선생님은 역쉬~~~ 👍 물 속 뿐만 아니라 물 밖에서도 멋있어요. 마라톤? 당연히 응원하죠. 8월 1일 개학해서 어제까지 정신없이 달려왔습니다. 다행히 오늘 재량휴업일이라 선생님들도 학생들도 없는 학교에 와서 일 안하고 선생님 영상을 보고 있네요. 이제 일해야죠. 항상 건강한 선생님 모습 보기만 해도 건강해지는 것 같은 기분(?) 선생님 운동하는 거에 1/4만해도 엄청 건강해질 것 같은데요. 물 밖에서도 멋진 선생님 모습 잘 봤습니다. 언제나 항상 늘 감사한 마음으로 영상 잘 보고 있습니다. 오늘도 좋은 영상 고맙습니다. 😊😊😊😊😊
![[#나혼자산다] 러닝84 풀코스 마라톤에 도전하다!🏃♂️🏃♂️ 러닝화 전문샵 사장님이 기안에게 해준 특.급.조언은?! | #기안84 #러닝 MBC230804방송](/img/1.gif)
시간이 갈수록 점점 러닝 장비템 추가되는게 재밌네욬ㅋㅋㅋㅋ더위조심하세요
@@endyl8686 역시 스포츠는 장비 쓰는 맛인가봐요 🤣🤣
마라톤 영상 넘 기대되네용🙌
갈수록 장비템도 늘지만 실력도 좋으신거같아요!! 너무 재미있어용 ㅎㅎ 선글라스 꿀매 부럽..
@@hbkhbhb 선글라스 어디가도 이 가격에 못 살 것 같아요 초심자으ㅣ 행운 🍀🍀
선생님은 역쉬~~~ 👍
물 속 뿐만 아니라 물 밖에서도 멋있어요. 마라톤? 당연히 응원하죠.
8월 1일 개학해서 어제까지 정신없이 달려왔습니다.
다행히 오늘 재량휴업일이라 선생님들도 학생들도 없는 학교에 와서
일 안하고 선생님 영상을 보고 있네요.
이제 일해야죠.
항상 건강한 선생님 모습 보기만 해도 건강해지는 것 같은 기분(?)
선생님 운동하는 거에 1/4만해도 엄청 건강해질 것 같은데요.
물 밖에서도 멋진 선생님 모습 잘 봤습니다.
언제나 항상 늘 감사한 마음으로 영상 잘 보고 있습니다.
오늘도 좋은 영상 고맙습니다. 😊😊😊😊😊
@@전종현-k7h 우와ㅏ 선생님께서도 바쁜 시간 보내고 계시네요..!! 보기만해도 건강해지시는 기분이라니 더 열심히 운동해서 영상 올려볼게요 블루투스 운동 ~~🤣🤣
7:19 졸귀😢 쪼리오님❤❤❤
@@blackswansongs ㅋㅋㅋㅋ저게 왜죠…🤣
넘 재밌게 잘 봤어요😆 오클리 레이다락 득템하셨네요 쪼리오님 능력자👍🏻
#뉴발란스 #마라톤 10km 한번 도전해보세요!!!
@@blackswansongs 안그래도 마라톤 신청했는데 혼자다녀올 것 같아서 걱정이에요 🥲
요즘 러닝 핫하고 유행이니까 러닝 해야죠^^
런린이라고 하기엔 너무 잘뛰시는걸요..? 마라톤까지 화이팅 !
혼러너 화이팅입니다!!허리벨트는 스포벨 좋습니다!!!
@@Yeon0404 혼러너 화이팅!!! 스포벨 추천 감사합니다. 다음엔 스포벨로 가볼게요😃😃
요즘 날씨 너무 덥고 땀도 많이나죠ㅠ
다이어트 하시는게 아니라면 영양보충 잘 해주시면서 달리세요~🙌🏾
@@alaqjqgqlspfkcnx 야외러닝 너무 좋은데 그만큼 또 너무 힘들어요,,🥵🥵
예쁘네요 구독함 저보다 더 잘 뛰심 ㄷㄷ
마라톤 응원할게요
어쩜 그렇게 꾸준히 운동하셔요?! 대단하고 부럽고
아침 출근 준비 하며 보려고 했는데
출근준베는 안하고 브이로그만 집중해서 봤어요 ㅎㅎ
@@choharu0801 그렇게 출근시간 스틸러가 되,,,🤣
여름낮 런닝하면 더위먹을수 있는데 굳건하게 달리는 모습이 대단하시네요..👍🏻
@@icecreholic 그래도 몇번 후퇴는..했습니다..🥲ㅋㅋㅋ
원래도 잘뛰셨던거 같아요 ! 요새 진짜 덥고 습해서 러닝이 잘 안느는 찐 런린이 잘보고 갑니다
화이팅! 그리고 화이트 나이키 크롭 나시 품번 혹시 여쭤봐도 될까요?
어째 점점 더 더워지는 것 같죠 ㅠㅠㅠ 나이키 AR3204-100 입니닷 !!
잘 보고 가요 인스타 팔로우 했어요 ! 디스트릭트비전 이라는 브랜드랑 어울리실꺼 같아요~
@@daeguboy8 또 이렇게 새로운 물욕이….생겨버리네요..😭😭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ브이로그웃겨요
혜선님 더워죽겠는데 러닝이 뭐에요ㅋㅋ 보홀가서 시원하게 물들어간걸 보여줘ㅋㅋ
잠스트 무릎보호대 괜찮은가요? 전 13키로넘어가면 무릎이 조금통증이생겨서😂😊
@@nhlee7055 제가 비교군이 없어서 다른 제품과 비교는 어렵지만, 아직까지는 잠스트 만족스럽게 사용중이에요. 착용 유무에 따라서 걸리는 부담이 다르게 느껴져요!!🏃🏻♀️🏃🏻♀️
와우 심박수 너무 높으신데 유산소 목적이시면 좀 낮은 속도로 달리시는거 추천드려요ㅎㅎ 저 심박수로 10Km달리시는거 보니 기본 체력은 대단하시네요 부럽슴다
안그래도 심박수를 좀 낮춰볼까 싶으면 페이스가 너무 느려서 뛰는게 더 힘든 것 같은 느낌이더라고요... 성격이 급해서 그런걸까요 ㅠㅠㅠ 천천히 뛰면 답답하지만 나름 페이스 조절한다고 한게 저정도..🥲더 천천히 뛰어봐야겠어요 ㅋㅋ
저도 5키로 530 페이스로 힘들지 않게 뛰는데 심박수는 150-175사이 나오더라고요😂 그냥 평균 심박수가 높은건지 힘든데 모르고 뛰는 건지..
물론 지금이 빠른 건 아니지만 마찬가지로 지금보다 천천히 뛰면 더 답답하더라고요!
러닝 페이스 부럽네요 전 아무리 뛰어도 7분대를 깨질 못하고 있어요 ㅎㅎ 잠스트어때요? 런린이인데 무릎이 아파서 알아보는 중이거든요 품명도 알 수 있을까요?^^
저도 러닝 무릎 보호대는 처음 써보는거라 비교군이 없어서 좀 아쉽긴하지만 그래도 나름 만족합니다! 안썼을 때랑 확실히 착지할 때 무릎 안정감이 👍🏼 잠스트 JK-BAND 라고 검색하시면 나올거에요~!
인센스 스틱은 발암물질… 폐에 안좋아서 실내에서는 안쓰시는게 폐에 좋아요 …
터진 머리끈 주으셨나요?
@@브라더-m5y 댓글 ㅎ ㅎ 터진끈 주워서 그걸로도 묶어보려고 안간힘을 썼네요 ^^
런린이 인데 너무 잘뛰세요~! 멋지당 저는 아직도 5키로를 한번에 다 못뛰는데😅
@@nurione1472 꾸준히 하시면 5키로 생각보다 금방 뛰게됩니다~저도 뛰어놓고 놀랬어요 ㅋㅋ 🤣
저는 해가 너무 싫어서 네시반에 뛰러갑니다
러닝이 해의 영향을 너무 많이 받긴하죠ㅜ
@@kjrkjg 네시반에 나가는것도 대단하신데요..!! 저는 일곱시반은 지나야..ㅠㅠㅠ
잘보고 갑니다
@@곰돌이푸우-j9z 감사합니다 🙇🏻♀️
런닝벨트 정보 알려주세용
@@나다-h2c 쿠팡에 “씨로이 슬림 스포츠 방수 러닝벨트, 24.5 x 5 c..., 블랙, 1개” 이거에요!! 씨로이 방수벨트만 검색하셔도 될겁니당 !
@@나다-h2c 쿠팡을 추천합니다!
씨로이 슬림 스포츠 방수 러닝벨트
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너무 빠르게 뛰시네요. 페이스를 1분 30초는 더 낮추셔야 10키로 뛰실듯
@@명튀-d9t 지금 페이스로도 10키로는 뛰고 있어요🤣 최근에 차차 속도를 늦추고 있는데 그러니까 더 뛸 수 있겠어요!!
545페이스 미쳤네 개예쁘고 개귀여운데 운동도 잘하고 너 내여자다
열사병 조심해
@@성이름-v6e 아라써
하루살이 많은걸로 봐선 한강변....구리, 남양주, 충주 이쪽인가요?