竟然有十幾個紅標？健康檢查報告出爐身體真的出問題了？！【黑羽】

[@unfinishlife]

如果醫院把紅標特別改成黃標，不知道黑羽會不會拼命改善。

[@neolinpad]

黑羽，根據你在影片中關於胸部X光部份的檢查敘述，如果醫院方面希望你能再去做更詳細的檢查，請你務必考慮前往，胸部X光如果有拍到疑似不對勁的地方，千萬要把握時間去醫院把這個疑惑釐清，以免錯失早期發現早期治療之先機

[@117655able]

你一直都很努力在拍片、上傳、讓大家歡笑，希望你的身體也要多多照顧，為了擔心、支持你的人

[@youtuberceotv1137]

基本上。。
黑羽不用擔心
你只是變肥宅ㄌ
如果你走在台北地下街
比較一下
*因該算健康*

[@Js-ry5wd]

為什麼一堆人ㄣㄥ不分。
看了好難受。

[@卡魯-h4g]

糖化血色素 那澱粉少吃一點 菜多吃一點就好！飲料含糖的全戒掉真的！ 尤其是含檸檬的…千萬別碰！東西吃的話…先吃菜再吃肉再吃澱粉就好！

[@許逸雯-e3d]

快減肥啊！未來十年還要繼續看黑羽餒
目前也是努力減肥中💪

[@吳紹源-u5k]

一人一+1，來看黑羽直播減肥計劃！

[@twinknight]

保重身體啊，期待還能繼續看到黑羽發片

[@page0917]

三酸甘油脂跟糖化血色素偏高不是只有直接吃油吃糖會造成，很多情況是碳水化合物，飯量或麵量偏高，建議可以增加蛋白質以及蔬菜纖維代替碳水化合物～

[@川崎羽]

肥羽每天直播健身環就可以了啦~XD

[@TszHin-x7j]

黑羽，你要注意一下你自己的健康啊！不要太過操勞了，如果真的太辛苦，就減少一下影片及直播的數目吧！我相信真心喜歡你的觀眾，不會因為你的影片數目下降而取消訂閱……吧？
你要有健康的身體才能夠拍出更加多搞笑的影片啊！祝你趕快變成瘦黑羽！
(๑•̀ᄇ•́)و ✧

[@愛羅君]

保重

[@鹽巴-u6h]

黑羽，你不用擔心啦~
只要就OK了啦~~

[@Taiwannumber-one]

注意健康，不想有一天聽到黑羽過世，要做的久，多運動。

[@jillhung107]

糖化血色素他是2~3個月的血糖指數平均值，不是單單受飲料糖水類影響唷，還有澱粉(白飯、麵)、加工食品(麵包)、醬料調味料...等，都會影響，所以要以清淡飲食為主，如果指數更上升，超過6.5就會被判斷成糖尿病了。雖然長期疲累也會影響血糖不穩，或其他因素影響血糖(像我家人曾經因為有腫瘤，而被誤判有糖尿病，開完刀就好了)，不過畢竟黑羽體重也偏高，所以還是減肥+少熬夜啦！(PS.如果突然體重降低過多，也可能是糖尿病影響唷)

[@小傑-c9c]

我身高180，最胖曾胖到105公斤，靠慢跑跟做腹部核心肌群的運動一直持續到現在，早餐正常吃午餐跟晚餐只吃七分飽，
花了快五個月的時間我已經減重到76公斤，我減肥前健康檢查的數據都在正常範圍只有體重過重和腰圍過粗，瘦了快30公斤
身體的感覺有很明顯的差別，體力跟精神都變好，宵夜偶爾吃是ok的，熬夜就盡量避免吧因為真的很傷身。

[@周睦康]

血糖是由日常飲食中的醣類成分所影響，不是光飲料就能左右的。醣類是身體重要的能量來源，多運動或許能改善(?
黑羽減肥加油。也請記得多休息阿

[@yung5332]

黑羽，謝謝你辛苦了😘

[@rubyliu6657]

黑羽加油~~

[@archiewu2931]

健身環大冒險 耶~~

[@ovo7524]

瘦一瘦變成胡子那樣ww
感覺會變很帥!

[@bigricemie]

拿九妹當目標更好

[@哟蓝蕉大学生]

衰哥

[@sonic0937]

我174/92 健康檢查 , 血液檢查只有血糖正常 , 肝指數全數不正常 , 低密度膽固醇也過高 , 血壓也高 . 我再減重18公斤(174/74) 之後 , 血液檢查全數正常 , 血壓也下降了!! 請減少吃精緻澱粉 就差很多了!!

[@sy-ok7nt]

黑羽該減的重量
👇

[@Ethanielinhell]

健身环健起来，健康很重要啦

[@pigballcute]

飲食是重點喔~~
加油~~

[@鴨肉丸-k2e]

看很久你的影片了 第一次留言 真的希望你能健康想繼續看到你的影片

[@00MC100]

很少吃糖不代表血液裡沒有「醣」，跟澱粉、油脂等等進食有關喔！

[@k-live5617]

睡眠不足或是睡眠質素差劣 最傷肝，然後會提高心臟病發病率…
糖份若果真的不太常喝還是有高，會不會是家族遺傳？像我家族有遺傳膽固醇偏高。
我體質屬難長脂肪類別的，20前還每天兩罐汽水也不胖那種。上班後發現腹部有積聚便開始減飯(澱粉質)了, 相對地多吃點肉(蛋白質)和菜。可能因為我是高消量體質, 所以餐量沒減太少也可以控制體形。或許正常消量體質真的需要多點運動幫助消耗。有想過腳踏車代替機車出行嗎？😂

[@blackm3]

我應該都是睡眠跟勞累ＱＱ

[@james-ek4qe]

我是一個比你還要胖的胖子，但我除了脂肪肝，其他都正常
其實我是肥胖症瘦不下來
醫生只告訴我心理不要一直想瘦
先慢慢運動開始和飲食調整
你會這麼多紅標不外乎真的是工作關係，還有缺乏運動
而我只有一個紅標是我有打籃球 跑馬拉松 健身房的習慣(我都被稱靈魂的胖子)
最重要的還是高油高膽固醇少吃
拒碰炸的 飲料
至於
7:32喝茶部分過量也是不好，因為尿酸會過高
我之前一天三罐每朝健康綠茶結果去檢查尿酸超過10
醫生說這是非常嚇人的事情
於是前面兩個月配合吃藥以及做100天只喝水計畫
尿酸終於恢復正常
總結
我覺得胖沒關係，但胖要胖的健康

[@kk1232121]

請問是做哪一種類的健康檢查阿？
我也想去檢查看看身體狀況

[@小C-u9l]

減肥很輕鬆，飲食只要控制好，不用運動也沒關係，但還是推薦運動，效果更好，別再空腹時吃甜點

[@katyhuang6196]

身體健康最重要加油

[@paco_lin]

黑羽真的要注意身體健康
有些拍片題材也要挑選一下
不要都是幾天挑戰某種食物（最近的干貝挑戰就很令人擔心）

[@張伊萱-w3t]

黑羽終於要減肥了^^希望可以回到兩三年前正常體型的樣子

[@怡清-h9h]

一點小見解，如有錯誤還請大家指教(鞠躬)
身體質量質數(BMI)
是一個 體重 除以 身高(公尺)平方 的比值
因為身高已經不太會改變，所以當體重升高時，BMI也會升高，可以當作一個肥胖的指標
但對於肌肉量極高的人，此數值就不適用喔~
另外，三酸甘油脂(TG)過高可能也跟澱粉的攝取量有關，不一定是油脂
如果很愛吃糕餅類、麵包、勾芡類食物、含糖飲料或點心，可能要稍微注意了
黑羽體檢的紅字應該主要都是肥胖引起的，瘦下來應該就都會變回黑字了
當然工作壓力也會影響這些數值
真的可以考慮減肥企劃了XD或甚麼健康挑戰了QWQ
健身環!!!(敲碗)
希望黑羽身體健康

[@SakuraRong]

路人粉經過～
黑羽你不顧好身體，倒了的話你的員工和公司就真的沒人顧了…所以請務必一定一定要先顧好身體… （經驗談…身邊的人發生過）
新一年大家都要健健康康

[@amo80714]

黑羽加油，努力像joeman一樣
變瘦變帥

[@yobboii_0403]

祝黑羽減肥成功ㄛ∠( ᐛ 」∠)＿
減肥成功你就是最帥的人了（？）

[@Zhang_____]

相信黑羽可以瘦的🥺
可以去買讓腸道較好的健康食品
很有用的~
雖然拍片很重要 但你的身體更重要啊🥺

[@claris6201]

檸檬飲料、果茶其實糖度超級高！！！

[@anitaand]

黑羽，那個不止是白糖會影響到，油、鹽、糖、白米飯、麵包…還有外食的調味料，通通都有影響。還有就是零食也有陷阱。

[@minny9379]

那就開一個新系列吧～
-黑羽減肥中-

[@tenbiru-kanmusumesaikou]

黑羽要多多注意身體哦( ；´Д｀)

[@抹茶流星]

辛苦黑羽了 要好好休息呢！(；´Д｀)♡

[@michae1119]

保重啊QQ

[@weinihou8655]

去年檢查完不是說要減肥嗎？
為何體重腰圍都增加了，脂肪肝從中度變成重度
不期望你明年健檢完全無紅標，只希望你能越來越健康，紅標越來越少
是人都會熬夜，但保持充足的睡眠很重要阿(至少7-8小時)
黑羽加油~慢慢地邁向健康無紅標的人生吧!!小黑粉們會陪你一起走下去的!!

[@LINK0831]

等等，我怎麼好像聽到黑羽唸罹（ㄌㄨㄛˊ）患？！
是唸ㄌㄧˊ喔🤣

[@4810jeff]

wei Zong 他真的唸「羅」...mygod...

[@wukuofish]

黑羽 你的國語阿......

[@蔡嘉霖-t4q]

要多注意身體健康 不要熬夜

[@linanatsushi8911]

很甜的水果也盡量避免喔！它們也是很多糖份的來源...火鍋料等加工食品最好不要吃，因為你不知道裡面到底加了多少調味料....加油！

[@labeelasicosabas1519]

黑羽 來一起減肥吧 我已經從86掉到79 體脂也降了許多

[@Lyme_green0527]

沒有攝取很多糖類，那澱粉呢？不要忘了澱粉也要注意啊

[@Taiwan_ravers]

黑羽要保重😭😭😭

[@蕭阿真-d4q]

保重呀!
控制飲食、多睡覺還有運動啊XDD

[@陳宇誠-t2o]

代表黑羽真的有點過胖 真的要好好做運動 不然沒辦法做長久 雖然影片再做 身體還是要顧的 黑羽至少要減掉20到40公斤才 行

[@bigricemie]

這不是過胖了，是一級肥胖（BMI=30~35？），過胖的BMI是25~30

[@shot19831022]

黑羽，加油好嗎？
我也是184cm左右
我靠PokemonGo減肥法
從94公斤變成84公斤

[@Kate-yc8vq]

求黑羽好好休息啊！

[@alfredwang8043]

別再說還好得過且過啦，報告都說出一切了~~
好好運動照顧身體!!!!!

[@起司蛋-t8w]

內個... 檸檬之類的酸味飲料其實比一般甜的飲料糖分還要高喔...

[@起司一絲]

建議黑羽可以
做運動
但可以找其他YTB
一起做他們擅長的運動之類的

[@b9231063]

好好運動，正常作息，努力做一個正常大學生

[@yozora_luna]

黑羽我记得胡子以前不是送给你那个健身道具吗？可以试试看用那个来做运动

[@DJ-sw4db]

身體真的很重要

[@楊茽倖]

黑羽真的要好好保重身體呀

[@user-Maruko]

黑羽真的要減肥了。
不過除了運動，飲食和休息也很重要。
加油！
（我是有一點飲食建議啦，如果是吃正餐，可以先吃蔬菜再吃肉類，麵飯可以最後才吃啦，因為澱粉質多不好。
最好還是找位營養師幫你調節飲食吧。）

[@CT-ie7kx]

其實我很久以前有看過黑羽本人
在基隆的某間餐廳裡
可能黑羽沒感受到我的視線
可是那個時候馬上點開影片看
真的比影片還瘦

[@swda219741]

血糖上升不只有吃糖會上升唷
大多的食物都會讓血糖上升
最高的是糖再來是澱粉類
水果大多也都有果糖越甜的水果血糖上升的越多
有營養標示的話看碳水化合物
別讓自己有糖尿病唷
很麻煩的

[@夕陽-u9s]

黑羽你要開始拍減肥過程了嗎？

[@jessie1460]

以後這餐我請的來賓都只能跟黑羽吃清淡燙蔬菜了XD
身體真的要好好顧啦QWQ

[@噗噗豬-b8f]

🤣可以跟滴妹一起拍健身環

[@林昊緯-q8u]

黑羽也是在博仁體檢喔，我之前去醫院也是叫我繞到巷子裡，還以為走錯地方，身體真的要顧，尤其是紅字的部份

[@y588991]

拍片辛苦了 好好照顧身體啊｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡

[@whps40424]

健身環

[@yuihalfsugarcat]

這超不健康啊黑羽!!
快認真運動!! (雖然這麼說但自己也很討厭運動XD)

[@narihiko0714]

血糖偏高不只是喝飲料 吃飯啊各種碳水化合物都有關

[@糖糖-f2o]

加油(｡’▽’｡)♡健康很重要

[@jamesduncan07]

建議先戒除熬夜的壞習慣，這是健康與瘦身的大敵
米飯麵食還是要攝取，減肥過程中不可敵視這些主食，應該說減肥是一生的，不可能一輩子不吃主食

[@はくさん-y3k]

糖化血色素沒記錯 那東西是紅血球把血液中多餘的糖分吃掉 順便科普 GPT應該是指肝臟裡的細胞死亡後 會排在血液裡的酶

[@natsume9538]

那家醫院...我做現在這份工作時也是去那裡做體檢呢！😂

[@stevensung0524]

胖了12公斤！黑羽吃很好喔😂😂

[@summerchoco8833]

我第一次除了按讚還分享了，黑羽快減肥！

[@zhongying4191]

黑羽3、4年前幾公斤？那時候很好看

[@wukuofish]

建議黑羽不用吃炸 烤的 多吃青菜 蒸的 每天跑一公里 等一公里跑得不會那麼累了 在加500公尺 以此類推

[@雨宮冰空]

減肥大家一起減下去 越減越健康(*๓´╰╯`๓)♡加油

[@ask51620]

健身環 喊起來!!!!

[@顏六宮]

我之前公司體檢野這家,附近有一個阿杯賣蔥油餅和甜甜圈 蔥油餅很好吃WWW

[@小華-c4e]

身體健康才能繼續拍片吧！

[@koori469]

黑羽你看隔壁Joeman(?
為了健康加油喔

[@touyoshi0610]

黑羽可以買健身環大冒險，可以實況又能運動顧健康W

[@sasa-bi1rt]

把健身當題材拍，就不怕沒時間，只怕找藉口😂

[@zondaty]

黑羽要運動啊！還有作息不正常真的很容易胖😭

[@naizi9s]

血糖不只是有糖飲料會影響
還有食用過多澱粉、精緻食品都有可能
飲料點半糖其實還是有點多
有些飲品其實看起來還好
但其實糖都超標///

[@jiudeng_red]

過年的粉肝就決定找你要了

[@Liner0523]

黑(ㄆㄤˋ)羽該減肥嘍~

[@hanw2151]

真的要多注意身體，現在不顧身體賺的錢，都是以後看醫生的錢！！！！

[@CB_Lorient0228]

盡可能每天找一段時間跑步。記得，不行了就不要硬撐。

[@wMagicstar]

我體質房23讓後上面寫過重正常嗎。

[@zero54238]

各位 該來監督黑羽減肥惹www

[@米蝶蝶]

澱粉消化完會變成葡萄糖，所以也是醣類...

[@呱呱啦]

黑羽趕快接下來的影片內容都吃蔬菜

[@櫻桃-c5c]

各位同志們
我們
懷念他～