Elraenn Obezler Neden Zayıflamıyor? İZLİYOR |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 окт 2024
  • adamın morali bozuldu lan :(
    Instagram sayfamı takip etmeyi unutmayın: www.instagram....
    www.twitch.tv/...
    www.instagram....
    / karincaciftligim
    #elraenn
    #elraennizliyor
    #elraennkomikanlar
    Telif ile ilgili maillerinizi bu adrese atabilirsiniz:
    belalifatih72@gmail.com
    Videoyu beğenirseniz sevinirim :)
    Daha fazlası için abone olmayı unutmayın :)
    elraenn,elraennizliyor,elraennağlıyor,elraennshorts,elraennkesit,rraenekesit,shorts,twitchshorts,twitchkesit,elraennvideoizliyor,elraenneskiyayınları,elraenn2016,elraennilkyayını,elraenneneskiyayınları,elraennshorts,elraennkısa,elraennoyun,elraennkesitler,elraennkısavideolar
  • РазвлеченияРазвлечения

Комментарии • 215

  • @Ömerkrl31
    @Ömerkrl31 3 месяца назад +14

    İlk sabit ve ilk like❤❤❤

  •  3 месяца назад +267

    bizdeki fakir şişmanlığı

    • @CSGOveFazlasi
      @CSGOveFazlasi  3 месяца назад +46

      karbonhidrat ağırlık beslenmenin sonuçları

    • @furowtopiagame8758
      @furowtopiagame8758 3 месяца назад +2

      Fakir benim gibi kara kuru bişi olur

    • @selmnnn
      @selmnnn 3 месяца назад

      Afrikada çok fazla göbekli bebek var karb ağırlıklı beslendiği icin​@@furowtopiagame8758

    • @kezzab1661
      @kezzab1661 3 месяца назад +15

      @@furowtopiagame8758 biri kıtlık biri fakirlik kıt insan sırf ot yer sağlıklı olandır fakir olan karbonhidrat yer makarna yer ekmek yer kilo alır zengin insan otçul sağlıklı ve düzenli proteinini alır

    • @Aegis3737
      @Aegis3737 3 месяца назад +1

      ben bütün abur cuburu falan kestim zaten ayda 3 4 defa yiyordum ekmeği azalttım 1 ekmek yerdim çeyrek yiyorum şimdi ama ona rağmen 20 30 kg vermem gerekirken sağlıklı beslenemediğim için zayıflayamadım her gün en az 5 km yol yürüyorum genede olmadı.Sağlıklı beslenmeden bu iş olmaz gerçekten.

  • @Mitrapp
    @Mitrapp 3 месяца назад +48

    Sucuklu tost kola gömerken bu videoyu izlemek wjjdjsj

    • @ChitonScott
      @ChitonScott 3 месяца назад +6

      ekmek yemekten kafa da gitmiş sende cümle kuramıyon

    • @sterkahavin
      @sterkahavin 3 месяца назад

      @@ChitonScott😂😂

    • @canerdemir6038
      @canerdemir6038 3 месяца назад

      fotoğraftaki sen isen knk sende pek bir sıkıntı yok

    • @Mitrapp
      @Mitrapp 3 месяца назад

      @@ChitonScott knk sabah akşam ekmek yiyiyorum GYM çıkmayan insanlardan daha iyi fiziğim var

    • @ChitonScott
      @ChitonScott 3 месяца назад +1

      @@Mitrapp fiziğin hakkında yorum yapmadım zaten :d

  • @plunderer7704
    @plunderer7704 3 месяца назад +78

    Evrim ağacı bi sinirli gibi

    • @aylinkaragucuk
      @aylinkaragucuk 3 месяца назад

      Cidden gelen linçlerden baya dolmuş adam

    • @Ambersaysyes45
      @Ambersaysyes45 2 месяца назад +2

      Haklılık sinirliliği

    • @straystaaa
      @straystaaa 2 месяца назад +1

      birazcık öyle sanki

  • @NurNurr-tt5lt
    @NurNurr-tt5lt 3 месяца назад +28

    Ben bir dönem diyet yaparken geceleri çok acıkmaktan şikayetçiydim diyetsisyenlik okuyan bir arkadaşım gündüz bol su iç gece krize girecek kadar acikmazsin demişti ben de işe yaramıştı biraz da tabi irade meselesi ama ben mutlaka yatmadan evvel bir şeyler yemeye alışkanlık haline getirmiştim ve zordu bunu değiştirmek ama bol su içtikçe geçti buradan tavsiye olsun diye yazmak istedim

    • @sterkahavin
      @sterkahavin 3 месяца назад +4

      teşekkür ederim deneyeceğim

    • @NurNurr-tt5lt
      @NurNurr-tt5lt 2 месяца назад

      @@sterkahavin rica ederim umarım faydalı olmuştur

  • @ne_bilimmm
    @ne_bilimmm 3 месяца назад +43

    Videoyu yemek yerken izledim suçlu hissediyorum...

    • @Ghosty56766
      @Ghosty56766 2 месяца назад +1

      Banada bazen öyle oluyor

  • @Kadersaricam
    @Kadersaricam 3 месяца назад +39

    Tugkan abi sürekli evde oldugunu için kilo aliyor. Yoksa işi dışarda olsaydı bukadar cabuk ve cok yiyemez

    • @faruk7971
      @faruk7971 3 месяца назад

      Videoyu izle önce izlemeden gelip yorum yapma

    • @Sehzademehmet09
      @Sehzademehmet09 3 месяца назад +1

      Evet evde boş oturunca insan ister istemez yemek yiyo yani bir şeyler yapmak istiyo ama yapamıyo o yüzden aklımıza yemek yemek geliyo o yüzden kilo alınıyor hareket etmeyincede obezite iste

  • @smsato8201
    @smsato8201 3 месяца назад +36

    Türkiyeyi Tuna Tavus uçurdu 😃

  • @ekiff7742
    @ekiff7742 3 месяца назад +58

    Kilolu olmayı çok normalleştirdiler milletimizde spor alışkanlığı,yediklerine dikkat etme diye bir şey yok acınası..

    • @enyolucilfer2893
      @enyolucilfer2893 3 месяца назад +12

      millet akşam eve geliyo yorgunluktan mahvolmuş şekilde spor yapacak gücü bulamıyor kendinde şevk yok (ben de dahil tabii

    • @hasanhuseyindemirkran2605
      @hasanhuseyindemirkran2605 3 месяца назад +1

      Valla öyle çalıştığım yerde herkes yatıyor sorsan çalışıyolar millet iyice hareketletsizleş5i

    • @ekiff7742
      @ekiff7742 3 месяца назад

      @@enyolucilfer2893 ona ztn bir lafım yok dengesiz besleniyoruz

    • @egeergun9981
      @egeergun9981 3 месяца назад +1

      videoyu izlemedin mi tek bundan mı millet kilo alıyor dediğin şey de etkiliyor bir sürü şeyin birleşimi yani çoğu insan spor yapmayı deniyor çoğu da başarısız oluyor yediğine dikkat etmek de sürdürülebilir bir şekilde yapmak lazım yoksa devam edemezsin.

    • @hasanhuseyindemirkran2605
      @hasanhuseyindemirkran2605 3 месяца назад +3

      @@egeergun9981 video izlemişde sen adamın ne dediğini anlamamışsın evet insanın küçüklüğünden ve ergenliğinde olduğu kilo endeksinin altına inemeyeceğini ve inenlerin çoğunun 5 yıl içinde eski kilosuna döndüğünden bahsediyo videoda bu teori doğru olsada insanların çoğunun iradesiz ve hareketsiz yaşayamadığından dolayı insan isterse hep fit kalabilir yani . Bu videoya göre kalamaz diyo azınlık bile olsa yediğine insan dikkat ederse fit olabilir insanların çoğunluğu iradesizse bu her insanında iradesiz olduğunu göstermez

  • @zeroXaph4N
    @zeroXaph4N 3 месяца назад +7

    Babam ve beni bıraksan ayrı ayrı 3 ekmek yeriz fark etmeden ben bi yandan video izlemeye alışmışım aliyoruz yani cal 😅

  • @aybars9698
    @aybars9698 3 месяца назад +10

    Fakirin olmazsa olmazdır ekmek. Neden şişman olduğumuzun nedenlerinden biri

    • @Light-r1j
      @Light-r1j 3 месяца назад +2

      Dostum aldığın kaloriden fazlasını yakarsan ne yersen ye kilo almazsın boş bahanelerin arkasına sığınmayın

    • @Mattelwitch
      @Mattelwitch 3 месяца назад +2

      @@Light-r1j obezite sadece kilo almak değil işte vücuttaki yağ endeksi demek. Yine obezite mümkündür. Sağlıksız değerler almış oluyor.

    • @Light-r1j
      @Light-r1j 3 месяца назад +1

      @@Mattelwitch Dostum yağ endeksini düşürmek de kişinin kendi elinde ayrıca kilo almazsan yağ endeksin de artmaz obez sayılmazsın bu kadar basit

    • @turanakrep5659
      @turanakrep5659 2 месяца назад

      @@Light-r1j vidoyu gotunle izleyib milleti hala ezmeye calisma malll videonun kisa ozeti su boyun ten rengin sacin yuzun hatlari nasil kendin secemiyosan kilonda kodlasdirillmisdir genetik anne babadan kecer taaa dedelerinden gelir ne kadar yemesen aclik donemine girersin ne kadar yersen kilo donemine girersin ama normalin 100 se eninde sonunda 100 olursun bunu anla kodlanmisdir deyisdirilemez

  • @Lahmacun_ask_lahmacun
    @Lahmacun_ask_lahmacun 2 месяца назад +1

    21:45 onun için de boxer gibi korseler var sıkıyor düzleştiriyor o bölgeyi

  • @victdiamond
    @victdiamond 3 месяца назад +5

    Elraen'ın salak yapışları 😂😂 Bazı gerçekler acıdır maalesef. Bende şok içinde izlemiştim videoyu. En çokta yağ dokusunun küçüklükte kazanılması ve hiç kaybolmaması. Gençtir yesin eritir mantığı kadar yanlış birşey yokmuş aslında.

  • @muradarif7373
    @muradarif7373 3 месяца назад +16

    Dusunsene kilo vermek isteyen ve azimli bir insan vu videoyu izliyor

    • @nobodynobody-u3b
      @nobodynobody-u3b 2 месяца назад

      eee durumu hakkinda bilgileniyor iste ne var mal arif

  • @melody8818
    @melody8818 3 месяца назад +2

    Tuğkan çok yakışıklı neye üzüldü bilmiyorum ama gerçekten gozleri beni bitiriyorrr 😅

  • @Error___303--9
    @Error___303--9 3 месяца назад +6

    3:07 aha tuna tavuzun hangisioldu beli

  • @nesiabdullayeva9520
    @nesiabdullayeva9520 3 месяца назад +8

    8.09 daki arkadas diyor ya tek ogun yiyorum diye. kilo almasinin sebebi tek ogun yiyerek metabolizmasini yavaslatmasi. yanindaki arkadas dengeli 3 ogun yiyor bu yuzden kilo almiyor hatta zayifliyor. bu yuzden zayiflamak ac kalmak degil arkadaslar. bunu size son 3 ayda 15 kiloyu gercekten doyarak diyet yapan biri olarak soyluyorum. diyetisyenim dolma da yazdi ogun olarak, bulgurlu baklali yemekler de. balik tavuk et herr sey yedim ama dengeli. bu yuzden zayiflayacagim diye kendinize iskence kectirmeyin

    • @enyolucilfer2893
      @enyolucilfer2893 3 месяца назад

      ben az yiyorum dediginde insanlar goz deviriyo balik etliyim cunku halbuki daha zararli uzun vadede hajxoos

    • @nesiabdullayeva9520
      @nesiabdullayeva9520 3 месяца назад

      @@enyolucilfer2893 o goz devirenler kendine baksin once.

  • @haybro2917
    @haybro2917 3 месяца назад +8

    ben 88 kg yim sporcuyum kardeşim 75 kg benim 3 katımı yiyor ama kilo almıyor adam hayatı boyunca osurmamadı bile adam osurunu bile sindiriyor mq ben yiyemiyorum 88 80 arasıyım hep adam 75 kgyi geçemedi

  • @Mehmet-pp3bt
    @Mehmet-pp3bt 2 месяца назад +1

    1,5 kıymalı kaşarlı pide gömüyorum izlerken 7:09

  • @YasamveSpor
    @YasamveSpor Месяц назад +1

    abi iradeyle alakası yok diyo ama yüzde yüz iradeyle alakalı. Obez olmaya programlanmış dahi olsa o kişiler. İrade sahibi olup yıllarca zayıfladığı kilosunu korursa artık vücut o programı değiştiriyor işte. ben kendimi bildim bileli kiloluydum. 140 kiloya çıktığım dönemler de oldu ama spora başladım beslenmemi düzelttim 8 yıldır 90 kilonun üstüne çıkmadım. Yani işin aslı iradeye dayanıyor he kolay mı tabiki değil 20 kişide belki 2-3 kişi bunu başarır zaten videoda da bunu söylüyor sonuç olarak irade :)

  • @arabamloji
    @arabamloji Месяц назад

    3 çeyrek kizarmis tavuk yerken izlemek😅

  • @kolsuzturk9660
    @kolsuzturk9660 2 месяца назад +1

    Boy - 1.78
    Kilo: 82.5
    .
    Sabah 1 tava dolusu patatesli yumurta + yarım karpuz ( bütün karpuzun yarısı) şu çekirdeksiz olandan falan bide 6 parça kek falan attım buna benzer birşeyi günde 3 öğün ( atıştırmalıkları saymıyorum) zıkkımlanıyorum ve kilo almıyorum RŞWMDLXMDLDNDLXK

    • @YasamveSpor
      @YasamveSpor Месяц назад

      çok bişey değil buna benzer 3 öğün hesaplasan maks 2500-3000 kalori eder. O yediğin karpuz sulu ve lifli meyve olduğu için metabolizman da hızlı çalışır. Eğer bi rahatsızlığın yoksa bu beslenmen sana kilo aldırmaz kilonu korur.

  • @illahusofi
    @illahusofi 3 месяца назад +2

    Ortalıkta sağlıklı ürün yok ki. Ekmek bile katkılı..

  • @Sloww1295
    @Sloww1295 2 месяца назад +1

    Evrim ağacının tek yanşış videosu

    • @nobodynobody-u3b
      @nobodynobody-u3b 2 месяца назад

      gayet dogru kudur

    • @Sloww1295
      @Sloww1295 2 месяца назад

      @@nobodynobody-u3b amınoglu düpedüz yalan bir makale yok sıkınden uydurma 2 arastır

  • @cloud_vlogs0
    @cloud_vlogs0 3 месяца назад +6

    21:42 heh işte benim sadece kilo göbekte crop giyemiyorum o yüzden zaten sevmiyorum da neyse

  • @NikolayChesterfield
    @NikolayChesterfield 3 месяца назад +6

    O kadar yiyip içip nasıl diş sağlığını koruyabiliyorsunuz bir de Tuğkan sigara da içiyor diye biliyorum. Benim dişim son iki yılda vitaminlerimde sorun olmadığı halde çok kötü sararmaya başladı.

    • @NikolayChesterfield
      @NikolayChesterfield 3 месяца назад +1

      Ve sadece sigara ve günde bir iki bardak içecek içiyorum(bazen haftalarca içmediğim bile oluyor)

    • @thereisnospoon1678
      @thereisnospoon1678 3 месяца назад +1

      Kola içmek de sarartıyor asitli içeceklerin genel sorunu

  • @Lahmacun_ask_lahmacun
    @Lahmacun_ask_lahmacun 2 месяца назад +1

    Kilo almak isteyen arkadaşlar. Diyetle alın. Spor yaparak alın. Diyet ya da spor yapmak sadece zayıflamak isteyenler için değildir. Bayağı ince olup spor gidip kalınlaştıranlar da var. Diyetle kilo alanlar da var. Kalori hesabı yapmak önemli. Sen o kiloyu hemen her saat abur cubur ,yağ ve sağlıksız şeylerle de alabilir misin? Tabiiki de. Ama sen aldığın kilonun seni kaslı,iri yapılı göstermesini mi istiyorsun, yoksa göbeğinin öne doğru löpçük gibi fırlamasını kolunun kat kat yağlabmasını mı. Kilo almak hakkında bilmeyen insanlar da lütfen Kilo almak isteyenlere " yemek ye,daha fazla ye, gece otur 5 paket cips bitir 3 big Mac menü bitir" demeyin. Ha kadınlardan Kilo almak isteyenler de diyecek ki kilo almak istiyorum ama çok da iri olmak istemiyorum. Bu zaten istemeden çok yapılabilinecek bir şey değil. Zayıf bir kadın da spor ve diyet yaparak belirli bölgelerden kas alıp büyüte bilir. Örneğin göğüs kısmı,bazen kısmı ve s.

    • @Lahmacun_ask_lahmacun
      @Lahmacun_ask_lahmacun 2 месяца назад +1

      Kilo vermek isteyenler için de cevap asla sadece spor yap yemek önemli değil ya da hiç yemeyin gibi saçmalıkları umursamayın. Spor asla yeterli değildir. Sen kalori açığı yaratmazsan, 3 saat sporun ardından gidip de 2 menü yersen tabii ki zayıflayamazsın. Ya da 5 gün aç kalırsan tabii ki zayıflarsın ama bu kalıcı olmaz ve kastan kaybedersin. Meryem Canın bunu deneyimlediği bir videosu var. Şok diyetler ya da su orucu gibi şeyler 1 günlük tatile giderken yapılan, sonrasında hem kastan kaybettiğiniz hem de 2 kat kilo almanızı sağlayan şeylerdir. Öncelikle Ayşe Benlinin vücut tipini bulma konusunda yaptığı videoyu izleyip vücut yağlanma şeklinizi bulduktan sonra aralıklı oruç denemelisiniz. İsteyen olursa yazarım tabii ki ama şimdilik bu kadar.

  • @Lahmacun_ask_lahmacun
    @Lahmacun_ask_lahmacun 2 месяца назад

    Diyetteyken izliyorum sodlüps

  • @SultaiW
    @SultaiW 3 месяца назад +3

    6:08 abi var öyle şey bütün gün yiyip yiyip yatıyom yine kilo alamıyorum

  • @esengul3776
    @esengul3776 3 месяца назад +2

    Üniversite açıldığında 50 kilo gittim 59 kilo döndüm yurt yemeği yiyemedim diye öğünlerim aburcuburdan ibaret oldu şimdi evdeyim ve eski kiloma dönmek istiyorum

    • @kuzeykezer8787
      @kuzeykezer8787 2 месяца назад +1

      Yks senesi başta 70kg şimdi 100. Ben ne yapayım be abla be

  • @tarihtenbirkesit01
    @tarihtenbirkesit01 3 месяца назад +2

    Videoyu izleyince acıktım yemek yemeye gidiyorum

  • @Merve-hb5gm
    @Merve-hb5gm 2 месяца назад

    mega doritoslu çiğköfte yerken izledim pişman değilim

  • @kraken_katili
    @kraken_katili 2 месяца назад +1

    Aslında isteseler yeteri proteini alıp birazda egzersiz yapsalar yeter bu biraz değil baya bi tembellikden dolayı

  • @talha836
    @talha836 3 месяца назад +31

    Evrim ağacının en nefret ettiğim videosu oldu. Videoda kısacası evrim ağacı demişki ''kilo veremezsin, versen bile 10 yıl sonra eski halina dönersin o yüzden yapacak bir şey yok kendi kilonla mutlu olman lazım''

    • @alieren1364
      @alieren1364 3 месяца назад +1

      yanlış demiş

    • @oinotropwick1144
      @oinotropwick1144 3 месяца назад +10

      adam sana "bas" gibi saçmalıklar söylemiyor. ve iyi bir çocuk olursanız belki şirinler'i bile görebilirsiniz, demiyor.

    • @zenculhamid.han.hazretleri
      @zenculhamid.han.hazretleri 3 месяца назад +9

      Bu arada söyledikleri doğru ben kilolu değilim aşırı zayıfım ama çocukluğumdan beridir vücut kitle endeksim neredeyse hiç değişmedi yeri geldi kusana kadar yedim ama nafile.

    • @Yks_Özel_Harekat2025
      @Yks_Özel_Harekat2025 3 месяца назад +22

      Reis üzgünüm ama insanlara umut satmaktan bin kat daha iyidir bu video bende tam tersi kilo almaya çalışan biri olarak ne yaptıysam nafile demek ki kilo verme/alma gibi konularda istemek, irade, genetik ve anatomiye nazaran çok da pasif ve zayıf kalıyor .

    • @talha836
      @talha836 3 месяца назад

      Dedikleriniz hiç birine katılmıyorum kilo verebilen insan kilo verebilir sporunu yaparsa aktif olarak, ilk kilolu halinden eser kalmaz ve kaslı bir vücuda dönüşebilir

  • @se5cu
    @se5cu 3 месяца назад +6

    günlük 3 4 litre kola mı? hala hayatta olman şaşırtıcı

    • @HuseyinYlmaz-hd7sj
      @HuseyinYlmaz-hd7sj 2 месяца назад +1

      Ben bu kadar içsem 2. Haftada dişlerim ufalanır o ne öyle

    • @gameologiaa
      @gameologiaa Месяц назад

      Günde 5 6 litre içerdim, 2 3 haftadır iç icmiom

    • @se5cu
      @se5cu Месяц назад

      @@gameologiaa valla en son kolayı 1 ay önce felandı içtim

  • @togrulhuesynov1642
    @togrulhuesynov1642 3 месяца назад +3

    Mesela ben ne kadar yiyorum ama kilo alamıyorum benim düşüncem her gün oyun oynuyorum bazen sinirleniyorum normal bir şey ama mola verdiyimde acıkmış oluyorum ne kadar yesemde

  • @justpamsa7895
    @justpamsa7895 Месяц назад

    14 yaşında yağ oranım çok fazla ve fazla kilolu sınıfına giriyorum 3 aydır spor yapıp diyet yapıyorum hala yapıyorum ama bu video tüm motivasyonumu ve inancımı mahvetti bütün bu çabaları sarf etsen de vucudun izin vermeyecek diyo kısacası

  • @bansheevideos5536
    @bansheevideos5536 Месяц назад

    Bende tugkan abi gibiydim can sikintisyla yemek yiyordum ama cok sukur bundan kurtuldum sinirim 145 kiloydu yoldan gecenler bile mide ameliyati onerirdi bosta kalmamaya calistuginda aslinda yemek yeme istegim köreldi cok sukur suan 75 kiloyum.

  • @mavikus0
    @mavikus0 3 месяца назад

    Tuğkan abim besmele çekmiyor herhalde yerken

  • @Jngnnnn
    @Jngnnnn 3 месяца назад

    19:57 turuncu şeyler kayısıya benziyor

  • @İşanAtayew-g8n
    @İşanAtayew-g8n 2 месяца назад

    Allah ömür vermiş yiyerek taşıyacak lan ne zaman ilçemiz belli degil

  • @Editizm1453
    @Editizm1453 3 месяца назад +1

    Kilolu kişiler normalleşmeye başladı ve bunu normalleştiren kişiler "olgun" sanılan insanların düşüncesi bende kilolu olmak normal değilmiş gibi daha çok anılsa herkes normal beslenir

  • @samet.s13
    @samet.s13 3 месяца назад +1

    Ben ekmek yemeye gidiyorum.

  • @bilakaeraastakeriada
    @bilakaeraastakeriada 3 месяца назад +1

    Elrean şu zurna mevrim ablayi izleyince soguyorum be ya yapma gozunu seveyim

  • @atlas-uy9ps
    @atlas-uy9ps 2 месяца назад

    bende aşırı zayıf olarak çıktım az önce ölçtüm

  • @btv028
    @btv028 3 месяца назад +3

    Benim genetik olarak hep alt kasaya birikiyor bıktım aw

    • @ahmetfaruks8700
      @ahmetfaruks8700 3 месяца назад

      Kız mısın erkek mi

    • @btv028
      @btv028 3 месяца назад

      @@ahmetfaruks8700 erkek

  • @sweagr8626
    @sweagr8626 3 месяца назад +2

    Aga acıkınca hemen bisey yemeye dalmayın yediğiniz öğün çok şekerli veya karbonhidrstı bolsa hızlı yakıldığı için acıkmış olabilirsiniz su için acıktığınızda geçer açlığınız(87 kiloyum daha dün gittim diyetisyene onun dediklerini aktarıyorum)

  • @CenkleJenk
    @CenkleJenk 3 месяца назад

    La fakirim diyorlar 150 kilo geziyorlar ..ben günde bir öğün yiyorum Allahtan acıkma hissiyatım yok

  • @Yarramazzz
    @Yarramazzz 3 месяца назад +1

    Günde min 6 ekmek yiyom (rahatsızsam veya dişimde bi sıkıntı varsa ) yediğim yemeklerle bir ortalama günlük 4500 5000 kalori yapıyo ama 175 boyum ve 78 kiloyum

    • @SnakeCharmerX
      @SnakeCharmerX 3 месяца назад +2

      6 ekmek 1250 kalori yapar ortalama geri kalan 3000 kalori nerden alıyorsun

    • @hakanelik6818
      @hakanelik6818 3 месяца назад +1

      ​@@SnakeCharmerXekmeğin 100gr 270 kalori,6 ekmek kafadan 3k yapıyor en az 220 gramdan.

  • @ChristianWalter-c7k
    @ChristianWalter-c7k 14 дней назад

    Sauer Island

  • @huseyintalha7960
    @huseyintalha7960 3 месяца назад

    Bütün akrabalara göndericem

  • @Kakureta0000
    @Kakureta0000 3 месяца назад

    Abi sıkıntıdan videoyu kapattım hakkını helal et

  • @SidarQuantum
    @SidarQuantum 18 дней назад

    O sirada 8 öğün yiyip 68 kiloda kalan ben

  • @kirlibiyik1457
    @kirlibiyik1457 3 месяца назад

    Tuğkan abi almış gibi

  • @TailwindAirlines
    @TailwindAirlines 3 месяца назад +1

    37 kilo verdim 5 ayda. 1.5 sene sonra 45 kilo geri almışımdır

    • @Mattelwitch
      @Mattelwitch 3 месяца назад +1

      Evet yaa bu olayın önüne nasıl geçilecek..

    • @Greek53
      @Greek53 3 месяца назад

      ​@@Mattelwitchergenken çok kilo alınca yağ hücrelerimiz çoğalıyormuş ve bir daha azalmıyormuş. Yani bir çözümü yok gibi duruyor.

  • @Ghosty56766
    @Ghosty56766 2 месяца назад

    Tuğkan abiyi üzmeyin

  • @mustafaaydn9977
    @mustafaaydn9977 2 месяца назад

    Abi 3 zurna (70 cm) ve üstüne tam pizza yiyordum lisede ve aşırı zayıftım

  • @meri6450
    @meri6450 2 месяца назад

    Henuz izlemedim ama eger bu oranlari vucut kitle indeksi hesaplamasi sacmaligina gore yapiyorlarsa dogru degildir. Benim uzun boylu kasli kardesimi obez cikardilar 😂

  • @kadirtiger6710
    @kadirtiger6710 2 месяца назад +1

    36:40 ömür boyu sporunu yap yemeğini hesapla ye ozaman obez olacagına

  • @KemalistAdam1881_
    @KemalistAdam1881_ 2 месяца назад

    Düşük kilo çıktım

  • @3m1nshopping
    @3m1nshopping 3 месяца назад

    10bin kalori yiyiom ama nedense hala 65 kiloyum dsgfdfgd

  • @serdalparmaksiz
    @serdalparmaksiz 3 месяца назад +1

    Başkalarının araştırma vidyolari üzerinde nemalanmak yerine faydalı içerik üretin kardeşler parazit özelligi tasiyosunuz

    • @CSGOveFazlasi
      @CSGOveFazlasi  3 месяца назад +1

      Dostum para kazanmıyorum ve sevdiğim yayıncıları paylaşıyorum sadece. Faydalı şeyler de yapıyorum günlük hayatta merak etme

  • @yusufkerem8207
    @yusufkerem8207 3 месяца назад +1

    Avrim ağacı saçmalamış

  • @IngersollMaurice-q5u
    @IngersollMaurice-q5u 3 дня назад

    Madonna Stream

  • @FidanEliyeva-n4r
    @FidanEliyeva-n4r 3 месяца назад

    Abi kuzenim boyuda uzun hep yiyo bilgisayardanda kalkmaz.Ama siska

  • @ArenArdis
    @ArenArdis 2 месяца назад

    Abi ben hiç kilo almıyorum

  • @zenciataturk2611
    @zenciataturk2611 3 месяца назад +3

    Hımm daha fazla sevmediğim ve iğrendiğim bi kanal olan evrim ağacını ona nispeten daha az sevmediğim bi youtuberı izleyerek bana konunun ne olduğunu gösterdiğin için bu videoyu yükleyen kişiye teşekkür ederim. Evrim ağacına görüntülenme vermek istemiyordum beni bu durumdan kurtardığın için sana minnetarım bi doping hafıza reklamları bide şu kanser gibi heryere yayılan evrim ağacı shortslarını ve videolarını engellemekten bıkmıştım.

    • @zenciataturk2611
      @zenciataturk2611 3 месяца назад +1

      Not: Obez değilim. Videoya müzik dinlerken bi anda aklıma gelmesiyle aramaya sanalika obez atakan yazmamla ulaştım

    • @zenciataturk2611
      @zenciataturk2611 3 месяца назад +1

      4:48 den sonra videoyu izlemeye değer bulmadım arkadaşlar saçmalıyo. Kilo almanın kaloriyle yakından uzaktan bi ilişkisi yok. Bu adam şarlatan. Bu adam zamanında covid döneminde canan karataya da sallamıştı Karatay gayette haklı çıktı. 25 yaşındayım bu zamana kadar daha obez olmadım, bu popülist bilim yapan şarlatan evrim ağacı öteki videolarında et yememeyide savunuyordu bir dönemler, anlattıkları şeylerle ancak 8. Sınıf fen bilimi dersi alan küçük yaştaki öğrencileri etkiler, gerçek bilim istiyorsanız gidin bir üniversitede ana bilim dallarından birini okuyunda işin içini öğrenin. Kiloyla ilgili bir probleminiz varsada gidin Canan Karatayı dinleyin gayet basit bi şekilde anlatıyor olayı kadın zaten kaloriyle filan uğraşırsanız işiniz zaten yaş.

    • @cyprech
      @cyprech 3 месяца назад +6

      @@zenciataturk2611 aga kanaldan o kadar nefret ediyorsan niye 40 dakikanı bunu izlemeye ayırıyorsun ki

    • @Diabolosx
      @Diabolosx 3 месяца назад

      Allahini pedo muhammedi zinadigim bebesine bak hele 😂

    • @bansheevideos5536
      @bansheevideos5536 Месяц назад +1

      Nefret edip 40 dk izlemekte sorunlu bir davranis bence

  • @cloud_vlogs0
    @cloud_vlogs0 3 месяца назад

    Abi valla ben yalan olmasın 2 en fazla 2,5 saat baya terlemeli dans ediyorum ama göbüşüm var anlamıyorum voleybol oynuyorum her türlü sporda nerdeyse yetenekliyim günde 2 öğün yiyorum anlamıyorım(boy 162 kilo 48

    • @Mari_Farley
      @Mari_Farley 3 месяца назад

      Kanka yapma kendine senin kilon boy endeksine göre çok az, vermeye çalışma göbeğin var diye. Zayıf kategorisine giriyorsun şuanda zaten.

    • @pamukseker3909
      @pamukseker3909 3 месяца назад +1

      Fityemek kanalının zayıf şişmanlıkla alakalı bir videosu var. Senin dediğin gibi sadece karın bölgesinde göbek oluşumundan bahsediyor ayrıca 48 kg fazla değil hatta boyuna göre az kilo vermeye değil almaya çalışmanda fayda var umarım sağlıklı bir insan olarak hayatına devam edersin 💚

    • @cloud_vlogs0
      @cloud_vlogs0 3 месяца назад

      @@pamukseker3909 teşekkür ederim💕

  • @blod564
    @blod564 2 месяца назад

    ne obezitesi kardeş et alamıyor millet tabi senin gibi koltuk başında para kazananları tenzi ediyorum

  • @nayki0m
    @nayki0m 3 месяца назад +4

    YİYİPTE KİLO ALMIYORUM Bİ İNSAN NASIL OBEZ OLUR ONU DA ANLAMIYORUM :D

    • @zeynelkarakus4662
      @zeynelkarakus4662 3 месяца назад +7

      videoyu izledin mi?

    • @nayki0m
      @nayki0m 3 месяца назад

      @@zeynelkarakus4662 izledim

    • @LEARN_TURKISH_IDIOT.
      @LEARN_TURKISH_IDIOT. 3 месяца назад

      gel ben sana yedireyim de kilo alma hadi

    • @GgGg-qf8cc
      @GgGg-qf8cc 3 месяца назад +1

      Hayati boyunca kilo problemi olan bi insan olarak bende bi insan nasıl kilo alamaz onu anlamıyorum

    • @nayki0m
      @nayki0m 3 месяца назад

      @@GgGg-qf8cc Kanka insan var, insan var bilmem anlatabildim mi herkes aynı olmuyo maalesef

  • @TRUCKERMPSHERIF
    @TRUCKERMPSHERIF 3 месяца назад

    bu sefer bu adamın fikirlerine katılmıyorum 13 yaşına kadar 35 kilolarad gezdim hareketsizlik ve diğer faktörler beni kilo aldırmaya başladı ondan sonra spora gittim fit vücut kazandım vesaire belki ben istisnayımdır ama bu sefer katılmıyorum bu abimize

  • @mrkit_
    @mrkit_ 3 месяца назад +1

    oooo video

  • @KARM4A
    @KARM4A 3 месяца назад

    Biri bana yol göstersin 100 kiloyom ve 170 boyum var nasıl verebilirim kilo acıktığım zaman duramıyorum yemek istiyorum ne yapabilirim

    • @passifdunya1689
      @passifdunya1689 3 месяца назад

      Yrk lazim

    • @sc0202
      @sc0202 2 месяца назад

      Chia tohumu tavsiye ederim sabah ac karnına bir iki tatlı kaşığı suya koy 10 15 dk beklet iç. Bir buçuk hafta düzenli içtim sporsuz iki kg gitti. Tabii sporla daha çok zayıflarsin

  • @stuxly
    @stuxly 3 месяца назад +1

    lolcüler yüzünden yaa

  • @keremgungor8935
    @keremgungor8935 3 месяца назад

    Bışe sorcamda yanı ergenken zayıf olduktan sonra 25 30 yaşlarında yesekdemi kilo slmıcaz yada az alcaz

    • @Light-r1j
      @Light-r1j 3 месяца назад +2

      Öyle bir şey yok dostum Çağrı Bey bu videoda boş yapmış

  • @Turay_memet_47
    @Turay_memet_47 3 месяца назад +1

    İllk kral beğenir misin

  • @ShenerShener
    @ShenerShener 3 месяца назад +1

    Bir ibeze onun obez oldugunu yuzune vurursan dalga geçersen veya ona zayıflaması gerektigini soylersen yapacagın en iyi yardım

    • @DogalAltin
      @DogalAltin 3 месяца назад +19

      İnan bana dostum hiç fayda etmiyor videoyu izle bari

    • @ShenerShener
      @ShenerShener 3 месяца назад

      @@DogalAltin videoyu izlememe gerek yoktu o yeri ben kendimden biliyorum

    • @smsato8201
      @smsato8201 3 месяца назад

      Bazen obezite psikolojik sebepli oluyor ve sen onu üzersen daha çok kendini yemeye verebilirsin. Aptal aptal şeyler söylemeyin

    • @vanes.07
      @vanes.07 3 месяца назад

      iste sadece kendinden biliyorsun bu zorbalık zamanla insan psikolojisini kötü etkiler hatta depresyona bile sürükler öyle bir şeye gerek yok herkes her seyin farkında obez olan obezliginin farkında o kisi kendisini daha iyi biliyordur.

    • @elyhecc
      @elyhecc 3 месяца назад +1

      Bir obez obez olduğunun bilincindedir zaten :D Siz böyle laflar atıp alaycıl şekilde o insana söylerseniz -ki söylemenize gerek bile yok, 13 yaşındaki çocuk bile anlayabilir kilolu veya zayıf olduğunu- ben iyiliğini düşünüyordum bahanesine sığınmaktan başka seçeneğiniz kalmıyor. Kimse sizden iyilik beklemiyor inanın. Yemek yemeyi seven zayıf birine ne kadar güzel derken aynısı 10 kilo fazlası olan birine söylenildiğinde (bakın obez demiyorum) zorbalıklara maruz kalıyor. Dış dünyadan bihabersiniz, iyilik yapacağım derken her şeyi daha berbat eden tayfa :p