@@Maranafa_ про Селуяновскую тренировку, Роман сказал, а так в видео не понятно ничего, потому что протоколов нету. но он сам говорит что методика Селуянова, слушать надо внимательно
Классно! Но могу сказать по собственному опыту (мне 30, из них 15 лет в спорте) - после такой треньки надо конкретно восстанавливаться, ибо задействованы все мышечные группы, и нагрузка мощная, в том числе и на ЦНС.
На это у них в наличии имеется фарма,пептиды и в гормон роста. Все лучшего качества!!!! А без химла он просто сдохнет после таких перегрузок. Ну а перед соревнованиями тщательная чистка организма от метаболитов химла. Ну и в итоге получаем чистого спортсмена тренирующегося на картошке и огурцах. И никакой химии )))))) все чемпионы тренируются натурально по несколько раз в день на измор и восстанавливаются без фермы)))))))
Вы не сравнивайте свой режим восстановления и спортсмена олимпийца.))) Какой отдых? Помимо силовой нагрузки, ещё нужно над выносливостью поработать и самое главное техникой.
Ну да всё правильно...))) Все олимпийские чемпионы, все чемпионы мира свои рекорды устанавливают, тренируясь ЧИСТО без фармы, всё на простой естественной пище.Никакой фармы))))) Наивный протачок))) Я не хочу сказать, что весь секрет в употреблении фармы, нет но и без неё рекордов бы не было и в помине. Посмотри какие рекорды были на заре века, допустим в силовых видах спорта и какие они стали после года так 75 хотя бы, скажешь всё дело только в передовых методиках тренинга.....))) А то что эфиры тестотерона искуственного изобрели тот же метандростенолон продаваться стал вов сех аптеках, это так ничего
@@ДмитрийПетров-с5р время поменялось. Законодательство и методики выявления. Пример с Ильиным. Его уличили в употреблении. Лишили наград. Но самое главное продолжение. Он поменял тренера, с которым устанавливал рекорды, потерял в массе, это видно на видео с тренировок. Ну и посмотрим на его результаты. Так что наивность проявляете вы, думая что по прежнему можно закидываться и ничего за это не будет. Эра допинга подходит к концу. Будущее за генетикой. И не в плане изменений, так как что-то уже умеют отслеживать. А выявление и подбор спортсменов, оптимальное питание и подбор добавок, новые методики и т.п.
А митохондрии не умирают при таких нагрузках и интенсивности? Или это не так важно? Сколько дней требует такая тренировка для восстановления у Власова? ПС: в конце ролика услышал, что применяется методика Селуянова, значит с митохондриями все будет в порядке
Роман молодец, ты мотивируешь меня,я начал делать "походку старичка",то есть хожу на полусогнутых ногах,по40мин,сам борец,посмотрел СанСаныча у него перенял,интересно, Узнать про это упражнение, его дозировки, благодарю заранее
Набери в поисковике здесь на ютубе есть его встречи с 1/8 и до финала. В полуфинале встречался со Старчевичем из Хорватии, в финале с Мадсоном из Дании.
Кто знает про такие тренировки для бойцов? Где можно почитать, какие упражнение делать, какой количество время? И почему надо делать именно так? Интересует литература ссылки на видео, кто знает поделитесь?)
Этот тренер, Андрусик Сергей, персональный тренер Романа. И не только по ОФП. В недавнем прошлом чемпион России по грекоримской борьбе. В тяжах. У них в основном у всех телосложение такое. Иногда люди от недостатка информации делают неправильные выводы. Успехов тебе, Периметр.
@@frederickzoller5037 Дико извиняюсь если кого-то обидел, осознал свою неправоту после первого комментария. Осознал свою некомпетентность диванного эксперта.
Здоровья и терпения тебе Рома! Ты лучший. Ты сможешь взять 3 золото. Мы в тебя верим
Балалайку по ходу, а не третье золото. Ну не смогла я...
Молодчага.Салам из Кыргызстана.Из этого видео я понял и еще раз убедился, что любые достижения требуют очень много усилий и жертв...
Спасибо Роман)Побольше таких видео)Очеень мотивируют)
Сибирский Медведь!!! Роман лучший!
Роман молодчага, респект тебе из Новосибирска!!! Давай чтоб без травм! И ещё одно золото🇷🇺👍
Рома красава!!! Давай третье золото!!!
Всем давать поломается кровать, слился Ромелло.
Чета мало подписчиков,,,, давайте добавим миллион чемпиону Олимпиады,,,, Власов чемпион....
Успехов, Роман, тебе и твоей команде.
Сегодня я рядом с власовом стоял я из сочи он тренеруеться по имени алксандра карелина спортзале
Дай Бог третью медаль олимпийскую тебе завоевать Роман . Удачи и без травм .
Удачи Роман!
Рома Молодец 👍🔥👏👏👏
Роман, ты молодец! Салам из Кыргызстана
Кыргызстан с тобой Рома, ты ностоящий воин.✋✋✋
спасибо!
Красавчик 👍 для нас это мотивация👍👍👍
Роман Власов King 🥇👍💪
Отличное видео! По больше с тренировок, выкладывайте!
Роман красава!! Пахарь !!
Браво Роман тренируешься по Селуянову, наука рулит
Где ты тут силуяновскую тренировку увидел?
@@Maranafa_ про Селуяновскую тренировку, Роман сказал, а так в видео не понятно ничего, потому что протоколов нету. но он сам говорит что методика Селуянова, слушать надо внимательно
Когда начну тренироватся 😅
Обязательно воспользуюсь упражнениями✊👍
Роман нравственный человек, я смотрел его интервью у Оксаны Кравцовой, хороший парень, чемпион.
Рома🦁
Helall olsunnn 👏💪💪
Рома, Привет с Республики Алтай!)
Можешь рассказать о своём рационе питания и о спорт добавках о бадах, режиме?) Было бы круто!)
Хороший парень. И по манере общения и внешне чем-то Головкина мне напоминает.
На камеру и Путин хороший
Побеждать вопреки!
Лучший борец классик
Хочу добавить...Вот таких усилий требует олимпийский педьестал.А нам простым зрителям кажется что всё это легко и т д
Когда будет следующий турнир? люблю когда ты бросаешь своего соперника
Используете ли Вы биохимический контроль ,с целью проверки организма на адаптацию к нагрузке ?
Privet iz Azerbaijan 🇦🇿
Привет Брат!
💪👊
Что за план тренировки можно пожалуйста расписать для молодого поколения
Respekt from IRAN 🙋
Salaam brother
Роман,как Вам удалось сохранить уши целыми?За ранее благодарен за ответ
Очень много борцов по молодости ломают их специально , для того ,что бы их принимали за борцов.
Классно! Но могу сказать по собственному опыту (мне 30, из них 15 лет в спорте) - после такой треньки надо конкретно восстанавливаться, ибо задействованы все мышечные группы, и нагрузка мощная, в том числе и на ЦНС.
На это у них в наличии имеется фарма,пептиды и в гормон роста. Все лучшего качества!!!! А без химла он просто сдохнет после таких перегрузок. Ну а перед соревнованиями тщательная чистка организма от метаболитов химла. Ну и в итоге получаем чистого спортсмена тренирующегося на картошке и огурцах. И никакой химии )))))) все чемпионы тренируются натурально по несколько раз в день на измор и восстанавливаются без фермы)))))))
@@ДмитрийПетров-с5р у вас слишком поверхностные знания в данном предмете, что бы утверждать что-то.
Вы не сравнивайте свой режим восстановления и спортсмена олимпийца.))) Какой отдых? Помимо силовой нагрузки, ещё нужно над выносливостью поработать и самое главное техникой.
Ну да всё правильно...))) Все олимпийские чемпионы, все чемпионы мира свои рекорды устанавливают, тренируясь ЧИСТО без фармы, всё на простой естественной пище.Никакой фармы))))) Наивный протачок))) Я не хочу сказать, что весь секрет в употреблении фармы, нет но и без неё рекордов бы не было и в помине. Посмотри какие рекорды были на заре века, допустим в силовых видах спорта и какие они стали после года так 75 хотя бы, скажешь всё дело только в передовых методиках тренинга.....))) А то что эфиры тестотерона искуственного изобрели тот же метандростенолон продаваться стал вов сех аптеках, это так ничего
@@ДмитрийПетров-с5р время поменялось. Законодательство и методики выявления. Пример с Ильиным. Его уличили в употреблении. Лишили наград. Но самое главное продолжение. Он поменял тренера, с которым устанавливал рекорды, потерял в массе, это видно на видео с тренировок. Ну и посмотрим на его результаты. Так что наивность проявляете вы, думая что по прежнему можно закидываться и ничего за это не будет. Эра допинга подходит к концу. Будущее за генетикой. И не в плане изменений, так как что-то уже умеют отслеживать. А выявление и подбор спортсменов, оптимальное питание и подбор добавок, новые методики и т.п.
krasava
💪
👍
А митохондрии не умирают при таких нагрузках и интенсивности? Или это не так важно? Сколько дней требует такая тренировка для восстановления у Власова?
ПС: в конце ролика услышал, что применяется методика Селуянова, значит с митохондриями все будет в порядке
Роман молодец, ты мотивируешь меня,я начал делать "походку старичка",то есть хожу на полусогнутых ногах,по40мин,сам борец,посмотрел СанСаныча у него перенял,интересно, Узнать про это упражнение, его дозировки, благодарю заранее
☺👍
Кто знает протокол тренировки ?, работа на станции ?, отдых между станциями ?
Только вот никак не пойму зачем велотренажёр, когда есть упражнения на гребном + лыжном concept2. Кардио в порядке.
Оператор рукожопый одно лицо снимает слишком близко, не видно полностью упражнений.
Периметр Периметр оператор походу влюблён)))) а мож жена!)))
Сколько по времени заняла тренировка ?
Сколько повторений делать со штангой?
Сколько длилась тренировка?
Какая у Романа Власов группа крови и резус фактор
Чтобы не "убить" колени, коленные связки, думаю пригодится, будет полезной следующая ссылка：ruclips.net/video/YlGXEE126ac/видео.html
В Рио с кем у него было схватка в полуфинале и финале не подскажете по братский.
Набери в поисковике здесь на ютубе есть его встречи с 1/8 и до финала. В полуфинале встречался со Старчевичем из Хорватии, в финале с Мадсоном из Дании.
Что за превью
То чувства когда блин кажется тяжёлыми а написано 5кг
Хотя бы программу тренировок бы написали что сколько подходов сколько отдыхать и т д
Tag you page Insta/ Fb /vk in the info
А почему именно фронтальные приседания? Объясните.
Больше имитирует поднятие соперника (задний пояс)
Удивительно, у Власова целые уши, впервые вижу борца высокого класса с неполоманными ушами, как ему удалось их сохранить- непонятно.
... а как же Сан Саныч, его уши вы видели? Он кстати тоже Сибиряк...💪
привет из 2025 !)
Как ты снимаешь,два движения снял и перевел на лицо,это тренировка а не кино,тьху
Кроме Власова есть среди руских
Кто знает про такие тренировки для бойцов? Где можно почитать, какие упражнение делать, какой количество время? И почему надо делать именно так? Интересует литература ссылки на видео, кто знает поделитесь?)
Andrey Net селуянов
Смотря какой у вас уровень)
@@ЕвгенийРовенский-р6и 80 кг))
@@andreynet5450 80 кг это ответ на что?)))
@@ЕвгенийРовенский-р6и мастер спорта по вольной борьбе
Акжол Махмудов АЛГА!!!!!!!
Оператор олень
за рос"гвардейца" большой дизлайк.
Тренер по офп сам выглядит как рыхлый мешок
Этот тренер, Андрусик Сергей, персональный тренер Романа. И не только по ОФП. В недавнем прошлом чемпион России по грекоримской борьбе. В тяжах. У них в основном у всех телосложение такое. Иногда люди от недостатка информации делают неправильные выводы. Успехов тебе, Периметр.
Периметр Периметр ты думаешь что культуристы с красивым телом умеет вести схватки 🤦🏻♂️ Они не качки а олимпийцы профессионалы
@@frederickzoller5037
Дико извиняюсь если кого-то обидел, осознал свою неправоту после первого комментария. Осознал свою некомпетентность диванного эксперта.
он красава, выглядит дай бог каждому при росте 190 и весе за 100. у него не пузо а кубики пресса. главное человек хороший.
Это мой сын. Мы с его матерью встречались около года. Я сам якут, вижу у него мои черты лица.
Олень ты безрогий, мало - мало ошибка давал - вместо "ура" "караул" кричал.