TRAVAIL DU HAUT DU CORPS AVEC HALTÈRES - GYM DIRECT

Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur RUclips !
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#sport #gymdirect
💪

[@elenapitt6537]

Merci Sandrine.
Je fais la gym tous les matins avec vous.
C’est génial !!

[@fannybadoux7372]

Je mets cette vidéo dans les favoris ! Top de chez top...merci!

[@djamilasautto5198]

ça fais que deux fois et ça me fais tellement du bien merci

[@heleneguillaume6609]

Ce set je l'adore ! Je l'ai enregistré et je le refais de temps en temps en alternance avec les autres sets. Merci à vous :-D

[@emilie9689]

Merci encore
Vivement des nouvelles vidéos pour les bras
Même si je prends plaisir à les refaire
Merci Sandrine

[@MB-lh4ft]

Merci Sandrine pour ce cours qui fait beaucoup de bien.....

[@alina-reyes]

Excellent, merci. Pour cette séance et les autres. Avec des haltères d'1,5 kg pour certains exercices, ça chauffe bien 👍

[@emilie9689]

Merci Sandrine J'adore vos cours spécial bras
Merci gym direct au top

[@isabellequeroy2120]

Merci Sandrine pour vos super séances de gym grâce auxquelles on se sent bien.

[@dominiquetwardowski5460]

merci sandrine tous vos cours sont super

[@emilie9689]

Une envie de refaire car juste au top Merci pour nous

[@maryclement1129]

Superbes séances de gym au quotidien à laquelle je participe .merci Sandrine et toute l'équipe 😘👍

[@jacquesdouroux9979]

Très belle séance, efficace

[@belposture]

Merci Sandrine, super session !!!

[@lilianedetalle6631]

Merci. Bonne journée.

[@bocquethuguette511]

GYM cardio bien adaptée en forme et en temps à mes besoins.Merci sandrine

[@yolaburger3573]

J aime le cours monté en intensité au fur et à mesure bon équilibre au niveau cardio

[@hajarbml726]

Merci sandrine pour ce cour super

[@madeleinejocelyne2986]

super émission...merci à vous.

[@HajiAli-e3g]

Nice workout

[@stefaniaalessi]

Super !!!!

[@christinamerri5722]

Mer ciiiii c'était très bien superbe cour!

[@touriaamsabri2377]

Mille merci

[@avei6225]

Même toute seule, Sandrine est efficace, j'adore. Merci pour toutes les séances...

[@NadeemAhsan-m5l]

So nice

[@nabiaelmarghani253]

Merci pour votre gentillesse.

[@Alison-56]

Bonjour la pub ! Par contre les mouvements sont rapides avec haltères ça mériterait plus de décomposition pour ne pas se faire mal et faire le mouvement correctement !!!!

[@bacardi3007]

Bravo pour les vidéos mais... RUclips, ne mettez pas de pub à l'intérieur de la vidéo !!! C'est un cours de gym où il ne faut pas s'arrêter !!! C'est pas un documentaire sur l'Univers par exemple !!! Soyez censé et mettez toutes vos pubs au début ou à la fin mais pas au milieu là !!!

[@nabilasouada4306]

Super

[@klaviawonka378]

Un super cours, mais quand même 7 publicités en 25 mn de sport c'est vraiment hyper déplaisant...

[@salamo6394]

Merci 😍😍😍😍😍😍

[@amachou6642]

Super 👍🏻

[@sysp471]

Merci 😅!

[@lilianedetalle6631]

. Bon week-end.

[@misshelen100]

Merci Sandrine 🤩

[@emmanuellesaidi842]

Merci ;au 1er essai j'ai dégouliner de partout

[@sah2249]

Bonne séance mais trop de pubs. Au mois 4 coupures pendant la séance ☹️

[@mariemandes8162]

Bonjour,
Est ce que vous savez quelle paire de basket Sandrine a ? Car je cherche des baskets de cross training ou de running avec lacets sans languette élastique et ni de trop grosses semelles, qu'on puisse sentir le sol, que ce soit assez souple et confortable :) Merci d'avance de vos réponses. Bon sport à toutes et à tous ;-)

[@marouamarou5362]

une bonne seance .Merci sandrine

[@salamo6394]

Svp il me faut combien de temp pour faire travailler mes bras sont un peu gros

[@s.n9587]

Est ce que le renforcement musculaire se fait à tous les âges?

[@veroniquechalus355]

bien . cours bien structuré, pensé. En effet, séries pas trop longues et mouvements alternés avec la difficulté précédente et variés. Juste un bémol. Lorsqu'il faut aller rapidement, là, non; on ne peut bien les faire. Et ce cours comporte trop de pubs aussi par rapport à d'autres cours, où il n'y en a quasiment pas.

[@JoanOjenima_Science]

Ben c'est excellent !

[@nadanclear3091]

Bonjour je voudrai savoir combien de fois je dois m'entraîner surtout que j'ai des bras larges depuis 2 ans avec la prise de poids et l'arrêt de sport. Maintenant j'ai repris le sport à la maison et je suis un régime pour maigrir.
Merci

[@celinesolution7154]

Bonjour je me permet de vous répondre en général c'est conseillé 2 à 3 fois par semaine voir 4. Après ce n'est juste que ma réponse

[@leperliersylvie2749]

Merci Sandrine :) pour le cour

[@106rosanna]

Sur 22min3sec d'exercices, 7 interruptions de publicités au milieu des séries, c'est bien pénible.

[@bullesdarcenciel5875]

Je viens de faire cette séance parce que j'ai zéro force dans les bras, je ne les travaille jamais et punaise, même avec 1,5 kilos j'avais plus de force , à refaire parce que ça va pas du tout là XD

[@christianedarbelet6600]

les bras ok

[@veroniquechalus355]

bon cours, juste que mouvements rapides avec les haltères, non. E t surtout à cause du coronavirus, les deux personnes derriere manquent.

[@stephaneborraz4668]

5 pubs en 20 mlin ? tout simplement insupportable !

[@veroniquegimenez967]

❤🙏🙏🙏

[@Racha12lin]

💪💪💪👍👍👍👍🤩

[@user-iv6vx3so1v]

👌👌👍

[@veroniquechalus355]

refait. Mes commentaires précédents toujours d'actualité, mais bon cours quand même pour les halteres.

[@emmaswan1087]

Charges bcp trop légères!!!

[@abdelkhalakretima7879]

.

[@abdelkhalakretima7879]

K9 m Dr Dr