar problemas en su consumo, por lo que es mejor que lo eviten. Se recomienda que las personas con anemia eviten el consumo de algarroba. Como efecto secundario posible de esta legumbre, cabe destacar que por alta cantidad de fibras puede provocar flatulencias cuando se consume en grandes cantidades. Pese a todo, no es un problema grave más allá de la molestia ocasional. ⚠️Alginato de sodio: En grandes cantidades puede tener un efecto laxante, puede inhibir la absorción de minerales esenciales como el hierro y calcio ⚠️Gel de celulosa: La celulosa el cuerpo humano no la puede metabolizar, se fermenta y se convierte en fibra, la adicción de fibra de forma artificial puede provocar lesiones en el intestino. Solamente animales como el elefante, jirafas y rumiantes su estómago es capaz de metabolizar la celulosa. ⚠️☠️Fosfato tricálcico: En grandes cantidades puede provocar hiperactividad y problemas digestivos, puede reducir el equilibrio natural de minerales esenciales como el hierro y fósforo, es fácil consumir grandes cantidades ya que se encuentra en muchos productos ultraprocesados. ⚠️☠️Sorbato de potasio: No se recomienda consumir más de 10mg al día ya que podría provocar diarreas y cálculos renales. ⚠️☠️Benzoato de sodio: En dosis bajas puede provocar Asma, urticaria y reacciones alérgicas, al combinarse con Ácido ascórbico produce Benceno un hidrocarburo Cancerígeno, al combinarse con algunos colorantes artificiales provoca hiperactividad y problemas neurológicos, su acumulación en el organismo podría generar la aparición de tumores. Prohibido su uso en comida para animales ya que en pequeñas dosis puede ser letal para perros y gatos. Sabor artificial: No especifican que es Leamos los ingredientes de lo que nos llevamos a la boca y sobre todo a lo que exponemos a nuestros hijos.
Buenísima la información, tuve que hacer un esfuerzo para soportar la formaaaaa,,de hablaaaaarr de marina. Osea vezzz. Fue muy grata la doctora colombiana muy precisa con la información que compartió.
Excelente video!!!! Grandiosas invitadas, de lujo!!! Muchas gracias, Marco Antonio! Como siempre, tu trabajo despierta conciencias y contribuye grandemente al bienestar. Saludos desde Tijuana ❤
Los adoro 🎉mil felicidades, yo hay ka llevo xk me inflama y me la quitaron y la sal t k delicioso como 😱😅🧐😱🤗 se acostumbra una para sanar tantísimo dolor 😢 mil gracias por tan interesante información ❤
Me encantó, hace muchos años tengo sobrepeso, pero desde antes de terminar 2023 estoy suspendiendo el consumo de azúcar y pan blanco, ya se me nota el cambio en el físico, además que estaban saliendo verrugas alrededores de mi cuello y ya desaparecieron, estoy feliz. Ni es fácil, pura fuerza de voluntad
Otro episodio maravilloso,yo estoy ennese cambio de habitos,añadiendo otro tipo de comida,queriendome mas y muy importante escuchando mi cuerpo.Se puede mejorar..cada dia un pasito mas, plena atencion y mucho cariño en lo que se hace,animo a todas esas personas que estan en procesos y cambios.❤❤❤,muchisisimas gracias a Los 3.😊
Entrevista a la psiquiatra Marian Rojas Estape ella es de Espana y tiene muy buena información sobre la alimentación y la depresión. Me encantó este podcast ❤ gracias
Vi morir a mi padre con diabetes y de las peores formas , esto marcó mi vida , hoy aunque ha sido muy difícil encajar en relaciones por mi limitaciones de consumo de azúcar estoy más convencida que voy por el mejor camino , gracias Marco Antonio Regil te admiro tanto y es hace poco que te empecé a seguir
Marco muchisismas gracias por invitar a personas bien preparada y bien informada ,que interesante información e importante para cuidarnos y cuidar a nuestra familia , de un 100 por ciento he eliminado la azúcar un 85 por ciento por que realmente mo es tan fácil pero cuando veo este tipo de programas ve lo mal que nos hace no comer saludable y cuidar nuestro cuerpo 😭 mil gracias eres una excelente persona y muy buen conductor , Dios te Bendiga Marco 🤗🤗 abrazos
Dios Santo! Qué maravilla de programa!! Vaya tres profesionales de categoría superior. Muchas gracias por todo vuestro trabajo. Soy profe y trasladaré toda esta información a padres, madres, hijos, compañeros… Ha sido brutal recibir toda esta información.
La doctora Tati a sido la pediatra de mi Juan desde hace un poco más de 5 años, y en realidad que doy fe del don que tiene la Doc con los niños y cómo nos llega a concientizar de lo real de la alimentación.. definitivamente super profesional en su labor
🎉🎉🎉super interesante. Sin duda mucho que cambiar como sociedad para ser conscientes de lo que implica tanto consumo de dulce en los niños y adolescentes ❤
Gracias por este valioso tema excelente la información que pocos somos conscientes de lo que nos llevamos a la boca y las graves e irreversibles consecuencias que nos trae, gracias saludos!
Me maravilla como el cuerpo se regenera. Les agradezco la información tan útil, me quedo con la lectura de etiquetas, el sumar con alimentos sanos, no prohibir pero si reducir al máximo y con hacer mi lista de las cosas que me hacen feliz.... aunque una de ellas si será el cuchi cuchi 😊
Nuevos conocimientos sobre el azúcar, tengo tantos problemas de salud, he bajado mi cantidad de azúcar pero se que no es suficiente, le puso perdón a mi cuerpo y le agradezco que todavía haga todo lo posible por mantenerme sano.
Vaya contenido!!! Millones de Gracias a cada uno por compartir sus conocimientos y ayudarnos o motivarnos a cuidarnos más y mejor. Que cada quién tome lo que mejor le venga y cero tomar las opiniones de forma personal 😉 Bendiciones infinitas 🙏🏼
En 18 meses dejé la arina y la azucar .y los almidones baje 110 libras ...sin hacer ejercicio ni pasar hambre...y con una energía full...la industria alimentaria no está enfermando y los médicos felices..
Me veo todos los Podcast de Marco Antonio y la verdad todos son una locura muy buenos, educativos e ilustrativos y este tema del Azúcar hoy en día nos damos cuenta que es una barbaridad para nuestra salud quien es consciente lo deja de raíz yo era amante del azúcar en Diciembre (Navidad) yo la verdad tenía sobredosis de tanto dulce pero hoy en día lo he superado y hoy en dia veo de lejos a este polvo blanco maligno en mi casa ya no hay azúcar a no ser que mis hij@s y esposa me la escondan para yo no verla pero en mi zona ya no es bienvenida
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Dra. Tatiana Rincón Luna: Médica Universidad Nacional de Colombia. Pediatra de la Universidad El Bosque. Master en Medicina china y acupuntura de la Universidad Nacional de Colombia.
Registro médico: 480/97
Minela Vargas: Coach especializada en Nutrición Celular & Funcional y Hormonas por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York.
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Manifiesta la vida que deseas. Inscríbete a mi masterclass sin costo, titulada “Descubre tu Potencial y Alcanza tus sueños", cómo dar el salto, dejar de postergar y conquistar lo que quieres: marcoantonioregil.com/potencial/
A^1q
Marco, deberías invitar a asesoras de lactancia certificadas para que te hablaran de los beneficios de la leche materna. Hay muchas que promueven abiertamente este tan importante tema. ❤
Bu❤🎉🎉😂😂🎉😂😂😂🎉🎉😂🎉🎉😂🎉😂😂🎉🎉😂😂😂😂😂😾👯🙂👯🙂👯👯🙂🙂👯🙂👯🙂👯🙂🇽🇰🇽🇰🇽🇰🇽🇰🇽🇰🎉😂😂🎉😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂🎉🎉😂👩❤️💋👨😂🎉🎉🎉🎉🎉😂😂🎉😂😂🎉😂😂😂😂😂😂🎉😂😂🎉🎉😂🎉😂😂😂😂🎉🎉😂🎉😂🎉😂😂🎉🎉😂😂😂😂🎉😂🎉🎉😂😂🎉😂😂🎉😂😂🎉😂😂😂🎉🎉🎉😂😂😂🎉😂😂😂🎉👯👩❤️💋👨😂😂😂😂🎉😂🎉😂🎉😂🎉😂🎉😂😂🎉😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉😂😂🎉😂🎉🎉😂😂🎉😂😂😂😂🎉😂😂😂😂😂 😂😂
La señora Minela, según la info, tomó un curso en New York, pero no es un médico, ojo con éso, se escucha que habla desde su punto de vista como cualquiera de nosotros, para no sabe justificar su opinión. Ojo no sigan a cualquier persona. L
😊😊😊😊😊😊😊😊ppppppppppppp😊
Cuando vivía con mi madre ella no consumía sal, azúcar, ni refrescos embotellados, ni carne por qué no le alcanzaba el dinero, ahora que vivo con mis hijas no consumo todo eso, el otro me compré una galleta de chocolate que se me antojó me comí la primera galleta y la segunda ya no lo soportaba mi lengua y mi paladar y las tire a la basura. Mi cuerpo ya lo rechaza. Así que estoy y me siento bien.
Es 9 veces más adictiva que la cocina según leí un artículo..
El consumo regular de sal es bueno..
Los electrolitos son muy importantes!
Mi testimonio proviene desde qué conoci q mi esposa,ella ha sido parte muy importante en mi vida al re-educarme en temas alimenticios,me quito desde hace 4 años el azucar,sal,harinas,y un sinfín de "comida" que me estaban matando por dentro sin saberlo, estuve a pasos de ser diabetico#2,afortunadamente logre salir de la pre-diabetes,gracias a Dios primeramente y a mi esposa y ahora hasta se gasta menos en temas alimentarios!!!
Excelente postcast...
Ya lo escuché 2 veces,apuntando todo lo dicho aqui..
Gracias a todos por su invaluable participación ❤❤❤
Conozco a un hombre de 58 años que falleció de infarto. Padeció obesidad, hipertensión y diabetes durante 20 años y no atendió las indicaciones del médico para tener una alimentación sana. Su esposa le insistió mucho pero él no quiso ayudarse.
@@mariasoledadcisneros5573 no queda más que aprender de los caídos!! De las personas qué son muy débiles de carácter y fuertes de orgullo...
Con este testimonio queda claro que obedecer a la esposa es hacer conciencia por ambos lados..
@@armandorey557es verdad que la Esposa lo ayudò....pero lo que decidiò fue su Voluntad...Determinacion y Disciplina....todo partiò de El mismo
Gracias a este video, haré que mi familia y yo eliminemos el azúcar de nuestra vida. Espero no fallar y poner mucha fuerza de voluntad hasta lograrlo. Gracias por tan importante enseñanza. Bendiciones.
Siempre es bueno complementarse con alguien que te quiere ver mejor❤
hola hola! gracias a Dios llevo 1 año viviendo CERO azúcar, decidí vivir siendo Keto y en definitiva ha sido la mejor decisión de mi vida. Ya he bajado 18 kilogramos, logré eliminar la pastilla para la hipertensión que tenía más de 16 años de consumir y TODOS mis parámetros (edad metabólica, glucosa, tallas, peso, triglicéridos, etc.. están en verde. No fue fácil al principio precisamente por la adicción al azúcar, pero salir de ahí tarda no más de un par de semanas, solo requiere tener fuerza de voluntad. Abrazo a todos!
felicidades Eres un ejemplo❤....es fondamental para mi ver que otros lo han logrado...Pues me dice "que no es Imposible"...EN tu caso haz eliminato: Pan; espaguetis; golpsinas??? Con la keto que comes?¿
La fza de voluntad es el.punto clave....junto a la disciplina
Felicidades 🎉
Felicidades por lo del azúcar, la dieta keto es insana , busca información a la larga dañara tu salud
Tengo 68 años hace poco deje de tomar azúcar en mi café y en todo lo que endulzan con azúcar y hace 7 años suspendi lo procesados pero el azúcar apenas 3 meses me siento muy bien.
Yo logre bajarle a la azúcar cuando estuve hospitalizada por varios días y en el hospital la comida no tenía ni sal ni azúcar y estuve en paz tranquila y sin ansiedad decidí reducirla de mi alimentación y mi organismo me lo ha agradecido bastante mi piel mi interior, todo es una maravilla te cambia por completo la vida
Felicidades que fuistes capaz de decir Basta....
@@yohamadiaz4088 con fuerza de voluntad todo es posible además que si se piensa en nuestra salud es una manera de hacerlo con mas actitud, gracias 🫂
@@yolagg8408 creo que la sal es esencial.
Cada vez que veo el podcast veo una luz en medio de tanta gente que si quiere el bien para otros y no el sistema borrego... Cada día somos más los en pro de ayudar y amar a los demás y eso es esperanza. Gracias Marco por ser parte del cambio en este mundo.
No te preocupes amiga, es normal sentirnos incómodos con la verdad. Es nuestra naturaleza.
Es verdad 🥳
Yo tengo tiempo queriendo dejar el azúcar y como una adicta vuelvo a caer y me siento desesperada aunque se que lo lograré y seré de testimonio. Primero Dios me siga dando fortaleza y llegar a ese punto y posteriormente ayudar a otras personas a lograrlo.
Pues en el mundo d le adictos te dirían que te falta humildad. Los 3 primeros pasos...
Yo lo hice paulatino, me fui con fruto del monje y después a cero y solo lo adquiero de la fruta. Quizá te sirva mi experiencia 👍 hoy día llevo 4 años así y mi salud está fenomenal!
Quizá te sirva ver el origen emocional del consumo del azúcar. Eliminar las fuentes de ansiedad como relaciones toxicas entre otros, fue lo que a mi me ayudó.
Sigue adelante si realmente estás decidida a tomar las riendas de tu salud y de tu vida en todos los aspectos lo vas a lograr primero Dios solo mantente firme desintoxificate y cuando hayas pasado ese periodo que dura de 3 días a una semana sin ningún tipo de azúcar y recuerda que la harina el arroz la pasta se convierten en azúcar en el cuerpo básicamente enfócate en proteínas animales ensaladas y vegetales grasas buenas no te olvides del aguacate! …es un muy buen inicio y sigue informándote educándote y ya no traigas cosas a casa que te podrían hacer caer …. Vete al refri alas carnes pollo pescado res y vete donde estás los vegetales deja de comprar productos empacados !!!
Si no has iniciado, realiza ejercicio , define que te gusta y empieza poco a poco y luego ya tendrás una rutina.
Excelente entrevista! Mi madre tuvo problemas de sobrepeso. A mi hermana y a mi, nos racionaba las golosinas, pero no las prohibia. No habia galletitas dulces en casa. Untar mermelada, re poca cantidad. Recuerdo ver cajas de alfajores completas, que nos regalaban, guardadas en la heladera. Yo no tenia ansiedad por comerlos o asaltar la heladera en secreto. Es dificil el control del azucar en niños, pero no es imposible, Antes, lo dulce no era tan comun, no habia tantos kioscos por el barrio, no te vendian golosinas en los almacenes de barrio. Que dura batalla para las familias actuales!! Hasta para nosotros, adultos poco dulceros, se esta volviendo complicado administrar los snacks dulces!
Yo deje la azucar y la harina, pq sali con pre diabetes y higado graso..en mes y medio baje 13 lbs sin hacer ejercicio y estoy desinflamada entre otras cosas q si veo q hay mejora❤..Dios quiera en 6 meses q regrese al doctor ya estaré sin nada
.
De seguro que Ya lo lograstes....tus resultados son un ejemplo positivo para Los que estamos dejando El azucar ..harinas...Pan...te Pongo de ejemplo para mi...y me da gusto que allas escrito.
Que alimentos comes para sustituir El azucar y las harinas???
Te fue dificil la Primera semana????
Llevo un mes sin azúcar y ya estoy bajando de peso, llevaba 6 años queriendo bajar y no podía, aún llevo poco pero veo los resultados, en mi talla, en lo anímico, duermo mejor, tengo más rendimiento. En verdad se va notando los cambios poco a poco y seguire por más, además de que ya no se me antoja lo dulce😊
Minela tiene toda toda la razón, no es amor dar azúcar a los niños, les hace mucho daño, eso no es quererlo 😊❤
Mi mamá me daba azúcar y me amo mucho . Más bien es ignorancia.
@@marce78533 claro no lo dudo!! hablamos de aún sabiendo que es malo, aún así le quitamos importancia o no seguimos indagando, hoy día casi todo el mundo ya sabe lo mala que es la azucar y nos ponemos una venda en los ojos.
Muchas veces es desconocimiento del tema
Hay amores q matan 😞
Hola Marco Antonio, Excelente Podcast. Gracias muchísimas gracias por ayudar a todos los que te seguimos. Gracias a los profesionales que llevaste hoy.
Dios les bendiga
Excelente video felicitaciones yo ya elimine un 80% las azúcares refinadas pero huso la raspadura en algún jugo porque también no tomo jugos pero el de mora la llevo y le coloco raspadura es dañina por favor
Me encantó!! Tengo 1 niño de 3 años fue LME estoy en destete respetusoso , Soy muy criticada porque no comemos procesados , ni refrescos ,ni dulces , ni embutidos pero estos podcats me hace sentir más segura , informada y consciente...
Me encantaría que hablaran de la lactancia materna y la crianza respetuosa.❤
Felicidades por cuidar a tu familia! Y con respeto no hagas caso de las críticas, nunca vamos a darle gusto a la gente y tristemente siempre vamos a criticar .
La sociedad siempre critica. Si lo haces de una forma u otra. La verdad es que la mayoría está acostumbrado a comer para llenarse, para satisfacer un momento y/o responder a la mercadotecnia que invade por todos lados pero hay una frase que dice, algo así: ¿A una planta/árbol le darías refresco o basura para crecer? Entonces ¿Por qué lo haces con tus hijos o contigo mismo? Un aplauso para los valientes y conscientes como tú, que el amor y el respeto por sus seres queridos y por sí mimos es más grande que cualquier presión o crítica ¡Saludos!
mi niño llevaba una vida "normal" cereal, jugos, ultraprocesados, etc, fue diagnosticado con leucemia el año pasado, esta en tratamiento y eliminamos de su dieta todos los ultraprocesados, embutidos, y exceso de azucar, leche, etc, y pese a lo que esta pasando lo vemos bien, esta respondiento bien al tratamiento, pero en contraste en el hospital vemos muchisimos niños (con cancer se ve que reciben quimio) desayunando golosinas y ultraprocesados, algunos niños tienen dañado intestino o pancreas por la quimioterapia y aun asi les siguen metiendo de contrabando ultraprocesados, embutidos, y refrescos, estan conectados recibiendo su quimio y vez al niño tomando su coca cola, que piensan los padres.
@@alfonsohernandez4324 Yo pienso que no están consientes del daño que causa todo este tipo de comida chatarra, porque por que otra cosa más harían eso los padres, si se supone que queremos lo mejor para nuestros hijos, eso es lo que creo.
Que placer escuchar médicos interesados en el bienestar de los más pequeños, yo trato de que mis hijos en casa coman fruta y beban agua , saque paquetes cereales y jugos, al principio no es fácil pero se puede. Gracias Marco por tan excelentes programas como siempre Dios los siga bendiciendo ❤
¡Muchas gracias Wendy! Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🏻🤗
Soy de Rumanía
Ahí en la tele , unas cuantas veces al día, hay un mesaje que pone tipo : comer azúcar, sal y tomar alcohol con moderación , el exceso afecta la salud " , puede se que me he perdido algo ,pero la.ideea es esta .
No se si tiene un efecto positivo , pero escucharlo cada día, puede ser que si .
Saludos
Felicidades por todas tus programas !!!!❤❤❤
Excelente podcast. Muy buena información. Yo tengo 8 años sin consumir azúcar, harinas y muchos alimentos dañinos y mi salud mejoró de forma increíble
👏👏👏
Dra Tatiana trata a mi hija, y desde que ella la ve no ha tenido síntomas respiratorios, a pesar de saber muchas cosas por mi cuenta ella lo puso práctico y aplicable al día a día, súper recomendada. Felicitaciones Dra Tati.
Gracias por esto 🙏🏽 yo empecé hace cerca de dos años a cortar mucho la cantidad de azúcar, harina y carne 🥩 roja, y la verdad me sorprendí yo misma de mi fuerza de voluntad 🙏🏽 e bajado mucho de peso a pesar de nunca haber tenido gran problema con eso, y trato por todos los medios de que mi familia también cambie un poco, pero es difícil, tengo una nieta de dos años y yo no le doy dulces 🍬 y las demás personas me dicen “ hay pobrecita, porque no” y si les digo que no los necesita 🤷🏻♀️ tristemente el azúcar es “EL DULCE ASESINO”
Tenemos que seguir educando para mejorar la salud y poder tener generaciones más sanas. Gracias Por este podcast. ❤❤
¡Exactoooo! Abrazos con cariño Rebe.🤗
Este vídeo debería de tener más vistas esta muy muy interesante que toda deberíamos saberlo.
Qué horror 😱 muchas gracias por tu ayuda querido Marco!! Desde Francia con cariño!!
Saludos Desde Italia Torino....tbien yo agradecida a este Podcast
tengo 73 y estoy tratando hace unos 4 de cambiar mi forma de comer,tengo inflamaciones en mi cuerpo pero con mis cambios me siento mejor y agradecida a de poder hacerlo a esta edad, Estoy aprendiendo mas con estos podcast muy ineresantes, Quiero dejar por completo el asucar y comer mas sano,Ya me ago mis propios panes con arinas que compro de calidad, y me siento orgullosa de mi por lo que ago y por luchar sola para seguir cuidando mi salud.Grasias por su ayuda atraves de estos medios. seguire viendolos para seguir motivada a cuidarme,Bendiciones La abuelita que trata de cuidar su salud.
Si consumes harinas, no importa cuales, continuas comiendo azúcar.
Gracias Marco por sus podcast, son de gran ayuda para todos
Gracias Marco, a ud y a las profesionales que trataron el tema hoy, que importante
Me encantó bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 me cambió mi chip de ignorancia. Wow 🤩 que vuelvan a otro video. 👍🏻✨
Tbien cambio mi chip de ignorancia......aumentar mi consciencia
Marco excelente tema, yo tengo 5 años que ya no uso el azucar, y lo he sustituido por la miel de agave, que es muy baja en su indice glucemico, ademas de otros cambios y ayude a que mi mama ya no tenga diabetes, le quitaron todo su medicamento para eso... Gracias Marco y saludos 🥰
ánimo a todos qué están en ése procesa de dejar el azúcar yo tengo tiempo que dejé el azúcar gracias a Díos
La miel de agave tiene el doble de dulce que el azúcar blanca! Pf lean o consulten al nutricionista
@@florisaaquije2886 cambia de nutriólogo... 🤣🤣🤣 No todos saben aunque se graduen.
Sigues en lo mismo, es azúcar igual.
Yo a mi marido lo pongo a ver tus podcast. Además que nuestra meta es estar más sanos para durar más y mejor a nuestros hijos.❤
Yo considero que el cuidarse y apostar por lo sano es una forma de respetarnos a nosotros mismos.
¡Qué linda Marisela! Muchas gracias y espero estos episodios les sirva mucho en el camino a cumplir su meta. 🤗
Vivir el tiempo que Dios diga..pero con mucha calidad...hay que dejar tanta azúcar y comer sano..ser feliz ...un año , un día, diez años veinte.........noventa ..cien..😊
Muy buena decisión felicidades
Gracias a Dios llevo casi un año y medio sin consumir azúcar ni harinas refinadas, hay tantos alimentos sanos que hemos aprendido a hacer como nieve sin azúcar, licuados de fruta sin azúcar, pan de linaza y una gran cantidad de comidas.
Ahora que ya me acostumbré a no consumir azúcar, mi paladar disfruta realmente del sabor de las frutas y del sabor de una rica comida.
Hoy puedo decir que estoy limpio de una de las drogas más adictivas. 😊
Genial saber todos los trucos que hace la industria de los alimentos para enmascarar lo que nos daña , cuidemos gracias
Gracias por compartir todonsu conocimiento. Exelente educación.
Buenísimo el podcast Marco e invitadas gracias era lo que necesitaba para crear conciencia de todo lo que ocasiona el exceso de consumo de azúcar y de no leer etiquetas
¡Gracias Luz! 🤗
Viéndolos desde Colombia con amor 🥰
¡Qué linda Margot! Muchas gracias, abrazos con cariño hasta la bellísima Colombia. 🤗
Gracias por este podcast ya que desde hace 7 anios mi metabolismo esta desajustado y la medica clinica (desde 2003!) y la endocrinologa (desde 2021)que me tratan en Europa desconocen del tema,soy un numero mas..sigo buscando).Tengo que educarme a leer cada etiqueta.Gracias...
Hola, escribo desde Boston, soy peruana, tengo 65 anos, te imaginas como peruana, como fueron mis habitos de comer!, en Peru se come muy delicioso!pero hace un par de anos atras a partir de la pandemia decidi hacer cambios en mi alimentacion y en la de mi esposo pero aun no logro mejorarla cono quiciera, ahi voy tratando y desde que empeze a ver tus Pot cast, de verdad me estan ayudando en algo, a veces no puedo aplicar todo lo que nos ensenas con tus especialistas, pero ahi voy. Gracias a tus invitadas de hoy, fue excelente su exposicion pero me quede con ganas de mas y cin algunas preguntas y dudas, ojala pudieras extender mas el tiempo.
Millon de gracias, por syudarnos a sanar nuestras enfermedades por nosotros mismos. Bendiciones
Muchas gracias Doris, me alegra que estos episodios te sean de gran ayuda y les deseo todo el éxito en este proceso de transformación. Abrazos con cariño.🤗
Buenos días , gracias a ustedes los profesionales y bendiciones para todos saludos desdes Perú
¡Gracias María. Bendiciones y abrazos con cariño hasta Perú.🤗
Falto mencionar si consumir frutas y verduras con alto nivel de contaminación por el tratamiento con pesticidas, si esto afecta menos a la salud que los azúcares de productos procesados como los mencionados en este podcast. Gracias por tratar este tema tan complejo porque aún con la intención de comer y beber saludable no es nada fácil, empezando por la calidad del agua q bebemos y con la q nos bañamos. Esto sería otro gran tema. Felicidades Marco y equipo!!
Tienes que buscar las mejores opciones en los mercados locales y mejores no me refiero a frutas sin semilla por ejemplo que aparentemente son más bonitas a la vista, los productos de cultivos convencionales tienden a tener ciertas imperfecciones, se trata de reducir las fuentes de toxicidad lo más posible que se pueda, lamentablemente estamos en una sociedad consumista y tán dependiente de ultraprocesados a la que no le gusta que le toquen sus malos hábitos alimenticios, estamos expuestos a grandes cargas de Toxicidad como nunca se había visto por Aditivos Tóxicos Cancerígenos, excitotóxicos y Neurotóxicos, así como de presencia de transgénicos en productos de Kellogg's, Nestlé, Quaker, Bimbo, Sabritas, Barcel, Mafer, Gamesa, Danone, Alpura, Lala, Noche Buena, Jumex, Jarritos, Maruchan, PepsiCo, Femsa-Coca, cervecería Cuauhtémoc Moctezuma, Grupo Modelo Etc etc.....
Hasta en lo que parece inofensivo, está la presencia de ⚠️☠️ Aditivos Tóxicos Cancerígenos.
Crema Alpura Aditivos Tóxicos y Gomas.
Aproximadamente el 74% de la "crema" Alpura son Gomas, celulosa y estabilizantes sintéticos, solo el 25% es crema de vaca.
⚠️Goma guar: Aparentemente solo espesa, no se ha visto si a la larga sea inflamatorio.
⚠️Citrato de sodio: A la larga podría provocar corrosión dental
⚠️☠️Carragenina: Esta catalogada como agente inflamatorio, es muy fácil consumir grandes cantidades ya que se encuentra en salchichas y embutidos, yogures, helados, jugos sintéticos, leches vegetales, quesos, quesos amarillos, lechitas saborizadas para niños, formulas lácteas como la Nutri, rellenos cremosos de bollería y galletas industriales.
Su consumo frecuente afecta provocando inflamación y microsangrado en el intestino, intestino y colon irritable, esto a la larga se deriva en cáncer de colon.
⚠️(CMC)carboximetilcelulosa de sodio: La celulosa el cuerpo humano no la puede metabolizar, se fermenta y se convierte en fibra, la adicción de fibra de forma artificial puede provocar lesiones en el intestino.
Solamente animales como el elefante, jirafas y rumiantes su estómago es capaz de metabolizar la celulosa.
⚠️Goma algarrobo: Las principales contraindicaciones de la algarroba son:
Los alérgicos a los frutos secos podrían encontrar problemas en su consumo, por lo que es mejor que lo eviten.
Se recomienda que las personas con anemia eviten el consumo de algarroba.
Como efecto secundario posible de esta legumbre, cabe destacar que por alta cantidad de fibras puede provocar flatulencias cuando se consume en grandes cantidades. Pese a todo, no es un problema grave más allá de la molestia ocasional.
⚠️Alginato de sodio: En grandes cantidades puede tener un efecto laxante, puede inhibir la absorción de minerales esenciales como el hierro y calcio
⚠️Gel de celulosa: La celulosa el cuerpo humano no la puede metabolizar, se fermenta y se convierte en fibra, la adicción de fibra de forma artificial puede provocar lesiones en el intestino.
Solamente animales como el elefante, jirafas y rumiantes su estómago es capaz de metabolizar la celulosa.
⚠️☠️Fosfato tricálcico: En grandes cantidades puede provocar hiperactividad y problemas digestivos, puede reducir el equilibrio natural de minerales esenciales como el hierro y fósforo, es fácil consumir grandes cantidades ya que se encuentra en muchos productos ultraprocesados.
⚠️☠️Sorbato de potasio: No se recomienda consumir más de 10mg al día ya que podría provocar diarreas y cálculos renales.
⚠️☠️Benzoato de sodio: En dosis bajas puede provocar Asma, urticaria y reacciones alérgicas, al combinarse con Ácido ascórbico produce Benceno un hidrocarburo Cancerígeno, al combinarse con algunos colorantes artificiales provoca hiperactividad y problemas neurológicos, su acumulación en el organismo podría generar la aparición de tumores. Prohibido su uso en comida para animales ya que en pequeñas dosis puede ser letal para perros y gatos.
Sabor artificial: No especifican que es
Leamos los ingredientes de lo que nos llevamos a la boca y sobre todo a lo que exponemos a nuestros hijos.
¡Gracias Gloria! Abrazos con cariño. 🤗
que programa tan productivo, gracias Marcos
¡Graaaaacias! 🤗
Buenisimo me encanto❤❤❤❤
¡Me alegra mucho Tania! Saludos. 🤗
Me encantan tus podcast, muy informativos , he aprendido mucho sobre la nutrición, saludos y bendiciones. Anaheim, CA
Muchas gracias Clau. Bendiciones y abrazos con cariño.🙏🏻🤗
¡ Gracias por la información! Abrazos 🤗
¡Gracias Yara! 🤗
Excelente programa, felicidades, que grandes invitadas ❤
Buenísima la información, tuve que hacer un esfuerzo para soportar la formaaaaa,,de hablaaaaarr de marina. Osea vezzz.
Fue muy grata la doctora colombiana muy precisa con la información que compartió.
Me pasooooo lo miiissmmooooooo veeeeeees? 😂😂😂😂😂
Gracias, porque emanas una energia contagiosa y siempre con una sonrisa, te agradezco❤
¡Qué linda Jaque! Muchas gracias de todo corazón. Abrazos con cariño.🤗
Excelente gracias ❤
Gracias de Italia un abrazo grande ❤
Inmensamente gracias gracias gracias ❤
Sería súper interesante una plática con el Dr Oswaldo Restrepo , muchas gracias por éste podcasts, estuvo sumamente interesante ❤
Desde mañana me propongo a cambiar mis hábitos y los de mi familia, sé que será muy difícil, pero no imposible 🤨 confío en lograrlo!🫡
Poco a poquito, recuerda que pequeños pasos logran grandes metas.
@@marcoantonioregiltv Gracias, así lo haré 🙏🫡
Hermoso podcast como siempre marco ❤ Dios me los bendiga
Excelente video!!!! Grandiosas invitadas, de lujo!!! Muchas gracias, Marco Antonio! Como siempre, tu trabajo despierta conciencias y contribuye grandemente al bienestar. Saludos desde Tijuana ❤
Muchas gracias, he dejado el azúcar 🙏🏻💕🦋
Gracias por toda la información, las invitadas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Los adoro 🎉mil felicidades, yo hay ka llevo xk me inflama y me la quitaron y la sal t k delicioso como 😱😅🧐😱🤗 se acostumbra una para sanar tantísimo dolor 😢 mil gracias por tan interesante información ❤
Maravilloso tema. Muchísimas gracias por su ayuda. Bendiciones...
¡Gracias Ana! Bendiciones y abrazos con cariño. 🤗
Me encantó, hace muchos años tengo sobrepeso, pero desde antes de terminar 2023 estoy suspendiendo el consumo de azúcar y pan blanco, ya se me nota el cambio en el físico, además que estaban saliendo verrugas alrededores de mi cuello y ya desaparecieron, estoy feliz. Ni es fácil, pura fuerza de voluntad
¡Excelente María! Muchas felicidades por ese gran cambio que sin duda trae muchos beneficios a tu salud. 🎉🤗
Otro episodio maravilloso,yo estoy ennese cambio de habitos,añadiendo otro tipo de comida,queriendome mas y muy importante escuchando mi cuerpo.Se puede mejorar..cada dia un pasito mas, plena atencion y mucho cariño en lo que se hace,animo a todas esas personas que estan en procesos y cambios.❤❤❤,muchisisimas gracias a Los 3.😊
Muchas gracias Sergio y éxito en ese proceso.
Una jolla de vídeo 😊😊😊😊😊😊😊😊
¡Gracias Miguel!
Que excelente y buenísimo video .. muchas gracias...❤❤❤
¡Graaacias!😃
Excelente información. Como reeducar a la familia es el desafío. Muchas gracias
Gracias Marco, Dra. Tati y Minela 😍 por tan valiosa información!!🙌🥰
Muy maravilloso!!!! Gracias infinitas por estos videos, gracias infinitas Marco por existir❤❤❤❤❤
Entrevista a la psiquiatra Marian Rojas Estape ella es de Espana y tiene muy buena información sobre la alimentación y la depresión.
Me encantó este podcast ❤ gracias
¡Gracias por la sugerencia Kary! Abrazos con cariño.🤗
Vi morir a mi padre con diabetes y de las peores formas , esto marcó mi vida , hoy aunque ha sido muy difícil encajar en relaciones por mi limitaciones de consumo de azúcar estoy más convencida que voy por el mejor camino , gracias Marco Antonio Regil te admiro tanto y es hace poco que te empecé a seguir
Te felicito por tus logros personales, de salud y mucha prosperidad en tu camino.
A que te refieres a dificultades en las relaciones??
Buenísima información ✨ Gracias por compartir y expandir en consciencia
¡Graaaaacias! 🤗
Excelente información, muchas gracias por compartir. Ahora puedo entender las etiquetas, para dar una mejor alimentación a mis hijos ❤❤🎉
Marco muchisismas gracias por invitar a personas bien preparada y bien informada ,que interesante información e importante para cuidarnos y cuidar a nuestra familia , de un 100 por ciento he eliminado la azúcar un 85 por ciento por que realmente mo es tan fácil pero cuando veo este tipo de programas ve lo mal que nos hace no comer saludable y cuidar nuestro cuerpo 😭 mil gracias eres una excelente persona y muy buen conductor , Dios te Bendiga Marco 🤗🤗 abrazos
Gracias por la clase 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅
Dios Santo! Qué maravilla de programa!!
Vaya tres profesionales de categoría superior.
Muchas gracias por todo vuestro trabajo.
Soy profe y trasladaré toda esta información a padres, madres, hijos, compañeros…
Ha sido brutal recibir toda esta información.
Muyyy excelente entrevista ❤❤❤❤
Gracias por sus consejos y sus buenos deseos 🙏🌟😌 🌟gracias 🙏 y éxito.👍
¡Gracias Julia! Abrazos con cariño. 🤗
Que programa tan maravilloso 😍 me encantó
La doctora Tati a sido la pediatra de mi Juan desde hace un poco más de 5 años, y en realidad que doy fe del don que tiene la Doc con los niños y cómo nos llega a concientizar de lo real de la alimentación.. definitivamente super profesional en su labor
Gracias por enseñarme estas cosas me emociona cada vez que veo tus videos y se los mando a todos mis seres queridos.❤️🙏
🎉🎉🎉super interesante. Sin duda mucho que cambiar como sociedad para ser conscientes de lo que implica tanto consumo de dulce en los niños y adolescentes ❤
¡Exactooo! 👏🏻
Yo deje' el azu'car hace 12 años , soy de tocopilla ( chile ) lo felicito por su programa 👍💝🙏
Gracias por este valioso tema excelente la información que pocos somos conscientes de lo que nos llevamos a la boca y las graves e irreversibles consecuencias que nos trae, gracias saludos!
¡Gracias Yola! Saludos y abrazos con cariño.🤗
Me maravilla como el cuerpo se regenera. Les agradezco la información tan útil, me quedo con la lectura de etiquetas, el sumar con alimentos sanos, no prohibir pero si reducir al máximo y con hacer mi lista de las cosas que me hacen feliz.... aunque una de ellas si será el cuchi cuchi 😊
Súper genial gracias por compartir estoy aprendiendo
marcos muy interesante y dicno de seguir debemos cuidarnos gracias y que dios te bendiga
Marco gracias x este podcast. Yo regularmente coloque en las sorpresas de mis hijos una actividad para pintar o armar, nada de dulces
Grasias Marco ❤ y estas expertas Dios las bendiga gracias ❤ saludos 😊
¡Gracias María! Saludos y abrazos con cariño.🤗
Gracias marco por tus poncas pera gente como yo que no tuve estudios gracias por granges y valiosas informaciones
Nuevos conocimientos sobre el azúcar, tengo tantos problemas de salud, he bajado mi cantidad de azúcar pero se que no es suficiente, le puso perdón a mi cuerpo y le agradezco que todavía haga todo lo posible por mantenerme sano.
Gracias Marcos 🎉
Vaya contenido!!! Millones de Gracias a cada uno por compartir sus conocimientos y ayudarnos o motivarnos a cuidarnos más y mejor.
Que cada quién tome lo que mejor le venga y cero tomar las opiniones de forma personal 😉
Bendiciones infinitas 🙏🏼
¡Gracias Patty! Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🏻🤗
QUE BUEN PODCAST !!!!! FELICIDADES A MARCO A. REGIL Y SUS INVITADAS, SIN DUDA GRAN TEMA Y SÚPER BIEN EXPLICADO. MUCHAS GRACIAS!!❤
Gracias excelente entrevista
¡Graaaaacias! 🙌🏻
Te saludo como siempre Marco, y viendo en la repetición tu potscast gracias por tus invitadas, es tan importante que compartan tanta información
¡Qué linda! Muchas gracias. Abrazos con cariño.🤗
Bien día, gracias por la información, superé una hipoglicemia que me acompañó por 22 años con medicina funcional 😊😊😊💪💪
Excelente, Es volver a las BASES. DOSIS Y CONCIENCIA
Gracias Marco, por compartir y sacarnos de la ignorancia. Mi generación lo agradece... Que Dios te bendiga ✨
Gracias Marco por esta información.
Encantado de compartir con ustedes y seguir aprendiendo juntos.
En 18 meses dejé la arina y la azucar .y los almidones baje 110 libras ...sin hacer ejercicio ni pasar hambre...y con una energía full...la industria alimentaria no está enfermando y los médicos felices..
Exelente programa! Muy buena información!
Me veo todos los Podcast de Marco Antonio y la verdad todos son una locura muy buenos, educativos e ilustrativos y este tema del Azúcar hoy en día nos damos cuenta que es una barbaridad para nuestra salud quien es consciente lo deja de raíz yo era amante del azúcar en Diciembre (Navidad) yo la verdad tenía sobredosis de tanto dulce pero hoy en día lo he superado y hoy en dia veo de lejos a este polvo blanco maligno en mi casa ya no hay azúcar a no ser que mis hij@s y esposa me la escondan para yo no verla pero en mi zona ya no es bienvenida
Que buen post, muchísimas gracias por enseñarnos en cada uno de tus trabajos, con invitadas de lujo. Bendiciones.
¡Graaaacias! 🤗
Marco eres el mejor 😊muchas gracias por tan valiosa información
Buenos días marcos saludos desde Miami Florida..Excelente información ℹ️ Gracias..
¡Gracias María! Saludos hasta Miami.🤗
Gracias por compartir!!❤❤❤
Gracias
Me encantaría otro
Por favor!!! Entonces podrán hacer un podcast de que podemos comer 😮