Super entspannend Dein Statement und Deine Einstellung. Danke. Fühle mich sehe bestätigt. Ich laufe seit Jahren nur so vor mich hin. Regelmäßig, aber ohne Ziel und ohne Druck. Manchmal lahm wie ne Ente... Aber ich bin draußen, in Kontakt mit mir und der Natur. Und darauf kommt es mir an...
Für mich ist das die ultimative Herausforderung. Ich habe mir ein ziemlich schwer zu erreichendes Fernziel gesetzt (Marathon unter drei Stunden...) damit mir das Ziel hilft Woche für Woche, Monat für Monat raus zu gehen und meine "Ich-Zeit" zu haben. Leider scheine ich so strukturiert zu sein, dass sonst bei Rückschlägen (Verletzungen oder Krankheit) oder Änderungen im Lebensrhythmus (mein beruflicher Alltag ist eher Wechselhaft) immer wieder irgendwas dazwischen kommt, sich vordrängelt und scheinbar wichtiger wird und meine "Ich-Zeit" verdrängt. Das Ziel "zwingt" mich dazu dran zu bleiben. Im jeweils einzelnen Lauf geht es dann aber nicht um das Ziel sondern ums hier und jetzt. Jedes mal wieder. Da die Balance zu halten, und weder in Verbissenheit noch in Trägheit abzurutschen, ist die eigentliche Herausforderung. Am Ende ist es ein "Lebenslauf", egal ob das Ziel am Ende wirklich erreicht wird oder nicht.
Wie du selbst sagst, klingt so leicht und dennoch steht der Mensch sich gern selbst im Weg. Im Grunde hast du mir so sehr aus dem Herzen gesprochen und ich freu mich schon auf diese Art des Laufens - wenn die Haxen mal wieder wollen. Die habe ich durch zuviel Umfänge, zuviel auf einmal wollen (auch das Barfusslaufen) kaputt gemacht und hock nun da - jeden Tag mit Schmerzen. Wunderbar. Aber diese komplett ausknockn war nötig, um wirklich erstmal zu verstehen, worum es geht. Aber es geht nicht immer nur um Zeiten und Streckenlängen und um Häckchen machen hinter dies und das. Laufen ist auch manchmal wie naschen. Da kann ich halt auch nicht aufhören, wenn es gesund ist. Auf jeden Fall sehr schönes, inspirierendes Video. Ich glaube, die meisten haben halt nicht den Mut zum Spaß zu laufen, sondern müssen durch vermeintliche Erfolge ihre Liebe zum laufen beweisen. So ist das in vielen Bereichen mit uns Menschleins. Merk grad, dass hiner dem freiläufer soviel mehr als wenig Schuh steht. Mach weiter so.
Dieses Video ist so wichtig. Es fangen so viele Menschen nicht an zu Laufen,weil sie denken, sie müssten schnell sein, wie alle anderen, gut genug sein; weil Menschen sagen könnten ''wie du schaffst nicht mal.. x,y''; aber wie du sagst es kommt auf die Zieldefinition an. Ich finde es so schade, dass Laufen gehen; sei es nur draußen Sport machen, immer eine Überwindung für z.b. Übergewichtige oder Angstpatienten ist; weil was könnten andere die einen sehen denken. Aber es ist, wie du sagst, viel wichtiger, was man selbst denkt und weiß warum man etwas macht; man muss es sich nur vor Augen halten. Ich hoffe das sehen mehr Menschen. Danke für die schönen Worte.
Berührende Worte! Ich will, weil ich kann, weil ich nicht muss... das liegt mir auch bereits eine Weile am Herzen, sobald es auf die Strecke geht. Und das Erlebnis ansich dabei... so bereichernd :)
Bei mir geht es nicht darum, wie weit laufe ich heute, sondern wieviel Zeit kann ich heute mit dem Laufen verbringen. Wieviel km dabei rum kommen sind mir inzwischen egal. Aber ich habe doch eine Weile gebraucht auf das Tracking komplett zu verzichten. Es hat einige Läufe und Spaziergänge mit mir alleine benötigt bis es im Kopf wirklich klick gemacht hat. Mein Ziel beim Laufen ist es, am selben Tag und auch die Tage darauf, keine Beschwerden zu haben. Auch nach 2 oder 4 Stunden Laufen möchte ich, in der Zeit danach, nicht die km negativ in den Beinen spüren. Ein erfolgreicher Lauf ist für mich, wenn ich Spaß dabei hatte und ich mich auch danach gut fühle.
Hallo Manuel 🙋🏾♀️ Ich finde deine Videos meistens sehr inspirierend . Gerade dieses hier finde ich so wahr und aufrichtig, bestärkend und erdend für mich persönlich. Danke dafür. 😊 Ich bedauere das ich wohl nie die Gelegenheit haben werde, mal persönlich mit dir ins Gespräch zu kommen. Ach ja, ich bin in dem Sinne kein großer "Läufer", "jogge" wenn mir danach ist. 😉 Mein Fokus bezieht sich aufs Wandern, aufs Weit-Wandern. Da ich es bisher leider nicht fertig bringe ganz Barfuß zu gehen, benutze ich Barfußschuhe. Deine Tipps dazu bzw zum Barfuß laufen an sich, die Übungen usw. haben mir schon oft sehr geholfen. Danke... Mach weiter so und bleib wie du bist. LG E.B.
Hi! Ich schau mir immer mit großer Freude deine Videos an, auch wenn ich keine Läuferin bin, nur gerne und oft barfuß unterwegs. Es ist echt schön zu sehen, was für eine, in meinen Augen, schöne Veränderung du durchlebt. Als ob du immer mehr in deiner persönlichen Mitte läufst. Danke für die vielen Tips, gerade was den Hallux betrifft❤️
Sich mit Freude auf den Weg machen. Wie schön 😍 In der heutige Zeit wird es meiner Meinung nach auch immer wichtiger, dass man mal für sich alleine ist und sein kann. Bei all dem ständigen Input. Früher habe ich beim Laufen auch mal einen Podcast oder ein Hörbuch gehört. Durch das Achtsamkeits-Wochenende mit Pelle und Pierre habe ich gemerkt wie schön es sein kann mit der Achtsamkeit seiner Sinne zu spielen und beim Gehen und Laufen einfach mal ins Fühlen und Wahrnehmen zu kommen.
Sehr schöne Worte und eine passende Kulisse 👍 ich glaube den Leistungsdruck aus den Köpfen verschwinden zu lassen ist eine der schwierigsten Aufgaben der Natural Running Coaches und ist der Knackpunkt für eine nachhaltige Umstellung aufs gesunde Laufen. Um das zu erreichen stehen an erster Stelle gute und zum Denken anregende Gespräche und Barfuß Spaziergänge für die Erdung/Eigenwahrnehmung. Wenn der Freiläufer Gedanke manifestiert ist steht ein langes gesundes Läuferleben nichts mehr im Wege. ✌️
Hi Jens, ja das glaube ich tatsächlich auch. Für mich das größte Learning aus 6 Jahren als Coach, dass der Kopf und das Mindset am Ende auch über Laufverletzungen etc. entscheiden und nicht (nur) die perfekte Lauftechnik und Trainingsplanung. Wir werden daher in Zukunft diese Themen auch in unseren Seminaren zum Kern machen. ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
@@EmanuelBohlander Ah jetzt verstehe ich... Pelle hat zu uns am Barfuß-Achtsamkeits-Wochenende noch gesagt, dass die Teilnehmer dort meist weiter sind.
@@babys_einfach_abhalten Das was Pelle am Achtsamkeits-Wochenende lehrt ist mindestens genauso wichtig wie das Barfuß-Lauf Training daher ist es eine gelungene Kombination!
So geht's mir tatsächlich mit dem Stand Up Paddling. Beim Laufen hatte ich das wage Ziel von Zuhause eine große Parkrunde zu laufen und zurück, das sind 10 km. Mittlerweile schaffe ich das, aber die Belastung dabei für meinen Körper ist deutlich höher, als bei gleicher Anstrengung beim Paddeln. Denke, dass da mein Gewicht mit knapp 110 kg auf 1,9m reinspielt, aber das habe ich dieses Jahr auch schon von 125 kg reduziert. Ich bleibe am Ball und Versuche weiter dran zu arbeiten, dass es auch bei mir Freilaufen wird, beim Paddeln hab ich den Zustand vom "Freipaddeln" schon erreicht.
Hey Viktor, wow, was eine tolle Entwicklung! Freut mich sehr, dass du gewichtstechnisch und mit dem SUP schon so tolle Erfolge erzielt hast! Gib dir Zeit mit dem laufen, mach ganz langsam und genieße vor allem die Zeit egal, ob du läufst oder zwischendurch spazieren gehst. Dann wird das vermutlich auch irgendwann. Wünsche dir alles Gute und weiterhin viel Erfolg! ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
@@EmanuelBohlander Das versuche ich immerzu. Zeit, Geduld und vor allem Regelmäßigkeit bringen mich immer ein Stückchen weiter ... aber ich hab dann so einen bösen Leistungssportler in mir. Der ballern will und es geil findet, obwohl ich seit einigen Wochen kaum über 10 Wochenkilometer gekommen bin, einfach mal 15 km zu laufen. Meistens geht's gut, wenn ich ihn gewähren lasse, aber ein paar Mal ist's auch schon schief gegangen 🙈
Super „why“. Komme auch immer mehr zum entspannten für mich laufen. Klar filme ich viel und dokumentiere das. Macht mir aber auch Spaß dieses Gefühl und das abschütteln von irgendwelchen Leistungsgedanken meinen Zuschauern näher zu bringen.
Genau und wir werden ja alle nicht jünger 😂 ne Spaß...man hat so schon genug Stress warum sich dann auch noch beim Laufen wegen Zeiten verrückt machen..
Vielen Dank für die Inspiration, ich glaube so simpel es klingt, die Aussage mit mir statt gegen mich zu laufen hat mir den Input gegeben den ich brauchte um die Sichtweise nicht meiner Ziele sondern deren Umsetzung zu hinterfragen.
Jaaa wir sind auch deine Freunde 😉 Mensch und die Tiere im Hintergrund auch... laufen kann auch Meditation sein 👍 so werde ich meinen Herbstlauf auch angehen am Rennsteig 😁
Hi Emanuel, finde deine Einstellung auch großartig, Danke dafür! Nur wie genau bekommst du denn die Kilometer in die Beine ? Denn auch wenn du die 95km an drei Tagen läufst, ist da ja immer noch eine große Belastung ... Wenn du in Koblenz angekommen bist, bist du gerne bei mir Willkommen (;
So klischeehaft es auch immer klingt aber "Der Weg ist das Ziel". Diese mentale Einstellung muss ich auch noch gerade reinbekommen für mein Jakobsweg-Projekt nächstes Jahr. Da werde ich mit Gepäck auf dem Rücken gehen, aber es werden auch 2.500km. :-D
Oh wow! Das ist eine lange Strecke! Tatsächlich habe ich auch vor in 2021 nach 10 Jahren mich wieder auf den Camino zu begeben. Ob’s wirklich dazu kommt, muss ich allerdings auf mich und die äußeren Faktoren zukommen lassen. Auch ne krasse Achtsamkeitsübung so ne weltweite Pandemie. 😉 Wünsche dir schonmal alles gute und wenn wir uns nicht mehr vorher schreiben: Buen Camino!! ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
@@EmanuelBohlander Wie cool! Wir laufen in Hattingen, also im Ruhrgebiet los. Also hoffentlich... Der Plan war 2021 zu starten, sobald das Wetter es zulässt, also vermutlich gegen Ende März und jetzt hoffen wir dass die Pandemie uns keinen Strich durch die Rechnung macht. Ich bin tatsächlich noch unschlüssig welche Schuhe ich wählen soll, da ich noch neu im Barfuß-Game bin. ;-) Aber ich wollte demnächst mal einfach einiges ausprobieren. :-) Dir aber auch schonmal alles Gute und buen Camino! Liebe Grüße, Brigitte
@@b.l.s.4711 Da drück ich Euch die Daumen, dass alles klappt und ihr wie geplant loskönnt. Füße sind ja einzigartig und jeder hat seine Schuhpräferenz. Ich liebe meine Freet Mudee, die sind vorne so richtig breit mit viel Platz für die Zehen und perfekt bei Regen und kaltem Wetter (hab Frostbeulenfüße) oder ohne Regen die Freet 4:1 und im Sommer oder auf der Arbeit die Shamma Sandals (die musste ich wegen dem Zehensteg aber erst eine ganze Weile einlaufen/an den Einstellungen feilen, bis sie wirklich bequem waren). Ich bin auch kein Freiläufer sondern Freigeher mit durchschnittlich 150km in der Woche.
Ciao Emanuele. Bel posto dove hai girato il video?. Quando ti guardo mi sembra di essere lì. Mi ci immedesimo nei tuoi panni. Sei fantastico. Potessi conoscerti o esserti vicino per imparare da te. Ciao e un caro abbraccio da Andrea.👋👣😁♥️👍
Das Laufen ist für Dich privat. Darüber Video drehen beruflich. Ich stelle mir das nicht einfach vor, weil das Private dann kein geschützter Raum mehr ist und sich alles nach privat (im Günstigsten Fall) oder alles nach Beruf (ungünstig) anfühlen kann.
Hi Tobias, ja das ist halt meist so, wenn man sein Hobby zum Beruf macht. Das bin ich aber schon lange gewohnt und finde es nach wie vor eher toll! 6 Jahre als Laufcoach und davor jahrelang als Musiker (auch vorher Hobby gewesen). Dafür brenne ich für meinen Beruf, ziehe viel aus ihm und liebe, was ich tue. Privatleben habe ich aber auch und ich kann sowohl privat als auch beruflich laufen 😉. Wünsche dir alles gute! ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
😂😂 So sieht's aus! Wenn du bei Kilometer 99,9 aufhören kannst und die 99,9km feiern kannst, dann hast du dein Ego befreit und befriedet und musst es nicht mehr befriedigen. ✌️
✌️ Andere Freiläufer schauten auch: Krafttraining für (Trail) Läufer ruclips.net/video/dR42Uq59pAE/видео.html
Super entspannend Dein Statement und Deine Einstellung. Danke. Fühle mich sehe bestätigt. Ich laufe seit Jahren nur so vor mich hin. Regelmäßig, aber ohne Ziel und ohne Druck. Manchmal lahm wie ne Ente... Aber ich bin draußen, in Kontakt mit mir und der Natur. Und darauf kommt es mir an...
Für mich ist das die ultimative Herausforderung. Ich habe mir ein ziemlich schwer zu erreichendes Fernziel gesetzt (Marathon unter drei Stunden...) damit mir das Ziel hilft Woche für Woche, Monat für Monat raus zu gehen und meine "Ich-Zeit" zu haben. Leider scheine ich so strukturiert zu sein, dass sonst bei Rückschlägen (Verletzungen oder Krankheit) oder Änderungen im Lebensrhythmus (mein beruflicher Alltag ist eher Wechselhaft) immer wieder irgendwas dazwischen kommt, sich vordrängelt und scheinbar wichtiger wird und meine "Ich-Zeit" verdrängt. Das Ziel "zwingt" mich dazu dran zu bleiben. Im jeweils einzelnen Lauf geht es dann aber nicht um das Ziel sondern ums hier und jetzt. Jedes mal wieder. Da die Balance zu halten, und weder in Verbissenheit noch in Trägheit abzurutschen, ist die eigentliche Herausforderung. Am Ende ist es ein "Lebenslauf", egal ob das Ziel am Ende wirklich erreicht wird oder nicht.
Wie du selbst sagst, klingt so leicht und dennoch steht der Mensch sich gern selbst im Weg. Im Grunde hast du mir so sehr aus dem Herzen gesprochen und ich freu mich schon auf diese Art des Laufens - wenn die Haxen mal wieder wollen. Die habe ich durch zuviel Umfänge, zuviel auf einmal wollen (auch das Barfusslaufen) kaputt gemacht und hock nun da - jeden Tag mit Schmerzen. Wunderbar. Aber diese komplett ausknockn war nötig, um wirklich erstmal zu verstehen, worum es geht.
Aber es geht nicht immer nur um Zeiten und Streckenlängen und um Häckchen machen hinter dies und das. Laufen ist auch manchmal wie naschen. Da kann ich halt auch nicht aufhören, wenn es gesund ist.
Auf jeden Fall sehr schönes, inspirierendes Video. Ich glaube, die meisten haben halt nicht den Mut zum Spaß zu laufen, sondern müssen durch vermeintliche Erfolge ihre Liebe zum laufen beweisen. So ist das in vielen Bereichen mit uns Menschleins. Merk grad, dass hiner dem freiläufer soviel mehr als wenig Schuh steht. Mach weiter so.
Dieses Video ist so wichtig. Es fangen so viele Menschen nicht an zu Laufen,weil sie denken, sie müssten schnell sein, wie alle anderen, gut genug sein; weil Menschen sagen könnten ''wie du schaffst nicht mal.. x,y''; aber wie du sagst es kommt auf die Zieldefinition an. Ich finde es so schade, dass Laufen gehen; sei es nur draußen Sport machen, immer eine Überwindung für z.b. Übergewichtige oder Angstpatienten ist; weil was könnten andere die einen sehen denken. Aber es ist, wie du sagst, viel wichtiger, was man selbst denkt und weiß warum man etwas macht; man muss es sich nur vor Augen halten. Ich hoffe das sehen mehr Menschen. Danke für die schönen Worte.
Berührende Worte! Ich will, weil ich kann, weil ich nicht muss... das liegt mir auch bereits eine Weile am Herzen, sobald es auf die Strecke geht. Und das Erlebnis ansich dabei... so bereichernd :)
Bei mir geht es nicht darum, wie weit laufe ich heute, sondern wieviel Zeit kann ich heute mit dem Laufen verbringen. Wieviel km dabei rum kommen sind mir inzwischen egal. Aber ich habe doch eine Weile gebraucht auf das Tracking komplett zu verzichten. Es hat einige Läufe und Spaziergänge mit mir alleine benötigt bis es im Kopf wirklich klick gemacht hat. Mein Ziel beim Laufen ist es, am selben Tag und auch die Tage darauf, keine Beschwerden zu haben. Auch nach 2 oder 4 Stunden Laufen möchte ich, in der Zeit danach, nicht die km negativ in den Beinen spüren. Ein erfolgreicher Lauf ist für mich, wenn ich Spaß dabei hatte und ich mich auch danach gut fühle.
Hallo Manuel 🙋🏾♀️
Ich finde deine Videos meistens sehr inspirierend . Gerade dieses hier finde ich so wahr und aufrichtig, bestärkend und erdend für mich persönlich. Danke dafür. 😊
Ich bedauere das ich wohl nie die Gelegenheit haben werde, mal persönlich mit dir ins Gespräch zu kommen.
Ach ja, ich bin in dem Sinne kein großer "Läufer", "jogge" wenn mir danach ist. 😉 Mein Fokus bezieht sich aufs Wandern, aufs Weit-Wandern. Da ich es bisher leider nicht fertig bringe ganz Barfuß zu gehen, benutze ich Barfußschuhe. Deine Tipps dazu bzw zum Barfuß laufen an sich, die Übungen usw. haben mir schon oft sehr geholfen. Danke... Mach weiter so und bleib wie du bist.
LG E.B.
Hi! Ich schau mir immer mit großer Freude deine Videos an, auch wenn ich keine Läuferin bin, nur gerne und oft barfuß unterwegs. Es ist echt schön zu sehen, was für eine, in meinen Augen, schöne Veränderung du durchlebt. Als ob du immer mehr in deiner persönlichen Mitte läufst. Danke für die vielen Tips, gerade was den Hallux betrifft❤️
6:54 Schön auf den Punkt gebracht, Emanuel! Es geht um den Genuss und das Erlebnis, das unserer Natur entspricht. Nicht um irgendwelche Rekorde.
Sich mit Freude auf den Weg machen. Wie schön 😍
In der heutige Zeit wird es meiner Meinung nach auch immer wichtiger, dass man mal für sich alleine ist und sein kann. Bei all dem ständigen Input.
Früher habe ich beim Laufen auch mal einen Podcast oder ein Hörbuch gehört. Durch das Achtsamkeits-Wochenende mit Pelle und Pierre habe ich gemerkt wie schön es sein kann mit der Achtsamkeit seiner Sinne zu spielen und beim Gehen und Laufen einfach mal ins Fühlen und Wahrnehmen zu kommen.
Mit die beste Einstellung, die ich je zu diesem Thema gehört habe. Sehr sympathisch und inspirierend. Vielen Dank 😊💪🏽
Ja das ist es!
Sehr schöne Worte und eine passende Kulisse 👍 ich glaube den Leistungsdruck aus den Köpfen verschwinden zu lassen ist eine der schwierigsten Aufgaben der Natural Running Coaches und ist der Knackpunkt für eine nachhaltige Umstellung aufs gesunde Laufen. Um das zu erreichen stehen an erster Stelle gute und zum Denken anregende Gespräche und Barfuß Spaziergänge für die Erdung/Eigenwahrnehmung. Wenn der Freiläufer Gedanke manifestiert ist steht ein langes gesundes Läuferleben nichts mehr im Wege. ✌️
Hi Jens, ja das glaube ich tatsächlich auch. Für mich das größte Learning aus 6 Jahren als Coach, dass der Kopf und das Mindset am Ende auch über Laufverletzungen etc. entscheiden und nicht (nur) die perfekte Lauftechnik und Trainingsplanung.
Wir werden daher in Zukunft diese Themen auch in unseren Seminaren zum Kern machen.
✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
@@EmanuelBohlander Ah jetzt verstehe ich... Pelle hat zu uns am Barfuß-Achtsamkeits-Wochenende noch gesagt, dass die Teilnehmer dort meist weiter sind.
@@babys_einfach_abhalten Das was Pelle am Achtsamkeits-Wochenende lehrt ist mindestens genauso wichtig wie das Barfuß-Lauf Training daher ist es eine gelungene Kombination!
Ein feines Video!!!
Und tolle Parolen❤
Merci für die Zeit
So geht's mir tatsächlich mit dem Stand Up Paddling. Beim Laufen hatte ich das wage Ziel von Zuhause eine große Parkrunde zu laufen und zurück, das sind 10 km. Mittlerweile schaffe ich das, aber die Belastung dabei für meinen Körper ist deutlich höher, als bei gleicher Anstrengung beim Paddeln. Denke, dass da mein Gewicht mit knapp 110 kg auf 1,9m reinspielt, aber das habe ich dieses Jahr auch schon von 125 kg reduziert. Ich bleibe am Ball und Versuche weiter dran zu arbeiten, dass es auch bei mir Freilaufen wird, beim Paddeln hab ich den Zustand vom "Freipaddeln" schon erreicht.
Hey Viktor, wow, was eine tolle Entwicklung! Freut mich sehr, dass du gewichtstechnisch und mit dem SUP schon so tolle Erfolge erzielt hast! Gib dir Zeit mit dem laufen, mach ganz langsam und genieße vor allem die Zeit egal, ob du läufst oder zwischendurch spazieren gehst. Dann wird das vermutlich auch irgendwann. Wünsche dir alles Gute und weiterhin viel Erfolg!
✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
@@EmanuelBohlander Das versuche ich immerzu. Zeit, Geduld und vor allem Regelmäßigkeit bringen mich immer ein Stückchen weiter ... aber ich hab dann so einen bösen Leistungssportler in mir. Der ballern will und es geil findet, obwohl ich seit einigen Wochen kaum über 10 Wochenkilometer gekommen bin, einfach mal 15 km zu laufen. Meistens geht's gut, wenn ich ihn gewähren lasse, aber ein paar Mal ist's auch schon schief gegangen 🙈
Was mich bei dir erstaunt ist: du kannst in Baumwollsachen laufen. ich würde verstinken und verschwitzen... Respekt Großer!
Großartig! Ich kann nur sagen: Ziel erreicht!
Super „why“. Komme auch immer mehr zum entspannten für mich laufen. Klar filme ich viel und dokumentiere das. Macht mir aber auch Spaß dieses Gefühl und das abschütteln von irgendwelchen Leistungsgedanken meinen Zuschauern näher zu bringen.
Genau und wir werden ja alle nicht jünger 😂 ne Spaß...man hat so schon genug Stress warum sich dann auch noch beim Laufen wegen Zeiten verrückt machen..
Vielen Dank für die Inspiration, ich glaube so simpel es klingt, die Aussage mit mir statt gegen mich zu laufen hat mir den Input gegeben den ich brauchte um die Sichtweise nicht meiner Ziele sondern deren Umsetzung zu hinterfragen.
Jaaa wir sind auch deine Freunde 😉 Mensch und die Tiere im Hintergrund auch... laufen kann auch Meditation sein 👍 so werde ich meinen Herbstlauf auch angehen am Rennsteig 😁
Sehr cooles Video! Wirkt sehr ehrlich - toll, dass du so offen über das "why" für dich sprichst! Inspirierend!
🙏🏻 nimmt mir die Worte aus dem Mund! Ganz großes Vorbild! 🙏🏻
Danke für deinen Content hier, hat mich auf ne ganz neue Spur gebracht. 👣
Herrlich schönes Video lieber Emanuel. Tolle Stimmung
Genau so. Unterschreibe ich in allen Aspekten. Nicht gehen sich laufen, sondern für sich.
Amen. Gut gesagt.
Darauf hin kommt erst mal die smartwatch wieder weg ^^ wie recht du hast... einfach laufen gehen des laufens wegen. Danke für das "mindset" :)
Hi Emanuel, finde deine Einstellung auch großartig, Danke dafür! Nur wie genau bekommst du denn die Kilometer in die Beine ?
Denn auch wenn du die 95km an drei Tagen läufst, ist da ja immer noch eine große Belastung ...
Wenn du in Koblenz angekommen bist, bist du gerne bei mir Willkommen (;
So klischeehaft es auch immer klingt aber "Der Weg ist das Ziel". Diese mentale Einstellung muss ich auch noch gerade reinbekommen für mein Jakobsweg-Projekt nächstes Jahr. Da werde ich mit Gepäck auf dem Rücken gehen, aber es werden auch 2.500km. :-D
Oh wow! Das ist eine lange Strecke! Tatsächlich habe ich auch vor in 2021 nach 10 Jahren mich wieder auf den Camino zu begeben. Ob’s wirklich dazu kommt, muss ich allerdings auf mich und die äußeren Faktoren zukommen lassen. Auch ne krasse Achtsamkeitsübung so ne weltweite Pandemie. 😉
Wünsche dir schonmal alles gute und wenn wir uns nicht mehr vorher schreiben: Buen Camino!!
✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
@@EmanuelBohlander Wie cool! Wir laufen in Hattingen, also im Ruhrgebiet los. Also hoffentlich... Der Plan war 2021 zu starten, sobald das Wetter es zulässt, also vermutlich gegen Ende März und jetzt hoffen wir dass die Pandemie uns keinen Strich durch die Rechnung macht.
Ich bin tatsächlich noch unschlüssig welche Schuhe ich wählen soll, da ich noch neu im Barfuß-Game bin. ;-) Aber ich wollte demnächst mal einfach einiges ausprobieren. :-)
Dir aber auch schonmal alles Gute und buen Camino!
Liebe Grüße,
Brigitte
@@b.l.s.4711 Da drück ich Euch die Daumen, dass alles klappt und ihr wie geplant loskönnt. Füße sind ja einzigartig und jeder hat seine Schuhpräferenz. Ich liebe meine Freet Mudee, die sind vorne so richtig breit mit viel Platz für die Zehen und perfekt bei Regen und kaltem Wetter (hab Frostbeulenfüße) oder ohne Regen die Freet 4:1 und im Sommer oder auf der Arbeit die Shamma Sandals (die musste ich wegen dem Zehensteg aber erst eine ganze Weile einlaufen/an den Einstellungen feilen, bis sie wirklich bequem waren). Ich bin auch kein Freiläufer sondern Freigeher mit durchschnittlich 150km in der Woche.
Ganz schön was los bei dir mitte Entens :D die wollen auch mit bei Youtupe zu sehen sein ;-D
Ich versuche auch (klappt nicht immer) beim Laufen eine schöne Emanuel- Zeit zu haben.
Aber an dem Enten- Hintergrund mußte echt noch arbeiten 🤣🦆
Ciao Emanuele. Bel posto dove hai girato il video?. Quando ti guardo mi sembra di essere lì. Mi ci immedesimo nei tuoi panni. Sei fantastico. Potessi conoscerti o esserti vicino per imparare da te. Ciao e un caro abbraccio da Andrea.👋👣😁♥️👍
Wow Zugvøgel 👍🏻
Das Laufen ist für Dich privat. Darüber Video drehen beruflich. Ich stelle mir das nicht einfach vor, weil das Private dann kein geschützter Raum mehr ist und sich alles nach privat (im Günstigsten Fall) oder alles nach Beruf (ungünstig) anfühlen kann.
Hi Tobias, ja das ist halt meist so, wenn man sein Hobby zum Beruf macht. Das bin ich aber schon lange gewohnt und finde es nach wie vor eher toll! 6 Jahre als Laufcoach und davor jahrelang als Musiker (auch vorher Hobby gewesen). Dafür brenne ich für meinen Beruf, ziehe viel aus ihm und liebe, was ich tue. Privatleben habe ich aber auch und ich kann sowohl privat als auch beruflich laufen 😉. Wünsche dir alles gute!
✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
Siehst du!
Social media wird zuviel!
Einfach auf das Wesentliche konzentrieren. 🏃
Was wie? Meinst du mich? Warum wird Social Media zu viel? 🤔
95 km triggern den monk in mir schon recht hart 🧐... Vllt doch noch 5 km mehr um Block??? Ne ne, habs ja kapiert.. Der Weg.... 👣
😂😂 So sieht's aus! Wenn du bei Kilometer 99,9 aufhören kannst und die 99,9km feiern kannst, dann hast du dein Ego befreit und befriedet und musst es nicht mehr befriedigen. ✌️
👍👉🔝, 👉 💚✌G a. Thür.
Erster xD cooler Kanal 💪🏻👍😎
Yeah!! 1000 dank! ✌️PEACE und liebe Grüße, Emanuel
Zweiter 😂