Bardzo dziękuję za to, że chcesz i dzielisz się swoim spokojem i doświadczeniem. Moim zdaniem jest to najlepszy kanał "jogiczny" na polskim YouTubie. Namaste.
Mam 61 kat i zaczęłam dopiero miesiąc temu ćwiczyć 😊jakoś wzbudziłas Gosiu moje zaufanie.. Już moje ciało i wytrzymałość psychofizyczna 👏👍co ważne psychiczna wzrosła.. 🌺🌹
Bardzo dziękuję, świetna praktyka! Uwielbiam w niej ten element wizualizacji kruszących się napięć czy budowania i przyciągania spokoju ❤️ cudownie 30 min!
Uwielbiam Twój kanal! Joga i pilates odmieniły moje życie. I nie przesadzam ;) Odkąd zaczęłam ćwiczyć od razu zmieniła się moja postawa i w ogole samopoczucie milion razy lepsze ;)
Cwiczylam! Super! Jednak każdemu kto rozpoczyna jakas intensywniejsza aktywność fizyczna polecam wybrać się wcześniej do fizjoterapeuty. Kiedys cwiczylam na wlasna reke z filmikami z youtuba i mój kregoslup szyjny mi tego nie wybaczyl. Zapisalam się na kilka sesji do fizjoterapeuty, pokazałam mu zdjęcia kregolsupa i jakie robie ćwiczenia na co dzień. I dzięki temu już nie robie sobie krzywdy. Bo naprawdę nawet najprostszymi ćwiczeniami można zrobić sobie nieświadomie krzywdę.
@@mariannakowalczyk1134 Nie myslalam, ze takie delikatne ćwiczenia ani joge musze skonsultować z lekarzem :) Raczej tylko mi się polepszalo od jogi, nic mnie nie bolało ;)
@@greenannncoper6294 U mnie było podobnie. Bo faktycznie joga działa wspaniale na samopoczucie, oddychanie itd. Ale w pewnym momencie poczułam, ze cos jest nie tak z moim kreoglsupem szyjnym. Dlatego wybralam się do specjalisty i pokazałam jakie ćwiczenia robie ;)
Dziękuję. Bardzo fajna praktyka, bardzo trudne było dla mnie to oddychanie na 2 i 6 . Gdyby można było więcej praktyk na stres prosić byłabym wdzięczna, są niesamowite, takich właśnie do max. 20-30 minut, bo jako mama malucha nie daje rady dłużej na dzień dzisiejszy, a nie chcę znów robić przerw w praktykach.
Dziękuję bardzo za tę praktykę, nawet nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo jej potrzebowałam 😉 Chociaż zaskoczyła mnie moja reakcja - w pewnym momencie po prostu poleciały mi łzy.. pierwszy raz tak mi się zdarzyło, ale może tego dziś właśnie potrzebowałam.. Z pewnością jeszcze nie raz wrócę do tej praktyki ❤️
Rewelacja!!! Wszystko idealne: układ asan, czas, głos, cały przebieg.... Bardzo dziękuje, wychodzi na to, ze znalazłam praktykę jak szyta na miarę :-) Namaste
Jesteś wspaniała! Bardzo łatwa i luźna praktyka, krótka, idealna na dzień kiedy nam się nie chce, albo jesteśmy mocno zmęczeni. Jestem przeziębiona a dałam radę - Dziękuje! P.S. Ty jedna osobo, która dałaś łapkę w dół - wstydź się!
Dziękuję Gosiu za wspaniałą praktykę. Myślę, że udało mi się wyrzucić trochę wewnętrznego napięcia. Z pewnością będę powracać do tej lekcji . Pozdrawiam jesiennie - Dosia
Bardzo dziękuję za to, że chcesz i dzielisz się swoim spokojem i doświadczeniem. Moim zdaniem jest to najlepszy kanał "jogiczny" na polskim YouTubie. Namaste.
Mam 61 kat i zaczęłam dopiero miesiąc temu ćwiczyć 😊jakoś wzbudziłas Gosiu moje zaufanie.. Już moje ciało i wytrzymałość psychofizyczna 👏👍co ważne psychiczna wzrosła.. 🌺🌹
Dziękuję!
Dobrze mi. Dzięki!
U Ciebie zawsze znajdę coś odpowiedniego dla siebie 🙏💚 dziękuję
Wspaniała, kojąca praktyka, dziękuję!
Dziękuję :)
Bardzo dziękuję, świetna praktyka! Uwielbiam w niej ten element wizualizacji kruszących się napięć czy budowania i przyciągania spokoju ❤️ cudownie 30 min!
W dziwnych i ciężkich czasach przyszło nam żyć, dobrze móc chociaż na chwilę się zapomnieć i być samym ze sobą i z tak super praktyką 💚🙏
dziekuje za to. pieknie mi :)
super kanal
Uwielbiam Twój kanal! Joga i pilates odmieniły moje życie. I nie przesadzam ;) Odkąd zaczęłam ćwiczyć od razu zmieniła się moja postawa i w ogole samopoczucie milion razy lepsze ;)
Cwiczylam! Super! Jednak każdemu kto rozpoczyna jakas intensywniejsza aktywność fizyczna polecam wybrać się wcześniej do fizjoterapeuty. Kiedys cwiczylam na wlasna reke z filmikami z youtuba i mój kregoslup szyjny mi tego nie wybaczyl. Zapisalam się na kilka sesji do fizjoterapeuty, pokazałam mu zdjęcia kregolsupa i jakie robie ćwiczenia na co dzień. I dzięki temu już nie robie sobie krzywdy. Bo naprawdę nawet najprostszymi ćwiczeniami można zrobić sobie nieświadomie krzywdę.
@@mariannakowalczyk1134 Nie myslalam, ze takie delikatne ćwiczenia ani joge musze skonsultować z lekarzem :) Raczej tylko mi się polepszalo od jogi, nic mnie nie bolało ;)
@@greenannncoper6294 U mnie było podobnie. Bo faktycznie joga działa wspaniale na samopoczucie, oddychanie itd. Ale w pewnym momencie poczułam, ze cos jest nie tak z moim kreoglsupem szyjnym. Dlatego wybralam się do specjalisty i pokazałam jakie ćwiczenia robie ;)
@@mariannakowalczyk1134 Ale to prywatnie? Bo państwowo to chyba teraz nie da się umowic na wizyte a na pewno na kilka regularnych spotkan ;)
@@greenannncoper6294 Prywatnie. Ja już od jakiegoś czasu chodze tylko prywatnie. A teraz podczas pandemii to już zupełnie nie wyobrażam sobie inaczej.
Fantastyczna praktyka na dziś. 😍
Gosia, jak zawsze!
Dziekuje Gosienko! Wpaniala praktyka, delikatna!
❤❤ cudowna praktyka!🧘♀️ namaste🙏
Piękna praktyka 🥰 dziękuję Gosiu 🙏
Wspaniała praktyka! Dziękuję
Dziękuję. Bardzo fajna praktyka, bardzo trudne było dla mnie to oddychanie na 2 i 6 . Gdyby można było więcej praktyk na stres prosić byłabym wdzięczna, są niesamowite, takich właśnie do max. 20-30 minut, bo jako mama malucha nie daje rady dłużej na dzień dzisiejszy, a nie chcę znów robić przerw w praktykach.
Dziękuję 😘
Piękna praktyka i tak bardzo na czasie... Dużo miłości i wytrwałości dla Wszystkich nas 🙏✨
Dziękuję bardzo za tę praktykę, nawet nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo jej potrzebowałam 😉 Chociaż zaskoczyła mnie moja reakcja - w pewnym momencie po prostu poleciały mi łzy.. pierwszy raz tak mi się zdarzyło, ale może tego dziś właśnie potrzebowałam.. Z pewnością jeszcze nie raz wrócę do tej praktyki ❤️
Uwielbiam tą praktykę 🧡
Myślę, że to będzie pierwsza praktyka do wspólnego jogowania. Idealna 😍 Świetnie trafia w nasze obecne potrzeby.
Dziękuję ❤
Rewelacja!!! Wszystko idealne: układ asan, czas, głos, cały przebieg....
Bardzo dziękuje, wychodzi na to, ze znalazłam praktykę jak szyta na miarę :-)
Namaste
Potrzba nam takich praktyk, oj potrzeba. Dziekuje pieknie
Cudowna praktyka❤️❤️❤️🙏dziękuję. Ta praktyka oddechowa pobudziła energię w okolicy czakry serca.
Pięknie ❤️😊Dziękuję 🙏
Dziekuję.
Dziękuję
Już wiem,że będzie rewelacyjnie,dziękuję z góry Gosiu i już praktykuję 👍🙋♀️
Jesteś wspaniała! Bardzo łatwa i luźna praktyka, krótka, idealna na dzień kiedy nam się nie chce, albo jesteśmy mocno zmęczeni. Jestem przeziębiona a dałam radę - Dziękuje!
P.S. Ty jedna osobo, która dałaś łapkę w dół - wstydź się!
😂
super praktyka i pięknie wyglądasz Gosiu :)
Cudowna praktyka 💕 wiem, że będzie mi towarzyszyć często w najbliższym czasie. Pięknie dziękuję 🙏😊
Co za cudowna praktyka, jak błogo 🥰
Gosia ja Cię poprostu UWIELBIAM ♥️♥️♥️
Przepieknie ❤️. Dziekuje, tak bardzo tego potrzebowalam dzis 🙏
Jak zwykle super! Dziękuję
Bardzo fajna praktyka, dziękuję:)
Dziękuję, tego mi było trzeba po tym ciężkim tygodniu ♥️
To było niesamowite! Dziękuję 😘🙏
Dziękuję Gosiu za wspaniałą praktykę. Myślę, że udało mi się wyrzucić trochę wewnętrznego napięcia.
Z pewnością będę powracać do tej lekcji .
Pozdrawiam jesiennie - Dosia
Dziękuję 🤗🥰
Dzięki 🙏🙏🙏
Dziękuję, potrzebowałam tego wyjątkowo ❤️
Dziękuję ♡♡♡
Dziękuję. Dobrze, że jesteś Gosiu
Świetna praktyka,już jest ze mną kolejny raz ❤️
Dziękuję
Super 👌
I koszmarny ból głowy minął, dzięki!
🙏💚
Jutro rano przed pracą napewno sesje zrobię
❤️❤️❤️🤗
💕
Dziękuję pięknie 😉
P. s. Co to za muzyka w tle,( cudowna) dziękuję za odpowiedź
Super! Czy możemy liczyć na więcej krótkich praktyk dla początkujących? :)
Pani Gosiu czy nagrałaby Pani praktykę jogi na rozluźnienie szczęki? Coś na bruksizm?
🧘🏼♀️😌🙏🏻
Wewnetrzny spokój? Wewnątrz pod skórą medycznie mówiąc jest mięso , wiec CO KTO ma doświadczyć tego spokoju ?:)
Dziękuję 🙏💛
Dziękuję