Эти упражнения не только помогают грудному отделу, но и насыщают мозг кислородом, и тренируют диафрагму засчет дыхания такого. У кого хондроз, у всех у них с диафрагмой проблемы. Спасибо за лучший комплекс.
Здравствуйте !!! Я , Не знаю , кто Вы !!! Но , Я , отвечаю на ваш вопрос :,, Можно ли ,,Гимнастику для спины , делать ,два раза в день???,,, ---- ДА , МОЖНО !!! Ваша спина , и шейно грудной остеохондроз , скажут Вам ,,, огромное спасибо ,что вы лечите свою спину , такими наилучшими упражнениями ,,, !!!! Максим Бондарь , Самый Лучший Врач ,,ЛФК,, !!! Самый грамотный врач !!! Он помогает ,людям !!! Четко и понятно , все показывает , и все рассказывает ,о каждом упражнении !!! Максим Бондарь, Врач , Который Лечит Нас , И спасает нас , Простых граждан !!! Низкий Поклон , Вам Максим Бондарь !!! Я , Вас Люблю , Дорогой Вы Наш Врач !!! Я , очень много упражнений делаю в своей Гимнастике ,от Врача ,,ЛФК,, , МАКСИМА БОНДАРЬ!!! ❤❤❤ С большим уважением к Вам , Валентина Васильевна, г.Одесса !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Максим не просто молодой врач, а самый лучший из всех врачей этого профиля! Даже 7 летняя дочка с удовольствием делает все полезные упражнения с Максом!
Проблем с позвоночником нет только у безпозвоночных.И у молодых и у пожилых есть проблемы.А от позвоночника зависит практически всё! ваш канал так нужен и полезен всем!Спасибо!
Я вас люблю!!! Как же мне было плохо, дышать не могла, после первого же упражнения стало легче!!! Вы исцеляете людей!!! Благодарю вас от всего сердца 🙏🙏🙏
Максим, вы чудотворец. Болело между лопатками, аж дышать тяжело было. Сделала ваш комплекс (было не легко), но , о чудо, мне стало легче дышать. Огромная благодарность!
Спасибки Максим, каждый день делаю ваши упражнения, вместе с вами, Вы очень хороший человек, ну а врач просто супер, спасибо огромное за все, что вы делаете для людей 🙏🙏🙏
Большое спасибо Максим, доктор з большой буквы, была на приеме 27.11.2021 года большое человеческое спасибо Вашим золотым рукам. Посоветовали делать эту гимнастику, делаю ее каждый день, с болшим удовольствием, отличная гимнастика, которая помогает мне. Дай Бог Вам здоровье, удачи, благосос тояния, хороших клиентов, и процветания Вашему каналу.
Спасибо за хорошие упражнения, мне 70лет и я смогла все выполнить, жду всегда ваши новинки и очень вам за все , что вы нам показываете благодарна, спасибо Вам огромное.
Спосибо Максим, мне всегда помогает упражнение которые вы показывайте.В даный момент у меня боли в плечах но помогает.Я многим знакомым рекомендуй смотреть ваши советы, и им тоже помогло.Здоровье вам.
Сбасибо огромное доктор. За месяц занятий лопатка перестала болеть. Но мне очень понравилось что эти упражнения дают много энергии насыщением организм а кислород ом
Максим, спасибо вам большое!очень нужный и главное эффективный комплекс,не занимающий много времени. долго мучалась одышкой и болью в груди после ковида, никогда бы не подумала что дело в спине,поняла что одышка уходит когда сделала первый раз комплекс. Я много смотрю ваших видео,всё по делу,спасибо вам огромное 🙏🙏🙏💯👍👍👍
@@ДаниилЛимар-е2с может быть из-за внчс(височно нижне-челюстного сустава). Может быть у вас было и такое что у вас был неудачный поход к стоматологу и все после этого возможно и началось..
Неужто я сделал это. Может действительно это для меня? Что же будем тестировать очередной комплекс. Отдельное Спасибо ведущему что делал перерывы, а то пожилым бывает не угнаться.
Делала комплекс Шишонина для шейного отдела, оочень помог, просто счастлива, избавилась от головокружения и постоянной боли в шее, но для грудного отдела у него нет эффективного комплекса, соподписчики, рекомендовали прибавить Ваш комплекс, попробую) Подписываюсь...)
Приветствую автора канала ! Спасибо большое за информацию , Доктор ! Замечательные упражнения , буду делать , так как , видать , произошли какие то изменения в спине и присутствуют боли между лопаток ! На канал подписан , лайк - непременно!
БЛАГОДАРЮ , ВАС , МАКСИМ И ЕЩЁ РАЗ ПОДТВЕРЖДАЮ , ЧТО ВЫ ОТЛИЧНЫЙ ДОКТОР И НА СВОЁМ МЕСТЕ ! ХОТЕЛОСЬ БЫ , ЧТОБЫ НЫНЕШНИЕ ДОКТОРА ,УЧИЛИСЬ У ВАС ! ЖЕЛАЮ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ВАШЕЙ РАБОТЕ ! С УВАЖЕНИЕМ , ЕВА .
Эти упражнения не только помогают грудному отделу, но и насыщают мозг кислородом, и тренируют диафрагму засчет дыхания такого. У кого хондроз, у всех у них с диафрагмой проблемы. Спасибо за лучший комплекс.
@@ВиталийР-ц4ф а вы вылечили хандроз?
Здравствуйте можно ети упражнение делать каждый день 2 раза утром и вечером ??
Здравствуйте !!! Я , Не знаю , кто Вы !!! Но , Я , отвечаю на ваш вопрос :,, Можно ли ,,Гимнастику для спины , делать ,два раза в день???,,, ---- ДА , МОЖНО !!! Ваша спина , и шейно грудной остеохондроз , скажут Вам ,,, огромное спасибо ,что вы лечите свою спину , такими наилучшими упражнениями ,,, !!!! Максим Бондарь , Самый Лучший Врач ,,ЛФК,, !!! Самый грамотный врач !!! Он помогает ,людям !!! Четко и понятно , все показывает , и все рассказывает ,о каждом упражнении !!! Максим Бондарь, Врач , Который Лечит Нас , И спасает нас , Простых граждан !!! Низкий Поклон , Вам Максим Бондарь !!! Я , Вас Люблю , Дорогой Вы Наш Врач !!! Я , очень много упражнений делаю в своей Гимнастике ,от Врача ,,ЛФК,, , МАКСИМА БОНДАРЬ!!! ❤❤❤ С большим уважением к Вам , Валентина Васильевна, г.Одесса !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@Zaraza1000, в конце видео текст о том, что на второй недели можно через день по 2 раза.
Максим не просто молодой врач, а самый лучший из всех врачей этого профиля!
Даже 7 летняя дочка с удовольствием делает все полезные упражнения с Максом!
Умный, красивый, щедрый, благородный! Огромное спасибо! Любим Вас! Здоровья Вам и долголетия!
Доктор я вами восхищаюсь, какой же вы молодчинка, грамотный, симпатичный, дай вам бог здоровья!
Проблем с позвоночником нет только у безпозвоночных.И у молодых и у пожилых есть проблемы.А от позвоночника зависит практически всё! ваш канал так нужен и полезен всем!Спасибо!
Гипертонус спины мучаюсь пол года, после первого исполнения вроде бы простых упражнений тело кипело. И стало легче. Спасибо! Буду продолжать.
Огромное спасибо за такие простые но очень действенные упражнения.
Спасибо большое!!! После выполнения упражнений мышцы горят, а значит работают. Простые и полезные упражнения.
Не перестаю восхищаться Вами доктор! Благодарю и желаю Вам долгих лет!
ДЕЛАЮ ВМЕСТЕ С ВАМИ ,ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ! БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЗЫВЧИВОСТЬ!ЕВА ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КУРС ! ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА ВО ВСЕМ !
Великолепно!!! Спасибо большое!!!
Господи исуси, спасибо вам вам сам бог послал ко мне мне с вашими упражнениями легче, спасибо . дай бог здоровье вам и не болеть
Восхищаюсь вами. Хранит вас господь от завистников и недоброжелателей. Большая благодарность за вашу помощь .
Спасибо Максим!!! очень хорошо объясняете,понятно!!! Прекрасные упражнения!!!
Я вас люблю!!! Как же мне было плохо, дышать не могла, после первого же упражнения стало легче!!! Вы исцеляете людей!!! Благодарю вас от всего сердца 🙏🙏🙏
Очень рада, что нашла такой действенный комплекс упражнений! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!!!!!
Нет границ благодарности вам,реально помагаете,у меня вся костная система буд-то из железа,делаю ваши упражнения становится намного легче
Спасибо, Максим за Ваш труд! И нам Спасибо, что можем делать эти упражнения с Вами!!!❤👍🙏
Наконец то у меня есть доктор.с которым здорово заниматься !!! Я успеваю делать все упражнения ! Благодарю душевно!!!
Спасибо за ваш труд , здоровья вам и огромная благодарнось.
Максим, спасибо Вам огромное за этот комплекс- сразу чувствуется как плечи встают на свои места и становится легче.
молодец...а голос какой красивый
Спасибо огромное, вы умничка, делитель своими знаниями и навыками,бесплатно, без условий, которые очень нужны простым людям.
Максим, вы чудотворец. Болело между лопатками, аж дышать тяжело было. Сделала ваш комплекс (было не легко), но , о чудо, мне стало легче дышать. Огромная благодарность!
Спасибо!!! Хорошие упражнения!!! 😊
Спасибки Максим, каждый день делаю ваши упражнения, вместе с вами, Вы очень хороший человек, ну а врач просто супер, спасибо огромное за все, что вы делаете для людей 🙏🙏🙏
БЛАГОДАРЮ!!!💕
Максим, спасибо Вам огромное за заботу о нас и за упражнения для нас!!! Здоровья Вам!!!
Максим спасибо что услышали, спасибо что сделали курс, который сможем повторять вместе с вами!👍👌
Очень все понятно спасибо
Максим, спасибо большое! Болела спина в районе лопаток, после первого занятия уже стало легче, продолжу занятия. А ещё, вы красавчик:) ❤️
Большое спасибо, отличная гимнастика. Делаю каждый день с большим удовольствием, под Вашим руководством!!!
Большое спасибо Максим, доктор з большой буквы, была на приеме 27.11.2021 года большое человеческое спасибо Вашим золотым рукам. Посоветовали делать эту гимнастику, делаю ее каждый день, с болшим удовольствием, отличная гимнастика, которая помогает мне. Дай Бог Вам здоровье, удачи, благосос тояния, хороших клиентов, и процветания Вашему каналу.
А что у вас болит скажите?у меня грудной хандроз замучался уже!
Очень хорошие и действенные упражнения! Спасибо, сразу почувствовала эффект!
Одни из немногих простых упражнений, которые действуют. Когда делаю постоянно, чувствую себя намного лучше
Спасибо за хорошие упражнения, мне 70лет и я смогла все выполнить, жду всегда ваши новинки и очень вам за все , что вы нам показываете благодарна, спасибо Вам огромное.
Супер, это успех
Отличный комплекс, результат мгновенный! Спина распрямляется сразу. Как только перестаю заниматься, скрючиваюсь назад)))
Спосибо Максим, мне всегда помогает упражнение которые вы показывайте.В даный момент у меня боли в плечах но помогает.Я многим знакомым рекомендуй смотреть ваши советы, и им тоже помогло.Здоровье вам.
Спасибо огромное за упражнения , очень актуально и хорошая подача . Лайк за видео!
Одна бы я никогда не сделала а с вами,с удовольствием!!!Спасибо огромное!!!!🤗
Вот-вот. С доктором легче делать.!
Сбасибо огромное доктор. За месяц занятий лопатка перестала болеть. Но мне очень понравилось что эти упражнения дают много энергии насыщением организм а кислород ом
Верные упражнения! Совпадают с практикой Цигун! Совмещаю)! Благодарю,Максим! Добра Вам и Процветания!!!☀️☘️🌸
Как же мне нравится заниматься с Вами!!!
Спасибо Вам большое, Максим!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО МАКСИМ. ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ВАШ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Здравствуйте доктор,спасибо за такой чудесный комплекс упражнений,для меня это клад.
Большое СПАСИБО, прекрасный комплекс упражнений! Ушла боль между лопатками, буду делать с Вами эту гимнастику. Будьте здоровы и счастливы! 🙏😃😄
Спасибо, отличные упражнения, с удовольствием делаю
Бог все вовремя делает. И Вас послал мне сейчас. Только после одного раза прояснилось в глазах.
Упражнения простые ,но эффективные . Спасибо .
Просто умница доктор! Спасибо за ваш труд! 👍🤗🌹
Здравствуйте Максим.Благодарю .
Спасибо Максим! Очень хорошие и лёгкие упражнения. Теперь буду делать каждый день. Надеюсь,что это мне поможет.
Максим, спасибо вам большое!очень нужный и главное эффективный комплекс,не занимающий много времени. долго мучалась одышкой и болью в груди после ковида, никогда бы не подумала что дело в спине,поняла что одышка уходит когда сделала первый раз комплекс. Я много смотрю ваших видео,всё по делу,спасибо вам огромное 🙏🙏🙏💯👍👍👍
Последнее упражнение просто чудо, ощущение массажа внутри.
Максим, спасибо большое.Первый раз сегодня сделала Ваши упражнения.Это действительно самые лучшие упражнения,которые я делала за 15 лет.Удачи Вам!!!!
Отличный комплекс.
Снимает боль практически сразу
Прекрасные, простые, эффективные упражнения! Благодарю , что делитесь с нами и помогаете нам поддерживать опорно- двигательный аппарат 🙏
Потрясающе. Вчера я впервые спала без шума в ушах. Потому что делала несколько комплексов из Ваших видео (тоже впервые)
Тоже самое шум в ушах не могу понять от чего это...
@@ДаниилЛимар-е2с может быть из-за внчс(височно нижне-челюстного сустава). Может быть у вас было и такое что у вас был неудачный поход к стоматологу и все после этого возможно и началось..
@@max_semm добрый день да есть такое ,я когда кушаю слышно хруст,это мне когда карону ставили начелось
Отлично , испробовала действует , побольше бы таких комплексов ,хотелось бы и для поясницы 👍
БлагоДарю. Максим!🙏.
Спасибо огромное, Максим! Делаю сама и делюсь комплексом со своими пациентами. Ощущение лёгкости в теле супер!👍😊❤
Максим,огромное спасибо,делаю упражнения вместе с Вами.Я пенсионного возраста,чувствую себя превосходно!
Неужто я сделал это. Может действительно это для меня? Что же будем тестировать очередной комплекс. Отдельное Спасибо ведущему что делал перерывы, а то пожилым бывает не угнаться.
Спасибо за эти упражнения!!!!прекрасные ощущения🌺
Максим, спасибо за видео!
Спасибо. Мне в моём интересном положении и сидячей работе в самый раз, чтоб расшевелить проблемную зону
Благодарю за комплекс. Выполняла его полгода назад. когда был дискомфорт в грудном отделе. помогло. сейчас опять начала заниматься с Вами.
Большое спасибо!!
Делаю третий день и у меня уже нет боли.
Честно, я не верила вообще, но решила попробовать.
Боже это супер . Благодарю 🙏 вас .
Благодарю!!!
Максим! Выполняю все Ваши рекомендации! Работают! Стало намного легче! Благодарю!
Замечательный комплекс,очень нравятся занятия с Максом,всем рекомендую
Спасибо за ваш труд и помощь людям!!!
Огромное спасибо.Здоровья Вам.
Спасибо Вам Максим! Стараюсь.. Но как же это трудно, но улучшения есть...
Максим, спасибо Вам за то, что делитесь !
О-очень большое спасибо.... Класссный показ и первый комментарий иного дал.
Спасибо вам огромное, всё хрустело, после упражнений печёт шейный и грудной отдел👍❤🌹😘
Человек и врач от Бога.
Делала комплекс Шишонина для шейного отдела, оочень помог, просто счастлива, избавилась от головокружения и постоянной боли в шее, но для грудного отдела у него нет эффективного комплекса, соподписчики, рекомендовали прибавить Ваш комплекс, попробую) Подписываюсь...)
Любовь Д, скажите, пожалуйста, у Шишонина комплекс для шеи, это который платно? А если бесплатно, дайте, пожалуйста, ссылку!
@@АлександрКузьмин-я5й ловите) ruclips.net/video/MR4Y4SuC3qk/видео.html
@@user-D883Lyu3y3c Спасибо большое!
@@АлександрКузьмин-я5й выздоравливайте..)
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳👍👍👍😊😊😊👏👏👏😍😍😍😘😘😘🥰🥰🥰. Мне нравится твоё упражнение
Дякую, дорогий Максим!
Ви даєте дуже корисні вправи. 💙💛
Благодарю за этот комплекс упражнений.
Спасибо, Доктор!
Помогает отлично, делаю ежедневно!
Огромное вам спасибо!
Вы лучший !!!!! Благодарю вас от всего сердца!!! ❤❤❤
Храни Господи молодого.умного.Доктора.
Спасибо большое Максим, здоровья и всех благ
Просто нет слов. Молодец. Спасибо тебе огромное.
Спасибо огромное, Максим.
Супер очень хорошо,все для повтора людей удобно,спасибо
Благодарю Вас сердечно 🙏
Максим, огромное спасибо вам за ваш труд, за упражнения, которые дают возможность жить без боли. ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ, МАКСИМ, СПАСИБО!
Спасибо за. рекомендованные управления
Благодарю. Упражнения помогают.
Большое вам спасибо за упражнения доктор
Благодарю !! Супер !! Очень хорошая подача !
С сегодняшнего дня начал делать ваш комплекс,через месяц-два напишу о результатах))
Спасибо вам огромное)
Приветствую. Ну как, помогает? У меня болит грудной отдел со спины и груди.
Благодарю вас за упрожнения,труд и заботу о простых людях ,на которых плевать медецине для которой нет ни чего святого кроме денег
Замечательный комплекс. Спасибо.
Приветствую автора канала !
Спасибо большое за информацию , Доктор !
Замечательные упражнения , буду делать , так как , видать , произошли какие то изменения в спине и присутствуют боли между лопаток !
На канал подписан , лайк - непременно!
Спасибо большое. Делала упражнения с удовольствием 😊
Спасибо за комплекс упражнений,доктор.
Спасибо, все доступно и понятно.
БЛАГОДАРЮ , ВАС , МАКСИМ И ЕЩЁ РАЗ ПОДТВЕРЖДАЮ , ЧТО ВЫ ОТЛИЧНЫЙ ДОКТОР И НА СВОЁМ МЕСТЕ ! ХОТЕЛОСЬ БЫ , ЧТОБЫ НЫНЕШНИЕ ДОКТОРА ,УЧИЛИСЬ У ВАС ! ЖЕЛАЮ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ВАШЕЙ РАБОТЕ ! С УВАЖЕНИЕМ , ЕВА .