min nitip pertanyaan, apakah yg sudah kena ACL,MCL,PCL itu jika tidak di tangani oleh operasi apakah nanti jangka panjang nya akan merubah postur bentuk kaki nya bg imam, soal nya dari pengamatan saya kaki agak berbentuk O? tolong di notice!!! terima kasihh🙏
Conditioning itu maksudnya bukan pemanasan aja tapi jauh sebelum itu, mulai istirahat cukup, nutrisi berkualitas, latihan penguatan, latihan fleksibelitas atau koordinasi tubuh sesuai cabor, dst. Jadi conditioning ini bukan dilakukan 5 menit aja, tapi konsisten selama beberapa periode. Olahraga itu secara garis besar dibedakan jadi dua, yakni olahraga yg menggunakan otot dan olahraga yg membangun otot. Olahraga yg menggunakan otot itu olahraga yg mengejar skor, contoh sepakbola, badminton, basket, dst yg intinya memaksa tubuh kita lebih dari 100% bahkan bisa 200%, dan ini kita lakukan untuk bersenang-senang karma bisa mencetak skor, bisa juara, kepuasan lah ... Olahraga yg membangun otot itu olahraga yg spesifik menguatkan otot, meningkatkan masa otot, dan fleksibelitas. Contohnya olahraga angkat beban, umumnya dilakukan di Gym. Intinya menggunakan kemampuan tubuh kita tidak lebih dari 99% dan gerakannya natural sesuai arah persendian, tidak ada gerakan eksplosif atau berakselerasi. Olahraga yg membangun otot wajib dilakukan karena akan berguna untuk menunjang peforma serta meminimalkan cidera saat melakukan olahraga yg menggunakan otot karena kekuatan otot dan fleksibelitas tubuh konsisten terlatih. Baiknya dalam seminggu, dua kali olahraga yg membangun otot (selasa & kamis) dan satu kali olahraga yg meggunakan otot (sabtu/minggu). Klo Anda perhatikan, pemain bola profesional di eropa pasti meluangkan waktunya di Gym dimana ini merupakan bagian dari conditioning.
Bener bang. Ini saya bbrp bulan lalu terpeleset ketika hujan. Jatuh dengan posisi tangan kiri menumpu beban badan. Karena lumayan latihan beban tangan. Cederanya gak sampai patah tangan. Cuman agak sakit aja di siku kalo tangan dihentakkan lurus seperti posisi memukul.
Sebagai terapis urut tau benar rasa sakitnya ACL dari bulan Juni sampai sekarang untuk duduk di antara 2 sujud itu sangat sakit dan sulit di 3 bulan pertama, kalau sekarang alhamdulillah sudah bisa diduduki. Ada beberapa saran inshaallah bermanfaat, pertama kita harus hilangkan bengkak diantara dua tulang trmpurung, lalu cari pembengkakan yg menghambat gerakan sendiri, setelah kempis bangkaknya nnt terlihat kurus sebelah, harus dilakukan sebelum yg sebelah kaki tumpuan malah ikut jadi ikut lelah dan cedera, harus sabar cara latihan paling terbaik adalah gerakan sholat yg benar, inshaallah bisa berjalan kaki dengan ringan jongkok nyaman tidak perlu tergesa gesa
MasyaAllah, betul jadi konten jariyah. Terima kasih bang Imam & dr. Adisa. Sy sedang menunggu jadwal & kesiapan mental utk operasi meniskus dgn dr. Adisa. Jadi cari-cari info lagi terkait hal ini supaya benar-benar siap & bisa prediksi masa penyembuhannya. Deg-degan banget 🥹
Saya juga penderita ACL sekitar 3 bulan lalu karena futsal (blm periksa MRI karena di kota ku tdk ada fasilitas MRI,tetapi kata Dr.Orthopedi & Fisio saya kena ACL),,dulu tiap hari main futsal & sekarang sdh benar-benar berhenti total (sumpah sedih banget). Pengen operasi tapi terkendala di pekerjaan karena sy salah satu karyawan di perusahaan,,karena operasi dan pasca operasi membutuhkan waktu lama.. Aktivitas normal bisa,,cuma utk lari & naik tangga terasa ngilu..saran saya buat yang kena ACL dan masih muda segera operasi selagi waktunya masih ada... Tetap semangat buat kita para penderita ACL dan belum bisa operasi💪
@@csc.phonerepair Kalau aktivitas bisa misal jalan nggak masalah,,cuma kalau naik dan turun tangga masih kerasa ngilu,utamanya kalau turun dari tempat tinggi k tempat rendah itu kerasa banget..
Salut buat bang imam nya . Lagi sakit tapi berusaha untuk tetep ceria.. saya jadi terbawa suasana rileks. Karena Minggu depan saya mau operasi ACL karena kecelakaan motor . Dan buat pak dokter nya sabar bgt ngejelasinnya . Salut buat konten bermanfaat seperti ini . 👋👋
Jangan takut sama biaya tmn2 yg kena acl, krn bpjs cover kok walaupun hrs ada kesabaran dan sedikit lebih perjuangan disitu. Tp ya sebanding lah sm hasilnya nanti, come back stronger bg imam!
Saran saya modal untuk full bpjs, buktikan acl putus dengan MRI dulu Setelah itu mungkin lebih mudah untuk menggunakan bpjs Karena tidak semua dokter menyarankan untuk MRi, jadi MRI di tanggung sendiri dlu dengan biaya sendiri Begitu sih pengalaman saya🙏
Semangat pejuang ACL, kaki kanan sya di MRI udah putus. Dan 2022 sya kecelakaan retak tulang sebelah kiri dan kta dokter efek ligamennya 😢 Sya cewe rasanya takut bgt, tapi aku percaya bakal sembuh, Bismillah
Antara sedih dan bahagia, sdh lima tahun baru tau kena acl. Lutut nyeri sampai sekarang. Saran dari MCO olah raga untuk penguatan otot, yang paling aman sepeda statis. Mksh ilmunya ms Imam.
saya malah baru tau setelah 16 tahun, cedera +- tahun 2007/2008, baru mulai dapet clue itu 2020, tapi baru bener2 sadar dan cek itu 2024 pengalaman saya kalau memilih tidak operasi, berat badan jangan sampe naik terlalu berat, karena saya sendiri ngalamin, mulai "sakit2an" itu setelah berat badan naik dari 55 ke 80
Hanya ingin kembali ke performa dulu dimana cidera lutut belum menyerang, dan Terpaksa menepi dulu di sepak bola/futsal gara" CIDERA LUTUT 1TAHUN LALU:) Dan choch gw pernah bilang,Cidera mungkin bakal datang,dan mungkin performa luh lagi menurun tapi cepat atau lambat performa luh bakal balik lagi semangat pejuang lapangan hijau:)
salah satu hal yg paling aku takuti pas olahraga tuh ACL😥. Dulu pernah kena plantar fasciitis di dua telapak kaki itu aja udah susah jalan dan sakitnya sampe ke lutut. pernah ke tukang pijit katanya asam urat wkwk. pdahal pas di cek asam urat nya normal. pas ke fisioterapis ternyata kareta telapak kaki aku rata dan terlalu banyak bergerak. tapi alhamudillah setelah di treatment mulai mebaik.
Saya pekerja pabrikan, punya 2 orang anak. Saya juga kena ACL Yang kanan, jatuh dr motor karena ngindarin kucing nyeberang. Sudah MRI pakai BPJS kesehatan disuruh tunggu selama 6 bulan . Sementara suruh pakai deker lutut . Belum sempat operasi 4 bulan kemudian malah yang kiri kena ACL juga, kecelakaan di tabrak dr belakang pulang kerja. Jadi operasi yang kiri dulu tanggal 16 Desember 2021 ini Sama dokter Evan di RS primaya Bekasi barat. Pakai BPJS ketenagakerjaan. Sekarang udah H+2 . Alhamdulillah tinggal tunggu fisioterapi . Semangat terus pejuang ACL . Comeback stronger .
@@AHMADFauzi-hx1lt oalah begitu, alhamdulillah nya di cover BPJS ya om. oh iya kaki yang sudah di OP skarang gmana om? udah bisa napak ke lantai atau gmana?
Saya acl kanan dari 2016 sampai skrg desember 2021 belom operasi gara2 oktober 2019 mau operasi eeh..ada corona,resiko yg saya rasakan saat ini kaki kiri skrg jd ikut sakit karena buat tumpuan,rencana ha is lebaran 2022 mau operasi. Buat temen2 yv ada kelebihan rezeki mending buruan operasi dari pada nanti sakit dua2nya
Konten yg mewakili rasa penasaran gue krn cedera lutut yg udah gue alami selama 10 tahun gara2 main bola. Pertanyaan & jawaban yg ngena bgt, gue berasa diwakili bang imam. Top bet dah berbobot bgt ni topcast, sukses terus bikin konten2 top 👍
@@csc.phonerepair Ikut jawab. Sya udh 14 tahun dan belum operasi. Aktifitas harian biasa aja. Olah raga msh badminton kadang2 dan futsal kadang2. Hehehe
Saya juga sama, awal kejadian sep 2020, hanya sebagai tumpuan, ketika itu terasa ad seperti patah atau bergeser , poop bunyinya, lalu saya bawa ke tuka urut untuk maksain d lipat saat bengkak, 3 bulan sdh bisa gowes ringan, 6 bulan gowes berat seharian, cuman masih rada nyeri, pas akhir bulan sep 2021 saya main futsal lagi, benturan dan efeknya ke lutut tdk saya urut, sy cuman olesi balsem, kemudian awal 2022 sy main pingpong, cedera lagi, akhirnya saya bawa ahli tulang tradisional, kemudian sakit pas congkok dan BAB hilang alhamdulillah, sekarang masing pernah nyeri dan ad yg geser, saya d sarankan oleh jahe parut d minyak campur kayu putih pagi sore, alhamdulillah merasa lebih kokoh lagi, solat tdk nyeri, jongkok BAB lebih aman, sdh konsultasi ke Hasan Sadikin Bandung, sedang menunggu Jadwal MRI bulan Agustus 2023 ini, lumayan antrian lama dr bulan april kemarin, mudahan MRI menyatakan tdk bermasalah berat, mohon doanya Sahabat ku.. Semoga Allah berikan kesembuhan kembali..
Hampir setahun udah gw kena ACL, alhasil olga mw ngga mw pake knee support, awal2nya agak risih sih, tapi lama2 biasa kok, olga futsal, bola kaki, badminton, max 1 mnggu 3x .. Yok semangat stronger yg belum operasi terkendala pekerjaan 🫡
Alhamdulillah september tahun 2018 di beri kesempatan operasi ACL full cover bpjs dan setelah beberapa bulan fisioterapi alhamdulillah saat ini sudah bisa pulih dan kembali menekuni hobi maen bola,, Tetap semangat bwt temen2 ACL Survivor
Prosesnya gimna ya bang cara operasi dicover full bpjs soalnya saya juga kena acl 3 bulan lalu pengen di periksa lebih lanjut terkendala biaya jadi belum periksa sama sekali setelah kena acl 🙏
@@setioiriyanto6797 ngurusnya dr fakses 1 di kartu bpjs,minta rujukan buwat MRI dulu,karna untk mengetahui kondisi ligamen acl harus melalui MRI, Kalau minta rujukan bwt MRI di fakses 1 susah,solusi saya konsultasi dulu di fisioterapi(sport) lalu minta catatan surat rekomendasi untuk tindakan MRI karna karna gak semua tenaga kesehatan di puskesmas paham tentang cidera ligamen,,
Gara2 saya cedera ACL & meniskus, lalu takut operasi..... tambah yakin setelah lihat podcast ini dan memang harus operasi ACL. Terimakasih Dok & bang Imam, sangat edukatif sekali
penderita dari 2018 ke tukang urut sana sini masih tetep kena juga kena ke mental gk percaya diri buat bergerak lari atau kegiatan lagin. main futsal maen bulutangkis udah susah sekali maksain pasti selalu kena lagi jangankan olahraga pas gendong anak aja sempet kena sampe jatoh. denger penjelasan ini jadi mau cek lebih lanjut khawatir hari tua. makasih pejelasannya
@@kenapasaya1760 nnti abang ke faskes 1 dlu minta surat pengantar ke dokter orthopedi sebelum minta rujukan dari faskes 1 saya sarankan cek2 dlu dokter orthopedi di daerah abang yg emang ahli masalah lutut atau biasa tangani acl karena ga semua rs bisa tangani op acl nnti setelah itu dokter yg nentuin gmna nya bang harus op atau. fisio aja dan kalau mri biasanya ada surut rujukan juga dari dokter dan gratis juga kok dan yg paling penting kalo nnti bpjsnya, bpjs kesehatan, di surat kronologi nya jangan bilang jatuh main bola bang, bilang aja jatuh di kmr mandi karena main bola itu hobi ga di tanggung bpjs selamat berjuang bang semoga lekas pulih
2013 pernah kena saat maen sepakbola, agak trauma.. dan rehat total dari sepakbola, sabtu kemaren saat 17-an pertandingan voli antar RT, pikir dah sembuh ACLnya, karena sudah 10 thn, tp kejadian lagi dan lebih parah.. saat landing setelah smash, lutut lngsg nekuk, sakitnya luar biasa, skrg jalan masih bengkak, dan jalan hrs pake tongkat, tidak berani urut, dan tidak kerumah sakit.. saat ini recovery dirumah saja
Saya baru saja selesai operasi acl, hari ke 2 msh di ruang rawat inap, siap2 berjuang utk proses rehab medis. Info operasi acl ditanggung full bpjs, tinggal ikuti aja prosedurnya. Semangat, comeback strongger
@@imanueldalas497 blm bisa kaa klo 1 bln, dikarenakan gerakan pd kaki terbatas dan harus rutin latihan fisio dengan pembimbing dan juga latihan mandiri dirumah. U mengembalikan kekuatan otot dan PR nya hrs bisa sampe Nekuk full biar bisa aktivitas ky biasa. U recovery nya bisa sampe tahunan Semua balik lg ke diri kita sendiri, bisa sembuh sebelum 1 tahun dan bisa juga sampe 1 thn lebih Karna pasca operasi otot menjadi lemah, sendi pun kaku jd gerak terbatas. Ky tidak bisa jongkok, kesulitan ketika ingin duduk/pasca duduk sulit berdiri, tidak kuat berdiri, ngga bisa jalan kaki jauh dll Nanti setelah beberapa bulan insyaallah kian membaik
Mas mksih banyak banget karena dengan adanya podcase ini saya bisa mengambil keputusan yang pas pada diri saya....mksih dokter dan podcast ini serta chenel ini...🤧
Makasih semangat untuk operasi ACL nya, saya baru siap operasi ACL 4 hari yang lalu...😊 Pake BPJS, pengalaman tidak ada rasa sakit sampai sekarang...😊 Kalau yg kena ACL disaranin Operasi deh, karna kemaren pas operasi kelihatan di sana ada pertumbuhan jaringan jaringan baru ( pengapuran/ bentuknya seperti kapas).
Sept 2020 saya cedera lutut karna jatuh dr motor, hasil MRInya ACL & MCL tear. 1 thn lebih menunggu keputusan utk operasi mengingat proses rehab after OP yg lama & harus konsisten. Disamping itu jg terkait kebijakan beberapa RS yg gak tiap saat menerima pasien operasi dgn BPJS. Rencana mau operasi tgl 9 Nov 2021 ini Semoga berjalan lancar & bisa konsisten jalani rehab utk beberapa bulan ke depan Salam pejuang ACL🙂
Saya udah lama kena cidra itu pas jatuh balap grasstrack terjun lutut nya yg Ngentak ke tanah,awal nya gk bisa lari sama lompat lagi jadi gk bisa lagi main volly,udah semua tukang urut saya jelajahi gk ada yg Nemu in penyakit nya,dan alhamdullilah sekian kali usaha alhamdulilah ada tukang urut yg bisa Nemu in penyakit nya walaupun kadang kambuh lagi gk bisa di bengkok kaki nya tapi sekali urut lansung sembuh lagi
جزاك اللهُ خيراً Sangat informatif podcastx bro.. semoga menjadi pahala jariyah atas semua informasix.. Ane kena ACL tp masih takut surgery.. terutama masa recovery.. semoga semua sehat2.. آمين يا رب العالمين
Om.. tanya pengalaman dokter Adisa yg sdh 10 lebih mengalami masalah ACL donk: 1. Apakah beliau pernah Hiking selama 10 thn terakhir setelah mengalami masalah ACL dan bagaimana rasanya? 2. Apakah ada nutrisi/obat/vitamin yg bisa membantu ligamen sobek 3. Setelah brp lama beliau merasa terbisa dan ngga sakit dalam melakukan aktifitas menaiki/menuruni tangga. Terima kasih
Dokter, aku mirip bgt kejadiannya, dulu kasus pertama pas masih SMA, cuma jalan di kamar tiba-tiba lutut tuh grekkkk, sakit bangett, kaya kejengklak, nah Krn waktu itu baru pertama, aku takut bgt patah tulang, Krn beneran sakit banget, cuma beruntung waktu itu posisi di sebelah ranjang, jadi langsung pegangan dan ga jatuh, perlahan aku gerakin, trus Napak pelan2, dan bisa, trus selang beberapa waktu bisa jalan normal. Kasus kedua baru jalan di sekolah, bener2 jalan biasa cuma abis naik ke lantai yg lebih tinggi, langsung gretakkk, sakit parahhh, ga bisa nahan lagi dan langsung jatohhh, o my God sakit banget, aku istirahat bentar sebelum berdiri, trus ditolongin temen2 aku, berdiri, jalan pelan2 ke kelas Krn masih sakit banget, nah ini aku pincang berhari2, trus abis itu bisa jalan normal lagi. Dannn, beberapa Minggu lalu kasus yang sama terjadi lagi, udah bertahun2 ga padahal, cuma mau turun dari motor, langsung gretakkk, sakitt polll, langsung dah jatoh, lesehan di bawah motor, butuh waktu buat aku berdiri, abis itu mau lanjut jalan bener2 sakittt banget, akhirnya naik motor aja pulang, sampe rumah pincang, pas istirahat berasa panasss banget dari dalem, kalo ditekuk/digerakin lututnya sakit betull, abis itu keluar warna merahhh matenggg, ada sedikit memar juga, nah ini lumayan lama buat bisa jalan biasa, tapi di kasus terakhir ini tuh lutut kaya ga bisa balik lagi kaya dulu, ada rasa takut kalo mau bertumpu pake kaki kiri, naik/turun tangga pake kaki selang seling tuh jadi takut. Rasanya tuh kaya mau copot gitu lututnya, trus kemaren naik tangga kolam berenang, pake kaki kiri, rasanya grekk tapi ga sampe sakit, cuma kaya otw kasus, jadi takut. Nah selain ketiga kasus yg sampe berefek sakit berhari2 itu tuh, kadang ada beberapa posisi lutut yg bikin aku ngerasa hampirr kena kasus kaya gitu lagi, cuma aku langsung respon dengan pindah posisi jadi ga sampe kejengklak, ini ACL juga kah dokk ?? Takut banget kejengklak di tempat umum, selain sakit banget, itu juga memalukan☹️
sy completed tear acl jg bang,salah posisi saat jatuh main basket..ini skrg sedang fisioterapi sebelum tindakan operasi...comebacknl stronger bang Imam...
Saya baru saja operasi ACL tgl 5 Januari 2022 Full BPJS..saran saat diminta menuliskan kronologi jangan mencantumkan saat olahraga, bukannya ngajarin bohong tetapi BPJS tidak bisa mengcover yang sifatnya hobi. Jadi saat menulis kronologi tulis saja jatuh pas naik motor/atau jatuh kepleset Pasti langsung proses Lumayan lama juga dari faskes 1 sampai bisa operasi kurang lebih 3 bulan
Saya terkena cedera ACL lutut kanan tahun 2010 saat main futsal. Setelah treatment seadanya, bisa aktifitas seperti biasa bahkan olahraga berat, tiap minggu main futsal dll. Walau di beberapa momen, urat sering terasa bergeser, tapi masih bisa saya balikin sendiri. Dan januari 2021 kemarin, lutut kiripun ikut cedera yg sama karena main futsal. Sampai skrg belum berani olahraga berat lagi.
Saya pernah konsul dgn dr. Adisa di RSSM kemudian di rujuk ke RSUP FATMAWATI dan sekarang saya sudah operasi ACL dan tengah menjalani FISIOTERAPI agar bisa #comebackstronger
Ternyata banyak juga pejuang lutut sehat...sempet takut kalo begini kalo begitu masih baru dapet result kalo acl karena mau puasa ramadhan memutuskan pending dulu operasinya dan disarankan fisio dulu..semoga bisa segera membaik dan bisa aktifitas normal lagi
ketika lari (lama) saya merasa lutut saya sakit dan kyk mau copot,, selang berapa lama, saya jatuh dari plafond (mendarat 1 kaki) kaki saya bengkak... saya cek rontgen dan MRI, hasilnya normal.. tapi kata dokter orto yg nangani saya , dokter orto nya yakin banget klo ACL saya putus,, dokter orto nya ga percaya hasil diagnosa dari MRI nya,, karena dari pengalamannya dokter orto nya selalu ada kejadian salah diagnosa (baca) hasil MRI.. dokter orto yg nangani saya beliau nya spesialis sport injury jg.. fyi : saya bs d bilang hobby badminton (sepekan bisa 2x main)
bisa lakukan drawer test (test lutut ACL, MCL, PCL, LCL) di fisio teraphy, kalau lututnya ada yg goyang, kemungkinan ada ligamen yg kena, tinggal tergantung posisi goyangnya saat drawer test, kalau goyang ke depan berarti ACL, kalau goyang ke belakang berarti PCL, kalau samping dalam berarti MCL, kalau samping luar berarti LCL, cmiiw
Ane kenak oktober taun lalu, baru kemarin dapat hasil mri acl ane sobek lebih 50%, direkom dokternya operasi tapi ane belum mau karena ntar pra dan pasca ops pasti agak lama. Paling istirahat aja aktifitas biasa gak main bola dulu
Gua juga cedera kurang lebih sama kek bang imam pas main futsal , udah sebulanan juga jadi cuman ngurit doang di tukang urut belum pernah dibawa mri ke rs. Utmuk di menit 10:46 itu kayak kepletok gitu kaki kita karna keseimbangannya itu udah robek #cmiiw . Banyak belajar dari video ini 🙏🏻💯
Based on MRI, ACL saya putus dan meniskus lateralnya sobek. Menuju operasi. Semoga segera pulih. Cedera ini mahal banget ternyata. Biaya operasinya bisa jadi seharga mobil atau DP Rumah😂😂. Jaga baik2. Dan hati2 saat olahraga
Menarik sekali dokter adisa Mau nanya dokter,Saya Cidera ACL saat volleyball usia 28 thn Saat ini usia saya 50 thn 6 bulan terakhir ada perubahan anatomis pda Lutut,yaitu agak bengkok dikit Sblumya Saya 7 thn yll suka Gowes dokter Kira2 prognosis nya gimana dok
Sharing pengalaman. Sy kecelakaan motor. Lutut ketimpa badan motor 7thn lalu dan disuruh op. Tp sy ga brani. Tkut yg berbau operasi2. Kondisi acl bisa sih aktifitas. Tp guyyss sy sering lemes sndiri lututnya. Selama 7thn lama kelamaan mkin skit akhirnya mutusin op. Alhmdulillah semua trcover bpjs kecuali pembelian brace dan lab MRI. lbh baik MRI pke biaya sndiri ya. Tp yg lainnya full bisa trcover sampai k fisioterapinya jg divover ko. Sminggu skli untuk fisio.
Saya belum sampai MRI tapi dari gejalanya dan cerita ke terapis kemungkinan terkena ACL tapi tidak terlalu parah. Gejala dan sakitnya hilang setelah 2 tahun
Untuk ciri"nya gkyang gk bang, saya juga di liat dari gejalanya gini tapi gak goyang, ini udah berjalan 2 bulan alhamdulillah di buat shalat sdh bisa tapi duduknya tidak terlalu sempurna
Sudah seminggu setelah insiden Saya lagi di posisi ngira udah sembuh, udah bisa jalan normal, lompat2 kecil (tapi gabisa duduk buat sholat), begitu naik tangga agak spinning kakinya langsung jeglug astaga sakitnya 😅 trus naik motor berenti numpu pake kaki kanan langsung jeglug lagi padahal udah sempet lupa rasanya
Sudah 6 bulan kena ACL ketika dribling bola tapi berhenti tiba2.tiba2 serasa lutut mau patah. Smpai skrg masih terasa sakitnya. Dan traumananya masih keingat ketika bergerak aktif. Bye football/futsal :(
Saya pertama ngerasain lutut bergeser awal bulan november.. Pada saat main bola dan seingat saya cuma kaki kiri dipakai buat tumpuan dan kluk ada yg rasanya bergeser.. Rasanya nyeri luar biasa, tapi setelah itu besoknya masih bisa jalan walaupun nyeri dan bengkak. Awal-awal itu posisi nekuk full/lurus full sakit, tapi berangsur membaik. Selang satu bulan istirahat dari olahraga, dan saya kira bisa saya lanjutkan lagi pelan-pelan ikut main bola lagi, tapi sama saja pada saat dipakai buat tumpuan selalu kambuh, 2x kambuh tapi tidak parah dan langsung keluar lapangan, masih bisa jalan.. 2 minggu kemudian sudah enak sebenarnya, bisa buat duduk pas sholat udah nyaman, cuma posisi lurus full masih nyeri.. Saya coba ikut lagi main bola, niatnya cuma pelan-pelan dan gak berani main seperti dulu. Dan yang terjadi kali ini masih sama saja, bahkan paling parah dari sebelumnya sampai sakit nya luar biasa, 3 hari gak bisa jalan.. dan ini hari keempat baru pisa jalan tanpa tongkat walaupun pincang-pincang. Sudah coba cek foto rontgen dan hasilnya posisi tulang maupun tulangnya gak ada masalah. Untuk cek MRI Scan blm dilakukan karena blm punya biaya, harapanya masih bisa sembuh alami, minimal bisa untuk jalan dan aktivitas normal, dan sudah coba ikhlas gak akan lagi ikut main bola. Pelajaran penting bagi temen-temen yang udah pernah merasa lutut pernah geser kalau blm parah, baiknya diperiksakan dulu jangan diteruskan atau dipaksa untuk tetep main bola, futsal dsb.. Yang ada kalau gesernya lebih parah, nanti baru nyesel untuk jalan aja gak bisa, penanganan mahal, kalau parah harus operasi dsb.. Semangat para pejuang cidera lutut..
Saya Tahun 2013 Cedera Lutut saat Futsal, awalnya saya merasa hanya keseleo biasa. Dan pada akhirnya pada Maret 2023 saya konsul ke dokter Ortopedi. Kesimpulan dari hasil pemeriksaan dan MRI saya di Fonis ACL rupture + Lateral meniscus tear + Joint effusion. Bisa jelasin arti dari ACL rupture + Lateral meniscus tear + Joint effusion?
Pensiun sajs mas,..karena cedera akan semakin parah...tdinya cuma sobek, bisa putus total...kalau putus kaki bisa bengkok lama2, ..saya tadinya cuma sobek masih nekat main futsal, sekarang putus total kaki jadi agak bengkok, buat lari lututnya bunyi...sudah sekitar 8 tahunan sya kena acl, skrg buat lari saja tdk bisa...sebaiknya ganti olahraga renang atau sepeda yg tdk terbebani beban tubuh
Mau nanya nih..aku sebulan yang lalu kena acl karena kecelakaan dan setelah pemasangan gips selama sebulan kakinya jadi susah di tekuk ..apa ga apa" kalau di paksa nekuk kakinya 1:09:10
Bang Imam gua juga penderita ACL dari bulan April 2021awalnya sama faktor terlalu di porsir juga sabtu minggu selama 2 minggu jogging pagi sore main bola pas minggu ke 2 turnamen bola tenfeo dari pagi pas malem linu, nyeri minta ampun mau sebulan ga ilang mana biru juga pdhl ga ada benturan. Tp gua udh di mri cover BPJS dan ternyata bnr cidera acl, aclnya kendur linu/nyeri kemungkinan karena rada radang juga di tempurung sm gesekan di meniskusnya beban terlalu berlebih ky nya pas wktu mabol🥲 tp ga di oprasi suru dokter di terapi aja. Sedih bener pas udah di fonis kena begini🥲.
Saya 2 minggu yg lalu habis MRI juga bang, saya 2 lokasi putusnya, ACL & PCL , bagian depan & bagian belakang, semangat bang, mari come back to be strong bang, YNWA bang, saya Liverpudlian juga bang, The Kopites
Saya mau di rencakan operasi acl bulan maret nanti, yg posisinya masih jadi karyawan pabrik, apakah 2 bulan setelah operasi bisa langsung bekerja? Mohon pencerahannya bg
Nggak tau kena ACL atau nggak , tapi pas main bola salah tumpuan terus kaki mati rasa , bengkak 3 hari tapi pas satu minggu bisa jalan , nah sekarang udah mau 2 bulan tapi kaki Masi belum bisa buat diajak lari kalau untuk kegiatan sehari-hari masih bisa , mohon jawab mungkin teman2 ada yg tau atau sama seperti saya 🙏
Saya jalan biasa,naik turun tangga juga biasa kadang saya buat lari saat naik tangga, buat lari bisa cuma kalau buat sprint gag bisa, inti nya lari gag bisa full kaki juga gag goyang.... Kira2 knapa ya sampai sekarang sudah 8 bulan masih terasa buat lurus masih ada sedikit sakit?
saya pasca operasi patah tulang femur 5cm diatas lutut dan diharuskan memakai ilizarov tapi setelahnya mlh lutut saya jadi oblak apakah mungkin ACL saya cedera pas saya operasi ?
@@SfSitifauziah kalo kena aclnya pas maen bola, cuman saya hobi naek gunung, belum coba naik gunung lagi setelah tau kena acl.. Miniskus? Berarti mbanya udah kena acl terlebih dahulu?
Bang.. sy cedera ACL tetapi sdh 12 tahun yg lalu, sampe sekrng gw gak ke operasi krn gak punya biayanya .. temen" brngkali ada pengalaman apakah cesera gw bs tercover bpjs gak yah kalau skrng 2023 dilakukan tindakan operasi...??
Dokter saya mau bertanya, sehabis oprasi ACL dan Miniscus itu kita kan tidak boleh menapakan kaki kirang lebih 4-6 minggu lamanya.. Itu knp yaa dokter ? Klo kita menapakan kaki yg sakit sesekali atau reflek tidak sengajak tautau kita sedikit menapakan kaki yang sakit, karna mungkin pada saat berjalan menggunakan tongkat tiba² tidak seimbang atau kepleset sedikit, dampak nya apa ke kaki yg sakit nya ?
Lanjut tonton Part 2 nya tops. Video berikutnya penjelasan pasca operasi ACL nya.
ruclips.net/video/cE-fCAOPr8I/видео.html
Semoga bermanfaat yah!
min nitip pertanyaan, apakah yg sudah kena ACL,MCL,PCL itu jika tidak di tangani oleh operasi apakah nanti jangka panjang nya akan merubah postur bentuk kaki nya bg imam, soal nya dari pengamatan saya kaki agak berbentuk O? tolong di notice!!! terima kasihh🙏
Conditioning itu maksudnya bukan pemanasan aja tapi jauh sebelum itu, mulai istirahat cukup, nutrisi berkualitas, latihan penguatan, latihan fleksibelitas atau koordinasi tubuh sesuai cabor, dst. Jadi conditioning ini bukan dilakukan 5 menit aja, tapi konsisten selama beberapa periode.
Olahraga itu secara garis besar dibedakan jadi dua, yakni olahraga yg menggunakan otot dan olahraga yg membangun otot.
Olahraga yg menggunakan otot itu olahraga yg mengejar skor, contoh sepakbola, badminton, basket, dst yg intinya memaksa tubuh kita lebih dari 100% bahkan bisa 200%, dan ini kita lakukan untuk bersenang-senang karma bisa mencetak skor, bisa juara, kepuasan lah ...
Olahraga yg membangun otot itu olahraga yg spesifik menguatkan otot, meningkatkan masa otot, dan fleksibelitas. Contohnya olahraga angkat beban, umumnya dilakukan di Gym. Intinya menggunakan kemampuan tubuh kita tidak lebih dari 99% dan gerakannya natural sesuai arah persendian, tidak ada gerakan eksplosif atau berakselerasi.
Olahraga yg membangun otot wajib dilakukan karena akan berguna untuk menunjang peforma serta meminimalkan cidera saat melakukan olahraga yg menggunakan otot karena kekuatan otot dan fleksibelitas tubuh konsisten terlatih. Baiknya dalam seminggu, dua kali olahraga yg membangun otot (selasa & kamis) dan satu kali olahraga yg meggunakan otot (sabtu/minggu).
Klo Anda perhatikan, pemain bola profesional di eropa pasti meluangkan waktunya di Gym dimana ini merupakan bagian dari conditioning.
Bener bang.
Ini saya bbrp bulan lalu terpeleset ketika hujan.
Jatuh dengan posisi tangan kiri menumpu beban badan.
Karena lumayan latihan beban tangan. Cederanya gak sampai patah tangan.
Cuman agak sakit aja di siku kalo tangan dihentakkan lurus seperti posisi memukul.
Harus di 📌 sih
Thank you bang 👏🏼
Kalau menghilangkan bengkaknya gimana dok
Siapa di sini yg nonton ini sambil ngilu lututnya..
🤣
Sebagai terapis urut tau benar rasa sakitnya ACL dari bulan Juni sampai sekarang untuk duduk di antara 2 sujud itu sangat sakit dan sulit di 3 bulan pertama, kalau sekarang alhamdulillah sudah bisa diduduki. Ada beberapa saran inshaallah bermanfaat, pertama kita harus hilangkan bengkak diantara dua tulang trmpurung, lalu cari pembengkakan yg menghambat gerakan sendiri, setelah kempis bangkaknya nnt terlihat kurus sebelah, harus dilakukan sebelum yg sebelah kaki tumpuan malah ikut jadi ikut lelah dan cedera, harus sabar cara latihan paling terbaik adalah gerakan sholat yg benar, inshaallah bisa berjalan kaki dengan ringan jongkok nyaman tidak perlu tergesa gesa
MasyaAllah, betul jadi konten jariyah. Terima kasih bang Imam & dr. Adisa. Sy sedang menunggu jadwal & kesiapan mental utk operasi meniskus dgn dr. Adisa. Jadi cari-cari info lagi terkait hal ini supaya benar-benar siap & bisa prediksi masa penyembuhannya. Deg-degan banget 🥹
Saya juga penderita ACL sekitar 3 bulan lalu karena futsal (blm periksa MRI karena di kota ku tdk ada fasilitas MRI,tetapi kata Dr.Orthopedi & Fisio saya kena ACL),,dulu tiap hari main futsal & sekarang sdh benar-benar berhenti total (sumpah sedih banget). Pengen operasi tapi terkendala di pekerjaan karena sy salah satu karyawan di perusahaan,,karena operasi dan pasca operasi membutuhkan waktu lama..
Aktivitas normal bisa,,cuma utk lari & naik tangga terasa ngilu..saran saya buat yang kena ACL dan masih muda segera operasi selagi waktunya masih ada...
Tetap semangat buat kita para penderita ACL dan belum bisa operasi💪
3 bulan masih sakit buat jalan bang?
Semangat..cb latihan penguatan quad gan
Saya 1 tahun cedera acl dan meniscus kendala mau operasi ya sama kyk mas karena kita karyawan
@@csc.phonerepair Kalau aktivitas bisa misal jalan nggak masalah,,cuma kalau naik dan turun tangga masih kerasa ngilu,utamanya kalau turun dari tempat tinggi k tempat rendah itu kerasa banget..
@@fitrayuliakhirakbarsidiq882 siap,sudah pernah ikut physio juga,tapi memang tetap tidak akan normal,,utamanya traumanya😁
Masya Allah luar biasa penjelasannya dok, insya Allah kami siap operasi ACL setelah menyimak penjelasannya. Mohon doanya
Salut buat bang imam nya . Lagi sakit tapi berusaha untuk tetep ceria.. saya jadi terbawa suasana rileks. Karena Minggu depan saya mau operasi ACL karena kecelakaan motor . Dan buat pak dokter nya sabar bgt ngejelasinnya . Salut buat konten bermanfaat seperti ini . 👋👋
Udh sehat kak skrg?
Jangan takut sama biaya tmn2 yg kena acl, krn bpjs cover kok walaupun hrs ada kesabaran dan sedikit lebih perjuangan disitu. Tp ya sebanding lah sm hasilnya nanti, come back stronger bg imam!
Tapi ada alasan tertentu penyebab cidera yg masuk kriteria untuk bisa di cover full bpjs
@@yogidolannn977 setahu gw kalau kecelakaan tunggal sulit di cover bpjs, kecuali bukan kecelakaan kerja dan terdaftar aktif di JKN KIS.
Kalau yang lain kayaknya hampir sebagian besar sudah cover bpjs kok. Semangat teman teman.
@@rezapramaaa terus yang kek gimana bg yang di cover BPJS?
Saran saya modal untuk full bpjs, buktikan acl putus dengan MRI dulu
Setelah itu mungkin lebih mudah untuk menggunakan bpjs
Karena tidak semua dokter menyarankan untuk MRi, jadi MRI di tanggung sendiri dlu dengan biaya sendiri
Begitu sih pengalaman saya🙏
Semangat pejuang ACL, kaki kanan sya di MRI udah putus. Dan 2022 sya kecelakaan retak tulang sebelah kiri dan kta dokter efek ligamennya 😢 Sya cewe rasanya takut bgt, tapi aku percaya bakal sembuh, Bismillah
Sakit bgt ya kak?
Tp msh jln normal kan?
Semangat ka. Saya juga kena acl sebelah kanan di tahun 2021. Sampe skrg belim di op
@@aprizal3355 sm sy jg sebelah kanan dr 2021
@@vivivitasari8947 udah di op ka?
@@aprizal3355 blm kak. Sy putuskan untuk tdk dlm jangka wktu dkt ini.
Ilmu penting banget buat orang yang bingung harus ambil tindakan operasi ACL atau ngga kayak gua👌🏻
Milih operasi nggak bang
Soalnya masih bingung ini
Antara sedih dan bahagia, sdh lima tahun baru tau kena acl. Lutut nyeri sampai sekarang. Saran dari MCO olah raga untuk penguatan otot, yang paling aman sepeda statis.
Mksh ilmunya ms Imam.
saya malah baru tau setelah 16 tahun, cedera +- tahun 2007/2008, baru mulai dapet clue itu 2020, tapi baru bener2 sadar dan cek itu 2024
pengalaman saya kalau memilih tidak operasi, berat badan jangan sampe naik terlalu berat, karena saya sendiri ngalamin, mulai "sakit2an" itu setelah berat badan naik dari 55 ke 80
Hanya ingin kembali ke performa dulu dimana cidera lutut belum menyerang, dan Terpaksa menepi dulu di sepak bola/futsal gara" CIDERA LUTUT 1TAHUN LALU:)
Dan choch gw pernah bilang,Cidera mungkin bakal datang,dan mungkin performa luh lagi menurun tapi cepat atau lambat performa luh bakal balik lagi semangat pejuang lapangan hijau:)
harus operasi klo mau performa dlm bola/futsalnya kembali..selagi blm OP akan terhambat
Terus gmn skrg bang? Sm udah hampir setahun menepi dri spkbola/futsal, cdera lutut, blum perksa kmn2. walau terkdg pengen bged kembali maen, cuma trauma n rs khawatir sllu ada, skrg lutut stelah jongkok bunyi kletuk, sprti brgeser, buat laripun ragu.,🥲
salah satu hal yg paling aku takuti pas olahraga tuh ACL😥. Dulu pernah kena plantar fasciitis di dua telapak kaki itu aja udah susah jalan dan sakitnya sampe ke lutut. pernah ke tukang pijit katanya asam urat wkwk. pdahal pas di cek asam urat nya normal. pas ke fisioterapis ternyata kareta telapak kaki aku rata dan terlalu banyak bergerak. tapi alhamudillah setelah di treatment mulai mebaik.
Saya pekerja pabrikan, punya 2 orang anak. Saya juga kena ACL Yang kanan, jatuh dr motor karena ngindarin kucing nyeberang. Sudah MRI pakai BPJS kesehatan disuruh tunggu selama 6 bulan . Sementara suruh pakai deker lutut . Belum sempat operasi 4 bulan kemudian malah yang kiri kena ACL juga, kecelakaan di tabrak dr belakang pulang kerja. Jadi operasi yang kiri dulu tanggal 16 Desember 2021 ini Sama dokter Evan di RS primaya Bekasi barat. Pakai BPJS ketenagakerjaan. Sekarang udah H+2 . Alhamdulillah tinggal tunggu fisioterapi . Semangat terus pejuang ACL . Comeback stronger .
Kalo boleh tau biayanya berapa kak kalo di primaraya bekasi barat?
Saya di cover BPJS ketenagakerjaan full 100%. Karena terhitung kecelakaan kerja .
Terus kaki kanan nya kapan di OP nya mas?
@@aderiopratama9651 insyaallah kalau kaki kiri sudah sembuh dan benar" kuat baru menyusul yg kanan . Kira" y akhir tahun 2022
@@AHMADFauzi-hx1lt oalah begitu, alhamdulillah nya di cover BPJS ya om. oh iya kaki yang sudah di OP skarang gmana om? udah bisa napak ke lantai atau gmana?
Makasih infonya bang. Dimenit 11:25 saya udah ga kuat dengernya karena saya juga pernah ngalamin. Semoga cepat sembuh buat semua 🤲
justru harus di dengerin sampai tuntas biar tau ilmunya..
Saya acl kanan dari 2016 sampai skrg desember 2021 belom operasi gara2 oktober 2019 mau operasi eeh..ada corona,resiko yg saya rasakan saat ini kaki kiri skrg jd ikut sakit karena buat tumpuan,rencana ha is lebaran 2022 mau operasi.
Buat temen2 yv ada kelebihan rezeki mending buruan operasi dari pada nanti sakit dua2nya
Sangat detail dan jelas, selama ini ketidak tauan dan keragu2an ku atas informasi cidera lutut seperti ini sudah terjawab 😭. makasih bangg 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Konten yg mewakili rasa penasaran gue krn cedera lutut yg udah gue alami selama 10 tahun gara2 main bola. Pertanyaan & jawaban yg ngena bgt, gue berasa diwakili bang imam. Top bet dah berbobot bgt ni topcast, sukses terus bikin konten2 top 👍
Sekarang udah operasi blm?
Kalau blm kondisi sekarang untuk aktivitas sehari-hari gimana bang?
Olahraga berhenti total?
@@csc.phonerepair Ikut jawab. Sya udh 14 tahun dan belum operasi. Aktifitas harian biasa aja. Olah raga msh badminton kadang2 dan futsal kadang2. Hehehe
Sama bang. Saya juga sudah 10th'n
@@shivasdagger8389 ga sakit bang buat lari?
@@vidddcalm4270 terkadang sakit kaya patah d bagian lutut klo lari berat
Saya juga sama, awal kejadian sep 2020, hanya sebagai tumpuan, ketika itu terasa ad seperti patah atau bergeser , poop bunyinya, lalu saya bawa ke tuka urut untuk maksain d lipat saat bengkak, 3 bulan sdh bisa gowes ringan, 6 bulan gowes berat seharian, cuman masih rada nyeri, pas akhir bulan sep 2021 saya main futsal lagi, benturan dan efeknya ke lutut tdk saya urut, sy cuman olesi balsem, kemudian awal 2022 sy main pingpong, cedera lagi, akhirnya saya bawa ahli tulang tradisional, kemudian sakit pas congkok dan BAB hilang alhamdulillah, sekarang masing pernah nyeri dan ad yg geser, saya d sarankan oleh jahe parut d minyak campur kayu putih pagi sore, alhamdulillah merasa lebih kokoh lagi, solat tdk nyeri, jongkok BAB lebih aman, sdh konsultasi ke Hasan Sadikin Bandung, sedang menunggu Jadwal MRI bulan Agustus 2023 ini, lumayan antrian lama dr bulan april kemarin, mudahan MRI menyatakan tdk bermasalah berat, mohon doanya Sahabat ku.. Semoga Allah berikan kesembuhan kembali..
Ditunggu perkembangannya mas.
Hampir setahun udah gw kena ACL, alhasil olga mw ngga mw pake knee support, awal2nya agak risih sih, tapi lama2 biasa kok, olga futsal, bola kaki, badminton, max 1 mnggu 3x ..
Yok semangat stronger yg belum operasi terkendala pekerjaan 🫡
Ngga oprasi bang ?
@@ginelagista8343 ngga,
Alhamdulillah september tahun 2018 di beri kesempatan operasi ACL full cover bpjs dan setelah beberapa bulan fisioterapi alhamdulillah saat ini sudah bisa pulih dan kembali menekuni hobi maen bola,,
Tetap semangat bwt temen2 ACL Survivor
Alhamdulillah, mantops!
Prosesnya gimna ya bang cara operasi dicover full bpjs soalnya saya juga kena acl 3 bulan lalu pengen di periksa lebih lanjut terkendala biaya jadi belum periksa sama sekali setelah kena acl 🙏
@@setioiriyanto6797 ngurusnya dr fakses 1 di kartu bpjs,minta rujukan buwat MRI dulu,karna untk mengetahui kondisi ligamen acl harus melalui MRI,
Kalau minta rujukan bwt MRI di fakses 1 susah,solusi saya konsultasi dulu di fisioterapi(sport) lalu minta catatan surat rekomendasi untuk tindakan MRI karna karna gak semua tenaga kesehatan di puskesmas paham tentang cidera ligamen,,
Apakah mainnya bisa maksimal seperti dulu kak?
@@achmadajisetiawan6260 nunggu panggilan operasi berapa lama bang?
akhirnya bisa mendapatkan informasi yang berharga semoga bisa tambah semangat lagi untuk olahraga dan jaga kesehatan
Gara2 saya cedera ACL & meniskus, lalu takut operasi..... tambah yakin setelah lihat podcast ini dan memang harus operasi ACL.
Terimakasih Dok & bang Imam, sangat edukatif sekali
Saya kecelakaan motor sudah hampir 1th sampe sekarang klo aktifitas biasa bisa tp klo lari apa lagi naik turun tanga susah gimana ya ag pingin sembuh
penderita dari 2018 ke tukang urut sana sini masih tetep kena juga kena ke mental gk percaya diri buat bergerak lari atau kegiatan lagin. main futsal maen bulutangkis udah susah sekali maksain pasti selalu kena lagi jangankan olahraga pas gendong anak aja sempet kena sampe jatoh. denger penjelasan ini jadi mau cek lebih lanjut khawatir hari tua. makasih pejelasannya
Saya penderita acl, lcl, dan all sudah 6 bulan, bulan desember besok mau operasi doakan teman² semoga proses operasinya lancar🙏
Nunggu jadwal operasi berapa bulan?
Berapa bayar operasi ACL?
@@kenapasaya1760 nnti abang ke faskes 1 dlu minta surat pengantar ke dokter orthopedi sebelum minta rujukan dari faskes 1 saya sarankan cek2 dlu dokter orthopedi di daerah abang yg emang ahli masalah lutut atau biasa tangani acl karena ga semua rs bisa tangani op acl nnti setelah itu dokter yg nentuin gmna nya bang harus op atau. fisio aja dan kalau mri biasanya ada surut rujukan juga dari dokter dan gratis juga kok
dan yg paling penting kalo nnti bpjsnya, bpjs kesehatan, di surat kronologi nya jangan bilang jatuh main bola bang, bilang aja jatuh di kmr mandi karena main bola itu hobi ga di tanggung bpjs selamat berjuang bang semoga lekas pulih
2013 pernah kena saat maen sepakbola, agak trauma.. dan rehat total dari sepakbola, sabtu kemaren saat 17-an pertandingan voli antar RT, pikir dah sembuh ACLnya, karena sudah 10 thn, tp kejadian lagi dan lebih parah.. saat landing setelah smash, lutut lngsg nekuk, sakitnya luar biasa, skrg jalan masih bengkak, dan jalan hrs pake tongkat, tidak berani urut, dan tidak kerumah sakit.. saat ini recovery dirumah saja
saat 2013 pasca kena ACL ada tindakan operasi atau dibiarin bang?
@@azharmuhammadnurdin7712 dibiarin aja..
Skrng gmna bang? Gua bru aja kena
@@ekohernandes1237 baru bisa sholat normal.. tp duduk tahiyatul akhir masih agak ngilu...
@@angga3776 beh lama juga ya
Saya baru saja selesai operasi acl, hari ke 2 msh di ruang rawat inap, siap2 berjuang utk proses rehab medis. Info operasi acl ditanggung full bpjs, tinggal ikuti aja prosedurnya. Semangat, comeback strongger
Udah sembuh bang?
Pemulihan setelah oprasi itu bisa 1 tahun , setelah oprasi 2 atau 3 bulan harus di rilis dulu otot nya
@@dedybutongz1434 tapi sebulan setelah operasi. Masih bisa untuk kerja bang? Saya profesi ojol. Apakah bisa beraktivitas?
@@imanueldalas497 blm bisa kaa klo 1 bln, dikarenakan gerakan pd kaki terbatas dan harus rutin latihan fisio dengan pembimbing dan juga latihan mandiri dirumah. U mengembalikan kekuatan otot dan PR nya hrs bisa sampe Nekuk full biar bisa aktivitas ky biasa. U recovery nya bisa sampe tahunan
Semua balik lg ke diri kita sendiri, bisa sembuh sebelum 1 tahun dan bisa juga sampe 1 thn lebih
Karna pasca operasi otot menjadi lemah, sendi pun kaku jd gerak terbatas. Ky tidak bisa jongkok, kesulitan ketika ingin duduk/pasca duduk sulit berdiri, tidak kuat berdiri, ngga bisa jalan kaki jauh dll
Nanti setelah beberapa bulan insyaallah kian membaik
Mas mksih banyak banget karena dengan adanya podcase ini saya bisa mengambil keputusan yang pas pada diri saya....mksih dokter dan podcast ini serta chenel ini...🤧
Jangan terlalu cepat di potong omongan narasumber bang, apalagi kalo yg lagi dijelasin dagingnya, saran nih bang 🙏
Ilmu nya bnyak banget bg, sebab gk mungkin banyak nanya kek gini waktu bertemu dokter di RS
Aku baru Operasi ACL, 1-3 hari setelah operasi sakitnya bukan maen, ga bisa tidur saking sakitnya walaupun udah di beri obat pereda nyeri
Gmn kondisinya sekarang? Sudah bisa buat jalan?
gimana kondisi nya bang sekarang?
Benar banget bang. Saya baru nonton di 2023 🙏terima kasih banyak ilmu nya🙏
Makasih semangat untuk operasi ACL nya, saya baru siap operasi ACL 4 hari yang lalu...😊
Pake BPJS, pengalaman tidak ada rasa sakit sampai sekarang...😊
Kalau yg kena ACL disaranin Operasi deh, karna kemaren pas operasi kelihatan di sana ada pertumbuhan jaringan jaringan baru ( pengapuran/ bentuknya seperti kapas).
Sept 2020 saya cedera lutut karna jatuh dr motor, hasil MRInya ACL & MCL tear.
1 thn lebih menunggu keputusan utk operasi mengingat proses rehab after OP yg lama & harus konsisten.
Disamping itu jg terkait kebijakan beberapa RS yg gak tiap saat menerima pasien operasi dgn BPJS.
Rencana mau operasi tgl 9 Nov 2021 ini
Semoga berjalan lancar & bisa konsisten jalani rehab utk beberapa bulan ke depan
Salam pejuang ACL🙂
Bg boleh konsul2 gk?? Apa ig ny bg atau WA
update bang.. gmana sekarang?
gimana kabar sekarang om🙏🏻🙏🏻
gimana kabar nya sudah op kah
@joesdanil gmn kabarnyaa bang ? Update nya.. sya juga penderita ACL
Saya udah lama kena cidra itu pas jatuh balap grasstrack terjun lutut nya yg Ngentak ke tanah,awal nya gk bisa lari sama lompat lagi jadi gk bisa lagi main volly,udah semua tukang urut saya jelajahi gk ada yg Nemu in penyakit nya,dan alhamdullilah sekian kali usaha alhamdulilah ada tukang urut yg bisa Nemu in penyakit nya walaupun kadang kambuh lagi gk bisa di bengkok kaki nya tapi sekali urut lansung sembuh lagi
Alhamdulillah anak saya kemaren baru operasi ACL sama dokter adisa, semoga pemulihannya lancar
Ibu gimna kondisi anaknya sudah lepas kruk? Juga fisio di rscm atau di tempat lainnya?
Sy sdh 2 tahun ACL sampe sekarang blom operasi dlm rentang waktu 2 tahun sdh 7 kali terkilir truss semoga kita semua yg kena acl di mudahkan urusan
Saya terkena acl sudah puluhan tahun semoga ada rezeki lebih untuk reales dan treatmen otot aamiin 🤲
Bagaimanaa bang acl sdh bisa olahraga
@iqbalniky4255 sudah off untuk bermain bola paling olahraganya sepeda bang
Baru nemu ini video, saya pilih opsi penyembuhan alami karena hasil MRI tidak putus total seperti robek atau minim mungkin... Bismillah
Setelah lihat komen2 sedikit tenang .. ternyata temen nya banyak hehehe … kudu tetep strong biar sehat nya cpet gaess
Skrng gmna bang? Sya bru aja kena ini..bengkak gede d bagia litut😢
Banyakin konten kayak gini bang. Gw aja baru tahu cedera kayak gitu. Banyakin konten cedera dalam olahraga, apa aja yang akan terjadi, dan penanganan.
Makasih bang kontennya bermanfaat banget untuk gua yg kena ACL juga .. Semangat semua sehat semua
Bro Qt acl putus atau sobek?
جزاك اللهُ خيراً
Sangat informatif podcastx bro..
semoga menjadi pahala jariyah atas semua informasix..
Ane kena ACL tp masih takut surgery.. terutama masa recovery.. semoga semua sehat2.. آمين يا رب العالمين
Om.. tanya pengalaman dokter Adisa yg sdh 10 lebih mengalami masalah ACL donk:
1. Apakah beliau pernah Hiking selama 10 thn terakhir setelah mengalami masalah ACL dan bagaimana rasanya?
2. Apakah ada nutrisi/obat/vitamin yg bisa membantu ligamen sobek
3. Setelah brp lama beliau merasa terbisa dan ngga sakit dalam melakukan aktifitas menaiki/menuruni tangga.
Terima kasih
30:00 Nggak disaranakna sesuai video
Alhamdulillah
Terimakasih atas videonya bang
Saya terkena acl dan sekarang saya sudah bisa tau apa yang harus dilakukan
Sukses terus bang
Maaf bang....apakah setelah operasi acl..bisa sembuh total..apakah bisa lepas tongkat???
Dokter, aku mirip bgt kejadiannya, dulu kasus pertama pas masih SMA, cuma jalan di kamar tiba-tiba lutut tuh grekkkk, sakit bangett, kaya kejengklak, nah Krn waktu itu baru pertama, aku takut bgt patah tulang, Krn beneran sakit banget, cuma beruntung waktu itu posisi di sebelah ranjang, jadi langsung pegangan dan ga jatuh, perlahan aku gerakin, trus Napak pelan2, dan bisa, trus selang beberapa waktu bisa jalan normal. Kasus kedua baru jalan di sekolah, bener2 jalan biasa cuma abis naik ke lantai yg lebih tinggi, langsung gretakkk, sakit parahhh, ga bisa nahan lagi dan langsung jatohhh, o my God sakit banget, aku istirahat bentar sebelum berdiri, trus ditolongin temen2 aku, berdiri, jalan pelan2 ke kelas Krn masih sakit banget, nah ini aku pincang berhari2, trus abis itu bisa jalan normal lagi. Dannn, beberapa Minggu lalu kasus yang sama terjadi lagi, udah bertahun2 ga padahal, cuma mau turun dari motor, langsung gretakkk, sakitt polll, langsung dah jatoh, lesehan di bawah motor, butuh waktu buat aku berdiri, abis itu mau lanjut jalan bener2 sakittt banget, akhirnya naik motor aja pulang, sampe rumah pincang, pas istirahat berasa panasss banget dari dalem, kalo ditekuk/digerakin lututnya sakit betull, abis itu keluar warna merahhh matenggg, ada sedikit memar juga, nah ini lumayan lama buat bisa jalan biasa, tapi di kasus terakhir ini tuh lutut kaya ga bisa balik lagi kaya dulu, ada rasa takut kalo mau bertumpu pake kaki kiri, naik/turun tangga pake kaki selang seling tuh jadi takut. Rasanya tuh kaya mau copot gitu lututnya, trus kemaren naik tangga kolam berenang, pake kaki kiri, rasanya grekk tapi ga sampe sakit, cuma kaya otw kasus, jadi takut. Nah selain ketiga kasus yg sampe berefek sakit berhari2 itu tuh, kadang ada beberapa posisi lutut yg bikin aku ngerasa hampirr kena kasus kaya gitu lagi, cuma aku langsung respon dengan pindah posisi jadi ga sampe kejengklak, ini ACL juga kah dokk ?? Takut banget kejengklak di tempat umum, selain sakit banget, itu juga memalukan☹️
Finally, sekarang kejengklak lagi, Ya Allah sakittt 😢
Masyaallah terimakasih ,anak saya juga atlet basket cedera acl disuruh operasi sama dokter nya,lihat ini jadi yakin.
Keren ka imam n dr adisa ...semoga operasi Acl anak saya lancar ya ... Aamiin
sy completed tear acl jg bang,salah posisi saat jatuh main basket..ini skrg sedang fisioterapi sebelum tindakan operasi...comebacknl stronger bang Imam...
Apa aja bg fisioterapi sebelum op?, Saya juga tear ACL cidera saat main futsal
@@mhchaneltv2341 sebelum op sy fisio nya disinar infrared dan penguatan otot paha dan betis bang...sepedaan , joging dan latihan beban...
Kuliah di Fakultas Ilmu Olahraga, baru semester kedua udah kena ACL... Karena biaya, ya di diemin aja dan lebih ngukur kemampuan lututnya
pakai BPJS mas..mumpung masih longgar waktunya..gratiss
Dimana bisa pake bpjs bang
@@m.rizkiawan5313 tinggal dmn?
Lombok bang
Saya baru saja operasi ACL tgl 5 Januari 2022
Full BPJS..saran saat diminta menuliskan kronologi jangan mencantumkan saat olahraga, bukannya ngajarin bohong tetapi BPJS tidak bisa mengcover yang sifatnya hobi.
Jadi saat menulis kronologi tulis saja jatuh pas naik motor/atau jatuh kepleset
Pasti langsung proses
Lumayan lama juga dari faskes 1 sampai bisa operasi kurang lebih 3 bulan
Alhamdulillah...
Trimakasih informasi nya, saya tercerahkan, ... Semoga menjadi amal jariyah, aamiin
Semoga Cidera ACL sya cepat Pulih mohon doa ya sahabat netizen
Hallo dr.Adisa. saya pasien dokter yg kmren tgl 22-09-2022 MRI di rsui.
Terima kasih untuj informasi nya dok
Saya terkena cedera ACL lutut kanan tahun 2010 saat main futsal. Setelah treatment seadanya, bisa aktifitas seperti biasa bahkan olahraga berat, tiap minggu main futsal dll. Walau di beberapa momen, urat sering terasa bergeser, tapi masih bisa saya balikin sendiri.
Dan januari 2021 kemarin, lutut kiripun ikut cedera yg sama karena main futsal. Sampai skrg belum berani olahraga berat lagi.
Maaf om, boleh tau treatment seadanya itu yg gimana? Krn sy baru kena acl
@@hilmanadhyatma5886nah saya juga mau nanya gini
Saya pernah konsul dgn dr. Adisa di RSSM kemudian di rujuk ke RSUP FATMAWATI dan sekarang saya sudah operasi ACL dan tengah menjalani FISIOTERAPI agar bisa #comebackstronger
Op paki BJPS atau pribadi?
berapa lama waktu tunggu operasi di fatmawati nya mas?
Udah setahun kena ACL, betul banget ga bisa lari, ga bisa lompat, ga bisa salah gerak.
baiknya periksa ke dokter orto
Kalo buat aktivitas sama buat nekuk sakit GK mas
Ternyata banyak juga pejuang lutut sehat...sempet takut kalo begini kalo begitu masih baru dapet result kalo acl karena mau puasa ramadhan memutuskan pending dulu operasinya dan disarankan fisio dulu..semoga bisa segera membaik dan bisa aktifitas normal lagi
Gmn kondisinya sekarang?
ketika lari (lama) saya merasa lutut saya sakit dan kyk mau copot,, selang berapa lama, saya jatuh dari plafond (mendarat 1 kaki) kaki saya bengkak... saya cek rontgen dan MRI, hasilnya normal.. tapi kata dokter orto yg nangani saya , dokter orto nya yakin banget klo ACL saya putus,, dokter orto nya ga percaya hasil diagnosa dari MRI nya,, karena dari pengalamannya dokter orto nya selalu ada kejadian salah diagnosa (baca) hasil MRI.. dokter orto yg nangani saya beliau nya spesialis sport injury jg.. fyi : saya bs d bilang hobby badminton (sepekan bisa 2x main)
bisa lakukan drawer test (test lutut ACL, MCL, PCL, LCL) di fisio teraphy,
kalau lututnya ada yg goyang, kemungkinan ada ligamen yg kena, tinggal tergantung posisi goyangnya saat drawer test, kalau goyang ke depan berarti ACL, kalau goyang ke belakang berarti PCL, kalau samping dalam berarti MCL, kalau samping luar berarti LCL, cmiiw
@@brainplusplus1 yg goyang pas bagian ACL..tp ga parah.. Yg d rasa sakit pada saat di pelintir kakinya
Ternyata banyak juga yg cedera tulut di komentar ini, yok semangat para pejuang lutut 💪
Ane kenak oktober taun lalu, baru kemarin dapat hasil mri acl ane sobek lebih 50%, direkom dokternya operasi tapi ane belum mau karena ntar pra dan pasca ops pasti agak lama. Paling istirahat aja aktifitas biasa gak main bola dulu
Alhamdulilah berkat media sosial aku udah OP acl trimakasih acl indonesia. 💪🔥
Assalamualaikum bang boleh tau berapa biaya operasi ACL
@@Muhajirin_chanel alhamdulilah geratis cover bpjs bang
@@alfanoktanto870 gimana bang bisa di bawa lari lagi ga?
@@tounihadijarini988 alhamdulilahh aman bang
Operasinya gmn bang,sakit ga bang???
Gua juga cedera kurang lebih sama kek bang imam pas main futsal , udah sebulanan juga jadi cuman ngurit doang di tukang urut belum pernah dibawa mri ke rs. Utmuk di menit 10:46 itu kayak kepletok gitu kaki kita karna keseimbangannya itu udah robek #cmiiw . Banyak belajar dari video ini 🙏🏻💯
Based on MRI, ACL saya putus dan meniskus lateralnya sobek. Menuju operasi. Semoga segera pulih. Cedera ini mahal banget ternyata. Biaya operasinya bisa jadi seharga mobil atau DP Rumah😂😂. Jaga baik2. Dan hati2 saat olahraga
Salut utk mas Imam dan dr Adisa.....sangat bermanfaat infonya, terima kasih 🙏
Menarik sekali dokter adisa
Mau nanya dokter,Saya Cidera ACL saat volleyball usia 28 thn
Saat ini usia saya 50 thn
6 bulan terakhir ada perubahan anatomis pda Lutut,yaitu agak bengkok dikit
Sblumya Saya 7 thn yll suka Gowes dokter
Kira2 prognosis nya gimana dok
Pas saya nonton acara ini, pas saya lagi cedera lutut, dan saya nonton sampai selesai.
tanpa ACL apakah bisa melakukan gerakan sholat dengan normal ?
Sharing pengalaman. Sy kecelakaan motor. Lutut ketimpa badan motor 7thn lalu dan disuruh op. Tp sy ga brani. Tkut yg berbau operasi2. Kondisi acl bisa sih aktifitas. Tp guyyss sy sering lemes sndiri lututnya. Selama 7thn lama kelamaan mkin skit akhirnya mutusin op. Alhmdulillah semua trcover bpjs kecuali pembelian brace dan lab MRI. lbh baik MRI pke biaya sndiri ya. Tp yg lainnya full bisa trcover sampai k fisioterapinya jg divover ko. Sminggu skli untuk fisio.
Bisa dicover BPJS ya kak kalo kecelakaan ?
Operasi di rs mana kak?
Bagus sekali penjelasannya dr adisa masyaallah suami sy skrg lgi kena acl dan proses mw kr meja operasi
Alhamdulillaah ketemu pejuang ACL... Desember 2022 sy dijadwalkan operasi
Ke sini gara2 atlit bulutangkis Indonesia yeremia rambitan bbrp waktu lalu cedera ACL, pdhl prestasinya lg naik.
Saya belum sampai MRI tapi dari gejalanya dan cerita ke terapis kemungkinan terkena ACL tapi tidak terlalu parah. Gejala dan sakitnya hilang setelah 2 tahun
Untuk ciri"nya gkyang gk bang, saya juga di liat dari gejalanya gini tapi gak goyang, ini udah berjalan 2 bulan alhamdulillah di buat shalat sdh bisa tapi duduknya tidak terlalu sempurna
sangat menginspirasi,,berhubung anak saya jg mau menjalani oprasi acl👌🙏
Next bang undang bang Sukma Nagara dan bang Jailani Ladjanibi 🙏
Gw juga cedera lutut tapi Alhamdulillah bukan ACL..udah 2 bulan..masih fisioterapi.semangat pejuang perlututan
lututnya goyang gak?
11 tahun sudah cedera acl..cuma di urut aja.
Terpaksa pensiun dini main sepak bola 😭
Saya akibat kecelakaan om. Tabrak lari di tabrak mobil. Nonton ini karena ligamen sobek😢
Sudah seminggu setelah insiden Saya lagi di posisi ngira udah sembuh, udah bisa jalan normal, lompat2 kecil (tapi gabisa duduk buat sholat), begitu naik tangga agak spinning kakinya langsung jeglug astaga sakitnya 😅 trus naik motor berenti numpu pake kaki kanan langsung jeglug lagi padahal udah sempet lupa rasanya
Gmna skrng bang? Sya bru aja kena gra2 pas lthan bola..bengkak lutut sya bang skit bgt😢
Sudah 6 bulan kena ACL ketika dribling bola tapi berhenti tiba2.tiba2 serasa lutut mau patah. Smpai skrg masih terasa sakitnya. Dan traumananya masih keingat ketika bergerak aktif. Bye football/futsal :(
semangat penguatan..klo masih mau main bola bisa OP
Saya pertama ngerasain lutut bergeser awal bulan november..
Pada saat main bola dan seingat saya cuma kaki kiri dipakai buat tumpuan dan kluk ada yg rasanya bergeser..
Rasanya nyeri luar biasa, tapi setelah itu besoknya masih bisa jalan walaupun nyeri dan bengkak.
Awal-awal itu posisi nekuk full/lurus full sakit, tapi berangsur membaik.
Selang satu bulan istirahat dari olahraga, dan saya kira bisa saya lanjutkan lagi pelan-pelan ikut main bola lagi, tapi sama saja pada saat dipakai buat tumpuan selalu kambuh, 2x kambuh tapi tidak parah dan langsung keluar lapangan, masih bisa jalan..
2 minggu kemudian sudah enak sebenarnya, bisa buat duduk pas sholat udah nyaman, cuma posisi lurus full masih nyeri..
Saya coba ikut lagi main bola, niatnya cuma pelan-pelan dan gak berani main seperti dulu.
Dan yang terjadi kali ini masih sama saja, bahkan paling parah dari sebelumnya sampai sakit nya luar biasa, 3 hari gak bisa jalan.. dan ini hari keempat baru pisa jalan tanpa tongkat walaupun pincang-pincang.
Sudah coba cek foto rontgen dan hasilnya posisi tulang maupun tulangnya gak ada masalah.
Untuk cek MRI Scan blm dilakukan karena blm punya biaya, harapanya masih bisa sembuh alami, minimal bisa untuk jalan dan aktivitas normal, dan sudah coba ikhlas gak akan lagi ikut main bola.
Pelajaran penting bagi temen-temen yang udah pernah merasa lutut pernah geser kalau blm parah, baiknya diperiksakan dulu jangan diteruskan atau dipaksa untuk tetep main bola, futsal dsb..
Yang ada kalau gesernya lebih parah, nanti baru nyesel untuk jalan aja gak bisa, penanganan mahal, kalau parah harus operasi dsb..
Semangat para pejuang cidera lutut..
gmn bang sudah MRI kah?
Kejadian yg sama dgn saya
@@margabento8271 Blm
@@jokoherman1988 Sekarang kondisi gimana mas?
Ya Allah, semangat !!!
Saya Tahun 2013 Cedera Lutut saat Futsal, awalnya saya merasa hanya keseleo biasa. Dan pada akhirnya pada Maret 2023 saya konsul ke dokter Ortopedi. Kesimpulan dari hasil pemeriksaan dan MRI saya di Fonis ACL rupture + Lateral meniscus tear + Joint effusion.
Bisa jelasin arti dari ACL rupture + Lateral meniscus tear + Joint effusion?
dari 2013 ke 2023 sudah tidk aktif futsal lagi ka?
Untung liat video ini,jadi ngerasa aman buat mengikuti full marathon bulan ini karena saya juga kena acl yg nggak di operasi
Pensiun sajs mas,..karena cedera akan semakin parah...tdinya cuma sobek, bisa putus total...kalau putus kaki bisa bengkok lama2, ..saya tadinya cuma sobek masih nekat main futsal, sekarang putus total kaki jadi agak bengkok, buat lari lututnya bunyi...sudah sekitar 8 tahunan sya kena acl, skrg buat lari saja tdk bisa...sebaiknya ganti olahraga renang atau sepeda yg tdk terbebani beban tubuh
Mau nanya nih..aku sebulan yang lalu kena acl karena kecelakaan dan setelah pemasangan gips selama sebulan kakinya jadi susah di tekuk ..apa ga apa" kalau di paksa nekuk kakinya 1:09:10
21:43 dokter disa ternyata juga kena acl
35:50 pertanyaan bagus
Sy malah terbalik, cidera ACL krn main futsal bkn main bskt. Padahal olahraga utama basket. Semoga bs sembuh 🙏
Bisa jalan normal berapa lama ya? Sya kena ACL pas main basket, pngn OP juga kynya
Gwe ksini gara gara cidera lutut bossku, sangat mengedukasi videonya.. Sya mau bertanya operasi ACL dan PCL BPJS berlaku gak dok
Bang Imam gua juga penderita ACL dari bulan April 2021awalnya sama faktor terlalu di porsir juga sabtu minggu selama 2 minggu jogging pagi sore main bola pas minggu ke 2 turnamen bola tenfeo dari pagi pas malem linu, nyeri minta ampun mau sebulan ga ilang mana biru juga pdhl ga ada benturan. Tp gua udh di mri cover BPJS dan ternyata bnr cidera acl, aclnya kendur linu/nyeri kemungkinan karena rada radang juga di tempurung sm gesekan di meniskusnya beban terlalu berlebih ky nya pas wktu mabol🥲 tp ga di oprasi suru dokter di terapi aja. Sedih bener pas udah di fonis kena begini🥲.
Gimana perkembangan sekarang?
@@chairulanam5114 masih belum program penyembuhan ke windi mayang saya bang 🙏
Bpj kesehatan atau ketenagakerjaan bang
Tenkyu lho kak. Podcast ini juga meyakinkan sya untuk brani operasi🙏
Saya 2 minggu yg lalu habis MRI juga bang, saya 2 lokasi putusnya, ACL & PCL , bagian depan & bagian belakang, semangat bang, mari come back to be strong bang, YNWA bang, saya Liverpudlian juga bang, The Kopites
Semangat bro!
#YNWA BRO
GGMU bang
COYG
Saya mau di rencakan operasi acl bulan maret nanti, yg posisinya masih jadi karyawan pabrik, apakah 2 bulan setelah operasi bisa langsung bekerja? Mohon pencerahannya bg
Nggak tau kena ACL atau nggak , tapi pas main bola salah tumpuan terus kaki mati rasa , bengkak 3 hari tapi pas satu minggu bisa jalan , nah sekarang udah mau 2 bulan tapi kaki Masi belum bisa buat diajak lari kalau untuk kegiatan sehari-hari masih bisa , mohon jawab mungkin teman2 ada yg tau atau sama seperti saya 🙏
Baru seminggu lalu di oprasi menicus sama dokter adisa di RS UI,,,,
Semngat pejuang lutut , aku oprasi kaki kiri 2019 dan kaki kaki kanan 2023 , dua lutut kena acl semua
gmn skrng bang
Saya jalan biasa,naik turun tangga juga biasa kadang saya buat lari saat naik tangga, buat lari bisa cuma kalau buat sprint gag bisa, inti nya lari gag bisa full kaki juga gag goyang.... Kira2 knapa ya sampai sekarang sudah 8 bulan masih terasa buat lurus masih ada sedikit sakit?
saya pasca operasi patah tulang femur 5cm diatas lutut dan diharuskan memakai ilizarov tapi setelahnya mlh lutut saya jadi oblak apakah mungkin ACL saya cedera pas saya operasi ?
Untuk penderita cedera ACL, apa ada yg hobi bersepeda?
Bagus bgt kontennya sangat membantu, buat saya yg baru kena acl, suka naek gunung lagi😔
Halo mas, kena acl karna naik gunung? Kebetulan saya kena meniskus saat turun gunung
@@SfSitifauziah kalo kena aclnya pas maen bola, cuman saya hobi naek gunung, belum coba naik gunung lagi setelah tau kena acl.. Miniskus? Berarti mbanya udah kena acl terlebih dahulu?
Tenang saja MRI masih bisa pakai BPJS dan di cover untuk operasi ACL
Bang.. sy cedera ACL tetapi sdh 12 tahun yg lalu, sampe sekrng gw gak ke operasi krn gak punya biayanya .. temen" brngkali ada pengalaman apakah cesera gw bs tercover bpjs gak yah kalau skrng 2023 dilakukan tindakan operasi...??
Buat main bola masih bisa ndak
Dokter saya mau bertanya, sehabis oprasi ACL dan Miniscus itu kita kan tidak boleh menapakan kaki kirang lebih 4-6 minggu lamanya..
Itu knp yaa dokter ?
Klo kita menapakan kaki yg sakit sesekali atau reflek tidak sengajak tautau kita sedikit menapakan kaki yang sakit, karna mungkin pada saat berjalan menggunakan tongkat tiba² tidak seimbang atau kepleset sedikit, dampak nya apa ke kaki yg sakit nya ?
Mau tanya, bisa gak? Memperbaiki ACL tanpa operasi?