자신감이 밑바닥을 찍을 때 꼭 봐야될 영상!
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- ★이 라이브의 풀버젼은 [판도라의 고민해결] 입니다.
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![마음의 안식처에서 깊은 안정감을 회복하세요. [명상가이드/스트레스해소/감정정화/수면명상]](http://i.ytimg.com/vi/FFQUau8odGQ/mqdefault.jpg)
![마음의 안식처에서 깊은 안정감을 회복하세요. [명상가이드/스트레스해소/감정정화/수면명상]](/img/tr.png)
해내는게 기적인거다! 스스로를 과대평가하고 낮춰질 필요없이 있는 그대로의 모습 칭찬해주기!🤍 자신감 지킴이 칭찬라이팅!! 감사합니다 도라님💗
셀프 용서!!! 영상 보면서 웃으면서 했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 칭찬라이팅 효과 최고에요👍👍👍 너무 좋아요!!
자존감 올려주는 칭찬라이팅 넘 좋아요💖💖💖 도라님 덕분에 점점 안정되는 시간이 늘어나고 있어요 감사해요♥♥♥
우와~ 팩트로 그렇게 칭찬 라이팅을 할 수 있군요❤
좋은 말씀 감사합니다 😊💓💓💓
현재를 살아가고 있는 것만으로도 칭찬해~~^^ 팩트로 칭찬하고 자존감 회복하겠습니다~~😊 도라님 덕분에 나날이 저다움을 찾아가는 것 같아 행복합니다~💗💗 도라님~~💕 감사하고 사랑합니다~~💜💖💖💖💜
시원한 팩트이지만 왠지 듣다보면 몽글몽글 마음에서 사랑이 느껴지는 도라님의 칭찬라이팅스킬❤❤로 자존감 +100000000배 충천 완료했습니닷🤩 밥잘먹고 응가잘하는 나 제법 멋진걸✨️✨️
ㅋㅋㅋ팩트로 칭찬해주니까 반박도 못하겠고 바로 납득되버리자나용😆💗💗💗 스스로의 자신감은 스스로가 챙겨줘야겠어요!!! 감사해요 도라님🙇♀️💗💗💗
맞아요. 저는 저에 대한 기대가 엄~~~~~청 나더라고요! 도라님의 칭찬라이팅을 듣고 정신이 번뜩! 드는 느낌입니다! 칭찬라이팅 수업 다시 정주행 해야겠어요!!❤❤❤❤❤
팩트로 창찬하자!!!! 감사합니다💖💖✨✨✨✨
보는것만으로도 마냥 즐거워집니다^^
든든해요
칭찬라이팅은 정말 최고예요👍👍 재밌는데 위로가 되고 스스로가 정말 사랑스러워져요😍❤️❤️ 하루하루 일상을 살아가는 나 자신! 진짜 대단하잖아😆💖💖
도라님표 칭찬라이팅 정말 효과 최고에요❤ 시원하게 팩트로 칭찬하며 자존감 지키기 기억할게요👍✨️😆
스스로가 싫고, 안 좋은 생각에 사로잡혔을 때 꼭 필요한 영상❤
팩트로 칭찬하기💖 저는 정말 저에 대한 기대가 큰것같아요. 밥잘먹고 잠잘자는것만으로도 잘하고 있다고 생각하니까 마음이 편해져요🥰
칭찬라이팅으로 자기비하는 없어지고 자기객관화 알수있네요✨
점점 감정이 안정적인 시간을 늘어나게하고, 감정을 돌볼수있는 감정학교 수업해주셔서 감사합니다 도라님 사랑합니다💖💖💖
꺄아❤ 이뿐 도라언니님의 필살 치트키! 칭찬라이팅🥰🤩🌟🩷
언제 들어도 넘넘 기분좋고 신나요!😊 바로 기분이 업🌟💫💛
도라님🩷 영상 정말 감사합니다😊😍💖
애시당초 기대치가 너무 높아 탈이났기에 객관적인 칭찬라이팅이 정말 도움이 많이 되었어요!! 디폴트를 그저 기본적인 생존을 해야하는 인간으로 잡으면 제가 하는 모든게 다 기특하게 느껴져요!!🥰🥰💗이렇게 조그마한 몸으로 밥벌이하고 한몸을 건사하는 우리들 넘 대단해요, 도라님 소중한 꿀팁 잘 담아가요~ 지구라는 놀이공원에서 지치면 잠시 하늘도 올려다보고 자신을 팩트도 다독여주겠습니다❤💕💕✨
칭찬라이팅 하는거 되게 묘기같아요😯
사실이니까 되게 편안하게 납-득😆
조금더 나를 "칭찬"하고 조금더 "당당"하게 처신할께요☺☺☺
칭찬라이팅은 정말 만병통치약인거 같아요 👍👍 최고의 스킬 알려주셔서 감사해요 잊지않고 반복해서 내것으로 만들께요 ❤
잘먹고 잘자고 잘싸는것만 잘해도 대단한 삶!! 지금까지 기적을 이룬 나에게 박수쳐줘야겠어요~👏🏻👏🏻👏🏻
칭찬라이팅✨ 넘 통쾌하고 재미있어요^^
보자마자 난 기적인거라고 설득되었어요 ㅋㅋㅋ 자존감 그냥 올라가는 영상.. 비아냥 거리는 나를 설득하기 힘든데 이렇게 유쾌하게 설득해주시니 ㅠㅠ 감사합니다 ♥
작년보다 나아진 나 너무 대단해~뭔가 하는게 기적인나😊 칭찬라이팅 감사해요❤
사실 일상적인 삶을 사는 나도 되게 대단하다! 이렇게 말하면서 다독이면 되는군요! 감사합니다❤
우와...칭찬라이팅 완전 최고입니다👍👍✨ 스스로에 대해 좀 더 너그러워지고 이렇게 살아가는 것 자체가 기특하게 느껴졌어요🥺💖✨
내면에 비아냥거리는 목소리는 내가 스스로에게 너무 많은 기대를 가져서 그런 것이었군요그런 목소리가 올라올 때마다 도라님이 이야기해주신 것처럼 팩트로 반박하며 스스로에게 칭찬라이팅을 해줄래요😊💖💖✨오늘도 너무 감사합니다💗💗
무적의 칭찬라이팅만있다면 더이상 무서울게없다!!! 기죽을때마다 이영상보러와야겠어요😍❤️❤️❤️
오늘 커다란 정화거리를 마주했는데요, 도라님의 칭찬라이팅 말씀이 큰 힘이 되어요🥹💜 클립 영상 반복해서 들어도 좋을 것 같아요~!ㅎㅎ 감사하고 사랑합니다 도라님🙆♀️💖💖
오늘의 교훈: 팩트로 스스로를 칭찬해서 객관성과 자존감을 모두 챙기자!!😊😊
그 어느 것도 해내는 게 당연하지 않은데 폭염의 날씨를 견디며 회사도 다니면서 판플 활동도 하고 배우고 싶은 것도 배우러 다니는 나… 겁나 칭찬해…!
영상보면서 미소가 그라데이션으로 번져집니다^^ 비아냥됐던 아이가 엄청 온순해진것만같아요 >
칭찬라이팅도 우주적인 관점인 도라님 ㅎㅎㅎㅎ 참신해서 제가 내면아이들에게 했던 이야기를 도라님이 하셨다면 어땠을까 궁금하기도 해요 ㅋㅋㅋ 감사해요 도라님❤
팩트로 말하는데 자존감까지 올라가는 특급 꿀팁 감사합니다❤❤❤ 왜인지 눈물이 나는 것 같지만 맞는말밖에 없는ㅋㅋ😂😂
정말 대단하다 나 자신👏🏻👏🏻👏🏻
잘난거 하나없는데 기까지 죽어야겟니😂❤️ 도라님 만났기에 더 당당하게 살래요❤️❤️ 감사해요 도라님❤️
팩트로 나를 칭찬할 수 있는 이 통쾌함!
당당하게 살 수 있는 칭찬라이팅있어 든든합니다
감사하고 사랑해요 도라님!💕💖💕💖
당연한 것은 없었는데 해내는 것이 기적인 것이다!를 다시 한 번 깨닫게 되었습니다
칭찬라이팅은 정말 최고에요👍✨ 점점 더 가벼워지는 것을 체험하고 있습니다 ><
오늘도 도라님의 칭찬라이팅과 함께 자신감이 뿜뿜 차오릅니다💪💪 감사하고 또 사랑합니다 도라님💜💜
우와아🎉🎉🎉도라님 감사해요 😢😊
단호하게 말씀 해주시는거 넘 좋아용 ㅎ
제자신을 좀더 토닥여 줘야겠어요😻🙀🍀🌸🌸🌸
후어😂😂😂 맞아요!!!끝도없이 열심히 살아서 정신병 걸리는 것보다는 정상인으로 살아서 다행이라는 마음으로!!!나자신 칭찬해줄게요🤩감사해요~판도라님💗
대충 살아도 자신감 풀충전 가능😊💕
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 유튜브 최애 영상 등극이에요 🥺💕 쏘골져쓰 맨날맨날 들어야지
어저께 또다시 ‘난 안될거야’ 하는 저를 자기전에 붙들고 대화했어요. 속마음 들어보니 여전히 기대폭발이었슴다ㅎㅎㅎ 이런 욕심많고 귀여운 개미코딱지같으니라구💓 도라님 칭찬라이팅은 할때마다 즉효약이예요💛 그냥 살아내는것만으로 칭찬받으니 기운이 나요💚💜
자존감 케어하는 최고의 방법: 칭찬 라이팅🩵 귀여운 생각들을 팩트로 궁디팡팡 해줘야겠어요. 대충하라고 하니 의욕이 솟는 것은 바로바로 칭찬라이팅의 매직인가용👀
하! 제 최애인 칭찬라이팅 영상 올라와서 넘 행복해요 😍 야! 김반짝 넌 진짜 대단한 거야! 이 우주에서 개미눈물찔끔 만한 네가 먹고 살잖아! 똥도 부지런히 싸고! 사지도 멀쩡해! 그거 진짜 대단한 거야 👏👏👏 반박 못하쥬?
칭찬 라이팅이라뇨~❤ 넘넘 좋아요!!! 언제나 생각지 못한 이상을 알려주시는 도라님~ 쵝오! 감사합니다❤
셀프용서를 통해 내면의 목소리에 기죽지 말고 감정패턴을 고쳐가며 팩트 칭찬라이팅해야 겠어요~
꺅 ❤ 자신감 떨어질때 보면 넘 도움되겠어요!
칭찬라이팅은 묘약이라구~ 💊🔮
오늘영상도 감사합니다 😊
판도라님 덕분에 살만하니까 자꾸 스스로에 대한 기대와 욕심이 생겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 또 삽질속으로 빠져들어갔는데 이 타이밍에 이영상이❤정말 감사합니다! ❤❤❤
혼자 칭찬라이팅 연습하면 다양한 바리에이션이 안나와서 비슷한 말만 하다 끝나는데, 도라님 영상 보면 다양하고 맞는 말만 하셔서 속이 다 시원해져요😆 칭찬라이팅으로 내 자존감 내가 지킨다!🥰 감사합니다 도라님💖💖💖
다 못해도 칭찬라이팅으로 자존감 업💖 넘넘 행복해져요😮💗
팩트로 기 살려주기❤😂❤
와 비아냥거리는 목소리ㅠㅠ다루는 법 너무 좋아요😊❤✨덥다고 게으르게 생활해서 살쪘지만 그래도 꾸역꾸역 30분 스트레칭이라도 한 나 칭찬해~~👍🏻와리가리한 감정들을 다룰 수 있게 알려주셔서 감사합니다 도라님🥰💝💜💕
역싀 칭찬라이팅의 효과😍❤❤❤ 이때 풀버전영상보고 칭찬라이팅의 스킬에 이마를 탁! 치고 효과봤어요…진짜✨💖💖💖
칭찬라이팅!! 오늘부터 지금부터 하겠습니당ㅎㅎㅎ😆😆💕💕 셀프 용서도 새롭게 알아가요😍💕💕
쿠사리하는 것도 나 용서하는 것도 나 ㅋㅋㅋㅋㅋ대충살지만 그래도 귀여운 나 칭찬해💖👍🏻
팩트로 칭찬라이팅하기 ! 도라님의 영상이 너무 재미있어서 웃으면서 보았어요. 감사합니다. ^^
5분짜리 영상에 마음이 마법처럼 너무나 가볍고 편안해져요💗💗 칭찬라이팅 최고💗💗 도라님 항상 항상 감사합니다😍💗💗
너 정말 대단한거야!👏🏻👏🏻 도라님 덕분에 자신감 뿜뿜이에요🥰💖💖
판도라님이 해주시는 칭찬라이팅 너무 재밌으면서 설득력있어요~💜 자신감 떨어질 때 제 자신에게 칭찬라이팅 해줘야겠어요😊😊
오잉??!!아무것도 안했는데 갑자기 자신감 뿜뿜해버렸따😂 칭찬라이팅 이거 대박인거같아요❤❤❤
출근길 완전 힐링영상이에용❤❤❤❤
똥잘싸고 잠만잘자도 잘 살고 잇는거야 근데 요즘 변비여서 하나잘하는거 줄었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치만 아주작은 존재가 걸어다니고 밥먹고 살고있다는거 자체만으로도 잘하고 있다!!! 명심할게요 이 영상 주기적으로 들을게요 감사해요 ~~💖💖💖
넌 아무것도 할 수 없다는 말이 이렇게 따뜻한 말이었다니...!🥹 진짜 우주의 아주 쬐끄만한 일부인 나 치고는 선방해쓰 대단해 멋져!!!❤ 오만데서 다 눈치 주고 스트레스 주는 판국에 저라도 제 편이 되어줄래요 도라님표 칭찬라이팅 진쨔 짱이에여....😍👍
폭염에 더위 안먹고 잘먹고 잘자고 공부하고 노는 나! 너무 칭찬해❤ 도라님 칭찬라이팅으로 내면아이 묘하게 납득 성공
헉 지금 상황에 해답을 찾은 거 같아요. 감사합니다❤️
안그래도 내가 잘난거없는데 네가 기까지 죽어야겠니~~~? 스트레스 셀프로 줘야겠니~~?😂ㅋㅋㅋ
생명의 삶을 살고 있는것 만으로도 대단한 나🥰 칭찬해주겠어요 감정학교 수업도 정주행해서 제 감정컨트롤도 잘해볼께요 감사합니다❤❤
너무 감동이에요 생명체로 태어난 이상 삶을 살아가고 있는것만으로도 칭찬 받아야 되는 대상이었는데 😭😭 감사해요 스스로를 귀하게 대해줄래요 💖
조금 실수해도 완벽하지 않아도 넘나 자신감 뿜뿜 채워주는 마성의 칭찬 라이팅😙😙
도라님 칭찬라이팅 덕분에 일 못해서 쓴소리 들어도 '응 나 원래 못해~ 근데 쬐금씩 나아지고 있어~' 이러면서 스스로를 보호하게 됐어요🤍💫 다음엔 칭찬까지 마구마구 해줘야겠어요🥰 칭찬라이팅 시리즈 많이 올려주셔서 감사합니다💕💕
우왕 저 고민상담 이후에 고민했던 생각 싹 사라졌어요~~~~ ❤ 도라님 감사합니다 칭찬라이팅 최고! 유쾌상쾌통쾌😍갠차나 암파인 딩딩딩딩~~
아 나 😂😂😂😂😂 싸는거 얘기하실때 빵터졌어요.
그렇네요.
싸고 먹고 자고 하는 것도 누군가에게 쉬운일이 아닌데!
해내는거 보면 아구아구 기특해❤❤
칭찬라이팅 진짜 사랑해요❤❤ 밑바닥에 있는 자존감을 올리는 맛을 알아버려서 이제는 무서울게 없네요❤ 정말 귀한 영상 감사합니드 도라님❤❤❤
👍👍 그냥한번 끝까지 들어보세요~~
'넌 하는게 기적이야!'
판도라님의 칭찬라이팅으로 자존감 뿜뿜 채우고 갑니다!😍 감사합니다!!💗❤🧡
셀프로 욕하고 혼내고 용서하고ㅋㅋㅋㅋ 자신감 부족할때마다 영상볼게요 감사합니다💖💖
맞아요😭😭보통의 생명의 삶이 얼마나 대단한건데...ㅜㅜ
팩폭칭찬라이팅!!너무 좋아요👍
감사합니다 도라님💕
팩트로 칭찬라이팅 하기!!
자신감이 떨어져서 힘든 시간을 보내고 있는 친구에게 해줘야겠어요 !!
이때 도라님 착장 너무 이뻐요❤❤❤❤❤ 속이 답답했던 게 좀 풀리는 느낌이에요 ㅎㅎ 칭찬라이팅 수업은 들을 때마다 힘이 납니다. 아침에 들으며 출근하는데 좋은 하루가 될 것 같아요😊❤❤ 도라님도 좋은 하루 되세요!
아... 나님 왜 이 좋은 영상을 인제 봤냐.. ㅠㅠ 오히려 들으면 들을 수록 마음이 편해지는 영상!! 도라님은 우리 주미닝들 자존감지키미 요정♥ 요정 중에 퀸 오브 퀸 ♥ 그냥 막연하게 '넌 잘 될거야~' 이런 격려보다, 이렇게 사실적으로 팍팍 말해주는 게 오히려 와닿고 좋아요!!! 아우... 인간개비스콘이 따로 없다!!! ㅠㅠ 얹혔던 속이 다 시원하네~ 고마워요, 사랑하는 도라님 ♥
이거 하면 할 수록 좋더라고요!😆
자기 객관성도 챙기면서, 칭찬하면서 자존감도 챙기기 😆
그래 아직쌓아듄게 없는 어린영혼이라그래~ 열망찾은것만으로도 어디야 너 대단해❤❤❤❤ ㅎㅎㅎㅎ
도라님 중간중간 웃음 터지시는 거 귀여우셔ㅋㅋㅋㅋㅋ
너는 하는 게 기적이야❤
팩트로 칭찬하기
감정기복이 있는 것은 자연스러운 것이다.
도라님께 감정을 다루고
감정패턴을 교정하는 법을 배울 수 있어서 기뻐요😂 감사합니다❤
구체적인 내용으로 팩폭해주시는데,, 엄청 위로가 되었어요! 도라님의 야무진 말씀에 웃음이 나고 정말 좋았어요! 감사합니다☺️💕
❤내자신을 당당하게 생각하면 안되겠니? ❤감사합니다 판도라님😂칭찬라이팅 갈기러 가보겠습니다 총총총...
도라님 사랑해❤
어쩜 이리 이쁘시고 말도 잘하리고 내 마음까지 단단하면서도 몽글몽글하게 만들어 주십니까❤
나도 사랑해 내 자신 정말 잘하구 이써❤ 멋져멋져❤
아니 진짜 팩트로 잘먹고 잘싸고 잘자는게 대단한거네요😂 가슴이 따뜻해지고 웅장해집니다..!
아무 것도 안 하고 있지만 잘 생존하고 있는 나 칭찬해❤
요즘 어딘가 주눅이 드는 것 같았는데 하 이렇게 살고 있는 나 너무 대단한 것이였다!!!해내는 것이 기적?! 꺄아 아침부터 칭찬라이팅 하면서 출근합니다😗😗 감사합니다 도라님❤
판도라님 짱....❤ 너무 재밌어용💚💚💚💚
"넌 하는 게 기적이야. 기죽지 마~~ 못난 사람은 당당하면 안되니?" 감사해요 도라님❤ 당당하게 살게요. 저 먹고 자고 똥싸는 거 완전 잘해요. 도라님께 정화법 배워서 우울증도 걸릴 수가 없네요. 몸과 마음이 건강한 나 최고야😎
자꾸 넌 안된다는 생각이 들어서 답답했는데 이 영상을 발견했어요 도라님 만나기 전에 모습을 생각 못하고 기대가 우후죽순으로 올라가던 차에 칭찬라이팅 들으니까 정신 딱 들어용 ㅎㅎㅎㅎ 지금도 잘하고 있는 나 자신~~ 대단해 대단해
겁나 몰아붙이고 억지로 하다가 고장나서 못쓰게 되는 방향으로 안 간 나 칭찬해~👏🏻👏🏻👏
남의 말 듣다가/안들어서 내 인생 망한 게 아니라,
내 길 아닌 길 가는 걸 멈춘 거야
그건 잘한거야 충분히!
되는대로 내 길로도 내 나름으로 열심히 가면 되는 거지 머ㅎㅎ
어? 그러고 보니까 나 팩트로 잘살고 있었잖아?🥰 내 인생..아무 문제 없었을지도?🤣 5분짜리 영상인데 넘 강력💖💖 감사해요 도라님💗💗
좋아요~♡
너무너무 속이 시원해요 핑크빛 스프라이크 사이다💕
지금도 발악하고 기쓰고있는 나자신 😢 더 스트레스 주지 말아야겠어요
좀 쉬면 뭐 어떻다구
감사해요 도라님 ❤❤
10번 돌려볼거에요 🥺💗
제가 아직 소질이 없어서 그런지 칭찬 라이팅을 잘 못 하는데
그래도 그 live 에서하셨던 칭찬 라이팅 주기적으로 들으면 정말 도움이 됐어요
🎉
다른 영상에서도 비슷한 방법을 알려주셨는데,아주 잘 써먹고 있어요~ 스스로를 다그치다가 진정하게 되요 ㅎㅎ 도라님 최고❤
히히😄 판도라님의 칭찬라이팅만 들어도 기분이 좋아지는 매직🤩🤩🤩
감사합니다 판도라님 💜💜💜
사랑해요💕💕💕
수도꼭지 후에 바로 칭찬라이팅 해봤었는데 꿀🍯조합이었어요 도라님처럼 칭찬라이팅 해보니까 웃음이 나고 가벼워지더라구요🫧🫧 우리 모두 대단하지 않아도 괜찮다는 사실!!🩵🩵