밤잠 초반 깸 바로 잡기, 잠든 후 바로 깬다면 이렇게 해보세요! 밤에 자주 깨는 이유

[@yoosooii]

진짜 이런게 유용한 영상이죠 너무 도움 많이 됐어요 😊

[@가을꿍이]

우와.. 내일이면 조리원에서 아기가 오는데 꼭 필요한 영상이네요ㅎㅎ

[@노을보기]

이것저것 많이 도움 받고 갑니다 좋은 영상 감사합니다!!🙂

[@뇽뇽뿅]

아이가 자꾸 깨서 걱정이었는데 유용한 영상 잘 봤어요.

[@감병희]

낮잠과 밤잠의 균형이 중요하네요. 감사합니다

[@양일리네]

너무 유익한 방송입니다

[@PjinjuK]

낮잠과 밤잠의 균형을 잘 맞춰줘야 아기에게 질 좋은 수면을 줄 수 있다는 걸 알게되었습니다:) 감사합니다!!

[@델리-o1g]

잠 자는데 큰 도움이 됬어요 감사합니다!

[@jms8590]

유용한영상입니다. 배운데로 써먹을게요

[@hjpark8164]

도움이 되었습니다~

[@dldmdgh10]

유용한 영상 감사합니다~ 도움되네요

[@tae-hwankim9265]

꼭 필요한 영상이었어요 감사합니다 ㅜㅜ

[@baeksd9337]

낮잠과 밤잠의 균형이 중요하다는걸 깨달앗네요 도움 감사해요!!

[@LoveDy-f9p]

아이 수면문제가 제일 컸는데 도움되요

[@DoldolLiu]

정말 많음 도움 받고 있어요

[@소룸소룸소루미]

130일차 아가인데ㅠㅠ 68일자부터 밤에 잠들어서 아침 7시무렵 일어나는 통잠을 자게 되었습니다. 7시10분쯤 일어나서 8시에 재우고 있습니다.
다만 그때부터 지금까지 잠들고나서 항상 한 텀(40분이내) 울어요..
낮잠은 하루 3시간 30분(4시간이내) 자고 있고, 마지막 밤잠텀은 2시간 3-40분 정도입니다. 초반깸이 지속된지 오래되서 습관이 된건 아닌지, 고칠 수 없는건 아닐지 너무 걱정이 됩니다😭

[@tv621]

1. 이완을 충분히 했는지 확인
2. 40분 내로 방 밖 소음이 나는지 체크: 백색소음을 일시적으로 틀어놔 보는 것도 도움
3. 울음이 너무 거세고, 오히려 잠이 달아난다면, 미리 개입을 해서 연장하는 편이 나을 수 있습니다.
위 3가지 참고해서 진행해 보세요

[@ailredar473]

수면 처음 습관이 중요한것같아요.

[@juhuikim4083]

도움이 되었어요

[@manggoose9942]

아기 육아에 도움이 되는 영상 큰 도움이 됩니다.

[@jlee7485]

110일차 아가에요. 50일경부터 수면교육 해줬고 낮잠은 스스로 잘 자는데 밤잠은 스스로 자지 못해요... 한번 자면 7-9시간 통잠 자는데 밤잠 드는게 너무 어려워요. 최근에는 오후4시반-5시에 낮잠에서 깨면 6시에 목욕, 6시반 수유하면 7시경에 스스로 잠들었어요. 문제는 7시쯤 밤잠에 들어도 꼭 30분 내로 깨서 소리지르면서 운다는 거에요. 결국 수유 또 하고, 우는거 달래다가 9시-10시에 잠들어요. 무엇이 문제일까요... 낮잠은 평균 3시간반, 밤잠은 10시간 자요.

[@tv621]

밤잠 초반 깸이 있군요.
밤잠 시작 전 혹시 충분한 이완이 되었을 까요?
배마사지도 좋으니 아이가 보다 충분히 이완될 수 있도록 해 보면 좋겠습니다.
잘 안 달래 진다면 배앓이를 의심해 볼 수도 있어보이네요.
상황이 지속 된다면 울음 영상을 찍어서
알잠앱에서 알잠닥터 소아과 진료를 한번 봐보면 좋겠습니다.
sleepcoach.onelink.me/LoY9/q3bc0njt

[@띵똥-j8s]

10개월아기 아침에 7시에인나고 낮잠 2시간반 자고 밤에 8시에서 9시사이에 자는데 초밤깸이 항상이예요..

[@tv621]

힘내세요.
10개월이면 이완이 부족해서 일 수 있어요,
좀 더 이완 될 수 있는 환경을 만들어 주시고, 수면의식을 충분히 해 보세요. 잠드는 시간도 밤 9시는 좀 늦어 보여요.

[@우요우-t5r]

유용한 컨텐츠 감사합니다~ 도움이 되었어요

[@박영민-b9k3i]

정말유용하네요

[@다람쥐-m6w]

도움이 많이됐어요 감사해요^^

[@그냥다는거]

도움이 많이됐습니다:-)

[@seunghyun1024]

유용한 영상 감사합니다~

[@은정-j8w]

정말 유용하고 도움 되었어요!

[@코기뮹-i3o]

도움되는 영상 잘 봤어요!