Je viens de vous découvrir et j'apprends beaucoup. Les explications sont claires et détaillées et facile à comprendre. Encore une fois merci beaucoup pour votre temps.
Je suis pour moi-même dans ces cas cités , par le manque d'infos très importantes des années passées ? Où il n'y avait pas ces diffusions de conseils ... Grandement Merci
L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment. Reçois cet amour par la foi. Jean 3 :16-20. Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé. Romains 10:9-20. www Michel le beau fr. www Joyce Meyer français.
C'est excellant d'avoir des informations des professionnels sur notre santé ça aideras beaucoup avoir une très bonne santé et une vie un peu plus longue.merci.
Merci pour les conseils, mais je trouve que vous n'avez pas évoqué un point qui est très important et qui aide aussi efficacement à prévenir une attaque cardiaque ou un infarctus du myocarde, c'est l'activité physique régulière : marche , course à pied , vélo ...Etc
Merci pour votre message. Nous avons beaucoup d’émissions entièrement consacrées à l’activité physique. Cette émission était générale et nous ne pouvions pas insister sur tout.
Ok mec .. tu me grefes un cartilnage genous je te tape 3 footing semaines 10 /12 km .. ya le velo mais un coureur qui pete 10 km peut pedaller 30 km velo. Un cycliste qui pedale 30 km je suis pas sur que il coure 10 km ... deboucher artere. Oui jais la goute ...phleibologue lundi
On nous flate à l'hôpital que l'hépatite B ou C ne se guérit pas, ce qui est faux, les agents de santé ne nous donne plus le courage de faire des recherches pour éliminer ce mal. Le mal se guérit très bien, si je vous parle aujourd'hui c'est que j'ai été victime de L'hépatite mais je suis guéri. Vous pouvez contacter le naturopathe en cas de besoin 0022990660242
Votre Dieu vous a lui même dit dans votre bible que protégez vous et le ciel vous protégera. Ce que vous sortez là c'est de l'inconscience et de l'abrutissement tout simplement
Quand j'entend tout ce qui se dit dans cette emisdion,je pense à ma grand mere ,ma mere et a toutes les femmes d'Algerie surtout de la basse Kabylie. Nous avons eu toujours peu de viande ,beaucoup de légumes ,pates ou couscous ou galette et l'huile d'olive est toujours consomer a froid. Sur un plat de couscous pret a etre consomé.avec la galette ,+ figues séchées ,,avec salade de tomte verte ou concombre....... Le nous consomons frais aussi.....tout etait naturel. C'etait une belle époque !!
faites comme les femmes de votre famille, elles avaient raison, mais il y a un problème différent maintenant ce sont les engrais et pesticides qui donnent froid dans le dos. Je regrette de ne pas avoir de cultivateur responsable près de chez moi. Vivez vieux, moi j'essaie 80 ans déjà
On nous flate à l'hôpital que l'hépatite B ou C ne se guérit pas, ce qui est faux, les agents de santé ne nous donne plus le courage de faire des recherches pour éliminer ce mal. Le mal se guérit très bien, si je vous parle aujourd'hui c'est que j'ai été victime de L'hépatite mais je suis guéri. Vous pouvez contacter le naturopathe en cas de besoin 0022990660242
Quand on parle de bon et mauvais cholestérol on fait la publicité des statines qui font un chiffe d'affaires de plus de7 milliards de dollars annuels .les effets secondaires des statines : diabète, alzheimer, parkinson....Ajoutonque le cholestérol alimentaire n'a aucun effet le foie s'occupe de la répartition du cholestérol dans le corps.
Je pense que vous n’avez pas bien regardé nos émissions. Il n’y a effectivement qu’un seul cholestérol, “bon” et “mauvais” font référence aux lipoprotéines. Bien à vous.
Excellente émission que j’ai découvert récemment mais c’est la deuxième que je regarde et à chaque fois je souffre pour ces pauvres femmes qui ne savent pas comment s’assoir sur ces chaises tellement hautes et inconfortables! Il faut faire quelque chose ….
Bonjour, je suis jeune garçon de 27 ans, j'avais eu une électrocution du courant à ma main gauche il y a pratiquement 2 mois mais jusqu'à là mon coeur ne bat plus normalement il est à une tachycardie , là je dois faire comment pour qu'il vienne à la normale ??
Merci pour cette émission ! Très instructive ... mais en Grand Manque dans notre Éducation , du soin , à apporter à notre corps afin de pouvoir protéger et allongé notre vie
Si l'on écoute toutes ces émissions, on ne peut pas ne pas être surpris par ces gens qui nous disent SYSTEMATIQUEMENT qu'il faut consommer des fruits et légumes DE SAISON ?.. Ah bon ?.. mais alors, lorsque l'on mange des tomates en plein hiver à Paris et que lesdites tomates proviennent d'un pays où c'est l'été ... QUE FAIT-ON ?.. Cela ne tient pas debout !.. Il faut prendre un avion pour aller déguster les tomates dans le pays où c'est la saison des tomates ... mais si on en ramène 1 kg dans l'avion, il faudra les jeter dans une poubelle à Roissy car elles ne seront plus de saison chez nous ?.. Qu'est-ce que c'est que cette histoire de fou ?..
Je suis de la méditerranée, et je cuisine chaque jour de cette façon, sof que nous on chauffe pas l'huile d'olive, on maitdu beaur ,l'ajout de l'huile d'olive a la fin de cuisson. Bonne appétit.
Bonjour ou bonsoir mes cher(e)s. Merci d'avoir consacré un peu de temps pour notre annonce. 👉Voulez vous rétablir votre santé ??? Le groupe"plante et Guérison" met à votre disposition des produits naturels fabriqués à base des plantes sans aucun effet secondaire pour le traitement de plusieurs maladies comme la faiblesse sexuelle, allongement du pénis l'hépatite A B et C, VIH SIDA, infertilité masculine et féminine, kyste , MYOMES, fibrome,cancer de sein, diabète , hémorroïdes et autres. Nous ne calmons pas les maladies mais nous les traitons vu définitivement. Contactez nous via WhatsApp pour plus d'informations 45844260 (Côte d'Ivoire) +229 90660242 Bénin
Tout que dieu a créé n'est pas pour rien.tous les aliments sont bon pour l'être humain pour l animal et les autres créatures mais il ne faut pas abuser.
On nous flate à l'hôpital que l'hépatite B ou C ne se guérit pas, ce qui est faux, les agents de santé ne nous donne plus le courage de faire des recherches pour éliminer ce mal. Le mal se guérit très bien, si je vous parle aujourd'hui c'est que j'ai été victime de L'hépatite mais je suis guéri.. Vous pouvez contacter le naturopathe en cas de besoin 0022990660242
Les eaux fortement minéralisées ne sont pas, en général, recommandées par les naturopathes. L'eau que l'on boit a un rôle d'élimination et non pas de nutrition, me semble-t-il
Je vis en allmagne j'ai jamais eu avant l'hypertention maintenant depuis le mois d'aout mon systolische est 150 et le Diastolische 110. Je boix pas l'alcool j'ai jamais fumè ni la drogue. Je fais du karatè, Box et le Jogging. Les Organes sont touces en bonne contactes. J'ai juste une legère Information en Antrum.
Moi j'aime les pâtes au beurre et gruyère.... Mais pas de fromage autrement ... Je mange que des soupes de légumes en brique en légumes variés 1 tasse par jours .. Et des escalopes de dinde poêles sel poivre beurre ... Mon petit dej c'est nescafé sucre de canne brun tartine de pain decongelé au grille pain avec du beurre dessus ... Et parce que je fais trop de gâchis en achetant des légumes frais et ca me gonfle de cuisiner ... Les fruits j'aime pas ca et de plus il y a du sucre dedans je suis pas convaincu et de toute façon ils vont a la poubelle parce que j'aime pas ca .... Maintenant je fais entre 20 h mini de sport en salle par mois ... Je courre le 5km en moins de 30 min et ça s'arrête là pour le cardio ... Et ensuite une muscu avec des poids assez raisonnables plutôt a 50 % 70% de mon max qui me font trop monter en pression qui selon moi est mauvais dépassé 50 ans ... Et j'en ai 57 ... 2litres d'eau par jour facile a faire grâce au sport ... Ah si je mange 1 ou 2 fois par mois des crêpes et des galettes avec du beurre ... Jsuis breton moi lol ... et je ne vais pas manger des margarines de merde ... (A si des sardines a l'huile et thon avec des haricots vert en boite hein ... Moi ça me gonfle la cuisine chronophage) et aussi le gaspillage. Mais aussi je mange toujours en restant sur ma faim ou léger ... ou genre 70 a 80 % du max comme pour les poids en muscu ... Je ne bouffe pas ... J'aime les pepitos et les granolas et le coca ... Mais j'arrive à justement moins en manger que si je faisais des gâteaux maison ... Bon ... Je ne m'enmerde pas .... La bouffe ... Bon ... Ya rien qui cloche dans ma santé a part la vue ... Ah aussi je jeune assez facilement (1 repas ou 2 c'est assez facile)... J'aime bien ça ... Et j'adore la sensation de faim le plaisir est supérieur lorsque je mange des choses pourtant très simple... Voilà ... Pour ceux que c a intéresse
![[AVS] Les gens n’ont pas conscience des dangers de l’insuffisance cardiaque ! - Dr Mathieu Bernard](/img/1.gif)
C'est un plaisir de vous écouter je vous remercie ❤
Merci 🙏
Je viens de vous découvrir et j'apprends beaucoup. Les explications sont claires et détaillées et facile à comprendre. Encore une fois merci beaucoup pour votre temps.
It's not like that brother, it's my obligation to love all of you
Merci beaucoup Pump College et en plus j'ai revu le chanteur Dave une dernière fois.
Bonsoir Merci pour les emition Pour le cœur très intéressant.
Merci d'avoir répondu à certaines de questions
@@CheickKaba-d2y avec plaisir
merci pour toutes ces informations bonne continuation ❤️❤️
Je suis pour moi-même dans ces cas cités , par le manque d'infos très importantes des années passées ? Où il n'y avait pas ces diffusions de conseils ... Grandement Merci
Bonjour. C'est un plaisir de.vous écouter. Merci pour les conseils. Agréable journée.
Waw je suis content d,avoire ecouter et entendre cette excellent video thanks doctor 👍
Merci 💖 🙏 💖 🙏 💖 J'aime enormement Vos emissions Ils sont tous agreable a mes yeux que Dieu vous guide 🙏 ♥
Secoixunchamp
Magnifique vidéo concernant la santé
Enrichissante bravo a touts vous invitée merci beaucoup 👍
Merci
@@PUMS ⁿll
L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment.
Reçois cet amour par la foi.
Jean 3 :16-20.
Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé.
Romains 10:9-20.
www Michel le beau fr.
www Joyce Meyer français.
Un grand Merci pour cette emition intéressant 😘
Très satisfait de l'émission.
Merci !
Merci beaucoup pour votre conseil tout les aliments son bon pour la santé merci encore
J'aime beaucoup cette émission ❤❤❤❤❤
C'est excellant d'avoir des informations des professionnels sur notre santé ça aideras beaucoup avoir une très bonne santé et une vie un peu plus longue.merci.
Merci pour l édification et les conseil
Je voudrai bien comprendre a propos de insuffance cardiaque,,alimentation,et état physique
Merci mes amis PUMS
Merci bcp pour les bon conseils bonne continuation
Je suis Camerounais,j,apprecis l, initiative, Un seul mot continuez
Merci beaucoup pour votre commentaire. N’hésitez pas à regarder votre vidéo.
Merci pour les conseils, mais je trouve que vous n'avez pas évoqué un point qui est très important et qui aide aussi efficacement à prévenir une attaque cardiaque ou un infarctus du myocarde, c'est l'activité physique régulière : marche , course à pied , vélo ...Etc
Merci pour votre message. Nous avons beaucoup d’émissions entièrement consacrées à l’activité physique. Cette émission était générale et nous ne pouvions pas insister sur tout.
Merci a Deve pour ce conseil
Très instructif, merci beaucoup !
SANS OU B LIER L EXERCICE PHYSIQUE Ou LA .MARCHE
Je di Merci pour le video pour proteges no sante
@@hamidbn.9761 IP
Très bonne émission ,instructive
Merci.
Avec plaisir ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne :)
Excellents cours sur l'hypertension et la protection du coeur. Je vous suivrez très souvent afin de prendre soins de mon état de santé.
Merci beaucoup ! N’hésitez pas à commenter, poser des questions et suggérer des sujets pour de futures émissions !
Des bons émissions bravo bravo
Merci à vous !
Merci beaucoup pour cette gemantaire
Émission très utile et instructif.....merci
❤❤❤ Merci beaucoup pour votre aide
Merci pour l emission
Pas oubliée une activité physique avec une alimentation saines, merci pour vos efforts
N'
N'n'
Ok mec .. tu me grefes un cartilnage genous je te tape 3 footing semaines 10 /12 km .. ya le velo mais un coureur qui pete 10 km peut pedaller 30 km velo. Un cycliste qui pedale 30 km je suis pas sur que il coure 10 km ... deboucher artere. Oui jais la goute ...phleibologue lundi
Super encore le sujet cardio encore svp
BS je dis que c intéressant et je souhaite vous suivre dès possible
Super video love this very much and god blessings🙏
Bravo Dr Soulef Guendouz 👍
Très belle émission
Merci pour votre retour positif. N’hésitez pas à vous abonner. Au plaisir de vous relire
Franchement vous avez balancé une émission très complexe, très instructive, merci infiniment !
Ça me fait plaisir et que dieu vous bénisse pour l'émission
0
Merci pour les conseils
Merci à vous ! N’hésitez pas à commenter nos autres vidéos. Bien à vous.
@@PUMS 11
@@PUMS aa
@@PUMS aaaa
Émission très intéressante. Merci à l'équipe et aux invités. La vie est sacrée et il nous en savourer le plus longtemps possible.🥳
Merci à vous !
La sante n a pas de prix merci pour tous
Merci à vous pour votre commentaire
J'aime cette emission.
Merci !
merci, c’était très intéressant
Merci à vous et n’hésitez pas à regarder et à commenter nos autres émissions !
Merci très intéressant votre émission je vais continuer à vous écouter c'est une 1ère fois que je vs ecoute
Merci Boris pour avoir animé un plateau santé. Merci ausso aux participants.
Merci pour votre message !
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On nous flate à l'hôpital que l'hépatite B ou C ne se guérit pas, ce qui est faux, les agents de santé ne nous donne plus le courage de faire des recherches pour éliminer ce mal. Le mal se guérit très bien, si je vous parle aujourd'hui c'est que j'ai été victime de L'hépatite mais je suis guéri.
Vous pouvez contacter le naturopathe en cas de besoin 0022990660242
❤️❤️❤️ très enrichissant merci 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Merci beaucoup pour votre commentaire !
Pourquoi toujours le drapeau
Très ravis de l émission et je on apprend tjrs surtout les bon conseils mrci pr votre émission .
+
Intéressant, merci pour votre effort.
Très bonne émission,dense et instructive à suivre de près.
Merci beaucoup pour votre message ! N’hésitez pas à donner votre avis sur nos autres émissions.
J'ai vraiment apprécié que c'est intéressant
Vraiment je vous remercie
Alge
Merci pour votre émission c’est très bien je suis à New York
Merci beaucoup pour votre commentaire en provenance des États Unis ;)
Magnifique video merci
Merci beaucoup pour votre commentaire !
c'est vraiment riche en conseilles pour une bonne sante .merci
Merci pour votre commentaire :)
Merci à vous aussi
Intéressant à suivre . Merci
Super felicitation
Merci !
Quand est-ce qu'on peut avoir une présentation sur H pylori SVP ?
Merci j'aime 😊
Tout est sanctifié par la prière car tout ce que Dieu à fait est bon🙏
Amen 🙋♀️
Votre Dieu vous a lui même dit dans votre bible que protégez vous et le ciel vous protégera. Ce que vous sortez là c'est de l'inconscience et de l'abrutissement tout simplement
Quand j'entend tout ce qui se dit dans cette emisdion,je pense à ma grand mere ,ma mere et a toutes les femmes d'Algerie surtout de la basse Kabylie.
Nous avons eu toujours peu de viande ,beaucoup de légumes ,pates ou couscous ou galette et l'huile d'olive est toujours consomer a froid. Sur un plat de couscous pret a etre consomé.avec la galette ,+ figues séchées ,,avec salade de tomte verte ou concombre.......
Le nous consomons frais aussi.....tout etait naturel. C'etait une belle époque !!
faites comme les femmes de votre famille, elles avaient raison, mais il y a un problème différent maintenant ce sont les engrais et pesticides qui donnent froid dans le dos. Je regrette de ne pas avoir de cultivateur responsable près de chez moi. Vivez vieux, moi j'essaie 80 ans déjà
On nous flate à l'hôpital que l'hépatite B ou C ne se guérit pas, ce qui est faux, les agents de santé ne nous donne plus le courage de faire des recherches pour éliminer ce mal. Le mal se guérit très bien, si je vous parle aujourd'hui c'est que j'ai été victime de L'hépatite mais je suis guéri.
Vous pouvez contacter le naturopathe en cas de besoin 0022990660242
Quand on parle de bon et mauvais cholestérol on fait la publicité des statines qui font un chiffe d'affaires de plus de7 milliards de dollars annuels .les effets secondaires des statines : diabète, alzheimer, parkinson....Ajoutonque le cholestérol alimentaire n'a aucun effet le foie s'occupe de la répartition du cholestérol dans le corps.
Je pense que vous n’avez pas bien regardé nos émissions. Il n’y a effectivement qu’un seul cholestérol, “bon” et “mauvais” font référence aux lipoprotéines. Bien à vous.
Merci beaucoup pour cette émission qui nous aide à nous protéger le cœur
Intéressant
Excellent reportage 🏅👑🙏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Très intéressant
Merci a partition Haiti
Bonsoir Je vous ecoute aux Gonaïves?Merci!
Excellente émission que j’ai découvert récemment mais c’est la deuxième que je regarde et à chaque fois je souffre pour ces pauvres femmes qui ne savent pas comment s’assoir sur ces chaises tellement hautes et inconfortables! Il faut faire quelque chose ….
0
Merci beaucou le ěmission
Bonjour, je suis jeune garçon de 27 ans, j'avais eu une électrocution du courant à ma main gauche il y a pratiquement 2 mois mais jusqu'à là mon coeur ne bat plus normalement il est à une tachycardie , là je dois faire comment pour qu'il vienne à la normale ??
👍🏻Super
May God bless you 🙏
Merci pour cette émission ! Très instructive ... mais en Grand Manque dans notre Éducation , du soin , à apporter à notre corps afin de pouvoir protéger et allongé notre vie
Si l'on écoute toutes ces émissions, on ne peut pas ne pas être surpris par ces gens qui nous disent SYSTEMATIQUEMENT qu'il faut consommer des fruits et légumes DE SAISON ?..
Ah bon ?.. mais alors, lorsque l'on mange des tomates en plein hiver à Paris et que lesdites tomates proviennent d'un pays où c'est l'été ... QUE FAIT-ON ?..
Cela ne tient pas debout !.. Il faut prendre un avion pour aller déguster les tomates dans le pays où c'est la saison des tomates ... mais si on en ramène 1 kg dans l'avion, il faudra les jeter dans une poubelle à Roissy car elles ne seront plus de saison chez nous ?..
Qu'est-ce que c'est que cette histoire de fou ?..
Allahyachefik
très bonne émission de santé. Merci bcp à toute l'équipe
Merci !!!
J’ aime ❤️
C'est très intéressant
Merci ! N’hésitez pas à regarder nos autres émissions ! Elles sont pour vous :)
Je suis de la méditerranée, et je cuisine chaque jour de cette façon, sof que nous on chauffe pas l'huile d'olive, on maitdu beaur ,l'ajout de l'huile d'olive a la fin de cuisson. Bonne appétit.
C'est ca la leilleur facon de consomer l'huile d'olive.
7
Je suis du djudjura et chez nous traditionnellement tout cuit à l huile d'olive
Merci Vraiment.
Merci à vous pour ce message
Merci,pour moi le mal est déjà fait ! Mais je me suis prise en main et vais appliquer vos conseils de manière scrupuleuse...
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Mmmmmmmpp
@@gornarougueye3990 1º św
Bonjour ou bonsoir mes cher(e)s.
Merci d'avoir consacré un peu de temps pour notre annonce.
👉Voulez vous rétablir votre santé ???
Le groupe"plante et Guérison" met à votre disposition des produits naturels fabriqués à base des plantes sans aucun effet secondaire pour le traitement de plusieurs maladies comme la faiblesse sexuelle, allongement du pénis l'hépatite A B et C, VIH SIDA, infertilité masculine et féminine, kyste , MYOMES, fibrome,cancer de sein, diabète , hémorroïdes et autres. Nous ne calmons pas les maladies mais nous les traitons vu définitivement.
Contactez nous via WhatsApp pour plus d'informations 45844260 (Côte d'Ivoire)
+229 90660242 Bénin
Le vin ça passe pas ça casse. L'alcool même en petite quantité fait des ravages.
Merci
Merci bon courage
Très intéressant merci beaucoup
Merci pour votre message
@@PUMS et logo Google
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Merçie
Et le sport dans tout ça, quel est l'importance pour ceux qui en pratique et ceux qui n'en pratique pas ?
Tout que dieu a créé n'est pas pour rien.tous les aliments sont bon pour l'être humain pour l animal et les autres créatures mais il ne faut pas abuser.
Oui, et Dieu a donc créé le cholestérol, indispensable à la vie.
On nous flate à l'hôpital que l'hépatite B ou C ne se guérit pas, ce qui est faux, les agents de santé ne nous donne plus le courage de faire des recherches pour éliminer ce mal. Le mal se guérit très bien, si je vous parle aujourd'hui c'est que j'ai été victime de L'hépatite mais je suis guéri..
Vous pouvez contacter le naturopathe en cas de besoin 0022990660242
@@anneparis5428 #s
Dieu ou la fable pour les pauvres neuneus !
@@arnoman8783 des neusneus comme Newton ou Einstein...
Merci beaucoup...
Les eaux fortement minéralisées ne sont pas, en général, recommandées par les naturopathes. L'eau que l'on boit a un rôle d'élimination et non pas de nutrition, me semble-t-il
Bsr à chaque fois j'ai un douleur ô poitrine avac sa je respire doucement avant de reprendre ma respiration normal
Je vous remercie 😊
Chez nous les crise cardiaque sont très fréquent dans les douche vous en dite quoi
Merci⚘
Bsr moi à chaque fois j'entends mon cœur bat très très vite je peux di 2s avant mai après 4mois sa diminue à 5h
Il a bien changé jonhatan Lambert... mais il est très sympa.
Donc en gros on va manger dans les champs
Tres interesant ,
Merci beaucoup pour votre commentaire
Et à propos des cœurs qui murmurent?
Merci bien
Je vis en allmagne j'ai jamais eu avant l'hypertention maintenant depuis le mois d'aout mon systolische est 150 et le Diastolische 110. Je boix pas l'alcool j'ai jamais fumè ni la drogue. Je fais du karatè, Box et le Jogging. Les Organes sont touces en bonne contactes. J'ai juste une legère Information en Antrum.
Récemment, le cardiologue m'a découvert un Arythmie,et m'a donne des médicaments que j'ai du mal à supporter
Je suis intolérante,au Gluten, et Lactose. ,Je dois éviter des aliments acides
Je ne tolère pas les légumineuses, ni les pommes de terre
Merci pour vos conseils culinaires
Moi j'aime les pâtes au beurre et gruyère.... Mais pas de fromage autrement ... Je mange que des soupes de légumes en brique en légumes variés 1 tasse par jours .. Et des escalopes de dinde poêles sel poivre beurre ... Mon petit dej c'est nescafé sucre de canne brun tartine de pain decongelé au grille pain avec du beurre dessus ... Et parce que je fais trop de gâchis en achetant des légumes frais et ca me gonfle de cuisiner ... Les fruits j'aime pas ca et de plus il y a du sucre dedans je suis pas convaincu et de toute façon ils vont a la poubelle parce que j'aime pas ca .... Maintenant je fais entre 20 h mini de sport en salle par mois ... Je courre le 5km en moins de 30 min et ça s'arrête là pour le cardio ... Et ensuite une muscu avec des poids assez raisonnables plutôt a 50 % 70% de mon max qui me font trop monter en pression qui selon moi est mauvais dépassé 50 ans ... Et j'en ai 57 ... 2litres d'eau par jour facile a faire grâce au sport ... Ah si je mange 1 ou 2 fois par mois des crêpes et des galettes avec du beurre ... Jsuis breton moi lol ... et je ne vais pas manger des margarines de merde ... (A si des sardines a l'huile et thon avec des haricots vert en boite hein ... Moi ça me gonfle la cuisine chronophage) et aussi le gaspillage.
Mais aussi je mange toujours en restant sur ma faim ou léger ... ou genre 70 a 80 % du max comme pour les poids en muscu ... Je ne bouffe pas ... J'aime les pepitos et les granolas et le coca ... Mais j'arrive à justement moins en manger que si je faisais des gâteaux maison ... Bon ... Je ne m'enmerde pas .... La bouffe ...
Bon ... Ya rien qui cloche dans ma santé a part la vue ...
Ah aussi je jeune assez facilement (1 repas ou 2 c'est assez facile)... J'aime bien ça ... Et j'adore la sensation de faim le plaisir est supérieur lorsque je mange des choses pourtant très simple... Voilà ... Pour ceux que c a intéresse