【本当に危険】限界が来ている時のサイン5選【うつ状態】

[@mendaisuki47]

私は介護士を辞めましたが、その理由がまさに、意欲低下でした。日々の厳しいルーティンに対して、興味がなくなって、意欲低下していきました。介護事故に繋がる前に、転職して良かったです。

[@MEGUMI42]

必用な職業なのに、もっと待遇を良くしてほしい

[@enerdri300]

@@mendaisuki47 介護する側が、介護されるような状態になってしまっては本末転倒ですからね。
本当に介護関連の職業は待遇が悪すぎます。せめて生活に大きめの余裕ができる給与があれば、例えば普段食べてるものを良くしたりして健康を維持したりしやすくできるんですけどね。

[@Takeshi-c5v]

@@mendaisuki47 自分も介護職です。今はどんなお仕事されてるんですか？

[@mendaisuki47]

@@Takeshi-c5v 今は製造業です。思い切って応募してみて良かったです。ライン作業ではなくて、少人数の手作業、そのかわり、座りっぱなしが多いです…かなり太りましたよ😓

[@rrr-po4hr]

最近とても無気力で、去年はあんなに楽しくテキパキできてたのに…ってことが億劫になって、小さい頃から好きだったことが楽しめなくなって……ってなってたところでこの動画に出会えました
実際、限界なのかは分かりませんが、自分が怠惰でだらしないから、と責めすぎないようにしようと思いました
ゆっくり元に戻っていこう

[@かずまるかずや]

自分も介護職員してましたが、勤務時間にも対応できなくなりました。特に遅番の時には、どうしていいかわからなかったです。
そして、だんだん会社いくと震えと吐き気と動悸、息切れ、多汗がありました。
それから、家で寝ても体が強張って、職場でも体が強張って、安心する場所がありませんでした。
１回身投げしようとしました。

[@ラックワンワン]

一生懸命になさられたのでしょう　お疲れ様です！　すこーしお楽に、ご自愛ください！　ご健康をお祈りします！

[@SHU_SACHIKO]

どうしても休むことができない現状で、限界が来るのを待つしかないです。休んでもええねんでが悲しかったです。

[@10111016]

うつ病治療中ですが、今まさに全て当て嵌まっています…。
けれど、眠れないうえに何もやる気がおきない、頭は常に焦っていて全く休める気になれません…。どうしたらいいんでしょうか？？
死ぬのも面倒でただ生きてるというだけです…つらい。

[@ちみ-v6v]

親ともだちに言えないことがあり、吐き出させてくださいごめんなさい。
田舎の大学生で、スーパーと飲食店のバイトを掛け持ちしています。田舎のため大学生バイトを頼った職場ばかりでどこも人手不足、夏休み中はどちらにも引っ張りだこでほぼ何も出来ず、もうすぐ学校が始まります。虚しいです。
最初は人の助けになれることが嬉しかったしやりがいもありました。でもそれ以上にだんだん心身が疲れてしまって、1ヶ月くらい前からよく涙が出てずっと頭痛がするようになりました。
さすがにもう無理だと思い、飲食店の店長にバイトを辞めたいと伝えました。ですがその次の日、いつも明るくて出勤頻度が高い先輩が辞めたい辞めたいと言っているを初めて聞き、みんな限界なんだと知りました。尊敬している先輩だから、この人の負担を減らしたいと思うと急にアドレナリンが出続けたみたいに頑張れました。頑張ってる仲間の負担を増やしたくなくて、家族や友達に泣きながら相談してやっと決断できた「辞める」という選択を取り消してしまいました。みんなの私に対する心配を無碍にしてしまいました。
このままだと自分がいつか壊れるのだと思っています。十分な休養と自分のために使う時間が必要なことは理解しています。でもそのしわ寄せでみんなが苦しむのが嫌です。
自分のキャパを分からずに負担を増やし、本業である学業にも支障を出し、別にマゾでもないのに自ら苦しみに行ってるこんな自分が嫌いで仕方ないです。
毎日なぜか悲しくなって眉間にシワが寄り、取れなくなったらどうしようと思います。私を大事だと言ってくれる家族と友達がいるから死にたいとは思いませんが、誰の記憶にも残らないならチュッと消えちゃいたいなぁと思います。
長々とすいませんでした。書いたら少しすっきりしました。

[@akane831]

双極性ですが、鬱状態の時をあまりにもピタリと先生が言い当てられていたので、びっくり😮しました。
私は鬱の時はひたすら寝てしまいます。これが結構苦しいです。寝すぎでもう半覚醒のような状態ですが、布団から離れられず、憂鬱な心と戦いながら目をつむっています。
渥美先生は、最後に必ず優しい一言をくださいますね、ありがとうございます。

[@enerdri300]

前まで出来ていたことが徐々にできなくなってきている。焦って常にイライラして、周りを不快にさせて、自身も疲労で益々何もできなくなっていく。先日は、必要なことをするだけで日曜日が終わった。何時間もあったのに何もできなかったことが悔しくて仕方ない。体は言うことを聞かないのに、したいことや、しなきゃいけないことばかりが積み重なっていく。これからもこんなことの繰り返しなのかなと思うと、もう何もかも面倒くさい。

[@なお-f3g8e]

梅雨時期になると、だるさと睡眠障害に毎年悩まされます。どうにか生きよう！を目指して過ごしています。

[@冷泉瑛那]

もう良いよね
私頑張ったもん
私が消えてもきっと誰も悲しまないし気にもしない

[@アンヘル-d2x]

2年ほど前から自分の人生でもトップクラスに入る辛い経験がずっと続いていて色々当てはまる所がある。
人間関係も仕事も全て自分の気持ちの中で限界を超えていて、そこでのこれからの自分の人生を捨てる事を決め、やっとの思いで退職しました。
「もしかしたら自分は病気なんじゃないか？」と何度も思うようになっていたので大変勉強になりました。

[@きつね-u2c]

ためになる動画ありがとうございます。まさに今のわたしの状態です。

[@矢崎正子-t7b]

ありがとうございました。私は双極性障害Ⅱ型です。限界がきているようです。
疲れてしまいました。

[@takakenlabo6948]

全て当てはまります。
休んでもよいんやでー！？
休める環境の人が休む事ができる
のですよ。。。
休んだら家族諸共破滅に向かう人間は、
それでも薬飲んで仕事して稼がにゃならんのだ。
この感覚、おかしいですか？？？
金さえ潤沢にあれば、今にでも死にたいのですが、、、😢

[@kazutsuka412]

先生の様々な動画を拝見していて、ほぼ当てはまるので、来週にも心療内科を受診してみようと思います。

[@あや-u1o-x6l]

渥美先生　配信ありがとうございます。まさか自分が鬱になって仕事を辞める事になるなんて思ってもいませんでした。　改めてしっかり学ばせて頂きます。

[@candam4648]

精神疾患で3ヵ月会社を休んで無理して復帰したが全然治ってなかった身体が疲れていて全身の筋肉が固くなってしまい睡眠中に寝返りができす2時間で起きて睡眠障害になっていた心の病と言われているが脳、身体にかなりのダメージを受けていることが分かった。精神疾患になったらまず体を動かないで休ませないと悪化するので気を付けて下さい。

[@minami-1208]

渥美先生、ありがとうございます✨今の私です😢眠れない、居なくなった方がいい…でお薬飲んでます。

[@名無し無題-g5d]

渥美先生、動画配信ありがとうございます。
でもさ先生、健康な人は私達精神科に通っている人達に対して、ひどいこととか平気で何でも言うんだよね😢健常者にはわからないんです。

[@名無し無題-g5d]

@@こみち-h9l 私達には｢みんなしんどいんですよ。｣のしんどさが違うんですよね。前に渥美先生が言っていた、私達の背中に50kg位の重りを背負って両腕に10kgくらいずつの重りをつけて生活しているんですよね。そこをわかってほしいですよね。

[@O_mk077]

親に、病気で、帰省できなかったって、謝ったら、
「言い訳ばっかやな。みんなしんどいよ。」って、言われました。
本当、平気で言う。

[@名無し無題-g5d]

私は一時、3年間ほどアルコール依存症の時がありました。姉がその事を知ると｢あんたは、酒が好きなんだよ。飲み過ぎだ。｣って言われました。なぜお酒を飲んでいたか知ろうともしませんでした。もちろん今はお酒飲んでません。

[@O_mk077]

@@名無し無題-g5d
傷付きますよね。
何故、お酒を飲むようになったかが、大事な所なのに。

[@名無し無題-g5d]

@@O_mk077 ありがとうございます。

[@miyayuuMY]

僕は微妙だなー、
確かに入眠できなくて1時間しか寝れなかったけど、意欲がなくなってるわけでも、ソワソワも、いなくなりたいとかもないのに、倦怠感はする感じはする。
めちゃくちゃ疲れてるけど、楽しんでやってみようと言う意欲はあるし、
でも、思考停止してる時もあるし、
自分でも疲れ切ってるのがヒシヒシと感じる

[@O_mk077]

こういった動画はかなり貴重だと思います。
自分も、仰る通りの状態で、怠けてる、甘えてるって、思って、重い体をなんとか動かしていました。
限界に気付いたのは、○にたい、もう、何もかもがどうでもいい。全て投げ出したいっていう状態でした。
そこから、心療内科。精神科に行くまでのハードルが高くて、時間がかかりました。
この動画を見れば、病院に行かなきゃってなる人もいると思うので、とても貴重な、たくさんの人に届いてほしい動画です。

[@jesstm1338]

昔、ブラック企業に勤めていた頃、
全身倦怠感→髄膜炎になったので、
とにかくサボることを心掛けつつ、
嫌なヤツに遭遇したらカウンセリング受けて
こまめなメンテナンスにつとめてます。

[@yaotom.]

いつも辛く苦しく見えてますが、自分がうつ病であることを自覚して病院にまだ通院してますが、仕事しながらなんとか生きてます…　最近だと、チャットルームなどでいわゆる職業あるあるだよね、早くなんとかこうならなくていい社会にしたいよねぇとか吐き出すことで少しずつ気持ちは楽になってます。

[@user-yoshikimizukami]

私はADHDです。現在、だるさを抱えています。限界が来ているのかもしれません。何とかＢ型作業所に週に２日通所できています。眠っている時に脳の整理をする働きが激しく起こることが数ヶ月に渡って激しく起きています。そのために睡眠時間は確保できているのに寝た気がしません。いつも眠くて辛いです。物事をするペースも落ちています。この動画がこのような状態の改善の手助けになれば幸いです。

[@アルミナ-t8b]

全部当てはまっていましたね！私の口癖は死にたい、消えたいです。今日も職場で注意されたことで自己否定が止まらず、精神的に辛くなってしまいます。また、私は世間のゴミではないかと思ってしまいます。さらに常に気持ちが不安になり、毎日精神的に余裕がない状態となっています。ですから職場でソワソワをよくしてしまいます。

[@ゆるねこ-v4d]

前職(倉庫内で冷凍食品の仕分け)で３年目過ぎた頃、倦怠感で作業スピードが落ち、同僚の嫌々お手伝いに自分の作業スピードが落ちたせいでこんな空気になったんだ…と落ち込み、休憩もまともにとらせてもらえず、(休憩中も呼びに来る社員、上司に相談しても変わらず)　ドリンク毎日飲み、さらに安定剤飲むとハイに近い状態になり疲労感を感じなくなるのでそれも毎日飲み…気が付いたら単純な計算も出来ず、分からなくなって、何で自分はこう言う時乗り越えられないんだ…努力も根性も足りないんだ…と自分にうんざりしてﾀﾋのうとしました。　結果、仕事は辞めましたが、辞めて良かったかも…と思ったのは一時的で、今は早く仕事を見つけなきゃまた家族や回りから何て嫌みを言われるか…と焦りと憂鬱な気持ちです。　精神疾患はなった人にしか分かりません。今の時代でも、『甘えだの、ズル休みしたいだけだの、』批判的な意見も多いです、TV、ニュースでももっと取り上げて欲しいですね。　明日は我が身と

[@浮畑さあや]

躁鬱が悪化してて、死ぬのを覚悟でバイクでスピードを出してしまう、希死念慮、自4きと、🐿🦟ひどいですよね、、寝よう寝ようとすればするほど不眠になります、、家族のことで悩みきってもう疲れたのかな?42たいというよりは。もう3日間位寝続けたい気分ですね？世の中が灰色のメガネをかけたよう、身体におもりをつけたような倦怠感、まさにわかりやすい説明です、、

[@サイドルサラ]

楽しいことがない。ストレスで限界を感じ仕事休職中です。ソワソワもあります。不安もあります。。

[@福島行成]

仕事帰りに本屋に立ち寄るのが楽しみだったけど、最近億劫になっている。

[@dolly3960]

ダルさは栄養ドリンクなどを飲んで乗り切ろうとしてます。
自分が許せない、は常にありますね。
中途覚醒もあります。
焦りもありますね💦
仕事は一日12〜13時間無遅刻無欠勤で頑張ってます💦
休めないので、倒れるまでは仕方ないという感じです。

[@MEGUMI42]

燃え尽き症候群、過労死という言葉が浮かぶ
体が壊れてからは手遅れなので、ご自愛くださいませ

[@西島浩-n8q]

今年の夏は特にひどいものでした。楽しいことも楽しめたくなったどころか、不愉快な事ばかり頭に浮かんだりして、「もう生きていたくない、だからといって自分から生命を断つのも嫌、だから◯なずに別の世界に行きたい」と考えたことも。精神科には毎月受診していますが、受診の日までがまだで、いち2ヶ月が本当に長く感じました。まだしんどいです…

[@あたしだよね]

わたしだ。長い間ずっとこれ。

[@世田谷読介]

こーゆーのを見てほとんど当てはまってたとしても、自分は甘えてると思ってしまって負のループに陥ってしまう…

[@キルヲ]

甘えより、無能だと実感する

[@ymgsouthstar5776]

世の中ネガティブは確かに。
最近大谷のニュースがストレスになるし、たまにニュース見て世界を滅ぼしたいとか考えたりする。
何かのインタビューにて「もしも魔法が使えたら？」を見て、「自分だったら北の国にメテオありったけ落とす」とか、攻撃魔法を考えた記憶がある。
後、午後メチャクチャ眠いのに夜寝付けない。
あるある過ぎて困る。
いなくなりたいはあるある。
家にいるとなる。
自分は死産だったらとか。

[@かわふ]

いつも勉強になっております。
正社員で働く人用の眠剤ランキングを専門医独自の目線で語っていただきたいです。
私はサイレース2mgでTmaxと個人の催眠作用時間を算出し完璧な覚醒で高パフォーマンスで働けています。精神疾患は語りません軽度です。
正社員で働く前提のダメな眠剤私的ランキングですが
1位レンドルミン
理由、半減期7時間日中で離脱症状がくる遅発性ジスキネジアを引き起こす。
2位デエビゴ
理由、半減期が長く副作用、傾眠頭痛倦怠感などパフォーマンス低下を招く。擬似的ナルコレプシーを誘発する眠剤で正社員で働く人用ではない。
3位ハルシオン、マイスリー
前々から先生が仰っている通り。

[@yamaimonano.]

私全部当てはまる
別に普通のことなのかと思ってた…

[@_loser_side3876]

毎日を限界を超えた状態で暮らしている事に気付かされました。
全部の症状を毎日連続ですから、そりゃずっと疲れっぱなしですよね。
何もかも諦めて悟ったつもりで思考を騙しても、やはり心には嘘はつけませんね。

[@amane_kazuki]

少しすみません。愚痴というかなんというか。
ふと気づいた時には世界が白黒に見えてて、不思議だな〜とか思ってたんだ〜、正直中学の頃から生きるのがだるくて、何をやってもダメに感じで、でもネガティブだと周りに迷惑かけるから頑張って、でもその頑張りは誰にも理解できないし、むしろ、自己中と言われて、自分は何すればいいか分からない状態なんですよォ、いっその事、この世から消え去りたいなーとか思ってたりして、実行してみても、また周りに迷惑かけたり未練がまだあるしなと、とどまったり、それが数年続いて、自分と周りって違うんだなってようやく気づいて、今までの生活で、それを普通だと感じてた自分がおかしいんだと、他人に言われて、でも、育ってきた環境がそうだったしなー、と言い訳して、ますます自分のことが嫌になってたんですよね〜、もし、これが病気じゃなかったら、ただの頭おかしいヤツだなって思ってたんで、知れてよかったです。
ありがとうございます。
禿げそう。

[@pokomakochan]

治したくて医者に行くと薬で限界に固定されてしまう感覚になるのですが…

[@yoko904]

ほとんど毎晩2時過ぎまで眠れず、睡眠時間2、3時間。体がだるく、興味が持てず不意に◯にたくなる気持ちが湧き上がってきます。
うつ病なのかな、、、つらいです。

[@user-tpmgjptgmj1575]

迷うことないです。
精神科いきましょう！！！

[@綾-d2c]

今の世の中精神疾患の患者が増えて、どこの心療内科も精神科もいっぱいで予約さえ取れない状態
一度受診してみては、とか軽く言わないでほしい
受診してほしいのにしてくれへんやないか

[@なかよしとちゃお]

私もそうでした！なんとか自身を助ける方法を模索して、市政だよりで見つけた無料相談を利用しました(精神科医や心理士への相談)。それから数年に渡って、精神状態が落ち着いたり、落ちたりを繰り返し、最悪の不調になった時に、ダメ元で電話したクリニックで、タイミングが良かったのか予約ができ救われました(一年半程、今も通院中)。もしかすると、役所の障害・高齢課で少し相談にのってくれるかもです。色々検索とかもしてみると、救われる方法が見つかったりするかもです。健闘を祈ってます。

[@MEGUMI42]

私も通院できるところを探した時は、どこに電話しても既に予約が入って2か～3カ月待ちばかりで驚きました
かたっぱしに電話してやっと診て貰えるところが見つかりましたが、ギリギリまで我慢してから病院に行こうと考えている人は要注意ですね
症状が軽い内に治療したほうが早く治るし対応可能な病院も増える、逆に症状が重いと当院では診れませんと断られる可能性があるから早めに受診が良い

[@綾-d2c]

@@MEGUMI42 私も初診の人はお断りといっぱい断られました。
見つかって、そこが波長の合う先生だったらいいけど、思うような診察してくれない先生だったら、また探さないといけないし、精神科難民です。

[@耀-s5b]

今の日本の状態が悪いのもあるように思います。バブル期はテキトーでも許される時代でした。皆お気楽でした。時間もお金もゆとりある世の中なら病む人も減ると思います

[@こみち-h9l]

セロトニンが足りないんですね。

[@sora5750]

あら〜〜〜〜私

[@haku.081]

睡眠に対してはなんの変化もないから、まだ限界じゃないと信じてる。学校は休めないから。

[@cigea]

最近隣法って
言ってたら要注意
分析のしすぎかもしれない

[@とくひろ-u3p]

落ち着かない、そわそわしている……何かしなければならたいは……いまもかんじていることなのだ　ε(；-ω-)
ここから、脱出したいのだけど……うまくいかないのだ　( `ω´ っ)3
セロトニンの不足もあるのかしらね　(;ω;っ)3
他にも、1部適用されている事柄があるわね　ε( ｰ̀ωｰ́ )

[@wayamato9226]

自傷限界不眠💤回復〜🧠セロトニン不足意欲低下キシダ念慮💭

[@amedamakororin_]

うつ病って治るんですか、？

[@ちゃんねるぷるぷる]

結構やばいんですけどね。ハッハッハ
今までプライドでたえてきました。
この1週間眠剤が効かない日が大半。
最近、超転職したいとか脳をチラチラ
でも、逃げたら負けなんです。
頓服のリーゼさんを定期服用までレベルを下げ闘ってます。もうちょいテンションの上がる仕事なら、悪い物質が脳からビュルビュルでて薬なしで行けるのだが、池が狭いので、そこまでテンション上がらないのが残念。
仕事を与える人の器が小さすぎ。
つまらんのぉ〜

[@公式ネコニャル]

当たり前ですが、やっぱり認知症と鬱は違いますね。延長線で発症する人も少なくないけど