Una cosa que añadiría al video es que dices que hay que estudiar en 1h y 1h 30 para llegar al estado de flow, el problema es que mucha gente actualmente no es capaz de concentrarse 1h seguida estudiando. Si ese es el caso de la persona que esta leyendo esto le recomiendo que vaya haciendo sobrecarga progresiva empezando por 20 o 30 min e ir aumentando cada día de 2 a 5 min de estudio hasta llegar a la 1h 30 de estudio
Esa es una forma si, yo personalmente diria que es mejor que te sientes , sin el movil , durante 1h o 1h 30 , al menos a intentar estudiar. Puede que al final estudies 20 o 30 mins como dices tu, pero el hecho es que has cumplido con tu hora y media. Al final si no te puedes concentrar es dificil ponerte solo 20 mins y que esos 20 mins sean eficientes, y ya con 5 ni te cuento, precisamente si te cuesta creo que necesitas unso 20 minutos para entrar en el estado de flow y luego ya lo que te dure. Pero repito, es mi opinion, puedo estar equivocado.
Yo añadiría otro consejo, que es dejar de pasar con el celular en las horas que estés aburrido, eso hará que estés todo el día distraído, en vez sería bueno que siempre esos momentos los ocupes para reflexionar y que ojalá sea casi siempre de lo mismo.
pues tengo 14 años y estudio 4 horas, 50 min estudio y trabajo, y 10 min de descanso, y 6 horas de escuela y 1:40 de ejercicio, y llos 20 min sobrantes para meditar, aprovecho que no tengo que trabajar y tengo qué comer, claro que los fines hago asea y hago comida para los demás días jaja
Jofre bld te juro que sos uno de los youtubers mas infravalorados que conozco. Tus videos son lo mas ya que son cortos y la edicion es simple pero buena. sigue con ese contenido bro sos un grande.
No suelo comentar videos, porque nose, pero siento la necesidad d decir q no tengo la eso porque m pasé 8 años en depresión planeando mi muerte (spoiler: sale mal). El caso es que nunca quise estudiar, nunca me esforcé en ello y nunca quise aprender. Me ponía un libro delante, pero daba por hecho q iba a estar muerto y q este mundo no era para mí y m daba ansiedad xd El caso es que yo ahora tengo que sacarme la ESO, q quiero aprobar las pruebas libres de Andalucia y ya con ello proseguir con mis sueños, esos q m arrebataron pero ahora mismo tengo en la palma de mi mano. Pero no solo tengo que aprender a estudiar, tengo que crearme más hábitos saludables. A falta de gym y vivir en un pueblo chiquito, pues estoy haciendo ejercicios y estiraciones en casa, y ya llevo 14 días y estoy mega orgulloso. Estoy mejorando mi habito de leer, que ya de por sí me gusta leer, pero debo mejorar ese habito si quiero ser el stephen king español o algo así, nose. Voy mejorando mis habitos poco a poco, y justo ahora, me ha salido una hermanastra de la nada de once años y no le gusta nada estudiar, y bueno, interiormente me he comprometido a ayudarla y ver estos videos me ayudan mucho. Gracias por ser una pequeñita luz en este camino tan oscuro
Admiro mucho tu valentia y resiliencia , que ha pesar de todo sigas luchando y ayudando a tus seres queridos dice mucho de ti. Sigue luchando como lo haces, por muy duro que sea tu camino, si has podido con 8 años de depresion vas a poder con todo lo que te tire la vida. Me alegra poder ayudar aun que sea un poquito. Y recuerda que dios da sus peores batallas a sus mejores guerreros. Mucha fuerza hermano.
@@jorgejofre Muchas gracias por todo, no dejes de subir videos y hacer lo que te gusta. Inspiras a mucha gente y llegarás a más,. Ya verás, ahora porque estoy en un parón y disfrutando de todo lo que he sanado, pero yo se que me dirijo a mi éxito y cuando esté ahí no olvidaré a todos esos maestros que me impartieron sus enseñanzas, a todos esos ídolos musicales y a esos amigos que me enseñaron que el mundo podía ser como yo quería. Se trabaja para hacer del mundo un lugar mejor y empezamos con nosotros mismos.
Voy a poner aquí los métodos que uso para estudiar (fue un antes y un después) Va a ser largo... Pero es como traté de organizar en un documento la forma en que lo hago... GUIA PARA ESTUDIAR RECUPERACION DE LO APRENDIDO = ESFUERZO Bases de la recuperación: -Generación -Espaciamiento -Entrelazamiento -Calibración ¿Como se estudia para la Recuperación? -Familiarizarse con el contenido (Leer, escuchar o mirar por primera vez). -Enfocarse en autoevaluarse. -Después de evaluarse, intentar llenar aquellos huecos sin mirar el material. -Mientras más información se necesite recordar para llenar esos huecos, mas adhesivo se hace el concepto. -Construir un nuevo camino para llegar a la respuesta. Por ejemplo aprenderse un proceso en orden y después repasarlo en orden inverso. -Con todo ello, se identifican las debilidades, lo que no se ha comprendido, de hecho, lo que se necesita y lo que no, para trabajar en el futuro. GENERACION -Hacer preguntas abiertas generales. -Dibujar el diagrama de flujo completo. -Cualquiera que se haga, tratar de hacer lo mas extenso (detallado) posible, generado de una respuesta amplia para abarcar todo un concepto. ESPACIAMIENTO -Después de estudiado, se deja pasar un tiempo, esto demanda un esfuerzo extra para recordar los conceptos, aquello que se recuerda se adherirá por mas tiempo. -Ni tan poco tiempo como para recordar fácil, ni tanto como para no poder hacerlo. ENTRELAZAMIENTO -La idea aquí es despegarse de las asociaciones que ayudaron a aprender el material la primera vez, para hacerse independiente y no necesitar relacionar o recordar aquellas asociaciones siempre. -Un ejemplo, es estudiar un tema de manera subfragmentada, es decir, en subunidades, estudiar los subconceptos aparte. Otra manera es estudiar un día un tema de una materia, al otro día otro tema de otra materia, o estudiar varios tópicos simultáneamente. CALIBRACION -Calidad sobre cantidad. -Se presta más atención y energía a las debilidades. -Los puntos débiles siempre estarán fluctuando, así que frecuentemente hay que identificarlas. -Identificar los puntos que no se han mejorado y enfocarse en ellos. EN LA PRACTICA Usar un diario es muy importante. El diario: -Tres principios: Es producido por uno mismo, se usa a diario, cada página es única. -Se anotan las debilidades para mantenerlas vigiladas. -Es una herramienta dinámica, permite activa y eficientemente enfocar el tiempo en los tópicos débiles o difíciles. Como usar (ejemplo): Inicia estudiando X tema, se inicia el diario. Es el día 1 de estudio. -En la pagina 1, se identifican las debilidades de ese día de estudio, al final de ese día 1 se ha escrito una lista de los tópicos que se dificultan. -Es el día 2, antes de iniciar el nuevo tema, se repasa aquello que se anoto en la pagina 1 (lo del dia anterior) se repasan esas debilidades por 1 o 2 horas. Luego se continua con el tema propuesto para el día 2, al final de la sesión de estudio, en la pagina 2 se anotan las dificultades. -Es el día 3, se hace lo mismo. Así sucesivamente. Como anotar las debilidades: En forma de pregunta. Otra recomendación: Responder las preguntas de la pagina 1 del diario en el día 3, para dar “espaciamiento”. Así cada día de por medio. La forma de responder preguntas es respondiendo el “que” y el “por qué” (y el “como”). HERRAMIENTAS DE ESTUDIO -Flashcards: Se recomienda usarlas sobre todo para tópicos difíciles o específicos o específicos y difíciles (anatomía, bioquímica, por ejemplo). COMO PROGRAMAR EL ESTUDIO -Dividir las materias a estudiar en grupos -Grupo 1, aquellas que requieren memorización (Anatomía, Microbiología, Farmacología y Patología). -Grupo 2, aquellas llenas de procesos y conceptos dinámicos (Bioquímica, fisiología, genética, inmunología). -Para hacer el Entrelazamiento, en una sesión se estudia una materia del grupo 1 y otra del grupo 2. BANCOS DE PREGUNTAS -Es la mejor herramienta para autoevaluarse y para identificar debilidades y fortalezas. -Sirven para hacer Calibración.
Lo que es útil para una persona, puede que no sea útil para otras. Por ejemplo, en mi caso no puedo estar en una biblioteca porque el silencio me incomoda para estudiar.
Una cosa que añadiría al video es que dices que hay que estudiar en 1h y 1h 30 para llegar al estado de flow, el problema es que mucha gente actualmente no es capaz de concentrarse 1h seguida estudiando. Si ese es el caso de la persona que esta leyendo esto le recomiendo que vaya haciendo sobrecarga progresiva empezando por 20 o 30 min e ir aumentando cada día de 2 a 5 min de estudio hasta llegar a la 1h 30 de estudio
Esa es una forma si, yo personalmente diria que es mejor que te sientes , sin el movil , durante 1h o 1h 30 , al menos a intentar estudiar. Puede que al final estudies 20 o 30 mins como dices tu, pero el hecho es que has cumplido con tu hora y media.
Al final si no te puedes concentrar es dificil ponerte solo 20 mins y que esos 20 mins sean eficientes, y ya con 5 ni te cuento, precisamente si te cuesta creo que necesitas unso 20 minutos para entrar en el estado de flow y luego ya lo que te dure. Pero repito, es mi opinion, puedo estar equivocado.
Yo añadiría otro consejo, que es dejar de pasar con el celular en las horas que estés aburrido, eso hará que estés todo el día distraído, en vez sería bueno que siempre esos momentos los ocupes para reflexionar y que ojalá sea casi siempre de lo mismo.
Sin embargo yo entro a estado de flow sobre la media hora/40 minutos
pues tengo 14 años y estudio 4 horas, 50 min estudio y trabajo, y 10 min de descanso, y 6 horas de escuela y 1:40 de ejercicio, y llos 20 min sobrantes para meditar, aprovecho que no tengo que trabajar y tengo qué comer, claro que los fines hago asea y hago comida para los demás días jaja
Jofre bld te juro que sos uno de los youtubers mas infravalorados que conozco. Tus videos son lo mas ya que son cortos y la edicion es simple pero buena. sigue con ese contenido bro sos un grande.
la tiene clara
Vaya puta generación de empresarios, con el Miguel y el Toñete
No suelo comentar videos, porque nose, pero siento la necesidad d decir q no tengo la eso porque m pasé 8 años en depresión planeando mi muerte (spoiler: sale mal). El caso es que nunca quise estudiar, nunca me esforcé en ello y nunca quise aprender. Me ponía un libro delante, pero daba por hecho q iba a estar muerto y q este mundo no era para mí y m daba ansiedad xd El caso es que yo ahora tengo que sacarme la ESO, q quiero aprobar las pruebas libres de Andalucia y ya con ello proseguir con mis sueños, esos q m arrebataron pero ahora mismo tengo en la palma de mi mano. Pero no solo tengo que aprender a estudiar, tengo que crearme más hábitos saludables. A falta de gym y vivir en un pueblo chiquito, pues estoy haciendo ejercicios y estiraciones en casa, y ya llevo 14 días y estoy mega orgulloso. Estoy mejorando mi habito de leer, que ya de por sí me gusta leer, pero debo mejorar ese habito si quiero ser el stephen king español o algo así, nose. Voy mejorando mis habitos poco a poco, y justo ahora, me ha salido una hermanastra de la nada de once años y no le gusta nada estudiar, y bueno, interiormente me he comprometido a ayudarla y ver estos videos me ayudan mucho. Gracias por ser una pequeñita luz en este camino tan oscuro
Admiro mucho tu valentia y resiliencia , que ha pesar de todo sigas luchando y ayudando a tus seres queridos dice mucho de ti. Sigue luchando como lo haces, por muy duro que sea tu camino, si has podido con 8 años de depresion vas a poder con todo lo que te tire la vida. Me alegra poder ayudar aun que sea un poquito.
Y recuerda que dios da sus peores batallas a sus mejores guerreros. Mucha fuerza hermano.
@@jorgejofre Muchas gracias por todo, no dejes de subir videos y hacer lo que te gusta. Inspiras a mucha gente y llegarás a más,.
Ya verás, ahora porque estoy en un parón y disfrutando de todo lo que he sanado, pero yo se que me dirijo a mi éxito y cuando esté ahí no olvidaré a todos esos maestros que me impartieron sus enseñanzas, a todos esos ídolos musicales y a esos amigos que me enseñaron que el mundo podía ser como yo quería. Se trabaja para hacer del mundo un lugar mejor y empezamos con nosotros mismos.
Gracias Jofre, tqm, gracias por ayudarnos
Voy a poner aquí los métodos que uso para estudiar (fue un antes y un después)
Va a ser largo... Pero es como traté de organizar en un documento la forma en que lo hago...
GUIA PARA ESTUDIAR
RECUPERACION DE LO APRENDIDO = ESFUERZO
Bases de la recuperación:
-Generación
-Espaciamiento
-Entrelazamiento
-Calibración
¿Como se estudia para la Recuperación?
-Familiarizarse con el contenido (Leer, escuchar o mirar por primera vez).
-Enfocarse en autoevaluarse.
-Después de evaluarse, intentar llenar aquellos huecos sin mirar el material.
-Mientras más información se necesite recordar para llenar esos huecos, mas adhesivo se hace el concepto.
-Construir un nuevo camino para llegar a la respuesta. Por ejemplo aprenderse un proceso en orden y después repasarlo en orden inverso.
-Con todo ello, se identifican las debilidades, lo que no se ha comprendido, de hecho, lo que se necesita y lo que no, para trabajar en el futuro.
GENERACION
-Hacer preguntas abiertas generales.
-Dibujar el diagrama de flujo completo.
-Cualquiera que se haga, tratar de hacer lo mas extenso (detallado) posible, generado de una respuesta amplia para abarcar todo un concepto.
ESPACIAMIENTO
-Después de estudiado, se deja pasar un tiempo, esto demanda un esfuerzo extra para recordar los conceptos, aquello que se recuerda se adherirá por mas tiempo.
-Ni tan poco tiempo como para recordar fácil, ni tanto como para no poder hacerlo.
ENTRELAZAMIENTO
-La idea aquí es despegarse de las asociaciones que ayudaron a aprender el material la primera vez, para hacerse independiente y no necesitar relacionar o recordar aquellas asociaciones siempre.
-Un ejemplo, es estudiar un tema de manera subfragmentada, es decir, en subunidades, estudiar los subconceptos aparte. Otra manera es estudiar un día un tema de una materia, al otro día otro tema de otra materia, o estudiar varios tópicos simultáneamente.
CALIBRACION
-Calidad sobre cantidad.
-Se presta más atención y energía a las debilidades.
-Los puntos débiles siempre estarán fluctuando, así que frecuentemente hay que identificarlas.
-Identificar los puntos que no se han mejorado y enfocarse en ellos.
EN LA PRACTICA
Usar un diario es muy importante.
El diario:
-Tres principios: Es producido por uno mismo, se usa a diario, cada página es única.
-Se anotan las debilidades para mantenerlas vigiladas.
-Es una herramienta dinámica, permite activa y eficientemente enfocar el tiempo en los tópicos débiles o difíciles.
Como usar (ejemplo): Inicia estudiando X tema, se inicia el diario. Es el día 1 de estudio.
-En la pagina 1, se identifican las debilidades de ese día de estudio, al final de ese día 1 se ha escrito una lista de los tópicos que se dificultan.
-Es el día 2, antes de iniciar el nuevo tema, se repasa aquello que se anoto en la pagina 1 (lo del dia anterior) se repasan esas debilidades por 1 o 2 horas. Luego se continua con el tema propuesto para el día 2, al final de la sesión de estudio, en la pagina 2 se anotan las dificultades.
-Es el día 3, se hace lo mismo. Así sucesivamente.
Como anotar las debilidades: En forma de pregunta.
Otra recomendación: Responder las preguntas de la pagina 1 del diario en el día 3, para dar “espaciamiento”. Así cada día de por medio.
La forma de responder preguntas es respondiendo el “que” y el “por qué” (y el “como”).
HERRAMIENTAS DE ESTUDIO
-Flashcards: Se recomienda usarlas sobre todo para tópicos difíciles o específicos o específicos y difíciles (anatomía, bioquímica, por ejemplo).
COMO PROGRAMAR EL ESTUDIO
-Dividir las materias a estudiar en grupos
-Grupo 1, aquellas que requieren memorización (Anatomía, Microbiología, Farmacología y Patología).
-Grupo 2, aquellas llenas de procesos y conceptos dinámicos (Bioquímica, fisiología, genética, inmunología).
-Para hacer el Entrelazamiento, en una sesión se estudia una materia del grupo 1 y otra del grupo 2.
BANCOS DE PREGUNTAS
-Es la mejor herramienta para autoevaluarse y para identificar debilidades y fortalezas.
-Sirven para hacer Calibración.
Justo lo que necesitaba
Lo que es útil para una persona, puede que no sea útil para otras. Por ejemplo, en mi caso no puedo estar en una biblioteca porque el silencio me incomoda para estudiar.
Te concentras más en el silencio, que en estudiar
aplicaciones como anki te permiten hacer autopreguntas e incluso se pueden hacer flashcards con imágenes, es de las mejores apps d estudio
Qué haría sin lo videos de el futuro Jeff Bezos
Dios la calva es clave
Que buen timing
como se llama el temita del outro
Tal cual, así estudio programación..
Como se llama la canción del final???
mi corazón tiene tatuado el trece
mis amigos es en blanco
mas si ustedes me ayudan para mi ya me gradue
en blanco
hasta ahora no se quieren inyectar
Eso se llama active recall o algo así
qué estás estudiando
1:54
Y si mi examen es para mañana xd?
Una de las mejores cosas que he hecho es ver por primera vez un vídeo tuyo
Busquen: "Marty Lobdell - Study less Study smart."
De nada