Guerrero III - Virabhadrasana III

Asana de yoga de fuerza que te ayuda a extender y rectificar la columna vertebral, abre el pecho, fortalece el abdomen, los muslos y los tobillos. También ayuda a desarrollar sentido del equilibrio.
Mejor evitar la postura con presión arterial alta, dolores de cabeza, embarazo, debilidad pélvica o condiciones cardiacas.

[@blancaayala5626]

Muy clara. me encanto, gracias.

[@xhannadoucarvalho277]

Me gusta la explicación pero me gustaría que hicieras el video comenzando en tadasana, y luego entrar en la postura de atención y haciéndolo con la otra pierna también para que se vea la postura completa. Muchas gracias

[@claudiayogachandra]

🙏

[@kelyna2012]

❤