вот я смотрю на вас девушка, и тоже кочаю железо по утрам уменя тренировка , и повечерам тренировка ваша видео ролик мне очень помогает, убирать лишний вес спасибо вам агромное за прекрасную лекции видео ролик контент, получилось очень интересным для нас всех.
筋トレ頑張ってる私たちは偉い！
きついけど一緒に頑張っていこうね。これからも少しでもモチベ上げれるように頑張る！！
まじ感謝
今日も頑張った。
別にエミリさんの為じゃねぇよ？
お世辞抜きで本当救われる
割と多いと思うのが
『俺、何の為にこんな鍛えてんだっけ？』みたいな虚無感に襲われる事が多いから
また頑張れそう
今日も行ってきたぞー！！
筋トレ5年目です。 この動画でモチベーション上がります。日課のランニング筋トレ行ってきます
これジムのモニターで流しといて
間違いない
くさ
天才かよ。
普段の2倍の重量上がるかもしれん。
山田くんに命令する歌丸か
こんなに筋トレのモチベが上がる動画は初めて
ryoom1113さんいつもありがとうございます。しっかりプロテイン代にします。そして筋肉つけてもっとモチベ上がる動画作り頑張ります。感謝！！
@@hatta_emily
なんと！ご本人からの返信感謝です。
八田様の一助と成れば幸いです🤭
今後のご活躍を、いち視聴者として応援しております！
私も八田様の動画でモチベーション上げて筋トレ継続できそうです！感謝！！
1万すごい👍
少ないですがジム代です。モチベ上がりました。筋トレ頑張ります。
catbobさんジム代なんて人生で初めてもらいました笑またモチベ上がる動画頑張って作ります。筋トレ頑張れ〜
今日は疲れたからジム行くのやめたけど、やっぱ行ってきます
最高です！その精神見習います！
トレーニング行ってらっしゃい！
最高だぜブロー
やっぱり上半身人気やね
下半身の筋トレは苦しいけど体の筋肉の7割を占める根幹の部分だからサボれない
シンプルに生命体として強くなると思って追い込んでる
とにかくこれからも頑張ります
四頭筋とかは多分みんな好きだけどハムは一定以上鍛えると俺もキモイと感じる
🫡🫡🫡
カッコイイふくらはぎ好きな女子は周りに結構いる
下半身しっかりやってるのすげぇ尊敬します
@@user-43utriew387q 脚トレは歳とってから絶対やって良かったってなりそう
エミリさんが肯定してくれるだけで、筋トレ続けていける。💪
筋トレしてる人はストイックな人が多くて本当に尊敬します。
今日も動画投稿ありがとうございます。
お疲れ様です🍎
顔は取り返しがつかないけど、身体は自分で何とかできるので頑張ります
@@たこやき-y7m
顔も自分でなんとかなるぞ。
あと男性が思ってるほど女性は男性の顔を重視してない。
身体を鍛えるモチベがあるのならあなたは変われるはず。
筋肉って視覚的な魅力もそうだけど、一朝一夕じゃ身に付かない地道な作業でしか付かない物だから、女の子達はその部分も理解してくれてそれも込みで評価してくれるんだよねぇ🥺多分。
3年5年10年って努力も見てくれる人。すてき。
3年で結構マッチョになれる
@@aheadlllsh筋トレの強度と食事と遺伝子による。無理なやつは5年やっても細いよ。
@@aheadlllsh世の中には筋トレを3年も継続して出来る人間がほとんどいないのが現実
だからこそ価値がある
@@かはいつ そりゃもちろんちゃんとした方法でやれば。ちゃんとした方法通り越して本気でやれば1年で腕周り38くらい行く
@@ねこねこ-f4v1v 実際始めたての3ヶ月くらいはなんで続いたのか分かんないわ。半年続けば逆に筋トレしないと気が済まなくなってくるから楽なんだけどな
高校の時めっちゃ天然で抜けてる系の女の子が部活リレーで陸上のユニフォーム着たら腹筋バキバキでギャップ相まってまじでかっこよかったな…
最高のプレワークアウトありがとうございます。
今日も筋トレしてきました、肩の日。
モチベーションUPしました、ありがとうございます🙇
筋トレのモチベーションになってます！
今日も筋トレ頑張ります！！
テンションあがるー🎉
動画発信を頑張って続けている
エミリさんって偉い！
動画通りに筋トレ・ファッション等をしていると、ほんとやる気と笑顔に繋がる。
いつもありがとう！！
動画たのしー!!!
筋トレしていてゴリマッチョに憧れあるけど、自分は趣味でフルマラソン トレランをしていて、身体がデカくならない細いのが悩み。
趣味に没頭してる男性は素敵ですよ。
@@hatta_emily
返信有難うございます。ユニクロとGUの服の動画も見て参考にしています。
@@上昇-s7f自分は自転車だが走りながら補給して走り終わったらすぐ食事を取りその後も間食取るとボディはできるよ。マラソンで筋持久力できてるからある程度出来ると思うけど筋トレの時動作をゆっくりでMAXから70%の重量を扱うと少しづつ太くなると思う。マラソンなら太くない方がいいと思うけど笑
今まで自重でやっていましたが、エミリさんの動画のおかげでジムに行こうという気持ちになりました‼️これからがんばって自分を成長させます💪
筋肉は裏切らない！これからも筋トレ続けます！モチベ上がる動画まじで感謝🙌
余程筋肉の形が良くない限り、マジでやればやるほど裏切ってくるよ。
ここに欲しいのにとか、ここは要らないのにとか、もう不満しかないわ。
きたあ
ジム帰りわっしょい
今日もありがとう
本日も筋トレのモチベーションアップありがとうございます！やっぱり女神様ですね❤
なんて良い動画だ😂
明日も頑張ろう！
腹筋5位なのなんか嬉しい
体脂肪率低いだけの人がいきっちゃうからね😂
筋トレは半年で挫折した。
筋トレはモテに直結しないから、やるなら、健康維持を目的とした自重トレーニングとかの方がいい。
あとガチの非モテは頑張っても恋愛は難しいから趣味に力かけた方がいい。
モテるためにやる筋トレは続かんよ。結果が出るかどうかは全て自分の努力次第なのが筋トレのいいところなのに、モテるかどうかは自分の努力次第ではなく相手依存だからモテるための筋トレは筋トレの良さを打ち消してる
@@aheadlllsh素晴らしい
生命の維持だけで飯食べるのが勿体ないと思うから、トレーニングする気になるのは俺だけか？
筋トレ=モテる×
筋トレ=セフレできやすい⚪︎
この違いに気付けると雄として強くなろうって思えるんですよ😊
恋愛するならそりゃ結局は内面重視やもんね。
最近また筋トレし始めたんだけど、かなりモチベーションが上がる動画ですね。
2、3年前にエミリさんをチャンネル登録した自分を褒めたい。
モチベーション上がりました！ これで頑張れます！ 来年から頑張ります！
どんな意見でも肯定してくれて嬉しい誰に見せるわけでもないけどこれからも筋トレがんばります。
励みになります。
私は下半身メインでトレーニングして2年。
ぶよぶよだった腹も今は後少しど割れるまできました。
バイクは昔CB400乗ってた時あります。
お互い頑張りましょう。
肩や上半身が大きいというのは基本的に肩や僧帽筋周りにアンドロゲン受容体（男性ホルモンの反応の受け皿）が多いから
肩が大きい=男性ホルモンが高い=良い子孫が作れる
が女性の本能にあると思う。
このシリーズで1時間以上の筋トレ作業用まとめ欲しい
改めて、「首と、手と、腕と、胸と、肩と、お腹と、脇腹と、背中と、脚と、お尻を中心に鍛えたい。」と、思いました。
オールマイティは素晴らしい！
これを機会に筋トレを始めてみようかな
応援してる。
вот я смотрю на вас девушка, и тоже кочаю железо по утрам уменя тренировка , и повечерам тренировка ваша видео ролик мне очень помогает, убирать лишний вес спасибо вам агромное за прекрасную лекции видео ролик контент, получилось очень интересным для нас всех.
筋トレ前に見てます。助かります。
脚トレ(レッグプレス)
吐きそうになりますが、下半身ガリになりたくないので頑張ります。脚トレの質問者様のおかげでモチベ上がりました。ありがとうございます。
今日から頑張ってみる...！
どう？続いてる？1年筋トレ継続できる人は1%らしいぞ
マジで今日の筋トレ頑張れます！！
地球の内側、マントルから応援してます。
うしおさん内側すぎるところからありがとうございます笑
トレーニングのモチベーションがあがります！
TOP5鍛えます💪
チキンまっしぐらやな
フィジーカーまっしぐら
それが女子の需要なんでしょ。
いちいちバカにすんなよ、脳筋共。
あんなキツくてモテない筋肉鍛えてもしょうがないわ。
まぁ俺は仕方なくやってるけど。
脚を鍛えてない奴は筋トレとは呼ばない。遊びや
@@名前考え中-n4y
そんなに鍛えて何目指してるの？
いつもモチベ上がる動画を、ありがとうございます💪🏾😊
八田エミリさんの動画、毎日のモチベーションになっているんですね！彼女の明るさや元気に影響されて、筋トレを始めようとするのも素晴らしいです。エミリさんのように健康的でアクティブな生活を目指して頑張ってください！
先日、脚のハムが肉離れして4日間筋トレ出来なくてムズムズしてたけど昨日から再開したけどやっぱり筋トレ最高。
めっちゃスッキリする。
こんばんは☺️
高校の頃、極真空手2年競技スキー、いろいろな大会で出れたけど、腹筋割れてなかったです
腹筋、スクワット、当時は飽きるまでできたけど、😅
この動画見てなおいっそう筋トレ頑張ろうと思いました！腕が1位なのはとても驚きました！🤩
厚い胸板が幼い頃からのコンプレックスでしたが、この動画のおかげで勇気少しは出ました。ありがとうございます
今はステロイド等、ドーピングで筋肉付けてる普通の男子や筋肉系ユーチューバー、競技選手も沢山いますが、エミリさんはそれについてどう思いますか？
これでまた筋トレ頑張れる😳
同じくです。
今日メジャーリーグ見た後ジム行ってきたよ！
久々の筋トレかなりきつかったけどいい汗かいたー
今年中に胸囲110cm目指すよ
今日もためになる動画あざーす
モチベ上がる動画ありがとうございます！
13:19 本日の名言
エミリさんを見て今日も筋トレ💪します✨😮😊
ニットはどちらの商品ですか？❤
週3以上ジムに行ってるトレーニーに聞きたいんだけど、自重、マシン含め腹筋やってます？？
身の回りやジムにいる人含め、やってる人ほとんど見たことなくて、腹筋見せたかったら食事管理してるイメージしかないんだけど、不特定多数の皆様方はどんな感じでしょう？？
やってるならセット内容聞いてみたいです。
腹圧かけるからいらん
腹筋ローラーやってます。
腹圧で十分って言う人もいるけど、腹筋はやった方が絶対良いです
バランスボールのクランチと、ハンギングレッグレイズで劇的に変化しました
@@user-wi2pc5fx4x
なるほど…バランスボール使うのは体幹にも良さげなので、姿勢も改善されそうですね
参考にさせて頂きます
@@orangestabi
アブローラー、Amazonで買ったきり放置してたので久しぶりに使ってみましょうかね…🧐
「腹筋」はあの動きに直結しますからね〜・・本能です！
エミリさんの髪型好きです！
有益な情報ありがとうございます🫶
筋トレやってます
腹筋より背筋にチカラ入れてやってます
あと腰から下の筋トレ頑張ってます
一緒に筋トレ頑張りましょう!
筋トレ中にこの動画見つけてめっちゃモチベ上がってる
好きな自分でいられるためにトレーニング続けていますが、筋肉全肯定されるとやっぱり嬉しいですね🎉ありがとうございます！
また仕事が忙しくてもジムに寄るモチベになりました！
はじめまして、何時も応援してます。
筋トレ、ダイエットをする大きなきっかけとなった動画です🙏ダイエットは−16k。
これからも理想の体目指して頑張ります💪🏾
明日が資格試験で筋トレできてなかったから、終わったら筋トレ再開頑張ります！
モチベ上がりました😊
質問なんですけどインスタに自分の筋トレしてる姿を上げるのは女子からはナルシストな印象になりますか？
今家で筋トレしてて、そろそろジムに行きたいんだけど何からすればいいか分からない！
←スクワットから始めましょう😊
やっぱりビッグ3じゃないすか
毎日フィットネスジムで体鍛えています
チャンネル登録させて頂きました。
いつも元気いただきありがとうございます😊
1年くらいやってなかった筋トレ、また再開してみようかな、、、
今週もお疲れ様でした！
いっぱい食べてしっかり休んでくださいね！
俺2年
パチンコやってからやらなくなった
やめてジム行きたい
来年あたり行こうかな
ホームジムだと飽きる
みんな胸筋と腕はジムで鍛えなきゃって思ってる人いるけど、トレーニングを家とジムでやってる身としては胸と腕は家でパンプアップ出来る一番コスパのいい筋肉だと思う。
うちで可変式ダンベルとトレーニングベンチさえあればあとはやる気次第で充分鍛えられるから。あと背中もこれだけで周囲の男子とは比較にならない程に充分鍛えれる。
まあジムでやるベンチ、ペクト、ケーブルフライ、チェストプレスやローロー、ラッドプル等には勝てないけど家でやるダンベル 使ったトレーニングも各部位に充分効かせれる！
私しの'究極の筋トレ法’いかがでしょうか⁇😊🎉
なんか、めっちゃ嬉しくて涙出そう。
エミリさんありがとう、、、。
筋肉が救われた。
これはモチベ上がりました！！！
あざす！！！
現在入院中です。マッチョには到底敵わないですが、筋トレしていて腕太くて看護師さんに好評です笑
モチベになります
明日の朝も筋トレ行ってきます！
エミリさんお疲れ様ですっ！
筋トレ始めようかな！って思ってずーっと始めてこなかった私で、だいたい三日坊主になっちゃったりするのでどうかな〜ってところですw
プロテインは買ってあるので準備はできてます！！！w
やる気出ました！ありがとうございます！
腹筋は体脂肪の問題、鍛えて出るものじゃない割れ方は遺伝だし
エミリさんの動画聞きながらジムで筋トレしてる
やる気でました！モチベ下がったとき、この動画見てやる気出します！筋トレ界の松岡修造です！エミリさんありがとう！
就活シーズンなので、大学生時代の就活経験談についての動画見たいです😭
最高の動画ありがとう！マッチョの3頭は記憶に刻まれる胸に刻みますさすが観るプロテイン
筋トレはストレス解消だからモチベ消えるとかないけど、観ると楽しいね
Tシャツ越しにわかる背筋ってかなり大変やな作るの
今年の3月から半年ジム通って100kgから80kgまで減量してXLピチピチになりました！
本日は肩トレでした
ショルダープレス60kg 4set
リアデルト60kg 3set
ダンベルサイドレイズ8k×20 4set
トレ2年目まだまだ筋肥大したいです。えみりさんの動画観て頑張ります
今日も追い込んで良かった
次はもっと追い込めそう笑
元気とモチベをありがとうございます！！
よく頑張りました！！
暫く上がらなかった重量がこれ観た後上がりました〜有難う御座います🏋️
ジャニーズ系の腹筋は人気ですね～
えみさん！
今日は腕、肩やってきた！
一念発起してここ2週間日曜以外ジムいって筋トレと有酸素運動頑張ってます！応援して下さい！！
やばいまじでモチベ上がってきたじょ！
背中、胸筋、腕全般
まとめて鍛えるならディップスが
オススメ💪
自重のみの筋トレで無理な負荷を掛けず
ケガもしにくく簡単に出来るので
初心者にもオススメです👍️
これでモテモテボディ手に入れましょ😲
いつもみんなを応援してくれるエミリさんは偉い。私は腹筋だと思います。腹筋は体の中心でココが締まっているとスタイル全体が引き締まると思います😊👍
よーし明日からもっと頑張るぞ！最高！😊
最強のプレワークアウトサプリ助かる
サプリ笑
きたー！筋肉特集
待ってたぜ！
筋トレしてます
参考になるし
やる気も上がります😀
最近食生活を変えて、96.8キロから88.8キロまで落ちそろそろ運動も取り入れようかと思っていました、スポーツジムでも通おうかなぁ🤔
元々筋肉質なのでユニクロのAIRismのXLもすでに上腕パツパツですが、腹筋はまだ脂肪が多くて見えませんね(笑)
ゴロゴロ過ごしてましたが、この動画見てなぜかやる気が出てジム行ってきました
筋トレやる前にこれ見てからやるとモチベクソあがります
背中鍛えるモチベ上がりました！
明日は脚トレの日なんで朝から頑張ってきます💪
モチベ上げてくれてありがとう！
勉強になります!
頑張ります笑
こんな動画需要しかないって
1位は腕かー
まだまだ細いから、頑張って鍛えよ！
他の筋肉の部位も、とても参考になりました💪
腹筋がバキバキに割れてるのは体脂肪率12%以下ですが体脂肪率12%以下って男性全体の0.1%程度で億万長者よりもレアだったりします
かたかこいいつっね😊うちも背中と肩鍛えてます😅
おねえさん細いもんね、