VIDEO PODCAST: Enojo e Ira

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Sabés la diferencia entre el 𝐞𝐧𝐨𝐣𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐢𝐫𝐚? Qué nos mueve a sentir de esta manera? Qué realmente la genera? ⁣⁣
En el podcast de hoy vamos a responder estas preguntas y ayudarte a ver cómo identificar lo que nos moviliza sentir tanto enojo como ira. ⁣⁣El enojo 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 que la ira.
Tiene la misma raíz pero el enojo es algo que sucede 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐨, es lo primero, mientras que la ira nace cuando sigo alimentando esta energía del enojo en cantidad y se alarga en el tiempo. ⁣⁣
¿Cuándo se generan?⁣Cuando rechazo algo que ocurre, cuando considero que está mal o que es injusto. Según lo que creemos, nuestras memorias y educación, el enojo es una fuente de energía para la acción, es como una herramienta fundamental que ayuda a la supervivencia. Depende qué hagamos con él es el impacto en nuestras vidas. ⁣⁣⁣
Algunas situaciones cotidianas de enojo e ira se pueden dar cuando:⁣El otro piensa diferente⁣Una persona me hizo daño o hizo algo que no esperaba⁣Rechazo algo que ocurre cuando considero que está mal o es injusto.
Los invito a escuchar este podcast, tomar conocimiento de las fuentes de enojo y pensar en las formas de cómo podemos responder ante las situaciones adversas de la vida, para poder expresar nuestros sentimientos de la mejor manera posible, emocional y razonablemente.
⁣⁣Transformemos el enojo y la ira en energía positiva para la supervivencia y cambiar las cosas.⁣⁣
Te invito a dejar tu opinión en comentarios
Abrazo!⁣
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Maravilloso!!! Super claro!! Muchas Gracias!!!!