"Me quedé en mi peso y en cuanto volví a comer normal volví a engordar"... Si comiera normal no engordaría. El concepto de 'comer normal' de una persona gorda está muy distorsionado de la realidad.
puede ser que vean distorsionada la realidad o también que presenten alteraciones en los genes encargados de codificar información sobre el tamaño de la grasa en el cuerpo, saciación y saciedad: gen POMC, APOE, LEP...y que esto lleve a su cerebro a no reconocer cuando están satisfechos y sientan un falso apetito la mayor parte del día.
Creo que no hay educación acerca de lo que es una dieta normal, y entender que la idea es adquirir hábitos saludables, que una vez que bajas la idea es mantener la “dieta”. Y que la operación no es algo mágico, una vez que se opere probablemente vuelva a engordar porque no tiene hábitos.
(30:33) Que gran verdad hombre Mis padres (especialmente mi mama) desde bebe me ha puesto a dietas y regímenes para corregir mi peso Ya de grande me puso en deportes y programas de control de peso y actualmente tengo buena salud y peso saludable gracias a su influencia positiva y constante mirada Los padres deben cuidar y educar a los niños para mejorar sus hábitos alimentarios; no hay formulas mágicas.
Nací grande,con dos años no caminaba por mi peso,me cebaban y así continuó siendo hasta que cumplí 16 años y fui consciente.Fui a mi médico,el me ayudó,me enseño a comer bien,no me quito de nada pero si me enseño cuanto,cuando y como comer.Gracias a él me puse en mi peso y desde entonces siempre lo he mantenido ,no fue magia,cambien mi forma de vida,deje de ser sedentaria y aprendí a alimentarme adecuadamente.
La chica más joven me pone del hígado y me da lástima al mismo tiempo... Es evidente la presión de la sociedad en ella, pero no puede enfocarlo a la parte estética, porque entonces no cambiará de mentalidad y se puede engordar después de un bypass gástrico, o incluso tener problemas a posteriori. El principal cambio debe estar en la cabeza, e informarse.
5:40, cuando volvi a comer normal? le explico algun doctor que no puede volver a comer como antes porque como comia antes es el motivo por el cual gano tanto peso?
E visto muchas tonterías escritas aquí .-. Yo no soy gorda de hecho soy bastante delgada pero joder si alguien esta gordo pues no le gusta q le digan flojo o bola o cosas así hay gente q de verdad tiene tanta poca tolerancia y tan poca autoestima q tiene q meterse con los demás, la verdad creo q alguien q este gordo ya bastante tiene con sentirse mal con su cuerpo ( no en todos los casos) como para q encima halla gente q se meta con esa gente solo Porq es "diferente" o simplemente no es la o el modelo demasiado delgado q vemos en Tv y nos parece "bonito", en resumen en mi opinión hay q dejar a cada uno tranquilo con su físico q si el o ella ve q tiene algún problema ya lo solucionara porq nadie necesita q le recuerden q esta gordo o gorda o q tiene la nariz pequeña o q esta lleno de granos.
Claro yo decidí investigar y comer sanisimo ya bajé bastante y seguramente lo seguire haciendo. Cuando estaba en secundaria casi era anorexica o bulímica, pues no comia mucho y tomaba laxantes hasta desmayarme. Me ha dicho gente de mi familia entre broma y broma que paresco una ballena, imagínate si me dejo llevar como cuando era adolescente? Luego tambien joderian, pero a eso te puede llevar los problemas + las críticas destructivas, porque nunca te hablan con cariño y además normalmente esa gente aún come porqueria y media solo que tienen la suerte de no estar taaan gordos, pero tienen la frescura de burlarse de los demás como si uno no se viera al espejo, solo uno puede ser conciente y cuidarse por uno, no por los demás.
"vuelvo a comer normal"... acaso no se dan cuenta de que el problema es comer mal? comer normal es mal comer en este caso (sin saber el qué como, pongo la mano en el fuego), y lo que hay que aprenderes a comer y mantenerlo junto al ejercicio físico como forma de vida, no hacer dietas y volver a cebarse de mierdas
Yo tengo sobrepeso y entre todas las dietas he perdido 70 kilos en diferentes etapas, no ha servido de nada, si vuelvo a comer como me indica mi medica, tengo tanta ansiedad que me cambia hasta la personalidad, por eso cuando decimos "comer normal" nos referimos a saciar dicha ansiedad, es como si el cuerpo viese la normalidad como enfermedad y te lleva a cambiarlo atraves de las emociones que te proyecta.
"Es mi genética, no puedo adelgazar".. es como decir que uno nació con un problema de la cadera o espalda y te empeñas en trabajar de cargador, o te rehusas a usar lentes cuando tienes problemas visuales. Esta gente , al ser más propensa a engordar, ya ni siquiera comen lo "normal" que es lo que siempre dicen, sino que comen MÁS, pero siempre omiten hablar del tema, están acostumbrados a que la gente cercana no los aborda por respeto o por "amor", llegan a mostrar irritabilidad o ser manipuladores con sus seres queridos de manera que prefieren dejar e incluso AYUDAR a que coman lo que quieren con tal de evitar conflictos. Cuando ya se les viene encima los problemas de salud que años atrás les advirtieron es cuando sólo hablan de si la sociedad que si los genes que mi infancia bla bla bla nunca es responsabilidad de ellos, quieren soluciones rápidas como la cirugía, donde casi el 50% de los que se someten vuelven a recuperar el peso perdido porque la cirugía por sí sola no resuelve el problema si el paciente no cambia sus hábitos de comer y vivir.
Si bien en el video lo usan como una excusa, es cierto que la genética también influye en la obesidad. Tenemos genes que contienen información sobre la grasa en nuestro cuerpo, otros que tienen información sobre la saciedad al terminar de comer: gen LEP (el de la Leptina), gen APOE, gen POMC, gen SIM1... que si están alterados desequilibran todo el organismo, por ej si está dañado el LEP, esas personas no se sienten saciadas aunque coman en grandes cantidades. Por eso se dice que la obesidad es una epidemia MULTICAUSAL: influye el genotipo y el ambiente (incluye al estilo de vida) para dar como resultado un fenotipo determinado (ser obeso en este caso).
No me haría la cirugía, después de ver que sufren mucho, pues no es nada fácil alimentarse con licuados y otros problemas que acarrea esa operación mas adelante, pues te operan del estómago pero no de la mente, sin embargo creo que el que piense que es fácil está equivocado, es radical, pero fácil no lo creo.
"Cuando eres gordo no puedes ser feliz, porque la sociedad no te deja ser feliz" oye mira estoy de acuerdo con que la sociedad los machaca bastante, pero tampoco creo que alguien pueda ser plenamente feliz si no está bien de su salud, si tiene riesgo de enfermedades cardiacas o si con un simple paseo ya queda agotad@.
he luchado mucho contra la obesidad, hice un millon de dietas, compre de todo lo q hay para adelgazar y ahora di con el milagro, fatex de xilanatur. He perdido en unos meses casi 23 kilos y aunque ahora ya no hago la dieta estrictamente, no recupero peso.
no es simple caminar y hacer ejercicio con kilos pero si lo haces si soluciona. yo lo hice me tarde pero se puede solo que hay que pasar lagrimas y mucho mucho sudor xd
te equivocas en parte. Actualmente se ha visto que el ejercicio físico solo hace el 20 % de la perdida de peso, siendo una dieta equilibrada la que hace gran parte
La chica rubia del principio que dice que se cansa cundo hace ejercicio, me suena a excusa, esta demostrado que solo andando 1 hora al día y dieta adelgazas bastante, y poco a poco llegas a ir corriendo.
DOCTOR CARBAJO ME OPERO HACE 8 AÑOSME SALVO LA VIDA PORQUE CON 200 KILOS NO ME AGUANTABA MUCHO EL CORAZON SEGUN EL DOCTOR,HE BAJADO BASTANTE,ME QUEDA BAJAR ALGUNOS RECUPERADO PARA HACERME CIRUGIA PIEL PERO PARECE QUE POQUITO A POCO ESTOY BAJANDO,!
Yo cambie la alimentacion como mas sano y perdi 16 kilos en 2 meses como mucha fruta verdura tostadas integrales cafe con leche infusiones de que grasa y muy bien
Hay personas que no son conscientes que almuerzan algo con muchas calorías y después dicen hasta por la noche no como nada pero no saben que es mejor comer muchas cosas con pocas calorías y te sentirás más saciado porque comes mucho pero cosas con pocas calorías
A ver...no nos engañemos, si tomas coca-colas, pan blanco, chorizo, jamon, cerdo...palomitas, te hinchas a helados pues normal q engordemos....y claro que cuesta mantener la linea nada en esta vida es fácil la chica rubia del principio se piensa q todo es fácil en la vida despierta guapa...yo he bajado 12 kilos porque comía por tres
La gente que pierde peso y vuelve a engordar es porque no sabe comer de manera saludable, volviendo a sus antiguos hábitos alimenticios que ocasionaron su aumento de peso. Por ese motivo, recuperan el peso perdido o incluso más.
junct fatty food, fizzy drinks, sweet food, drugs etc and not enough movements like walking to nearby work, walking instead of taking a bus; i.e. walking to work everyday and back home if possible...instead of being a couch potato what do you expect?
Estoy de acuerdo contigo pero solo en parte: he leído de personas que tienen problemas genéticos o hasta de tumores cerebrales que les hacen subir de peso aunque intenten consumir pocas calorías al dís.
Es cuestión de metabolismo . Yo lo quemo todo mientras que mi hermana come lo mismo que yo y tiene 76 kilos . Puedo aseguraroslo ya que lo he visto con mis propios ojos ;) Eso sí cuando ves que tienes un metabolismo lento tienes que comer menos ... todo esta en la voluntad , lo ambiciosa que eres como persona. Ellos lo quieren todo sin esfuerzo..
Pablo Mendieta soy psicóloga y aunque nunca he sufrido sobrepeso mi gran pasión es especializarme en trastornos de la alimentación. ¿Sabes por qué hay tantos psicólogos trabajando con personas con trastornos alimenticios? Porque el peso mental es un 70% del problema. Se empieza comiendo más por placer y luego se come por ansiedad/depresión.. y otros muchos trastornos comórbidos. La gente que simplifica la obesidad diciendo que "tragan como cerdos" son tan básicos mentalmente que hasta sorprende.
M Vc pues entiende el contexto , te escribe una persona que peso 125 y ahora en esta en 90 , usa la carrera un poco más (también soy psicólogo) creo que no requiero decirlo , la obesidad es mental , eso es obvio y no se trata de simplificarlo , el cambio de vida es un sistema integral que no solo obedece a un factor , cuándo dije comer “ como cerdo” me refiero al facilísimo con el que alguna persona en el reportaje plasma la obesidad. Saludos
Pablo Mendieta entendí el contexto que pusiste que es "están gordos porque comen como cerdos" Si has sufrido sobrepeso y sus consecuencias no lo dirías, o es que tienes empatía nula. Y ya como psicólogo no te quiero decir la función desastrosa que harás si eso es lo que piensas de la gente.
Pablo Mendieta de eso justo has pecado tú. La psicología es una profesión basada en la comprensión y en la empatía, así como em el lenguaje positivo, si ante una persona diciéndote que esta obesa le dices "eso es de tragar como un cerdo" entiende que te diga que espero que nunca la estabilidad emocional y mental de una persona esté en tus manos.
Pero empezá de a poquito es voluntad, en un año te propones bajar sólo 10 kilos, no hagas dietas severas y ejercicios severos, vamos sé que es difícil pero se logra, suerte para todos los que tienen exceso de peso, son buenas personas el peso no cambia el alma.
Es fácil adelgazar, yo una semana estuve comiendo 1200 cal, pesaba 58 kg y baje a 56kg solo en una semana 2kg y no comía tan saludable , solo corté las calorías.
Todas estas dietas estrictas no sirven para nada porque al cabo de un tiempo te cansas y vuelves a los malos hábitos, lo normal y la forma correcta de comer es porciones pequeñas y consumir carne tres veces a la semana como mucho. Y hacer al menos una hora de ejercicios. Con eso se pierde peso de forma sana y comoda 😊
Yo alucino..aquí escribís por escribir encima sin respeto a los obesos...una no se quiere manchar con grasa..haces bien..te aconsejo que aproveches el tiempo estudiando ortografía..otros recomiendan ejercicio..genial..como si la gente obesa no lo hubiese intentado una y mil veces...yo fui obesa...me sometí a una operación y mi vida cambió por completo..ahora soy directora de una multinacional..y modelo en mis ratos libre...ayss mis sabiondos que majos sois
ponte a dieta y dejate de quejarte, todo es culpa de los malditos progresistas, por culpa de ellos no se les puede decir a los gordos que hagan dieta y dejen de lloriquear con sus malditas excusas de perdedores
@@saray1178 ok, es posible que mi lenguaje que fue muy subido de tono, pero honestamente desvian demasiado la responsabilidad y llegan a extremos que son absurdos
es que yo soy asi y no puedo hacer nada, asi es mi genetica. pero que mal pretexto, las calorias acumuladas no salen de los genes, salen de la comida que comes a diario !!
De hecho la genética también influye para tener obesidad. Tenemos genes que tienen información sobre el tamaño de la grasa del organismo, otros que regulan la saciedad y mandan esa información al cerebro: gen APOE, LEP (el de la Leptina y receptor para la Leptina), gen SIM1, POMC... Que si alguno está dañado altera todo el equilibrio: si esta alterado LEP, el cerebro "no reconoce" cuando ya se está satisfecho y tiende a ingerir muchas mas grandes cantidades de comida. Por eso se dice que la obesidad es una epidemia multifactorial/multicausal: influyen el genotipo y ambiente (estilo de vida) para expresar un fenotipo (ser obeso en este caso).
haber que ignorancia, la obesidad no siempre es sinonimo de flojo , 1.- muchas vces son trasntornos hormonales o por enfermedad pero cuando no es a causa de algo asi tambien es un problema psicologico , asi como hay anorexia, bulimia, existe algoq ue se llama comedor compulsivo, es una forma de canalizar sus emociones dolores, traumas etc, igual que en la anorexia pero al reves, casi sismepre las personas con obesidad por la burla que les hacen terminan en anorexia, es mas la mayoria de chicas con ese transtoro muchas veces fueron gorditas, la mejor forma de llevar a una persona obesa es viendo las razones psicologicas y de habito que lo llevan a estar asi, osea un psicologo y un nutriologo
es cierto, los carbohidratos son los q engordan y los azucares,a la chica platano, le reclamo una seguidora porque aumento 12 kilos!? 😂 resulta q la chica platano es flaca natural, su delgadez viene de genetica, su mama esta igual de flacucha...
+cecilia ramirez emm tiene videos donde sale bastante gordita xD muestra fotos y se grabó así incluso, ella se daba atracones y luego hacia dietas estrictas bajas en carbos...
@@Hamtara todos los macronutrientes ingeridos en exceso engordan: proteínas, hidratos de carbono y lípidos, porque al comer desproporcionadamente se almacenan como triglicéridos en el tejido adiposo todos ellos, sin excepción. Te invito a que leas sobre lipólisis, lipogénesis de novo, gluconeogénesis. Los únicos que no se almacenan como grasa son los minerales y las vitaminas, porque se excretan por orina.
"Me pongo a hacer ejercicios y al rato estoy cansada" Así es siempre que haces ejercicio, solo haz más poco.
mi tia lisy mayer de tucson no hase ejersisio
"Me quedé en mi peso y en cuanto volví a comer normal volví a engordar"... Si comiera normal no engordaría. El concepto de 'comer normal' de una persona gorda está muy distorsionado de la realidad.
Se refiere a que volvio a comer como lo hizo toda su vida
puede ser que vean distorsionada la realidad o también que presenten alteraciones en los genes encargados de codificar información sobre el tamaño de la grasa en el cuerpo, saciación y saciedad: gen POMC, APOE, LEP...y que esto lleve a su cerebro a no reconocer cuando están satisfechos y sientan un falso apetito la mayor parte del día.
Si hiciera deporte de verdad, en tres meses estaria como un palo
@@anderadk6401 subelo a 3 años
Creo que no hay educación acerca de lo que es una dieta normal, y entender que la idea es adquirir hábitos saludables, que una vez que bajas la idea es mantener la “dieta”. Y que la operación no es algo mágico, una vez que se opere probablemente vuelva a engordar porque no tiene hábitos.
(30:33) Que gran verdad hombre
Mis padres (especialmente mi mama) desde bebe me ha puesto a dietas y regímenes para corregir mi peso
Ya de grande me puso en deportes y programas de control de peso y actualmente tengo buena salud y peso saludable gracias a su influencia positiva y constante mirada
Los padres deben cuidar y educar a los niños para mejorar sus hábitos alimentarios; no hay formulas mágicas.
Nací grande,con dos años no caminaba por mi peso,me cebaban y así continuó siendo hasta que cumplí 16 años y fui consciente.Fui a mi médico,el me ayudó,me enseño a comer bien,no me quito de nada pero si me enseño cuanto,cuando y como comer.Gracias a él me puse en mi peso y desde entonces siempre lo he mantenido ,no fue magia,cambien mi forma de vida,deje de ser sedentaria y aprendí a alimentarme adecuadamente.
La chica más joven me pone del hígado y me da lástima al mismo tiempo... Es evidente la presión de la sociedad en ella, pero no puede enfocarlo a la parte estética, porque entonces no cambiará de mentalidad y se puede engordar después de un bypass gástrico, o incluso tener problemas a posteriori. El principal cambio debe estar en la cabeza, e informarse.
5:40, cuando volvi a comer normal? le explico algun doctor que no puede volver a comer como antes porque como comia antes es el motivo por el cual gano tanto peso?
Mucha suerte espero que lo consigas
Lo gracioso es que en la tienda de "talla grande" solo hay posters, fotos de modelos delgadas.
como se ponen decorados en el retrovisor del cochecoche
jajajajaja es lo q pence
Los pósters de fotos de modelos delgadas son sólo para atraer a los clientes
Sin autocontrol aunque te hagas cirugía de baipass no lo lograrás, y nadie se pregunta como ejercitar el autocontrol
E visto muchas tonterías escritas aquí .-. Yo no soy gorda de hecho soy bastante delgada pero joder si alguien esta gordo pues no le gusta q le digan flojo o bola o cosas así hay gente q de verdad tiene tanta poca tolerancia y tan poca autoestima q tiene q meterse con los demás, la verdad creo q alguien q este gordo ya bastante tiene con sentirse mal con su cuerpo ( no en todos los casos) como para q encima halla gente q se meta con esa gente solo Porq es "diferente" o simplemente no es la o el modelo demasiado delgado q vemos en Tv y nos parece "bonito", en resumen en mi opinión hay q dejar a cada uno tranquilo con su físico q si el o ella ve q tiene algún problema ya lo solucionara porq nadie necesita q le recuerden q esta gordo o gorda o q tiene la nariz pequeña o q esta lleno de granos.
Claro yo decidí investigar y comer sanisimo ya bajé bastante y seguramente lo seguire haciendo. Cuando estaba en secundaria casi era anorexica o bulímica, pues no comia mucho y tomaba laxantes hasta desmayarme. Me ha dicho gente de mi familia entre broma y broma que paresco una ballena, imagínate si me dejo llevar como cuando era adolescente? Luego tambien joderian, pero a eso te puede llevar los problemas + las críticas destructivas, porque nunca te hablan con cariño y además normalmente esa gente aún come porqueria y media solo que tienen la suerte de no estar taaan gordos, pero tienen la frescura de burlarse de los demás como si uno no se viera al espejo, solo uno puede ser conciente y cuidarse por uno, no por los demás.
Aprecio tu valoración y comprensión con quienes viven cada día enfrentándose a la obesidad
Muy bueno. Me ha encantado ❤️
"vuelvo a comer normal"... acaso no se dan cuenta de que el problema es comer mal? comer normal es mal comer en este caso (sin saber el qué como, pongo la mano en el fuego), y lo que hay que aprenderes a comer y mantenerlo junto al ejercicio físico como forma de vida, no hacer dietas y volver a cebarse de mierdas
+ninaplayb79 amen
ninaplayb79 bajar
para ellos comer normal con como 4000 calorias al día xD y no se dan cuenta
No están asi porque comen chatarra, sino porque lo hacen en suntuosa cantidad.
Yo tengo sobrepeso y entre todas las dietas he perdido 70 kilos en diferentes etapas, no ha servido de nada, si vuelvo a comer como me indica mi medica, tengo tanta ansiedad que me cambia hasta la personalidad, por eso cuando decimos "comer normal" nos referimos a saciar dicha ansiedad, es como si el cuerpo viese la normalidad como enfermedad y te lleva a cambiarlo atraves de las emociones que te proyecta.
"Es mi genética, no puedo adelgazar".. es como decir que uno nació con un problema de la cadera o espalda y te empeñas en trabajar de cargador, o te rehusas a usar lentes cuando tienes problemas visuales.
Esta gente , al ser más propensa a engordar, ya ni siquiera comen lo "normal" que es lo que siempre dicen, sino que comen MÁS, pero siempre omiten hablar del tema, están acostumbrados a que la gente cercana no los aborda por respeto o por "amor", llegan a mostrar irritabilidad o ser manipuladores con sus seres queridos de manera que prefieren dejar e incluso AYUDAR a que coman lo que quieren con tal de evitar conflictos.
Cuando ya se les viene encima los problemas de salud que años atrás les advirtieron es cuando sólo hablan de si la sociedad que si los genes que mi infancia bla bla bla nunca es responsabilidad de ellos, quieren soluciones rápidas como la cirugía, donde casi el 50% de los que se someten vuelven a recuperar el peso perdido porque la cirugía por sí sola no resuelve el problema si el paciente no cambia sus hábitos de comer y vivir.
Si bien en el video lo usan como una excusa, es cierto que la genética también influye en la obesidad. Tenemos genes que contienen información sobre la grasa en nuestro cuerpo, otros que tienen información sobre la saciedad al terminar de comer: gen LEP (el de la Leptina), gen APOE, gen POMC, gen SIM1... que si están alterados desequilibran todo el organismo, por ej si está dañado el LEP, esas personas no se sienten saciadas aunque coman en grandes cantidades. Por eso se dice que la obesidad es una epidemia MULTICAUSAL: influye el genotipo y el ambiente (incluye al estilo de vida) para dar como resultado un fenotipo determinado (ser obeso en este caso).
Danisa Pascua es verdad, pero la epigenética dice que podemos activar y desactivar genes por medio de la comida.
No me haría la cirugía, después de ver que sufren mucho, pues no es nada fácil alimentarse con licuados y otros problemas que acarrea esa operación mas adelante, pues te operan del estómago pero no de la mente, sin embargo creo que el que piense que es fácil está equivocado, es radical, pero fácil no lo creo.
"Cuando eres gordo no puedes ser feliz, porque la sociedad no te deja ser feliz" oye mira estoy de acuerdo con que la sociedad los machaca bastante, pero tampoco creo que alguien pueda ser plenamente feliz si no está bien de su salud, si tiene riesgo de enfermedades cardiacas o si con un simple paseo ya queda agotad@.
depende cuando eres niño casi no pasa eso.
he luchado mucho contra la obesidad, hice un millon de dietas, compre de todo lo q hay para adelgazar y ahora di con el milagro, fatex de xilanatur.
He perdido en unos meses casi 23 kilos y aunque ahora ya no hago la dieta estrictamente, no recupero peso.
Me gustaría saber qué es para ella "comer normal".
Bolleria. Bocsdillos friturÁs y demas digo yo
La rubia está errada , una persona obesa puede hacer cierto tipo de ejercicios ..
no es simple caminar y hacer ejercicio con kilos pero si lo haces si soluciona. yo lo hice me tarde pero se puede solo que hay que pasar lagrimas y mucho mucho sudor xd
te equivocas en parte. Actualmente se ha visto que el ejercicio físico solo hace el 20 % de la perdida de peso, siendo una dieta equilibrada la que hace gran parte
El cambio de planos de la intro 🤣🤣🤣
La chica rubia del principio que dice que se cansa cundo hace ejercicio, me suena a excusa, esta demostrado que solo andando 1 hora al día y dieta adelgazas bastante, y poco a poco llegas a ir corriendo.
No sé de cuando es este video, peero hay un problema de conceptos y de lo que es tener un estilo de vida saludable.
DOCTOR CARBAJO ME OPERO HACE 8 AÑOSME SALVO LA VIDA PORQUE CON 200 KILOS NO ME AGUANTABA MUCHO EL CORAZON SEGUN EL DOCTOR,HE BAJADO BASTANTE,ME QUEDA BAJAR ALGUNOS RECUPERADO PARA HACERME CIRUGIA PIEL PERO PARECE QUE POQUITO A POCO ESTOY BAJANDO,!
No ests muy gorda
🇨🇴 La OBECIDAD es el resultado de la GULA🐷👹
Yo cambie la alimentacion como mas sano y perdi 16 kilos en 2 meses como mucha fruta verdura tostadas integrales cafe con leche infusiones de que grasa y muy bien
Hay personas que no son conscientes que almuerzan algo con muchas calorías y después dicen hasta por la noche no como nada pero no saben que es mejor comer muchas cosas con pocas calorías y te sentirás más saciado porque comes mucho pero cosas con pocas calorías
La solucio'n no son las dietas, hay que comer de manera saludable de por vida.
A ver...no nos engañemos, si tomas coca-colas, pan blanco, chorizo, jamon, cerdo...palomitas, te hinchas a helados pues normal q engordemos....y claro que cuesta mantener la linea nada en esta vida es fácil la chica rubia del principio se piensa q todo es fácil en la vida despierta guapa...yo he bajado 12 kilos porque comía por tres
Las palomitas de maíz, si se hacen sin aceite ni azúcar son sanas
@@Jmmgg si, es cierto, pero no hablo de eso, hablo de comer en cantidades muy grandes y comidas muy calóricas
Una operación no la va a salvar si no toma una actitud de responsabilidad
Esta bien pero en algunas entrevistas falta volumen
La gente que pierde peso y vuelve a engordar es porque no sabe comer de manera saludable, volviendo a sus antiguos hábitos alimenticios que ocasionaron su aumento de peso. Por ese motivo, recuperan el peso perdido o incluso más.
El enfoque de la dietista está pasado de rosca y anticuadísimo, ya lo de "resistente a la dieta" es la frase cuñada del día.
junct fatty food, fizzy drinks, sweet food, drugs etc and not enough movements like walking to nearby work, walking instead of taking a bus; i.e. walking to work everyday and back home if possible...instead of being a couch potato what do you expect?
Me gustaría saber qué fue de la chica rubia. Me ha dado pena. Espero que le vaya bien.
Esa nutricionista dice que practicamente sus dietas no sirven, que se operen
Muy interesante enfoque sobre el tema. ¿Pero por qué todos pronuncian "obesidaz" ?
Supongo que no eres español... Los que hablamos español de España pronunciamos la
«d» a final de palabra como «z»; Decimos «verdaz», Madriz»...
hay muchas excusas y mucho bla bla bla
Estoy de acuerdo contigo pero solo en parte: he leído de personas que tienen problemas genéticos o hasta de tumores cerebrales que les hacen subir de peso aunque intenten consumir pocas calorías al dís.
Me gustaría saber cómo está esa chica ahora en 2021
es que te da ganas de comer todo un Mc entero, no es facil o sea.
Mucha razón tiene la chica rubia y con gafas. Yo misma estoy pasando por lo mismo
Es cuestión de metabolismo . Yo lo quemo todo mientras que mi hermana come lo mismo que yo y tiene 76 kilos . Puedo aseguraroslo ya que lo he visto con mis propios ojos ;) Eso sí cuando ves que tienes un metabolismo lento tienes que comer menos ... todo esta en la voluntad , lo ambiciosa que eres como persona. Ellos lo quieren todo sin esfuerzo..
No es hacer dieta perder peso y después tragar como cerdo, el cambio es de por vida.
Pablo Mendieta soy psicóloga y aunque nunca he sufrido sobrepeso mi gran pasión es especializarme en trastornos de la alimentación. ¿Sabes por qué hay tantos psicólogos trabajando con personas con trastornos alimenticios? Porque el peso mental es un 70% del problema. Se empieza comiendo más por placer y luego se come por ansiedad/depresión.. y otros muchos trastornos comórbidos. La gente que simplifica la obesidad diciendo que "tragan como cerdos" son tan básicos mentalmente que hasta sorprende.
M Vc pues entiende el contexto , te escribe una persona que peso 125 y ahora en esta en 90 , usa la carrera un poco más (también soy psicólogo) creo que no requiero decirlo , la obesidad es mental , eso es obvio y no se trata de simplificarlo , el cambio de vida es un sistema integral que no solo obedece a un factor , cuándo dije comer “ como cerdo” me refiero al facilísimo con el que alguna persona en el reportaje plasma la obesidad.
Saludos
Pablo Mendieta entendí el contexto que pusiste que es "están gordos porque comen como cerdos" Si has sufrido sobrepeso y sus consecuencias no lo dirías, o es que tienes empatía nula. Y ya como psicólogo no te quiero decir la función desastrosa que harás si eso es lo que piensas de la gente.
M Vc wao sorprende la ligereza de tu análisis
Saludos y suerte.
Pablo Mendieta de eso justo has pecado tú. La psicología es una profesión basada en la comprensión y en la empatía, así como em el lenguaje positivo, si ante una persona diciéndote que esta obesa le dices "eso es de tragar como un cerdo" entiende que te diga que espero que nunca la estabilidad emocional y mental de una persona esté en tus manos.
Pero empezá de a poquito es voluntad, en un año te propones bajar sólo 10 kilos, no hagas dietas severas y ejercicios severos, vamos sé que es difícil pero se logra, suerte para todos los que tienen exceso de peso, son buenas personas el peso no cambia el alma.
Heidy Karina Estrada . Gracias Guapa. Yo estoy gordita y estoy en ello
Es fácil adelgazar, yo una semana estuve comiendo 1200 cal, pesaba 58 kg y baje a 56kg solo en una semana 2kg y no comía tan saludable , solo corté las calorías.
Todas estas dietas estrictas no sirven para nada porque al cabo de un tiempo te cansas y vuelves a los malos hábitos, lo normal y la forma correcta de comer es porciones pequeñas y consumir carne tres veces a la semana como mucho. Y hacer al menos una hora de ejercicios. Con eso se pierde peso de forma sana y comoda 😊
Yo alucino..aquí escribís por escribir encima sin respeto a los obesos...una no se quiere manchar con grasa..haces bien..te aconsejo que aproveches el tiempo estudiando ortografía..otros recomiendan ejercicio..genial..como si la gente obesa no lo hubiese intentado una y mil veces...yo fui obesa...me sometí a una operación y mi vida cambió por completo..ahora soy directora de una multinacional..y modelo en mis ratos libre...ayss mis sabiondos que majos sois
ponte a dieta y dejate de quejarte, todo es culpa de los malditos progresistas, por culpa de ellos no se les puede decir a los gordos que hagan dieta y dejen de lloriquear con sus malditas excusas de perdedores
@@mariocoronel8445 espero que durante estos 2 años hayas cambiado esa mentalidad, realmente lo espero.
@@saray1178 ok, es posible que mi lenguaje que fue muy subido de tono, pero honestamente desvian demasiado la responsabilidad y llegan a extremos que son absurdos
Que bonita la rubia bbw 😍
es que yo soy asi y no puedo hacer nada, asi es mi genetica.
pero que mal pretexto, las calorias acumuladas no salen de los genes, salen de la comida que comes a diario !!
De hecho la genética también influye para tener obesidad. Tenemos genes que tienen información sobre el tamaño de la grasa del organismo, otros que regulan la saciedad y mandan esa información al cerebro: gen APOE, LEP (el de la Leptina y receptor para la Leptina), gen SIM1, POMC... Que si alguno está dañado altera todo el equilibrio: si esta alterado LEP, el cerebro "no reconoce" cuando ya se está satisfecho y tiende a ingerir muchas mas grandes cantidades de comida. Por eso se dice que la obesidad es una epidemia multifactorial/multicausal: influyen el genotipo y ambiente (estilo de vida) para expresar un fenotipo (ser obeso en este caso).
subo de peso sin comer pues mejor como ya tengo 195 kilos.
no hables de lo que ignoras
haber que ignorancia, la obesidad no siempre es sinonimo de flojo , 1.- muchas vces son trasntornos hormonales o por enfermedad pero cuando no es a causa de algo asi tambien es un problema psicologico , asi como hay anorexia, bulimia, existe algoq ue se llama comedor compulsivo, es una forma de canalizar sus emociones dolores, traumas etc, igual que en la anorexia pero al reves, casi sismepre las personas con obesidad por la burla que les hacen terminan en anorexia, es mas la mayoria de chicas con ese transtoro muchas veces fueron gorditas, la mejor forma de llevar a una persona obesa es viendo las razones psicologicas y de habito que lo llevan a estar asi, osea un psicologo y un nutriologo
Hablas de ignorancia cuando escribes HABER? Penosa
Eso es.mslisimo Delgazar y volber a engodsr
hoy comi 11 platos mañana toca ayunar
Sí Verónica Ramos estuviera en bikini
Creo q la conozco
Que pesada la "rubia"
lo que engorda son los carbohidratos de todo tipo (azucar, alcohol, frutas, simples, complejos).
ve el canal de Freele la chica banana ;) los carbos son buenos y te ayudan a adelgazar, el exceso de proteinas y grasa animal te engorda :x
es cierto, los carbohidratos son los q engordan y los azucares,a la chica platano, le reclamo una seguidora porque aumento 12 kilos!? 😂 resulta q la chica platano es flaca natural, su delgadez viene de genetica, su mama esta igual de flacucha...
+cecilia ramirez emm tiene videos donde sale bastante gordita xD muestra fotos y se grabó así incluso, ella se daba atracones y luego hacia dietas estrictas bajas en carbos...
Yo como demasiados carbohidratos y soy super delgada
@@Hamtara todos los macronutrientes ingeridos en exceso engordan: proteínas, hidratos de carbono y lípidos, porque al comer desproporcionadamente se almacenan como triglicéridos en el tejido adiposo todos ellos, sin excepción. Te invito a que leas sobre lipólisis, lipogénesis de novo, gluconeogénesis. Los únicos que no se almacenan como grasa son los minerales y las vitaminas, porque se excretan por orina.