7 bài tập thể dục tốt cho tim mạch giúp cơ thể vận động mỗi ngày | BS.CKI Trần Quốc Hoài

🏃‍♂️ Hoạt động thể chất không chỉ giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, mà còn tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Luyện tập thể dục thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể chống lại các bệnh lý tim mạch.
Với bệnh nhân tim mạch, vận động điều độ giúp cơ tim hoạt động tốt hơn, cải thiện huyết áp, cholesterol trong máu, các yếu tố nguy cơ tim mạch khác, và hơn hết là giúp giảm xơ vữa động mạch, giảm được nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột tử.
🗝️ Vậy người bệnh tim mạch nên tập những bài tập gì tốt cho tim mạch? Cường độ nào sẽ phù hợp? Cần lưu ý điều gì khi tập luyện?
👉 Tất cả thông tin về vận động và các bài tập tốt cho người bệnh tim mạch sẽ được BS.CKI Trần Quốc Hoài - Bác sĩ Trung tâm Tim mạch, BVĐK Tâm Anh TP.HCM giải đáp trong video này!
00:00 Giới thiệu
00:17 Lợi ích của vận động với hệ tim mạch
01:07 Người bệnh tim có nên tập thể dục?
01:53 Bài tập thể dục phù hợp với người bệnh tim
03:10 Vận động thường xuyên có giảm nguy cơ mắc bệnh tim không?
03:38 Lưu ý khi vận động với người bệnh tim
04:00 Chế độ dinh dưỡng với người bệnh tim
---------------------
➡️ Đăng ký kênh Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để xem nhiều video mới tại: / @benhviendakhoatamanh
#Baitaptimmach #timmach #tamanh #benhvientamanh
---------------------
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA T M ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎ Hotline: [phone]
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: [phone]
🌐 Website: tamanhhospital.vn
🌐 Bệnh tim mạch: tamanhhospital.vn/benh-tim-mach/
---------------------
© Bản quyền thuộc về @benhviendakhoatamanh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup

[@ngtructhu]

tập thể dục khỏe người tốt cho tim mạch

[@lanthyh]

tập thể dục thực sự có nhiều lợi ích cho tim mạch