The hormonal influence on weight loss. Metabolic factors in weight management.
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- For an individual nutrition consultation, please email me at carolinamagdanutrition@gmail.com or WhatsApp +40764 288399 (RO/EN/RU).
Adipose tissue exists in three colors: white, brown, and beige. We need to lose the white adipose tissue.
List of hormones involved in body weight metabolism:
Insulin: Secreted by the pancreas, insulin plays a vital role in regulating blood glucose (sugar).
Thyroxine (T4) and Triiodothyronine (T3): Produced by the thyroid gland, T4 and T3 regulate energy metabolism. Low levels of these hormones can lead to a slower metabolic rate and easier fat accumulation.
Ghrelin and Leptin: These two hormones are involved in regulating hunger and food intake in the body:
Ghrelin: Known as the "hunger hormone," ghrelin is primarily secreted by the gastric cells in the stomach and plays a significant role in stimulating appetite and increasing food intake. Ghrelin levels rise before meals and decrease after eating, signaling the body that it is time to eat.
Leptin: Known as the "satiety hormone," leptin is produced by fat cells (adipocytes) and functions to inhibit appetite and regulate fat storage in the body. High levels of leptin can be an indication of leptin resistance and may also contribute to weight gain and difficulty controlling appetite.
Disclaimer: The advice in this material is for informational purposes and is not a substitute for medical or nutritionist advice.
VĂ MULȚUMESC DIN INIMĂ STIMATĂ DOAMNĂ DOCTOR PENTRU SFATURILE DVS ABSOLUT MINUNATE. VĂ IUBESC ȘI VĂ RESPECT !!!💯💖
@@lidiajugastru8618 cu drag ! ❤️🌺 Multumesc!
Dumnezeu lucrează prin oameni!!. 🙏😘V am gasit exact acuma cand am o imensitate de întrebări la care nu gaseam raspuns🫣. Mulțumesc că existați ❤
Cu drag!
Sa stiti ca si eu sunt in aceeasi situatie si de mult timp “tot cer” sa gasesc pe cineva care sa-mi dea niste solutii…
Multumesc!
Va iubesc❤❤❤
Mecanisme complexe ,inginerul a fost genial
👌 remarcat exact 👍
Mulțumesc din inimă❤
Cu drag!
Subiectul pe care l-ai dezbătut azi este foarte important pentru ca mulți fac curs de slăbire haotice, după ureche sau ce aud de la vecini, prieteni…etc! Când aceste metode necontrolate duc la boli grave se miră de ce ?
Uite de ce … pentru ca tot ce ai explicat logic și morfologic explică de ce lipsa de informație poate provoca boli uneori grave!
Cei ce te ascuta și țin cont de ceea ce ai explicat, vor avea șansa de a slăbi și în același timp să își păstreze organismul sănătos.
Cunoștințele tale pe care evident ca le aplici, te fac să fii tot mai frumoasă și sănătoasă!
Mulțumesc !❤
Multe persoane abordează procesul de slăbire într-un mod haotic, fără o înțelegere a funcționării corpului și a rolului pe care hormonii îl joacă în acest proces. O dietă nepotrivită sau un deficit de nutrienți poate dezechilibra acest sistem hormonal, ducând la o serie de probleme de sănătate, inclusiv dificultăți în a pierde în greutate.
Dietele drastice și restrictive pot duce la o pierdere rapidă în greutate pe termen scurt, dar, de cele mai multe ori, sunt urmate de o recuperare a kilogramelor pierdute și chiar de o creștere în greutate. Dietele "miraculoase" 100% nu funcționează pe termen lung.
Când ne îngrijim, corpul nostru răspunde cu vitalitate. Mulțumesc frumos Mariana!
@@carolinamagda1116 ❤️
Multumim mult!
Multă sănătate Carolina ❤❤❤
Multumesc Cristina! Toate frumoase! Sănătate ❤️
Multumim mult 🎉❤
Cu drag ❤️
Tu arăți super ok..nu ai nevoie de slăbit..alții poate da...
Multumesc Marian ! Eu cântăresc 57 kg, nu trebuie să slăbesc, dar este bine să înțeleg mecanismul ❤️
@@carolinamagda1116 super, perfectă...esti
Te pup Prințesa mea..nu sunt prea grasă ținand cont ca sunt la menopauză..am 56ani dar mulțumesc pentru informatii..e bine de știut,nu se știe..poate o să mă îngraș..acum sunt doar puțin pufoasă 😁😁😁...😘
Da , la 56 kg sigur nu este nevoie de slăbit ! Dar trebuie de străduit nu se pierdut masa musculară ❤️🙏🏻🥰🌺
🛐🛐🛐
Bună ziua, stimată și frumoasă doamnă ! Am si eu o rugăminte,dacă imi puteți spune ce fel de magneziu ar fi indicat ,eu am si hipotirodie si diabet tip 2 ! Acum cu valdurile acestea îngrozitoare am transpirat foarte mult, și stiu ca aveam degicit de magneziu, ori acum cred că in urma transpirației excesive mi-a scazut magneziul si mai mult ! Sunt atatea forme de magneziu ,si nu știu care ar fi cel mai bine asimilabil ! Va mulțumesc mult !❤
@@corinamiapopa6536 mai multe sunt bune. Mg taurat dimineața 150-200mg, seara puteți lua Glicinai , citrat , Malta , Orotat 150-200. Ca atare daca sunt bufee de caldura legate de caderea estrogenului este nevoie de administrat si B6 in P5P ( 25-50mg)
Multumesc mult.
D.na doctor, va rog mult sa-mi spuneți dacă ESTE BINE SA TIN POST NUMAI CU APA SI CATE ZILE... Multumesc. Aștept de urgenta răspuns de la dv. Multumesc.
Binecuvântări!
Postul doar cu apă, fără aportul necesar de electroliți, poate fi periculos pentru sănătate. Sodiul, potasiul, magneziul și calciul sunt electroliți esențiali care reglează balanța apei în corp. În timpul postului, prin transpirație și urinare, pierdem o cantitate semnificativă de electroliți. Dacă sunt deja carențe de anumite vitamine sau minerale, postul poate agrava aceste deficiențe.
Postul intermitent este o abordare complet diferită față de postul doar cu apă și prezintă o serie de avantaje .
Printr-o alimentație adecvată în timpul ferestrei alimentare, poți preveni pierderea masei musculare, spre deosebire de postul total.
Există diverse metode de post intermitent, cum ar fi 16/8 (16 ore de post și 8 ore de mâncare), 5:2 (5 zile normale și 2 zile cu restricție calorică) sau alte variante. Postul intermitent poate ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină.
@@carolinamagda1116 VA mulțumesc tare, tare mult. Eu am omis sa specific :POST DOAR CU APA (Apa minerala plata).
Am înțeles ideea și va mulțumesc cu infinita recunoștință.
TOATE CELE BUNE PE MAI DEPARTE!
Multumesc eu vreau sa mangras nu reusesc🌹❤️🫢
Ingrasatul este și el cauzat de o varietate de cauze, inclusiv aciditatea stomacului, fluxul bilei , enzimele pancreatice , nivelul de vit și minerale implicate în căile enzymatice., imbalanta hormonilor.
Bună ziua doamna doctor, exact în urma cu un an am fost operată de histerectomie totala cu anextectomie dreapta cu salpingectomie stângă, deci am rămas cu un singur ovar, am vârstă de 46 de ani, bineînțeles că nu mai am ciclu menstrual și în urma acestei operați mam îngrășat 20 de kg 🥺sunt disperată, înainte avem 79 de kg și după operație într-un timp foarte scurt, adică 4 luni, mam îngrășat 20 de kg, am reușit sa slăbesc 8 kg dar țin să menționez că eu fac post intermitent de vreo 2 ani și acum cred ca corpul meu sa obișnuit cu acest program pentru că nu mai funcționează cum trebuie,serviciul pe care îl am nu îmi permite timpul pentru sport, trebuie sa specific ca am probleme și cu constipația, pot să merg afară doar dacă iau două tablete odată de Durcolax, vă rog ajutați-mă, ce trebuie să fac, ce analize îmi sunt necesare , care ar fi soluția 🙏🙏🙏🙏
@@77rnc3 pentru construcție scrieți-mi la whatsapp sau pe e-mail, indicat în filmuleț . Cred ca trebuie să lucrăm asupra Tiroidei, Pancreasului, fluxului bilei, adică să îmbunătățim metabolismul, reglăm glicemia. Condițiile de consultație le expediez pe e-mail
Eu vreau să mai pun ce am pierdut de la 52 kg,la 47 kg în prezent. Acum 2ani,am avut temperatura o săptămână și nu am putut mănca 2 săptămâni decât căte puțin și nu reușesc să recuperez .
@@VioricaIonita-ko1eq dacă nu aveți hipertiroidie, atunci trebuie de restabilit tractul GI cap coadă, de suplinit deficitele , care la rândul lor au impact asupra reacțiilor enzimatice, o să adăugați atunci .
@carolinamagda1116 mulțumesc mult.
💐💐💐🙏🙏🙏🤍🤍🤍