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我本身49, 有ADHD4-5年, 容易發脾氣
我今年41歲就發覺自己有，回憶細個時候，經常性被寫紅字：「不守紀律、聊天、睡覺、唱歌、坐唔定….排隊冇耐性、多説話、發白日夢」做醫學問卷中很多，影響工作、人際關係，經常靠炒散。因為本人在澳門，不知道那裏求醫！
我小時候難專心上堂到現在間中不能專注工作，有時又因壓力大有驚恐情緒，常被人說我發夢覺得又難過又不被專重😢😢😢
医生想知道 補充葉酸 或維他命B12 …可以舒緩ADHA嗎？
其實冇乜用，我細細個我阿媽都夾住我食咗好多營養品加強腦部發展嘅嘢都有，但係其實真係冇乜用，我而家已經25歲依然仲有相關嘅症狀
@@chanjacky2343 有冇用藥物得到改善過？
@@冰涼加通透質感 感覺上記憶力好咗啲嘅但係衝動分心之類嘅問題，都係感覺不大
我八歲左右被發現有ADHD呢個病，一路影響到我而家25歲但我自己慶幸嘅係雖然佢對我生活造成咗一定嘅困擾，但係有時反而令我更加樂觀去面對生活，因為我哋好容易因為分心而唔記得嘢😂😂😂個個朋友都覺得我好奇怪，從來都唔記仇，面對生活上嘅失敗又好快恢復到過嚟，但其實我係比其他嘢分心咗之後我好快就唔記得😂
其實我覺得除咗自己去控制之外你更加要有sense到自己係有呢個問題調整好個心態要認知，有時有啲嘢係無可避免無論係對住自己有，定係小朋友有都係呢個病係優點多定缺點多，好視乎自己心態
咁點算？
@@Angel18HK 知道缺點或就去改善容易分心忘記嘢，就袋住啲Memo喺身隨時寫低(手機是個好東西🤣容易衝動就訓練自己做嘢/講嘢之前試吓數5秒，嘗試令自己rundown一下
我就係響成年後因為抑鬱症而發現adhd
都唔係病，分心才能在野外逃避野獸求生生存呀！反而坐定定先會好快畀力獅子食咗。應該係坐定定的去食藥囉！
![專注不足/過度活躍症(香港)協會十週年呈獻跳躍生命‧ 邁向豐盛 [第一部份]](http://i.ytimg.com/vi/b6Lb9tiA1K4/mqdefault.jpg)
我本身49, 有ADHD4-5年, 容易發脾氣
我今年41歲就發覺自己有，回憶細個時候，經常性被寫紅字：「不守紀律、聊天、睡覺、唱歌、坐唔定….排隊冇耐性、多説話、發白日夢」
做醫學問卷中很多，影響工作、人際關係，經常靠炒散。
因為本人在澳門，不知道那裏求醫！
我小時候難專心上堂到現在間中不能專注工作，有時又因壓力大有驚恐情緒，常被人說我發夢覺得又難過又不被專重😢😢😢
医生想知道 補充葉酸 或維他命B12 …可以舒緩ADHA嗎？
其實冇乜用，我細細個我阿媽都夾住我食咗好多營養品加強腦部發展嘅嘢都有，但係其實真係冇乜用，我而家已經25歲依然仲有相關嘅症狀
@@chanjacky2343 有冇用藥物得到改善過？
@@冰涼加通透質感 感覺上記憶力好咗啲嘅
但係衝動分心之類嘅問題，都係感覺不大
我八歲左右被發現有ADHD
呢個病，一路影響到我而家25歲
但我自己慶幸嘅係雖然佢對我生活造成咗一定嘅困擾，但係有時反而令我更加樂觀去面對生活，因為我哋好容易因為分心而唔記得嘢😂😂😂
個個朋友都覺得我好奇怪，從來都唔記仇，面對生活上嘅失敗又好快恢復到過嚟，但其實我係比其他嘢分心咗之後我好快就唔記得😂
其實我覺得除咗自己去控制之外
你更加要有sense到自己係有呢個問題調整好個心態
要認知，有時有啲嘢係無可避免
無論係對住自己有，定係小朋友有都係
呢個病係優點多定缺點多，好視乎自己心態
咁點算？
@@Angel18HK 知道缺點或就去改善
容易分心忘記嘢，就袋住啲Memo喺身隨時寫低(手機是個好東西🤣
容易衝動就訓練自己做嘢/講嘢之前試吓數5秒，嘗試令自己rundown一下
我就係響成年後因為抑鬱症而發現adhd
都唔係病，分心才能在野外逃避野獸求生生存呀！反而坐定定先會好快畀力獅子食咗。應該係坐定定的去食藥囉！