Ja se snažím o to, aby to bylo každý den alespoň 7-7,5h. Mám 12h směny a pracuji s velkými penězi tak musím být ready. Když spím méně tak jsem čilejší ale moje energie jde hodně rychle pryč a ve výsledku už během poledne jsem pak totálně zombík. Ale zkusím si to psát a zjistím jestli je to opravdu tak jak si to myslím. 🙂
Ja se snažím o to, aby to bylo každý den alespoň 7-7,5h. Mám 12h směny a pracuji s velkými penězi tak musím být ready. Když spím méně tak jsem čilejší ale moje energie jde hodně rychle pryč a ve výsledku už během poledne jsem pak totálně zombík. Ale zkusím si to psát a zjistím jestli je to opravdu tak jak si to myslím. 🙂
Můj tip je 4,5 hod. Já spím na díly (jak říkám seriál na pokračování) jak kdy 6 hodin a někdy i 10. Samozřejmě s pauzama.
Jelikož jsem tě objevila až teď, tak si dám rok 2023, rokem sovy 😅