MELANCIA e DISFUNÇÃO ERÉTIL: qual a relação? O que é CITRULINA?

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Comer melancia ajuda a melhor da disfunção erétil? Qual a relação da melancia e impotência? Quais os benefícios da melancia para a saúde como um todo?
Hoje eu vou conversar contigo sobre a melancia; quero te contar todos as coisas boas, os benefícios que a melancia traz pra saúde; e eu vou conversar com você também especificamente sobre essa questão da possível relação da melancia com a função sexual. Por que a melancia pode ser um alimento perfeito pra, de forma natural, ajudar na disfunção erétil?
Em primeiro lugar a melancia é uma fruta que tem pouquíssimas calorias; muito pouco. São mais ou menos 6 gramas de açúcar para cada 100g da fruta. Mais de 90% da melancia é água. Então, baixas calorias - é uma fruta que a gente pode comer a qualquer hora do dia; com toda essa água é excelente para o verão; geladinha; reidrata; mata a sede; é super boa pro nosso sistema cardiovascular, aumenta nosso fluxo sanguíneo com essa hidratação.
E outra coisa, tava esquecendo, como é uma fruta que tem muita água é um excelente diurético - essa água toda, passa pelos rins, é filtrada ali e por isso a melancia também tem esse benefício de ser um bom diurético.
Mas falando mais especificamente. A melancia tem citrulina. Citrulina é um aminoácido que tem valor medicinal e que está presente na melancia. No nosso corpo a citrulina se transforma em arginina, e essa arginina ajuda a melhorar o fluxo de sangue pelo corpo; e a arginina é também importante para a produção do óxido nítrico e é necessário pro relaxamento dos corpos cavernosos do pênis.
Pro pênis ficar ereto é preciso ter um bom fluxo de sangue - isso que eu chamei de corpos cavernosos é o lugar que enche de sangue pra atingir a ereção. E você já sabe, inclusive tem um outro vídeo aqui do canal que eu falo sobre isso, link aqui em cima, você já sabe que pra ter ereção tem que ter bom fluxo de sangue. É isso que faz o pênis ficar ereto.
Então, se eu consumir uma boa quantidade de citrulina, isso vai melhorar os níveis de arginina, lá nos rins a citrulina é processada em arginina, e a arginina tem esse importante papel de vasodilatador. Isso vai favorecer o fluxo sanguíneo. E a melancia tem citrulina e muita água; essa maior quantidade de água também favorece o bom fluxo sanguíneo.
Agora assim: eu tô te mostrando aqui os vários benefícios da melancia e principalmente focando nesse questão da disfunção erétil. Com certeza ajuda. É uma fruta, é natural; mas não significa que somente comer melancia vai curar ou resolver todas as situações que levaram pra disfunção erétil. É importante fazer uma boa avaliação clínica; entender bem o quadro de cada um; pra a partir disso definir as melhores estratégias de tratamento.
A gente está falando aqui de uma boa dica de saúde como um todo. Comer melancia faz bem por tudo o que a gente já conversou aqui. E além disso tem esse benefício relacionado ao papel medicinal dessa citrulina.
Que horas posso comer? Pode comer a qualquer hora; de manhã, de tarde, de noite, tem gente que não gosta muito de comer pela noite porque acha um pouco indigesta. Mas de forma geral não tem problema pela noite.
Ah! Uma dúvida frequente: tem alguma parte da fruta onde tem mais citrulina? Sim, tem mais citrulina na parte mais perto da casca; naquela parte branquinha da melancia. Mas isso é apenas uma curiosidade, não quer dizer que tenha que comer somente aquela parte.
Melancia é saudável; é uma fruta gostosa; é acessível; uma fruta grande; alimenta uma família; em muitos lugares pode ser comprada em pedaços menores caso tenha poucas pessoas na sua casa, ou a pessoa more sozinha.
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