Bonjour la pub ! Par contre les mouvements sont rapides avec haltères ça mériterait plus de décomposition pour ne pas se faire mal et faire le mouvement correctement !!!!
Bravo pour les vidéos mais... RUclips, ne mettez pas de pub à l'intérieur de la vidéo !!! C'est un cours de gym où il ne faut pas s'arrêter !!! C'est pas un documentaire sur l'Univers par exemple !!! Soyez censé et mettez toutes vos pubs au début ou à la fin mais pas au milieu là !!!
Bonjour, Est ce que vous savez quelle paire de basket Sandrine a ? Car je cherche des baskets de cross training ou de running avec lacets sans languette élastique et ni de trop grosses semelles, qu'on puisse sentir le sol, que ce soit assez souple et confortable :) Merci d'avance de vos réponses. Bon sport à toutes et à tous ;-)
Bonjour je voudrai savoir combien de fois je dois m'entraîner surtout que j'ai des bras larges depuis 2 ans avec la prise de poids et l'arrêt de sport. Maintenant j'ai repris le sport à la maison et je suis un régime pour maigrir. Merci
bien . cours bien structuré, pensé. En effet, séries pas trop longues et mouvements alternés avec la difficulté précédente et variés. Juste un bémol. Lorsqu'il faut aller rapidement, là, non; on ne peut bien les faire. Et ce cours comporte trop de pubs aussi par rapport à d'autres cours, où il n'y en a quasiment pas.
Je viens de faire cette séance parce que j'ai zéro force dans les bras, je ne les travaille jamais et punaise, même avec 1,5 kilos j'avais plus de force , à refaire parce que ça va pas du tout là XD
Merci Sandrine.
Je fais la gym tous les matins avec vous.
C’est génial !!
Je mets cette vidéo dans les favoris ! Top de chez top...merci!
ça fais que deux fois et ça me fais tellement du bien merci
Excellent, merci. Pour cette séance et les autres. Avec des haltères d'1,5 kg pour certains exercices, ça chauffe bien 👍
Merci Sandrine pour ce cours qui fait beaucoup de bien.....
Ce set je l'adore ! Je l'ai enregistré et je le refais de temps en temps en alternance avec les autres sets. Merci à vous :-D
Merci pour la séance ! Très efficace ! 🙂💯🙏
Merci Sandrine pour vos super séances de gym grâce auxquelles on se sent bien.
merci sandrine tous vos cours sont super
Merci Sandrine J'adore vos cours spécial bras
Merci gym direct au top
Merci encore
Vivement des nouvelles vidéos pour les bras
Même si je prends plaisir à les refaire
Merci Sandrine
Une envie de refaire car juste au top Merci pour nous
Superbes séances de gym au quotidien à laquelle je participe .merci Sandrine et toute l'équipe 😘👍
GYM cardio bien adaptée en forme et en temps à mes besoins.Merci sandrine
Merci Sandrine, super session !!!
Merci. Bonne journée.
Très belle séance, efficace
J aime le cours monté en intensité au fur et à mesure bon équilibre au niveau cardio
Merci sandrine pour ce cour super
super émission...merci à vous.
Mer ciiiii c'était très bien superbe cour!
Nice workout
Même toute seule, Sandrine est efficace, j'adore. Merci pour toutes les séances...
Merci pour votre gentillesse.
Super !!!!
Mille merci
Merci 😍😍😍😍😍😍
So nice
Merci 😅!
Merci ;au 1er essai j'ai dégouliner de partout
Super 👍🏻
Merci Sandrine 🤩
Bonjour la pub ! Par contre les mouvements sont rapides avec haltères ça mériterait plus de décomposition pour ne pas se faire mal et faire le mouvement correctement !!!!
Super
. Bon week-end.
une bonne seance .Merci sandrine
Bravo pour les vidéos mais... RUclips, ne mettez pas de pub à l'intérieur de la vidéo !!! C'est un cours de gym où il ne faut pas s'arrêter !!! C'est pas un documentaire sur l'Univers par exemple !!! Soyez censé et mettez toutes vos pubs au début ou à la fin mais pas au milieu là !!!
Svp il me faut combien de temp pour faire travailler mes bras sont un peu gros
Merci Sandrine :) pour le cour
Bonjour,
Est ce que vous savez quelle paire de basket Sandrine a ? Car je cherche des baskets de cross training ou de running avec lacets sans languette élastique et ni de trop grosses semelles, qu'on puisse sentir le sol, que ce soit assez souple et confortable :) Merci d'avance de vos réponses. Bon sport à toutes et à tous ;-)
Un super cours, mais quand même 7 publicités en 25 mn de sport c'est vraiment hyper déplaisant...
Est ce que le renforcement musculaire se fait à tous les âges?
Bonne séance mais trop de pubs. Au mois 4 coupures pendant la séance ☹️
Ben c'est excellent !
Bonjour je voudrai savoir combien de fois je dois m'entraîner surtout que j'ai des bras larges depuis 2 ans avec la prise de poids et l'arrêt de sport. Maintenant j'ai repris le sport à la maison et je suis un régime pour maigrir.
Merci
Bonjour je me permet de vous répondre en général c'est conseillé 2 à 3 fois par semaine voir 4. Après ce n'est juste que ma réponse
bien . cours bien structuré, pensé. En effet, séries pas trop longues et mouvements alternés avec la difficulté précédente et variés. Juste un bémol. Lorsqu'il faut aller rapidement, là, non; on ne peut bien les faire. Et ce cours comporte trop de pubs aussi par rapport à d'autres cours, où il n'y en a quasiment pas.
Je viens de faire cette séance parce que j'ai zéro force dans les bras, je ne les travaille jamais et punaise, même avec 1,5 kilos j'avais plus de force , à refaire parce que ça va pas du tout là XD
💪💪💪👍👍👍👍🤩
❤🙏🙏🙏
Sur 22min3sec d'exercices, 7 interruptions de publicités au milieu des séries, c'est bien pénible.
👌👌👍
5 pubs en 20 mlin ? tout simplement insupportable !
les bras ok
bon cours, juste que mouvements rapides avec les haltères, non. E t surtout à cause du coronavirus, les deux personnes derriere manquent.
refait. Mes commentaires précédents toujours d'actualité, mais bon cours quand même pour les halteres.
Charges bcp trop légères!!!
.
K9 m Dr Dr