Ich war 3 Jahre mit einem Narzisstischem Borderliner in Kontakt und habe mich verloren, mein Selbst Ich... Irgendwann ging ich dann zur Krisenintenvetion in die LwL Klinik stationär...ich konnte mir allein nicht mehr da raus befreien. Ich war nur noch im Kopf und habe mich Gefühle verdrängt. Vielleicht Überlebensmodus. Komischerweise musste ich wieder lernen zu fühlen, Gefühle zuzulassen. Jeden Tag habe ich das geübt. Fühlen, ins Gefühl Rein atmen auch wenn es intensiv ist. Ja es darf sein...ich bin okay so wie ich bin. Mein inneres Kind wieder sehen und wahrnehmen... Ich bin froh das es vorbei ist mit dem Kontakt. Mit Ihm. Teilweise liebe ich ihn immer noch obwohl er mich emotional manipuliert und mich, für sich, benutzt hat... Ich finde es einfach heftig wie man sich etwas so doll einreden kann, es glaubt, es in Wahrheit aber nur eine Wunschvorstellung ist. Man will das es Liebe ist...um Jeden Preis...auch wenn man daran zerbricht 😔 NIEMAND ist es wert !!! Sich so dermaßen anzupassen und zu verbiegen !!! Bitte bleibt eurem ❤️ treu
Immer in Spannung, Angst, Unsicherheit, Sehnsucht, Liebe, Zweifel an der eigenen Wahrnehmung. Es ist anstrengend, ermüdend, frustrierend, deprimierend.
@@berndthiel613 Woher weißt du, dass Monika noch IN der Beziehung steckt? Mir geht's noch Jahre nach der Trennung so in allen Zusammenhängen meines Lebens...
@@lebenlieben , ich weiß nicht ob Monika , .... aber ich weiß das es richtig ist Seine Koffer zu packen und zu gehen und wenn man schon gegangen ist , muss man nur noch Seinen Ballast abwerfen . Es gelingt !
Ja, das ist es. Dieser ganze Cocktail. Es ist nicht leicht, aber möglich, wieder Halt in sich zu finden. Wenn Dein Wunsch danach besteht, eine solche "Reise" anzutreten.
Male ein Bild wie du dich siehst, wo du bist bzw. sein möchtest (siehe Schutzgarten ) - und daran stückweise arbeiten. Die Tiere und Pflanzen z.B. geben Rückmeldung und fordern nichts. Bei Musik ist es genauso. Und : man sollte sich m.E. auch die Option im anderen menschlichen reaktiven Emotionsspektrum offen halten auch mal bewegungsaktiv zu Schreien, Tanzen, Boxen - Sport zu betreiben. Wenn man fit ist darf man auch reaktiv Narzissten in die Tonne stopfen 😅
Jeder der weiß , dass er in einer toxischen " Beziehung " " gelebt " hat , muss wissen , dass er nicht schuld war oder hatte . Ganz wichtig . Wir , die Betroffenen kommen drüber weg , die Verursacher nicht !
@@heikerosenberger , dass ist ja die Frage ! Schlussletztendlich wird Ihnen klar das sie selber in einem Käfig stecken aus dem sie nicht herauskommen können . Ob sie nun wollen oder nicht . Denn sie erleben eine gescheiterte Beziehung nach der nächsten und das Umfeld stellt das auch irgendwann mal fest !!!
@@berndthiel613 ja natürlich und irgendwann sitzen Sie alleine da 🤷🏼♀️ ich sag auch ehrlich, ich möchte mit solchen Menschen nicht tauschen…. Alles liebe für dich 🙏🏼
Ja. Niemand ist Schuld daran, wenn er oder sie in einer Beziehung auf welche Weise auch immer missbraucht wird. Und da spielt es auch keine Rolle, was auf der "anderen Seite" los ist oder nicht.
Vielen Dank für Deine Videos !! Es ist so hart und schmerzhaft! Ich bin inzwischen 51 und weiß inzwischen, dass ich mein gesamtes Leben nur „ enge Beziehung „ zu stark Narzissten Menschen hatte. Ich komme aus einer schwerst traumatischen Kindheit. Seit den letzten 8 Jahren ist es nur noch zu überleben. Solche Beiträge helfen zu überleben und vermittelt ein Gefühl, dass man nicht komplett alleine ist mit diesem Scheissdreck ! Danke dafür !!
Genau und darum ist es so wichtig, dass Betroffene sich hierüber austauschen können und eben auch sehen: es ging mir nicht allein so. Dass inzwischen wieder vermehrt über diese Themen gesprochen wird, ist positiv. Es ist wichtig zu wissen, dass man damit nicht allein ist (und man nicht "verrückt" ist/ war). Über so viele Jahre verschiedenen narzisstischen Beziehungen ausgesetzt gewesen zu sein, hat einen erheblichen Einfluss auf einen selbst (z.B. selbst-gaslighting, gesundheitliche und mentale Probleme). Ich hoffe, Du kannst das im Rahmen einer Therapie aufarbeiten, damit es eben nicht mehr nur ums Überleben geht. Ich wünsch Dir viel Kraft!
@@UteNagel Ich kann mal schreiben, wie ich eine Therapeutin gefunden habe, über die ich glücklich bin: Hatte beim Erstgespräch mit einer Psychologin den Tipp bekommen, mich an ein Ausbildungsinstitut zu wenden. Dort wird man zum einen beraten, zum anderen wird man auch an Therapeuten mit freien Plätzen vermittelt. In meinem Fall war es ein "psychotherapeutisches Beratungsangebot der MAP" (München). Die Ausbildung ist psychoanalytisch, die Therapie hält sich aber nicht sklavisch daran (und ich muss weder liegen noch 2 x pro Woche "antanzen"). Ich weiß nicht, wo du wohnst, aber in größeren Städten gibt es solche Institutsambulanzen. Ich dachte erst, dass ich an eine Psychologin in Ausbildung verwiesen werde. Landete aber bei einer erfahrenen Therapeutin, bei der endlich die Chemie stimmt. Ein Versuch ist es wert! Ich dachte auch, ich finde niemand oder es würde ewig dauern ...
Vielen Dank nochmals. Und immer wieder. Dein Wissen und die Art, wie du es vermittelst, ist einfach nur genau das Richtige für mich. Du hast die nötige Klarheit und Distanz, und bist doch trotzdem warmherzig und tröstend. 🙏🏻 Danke 💕
Heute war ein kompletter Tränentag. Und gestern dachte ich noch "Du kommst voran." Wenn die Gefühle mich so übermannen hilft mir sehr ho-o-pono-pono: "Es tut mir Leid. Bitte verzeihe mir. Ich liebe dich. Danke." Ich wünsche uns allen viel Zuversicht und Mut und Kraft. Am Ende werden Wahrheit und Liebe siegen. ❤
Liebe Miriam, so klar, so wahr, so differenziert deine Beiträge zum vulnerablen Narzissmus! Bin zufällig auf deinen Kanal gestossen, nachdem ich sehr bewusst lange Zeit nichts mehr zu toxischen Beziehungen mir anhörte, weil auch das vielleicht irgendwann im Heilungsweg wichtig wird, daas man auch diese Verbindungen kappt. Bei mir zumindest war das so. Umsomehr aber schätze ich nun deine Klarheit und Differenziertheit in deinen Beiträgen. Ich kann alles nur bestätigen, nach 7J. verarbeiten mit tgerapeutischer Begleitung, nach einer fast 30j. toxischen Geschichte...der jahrelange Überlebensmodus, das Leben in ständiger Spannung, das Cocktail im Hirn von magischen Lichtmomenten und tiefster Sensibilität hin zu Abwertung und Kälte, ewiges Schattendasein, die Abwertungen die man als Sätze noch jahrelang im Hinterkopf trägt, hört... das sich Entfernen von sich selbst und nicht mehr wissen wer man ist, nicht mehr wissen was und wie es wirklich war, nach Jahren immer noch sich fragen, ob die Person mit der du dich verbunden fühltest, doch vieleicht recht hatte und alles an mir falsch war, alles in meiner Schuld lag?! Oder ich immer noch nicht ganz sicher bin und wage zu sagen, er war ein vulnerabler Narzisst! Das Schlimmste wohl für mich nach der Trennung war das Gewahrwerden, was ich alles zuliess, ein abgrundtiefer Schmerz und die Scham, dass man sich selbst so sehr übergangen hat... und und... Ich wünsche allen die das kennen, dass sie sich seriöse und fachkundige Hilfe holen, ich wünsche dabei eine Unmenge Geduld, Zeit, Vertrauen und niemals Aufgeben zu Lernen bedingslos sich selbst zuzuwenden und den eigenen Gefühlen zu glauben, die Aufmerksamkeit bei sich und dem eigenen Erleben und Leben zu halten. Und liebe Miriam... danke für deine hilfreichen Beiträge, es ist so wichtig differenziert aufzuklären und dieses Thema in der Tiefe ernsthaft zu beleuchten. 🙏
Ein sehr guter Beitrag, er hilft mir bei meiner Heilung 🙏🏻 Ich bin seit meiner frühen Kindheit traumatisiert. Seit 5 Monaten bin ich von meiner20 jährigen toxischen Beziehung getrennt. Die Trennungszeit war sehr lang und wiederum traumatisierend. Es hat 2 Tagesklinische Aufenthalte und vor kurzem eine psychosomatische Reha gebraucht um mich nun zur Zeit etwas besser zu fühlen. Aber du hast es sehr gut gesagt: Jeder Tag ist anders und an den schlechten weiß ich nun, dass sie vergehen und wieder ein besserer kommt. Heilung ist die Reise zu sich selbst und ich möchte heilen, so lange es auch dauern mag. VG Andrea
Halte durch, es wird ein langer Weg, aber er ist unvermeidlich. Sei gut zu dir, geduldig, gelassen. Du kannst den Schmerz aufschieben, verdrängen, aber fühlen musst du ihn irgendwann. Also geh mutig durch! Zeige dich, sprich, liebe dich.
Es ist gut, dass Du Dir bereits ein paar Hilfen nehmen konntest und Dir wohlwollend begegnen kannst. Ich wünsche Dir viel Kraft für den weiteren Weg. Wege zu sich selbst, die lohnen sich immer.
Ich suche auch nach einer psychosomatischen Rehaklinik. Ich hatte durch das ganze Drama mit ihm vor 3 Jahren einen Herzinfarkt und komme nicht mehr in meine Kraft. Kannst du mir vielleicht eine Rehaklinik empfehlen? Ich wäre sehr sehr dankbar für eine Antwort. Liebe Grüße Martina
Du bist ein Hammer, danke, du hilfst mir sehr...narzisstische Mutter...hochgradig...musste 50 werden, um mich von ihr abzuwenden, danach folgten nur Narzisstische Partner ohne tiefer Emotion....jetzt habe ich die Kraft loszulassen, mich abzuwenden, ohne Schuld ohne Scham. Genug. Danke Dir vom Herzen 💕
Das kommt tatsächlich häufiger vor als viele denken: diejenigen, die bereits in narzisstischen Familiensystemen aufgewachsen sind, landen eher in (wieder) narzisstischen Partnerschaften. Prinzipiell kann das jeden treffen, aber es besteht leider eine höhere Wahrscheinlichkeit für die, die diese Muster bereits aus ihrer Kindheit her kennen. Gut, dass es in Dir inzwischen gelungen ist, Deine Grenzen zu sehen und einzuhalten und für Dich die passenden Entscheidungen zu treffen. Scham und Schuld sind oft die Begleiter, die einem die eigenen Entscheidungen schwer machen können. Ich werde bald auf meinem Kanal etwas mehr auf narzisstische Familiensysteme eingehen. Beste Grüße!
Trennung im August, im September wollte er zurück, ich wollte nicht mehr. Seit Oktober bin ich in einer Weiterbildung und mache meinen Master, arbeite Vollzeit, bin beschäftigt, das hat mich gerettet. Im Juni habe ich 2 Semester geschafft und dann mach ich 1 Jahr Pause, dann gebe ich wieder im Job Vollgas, danach weitere 2 Semester und die Masterarbeit. Das Studium macht Spaß. Ich stecke meine Energie in mein Projekt und nicht in den Narzissten, das gibt mir sehr viel und ich bin sehr erfolgreich und habe neue Gleichgesinnte kennengelernt😀 mache regelmäßig Sport und meditiere, mache Bändertrennungen und führe Tagebuch. Es dreht sich alles nur um mich, ich werde immer selbstbewusster. Das Strahlen kommt auch wieder, momentan schaue ich etwas müde aus. Die Trennung war wichtig, ich gerate nie wieder an einen Narzissten und ich verbiege mich nicht mehr für andere Menschen! Danke für deine tollen Videos! 👍🏻👍🏻👍🏻 💐
Liebe, wundervolle Miriam🌺🌿 Ich bin unendlich dankbar, dich bzw. deine Videos entdeckt zu haben. Sie sind mir zu einer großen Hilfe & Stütze geworden. 🌻Danke🌻Danke🌻Danke🌻
Danke für dein Video. Vor 3 Monaten bin ich nach 24 Jahren Ehe aufgewacht. Endlich habe ich erkannt, daß es nicht meine Schuld war und mein Verhalten reine Verzweiflung und kein schlechter Charakter war. Zur Heilung brauche ich viel Bestätigung für meine Entscheidung mich zu trennen, daß die Entscheidung richtig war. Da hilft mir z. B dein Video hier und auch andere Videos. Leider mangelt es mir an einem Bekanntenkreis, aber meine Tochter und die Tochter meines Mannes sind uns einig und wir sprechen offen über das "Drama", das hilft mir sehr. Helfen tut mir malen: wilde bunte "Psychobilder" vor denen stehe ich manchmal und denke: genauso ist es: mein Mann ist das Ungeheuer das mich zerfleischt und der übergroße Kopf der auf mir liegt. Langsam komme ich zur Ruhe und die Panik Angst Anfälle werden seltener. Aufräumen und Umgestalten finde ich auch hilfreich und vor allem schreiben, wenn die Gedanken mich überfluten. Da bin ich 62 und es gibt immer noch solche Dramen.... Ich wünsche euch allen viel Glück und Stärke
Es ist auch nicht einfach, sich nach einer so langen Ehe zu trennen. Und dann insbesondere nicht, wenn sie für einen missbräuchlich war. Schön, dass Du für Dich einen kreativen Umgang findest zur ersten Verarbeitung. Ich wünsche Dir, dass Du auf Deinem Weg die Kraft findest, Dir weitere Unterstützung aufzubauen und Verständnis für Dich selbst, falls Du mal straucheln solltest. All part of the process.
Jeder Heilungsprozess ist individuell, ist eine sehr wichtige Aussage. Niemand sollte eine Schablone an sich anlegen und Fremdmasstäbe verwenden, wie ein Heilungsprozess in Art und Dauer auszusehen hat. Spreche aus Erfahrung.
Hallo Miriam. Klasse Beitrag! Für mich sehr hilfreich und unterstützend! Und den Einleitungssatz: ..."nein, so ein Video wird das nicht!" finde ich einfach grandios 😉!! Vielen Dank für Dein für Engagement! Freue mich auf kommende Beiträge. Liebe Grüße an Alle und einen gemütlichen Sonntagabend 👋
Vielen Dank. Ich lehne diese "8 Schritte zur Weisheit"-Programme (oder wie diese auch immer heißen) ab, weil sie häufig an dem vorbeigehen, was Heilung für jeden einzigartig macht, weil sie Menschen, die Hilfen suchen (und zwar dann, wenn sie hoch vulnerabel sind) dadurch schnell ein schlechtes Gewissen machen können und häufig nur die Seite des Verstandes einbeziehen (z.B. Mindset-Coaches). Daher war mir wichtig, hier am Anfang schon den Fokus davon wegzulenken. Beste Grüße!
Bestes Video ever! 🍀❤👍🤗 Du hast alles sehr einfühlsam und dennoch sachlich beschrieben. Ohne jemandem irgendetwas vorzuschreiben oder aufzudrängen. Das gefällt mir! 🙂🙂🙂 *** Ich neige sehr stark zum Rationalisieren - schon immer, seit meiner Kindheit. Nur im Lesen von Büchern habe ich (schon als kleines Kind) meine Emotionen quasi im Geheimen ausgelebt. Ich war eine richtige Leseratte, habe immer mit den Protagonisten mitgefühlt und -gelitten. Im wahren Leben hingegen war ich sehr introvertiert und abweisend (schizotyp?). Ich habe meine Gefühle praktisch nie gespürt. Mehrere Jahrzehnte habe ich in diesem Dämmerzustand verbracht. 😞 Irgendwann ist mein Leben jedoch auseinandergebrochen. Nichts hat mehr funktioniert. Seit ungefähr zehn Jahren arbeite ich nun (sporadisch, denn sonst wird mir das zu viel, aber immer öfter!) daran, meine Gefühle zu spüren. Und das ist - ich sehe es genauso wie du - die einzige Lösung, die es gibt. Nichts anderes kann funktionieren. Das erste Gefühl war Wut. Ungeheure Wut. Es hat mehrere Jahre gedauert, bis es weniger geworden ist. Hinter der Wut ist Trauer. Ich muss regelmäßig heulen. Aber auch das wird langsam besser. Ich vermute, dass dies ein lebenslanger Prozess sein wird. Ich werde nie "fertig" sein. Aber es ist so langsam gut genug, dass ich mein Leben einigermaßen genießen kann. Es ist ein Auf und Ab. Und genau das ist Leben! 🙂 Jetzt arbeite ich daran, auch im Umgang mit anderen Menschen angenehme Gefühle zu haben. Das ist schwer, denn mein Gefühl sagt mir immer, ich würde alles falsch machen. Ich würde meine MItmenschen verletzen und vor den Kopf stoßen, wenn ich mich nicht zu 100% auf sie und ihre Emotionen konzentriere. Meine Gefühle würden die anderen stören und ihnen Unbehagen bereiten. Mit dem Verstand weiß ich, dass das die Reaktion meiner Mutter ist auf jedes Gefühl von mir, dass ihr nicht in den Kram gepasst hat. Meine Gefühle sind jedoch noch nicht so weit. Doch ich habe inzwischen auch schon öfter positive Resonanz von meinen Mitmenschen erfahren. Mir ist klar geworden, dass meine Gefühle gar nicht die Realität spiegeln, sondern meine Erinnerungen. Und wenn ich nachdenke, dann wird mir klar, dass es gar keinen Sinn ergibt, von meinen Mitmenschen so negativ zu denken: Die sind doch gar nicht so. Also warum sollten sie bei mir so sein? Eine leise Stimme weckt da allerdings noch oft Zweifel. Ich habe Angst, dass es bei mir eben doch anders ist. Dass ich das provoziere. Dass ich selbst schuld bin. So, das war jetzt ein Akt des 'therapeutischen Schreibens'. Deshalb ist es so viel geworden. ;-) Und beim Schreiben sind mir die Zusammenhänge nochmal besser klar geworden. Danke!!!! ❤❤❤❤
Danke für deine Hilfe! Hab während der Beziehung einfach nicht mitbekommen wie sehr ich ausgenutzt wurde, emotional wie materiell. Von einem auf den anderen Tag war ich plötzlich wertlos. Klingt pathetisch, aber anders kann ich es nicht ausdrücken. P.s. Life Coaching ist auch einfach nur schwierig! Zuviel Unfug getrieben da wird😅 Mach weiter so, du hilfst vielen Menschen dabei wieder zu sich selbst zu finden!😊
Vielen Dank. Das ist auch ganz oft überhaupt nicht zu erkennen, was da vor sich geht. Und selbst wenn mal ein nagendes Gefühl da war, hatte man ja so viele guten Zeiten vorher, dass das schnell beiseite geschoben wird.. kann ja nicht sein. Außerdem steht man ja eigentlich zu der Person, für die man Zuneigung hegt. Da misstraut man eher nicht. Und ja, da gebe ich Dir Recht, im "Life Coaching" und ich möchte auch sagen im "Mindset Coaching" wird so manches betrieben (nicht von allen, aber von einigen), was fragwürdig oder schlichtweg falsch ist. Coach ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Jede Person kann sich im Prinzip so nennen und auf diese Weise arglose oder aktuell verletzliche Leute ausnutzen. Wie gesagt, nicht alle, es gibt auch wirklich gute Coaches da draußen, aber eben leider auch so einige die es nicht sind. Beste Grüße und viel Kraft Dir!
Und darum meinen manche, sie hätten eine Mitschuld an ihrem Missbrauch. Dies ist aber nicht so. Die Dynamiken von Traumabonds, eigenen Ängsten und Abhängigkeiten sind sehr komplex. Meist übernimmt man eine (Teil-) Schuld, weil dies a) eine Pseudo-Kontrolle suggeriert, die man oft nicht hatte und b) das leichter zu ertragen ist als die Gefühle, die unter der Schuld sitzen.
@@gertiketsch6731 Natürlich macht man mit. Man hat ja Gefühle für den betreffenden Menschen entwickelt und denkt das beruhe auf Gegenseitigkeit. Man ist halt emotional befangen.
@@gertiketsch6731 Ertappe mich auch immer noch dabei, wie ich mich frage was ich falsch gemacht habe. Nicht falsch verstehen, Fehler macht jeder. Aber ihr Verhalten mir gegenüber war für mich nicht nachvollziehbar. Also habe ich die Fehler bei mir gesucht.
Eine Freude dir zuzuhören. Als 16 jähriger versuchte ich das schräge Verhalten meiner Eltern, insbesondere das narzistische meines Vaters (wie ich jetzt weiß), analytisch mit dem Kopf verstehen und händeln zu wollen, da mein untrügliches Gefühl durch den Irrsinn meines Vaters kolportiert wurde. War nicht gut: Zwanghaftigkeit (der Versuch von Kontrolle), viele Jahre der Depression, schwer toxische Partnerinnen waren die Folge. Bin mittlerweile wieder gut im leben und dein Video zeigt mir, dass ich die Beziehung zu meiner narzistischen Ex, zu der auch ein junges Kind gehört, aufarbeiten muss, da die Geister nicht verschwinden wollen.
Heilung ist nicht linear. Da gebe ich dir Recht . Mal gehts einem super und die nächsten Tage krabbelt man aus dem Bett nur aufs Sofa … aber schön zu hören dass es normal sein kann . ❤❤
Vielen lieben Dank für ein weiteres Video. Du erklärst immer so gut. Ich habe zwar noch keine Bücher darüber gelesen und wahrscheinlich auch nicht so ein großes Problem wie andere, die vll. quasi aus dem Nichts verlassen wurden, da ich mich sowieso von selbst getrennt hätte. Ich mache nichts Spezielles für die Heilung, aber ich lebe schon jahrelang aktiv Persönlichkeitsentwicklung (wahrscheinlich auch der Grund für den Narzissten sich zu trennen, da Leute, die er nicht mehr so manipulieren kann wie er will uninteressant sind). Jedenfalls ist es für mich sehr interessant zu wissen, dass die Heilung in Wellen geschieht. Ich habe das schon erlebt was du beschreibst, aber ich konnte das nicht zuordnen. Was auch für mich gut war zu erfahren, ist dass die Energie begrenzt ist. Ist zwar eigentlich logisch. man sagt und denkt ja auch manchmal, dass man nicht mehr kann, aber man rafft sich ja trotzdem auf und macht weiter.
Es kann sehr hilfreich sein sich mit der Regulation seines Nervensystems zu beschäftigen, um seinen Körper aus dem Überlebensmodus zu verhelfen. Es gibt Inspirationen auf RUclips oder man holt sich einen Therapeuten, der körperorientiert arbeitet. Traumasensible Osteopathie ist auch superschön, um sich in einem Zustand von gehaltener Sicherheit zu erleben und alte gehaltene Spannung aus dem Körper loslassen zu können. DANKE für deine kraftvollen und klaren Beiträge!
Ja, ein dysreguliertes Nervensystem ist eines der Schwierigkeiten, die Traumatisierte haben und das auch behoben werden kann. Jedoch braucht es hier Fachleute, die man "vor Ort" aufsuchen kann, daher empfehle ich Traumatherapeut:innen. Deine anderen Beispiele sind auch schön, eigenen sich meines Erachtens aber erst für diejenigen, die sich schon sicherer in ihrem Körper fühlen und dies traumatherapeutisch bearbeiten konnten. Ansonsten besteht immer die Gefahr, sich durch entsprechend körperorientierte Übungen selbst zu triggern, zu dissoziieren und sich wieder unsicher, instabil usw. zu fühlen. Trauma sitzt leider im ganzen Körper und bestimmte Übungen können für Traumatisierte schwierig sein, wenn noch keine hinreichende Integration stattgefunden hat. Daher mag ich von solchen Übungen all jenen abraten, die sich hier noch nicht stabil genug damit fühlen. Ich mag hier anführen, dass viele Traumatherapeut:innen mit EMDR arbeiten und dies meist mit körperorientierten Übungen abgewechselt wird und der Nachbearbeitung dient. Traumatherapeutische Methoden sind sehr vielfältig. Danke aber für deine Ideen, ich denke, die, die sich stark genug fühlen können viel damit anfangen.
Sehr wichtiges Video, liebe Miriam 🌈 Für mich ist Stille sehr wichtig geworden und zu erkennen, was ich wirklich mag, ohne schlechtes Gewissen Ich neige im Moment zur Verklärung der damaligen Zustände ...Therapie kann ich nur indirekt ertragen, mag in keine wie auch immer geratene Abhängigkeiten mehr gelangen Ab einem Punkt konnte ich plötzlich wieder Ordnung im Nahbereich zulassen, aufräumen, das sehe ich als Teil der Heilung...Auch mein Erscheinungsbild ist wichtig geworden Ich beherberge jetzt ein Frühwarnsystem in mir für Narzismus, das Covern ist zwecklos...Ich höre die Untertöne
Ich hatte gerade wieder einmal diese „schlechten Tage“ und habe sie mir promt selbst zum Vorwurf gemacht ! Dein Video ist mir wie gerufen gekommen. Ich bin sicher, dass ich es mir noch etliche Male anhören werde und jetzt versuche ich einfach und still weiter zu gehen, in der Gewissheit, dass auch wieder richtig schöne und kraftvolle Tage kommen werden. Dank dir.
Danke, Miriam, du bist so engagiert, das ist sehr anrührend. Meine Heilung dauerte im vorerst letzten Schritt acht Jahre. Zum Glück begleitete mich eine Therapeutin, die bestimmte lebensgeschichtliche Phasen aus eigener Erfahrung nachvollziehen und mich somit gut unterstützen konnte. Meine Intuition hat mich bei der Auswahl nicht im Stich gelassen. Wir haben auf verschiedenen Ebenen gearbeitet, verhaltens- und traumatherapeutisch, auch während Corona, dann tlw. per Video... Noch heute, über ein Jahr nach Ende der Therapie denke ich öfter an Ihre Worte zu verschiedenen Themen und was sie in mir auslösen, ich verstehe und verarbeite also immer noch, das tut gut und ich fühle dann, wie sehr ihre Unterstützung mich vorangebracht hat. Ich fühle mich heute insgesamt sehr viel stärker und stabiler als früher.
Danke für´s Teilen. Das ist sehr schön, dass Deine Therapeutin so gut mit Dir gearbeitet hat und es Dir heute viel besser geht. Die therapeutische Beziehung hierbei ist das A und O, daher gut, dass Du auf Deine Intuition gehört hast. Viel Kraft Dir weiterhin!
Danke❤,für dieses wahnsinnig wichtige Video. Ich merke , dass ich den richtigen Therapeuten erwischt hatte. Ich gehe noch immer durch viel Leid, bin aber auf der anderen Seite viel selbstsicherer und stärker geworden. Du hast so Recht, es gibt Tage an denen ich denke ich würde wieder am Anfang stehen .... aber dann, nach ein paar Tagen merke ich , wie weit ich eigentlich schon gekommen bin. Ich kann besser nein sagen, ich kann auch manchmal meine Gefühle komplett fühlen ohne wahnsinnig zu werden. Einen Irrglauben muss ich allerdings noch aufdecken... Viele glauben , dass sie nach einer Therapie wieder freudig und geheilt durchs Leben gehen können. Meines Erachtens geht die Arbeit dann erst richtig los. Denn dann geht's darum , das gelernte auch wirklich umzusetzen. Ich belohne mich, wenn ich wieder etwas geschafft habe und bin nachsichtig mit mir , wenn etwas noch nicht so gut klappt.
Bin noch nicht durch, aber lange genug drin, um Mut zu machen, dass sich der Heilingsweg lohnt. Es stimmt, es geht in Wellen, aber stetig hoch. Ich praktiziere radikale Selbstfürsorge, sauge förmlich alles auf um zu verstehen, gehe dosiert nach außen, widme mich viel dem Trauma und welche Rolle der Körper dabei spielt. Ohne den Körper mit einzubeziehen bleibt das Trauma immer stecken. Ebensfalls gute Aufklärer sind Verena König und Delia Schreiber. Ich freue mich sehr über Deine kompetente Aufklärung. Stark! Danke!
Wieder ein Video mit sehr fundiertem Inhalt, voller Empathie. Danke dafür und ich möchte konstruktive Kritik äußern. Ich nehme in diesem Video auch die Meinung wahr, dass Heilung nur dann möglich ist, wenn "Überlebende" eine Psychotherapie beginnen. Wahrscheinlich bei einem Traumatherapeuten, der sich notwendigerweise mit narzisstischem Missbrauch auskennt, räumlich erreichbar ist und Termine zur Verfügung stellen kann. Das ist nicht sehr realistisch.
Hallo Rudi. Ja, leider ist es meist so, daß man montelang auf Wartelisten steht.... Dennoch sehe ich es ähnlich wie Miriam: die Unterstützung einer Psychotherapie durch eine schwere bzw. anstrengende Zeit ist unschätzbar wichtig. Liebe Grüße
Ich verstehe, was Du meinst. Es sind jedoch zwei Ebenen, die Du hier mMn vermengst. Ich kann aus Erfahrung als Psychologin und angehender Therapeutin die Empfehlung geben, dass, wenn man weiß, dass man in seiner letzten Beziehung derbe in Mitleidenschaft gezogen wurde, hierbei vlt auch alte Wunden mit aufgerissen sind und/oder man sich entschließt, alte Wunden aus dem eigenen Aufwachsen zu heilen (weil man möglicherweise in einer narz. Familie aufgewachsen ist, dass man aus zB diesen Gründen besser eine Therapie aufsuchen sollte. Vor allem dann, wenn man vermutet, traumatisiert zu sein. Psychisches Trauma heilt nicht von allein und es braucht hierzu ein geeignetes Setting mit dafür ausgebildeten Fachpersonen, wenn man daran arbeiten möchte. Das ist also die eine Ebene: meine Empfehlung. Die andere Ebene ist: was hält das psychotherapeutische Versorgungssystem bereit- Und ja, das kann je nach Wohnortlage unterschiedlich aussehen und verschieden schwer sein, in eine geeignete Behandlung zu kommen oder verschieden lange dauern. Es gibt jedoch immer auch die Möglichkeit, Psychotherapeut:innen aufzusuchen, die zwar keinen Kassensitz haben (nicht direkt mit der Krankenkasse arbeiten), aber im Kostenübernahmeverfahren arbeiten. D.h., diese rechnen dennoch mit den Krankenkassen ab. Und man hat hierbei keine eigenen Kosten. Die sind nicht von den Krankenkassen gelistet, sondern da muss man sich "zu Fuß", also per Internetrecherche oder Abtelefonieren auf den Weg machen. Das ist nicht schön. Aber leider nichts, was in der Verantwortung der Psychotherapeut:innen liegt, sondern am System selbst. Und das findet kein/e Psychotherapeut:in gut, dass es so läuft. Aber das nur am Rande. Oder man geht als Selbstzahler:in zu denen, die nur private Klient:innen aufnehmen oder die als Heilprakter:innen für Psychotherapie tätig sind. Dies aber mal der Vollständigkeit halber. Dieser ganze Vorbau kann nervig sein, es kann bei manchen Leuten etwas dauern, bis sie in eine Behandlung kommen können. Und dennoch ist eine eigene Therapie die beste Methode an seinen Themen zu arbeiten.
@@cycology__ Stimmt genau. Ich arbeite seit 27 Jahren als Pflegefachkraft, bin also selbst so zu sagen Teil des (Gesundheits-) Systems. Bin genau den von Dir beschriebenen Weg 13 Monate lang gegangen, während ich auf einer Warteliste stand: In Dauerschleife alles abtelefonieren, Heilpraktiker, Therapeuten im Ruhestand, mit der Krankenkasse RS halten und evtl als Selbstzahler in Vorleistung gehen etc. Und ich kann nur sagen: das war der einzige und vor allem richtige Weg! Dranbleiben lohnt sich! Ihr Lieben, seid es Euch wert! Haltet durch, Ihr könnt und werdet so viel erreichen! 🌼
Vielen dank für deine so klaren und informativen Videos. Du hast eine so straighte und tolle Art die Informationen verständlich zu transportieren. Ich freue mich immer auf neuen Input von dir. Machst du eigentlich wiedermal eine Fragenrunde?
Danke ❤ ....mit Therapie und dem arbeisbuch Schritt für Schritt in mein neues Leben..Du hast alles so toll erklärt danke dafür...hab mich schon gewundert mit den guten und dann schlechten Tagen nun weiß ich woran das liegt 😊LG Petra
Und danke für das allerliebste Video. wo Du dich sehr korrekt ausdrückst. Ohne dass noch mehr Wut im Körper produziert wird. Mir hilft das, Das ganze neutraler zu sehen. Danke
Du hast so Recht und es hilft ungemein nicht immer zu hören müssen....musst endlich mal abschließen, denk mal dran wie schlecht er dich war .....und und wer es nicht erlebt hat kann es nicht nachvollziehen 😮😢 Sehr guter Kanal😊
Das ist es eben. Wer sowas nicht kennt oder sich nicht damit auseinandersetzen möchte, kann es nicht nachvollziehen und kann auch kein guter Ratgeber sein (auch wenn es vlt nett gemeint ist).
Bravo ⭐⭐⭐⭐⭐ Gefühle kann man sich nicht erdenken! Aber man kann Emotionen zu erdachten Interpretationen haben. Aus dem Fühlen kommt das Spüren (das Gefühl). Zusammen mit der Lage das Empfinden. Mit der Bewertung die Emotion. Gut wer sensibel aber nicht empfindlich ist. Klarheit in dieses Wirrwarr zu bringen ist emotionales Management. Um wieder in die Natürlichkeit zu kommen. Vgl: Eine vernähte Wunde muss auch erst heilen. Das ist ein Prozess und keine Einmalangelegenheit. Für alle Betroffenen ganz viel Freude, Liebe und Glück 🍀🦋❤ Für dich liebe Miriam ein Blümelein 🌹 und großes Kompliment 👍. Wünsch dir einen schönen Sommer 🌞 Sven Windpassinger
Es ist verdammt hart wenn man in so einer Familie aufwächst 😢 Mit 17 bin ich weggelaufen. Sie hooverten mich zurück mit "Führerschein machen", damals wusste ich nichts von narrzissmus. Meine ganzen Beziehungen verliefen so, weil ich nicht wusste was Liebe bedeutet. 7 Jahre gekämpft mit dem exeheman, 2 Kinder. Dann bin ich gegangen. Danach kam wieder einer, narrzist vom feinsten, 1 Kind, stand alleine schwanger da. 2020 Innere Kind Arbeit gemacht, war trotzdem noch sehr bedürftig. Der nächste kam, habe alle Warnsignale ausgeblendet, noch 1 Kind. Befinde mich momentan in Therapie und es ist allemal nicht leicht alleine mit 4 Kindern. Ich denke mir: was hab ich falsch gemacht, dass mich das Leben so arg bestraft? Vorleben, Karma? 🤷♀️ Allen viel Kraft beim Aufarbeiten 🤗
Meine Heilung geht vorran,die Trennung 10 Monate her.Anfangs war es ganz schlimm,musste mich mit stalking vom Ex rumschlagen und habe einen Tag nach dem anderen hinter mich gebracht.Durch meine Hunde muss ich zum Glück,viel raus .Die Spaziergänge in der Natur tun mir gut.Egal bei welchem Wetter. Mittlerweile geht es mir wirklich besser und ich habe nur ab und zu einen schlechten Tag .Ich weiss aber ,morgen ist das wieder vorbei und nehme es so an! Nur meine Kraft und Energie ist noch nicht so,wie es früher war.
Das braucht auch etwas Zeit in der Verarbeitung, bis man sich vollständig erholt hat. Schön, dass es bei Dir inzwischen besser läuft. Viel Kraft Dir weiterhin!
Könntest du ein Video bzgl. Heilung nach einer narzisstischen Familie machen? Deine Videos sind super, und sind durch deine Expertise auch bei Psychologen hilfreich, die mit dem Thema Narzissmus noch nicht viel zu tun hatten, und sie helfen auch sonst auf ganzer Linie, da du die Werkzeuge an die Hand gibst, die notwendig sind, um rauszufinden. Danke im Voraus! Und mach weiter gerne! Du bist extrem gut!
Mich wundert, dass dieser Kanal noch so wenige Abonnenten hat. Bei allem was ich die letzten Jahre gesehen habe, sticht dieser Kanal doch sehr aus der Masse heraus und zeigt das Thema auf eine teils neue Art. Sehr gut und sehr informativ. Ich schaue seit nun mehr weit über einem Jahr intensiv alles was mit dem Thema Boarderline und vor allem Narzissmus zu tun hat, weil mich zwei narzisstische Ex-Freundinnen, mein Stiefvater und ein Freund, verteilt über viele Jahre meines Lebens kaputt gemacht haben. Mein Heilungsprozess ist unglaublich volatil. Es geht nicht nur vor, hoch und runter, sondern auch oft zurück. Derzeit versuche ich die Liebe zu meiner narzisstischen Ex in mir los zu werden, aber es klappt einfach nicht. Bei allem was sie mir angetan hat, glaube ich immer noch, dass ich ihr irgendwie helfen könnte, damit wir gemeinsam glücklich werden können. Das rationale Denken in mir ist die einzige Lebensversicherung die mich gerettet hat. Wäre das rationale Denkenin mir nicht so ausgeprät, würde ich dies hier schon lange nicht mehr schreiben können. Emotionen und rationales Dneken zerren in unterschiedliche Richtungen. Das ist ein höllen Kampf in mir.
Ich gehe davon aus,dass Heilung ein Leben lang geschieht,was nicht entmutigend sein muss...es nimmt den Druck nun endlich zu heilen... echte,tiefe Heilung kann auch in den letzten Tagen und Stunden eines Lebens stattfinden...das habe ich bei einem nahestehenden Menschen erlebt... vielleicht ist es wichtig geheilt zu sein, bevor man den Körper verläßt... keine Ahnung 😅, aber besonders für die Hinterbliebenen ist es wichtig, wenn der Mensch geheilt gehen kann 🙋 Liebe Grüße ❤
Hallo, danke für das Video. Seit 2021 war ich mit einer Frau zusammen, bei der ich mir heute immer noch nicht sicher bin ob sie Narzisstin ist oder Borderline hat. Vor 4 Wochen hat sie sich wieder gemeldet wollte Freunde bleiben, nach zwei Wochen fing sie dann aber wieder an ich liebe dich zu schreiben. Weil ich nicht sofort darauf ansprang, und auch schon gelernt habe, langsam zu machen, verschwindet sie immer mehr wieder aus meinem Leben. Und ich merke dass ich wieder mehr leide, einerseits habe ich Angst andererseits sind die Gefühle noch da. Grüße Andreas
Ich finde schon, dass ich heile. Bin immer noch ziemlich erschüttert, dass meine Mutter eine sehr unauffällige Narzisstin war. Aber das Wort und die 'Diagnose' und die Auswirkungen auf mich, die es wirklich so gibt, geben dem Ganzen plötzlich eine andere Bedeutung. Das war wirklich so! Das habe ich mir nicht nur einfach eingebildet oder bin superempfindlich. Ne! Alleine das bringt schon viel in Ordnung.
Absolut. Es kann eine große Erleichterung sein. Dafür dass man erkennt: ich habe doch immer schon gemerkt, irgendwas stimmt hier nicht, meine Wahrnehmung war nicht verkehrt. Gleichzeitig kann das auch eine Erschütterung sein, ein Verlust: die Mutter, die man gebraucht hätte, bekommt man nicht (mehr). Viel Kraft Dir!
@@cycology__ Ich war die Mama. Abgerichtet wie ein junges Hündchen, habe ich artig die Verantwortung und Gefühle übernommen. Außerhalb von dem, war ich dann doof und fett und falsch. Die Erschütterung jetzt ist wirklich erheblich,dasgeht bis in meinen Kern. Aber da ist auch viel Erleichterung und etwas an Freude. Ich gucke jetzt, was mir das gebracht hat. An Gutem und Stärke und Fähigkeiten. Muss ja da sein, denn ohne zu wissen, in was ich da stecke, habe ich mich ganz gut gerettet.
Danke für diesen kompakten und emotional druckfreien Beitrag. 12:56 Danke dass sie das so deutlich sagen. Genau dieses "Ich muss Bedingungen erfüllen, damit ich heilen kann." spricht an, was ich als ein Kerndilemma, wie es nach lebenslangem narzisstischen Missbrauch das eigenen Leben bestimmt, betrachte: "Damit etwas Gutes für mich entsteht, muss ich Bedingungen erfüllen. Aber ich bin nie genug." In meiner Kindheit kam noch ein weiterer schrecklicher Auftrag hinzu: "Niemand darf merken, wie schlimm ich wirklich bin." Das sind Glaubenssätze, die keine oberflächliche Standarttherapie knacken kann. Dementsprechend frustrierend verlaufen Versuche (4), in denen man sich brav jemanden "anvertraut", damit einem geholfen werde.
😍 Sonntagsvideo mit Miriam😍😊🤗😘. Besser kann es für mich keinen Sonntag geben.... Deine Worte waren sehr beruhigend wie ich finde und ich denke es braucht eben alles seine zeit... ich war 6 jahre beim Therapeuten der ist jetzt in rente was sehr sehr sehr schade ist... ich war dann ein mal beim nachfolger und irgendwie habe ich das Gefühl ich brach da auch nicht mehr hin... habe auch aus privaten Gründen u.a. starke erkältung ab gesagt. Ausserdem war mein Vater ein tag im krankenhaus auf Intensiv... erkonnte dann aber wieder zu uns nach hause kommen. Ich habe derweil Kontakt zur jüngsten Nichte und da habe ich erfahren auch das meine ältere Nichte schwanger ist sie wollten uns das sagen weil wir doch zur familie gehören...🤔🤨🤔. nach langem hin und herüberlegen habe ich ausgepackt das was halt mit meinem Vateer passiert ist, das wir die Kinder lieb haben aber auf babyfotos nicht reagieren, um meine Ex Schwägerin damit zu strafen, denn es wird sich ja wiederholen das ich dann wieder auf das baby aufpassen soll und dann später wieder weg geworfen zu werden etc. ich habe auch mitgeteilt, das der Wunsch meiner Eltern besteht, beim ableben, das sie nicht möchten das die Enkel da sind...aber ich habe noch mal betont, das es KEINE STRAFE für die 3 Kinder ist, sondern eine STRAFE für meine Ex Schwägerin...👺und irgendwie fühle ich mich jetzt viel viel leichter... und meine Eltern auch... denn beim 80 geb. meines Vaters kam keine karte keine geschenke obwohl ich die Kinder einladen wollte, als meine Mutter Brustkrebs hatte kam auch nichts etc. Weihnachten geburtstag keine Karte nur aus Sozial media... und jetzt auf einmal sollen wir erfahren das meine Eltern Uroma/Uropa und ich Grosstante werden ...🤔🤐 ist seltsam... nun müssen sie ( die Kinder ) das erst mal sacken lassen das mein Vater 1 Tag auf der ITS lag... und ich muss sowieso mich von dieser Strapatze erholen, was mir auch gelingt mitlerweile, und Dienstag gehe ich mit Mutter ( vater kann leider nicht wegen Augenprobleme) zum Konzert von Peter Kraus😍🥳. ich freue mich sehr, weil ich war schon oft auch mit meine Eltern beim Konzert von peter Kraus aberr ich merke jetzt das aufraffen damit habe ich so meine probleme...🥵🙄. Aber da muss ich wohl auch durch😁 wenn ich denn da bin, ist alles gut...😅. So liebe Miriam, ich wünsche Dir von herzen einen schönen Sonntag und du bist balsam für die Seele mach unbedingt weiter... alles liebe und wie du immer so schön sagst " Und bis zum nächsten mal!"😍😇🥰🤗😘 Lg Esther
Vielen Dank 🙂 Wow, Du hast eine Grenze gezogen und deutlich gemacht, warum. Das finde ich stark. Super. Zumal es Dir damit ja auch direkt besser ging. Es ist immer eine Gratwanderung, wenn so viele Leute drinhängen, es aber eigentlich nur um eine spezielle Person geht. Da ist transparente Kommunikation das beste. Und eben darauf zu hören, was für einen selbst das Beste ist. Schade, dass es Deinem Vater so schlecht ging. Ich hoffe, es wird besser. Dann wünsch ich Dir mal viel Spaß auf dem Konzert 🙂 Beste Grüße!
Vielen Dank für dieses tolle Video, das mir sehr hilft. Du hast so vieles so gut beschrieben, was ich soooo gut kenne. Dadurch, dass du das beschrieben hast und ich sehe, dass es offenbar auch vielen anderen Menschen so geht, geht es mir schon besser. Ich dachte, es geht nur mir alleine so, dass ich kaum was auf die Reihe kriege. Der Liebeskummer gegenüber meinem Ex ist eigentlich ziemlich verheilt, wenn ich auch immer wieder oft wehmütig und traurig daran denke, dass es so schade ist, dass dieser Mensch mir einfach nicht geben wollte/konnte, was ich in einer Beziehubg als selbstverständlich erachte. Die Einsamkeit ist schlimm. Da neige ich dann leider extrem zu extremem Medienkonsum. Schlimm ist, dass ich es einfach kaum schaffe meine Wohnung halbwegs in Ordnung zu bringen, obwohl ich das will. Aber ich kriege es einfach kaum hin. Dadurch traue ich nich kaum jemand zu mir einzuladen, weil ich nich dann so schäme und schlecht fühle, dass es bei mir so schrecklich aussieht. Letztens hat mich eine Bekannte, die ich von gemeinsamem Musizieren kenne, dann trotzdem besucht. Das hat mir soooo gut getan. Insbesondere auch, weil mein Ex mich eigentlich ao gut wie nie besuchen wollte, ja auch kaum überhauot Zeit mit mir verbringen wollte. Sie hat beim Besuch Andeutungen gemacht, dass sie wohl was erlebt hat, was viel schlimmer sein muss, als das, was ich hinter mir habe. Ich habe da nicht weiter nachgebohrt ich habe nur gedacht und gesagt, dass, das, was ich dagegen erlebt habe, ja absolut harmlos ist, da es ja immer "nur" emotionaler Missbrauch war. Traurig ist, dass es mittlerweile sehr schwer ist für mich noch daran zu glauben, dass ich jemals einen Partner finden werde, mit dem ich glücklich sein kamm. Ich habe aufgegeben überhauot danach zu suchen, ja überhaupt noch darauf zu hoffen. Ich habe lange Haare, die viele Menschen schön finden. Aber ich schaffe es oft wochenlang nicht, di Haare zu waschen. Und ich schaffe es auch nicht zu duschen. Und ich schaffe es auch nicht mehr die Zähne Abends zu putzen. Bin immer zu müde, zu kaputt. Danke für dein Video.
Sagitorius, das was du beschreibst ist leider völlig "normal" nach allem was du wahrscheinlich erlebt hast. "Nur" emotionale Gewalt ist harmlos? Du gaslightest dich selbst mit so einer Aussage. Gibt es ein Maßband für persönliches Leid?....Als ich das erste Mal in einer Tagesklinik für Psychiatrie und Psychotherapie war, bin ich ähnlich unterwegs gewesen. Ich hab gedacht, ich bin hier falsch. Nehme vielleicht einem Anderen den Platz weg und alle, die da waren haben viel Schlimmeres erlebt. Denen geht es viel schlechter als mir. Wie massiv die Auswirkungen des jahrzehntelangen narzisstischen Missbrauchs bei mir waren/sind und was da abgelaufen ist beidseitig in der Beziehung, habe ich erst im Laufe der letzten Jahre auf meiner "Reise" zu mir selbst realisiert.
Vielen Dank für´s Teilen. Nach dem Lesen Deines Kommentars fallen mir ein paar Punkte auf, die man durchaus in Richtung depressive Episode verstehen kann. Daher mag ich Dir empfehlen, sofern das etwas ist, das für Dich in Frage kommt, eine psychotherapeutische Sprechstunde aufzusuchen (bei einer/ einem regulären Psychotherapeuten anzufragen), um hier abklären zu lassen, ob und welchen Bedarf Du an psychotherapeutischer Unterstützung hättest. Du schreibst sinngemäß, eine Freundin habe es in ihrer Partnerschaft schwerer gehabt als Du, die Du "nur" emotionalen Missbrauch erlebt hättest. Das klingt für mich nach selbst-gaslighting, nach einer Trivialisierung deiner Erlebnisse. Du hast aber Deinen Aussagen nach auch Missbrauch erlebt. Und es ist so, dass es eben nicht "nur" emotionaler Missbrauch ist. Jede Form von Missbrauch kann die gleichen Folgen für Betroffene haben. Das Gemeine ist, die Folgen von emotionalem und psychischem Missbrauch kann man von außen nicht sehen. Und das macht es auch für einen selbst schwerer anzuerkennen, dass "da was war", es ist leichter wegzuschieben. Und leider wird emotionaler Missbrauch und dessen Folgen noch immer nicht so Ernst genommen, wie er es sollte. Es spielt keine Rolle, wer was schlechter hatte. Diese Vergleiche bringen einem nichts und führen nur dazu, dass man sich selbst in seiner Lage weniger Ernst nimmt. Und es verbessert nicht Deine Lage. Daher wünsche ich Dir die Kraft, Dir, wenn Du das willst, die Unterstützung zu holen, die Dir genauso zu steht, wie jedem anderen Menschen in ähnlicher Situation auch.
Ich hatte einen Therapeuten, der mir in der ersten Hälfte der Therapie genau das zu geben schien. Bis ich tatsächlich wieder Vertrauen fasste. Dann kippte die Therapie in das genaue Gegenteil. Ganz langsam wurde sie selbst toxisch. Ich hielt das für zur Therapie gehörig. Schließlich ist Therapie nicht durchgehend ein Spaziergang. Aber leider war es dann doch die Wiederholung dessen, was ich schon kannte. Ich weiß bis heute nicht was ich getan habe, dass es sich so entwickelt hat. Aber ich weiß jetzt die Ursachen. Und ich habe mich selbst kennen gelernt dadurch. Und einen anderen Blick auf vieles. Es hat also doch etwas gebracht. Trotzdem. Nur - Vertrauen habe ich keines mehr. Da ist eine Desillusionierung. Ich habe mich (wieder) komplett auf mich allein zurück gezogen.
Du hast gar nichts getan, dass es sich so entwickelt hat. Leider sind gerade in den sog. helfenden Berufen mit strukturellem Machtgefälle, wo man es jetzt nicht unbedingt erwarten würde, nicht selten verdeckte Narzissten unterwegs.
Total verständlich, dass Du in den Rückzug gegangen bist. Und es tut mit sehr leid zu lesen, dass Du eine solche Erfahrung mit einer Therapeutin machen musstest. Und nein, Du hast da überhaupt keine Schuld dran, wenn sie toxisch geworden ist. Sie hat als Therapeutin die Aufgabe, für ein angemessenes und wertschätzendes therapeutisches Setting zu sorgen, mit transparenter Kommunikation. Es liest sich so, als hätte sie das nicht getan. Und damit hat sie wichtige therapeutische Grundsätze verletzt, die wir Therapeut:innen u.a. in unserer Weiterbildung lernen. Die Gefahr ist als eine Person, die bereits in einer narzisstischen Beziehung die Verantwortung für den Verlauf der Beziehung genommen hat (das nehme ich bei Dir jetzt einfach mal an), dass man dies auch dann tut, wenn die Therapeutin sich nicht (mehr) wertschätzend verhält und man glaubt, man sei schuld daran. Aber das bist Du nicht. Das warst Du schon nicht in der Partnerschaft (man ist nicht Schuld am missbräuchlichen Verhalten anderer, man provoziert das nicht) und das bist Du auf keinen Fall in einem therapeutischen Setting. Zwar kann es in einem solchen auch mal zu Konflikten kommen, das ist normal, aber dann ist es die Aufgabe der Therapeutin, dies angemessen mit der Patientin zu lösen. Ich sag es jetzt mal sehr deutlich: Du bist scheinbar an keine gute Therapeutin geraten, wenn das derart abstürzen konnte. Leider ist es so, dass es Berufe gibt, wenn man da einmal eine schlechte Erfahrung gemacht hat, dass einen das für alle anderen aus dem Bereich mit prägt. (Bsp.: ist man an einen schlechten Polizisten geraten, dann tendiert man eher dazu, die komplette Polizei zu verteufeln; gerät man an einen schlechten Friseur, dann wechselt man den Friseur...). Daher mag ich Dir etwas Mut zusprechen, es vlt nochmal mit einer anderen Therapeutin zu versuchen (sofern Du den Bedarf für Dich siehst). Es gibt wirklich gute "da draußen", die ihre Patientinnen so behandeln wie es angemessen ist und ihnen wirklich weiterhelfen können.
Kann ich nicht widersprechen. Man kann es ausweiten und sagen, dass in allen "Macht"-Berufen immer auch Personen unterwegs sind, die was anderes auf ihrer Agenda haben, z.B. narzisstisch sind. Eine Studie hat gezeigt, dass der prozentuale Anteil von Menschen mit psychopathischen Zügen steigt, je höher man in einer Hierarchie ist. Daher muss man leider überall seine Augen und Ohren offen halten und vor allem viel auf seine eigene Intuition (Bauchgefühl) hören. Wenn sich irgendwas schon komisch anfühlt, aber noch nicht komisch aussieht, sollte man das in jedem Fall ernst nehmen. Der Körper merkt es meist früher als der Kopf.
Absolut. Kann ich komplett bestätigen und ist mir leider auch passiert. Es war ganz schlimm. Der hat mich richtig bedroht. Ich habe später im Internet auch einiges in der Richtung über ihn gelesen. Leider war es auch meine erste Erfahrung und ich hatte ein doofes Bauchgefühl, dieses jedoch weggewischt.🙄
Schlimm. Meist wischt man das Gefühl weg, weil man meint "Hey, da sitzt jemand aus nem Heilberuf, die können das doch gar nicht so meinen.", zumal sind viele es einfach gewohnt, ihre Intuition und Wahrnehmung wegzuwischen, zB. aufgrund von Selbst-Gaslighting. Vertraut Eurer Wahrnehmung. Ihr könnt bei solch einem Fehlverhalten solche Leute auch immer bei der Psychotherapeutenkammer des jeweiligen Bundeslands melden. Solche Therapeut:innen schaden dem ganzen Berufsstand, sie schaden ihren Patient:innen mit solch einem Verhalten und sie verstoßen gegen Teile unserer Berufsordnung.
und 1000 Dank für Deinen Kanal. Es gibt ja hunderte von "Ratgebern" und Küchentischpsychologen, aber nur ganz wenige Personen, die die Hintergründe einer NPS (mit BPS) einmal rudimentär erläutern. Dadurch und durch Verweise gelingt es mir mich tiefer reinzuarbeiten und zu lernen. Ich gebe zu, das hat mein grundsätzliches Interesse an der Psychologie geweckt. Und ich bin Deinem Rat gefolgt und habe mir therapeutische Hilfe genommen, meine Wunden heilen rasch - mein Erleben mit einer NPS dauerte ja auch nur 9 Monate, dass ich jetzt weiss, wo die Kapseln aus dieser Erfahrung liegen, die z.B. in einer neuen Beziehung aufplatzen und triggern könnten, ohne dass diese berechtigt wären und ich somit dann meine Affekte steuern kann. Und im Rahmen des therapeutischen Gesprächs sind dann ganz andere Kapseln in mir zum Vorschein gekommen, z.B. warum habe ich nach dem 1. Lovebombing die bereits entwertende Abwertung in das 2. Lovebombing mitgemacht, was dann über Nacht in den Discard führte und ich mir im Nachgang die passiv-aggresive Entwertung gefallen ließ, dem ich erst aufgrund einer paranoiden Tatbezichtigung ein Ende setzte. (bis Dato war ich ja noch ahnungslos) Es ist nicht ganz grundlos, aufgrund meiner eigenen Muster, dass ich mich darauf so eingelassen habe und das arbeite ich nun jetzt auf. Zu all dem war für mich Dein Kanal erst die Zündung. Danke dafür und ich hoffe, dass Du noch viele (Ex)Partner-innen mit Deiner Arbeit hier erreichst.
Das sind großartige Nachrichten. Das freut mich, dass du das für dich in Angriff nehmen konntest und es dich bereits gut unterstützt. Super! Ich wünsch dir viel Kraft weiterhin auf deinem Weg und dass dir das auch weiterhin hilft. Beste Grüße!
@@cycology__ ok. durch das therapeutische Gespräch mit der Frage, wieso habe ich das mitgemacht, hier die Dich vielleicht interessierende Antwort: dependenter Persönlichkeitsstil. LG, der Patrick
Guten Abend Miriam, kann ich echt Vieles von unterstreichen was du im Video gesagt hast. 👍🏼 Ich mache das für mich so, dass ich das mache was in meiner Therapie besprochen wurde. (nächster Schritt ist aber dann auch, sich nicht permanent Rückversicherung zu holen von meiner Thera, sondern sich für einen Weg entscheiden und Erfahrungen machen. War die Entscheidung blöd, dann lerne ich etwas daraus und ich muss das emotional mal aushalten). Ich hole mir auch viel Anregung von außen, auch weil es halt interessant ist und natürlich auch Spaß macht. Ich zeige meiner Thera auch oft Dinge bzw. bespreche mit ihr auch oft Dinge, wenn ich was interessantes oder irritierendes auf social Media und Co. entdeckt habe. Ich probiere aber nicht einfach was aus oder bleib einfach mit meinen Gedanken und Gefühle für mich, ich bringe stets alles wichtige mit in die Therapie und mache auch nur das was dort besprochen wurde. Hab ich früher in Therapien nicht immer so gemacht aber ich kann sagen wenn man seiner Thera vertraut, eine gute Bindung hält, alles wichtige zu ihr mit in die Therapie mit bringt und sie immer versucht mit einzubeziehen und nicht einfach außerhalb irgendwelche Experimente oder so macht, bin ich bis jetzt gut mit gefahren und macht für mich am meisten Sinn. Das klingt ein bisschen widersprüchlich glaube ich was ich da geschrieben habe, krieg es grad nicht besser erklärt, hoffe du verstehst was ich da meine. 😊 Liebe Grüße
Ich finde, das klingt ganz und gar nicht widersprüchlich. Das ist total nachvollziehbar. Und zeigt auch nochmal durch Deine Beschreibung, wie sehr die therapeutische Beziehung allein bereits für einen selbst korrigierende Erfahrungen ermöglicht, wenn diese Beziehung für einen angemessen und wertschätzend ist. Weil nur so Vertrauen aufgebaut werden kann und man sich auf der Basis dann traut, sich zu öffnen. Vielen Dank für´s Teilen, ich bin mir sicher, dass das auch für andere, die vlt noch vor der Überlegung stehen, ob sie eine Therapie machen möchten oder nicht, ganz wertvolle Einblicke liefern kann. Beste Grüße!
@@cycology__ Guten Morgen liebe Miriam, ah gut, ich war mir nicht sicher, ob man versteht was ich geschrieben hatte. Danke für deine Rückmeldung. Ja Vertrauen ist auch ein sehr wichtiger Punkt. Vertrauen, Glauben an die Thera, gemeinsam Glauben an die Sache und sich Verstanden fühlen, ist glaube ich ein gutes Rezept für eine Therapie. Noch einen schönen Dienstag. 🙋🏻♀️ Viele Grüße
"Heilen ist eine Entscheidung" "Heilung ist eine Reise zu sich selbst" - ich bin zutiefst dankbar für diesen ehrlichen, unverblümten, offenen und hilfreichen Beitrag. Ich habe eine Liste erstellt, von allem, was mir Freunde und Bekannte positives zu meiner Person gesagt haben. Egal was, alles Lob oder Bewunderung (wohlwissend, dass ich auch weniger schöne Seiten habe) Diese sogenannten "Primer" habe ich als Audio Datei und spiele sie mir immer wieder vor und baue mich auf, wenn ich an mir selbst oder an der gescheiterten Beziehung zu einer Borderlinerin/Narzisstin zweifle. Das ist auch ein Teil meines Heilungs- und Selbstfindungsprozess Primer sind viel stärker als "positive Affirmationen", das ich mir sie nicht selbst ausgedacht habe, sondern von andern Menschen ungefragt stammen. Ich hoffe ihr habt auch solche Primer, die Euch helfen, wie start und Euch selbst zu sein!
Ja! Nach dem ich nun verstanden habe, das ich 3 Jahre mit einem Narzisten zusammen war, suche ich nun Linderung. Und ja. Bessere Tage, schlechtere Tage. Von völlig deprimiert bis plötzlich fast gut gelaunt( sei's nur für 1 Stunde) Ich weine seit 1,5 Monaten, so lange ist die Trennung her. Zum Glück habe ich schon immer Tagebuch geschrieben. So kann ich immer nachlesen, was für schreckliche Sachen vorgefallen waren, welch Beleidigungen seinerseits mir ins Gesicht geworfen wurden. Er hat mich stets in einem künstlichen Stress versetzt, ich hatte oft Kopfweh in seiner Gegenwart, außerdem brüllte mein Bauchgefühl geradezu ....ich liebte ihn so sehr, trotzdem , wenn ich mit ihm länger als 4 Tage am Stück zusammen verbracht habe, habe ich heimlich geweint, konnte das Gefühl selbst nicht erklären. Weil ich solch unerklärliche Gefühle hatte, hatte ich ihm gegenüber schlechtes Gewissen. Allerdings wurde mir erst nach der Trennung klar, das ich mit einem Narzisten zu tun hatte.
Hi, Ich fände es cool, wenn du ein Video über benignen Narzissmus machen könntest. Es gibt sehr wenig darüber. Ich kenne jedoch jemand, der mir seit Jahren ein Rätsel ist. Als du über den benignen Narzissmus gesprochen hast, hatte ich einen ah! Effekt. Leider ist das Ganze doch nicht so "bene", aber ich weiss, wie es gemeint ist.
Liebe Miriam! Tatsächlich habe ich mir sehr viel angehört und gelesen - Deine Videos haben einen deutlichen wissenschaftlichen Grund, auf dem sie stehen UND sind sehr feinfühlig! Hab Dank dafür! Heute war ich dennoch zweimal verblüfft: Um Gefühl zu verarbeiten, braucht man doch eine Ablagemöglichkeit/Einsortierung! Oder nicht? Mir geht das so. Insofern hilft mir das Herangehen über den Verstand von Dir (und anderen) gerade bei der Verarbeitung meiner Gefühle! Das Andere ist eher ein Hinweis, etwas was, nach meiner Erfahrung, oftp niemand in Betracht zieht. Es wird so oft davon gesprochen, was passiert, wenn man anders werden musste, um Liebe zu bekommen. Was geschieht denn, wenn eine Verhaltensänderung auch nichts nutzte? Also Zugehörigkeit und Liebe auf keinem Weg zu erreichen war? So war es bei mir. Ausschließlich Willkür. Ich habe einige Defizite, kann aber bis heute nicht sagen, ob mir das nun mehr oder weniger geschadet hat! Auf jeden Fall ist es anders!
Die Einsortierung von Erlebtem betrifft in der Hauptsache den Verstand (Verstehen, Gedächtnis, usw.) Emotionale Verarbeitung betrifft in der Hauptsache die Emotionen, die mit der Ratio allein nicht verarbeitet werden können. Ich beziehe mich in dieser Folge darauf, dass viele versuchen, ihre Emotionen rein mit dem Verstand zu verarbeiten. Und gehe im Weiteren darauf ein, dass dies auch eine Form von Vermeidung darstellt. Ratio und Emotionen gehen nicht immer Hand in Hand. Beispiel: Babies und Kleinkinder fühlen bereits Emotionen, ohne sie mit dem Verstand fassen zu können, da bestimmte kognitive Funktionen in diesem Stadium noch sehr unterentwickelt sind. Weiteres Beispiel: die emotionale Regulation bei Traumatisierten ist gestört. Bestimmte Erinnerungen an traumatische Ereignisse können z.B. komplett fehlen (aufgrund dissoziativer Amnesie) und dennoch findet ein emotionales und körperliches Wiedererleben so statt als wäre es noch aktuell, wenn bestimmte Trigger diese auslösen. Daher muss einfach deutlich werden, dass emotionale Verletzungen nicht mit dem Verstand allein verarbeitet werden können, sondern andere Methoden brauchen, um eine Integration herzustellen. Wenn Kinder in einem derart willkürlichen Umfeld aufwachsen, dass selbst Überanpassung nicht dazu führt, dass sie "wahrgenommen" werden (wirklich wahrgenommen werden diese auch nicht), dann stellt das u.a. eine extreme Form der Vernachlässigung dar. Die potenziell traumatisierend ist und ein Kind in eine chronische Situation der Hilf- und Hoffnungslosigkeit führt. Entsprechend machen Kinder dann z.B. "komplett zu" und entkoppeln sich, weil das Umfeld konstant unsicher ist und versucht wird, sich zu schützen und ein Halt in sich gesucht wird und/ oder der Halt wird außerhalb des familiären Systems gesucht. Kinder suchen dann automatisch nach "Ersatz". Ein anderes Extrem wäre ein "Durchdrehen" zu Hause, weil durch eine derartige Missachtung der eigenen Bedürfnisse u.a. Verzweiflung, Wut, Angst usw. stark evoziert werden. Und Kinder evtl auf extremere Weise versuchen, auf sich und ihre Bedürfnisse aufmerksam zu machen. Dass Du Dich nun nicht in der Folge mit Deinen Erfahrungen wiedergefunden hast, mag sein. Ich stelle psychologische Themen allgemein dar (siehe Kanalbeschreibung) und kann daher per definitionem nicht alles abbilden. Da Du schreibst, derart extreme Formen in Deiner Kindheit erlebt zu haben, hoffe ich, dass Du Dir professionelle Unterstützung gesucht hast.
hab meiner therapeutin nach der letzte sitzung, als es mir tagelang danach richtig schlecht ging, geschrieben - ich dachte ich geh zur therapie damit es mir besser geht und nicht schlechter ;) 😅 sie hats verstanden 😇 ... heilung ist nur irgendwie sehr schwer wenn es nicht um eine paarbeziehung mit einem narzissten geht die man beendet hat, sondern um einen in der Familienbeziehung, den man nach wie vor aus "Logistischen Gründen" noch jeden tag sieht und sich vorerst nur "innerlich" trennen kann... 😔
Ich komme jetzt in die 5. Woche nach der endgültigen Trennung. Natürlich hat es Hoovering Versuche per Post gegeben.. Aber ich reflektieren die Beziehung mehr und mehr, darum lässt mich das bis jetzt kalt. Was mich immer wieder zurück wirft, ist diese Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Innerlich bin ich erleichtert daß es vorbei ist, aber körperlich bin ich derzeit noch kraftlos. Ich hoffe, daß sich dieser Zustand bald bessert.
Das wird mit der Zeit besser. Wie ich in der Folge bespreche, hat man nach der Beziehung erst so richtig Raum dafür, wie es einem wirklich geht. Erschöpfung, Ausgelaugtsein und/ oder häufiges Krankwerden, Antriebslosigkeit sind dann völlig normal. Die Beziehung war anstrengend und das zeigt sich dann besonders, wenn sie zu Ende ist. Ich wünsch Dir viel Kraft für alles Weitere!
Genau so geht es mir auch. Befreiung und Erleichterung. Die Erkenntnis, die Klarheit ist da, es entzwiebelt sich Schicht für Schicht. Allerdings macht es auch fassungslos, was man da erlebt und mitgemachte hat. Ich bin auch absolut erschöpft, kraftlos. Antriebslos.. dieser psychische Missbrauch müsste unter Strafe stehen.. Alles Gute auch
Vielen Dank, liebe Miriam. Tolles Video und deine Art es zu vermitteln finde ich großartig. Ich heile auch in Wellen, und das auch ‚schon‘ fünf Jahre lang. Da habe ich schon oft an mir gezweifelt. ABER es geht voran! Praktizierst du eigentlich? Dich als Therapeutin zu haben, wäre ein Traum !
Das ist sehr lieb und Danke sehr. Ich bin angehende Therapeutin für Kinder und Jugendliche, daher nicht für Erwachsene therapeutisch "zugänglich". Ich bin aber in der Überlegung, in der Zukunft Beratungen anzubieten. Hierzu brauche ich aber noch etwas Vorlauf. Sollte ich hier definitive Aussagen machen können, teile ich das dann über diesen Kanal mit. Beste Grüße!
Erst einmal Chapeau. Tolles und lehrreiches Video. Habe mich sehr oft wiedererkennen dürfen. Darf ich fragen was deine Beweggründe für diese Aufklärungsarbeit sind? Du sagst ja selbst das du eher aus einem anderen Fachbereich kommst. Woher hast du dieses fast unfassbare Wissen über die Thematik? Ein kleiner Kritikpunkt noch... beim nächsten Video vielleicht die Jacke tauschen. Irgendwie macht diese so störende Nebengeräusche. Oder ich bin durch die letzten zwei Jahre Stress zu empfindlich geworden. 😏
Nun ja, ein anderer Fachbereich wäre es, wenn ich Chemikerin wäre und mich nun berufen fühlte, etwas über psychologische Themen zu berichten oder andersherum. Ich bin aber Psychologin. Dass ich in manchen Kommentaren darauf hinweise, angehende Therapeutin für Kinder und Jugendliche zu sein, liegt darin begründet, dass ich hin und wieder Therapieanfragen bekomme und dann leider vertrösten muss, da ich per definitionem keine erwachsenen Personen therapieren darf. Was anderes ist es aber, wenn es um Beratungen oder Coachings geht, denn diese stellen per definitionem keine Therapien dar. Was viele vlt nicht wissen: im Bereich der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie können grundsätzlich alle psychischen Störungsbilder vorkommen, die auch im Erwachsenenalter eine Rolle spielen. Bis auf die vaskuläre Demenz, die ausschließlich im Erwachsenenalter auftritt. Wir haben sogar noch ein paar mehr, die im Erwachsenenalter nicht vorkommen (können). Das liegt daran, dass wir Menschen vom Babyalter bis ins junge Erwachsenenalter behandeln (also letztlich von 0 bis max. 21 Jahren). Meine Beweggründe für meine Aufklärungsarbeit sind die folgenden: a) mich interessieren manche psychologischen Themen mehr als andere (das geht aber allen Psycholog:innen so). b) das Thema Narzissmus ist mir auf vielfältige Weise innerhalb und außerhalb meiner Profession begegnet, jedoch mit c) gar keinem oder wenig oder halbwahrem theoretischem und praktischem "Unterbau"; auch im virtuellen Bereich gibt es mitunter eine Vielzahl an Quellen, die Halbwahrheiten oder gar falsche Informationen zu dem Thema vermitteln; das fand ich aufgrund der Tatsache, dass dieses Thema im allgemeinen sehr verbreitet ist (auf der Arbeit, in Partnerschaften, in Familien, in Freundschaften,, im kulturellen und allgemeinen sozialen Kontext, in Institutionen usw.), sehr unbefriedigend und hatte das Bedürfnis, hier Aufklärung zu betreiben Ich möchte hinzufügen, dass das Thema Narzissmus sowohl im psychologischen Studium als auch in der psychotherapeutischen Weiterbildung so gut wie gar keine Rolle spielt. D.h. Psycholog:innen sind in der Regel nicht in dem Thema geschult. Wir Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut:innen lernen gar nichts darüber in der Weiterbildung und auch in der Weiterbildung für Therapeut:innen in der Erwachsenenpsychotherapie ist das in der Regel gar kein Thema (mit Ausnahme vlt der psychoanalytisch geschulten Kolleg:innen). Das liegt mE daran, dass es kein Richtlinienverfahren für die Behandlung der NPS gibt (einer der Gründe, weshalb die Diagnose im ICD-11 auch gestrichen wurde). Die therapeutischen Weiterbildungen aber diese grundständig lehren. Und Narzissmus als Persönlichkeitsstil in der Regel das Umfeld in Mitleidenschaft zieht. Therapeutische Behandlungsmethoden zielen aber immer darauf ab, Personen zu behandeln, die an bestimmten Syndromatiken selbst leiden. Und viele narzisstische Personen gehen nicht aufgrund ihrer narzisstischen Eigenschaften oder Verhaltensweisen in Therapie. D.h., dass sich Personen in diesem Berufsbereich zumeist selbst fortbilden müssen. Aber da Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen sich immer selbst fortbilden müssen ihr Leben lang (für Psychotherapeut:innen ist das verpflichtend, übrigens auch für Ärztinnen und Ärzte), denn auch die theoretische Weiterbildung kratzt für alle Themen nur an der Oberfläche, ist es immer auch das persönliche Interesse von Psycholog:innen, das dazu führt, dass bestimmte Themen eher dazugenommen und vertieft werden und andere nicht. Viele spezialisieren sich in bestimmten Bereichen, auch wenn sie prinzipiell alles behandeln können sollen.
@@cycology__ Liebe Miriam. Ich bin wie viele andere von narzisstischem Missbrauch betroffen. Ich finde es unfassbar, dass die Thematik Narzissmus in der Ausbildung von TherapeutInnen keine Rolle spielt und das es jedem selbst überlassen bleibt ob er sich auf diesem Gebiet weiterbildet. Es liegt ja offensichtlich auf der Hand und in der Charakeristik des Störungsbildes begründet, dass Narzissten selbst meist nicht leiden bzw. es nicht wahrnehmen und deshalb in den seltensten Fällen bei Psychologen und so auch nicht in Statistiken auftauchen. Ihnen kann man also gar nicht helfen als Therapeut. Genauso wenig wie ein Partner. Aber die von narzisstischem Missbrauch Betroffenen haben alle Hilfe verdient, die es nur geben kann. Diese Menschen (wie auch ich) sind oft für ihr Leben geschädigt, traumatisiert und stark beeinträchtigt, versuchen alles Mögliche, um gesehen zu werden und Hilfe zu bekommen. Diese Menschen leiden. Und für sie sollte es doch geschulte Psychologen und TherapeutInnen geben ! Sämtliche Therapien, die ich durchlaufen habe, haben mich nur bis zu einem bestimmten Punkt gebracht. Wenn es einem schlecht geht, hat man aus Sicht vieler Psychologen eine Depression und bekommt Psychopharmaka verordnet um weiter funktionieren zu können. Das stimmte bei mir überhaupt nicht. Die Psychopharmaka hatten 0Effekt. Und weiter funktionieren geht schon lange nicht mehr. Nach 9 Jahren und meinem zweiten Aufenthalt in einer Tagesklinik für Psychiatrie und Psychiatrie hatte das Kind endlich den Namen, der ihm zusteht: Posttraumatische Belastungsstörung. Da steckt das Wort Trauma drin. Trauma als Folge von jahrzehntelangem narzisstischen Missbrauch. Ich habe viel über Eigeninitiative gelernt, mit mir selbst und auch mit Therapeuten gearbeitet, die das anerkennen. Allerdings nur online. Ich habe eine Beratungsstelle gefunden, die von häuslicher Gewalt betroffene Frauen wie mich in der Langzeitbetreuung hat und bin im Austausch mit anderen Betroffenen. Bis heute ist es mir nicht gelungen vor Ort einen Traumatherapeuten zu finden, der auch körperorientiert arbeitet. Und das ist es, was ich und viele andere Betroffene bräuchten. Damit es solche Fachleute ausreichend gibt, müsste die Thematik allerdings erst einmal in der Ausbildung behandelt werden. Womit wir wieder am Ausgangspunkt wären... Ich bin sehr dankbar für deine Arbeit und deine klare sowie sehr mitfühlende Vermittlung hier!
Ich hatte mit dem narzistischen Ex fast eine Woche zusammen verbracht. Er war mein Chef und Freund zugleich. Also, 10 Stunden Arbeit zusammen. Dann zum See, baden. Dann abends in seinem Garten gesessen bis spät in der Nacht. Die ganze Nacht 6. Am Tag fünf hat er mich nach der Arbeit nach Hause gebracht. Ich war dermaßen erschöpft dass ich danach 24 h geschlafen habe. Ich habe mir damals gar nicht die Frage gestellt, wie kann das sein, das das intensive Zusammensein mit meinem Liebsten mich nicht beflügelt hat, so der. Den letzten Energietropfen gekostet hat? Ich war so bemüht ihm zu beweisen, das ich genau die Frau bin, die er gesucht hat:(
Es ist nicht einfach. Aber bleib am Ball, lass dich auf möglichst viele Wartelisten setzen (ja, gleichzeitig bei mehreren), Absagen kann man immer. Und wenn keine Aufnahme mehr auf Listen erfolgt, immer mal wieder nachfragen. Ist nervig. Aber anders geht's oft nicht. Viel Erfolg!
Liebe Gemeinde, mit Erlaubnis von Miriam hier ein RUclips- Podcast- Hinweis, den ich zum Jahresanfang entdeckt habe und der mich ebenso nährt: VERENA KÖNIG. Simpel, sanft und sensibel gemacht. Mit viel Liebe zur korrekten Benennung, Dichte an traumatologischem Fachwissen und Freude am mitfühlend gewählten Wort. Anfangs war es mir zu blumig und zu wattig, später habe ich gemerkt, dass es mir (mit Grippe, aktuell stattgefundenem narzisstischem Missbrauch am Arbeitplatz und Januar- Blues) doch ganz gut tat. Vielleicht auch eine Inspiration für Euch? Gebt mir gerne Feedback 😌.
Also war deine erste narzisstische/ toxische Beziehung auch schon die zu einem Elternteil? Gerade diese Prägungen machen einen besonders anfällig für die nächsten.. Ich wünsche Dir, dass Du das aufarbeiten kannst, sofern das Dein Wunsch/Ziel ist. Viel Kraft Dir.
Das ist traurig und schlimm... Meine Mutter: genau das Gegentei. Sie liebte mich nur in meinen Talenten. Und war neidisch auf mein Aussehen. Obwohl sie selbst sehr schön ist..
Ich bin schon über 1 Jahr AU war in Reha und bin noch nicht"durch"...Schritt für Schritt💪Ich war sehr lange verheiratet mit einem verdeckten Narz (24 Jahre) und anschliessend hatte ich noch eine heftige toxische Beziehung..davon habe ich mich auch befreit💪 Schlimm nur wenn das eigene Wunschkind. (16) lieber beim Narz lebt und mich ignoriert...❤💔wie kann ich damit auf dauer klar kommen? Da geht es immer wieder hoch und runter😢
Glaub ich dir, das ist auch überhaupt nicht einfach. Und viele erleben es als unfair. Kinder stehen oft zwischen den Stühlen und kennen die Hintergründe nicht (und bitte bloß nicht einbeziehen). Man kann i.d.R. nur auf seine Grenzen achten, das Kind weiterhin achtsam und fair behandeln, aus der belasteten Elterndyade raushalten. Was der Ex tut und wie dein Kind reagiert, hast du leider nicht in der Hand. Auch ist dein Kind in der Pubertät, ohnehin eine Umbruchzeit. Kannst du dich mit anderen Eltern in ähnlicher Lage vernetzen? Viel Kraft dir!
was ich bisher gemacht habe? mich sachlich mit dem thema auseinender gesetzt, auch gespräch mit therspeuten geführt. zum glück ging die geschichte bei mir nur 3/4 jahr. trotzdem bin ich emotional gebeutelt; auf entzug die anregung weiter mit einer kompetenzperson zusammen zu arbeiten greife ich glaub doch nochmal auf
Lieben Dank.. aber was genau kann ich für mich tun damit ich heile..gibt es psychologische Tools die Sie empfehlen? Was ist so in meinem Fall..man findet einfach keinen Therapeuten..es gibt mittlerweile gar keine Warteliste mehr?
, ... also ich denke , man kann einen Psychologen aufsuchen und recht schnell einen Termin bekommen und dann müsste/ könnte man doch weitersehen ob es denn überhaupt nötig wäre !?
@@berndthiel613 dann hast du das noch nie versucht, also ich bekomme trotz Überweisung keine Rückmeldung … wenn es so einfach wäre würde ich auch nicht fragen, aber danke für ihren ehem … Beitrag
@@whiterabbit4775 , stimmt , ich hab das nicht in Anspruch genommen obwohl es mir echt schlecht ging ! Hat auch lange gedauert und na klar hast Du Recht wenn Du sagst , Du hättest es erfolglos versucht , ... glaube ich Dir doch sofort . Das es so überlaufen ist , dass allerdings konnte ich mir nicht vorstellen . Schreib hier mit den Leuten , hilft auch und bleib am Ball und vergrab Dich bloß nicht in Deinen Gedanken . Du gehst stärker aus der Sache raus als Du jetzt denkst , kannste mir glauben !
Ich mache da in Kürze mal ein Short-Video zu. Du schreibst, du hättest eine Überweisung. Die werden für psychologische Psychotherapeut:innen aber nicht mehr ausgestellt bzw. sind diese nicht mehr nötig, in eine Behandlung zu kommen (falls ein behandelnder Arzt das für dich ausgestellt hat). Man kann entsprechende Personen auch ohne Überweisung aufsuchen und anschreiben. Du hast in der Regel drei Optionen: 1.) du gehst zu einem/ einer psychologischen Psychotherapeutin, die/ der einen Kassensitz hat (wird in der Regel von den Krankenkassen auf deren Internetseite aufgelistet nach Städten); hier muss in der Regel viel telefoniert werden/ abtelefoniert werden/ auf ABs gesprochen werden und ja, eine Menge ruft dann nicht zurück. Das ist unschön, ist aber leider bei vielen der Fall. Ganz oft aus dem Grund, dass die Zeit nicht da ist, Anfragen zu beantworten, das ist in der Regel keine böse Absicht. Hier am Ball bleiben und mehrere Eisen im Feuer haben. Und ja, das kann ätzend sein. Bei vielen kann man auch Anfragen per Mail stellen. 2.) du gehst zu einem/ einer psychologischen Psychotherapeutin, die/ der keinen Kassensitz hat; diese werden nicht von den Krankenkassen gelistet, die muss man über Internetrecherche suchen und dann abtelefonieren; hier danach fragen, oder auf der Webpräsenz danach gucken, ob die Person auch nach dem Kostenübernahmeverfahren arbeitet. Ein solches kann dann nämlich eingeleitet werden, wenn man der eigenen Krankenkasse nachweisen kann, dass man es bei Psychotherapeut:innen mit Kassensitz erfolglos versucht hat, zeitnah in Behandlung zu kommen; dann muss die KK das genehmigen, denn Menschen haben einen Anspruch auf psychotherap. Versorgung. Wie viele Psychotherapeut:innen mit Kassensitz angefragt sein müssen, ist vorher mit der eigenen Krankenkasse abzuklären und was diese von einem benötigen als Beweis. Oft ist das nur eine Formsache, aber sich besser vorher dort informieren. 3.) Du gehst als Selbstzahler:in zu einem/ einer psychologischen Psychotherapeutin; das ist zwar mit eigenen Kosten verbunden, aber ich möchte das nicht unerwähnt lassen; als Selbstzahler:in kann man auch zu Heilprakter:innen mit psychotherapeutischer Schulung gehen; die KK rechnen dies mit jenen aber nicht ab, auch nicht in einem Kostenübernahmeverfahren. Und ja: der Prozess sich einen Therapieplatz zu suchen, kann bisweilen extrem nervig sein. Vor allem dann, wenn es einem eh nicht gut geht und man sich kraftlos fühlt. Die meisten Psychotherapeut:innen finden dieses Vorgehen auch nicht schön für ihre Patient:innen, leider können diese am grundsätzlichen System nichts ändern, das haben diese nicht zu verantworten. Daher am Ball bleiben, weitermachen. Und bitte dran denken: wenn jemand nicht zurückruft, dann liegt es nicht Dir/Euch, sondern daran, dass viele Therapeut:innen oft ihren Anfragen zeitlich nicht hinterher kommen können. Nehmt das also bitte nicht persönlich oder wertet dies als Beweis, dass Therapien nichts taugen. Leider muss man hier manchmal nen langen Atem haben.
Hallo. Wunderbar. So geht es mir. Seit 3 Monate habe ich endlich abgeschlossen. das mit der Psyche ist mir klar. und das er mir nur die Kindheitswunden aufgebracht hat. Er hat mich wirklich so behandelt wie meine Eltern und in der Schule. Aber ich war die 6 Jahre immer krank und erschöpft. aber seit dem Schluss machen habe ich andauernd Infekte und mein Körper entzündet sich immer wieder von Neuem. Wie kommt das? Das versteh ich allerdings nicht? Sind das auch nachwehen? Das Muster kommt jetut allerdings um so heftiger hoch. Weil ich mich nicht mehr ablenken kann. Das könnte sich wohl noch andauern. Oder? Kann sich kaum mehr beruhigen. Wutanfälle in mir, Trauer, Einsamkeit. Aengste und liege immer noch brach zwischendurch? Das braucht wohl Zeit jetzt. Oder? Allerliebste Grüsse Suanna
Ich habe vergeben. Aber kann nicht loslassen. Ich hatte und habe ein Leben vor und nach dem Narzissten. Die Liebe kommt von mir selbst. Habe viel gelesen und Videos geschaut. Aber finde den Punkt nicht wo das Problem liegt. Was ich angehen muss. Ich habe Freunde, Arbeit, kann alleine sein. Bin auch ohne Partner zufrieden. Ein Partner ergänzt nur. Mich macht nur fertig, das das Gegenüber so denkt und fühlt bzw nicht denkt/fühlt. Die Hilflosigkeit nicht helfen zu können, ohne Helfersyndrom zu haben. Das die andere Seite einfach nicht weiterkommt und versteht :(
@@freechildrenfromnarc Nicht helfen. Helfen kann man nicht. Nur da sein. Zuhören. Reden. Aber angehen muss es die andere Seite, wenn diese denn will und sieht.
Das plagt so einige. Da stellt sich dann aber auch die Frage nach dem eigenen Fokus. Was in einem kann das nicht loslassen, dass die "andere Seite" nicht verstehen kann. Wie kommt es, dass der Fokus darauf liegt. Und ist das der Fokus, der eine Bindung noch irgendwie aufrechterhält? Loslassen ist schwer. Insbesondere, wenn man noch Gefühle für die andere Person hat. Manche erreichen irgendwann einen Punkt, an dem sie feststellen: bis hierhin und weiter kann ich nicht. Wenn der Schmerz zu bleiben irgendwann größer ist als der zu gehen. Dieser Punkt kommt bei manchen früher, bei manchen später, bei manchen vlt gar nicht.
Ich war 3 Jahre mit einem Narzisstischem Borderliner in Kontakt und habe mich verloren, mein Selbst Ich...
Irgendwann ging ich dann zur Krisenintenvetion in die LwL Klinik stationär...ich konnte mir allein nicht mehr da raus befreien. Ich war nur noch im Kopf und habe mich Gefühle verdrängt. Vielleicht Überlebensmodus. Komischerweise musste ich wieder lernen zu fühlen, Gefühle zuzulassen. Jeden Tag habe ich das geübt. Fühlen, ins Gefühl Rein atmen auch wenn es intensiv ist.
Ja es darf sein...ich bin okay so wie ich bin.
Mein inneres Kind wieder sehen und wahrnehmen...
Ich bin froh das es vorbei ist mit dem Kontakt. Mit Ihm. Teilweise liebe ich ihn immer noch obwohl er mich emotional manipuliert und mich, für sich, benutzt hat...
Ich finde es einfach heftig wie man sich etwas so doll einreden kann, es glaubt, es in Wahrheit aber nur eine Wunschvorstellung ist. Man will das es Liebe ist...um Jeden Preis...auch wenn man daran zerbricht 😔 NIEMAND ist es wert !!!
Sich so dermaßen anzupassen und zu verbiegen !!!
Bitte bleibt eurem ❤️ treu
Was für ein beeindruckender Satz: man will, dass es Liebe ist.
Immer in Spannung, Angst, Unsicherheit, Sehnsucht, Liebe, Zweifel an der eigenen Wahrnehmung. Es ist anstrengend, ermüdend, frustrierend, deprimierend.
Pack Deine Klamotten und geh , Du BIST frei !
@@berndthiel613
Woher weißt du, dass Monika noch IN der Beziehung steckt? Mir geht's noch Jahre nach der Trennung so in allen Zusammenhängen meines Lebens...
@@lebenlieben , ich weiß nicht ob Monika , .... aber ich weiß das es richtig ist Seine Koffer zu packen und zu gehen und wenn man schon gegangen ist , muss man nur noch Seinen Ballast abwerfen . Es gelingt !
Ja, das ist es. Dieser ganze Cocktail. Es ist nicht leicht, aber möglich, wieder Halt in sich zu finden. Wenn Dein Wunsch danach besteht, eine solche "Reise" anzutreten.
Male ein Bild wie du dich siehst, wo du bist bzw. sein möchtest (siehe Schutzgarten ) - und daran stückweise arbeiten. Die Tiere und Pflanzen z.B. geben Rückmeldung und fordern nichts. Bei Musik ist es genauso. Und : man sollte sich m.E. auch die Option im anderen menschlichen reaktiven Emotionsspektrum offen halten auch mal bewegungsaktiv zu Schreien, Tanzen, Boxen - Sport zu betreiben. Wenn man fit ist darf man auch reaktiv Narzissten in die Tonne stopfen 😅
Jeder der weiß , dass er in einer toxischen " Beziehung " " gelebt " hat ,
muss wissen , dass er nicht schuld war oder hatte . Ganz wichtig .
Wir , die Betroffenen kommen drüber weg , die Verursacher nicht !
Sehe ich anders, Sie wissen sehr wohl was Sie tun und könnten sich Hilfe holen, aber Sie fühlen sich wohl 🤷🏼♀️
@@heikerosenberger , dass ist ja die Frage ! Schlussletztendlich wird Ihnen klar das sie selber in einem Käfig stecken aus dem sie nicht herauskommen können . Ob sie nun wollen oder nicht . Denn sie erleben eine gescheiterte Beziehung nach der nächsten und das Umfeld stellt das auch irgendwann mal fest !!!
@@berndthiel613 ja natürlich und irgendwann sitzen Sie alleine da 🤷🏼♀️ ich sag auch ehrlich, ich möchte mit solchen Menschen nicht tauschen…. Alles liebe für dich 🙏🏼
@@heikerosenberger , dass ist es ja , sie sterben einsam ! Danke Heike , alles liebe Dir .
Ja. Niemand ist Schuld daran, wenn er oder sie in einer Beziehung auf welche Weise auch immer missbraucht wird. Und da spielt es auch keine Rolle, was auf der "anderen Seite" los ist oder nicht.
Vielen Dank für Deine Videos !!
Es ist so hart und schmerzhaft!
Ich bin inzwischen 51 und weiß inzwischen, dass ich mein gesamtes Leben nur „ enge Beziehung „ zu stark Narzissten Menschen hatte.
Ich komme aus einer schwerst traumatischen Kindheit.
Seit den letzten 8 Jahren ist es nur noch zu überleben.
Solche Beiträge helfen zu überleben und vermittelt ein Gefühl, dass man nicht komplett alleine ist mit diesem Scheissdreck !
Danke dafür !!
Genau und darum ist es so wichtig, dass Betroffene sich hierüber austauschen können und eben auch sehen: es ging mir nicht allein so. Dass inzwischen wieder vermehrt über diese Themen gesprochen wird, ist positiv. Es ist wichtig zu wissen, dass man damit nicht allein ist (und man nicht "verrückt" ist/ war).
Über so viele Jahre verschiedenen narzisstischen Beziehungen ausgesetzt gewesen zu sein, hat einen erheblichen Einfluss auf einen selbst (z.B. selbst-gaslighting, gesundheitliche und mentale Probleme). Ich hoffe, Du kannst das im Rahmen einer Therapie aufarbeiten, damit es eben nicht mehr nur ums Überleben geht. Ich wünsch Dir viel Kraft!
Gute Besserung! Wie geht es Dir, nachdem Du das für Dich erkannt hast, auf Deinem Weg der Genesung?
Therapie kriegt man nicht mehr, kann nix finden!
@@UteNagel Ich kann mal schreiben, wie ich eine Therapeutin gefunden habe, über die ich glücklich bin:
Hatte beim Erstgespräch mit einer Psychologin den Tipp bekommen, mich an ein Ausbildungsinstitut zu wenden. Dort wird man zum einen beraten, zum anderen wird man auch an Therapeuten mit freien Plätzen vermittelt. In meinem Fall war es ein "psychotherapeutisches Beratungsangebot der MAP" (München). Die Ausbildung ist psychoanalytisch, die Therapie hält sich aber nicht sklavisch daran (und ich muss weder liegen noch 2 x pro Woche "antanzen").
Ich weiß nicht, wo du wohnst, aber in größeren Städten gibt es solche Institutsambulanzen. Ich dachte erst, dass ich an eine Psychologin in Ausbildung verwiesen werde. Landete aber bei einer erfahrenen Therapeutin, bei der endlich die Chemie stimmt.
Ein Versuch ist es wert! Ich dachte auch, ich finde niemand oder es würde ewig dauern ...
@@Onda_Wilde Dankeschön 💞
Vielen Dank nochmals. Und immer wieder. Dein Wissen und die Art, wie du es vermittelst, ist einfach nur genau das Richtige für mich. Du hast die nötige Klarheit und Distanz, und bist doch trotzdem warmherzig und tröstend. 🙏🏻 Danke 💕
Vielen Dank. Es freut mich wirklich, wenn meine Inhalte der einen oder anderen Person weiterhelfen können. Beste Grüße!
Heute war ein kompletter Tränentag. Und gestern dachte ich noch "Du kommst voran." Wenn die Gefühle mich so übermannen hilft mir sehr ho-o-pono-pono: "Es tut mir Leid. Bitte verzeihe mir. Ich liebe dich. Danke."
Ich wünsche uns allen viel Zuversicht und Mut und Kraft.
Am Ende werden Wahrheit und Liebe siegen. ❤
So geht es mir nach einem jahr immer noch...
Liebe Miriam, so klar, so wahr, so differenziert deine Beiträge zum vulnerablen Narzissmus! Bin zufällig auf deinen Kanal gestossen, nachdem ich sehr bewusst lange Zeit nichts mehr zu toxischen Beziehungen mir anhörte, weil auch das vielleicht irgendwann im Heilungsweg wichtig wird, daas man auch diese Verbindungen kappt. Bei mir zumindest war das so. Umsomehr aber schätze ich nun deine Klarheit und Differenziertheit in deinen Beiträgen.
Ich kann alles nur bestätigen, nach 7J. verarbeiten mit tgerapeutischer Begleitung, nach einer fast 30j. toxischen Geschichte...der jahrelange Überlebensmodus, das Leben in ständiger Spannung, das Cocktail im Hirn von magischen Lichtmomenten und tiefster Sensibilität hin zu Abwertung und Kälte, ewiges Schattendasein, die Abwertungen die man als Sätze noch jahrelang im Hinterkopf trägt, hört... das sich Entfernen von sich selbst und nicht mehr wissen wer man ist, nicht mehr wissen was und wie es wirklich war, nach Jahren immer noch sich fragen, ob die Person mit der du dich verbunden fühltest, doch vieleicht recht hatte und alles an mir falsch war, alles in meiner Schuld lag?! Oder ich immer noch nicht ganz sicher bin und wage zu sagen, er war ein vulnerabler Narzisst! Das Schlimmste wohl für mich nach der Trennung war das Gewahrwerden, was ich alles zuliess, ein abgrundtiefer Schmerz und die Scham, dass man sich selbst so sehr übergangen hat... und und...
Ich wünsche allen die das kennen, dass sie sich seriöse und fachkundige Hilfe holen, ich wünsche dabei eine Unmenge Geduld, Zeit, Vertrauen und niemals Aufgeben zu Lernen bedingslos sich selbst zuzuwenden und den eigenen Gefühlen zu glauben, die Aufmerksamkeit bei sich und dem eigenen Erleben und Leben zu halten.
Und liebe Miriam... danke für deine hilfreichen Beiträge, es ist so wichtig differenziert aufzuklären und dieses Thema in der Tiefe ernsthaft zu beleuchten. 🙏
Ein sehr guter Beitrag, er hilft mir bei meiner Heilung 🙏🏻
Ich bin seit meiner frühen Kindheit traumatisiert. Seit 5 Monaten bin ich von meiner20 jährigen toxischen Beziehung getrennt. Die Trennungszeit war sehr lang und wiederum traumatisierend. Es hat 2 Tagesklinische Aufenthalte und vor kurzem eine psychosomatische Reha gebraucht um mich nun zur Zeit etwas besser zu fühlen. Aber du hast es sehr gut gesagt: Jeder Tag ist anders und an den schlechten weiß ich nun, dass sie vergehen und wieder ein besserer kommt. Heilung ist die Reise zu sich selbst und ich möchte heilen, so lange es auch dauern mag.
VG Andrea
💛🙏🌞
Danke, so ist es. Alles Liebe dir!
Halte durch, es wird ein langer Weg, aber er ist unvermeidlich. Sei gut zu dir, geduldig, gelassen. Du kannst den Schmerz aufschieben, verdrängen, aber fühlen musst du ihn irgendwann. Also geh mutig durch! Zeige dich, sprich, liebe dich.
Es ist gut, dass Du Dir bereits ein paar Hilfen nehmen konntest und Dir wohlwollend begegnen kannst. Ich wünsche Dir viel Kraft für den weiteren Weg. Wege zu sich selbst, die lohnen sich immer.
Ich suche auch nach einer psychosomatischen Rehaklinik. Ich hatte durch das ganze Drama mit ihm vor 3 Jahren einen Herzinfarkt und komme nicht mehr in meine Kraft. Kannst du mir vielleicht eine Rehaklinik empfehlen? Ich wäre sehr sehr dankbar für eine Antwort. Liebe Grüße Martina
Du bist ein Hammer, danke, du hilfst mir sehr...narzisstische Mutter...hochgradig...musste 50 werden, um mich von ihr abzuwenden, danach folgten nur Narzisstische Partner ohne tiefer Emotion....jetzt habe ich die Kraft loszulassen, mich abzuwenden, ohne Schuld ohne Scham.
Genug.
Danke Dir vom Herzen 💕
Das kommt tatsächlich häufiger vor als viele denken: diejenigen, die bereits in narzisstischen Familiensystemen aufgewachsen sind, landen eher in (wieder) narzisstischen Partnerschaften. Prinzipiell kann das jeden treffen, aber es besteht leider eine höhere Wahrscheinlichkeit für die, die diese Muster bereits aus ihrer Kindheit her kennen.
Gut, dass es in Dir inzwischen gelungen ist, Deine Grenzen zu sehen und einzuhalten und für Dich die passenden Entscheidungen zu treffen. Scham und Schuld sind oft die Begleiter, die einem die eigenen Entscheidungen schwer machen können.
Ich werde bald auf meinem Kanal etwas mehr auf narzisstische Familiensysteme eingehen.
Beste Grüße!
Trennung im August, im September wollte er zurück, ich wollte nicht mehr. Seit Oktober bin ich in einer Weiterbildung und mache meinen Master, arbeite Vollzeit, bin beschäftigt, das hat mich gerettet. Im Juni habe ich 2 Semester geschafft und dann mach ich 1 Jahr Pause, dann gebe ich wieder im Job Vollgas, danach weitere 2 Semester und die Masterarbeit. Das Studium macht Spaß. Ich stecke meine Energie in mein Projekt und nicht in den Narzissten, das gibt mir sehr viel und ich bin sehr erfolgreich und habe neue Gleichgesinnte kennengelernt😀 mache regelmäßig Sport und meditiere, mache Bändertrennungen und führe Tagebuch. Es dreht sich alles nur um mich, ich werde immer selbstbewusster. Das Strahlen kommt auch wieder, momentan schaue ich etwas müde aus. Die Trennung war wichtig, ich gerate nie wieder an einen Narzissten und ich verbiege mich nicht mehr für andere Menschen! Danke für deine tollen Videos! 👍🏻👍🏻👍🏻 💐
Wow, super. Das klingt gut! Da hast Du ja nen richtigen Schub hingelegt. Danke für´s Teilen. Ich wünsch Dir viel Erfolg für alles Weitere!
Liebe, wundervolle Miriam🌺🌿
Ich bin unendlich dankbar, dich bzw. deine Videos entdeckt zu haben. Sie sind mir zu einer großen Hilfe & Stütze geworden.
🌻Danke🌻Danke🌻Danke🌻
Danke für dein Video. Vor 3 Monaten bin ich nach 24 Jahren Ehe aufgewacht. Endlich habe ich erkannt, daß es nicht meine Schuld war und mein Verhalten reine Verzweiflung und kein schlechter Charakter war.
Zur Heilung brauche ich viel Bestätigung für meine Entscheidung mich zu trennen, daß die Entscheidung richtig war. Da hilft mir z. B dein Video hier und auch andere Videos. Leider mangelt es mir an einem Bekanntenkreis, aber meine Tochter und die Tochter meines Mannes sind uns einig und wir sprechen offen über das "Drama", das hilft mir sehr.
Helfen tut mir malen: wilde bunte "Psychobilder" vor denen stehe ich manchmal und denke: genauso ist es: mein Mann ist das Ungeheuer das mich zerfleischt und der übergroße Kopf der auf mir liegt.
Langsam komme ich zur Ruhe und die Panik Angst Anfälle werden seltener.
Aufräumen und Umgestalten finde ich auch hilfreich und vor allem schreiben, wenn die Gedanken mich überfluten.
Da bin ich 62 und es gibt immer noch solche Dramen....
Ich wünsche euch allen viel Glück und Stärke
Es ist auch nicht einfach, sich nach einer so langen Ehe zu trennen. Und dann insbesondere nicht, wenn sie für einen missbräuchlich war. Schön, dass Du für Dich einen kreativen Umgang findest zur ersten Verarbeitung. Ich wünsche Dir, dass Du auf Deinem Weg die Kraft findest, Dir weitere Unterstützung aufzubauen und Verständnis für Dich selbst, falls Du mal straucheln solltest. All part of the process.
Vielen Dank. Du bist ein großer unterstützender Teil meiner (lebenslanger) Heilung.. ❤️🩹
Danke. Es freut mich wirklich, dass meine Inhalte etwas auf dem eigenen Weg helfen können.
6 Monate... Ich lach mich schlapp! Echt jetzt! Für Heilung ist das ganze Leben dar! Immer mit der Ruhe!
Jeder Heilungsprozess ist individuell, ist eine sehr wichtige Aussage. Niemand sollte eine Schablone an sich anlegen und Fremdmasstäbe verwenden, wie ein Heilungsprozess in Art und Dauer auszusehen hat. Spreche aus Erfahrung.
, stimmt ! Aber jeder von Euch schafft das . Ich habe es ja auch geschafft und das sagt alles ;-)
Hallo Miriam. Klasse Beitrag! Für mich sehr hilfreich und unterstützend! Und den Einleitungssatz: ..."nein, so ein Video wird das nicht!" finde ich einfach grandios 😉!! Vielen Dank für Dein für Engagement! Freue mich auf kommende Beiträge. Liebe Grüße an Alle und einen gemütlichen Sonntagabend 👋
Vielen Dank. Ich lehne diese "8 Schritte zur Weisheit"-Programme (oder wie diese auch immer heißen) ab, weil sie häufig an dem vorbeigehen, was Heilung für jeden einzigartig macht, weil sie Menschen, die Hilfen suchen (und zwar dann, wenn sie hoch vulnerabel sind) dadurch schnell ein schlechtes Gewissen machen können und häufig nur die Seite des Verstandes einbeziehen (z.B. Mindset-Coaches). Daher war mir wichtig, hier am Anfang schon den Fokus davon wegzulenken.
Beste Grüße!
Bestes Video ever! 🍀❤👍🤗
Du hast alles sehr einfühlsam und dennoch sachlich beschrieben.
Ohne jemandem irgendetwas vorzuschreiben oder aufzudrängen.
Das gefällt mir! 🙂🙂🙂
***
Ich neige sehr stark zum Rationalisieren - schon immer, seit meiner Kindheit.
Nur im Lesen von Büchern habe ich (schon als kleines Kind) meine Emotionen quasi im Geheimen ausgelebt.
Ich war eine richtige Leseratte, habe immer mit den Protagonisten mitgefühlt und -gelitten.
Im wahren Leben hingegen war ich sehr introvertiert und abweisend (schizotyp?). Ich habe meine Gefühle praktisch nie gespürt.
Mehrere Jahrzehnte habe ich in diesem Dämmerzustand verbracht. 😞
Irgendwann ist mein Leben jedoch auseinandergebrochen. Nichts hat mehr funktioniert.
Seit ungefähr zehn Jahren arbeite ich nun (sporadisch, denn sonst wird mir das zu viel, aber immer öfter!) daran, meine Gefühle zu spüren.
Und das ist - ich sehe es genauso wie du - die einzige Lösung, die es gibt.
Nichts anderes kann funktionieren.
Das erste Gefühl war Wut. Ungeheure Wut. Es hat mehrere Jahre gedauert, bis es weniger geworden ist.
Hinter der Wut ist Trauer. Ich muss regelmäßig heulen. Aber auch das wird langsam besser.
Ich vermute, dass dies ein lebenslanger Prozess sein wird. Ich werde nie "fertig" sein.
Aber es ist so langsam gut genug, dass ich mein Leben einigermaßen genießen kann.
Es ist ein Auf und Ab. Und genau das ist Leben! 🙂
Jetzt arbeite ich daran, auch im Umgang mit anderen Menschen angenehme Gefühle zu haben.
Das ist schwer, denn mein Gefühl sagt mir immer, ich würde alles falsch machen.
Ich würde meine MItmenschen verletzen und vor den Kopf stoßen, wenn ich mich nicht zu 100% auf sie und ihre Emotionen konzentriere.
Meine Gefühle würden die anderen stören und ihnen Unbehagen bereiten.
Mit dem Verstand weiß ich, dass das die Reaktion meiner Mutter ist auf jedes Gefühl von mir, dass ihr nicht in den Kram gepasst hat.
Meine Gefühle sind jedoch noch nicht so weit.
Doch ich habe inzwischen auch schon öfter positive Resonanz von meinen Mitmenschen erfahren.
Mir ist klar geworden, dass meine Gefühle gar nicht die Realität spiegeln, sondern meine Erinnerungen.
Und wenn ich nachdenke, dann wird mir klar, dass es gar keinen Sinn ergibt, von meinen Mitmenschen so negativ zu denken:
Die sind doch gar nicht so. Also warum sollten sie bei mir so sein?
Eine leise Stimme weckt da allerdings noch oft Zweifel. Ich habe Angst, dass es bei mir eben doch anders ist. Dass ich das provoziere. Dass ich selbst schuld bin.
So, das war jetzt ein Akt des 'therapeutischen Schreibens'. Deshalb ist es so viel geworden. ;-)
Und beim Schreiben sind mir die Zusammenhänge nochmal besser klar geworden.
Danke!!!! ❤❤❤❤
Danke für deine Hilfe! Hab während der Beziehung einfach nicht mitbekommen wie sehr ich ausgenutzt wurde, emotional wie materiell. Von einem auf den anderen Tag war ich plötzlich wertlos. Klingt pathetisch, aber anders kann ich es nicht ausdrücken.
P.s. Life Coaching ist auch einfach nur schwierig! Zuviel Unfug getrieben da wird😅
Mach weiter so, du hilfst vielen Menschen dabei wieder zu sich selbst zu finden!😊
Vielen Dank. Das ist auch ganz oft überhaupt nicht zu erkennen, was da vor sich geht. Und selbst wenn mal ein nagendes Gefühl da war, hatte man ja so viele guten Zeiten vorher, dass das schnell beiseite geschoben wird.. kann ja nicht sein. Außerdem steht man ja eigentlich zu der Person, für die man Zuneigung hegt. Da misstraut man eher nicht.
Und ja, da gebe ich Dir Recht, im "Life Coaching" und ich möchte auch sagen im "Mindset Coaching" wird so manches betrieben (nicht von allen, aber von einigen), was fragwürdig oder schlichtweg falsch ist. Coach ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Jede Person kann sich im Prinzip so nennen und auf diese Weise arglose oder aktuell verletzliche Leute ausnutzen. Wie gesagt, nicht alle, es gibt auch wirklich gute Coaches da draußen, aber eben leider auch so einige die es nicht sind.
Beste Grüße und viel Kraft Dir!
Du hast aber mitgemacht, genau wie ich
Und darum meinen manche, sie hätten eine Mitschuld an ihrem Missbrauch. Dies ist aber nicht so. Die Dynamiken von Traumabonds, eigenen Ängsten und Abhängigkeiten sind sehr komplex.
Meist übernimmt man eine (Teil-) Schuld, weil dies a) eine Pseudo-Kontrolle suggeriert, die man oft nicht hatte und b) das leichter zu ertragen ist als die Gefühle, die unter der Schuld sitzen.
@@gertiketsch6731 Natürlich macht man mit. Man hat ja Gefühle für den betreffenden Menschen entwickelt und denkt das beruhe auf Gegenseitigkeit. Man ist halt emotional befangen.
@@gertiketsch6731 Ertappe mich auch immer noch dabei, wie ich mich frage was ich falsch gemacht habe. Nicht falsch verstehen, Fehler macht jeder. Aber ihr Verhalten mir gegenüber war für mich nicht nachvollziehbar. Also habe ich die Fehler bei mir gesucht.
Eine Freude dir zuzuhören.
Als 16 jähriger versuchte ich das schräge Verhalten meiner Eltern, insbesondere das narzistische meines Vaters (wie ich jetzt weiß), analytisch mit dem Kopf verstehen und händeln zu wollen, da mein untrügliches Gefühl durch den Irrsinn meines Vaters kolportiert wurde.
War nicht gut: Zwanghaftigkeit (der Versuch von Kontrolle), viele Jahre der Depression, schwer toxische Partnerinnen waren die Folge.
Bin mittlerweile wieder gut im leben und dein Video zeigt mir, dass ich die Beziehung zu meiner narzistischen Ex, zu der auch ein junges Kind gehört, aufarbeiten muss, da die Geister nicht verschwinden wollen.
Heilung ist nicht linear. Da gebe ich dir Recht . Mal gehts einem super und die nächsten Tage krabbelt man aus dem Bett nur aufs Sofa … aber schön zu hören dass es normal sein kann . ❤❤
Vielen lieben Dank für ein weiteres Video. Du erklärst immer so gut. Ich habe zwar noch keine Bücher darüber gelesen und wahrscheinlich auch nicht so ein großes Problem wie andere, die vll. quasi aus dem Nichts verlassen wurden, da ich mich sowieso von selbst getrennt hätte.
Ich mache nichts Spezielles für die Heilung, aber ich lebe schon jahrelang aktiv Persönlichkeitsentwicklung (wahrscheinlich auch der Grund für den Narzissten sich zu trennen, da Leute, die er nicht mehr so manipulieren kann wie er will uninteressant sind).
Jedenfalls ist es für mich sehr interessant zu wissen, dass die Heilung in Wellen geschieht. Ich habe das schon erlebt was du beschreibst, aber ich konnte das nicht zuordnen.
Was auch für mich gut war zu erfahren, ist dass die Energie begrenzt ist. Ist zwar eigentlich logisch. man sagt und denkt ja auch manchmal, dass man nicht mehr kann, aber man rafft sich ja trotzdem auf und macht weiter.
Du schaffst das schon , da sei Dir mal ganz sicher !
Danke dir für's Teilen!
Sehr schön gesagt. Vielen lieben Dank Miriam!
Es kann sehr hilfreich sein sich mit der Regulation seines Nervensystems zu beschäftigen, um seinen Körper aus dem Überlebensmodus zu verhelfen. Es gibt Inspirationen auf RUclips oder man holt sich einen Therapeuten, der körperorientiert arbeitet. Traumasensible Osteopathie ist auch superschön, um sich in einem Zustand von gehaltener Sicherheit zu erleben und alte gehaltene Spannung aus dem Körper loslassen zu können. DANKE für deine kraftvollen und klaren Beiträge!
Ja, ein dysreguliertes Nervensystem ist eines der Schwierigkeiten, die Traumatisierte haben und das auch behoben werden kann. Jedoch braucht es hier Fachleute, die man "vor Ort" aufsuchen kann, daher empfehle ich Traumatherapeut:innen.
Deine anderen Beispiele sind auch schön, eigenen sich meines Erachtens aber erst für diejenigen, die sich schon sicherer in ihrem Körper fühlen und dies traumatherapeutisch bearbeiten konnten. Ansonsten besteht immer die Gefahr, sich durch entsprechend körperorientierte Übungen selbst zu triggern, zu dissoziieren und sich wieder unsicher, instabil usw. zu fühlen. Trauma sitzt leider im ganzen Körper und bestimmte Übungen können für Traumatisierte schwierig sein, wenn noch keine hinreichende Integration stattgefunden hat. Daher mag ich von solchen Übungen all jenen abraten, die sich hier noch nicht stabil genug damit fühlen.
Ich mag hier anführen, dass viele Traumatherapeut:innen mit EMDR arbeiten und dies meist mit körperorientierten Übungen abgewechselt wird und der Nachbearbeitung dient. Traumatherapeutische Methoden sind sehr vielfältig.
Danke aber für deine Ideen, ich denke, die, die sich stark genug fühlen können viel damit anfangen.
Für mich ist Osteopathie unmöglich....jede Berührung macht mich aggressiv.
Sehr wichtiges Video, liebe Miriam 🌈
Für mich ist Stille sehr wichtig geworden und zu erkennen, was ich wirklich mag, ohne schlechtes Gewissen
Ich neige im Moment zur Verklärung der damaligen Zustände
...Therapie kann ich nur indirekt ertragen, mag in keine wie auch immer geratene Abhängigkeiten mehr gelangen
Ab einem Punkt konnte ich plötzlich wieder Ordnung im Nahbereich zulassen, aufräumen, das sehe ich als Teil der Heilung...Auch mein Erscheinungsbild ist wichtig geworden
Ich beherberge jetzt ein Frühwarnsystem in mir für Narzismus, das Covern ist zwecklos...Ich höre die Untertöne
Ich hatte gerade wieder einmal diese „schlechten Tage“ und habe sie mir promt selbst zum Vorwurf gemacht !
Dein Video ist mir wie gerufen gekommen. Ich bin sicher, dass ich es mir noch etliche Male anhören werde und jetzt versuche ich einfach und still weiter zu gehen, in der Gewissheit, dass auch wieder richtig schöne und kraftvolle Tage kommen werden.
Dank dir.
Danke für dieses Video. Das bringt es wirklich auf den Punkt.😊🙏
Danke, Miriam, du bist so engagiert, das ist sehr anrührend. Meine Heilung dauerte im vorerst letzten Schritt acht Jahre. Zum Glück begleitete mich eine Therapeutin, die bestimmte lebensgeschichtliche Phasen aus eigener Erfahrung nachvollziehen und mich somit gut unterstützen konnte. Meine Intuition hat mich bei der Auswahl nicht im Stich gelassen. Wir haben auf verschiedenen Ebenen gearbeitet, verhaltens- und traumatherapeutisch, auch während Corona, dann tlw. per Video... Noch heute, über ein Jahr nach Ende der Therapie denke ich öfter an Ihre Worte zu verschiedenen Themen und was sie in mir auslösen, ich verstehe und verarbeite also immer noch, das tut gut und ich fühle dann, wie sehr ihre Unterstützung mich vorangebracht hat. Ich fühle mich heute insgesamt sehr viel stärker und stabiler als früher.
Danke für´s Teilen. Das ist sehr schön, dass Deine Therapeutin so gut mit Dir gearbeitet hat und es Dir heute viel besser geht. Die therapeutische Beziehung hierbei ist das A und O, daher gut, dass Du auf Deine Intuition gehört hast. Viel Kraft Dir weiterhin!
@@cycology__ Danke! Dir auch alles Gute!
Danke❤,für dieses wahnsinnig wichtige Video. Ich merke , dass ich den richtigen Therapeuten erwischt hatte. Ich gehe noch immer durch viel Leid, bin aber auf der anderen Seite viel selbstsicherer und stärker geworden. Du hast so Recht, es gibt Tage an denen ich denke ich würde wieder am Anfang stehen .... aber dann, nach ein paar Tagen merke ich , wie weit ich eigentlich schon gekommen bin. Ich kann besser nein sagen, ich kann auch manchmal meine Gefühle komplett fühlen ohne wahnsinnig zu werden. Einen Irrglauben muss ich allerdings noch aufdecken... Viele glauben , dass sie nach einer Therapie wieder freudig und geheilt durchs Leben gehen können. Meines Erachtens geht die Arbeit dann erst richtig los. Denn dann geht's darum , das gelernte auch wirklich umzusetzen. Ich belohne mich, wenn ich wieder etwas geschafft habe und bin nachsichtig mit mir , wenn etwas noch nicht so gut klappt.
Sehr hilfreiches Video! Vielen Dank! 🙏
Bin noch nicht durch, aber lange genug drin, um Mut zu machen, dass sich der Heilingsweg lohnt. Es stimmt, es geht in Wellen, aber stetig hoch.
Ich praktiziere radikale Selbstfürsorge, sauge förmlich alles auf um zu verstehen, gehe dosiert nach außen, widme mich viel dem Trauma und welche Rolle der Körper dabei spielt. Ohne den Körper mit einzubeziehen bleibt das Trauma immer stecken.
Ebensfalls gute Aufklärer sind
Verena König und
Delia Schreiber.
Ich freue mich sehr über Deine kompetente Aufklärung.
Stark! Danke!
Wieder ein Video mit sehr fundiertem Inhalt, voller Empathie. Danke dafür und ich möchte konstruktive Kritik äußern. Ich nehme in diesem Video auch die Meinung wahr, dass Heilung nur dann möglich ist, wenn "Überlebende" eine Psychotherapie beginnen. Wahrscheinlich bei einem Traumatherapeuten, der sich notwendigerweise mit narzisstischem Missbrauch auskennt, räumlich erreichbar ist und Termine zur Verfügung stellen kann. Das ist nicht sehr realistisch.
Hallo Rudi. Ja, leider ist es meist so, daß man montelang auf Wartelisten steht....
Dennoch sehe ich es ähnlich wie Miriam: die Unterstützung einer Psychotherapie durch eine schwere bzw. anstrengende Zeit ist unschätzbar wichtig.
Liebe Grüße
Ich verstehe, was Du meinst. Es sind jedoch zwei Ebenen, die Du hier mMn vermengst. Ich kann aus Erfahrung als Psychologin und angehender Therapeutin die Empfehlung geben, dass, wenn man weiß, dass man in seiner letzten Beziehung derbe in Mitleidenschaft gezogen wurde, hierbei vlt auch alte Wunden mit aufgerissen sind und/oder man sich entschließt, alte Wunden aus dem eigenen Aufwachsen zu heilen (weil man möglicherweise in einer narz. Familie aufgewachsen ist, dass man aus zB diesen Gründen besser eine Therapie aufsuchen sollte. Vor allem dann, wenn man vermutet, traumatisiert zu sein.
Psychisches Trauma heilt nicht von allein und es braucht hierzu ein geeignetes Setting mit dafür ausgebildeten Fachpersonen, wenn man daran arbeiten möchte. Das ist also die eine Ebene: meine Empfehlung.
Die andere Ebene ist: was hält das psychotherapeutische Versorgungssystem bereit- Und ja, das kann je nach Wohnortlage unterschiedlich aussehen und verschieden schwer sein, in eine geeignete Behandlung zu kommen oder verschieden lange dauern.
Es gibt jedoch immer auch die Möglichkeit, Psychotherapeut:innen aufzusuchen, die zwar keinen Kassensitz haben (nicht direkt mit der Krankenkasse arbeiten), aber im Kostenübernahmeverfahren arbeiten. D.h., diese rechnen dennoch mit den Krankenkassen ab. Und man hat hierbei keine eigenen Kosten. Die sind nicht von den Krankenkassen gelistet, sondern da muss man sich "zu Fuß", also per Internetrecherche oder Abtelefonieren auf den Weg machen. Das ist nicht schön. Aber leider nichts, was in der Verantwortung der Psychotherapeut:innen liegt, sondern am System selbst. Und das findet kein/e Psychotherapeut:in gut, dass es so läuft. Aber das nur am Rande. Oder man geht als Selbstzahler:in zu denen, die nur private Klient:innen aufnehmen oder die als Heilprakter:innen für Psychotherapie tätig sind. Dies aber mal der Vollständigkeit halber.
Dieser ganze Vorbau kann nervig sein, es kann bei manchen Leuten etwas dauern, bis sie in eine Behandlung kommen können. Und dennoch ist eine eigene Therapie die beste Methode an seinen Themen zu arbeiten.
@@cycology__ Stimmt genau. Ich arbeite seit 27 Jahren als Pflegefachkraft, bin also selbst so zu sagen Teil des (Gesundheits-) Systems.
Bin genau den von Dir beschriebenen Weg 13 Monate lang gegangen, während ich auf einer Warteliste stand: In Dauerschleife alles abtelefonieren, Heilpraktiker, Therapeuten im Ruhestand, mit der Krankenkasse RS halten und evtl als Selbstzahler in Vorleistung gehen etc. Und ich kann nur sagen: das war der einzige und vor allem richtige Weg! Dranbleiben lohnt sich!
Ihr Lieben, seid es Euch wert! Haltet durch, Ihr könnt und werdet so viel erreichen! 🌼
Unglaublich gutes Video! 4 Monat ohne mein Naz und mir kommt vor die Trennumg war gestern. Aber sie hat schon nach 1 Woche den nächsten.
Vielen Dank liebe Miriam, Deine Arbeit ist so wertvoll! Bitte mach weiter 🙂
Vielen dank für deine so klaren und informativen Videos. Du hast eine so straighte und tolle Art die Informationen verständlich zu transportieren. Ich freue mich immer auf neuen Input von dir. Machst du eigentlich wiedermal eine Fragenrunde?
Sehr gut erklärt....Klasse Arbeit....❤
Danke ❤ ....mit Therapie und dem arbeisbuch Schritt für Schritt in mein neues Leben..Du hast alles so toll erklärt danke dafür...hab mich schon gewundert mit den guten und dann schlechten Tagen nun weiß ich woran das liegt 😊LG Petra
Feuersee ist ein spannendes Bild.
Verbrennen während man ertrinkt...
Danke!
Und danke für das allerliebste Video. wo Du dich sehr korrekt ausdrückst. Ohne dass noch mehr Wut im Körper produziert wird. Mir hilft das, Das ganze neutraler zu sehen.
Danke
Du hast so Recht und es hilft ungemein nicht immer zu hören müssen....musst endlich mal abschließen, denk mal dran wie schlecht er dich war .....und und wer es nicht erlebt hat kann es nicht nachvollziehen 😮😢
Sehr guter Kanal😊
Das ist es eben. Wer sowas nicht kennt oder sich nicht damit auseinandersetzen möchte, kann es nicht nachvollziehen und kann auch kein guter Ratgeber sein (auch wenn es vlt nett gemeint ist).
Bravo ⭐⭐⭐⭐⭐
Gefühle kann man sich nicht erdenken!
Aber man kann Emotionen zu erdachten Interpretationen haben.
Aus dem Fühlen kommt das Spüren (das Gefühl). Zusammen mit der Lage das Empfinden. Mit der Bewertung die Emotion.
Gut wer sensibel aber nicht empfindlich ist.
Klarheit in dieses Wirrwarr zu bringen ist emotionales Management. Um wieder in die Natürlichkeit zu kommen.
Vgl: Eine vernähte Wunde muss auch erst heilen. Das ist ein Prozess und keine Einmalangelegenheit.
Für alle Betroffenen ganz viel Freude, Liebe und Glück 🍀🦋❤
Für dich liebe Miriam ein Blümelein 🌹 und großes Kompliment 👍. Wünsch dir einen schönen Sommer 🌞
Sven Windpassinger
Es ist verdammt hart wenn man in so einer Familie aufwächst 😢
Mit 17 bin ich weggelaufen. Sie hooverten mich zurück mit "Führerschein machen", damals wusste ich nichts von narrzissmus. Meine ganzen Beziehungen verliefen so, weil ich nicht wusste was Liebe bedeutet. 7 Jahre gekämpft mit dem exeheman, 2 Kinder. Dann bin ich gegangen. Danach kam wieder einer, narrzist vom feinsten, 1 Kind, stand alleine schwanger da. 2020 Innere Kind Arbeit gemacht, war trotzdem noch sehr bedürftig. Der nächste kam, habe alle Warnsignale ausgeblendet, noch 1 Kind. Befinde mich momentan in Therapie und es ist allemal nicht leicht alleine mit 4 Kindern. Ich denke mir: was hab ich falsch gemacht, dass mich das Leben so arg bestraft? Vorleben, Karma? 🤷♀️ Allen viel Kraft beim Aufarbeiten 🤗
danke, wie immer klasse, informativ, professionell.
Danke tolles video ❤🙏🤝👍
💔🙏 Danke ... wertvolles Video mal wieder !
Vielen Dank.
Danke DIR!
Subjektiv gesehen, Dein "bestes" Video. Da finde ich viel Wahrheit und Versöhnung für mich und auch in Bezug auf andere mir bekannte Menschen.
In diesem Video spricht Miriam mehr als Therapeutin. Zu ihr würde ich sofort gehen.
@@monikaschroder2328 😉
@@monikaschroder2328 , ich auch . Aber nur zum Käffchen schlürfen , ich bin wieder gut drauf . GsD!;-)
Danke, gerade bekomme ich eine Idee das ich es schaffe...unglaublich wertvoll deine Arbeit
Ich wünsche Dir viel Kraft dazu. Das erste Mal wieder so etwas wie "es könnte klappen das zu schaffen" zu fühlen, ist großartig. Und richtungsweisend.
Du machst das richtig gründlich. Danke.
DANKE DANKE DANKE ! ❤💟❣
Meine Heilung geht vorran,die Trennung 10 Monate her.Anfangs war es ganz schlimm,musste mich mit stalking vom Ex rumschlagen und habe einen Tag nach dem anderen hinter mich gebracht.Durch meine Hunde muss ich zum Glück,viel raus .Die Spaziergänge in der Natur tun mir gut.Egal bei welchem Wetter.
Mittlerweile geht es mir wirklich besser und ich habe nur ab und zu einen schlechten Tag .Ich weiss aber ,morgen ist das wieder vorbei und nehme es so an! Nur meine Kraft und Energie ist noch nicht so,wie es früher war.
Das braucht auch etwas Zeit in der Verarbeitung, bis man sich vollständig erholt hat. Schön, dass es bei Dir inzwischen besser läuft. Viel Kraft Dir weiterhin!
@@cycology__ Vielen Dank 🍀
Könntest du ein Video bzgl. Heilung nach einer narzisstischen Familie machen? Deine Videos sind super, und sind durch deine Expertise auch bei Psychologen hilfreich, die mit dem Thema Narzissmus noch nicht viel zu tun hatten, und sie helfen auch sonst auf ganzer Linie, da du die Werkzeuge an die Hand gibst, die notwendig sind, um rauszufinden. Danke im Voraus! Und mach weiter gerne! Du bist extrem gut!
Mich wundert, dass dieser Kanal noch so wenige Abonnenten hat.
Bei allem was ich die letzten Jahre gesehen habe, sticht dieser Kanal doch sehr aus der Masse heraus und zeigt das Thema auf eine teils neue Art. Sehr gut und sehr informativ.
Ich schaue seit nun mehr weit über einem Jahr intensiv alles was mit dem Thema Boarderline und vor allem Narzissmus zu tun hat, weil mich zwei narzisstische Ex-Freundinnen, mein Stiefvater und ein Freund, verteilt über viele Jahre meines Lebens kaputt gemacht haben.
Mein Heilungsprozess ist unglaublich volatil. Es geht nicht nur vor, hoch und runter, sondern auch oft zurück.
Derzeit versuche ich die Liebe zu meiner narzisstischen Ex in mir los zu werden, aber es klappt einfach nicht. Bei allem was sie mir angetan hat, glaube ich immer noch, dass ich ihr irgendwie helfen könnte, damit wir gemeinsam glücklich werden können.
Das rationale Denken in mir ist die einzige Lebensversicherung die mich gerettet hat. Wäre das rationale Denkenin mir nicht so ausgeprät, würde ich dies hier schon lange nicht mehr schreiben können. Emotionen und rationales Dneken zerren in unterschiedliche Richtungen. Das ist ein höllen Kampf in mir.
Hallo und gerade da liegt das Problem ich kann kein Mitgefühl für mich aufbringen
Ich bin sehr froh sie bei RUclips gefunden zu haben.Danke das es sie gibt.Gott schütze sie dafür
Ich gehe davon aus,dass Heilung ein Leben lang geschieht,was nicht entmutigend sein muss...es nimmt den Druck nun endlich zu heilen... echte,tiefe Heilung kann auch in den letzten Tagen und Stunden eines Lebens stattfinden...das habe ich bei einem nahestehenden Menschen erlebt... vielleicht ist es wichtig geheilt zu sein, bevor man den Körper verläßt... keine Ahnung 😅, aber besonders für die Hinterbliebenen ist es wichtig, wenn der Mensch geheilt gehen kann 🙋 Liebe Grüße ❤
Danke! Das tut gut 😊🙋♂️
Hallo, danke für das Video. Seit 2021 war ich mit einer Frau zusammen, bei der ich mir heute immer noch nicht sicher bin ob sie Narzisstin ist oder Borderline hat. Vor 4 Wochen hat sie sich wieder gemeldet wollte Freunde bleiben, nach zwei Wochen fing sie dann aber wieder an ich liebe dich zu schreiben. Weil ich nicht sofort darauf ansprang, und auch schon gelernt habe, langsam zu machen, verschwindet sie immer mehr wieder aus meinem Leben. Und ich merke dass ich wieder mehr leide, einerseits habe ich Angst andererseits sind die Gefühle noch da. Grüße Andreas
Einfach nur DANKE ❤❤❤
Vielen Dank! Da waren viele Denkanstöße dabei, die sich richtig anfühlen!
Ich finde schon, dass ich heile. Bin immer noch ziemlich erschüttert, dass meine Mutter eine sehr unauffällige Narzisstin war. Aber das Wort und die 'Diagnose' und die Auswirkungen auf mich, die es wirklich so gibt, geben dem Ganzen plötzlich eine andere Bedeutung. Das war wirklich so! Das habe ich mir nicht nur einfach eingebildet oder bin superempfindlich. Ne! Alleine das bringt schon viel in Ordnung.
Absolut. Es kann eine große Erleichterung sein. Dafür dass man erkennt: ich habe doch immer schon gemerkt, irgendwas stimmt hier nicht, meine Wahrnehmung war nicht verkehrt. Gleichzeitig kann das auch eine Erschütterung sein, ein Verlust: die Mutter, die man gebraucht hätte, bekommt man nicht (mehr).
Viel Kraft Dir!
@@cycology__ Ich war die Mama. Abgerichtet wie ein junges Hündchen, habe ich artig die Verantwortung und Gefühle übernommen. Außerhalb von dem, war ich dann doof und fett und falsch. Die Erschütterung jetzt ist wirklich erheblich,dasgeht bis in meinen Kern. Aber da ist auch viel Erleichterung und etwas an Freude. Ich gucke jetzt, was mir das gebracht hat. An Gutem und Stärke und Fähigkeiten. Muss ja da sein, denn ohne zu wissen, in was ich da stecke, habe ich mich ganz gut gerettet.
Deine Art und deine Inhalte sind super! Danke, schon mit dem schauen von 2 Videos von Dir geht es mir besser.
Danke für diesen kompakten und emotional druckfreien Beitrag.
12:56 Danke dass sie das so deutlich sagen. Genau dieses "Ich muss Bedingungen erfüllen, damit ich heilen kann." spricht an, was ich als ein Kerndilemma, wie es nach lebenslangem narzisstischen Missbrauch das eigenen Leben bestimmt, betrachte: "Damit etwas Gutes für mich entsteht, muss ich Bedingungen erfüllen. Aber ich bin nie genug." In meiner Kindheit kam noch ein weiterer schrecklicher Auftrag hinzu: "Niemand darf merken, wie schlimm ich wirklich bin." Das sind Glaubenssätze, die keine oberflächliche Standarttherapie knacken kann. Dementsprechend frustrierend verlaufen Versuche (4), in denen man sich brav jemanden "anvertraut", damit einem geholfen werde.
Danke
😍 Sonntagsvideo mit Miriam😍😊🤗😘. Besser kann es für mich keinen Sonntag geben.... Deine Worte waren sehr beruhigend wie ich finde und ich denke es braucht eben alles seine zeit... ich war 6 jahre beim Therapeuten der ist jetzt in rente was sehr sehr sehr schade ist... ich war dann ein mal beim nachfolger und irgendwie habe ich das Gefühl ich brach da auch nicht mehr hin... habe auch aus privaten Gründen u.a. starke erkältung ab gesagt. Ausserdem war mein Vater ein tag im krankenhaus auf Intensiv... erkonnte dann aber wieder zu uns nach hause kommen. Ich habe derweil Kontakt zur jüngsten Nichte und da habe ich erfahren auch das meine ältere Nichte schwanger ist sie wollten uns das sagen weil wir doch zur familie gehören...🤔🤨🤔. nach langem hin und herüberlegen habe ich ausgepackt das was halt mit meinem Vateer passiert ist, das wir die Kinder lieb haben aber auf babyfotos nicht reagieren, um meine Ex Schwägerin damit zu strafen, denn es wird sich ja wiederholen das ich dann wieder auf das baby aufpassen soll und dann später wieder weg geworfen zu werden etc. ich habe auch mitgeteilt, das der Wunsch meiner Eltern besteht, beim ableben, das sie nicht möchten das die Enkel da sind...aber ich habe noch mal betont, das es KEINE STRAFE für die 3 Kinder ist, sondern eine STRAFE für meine Ex Schwägerin...👺und irgendwie fühle ich mich jetzt viel viel leichter... und meine Eltern auch... denn beim 80 geb. meines Vaters kam keine karte keine geschenke obwohl ich die Kinder einladen wollte, als meine Mutter Brustkrebs hatte kam auch nichts etc. Weihnachten geburtstag keine Karte nur aus Sozial media... und jetzt auf einmal sollen wir erfahren das meine Eltern Uroma/Uropa und ich Grosstante werden ...🤔🤐 ist seltsam... nun müssen sie ( die Kinder ) das erst mal sacken lassen das mein Vater 1 Tag auf der ITS lag... und ich muss sowieso mich von dieser Strapatze erholen, was mir auch gelingt mitlerweile, und Dienstag gehe ich mit Mutter ( vater kann leider nicht wegen Augenprobleme) zum Konzert von Peter Kraus😍🥳. ich freue mich sehr, weil ich war schon oft auch mit meine Eltern beim Konzert von peter Kraus aberr ich merke jetzt das aufraffen damit habe ich so meine probleme...🥵🙄. Aber da muss ich wohl auch durch😁 wenn ich denn da bin, ist alles gut...😅. So liebe Miriam, ich wünsche Dir von herzen einen schönen Sonntag und du bist balsam für die Seele mach unbedingt weiter... alles liebe und wie du immer so schön sagst " Und bis zum nächsten mal!"😍😇🥰🤗😘 Lg Esther
Vielen Dank 🙂 Wow, Du hast eine Grenze gezogen und deutlich gemacht, warum. Das finde ich stark. Super. Zumal es Dir damit ja auch direkt besser ging. Es ist immer eine Gratwanderung, wenn so viele Leute drinhängen, es aber eigentlich nur um eine spezielle Person geht. Da ist transparente Kommunikation das beste. Und eben darauf zu hören, was für einen selbst das Beste ist. Schade, dass es Deinem Vater so schlecht ging. Ich hoffe, es wird besser.
Dann wünsch ich Dir mal viel Spaß auf dem Konzert 🙂 Beste Grüße!
@@cycology__ 😍ja danke dir liebe Miriam, für dein Lob, aber anders geht es nicht🙂. Alles liebe für Dich🥰 Lg Esther😘
Du machst das total super und ungekünstelt.
Seelenbalsam.... Danke! 🌞
Vielen Dank für dieses tolle Video, das mir sehr hilft. Du hast so vieles so gut beschrieben, was ich soooo gut kenne. Dadurch, dass du das beschrieben hast und ich sehe, dass es offenbar auch vielen anderen Menschen so geht, geht es mir schon besser. Ich dachte, es geht nur mir alleine so, dass ich kaum was auf die Reihe kriege. Der Liebeskummer gegenüber meinem Ex ist eigentlich ziemlich verheilt, wenn ich auch immer wieder oft wehmütig und traurig daran denke, dass es so schade ist, dass dieser Mensch mir einfach nicht geben wollte/konnte, was ich in einer Beziehubg als selbstverständlich erachte. Die Einsamkeit ist schlimm. Da neige ich dann leider extrem zu extremem Medienkonsum. Schlimm ist, dass ich es einfach kaum schaffe meine Wohnung halbwegs in Ordnung zu bringen, obwohl ich das will. Aber ich kriege es einfach kaum hin. Dadurch traue ich nich kaum jemand zu mir einzuladen, weil ich nich dann so schäme und schlecht fühle, dass es bei mir so schrecklich aussieht. Letztens hat mich eine Bekannte, die ich von gemeinsamem Musizieren kenne, dann trotzdem besucht. Das hat mir soooo gut getan. Insbesondere auch, weil mein Ex mich eigentlich ao gut wie nie besuchen wollte, ja auch kaum überhauot Zeit mit mir verbringen wollte. Sie hat beim Besuch Andeutungen gemacht, dass sie wohl was erlebt hat, was viel schlimmer sein muss, als das, was ich hinter mir habe. Ich habe da nicht weiter nachgebohrt ich habe nur gedacht und gesagt, dass, das, was ich dagegen erlebt habe, ja absolut harmlos ist, da es ja immer "nur" emotionaler Missbrauch war. Traurig ist, dass es mittlerweile sehr schwer ist für mich noch daran zu glauben, dass ich jemals einen Partner finden werde, mit dem ich glücklich sein kamm. Ich habe aufgegeben überhauot danach zu suchen, ja überhaupt noch darauf zu hoffen. Ich habe lange Haare, die viele Menschen schön finden. Aber ich schaffe es oft wochenlang nicht, di Haare zu waschen. Und ich schaffe es auch nicht zu duschen. Und ich schaffe es auch nicht mehr die Zähne Abends zu putzen. Bin immer zu müde, zu kaputt. Danke für dein Video.
Sagitorius, das was du beschreibst ist leider völlig "normal" nach allem was du wahrscheinlich erlebt hast.
"Nur" emotionale Gewalt ist harmlos? Du gaslightest dich selbst mit so einer Aussage. Gibt es ein Maßband für persönliches Leid?....Als ich das erste Mal in einer Tagesklinik für Psychiatrie und Psychotherapie war, bin ich ähnlich unterwegs gewesen. Ich hab gedacht, ich bin hier falsch. Nehme vielleicht einem Anderen den Platz weg und alle, die da waren haben viel Schlimmeres erlebt. Denen geht es viel schlechter als mir.
Wie massiv die Auswirkungen des jahrzehntelangen narzisstischen Missbrauchs bei mir waren/sind und was da abgelaufen ist beidseitig in der Beziehung, habe ich erst im Laufe der letzten Jahre auf meiner "Reise" zu mir selbst realisiert.
Vielen Dank für´s Teilen. Nach dem Lesen Deines Kommentars fallen mir ein paar Punkte auf, die man durchaus in Richtung depressive Episode verstehen kann. Daher mag ich Dir empfehlen, sofern das etwas ist, das für Dich in Frage kommt, eine psychotherapeutische Sprechstunde aufzusuchen (bei einer/ einem regulären Psychotherapeuten anzufragen), um hier abklären zu lassen, ob und welchen Bedarf Du an psychotherapeutischer Unterstützung hättest.
Du schreibst sinngemäß, eine Freundin habe es in ihrer Partnerschaft schwerer gehabt als Du, die Du "nur" emotionalen Missbrauch erlebt hättest. Das klingt für mich nach selbst-gaslighting, nach einer Trivialisierung deiner Erlebnisse. Du hast aber Deinen Aussagen nach auch Missbrauch erlebt. Und es ist so, dass es eben nicht "nur" emotionaler Missbrauch ist. Jede Form von Missbrauch kann die gleichen Folgen für Betroffene haben. Das Gemeine ist, die Folgen von emotionalem und psychischem Missbrauch kann man von außen nicht sehen. Und das macht es auch für einen selbst schwerer anzuerkennen, dass "da was war", es ist leichter wegzuschieben.
Und leider wird emotionaler Missbrauch und dessen Folgen noch immer nicht so Ernst genommen, wie er es sollte.
Es spielt keine Rolle, wer was schlechter hatte. Diese Vergleiche bringen einem nichts und führen nur dazu, dass man sich selbst in seiner Lage weniger Ernst nimmt. Und es verbessert nicht Deine Lage.
Daher wünsche ich Dir die Kraft, Dir, wenn Du das willst, die Unterstützung zu holen, die Dir genauso zu steht, wie jedem anderen Menschen in ähnlicher Situation auch.
Ich hatte einen Therapeuten, der mir in der ersten Hälfte der Therapie genau das zu geben schien. Bis ich tatsächlich wieder Vertrauen fasste. Dann kippte die Therapie in das genaue Gegenteil. Ganz langsam wurde sie selbst toxisch. Ich hielt das für zur Therapie gehörig. Schließlich ist Therapie nicht durchgehend ein Spaziergang. Aber leider war es dann doch die Wiederholung dessen, was ich schon kannte. Ich weiß bis heute nicht was ich getan habe, dass es sich so entwickelt hat. Aber ich weiß jetzt die Ursachen. Und ich habe mich selbst kennen gelernt dadurch. Und einen anderen Blick auf vieles. Es hat also doch etwas gebracht. Trotzdem. Nur - Vertrauen habe ich keines mehr. Da ist eine Desillusionierung. Ich habe mich (wieder) komplett auf mich allein zurück gezogen.
Du hast gar nichts getan, dass es sich so entwickelt hat. Leider sind gerade in den sog. helfenden Berufen mit strukturellem Machtgefälle, wo man es jetzt nicht unbedingt erwarten würde, nicht selten verdeckte Narzissten unterwegs.
Total verständlich, dass Du in den Rückzug gegangen bist. Und es tut mit sehr leid zu lesen, dass Du eine solche Erfahrung mit einer Therapeutin machen musstest. Und nein, Du hast da überhaupt keine Schuld dran, wenn sie toxisch geworden ist. Sie hat als Therapeutin die Aufgabe, für ein angemessenes und wertschätzendes therapeutisches Setting zu sorgen, mit transparenter Kommunikation. Es liest sich so, als hätte sie das nicht getan. Und damit hat sie wichtige therapeutische Grundsätze verletzt, die wir Therapeut:innen u.a. in unserer Weiterbildung lernen.
Die Gefahr ist als eine Person, die bereits in einer narzisstischen Beziehung die Verantwortung für den Verlauf der Beziehung genommen hat (das nehme ich bei Dir jetzt einfach mal an), dass man dies auch dann tut, wenn die Therapeutin sich nicht (mehr) wertschätzend verhält und man glaubt, man sei schuld daran. Aber das bist Du nicht. Das warst Du schon nicht in der Partnerschaft (man ist nicht Schuld am missbräuchlichen Verhalten anderer, man provoziert das nicht) und das bist Du auf keinen Fall in einem therapeutischen Setting. Zwar kann es in einem solchen auch mal zu Konflikten kommen, das ist normal, aber dann ist es die Aufgabe der Therapeutin, dies angemessen mit der Patientin zu lösen.
Ich sag es jetzt mal sehr deutlich: Du bist scheinbar an keine gute Therapeutin geraten, wenn das derart abstürzen konnte. Leider ist es so, dass es Berufe gibt, wenn man da einmal eine schlechte Erfahrung gemacht hat, dass einen das für alle anderen aus dem Bereich mit prägt. (Bsp.: ist man an einen schlechten Polizisten geraten, dann tendiert man eher dazu, die komplette Polizei zu verteufeln; gerät man an einen schlechten Friseur, dann wechselt man den Friseur...). Daher mag ich Dir etwas Mut zusprechen, es vlt nochmal mit einer anderen Therapeutin zu versuchen (sofern Du den Bedarf für Dich siehst). Es gibt wirklich gute "da draußen", die ihre Patientinnen so behandeln wie es angemessen ist und ihnen wirklich weiterhelfen können.
Kann ich nicht widersprechen. Man kann es ausweiten und sagen, dass in allen "Macht"-Berufen immer auch Personen unterwegs sind, die was anderes auf ihrer Agenda haben, z.B. narzisstisch sind. Eine Studie hat gezeigt, dass der prozentuale Anteil von Menschen mit psychopathischen Zügen steigt, je höher man in einer Hierarchie ist. Daher muss man leider überall seine Augen und Ohren offen halten und vor allem viel auf seine eigene Intuition (Bauchgefühl) hören. Wenn sich irgendwas schon komisch anfühlt, aber noch nicht komisch aussieht, sollte man das in jedem Fall ernst nehmen. Der Körper merkt es meist früher als der Kopf.
Absolut. Kann ich komplett bestätigen und ist mir leider auch passiert. Es war ganz schlimm. Der hat mich richtig bedroht. Ich habe später im Internet auch einiges in der Richtung über ihn gelesen. Leider war es auch meine erste Erfahrung und ich hatte ein doofes Bauchgefühl, dieses jedoch weggewischt.🙄
Schlimm. Meist wischt man das Gefühl weg, weil man meint "Hey, da sitzt jemand aus nem Heilberuf, die können das doch gar nicht so meinen.", zumal sind viele es einfach gewohnt, ihre Intuition und Wahrnehmung wegzuwischen, zB. aufgrund von Selbst-Gaslighting.
Vertraut Eurer Wahrnehmung.
Ihr könnt bei solch einem Fehlverhalten solche Leute auch immer bei der Psychotherapeutenkammer des jeweiligen Bundeslands melden. Solche Therapeut:innen schaden dem ganzen Berufsstand, sie schaden ihren Patient:innen mit solch einem Verhalten und sie verstoßen gegen Teile unserer Berufsordnung.
Danke!!!!!
Dankeschön 💜, toll erklärt
Danke von Herzen ❤️
und 1000 Dank für Deinen Kanal. Es gibt ja hunderte von "Ratgebern" und Küchentischpsychologen, aber nur ganz wenige Personen, die die Hintergründe einer NPS (mit BPS) einmal rudimentär erläutern. Dadurch und durch Verweise gelingt es mir mich tiefer reinzuarbeiten und zu lernen. Ich gebe zu, das hat mein grundsätzliches Interesse an der Psychologie geweckt. Und ich bin Deinem Rat gefolgt und habe mir therapeutische Hilfe genommen, meine Wunden heilen rasch - mein Erleben mit einer NPS dauerte ja auch nur 9 Monate, dass ich jetzt weiss, wo die Kapseln aus dieser Erfahrung liegen, die z.B. in einer neuen Beziehung aufplatzen und triggern könnten, ohne dass diese berechtigt wären und ich somit dann meine Affekte steuern kann. Und im Rahmen des therapeutischen Gesprächs sind dann ganz andere Kapseln in mir zum Vorschein gekommen, z.B. warum habe ich nach dem 1. Lovebombing die bereits entwertende Abwertung in das 2. Lovebombing mitgemacht, was dann über Nacht in den Discard führte und ich mir im Nachgang die passiv-aggresive Entwertung gefallen ließ, dem ich erst aufgrund einer paranoiden Tatbezichtigung ein Ende setzte. (bis Dato war ich ja noch ahnungslos) Es ist nicht ganz grundlos, aufgrund meiner eigenen Muster, dass ich mich darauf so eingelassen habe und das arbeite ich nun jetzt auf. Zu all dem war für mich Dein Kanal erst die Zündung. Danke dafür und ich hoffe, dass Du noch viele (Ex)Partner-innen mit Deiner Arbeit hier erreichst.
Das sind großartige Nachrichten. Das freut mich, dass du das für dich in Angriff nehmen konntest und es dich bereits gut unterstützt. Super! Ich wünsch dir viel Kraft weiterhin auf deinem Weg und dass dir das auch weiterhin hilft. Beste Grüße!
@@cycology__ ok. durch das therapeutische Gespräch mit der Frage, wieso habe ich das mitgemacht, hier die Dich vielleicht interessierende Antwort: dependenter Persönlichkeitsstil. LG, der Patrick
Guten Abend Miriam, kann ich echt Vieles von unterstreichen was du im Video gesagt hast. 👍🏼
Ich mache das für mich so, dass ich das mache was in meiner Therapie besprochen wurde. (nächster Schritt ist aber dann auch, sich nicht permanent Rückversicherung zu holen von meiner Thera, sondern sich für einen Weg entscheiden und Erfahrungen machen. War die Entscheidung blöd, dann lerne ich etwas daraus und ich muss das emotional mal aushalten). Ich hole mir auch viel Anregung von außen, auch weil es halt interessant ist und natürlich auch Spaß macht. Ich zeige meiner Thera auch oft Dinge bzw. bespreche mit ihr auch oft Dinge, wenn ich was interessantes oder irritierendes auf social Media und Co. entdeckt habe. Ich probiere aber nicht einfach was aus oder bleib einfach mit meinen Gedanken und Gefühle für mich, ich bringe stets alles wichtige mit in die Therapie und mache auch nur das was dort besprochen wurde. Hab ich früher in Therapien nicht immer so gemacht aber ich kann sagen wenn man seiner Thera vertraut, eine gute Bindung hält, alles wichtige zu ihr mit in die Therapie mit bringt und sie immer versucht mit einzubeziehen und nicht einfach außerhalb irgendwelche Experimente oder so macht, bin ich bis jetzt gut mit gefahren und macht für mich am meisten Sinn. Das klingt ein bisschen widersprüchlich glaube ich was ich da geschrieben habe, krieg es grad nicht besser erklärt, hoffe du verstehst was ich da meine. 😊
Liebe Grüße
Ich finde, das klingt ganz und gar nicht widersprüchlich. Das ist total nachvollziehbar. Und zeigt auch nochmal durch Deine Beschreibung, wie sehr die therapeutische Beziehung allein bereits für einen selbst korrigierende Erfahrungen ermöglicht, wenn diese Beziehung für einen angemessen und wertschätzend ist. Weil nur so Vertrauen aufgebaut werden kann und man sich auf der Basis dann traut, sich zu öffnen. Vielen Dank für´s Teilen, ich bin mir sicher, dass das auch für andere, die vlt noch vor der Überlegung stehen, ob sie eine Therapie machen möchten oder nicht, ganz wertvolle Einblicke liefern kann. Beste Grüße!
@@cycology__ Guten Morgen liebe Miriam, ah gut, ich war mir nicht sicher, ob man versteht was ich geschrieben hatte. Danke für deine Rückmeldung. Ja Vertrauen ist auch ein sehr wichtiger Punkt. Vertrauen, Glauben an die Thera, gemeinsam Glauben an die Sache und sich Verstanden fühlen, ist glaube ich ein gutes Rezept für eine Therapie. Noch einen schönen Dienstag. 🙋🏻♀️
Viele Grüße
Das ist so gut erklärt, Heilung ist keine gerade Linie, es dauert lange, sehr traurig
Das stimmt, das ist traurig. Und dennoch gibt es Hoffnungsschimmer. Es kann besser werden. Viel Kraft Dir weiterhin.
"Heilen ist eine Entscheidung" "Heilung ist eine Reise zu sich selbst" - ich bin zutiefst dankbar für diesen ehrlichen, unverblümten, offenen und hilfreichen Beitrag.
Ich habe eine Liste erstellt, von allem, was mir Freunde und Bekannte positives zu meiner Person gesagt haben. Egal was, alles Lob oder Bewunderung (wohlwissend, dass ich auch weniger schöne Seiten habe)
Diese sogenannten "Primer" habe ich als Audio Datei und spiele sie mir immer wieder vor und baue mich auf, wenn ich an mir selbst oder an der gescheiterten Beziehung zu einer Borderlinerin/Narzisstin zweifle.
Das ist auch ein Teil meines Heilungs- und Selbstfindungsprozess
Primer sind viel stärker als "positive Affirmationen", das ich mir sie nicht selbst ausgedacht habe, sondern von andern Menschen ungefragt stammen.
Ich hoffe ihr habt auch solche Primer, die Euch helfen, wie start und Euch selbst zu sein!
Tolle Idee. Hast Du dss selbst eingesprochen?
Ja
Ja! Nach dem ich nun verstanden habe, das ich 3 Jahre mit einem Narzisten zusammen war, suche ich nun Linderung. Und ja. Bessere Tage, schlechtere Tage. Von völlig deprimiert bis plötzlich fast gut gelaunt( sei's nur für 1 Stunde) Ich weine seit 1,5 Monaten, so lange ist die Trennung her. Zum Glück habe ich schon immer Tagebuch geschrieben. So kann ich immer nachlesen, was für schreckliche Sachen vorgefallen waren, welch Beleidigungen seinerseits mir ins Gesicht geworfen wurden. Er hat mich stets in einem künstlichen Stress versetzt, ich hatte oft Kopfweh in seiner Gegenwart, außerdem brüllte mein Bauchgefühl geradezu ....ich liebte ihn so sehr, trotzdem , wenn ich mit ihm länger als 4 Tage am Stück zusammen verbracht habe, habe ich heimlich geweint, konnte das Gefühl selbst nicht erklären. Weil ich solch unerklärliche Gefühle hatte, hatte ich ihm gegenüber schlechtes Gewissen. Allerdings wurde mir erst nach der Trennung klar, das ich mit einem Narzisten zu tun hatte.
Sehr gut erklärtes Video
Hi,
Ich fände es cool, wenn du ein Video über benignen Narzissmus machen könntest. Es gibt sehr wenig darüber. Ich kenne jedoch jemand, der mir seit Jahren ein Rätsel ist. Als du über den benignen Narzissmus gesprochen hast, hatte ich einen ah! Effekt. Leider ist das Ganze doch nicht so "bene", aber ich weiss, wie es gemeint ist.
Liebe Miriam! Tatsächlich habe ich mir sehr viel angehört und gelesen - Deine Videos haben einen deutlichen wissenschaftlichen Grund, auf dem sie stehen UND sind sehr feinfühlig! Hab Dank dafür! Heute war ich dennoch zweimal verblüfft: Um Gefühl zu verarbeiten, braucht man doch eine Ablagemöglichkeit/Einsortierung! Oder nicht? Mir geht das so. Insofern hilft mir das Herangehen über den Verstand von Dir (und anderen) gerade bei der Verarbeitung meiner Gefühle! Das Andere ist eher ein Hinweis, etwas was, nach meiner Erfahrung, oftp niemand in Betracht zieht. Es wird so oft davon gesprochen, was passiert, wenn man anders werden musste, um Liebe zu bekommen. Was geschieht denn, wenn eine Verhaltensänderung auch nichts nutzte? Also Zugehörigkeit und Liebe auf keinem Weg zu erreichen war? So war es bei mir. Ausschließlich Willkür. Ich habe einige Defizite, kann aber bis heute nicht sagen, ob mir das nun mehr oder weniger geschadet hat! Auf jeden Fall ist es anders!
Die Einsortierung von Erlebtem betrifft in der Hauptsache den Verstand (Verstehen, Gedächtnis, usw.)
Emotionale Verarbeitung betrifft in der Hauptsache die Emotionen, die mit der Ratio allein nicht verarbeitet werden können.
Ich beziehe mich in dieser Folge darauf, dass viele versuchen, ihre Emotionen rein mit dem Verstand zu verarbeiten. Und gehe im Weiteren darauf ein, dass dies auch eine Form von Vermeidung darstellt.
Ratio und Emotionen gehen nicht immer Hand in Hand. Beispiel:
Babies und Kleinkinder fühlen bereits Emotionen, ohne sie mit dem Verstand fassen zu können, da bestimmte kognitive Funktionen in diesem Stadium noch sehr unterentwickelt sind.
Weiteres Beispiel: die emotionale Regulation bei Traumatisierten ist gestört. Bestimmte Erinnerungen an traumatische Ereignisse können z.B. komplett fehlen (aufgrund dissoziativer Amnesie) und dennoch findet ein emotionales und körperliches Wiedererleben so statt als wäre es noch aktuell, wenn bestimmte Trigger diese auslösen.
Daher muss einfach deutlich werden, dass emotionale Verletzungen nicht mit dem Verstand allein verarbeitet werden können, sondern andere Methoden brauchen, um eine Integration herzustellen.
Wenn Kinder in einem derart willkürlichen Umfeld aufwachsen, dass selbst Überanpassung nicht dazu führt, dass sie "wahrgenommen" werden (wirklich wahrgenommen werden diese auch nicht), dann stellt das u.a. eine extreme Form der Vernachlässigung dar. Die potenziell traumatisierend ist und ein Kind in eine chronische Situation der Hilf- und Hoffnungslosigkeit führt. Entsprechend machen Kinder dann z.B. "komplett zu" und entkoppeln sich, weil das Umfeld konstant unsicher ist und versucht wird, sich zu schützen und ein Halt in sich gesucht wird und/ oder der Halt wird außerhalb des familiären Systems gesucht. Kinder suchen dann automatisch nach "Ersatz". Ein anderes Extrem wäre ein "Durchdrehen" zu Hause, weil durch eine derartige Missachtung der eigenen Bedürfnisse u.a. Verzweiflung, Wut, Angst usw. stark evoziert werden. Und Kinder evtl auf extremere Weise versuchen, auf sich und ihre Bedürfnisse aufmerksam zu machen.
Dass Du Dich nun nicht in der Folge mit Deinen Erfahrungen wiedergefunden hast, mag sein.
Ich stelle psychologische Themen allgemein dar (siehe Kanalbeschreibung) und kann daher per definitionem nicht alles abbilden.
Da Du schreibst, derart extreme Formen in Deiner Kindheit erlebt zu haben, hoffe ich, dass Du Dir professionelle Unterstützung gesucht hast.
Danke 🙏🏻 ❤
Sehr gut erklärt
hab meiner therapeutin nach der letzte sitzung, als es mir tagelang danach richtig schlecht ging, geschrieben - ich dachte ich geh zur therapie damit es mir besser geht und nicht schlechter ;) 😅 sie hats verstanden 😇 ... heilung ist nur irgendwie sehr schwer wenn es nicht um eine paarbeziehung mit einem narzissten geht die man beendet hat, sondern um einen in der Familienbeziehung, den man nach wie vor aus "Logistischen Gründen" noch jeden tag sieht und sich vorerst nur "innerlich" trennen kann... 😔
Danke 😊
Ich komme jetzt in die 5. Woche nach der endgültigen Trennung. Natürlich hat es Hoovering Versuche per Post gegeben.. Aber ich reflektieren die Beziehung mehr und mehr, darum lässt mich das bis jetzt kalt. Was mich immer wieder zurück wirft, ist diese Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Innerlich bin ich erleichtert daß es vorbei ist, aber körperlich bin ich derzeit noch kraftlos. Ich hoffe, daß sich dieser Zustand bald bessert.
Das wird mit der Zeit besser. Wie ich in der Folge bespreche, hat man nach der Beziehung erst so richtig Raum dafür, wie es einem wirklich geht. Erschöpfung, Ausgelaugtsein und/ oder häufiges Krankwerden, Antriebslosigkeit sind dann völlig normal. Die Beziehung war anstrengend und das zeigt sich dann besonders, wenn sie zu Ende ist. Ich wünsch Dir viel Kraft für alles Weitere!
Ich arbeite nach 2 Jahren Trennung noch die Erlebnisse auf. Es geht mir immer besser, aber es gibt noch manchmal depressive Kraftlosigkeit.
Genau so geht es mir auch. Befreiung und Erleichterung. Die Erkenntnis, die Klarheit ist da, es entzwiebelt sich Schicht für Schicht. Allerdings macht es auch fassungslos, was man da erlebt und mitgemachte hat. Ich bin auch absolut erschöpft, kraftlos. Antriebslos.. dieser psychische Missbrauch müsste unter Strafe stehen.. Alles Gute auch
Stimmt alles was du sagst. Absolut. Trifft alles zu
Vielen Dank, liebe Miriam. Tolles Video und deine Art es zu vermitteln finde ich großartig. Ich heile auch in Wellen, und das auch ‚schon‘ fünf Jahre lang. Da habe ich schon oft an mir gezweifelt. ABER es geht voran! Praktizierst du eigentlich? Dich als Therapeutin zu haben, wäre ein Traum !
Das ist sehr lieb und Danke sehr. Ich bin angehende Therapeutin für Kinder und Jugendliche, daher nicht für Erwachsene therapeutisch "zugänglich". Ich bin aber in der Überlegung, in der Zukunft Beratungen anzubieten. Hierzu brauche ich aber noch etwas Vorlauf. Sollte ich hier definitive Aussagen machen können, teile ich das dann über diesen Kanal mit. Beste Grüße!
@@cycology__ …das wäre ja wunderbar !! Liebe Grüße zurück
Erst einmal Chapeau. Tolles und lehrreiches Video. Habe mich sehr oft wiedererkennen dürfen.
Darf ich fragen was deine Beweggründe für diese Aufklärungsarbeit sind? Du sagst ja selbst das du eher aus einem anderen Fachbereich kommst. Woher hast du dieses fast unfassbare Wissen über die Thematik?
Ein kleiner Kritikpunkt noch... beim nächsten Video vielleicht die Jacke tauschen. Irgendwie macht diese so störende Nebengeräusche. Oder ich bin durch die letzten zwei Jahre Stress zu empfindlich geworden. 😏
Nun ja, ein anderer Fachbereich wäre es, wenn ich Chemikerin wäre und mich nun berufen fühlte, etwas über psychologische Themen zu berichten oder andersherum.
Ich bin aber Psychologin. Dass ich in manchen Kommentaren darauf hinweise, angehende Therapeutin für Kinder und Jugendliche zu sein, liegt darin begründet, dass ich hin und wieder Therapieanfragen bekomme und dann leider vertrösten muss, da ich per definitionem keine erwachsenen Personen therapieren darf. Was anderes ist es aber, wenn es um Beratungen oder Coachings geht, denn diese stellen per definitionem keine Therapien dar.
Was viele vlt nicht wissen: im Bereich der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie können grundsätzlich alle psychischen Störungsbilder vorkommen, die auch im Erwachsenenalter eine Rolle spielen. Bis auf die vaskuläre Demenz, die ausschließlich im Erwachsenenalter auftritt. Wir haben sogar noch ein paar mehr, die im Erwachsenenalter nicht vorkommen (können).
Das liegt daran, dass wir Menschen vom Babyalter bis ins junge Erwachsenenalter behandeln (also letztlich von 0 bis max. 21 Jahren).
Meine Beweggründe für meine Aufklärungsarbeit sind die folgenden:
a) mich interessieren manche psychologischen Themen mehr als andere (das geht aber allen Psycholog:innen so).
b) das Thema Narzissmus ist mir auf vielfältige Weise innerhalb und außerhalb meiner Profession begegnet, jedoch mit
c) gar keinem oder wenig oder halbwahrem theoretischem und praktischem "Unterbau"; auch im virtuellen Bereich gibt es mitunter eine Vielzahl an Quellen, die Halbwahrheiten oder gar falsche Informationen zu dem Thema vermitteln; das fand ich aufgrund der Tatsache, dass dieses Thema im allgemeinen sehr verbreitet ist (auf der Arbeit, in Partnerschaften, in Familien, in Freundschaften,, im kulturellen und allgemeinen sozialen Kontext, in Institutionen usw.), sehr unbefriedigend und hatte das Bedürfnis, hier Aufklärung zu betreiben
Ich möchte hinzufügen, dass das Thema Narzissmus sowohl im psychologischen Studium als auch in der psychotherapeutischen Weiterbildung so gut wie gar keine Rolle spielt. D.h. Psycholog:innen sind in der Regel nicht in dem Thema geschult. Wir Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut:innen lernen gar nichts darüber in der Weiterbildung und auch in der Weiterbildung für Therapeut:innen in der Erwachsenenpsychotherapie ist das in der Regel gar kein Thema (mit Ausnahme vlt der psychoanalytisch geschulten Kolleg:innen).
Das liegt mE daran, dass es kein Richtlinienverfahren für die Behandlung der NPS gibt (einer der Gründe, weshalb die Diagnose im ICD-11 auch gestrichen wurde). Die therapeutischen Weiterbildungen aber diese grundständig lehren. Und Narzissmus als Persönlichkeitsstil in der Regel das Umfeld in Mitleidenschaft zieht. Therapeutische Behandlungsmethoden zielen aber immer darauf ab, Personen zu behandeln, die an bestimmten Syndromatiken selbst leiden. Und viele narzisstische Personen gehen nicht aufgrund ihrer narzisstischen Eigenschaften oder Verhaltensweisen in Therapie.
D.h., dass sich Personen in diesem Berufsbereich zumeist selbst fortbilden müssen.
Aber da Psycholog:innen und Psychotherapeut:innen sich immer selbst fortbilden müssen ihr Leben lang (für Psychotherapeut:innen ist das verpflichtend, übrigens auch für Ärztinnen und Ärzte), denn auch die theoretische Weiterbildung kratzt für alle Themen nur an der Oberfläche, ist es immer auch das persönliche Interesse von Psycholog:innen, das dazu führt, dass bestimmte Themen eher dazugenommen und vertieft werden und andere nicht. Viele spezialisieren sich in bestimmten Bereichen, auch wenn sie prinzipiell alles behandeln können sollen.
@@cycology__ Liebe Miriam. Ich bin wie viele andere von narzisstischem Missbrauch betroffen. Ich finde es unfassbar, dass die Thematik Narzissmus in der Ausbildung von TherapeutInnen keine Rolle spielt und das es jedem selbst überlassen bleibt ob er sich auf diesem Gebiet weiterbildet.
Es liegt ja offensichtlich auf der Hand und in der Charakeristik des Störungsbildes begründet, dass Narzissten selbst meist nicht leiden bzw. es nicht wahrnehmen und deshalb in den seltensten Fällen bei Psychologen und so auch nicht in Statistiken auftauchen. Ihnen kann man also gar nicht helfen als Therapeut. Genauso wenig wie ein Partner.
Aber die von narzisstischem Missbrauch Betroffenen haben alle Hilfe verdient, die es nur geben kann. Diese Menschen (wie auch ich) sind oft für ihr Leben geschädigt, traumatisiert und stark beeinträchtigt, versuchen alles Mögliche, um gesehen zu werden und Hilfe zu bekommen. Diese Menschen leiden. Und für sie sollte es doch geschulte Psychologen und TherapeutInnen geben !
Sämtliche Therapien, die ich durchlaufen habe, haben mich nur bis zu einem bestimmten Punkt gebracht. Wenn es einem schlecht geht, hat man aus Sicht vieler Psychologen eine Depression und bekommt Psychopharmaka verordnet um weiter funktionieren zu können. Das stimmte bei mir überhaupt nicht. Die Psychopharmaka hatten 0Effekt. Und weiter funktionieren geht schon lange nicht mehr. Nach 9 Jahren und meinem zweiten Aufenthalt in einer Tagesklinik für Psychiatrie und Psychiatrie hatte das Kind endlich den Namen, der ihm zusteht: Posttraumatische Belastungsstörung. Da steckt das Wort Trauma drin. Trauma als Folge von jahrzehntelangem narzisstischen Missbrauch.
Ich habe viel über Eigeninitiative gelernt, mit mir selbst und auch mit Therapeuten gearbeitet, die das anerkennen. Allerdings nur online. Ich habe eine Beratungsstelle gefunden, die von häuslicher Gewalt betroffene Frauen wie mich in der Langzeitbetreuung hat und bin im Austausch mit anderen Betroffenen.
Bis heute ist es mir nicht gelungen vor Ort einen Traumatherapeuten zu finden, der auch körperorientiert arbeitet. Und das ist es, was ich und viele andere Betroffene bräuchten. Damit es solche Fachleute ausreichend gibt, müsste die Thematik allerdings erst einmal in der Ausbildung behandelt werden. Womit wir wieder am Ausgangspunkt wären...
Ich bin sehr dankbar für deine Arbeit und deine klare sowie sehr mitfühlende Vermittlung hier!
Ich hatte mit dem narzistischen Ex fast eine Woche zusammen verbracht. Er war mein Chef und Freund zugleich. Also, 10 Stunden Arbeit zusammen. Dann zum See, baden. Dann abends in seinem Garten gesessen bis spät in der Nacht. Die ganze Nacht 6. Am Tag fünf hat er mich nach der Arbeit nach Hause gebracht. Ich war dermaßen erschöpft dass ich danach 24 h geschlafen habe. Ich habe mir damals gar nicht die Frage gestellt, wie kann das sein, das das intensive Zusammensein mit meinem Liebsten mich nicht beflügelt hat, so der. Den letzten Energietropfen gekostet hat? Ich war so bemüht ihm zu beweisen, das ich genau die Frau bin, die er gesucht hat:(
Ich suche eine Traumatherapeutin, aber es gibt zu wenige in der großen Stadt in der ich lebe, alles überfüllt...Vielen Dank für deine tollen Videos.
Es ist nicht einfach. Aber bleib am Ball, lass dich auf möglichst viele Wartelisten setzen (ja, gleichzeitig bei mehreren), Absagen kann man immer. Und wenn keine Aufnahme mehr auf Listen erfolgt, immer mal wieder nachfragen. Ist nervig. Aber anders geht's oft nicht. Viel Erfolg!
Schön, stets ein neues Erscheinungsbild beschauen zu dürfen 😉.
yip , sieht gut aus .
Wow der letzte satz hatte es in sich mit dem Mitgefühl😮❤
Liebe Gemeinde,
mit Erlaubnis von Miriam hier ein RUclips- Podcast- Hinweis, den ich zum Jahresanfang entdeckt habe und der mich ebenso nährt: VERENA KÖNIG.
Simpel, sanft und sensibel gemacht. Mit viel Liebe zur korrekten Benennung, Dichte an traumatologischem Fachwissen und Freude am mitfühlend gewählten Wort.
Anfangs war es mir zu blumig und zu wattig, später habe ich gemerkt, dass es mir (mit Grippe, aktuell stattgefundenem narzisstischem Missbrauch am Arbeitplatz und Januar- Blues) doch ganz gut tat.
Vielleicht auch eine Inspiration für Euch? Gebt mir gerne Feedback 😌.
Ich musste als Kind immer meine Begabungen verstecken, weil mich Mamma sonst gehasst hat. 😢
Also war deine erste narzisstische/ toxische Beziehung auch schon die zu einem Elternteil? Gerade diese Prägungen machen einen besonders anfällig für die nächsten.. Ich wünsche Dir, dass Du das aufarbeiten kannst, sofern das Dein Wunsch/Ziel ist. Viel Kraft Dir.
Das ist traurig und schlimm...
Meine Mutter: genau das Gegentei.
Sie liebte mich nur in meinen Talenten.
Und war neidisch auf mein Aussehen.
Obwohl sie selbst sehr schön ist..
Ich bin schon über 1 Jahr AU war in Reha und bin noch nicht"durch"...Schritt für Schritt💪Ich war sehr lange verheiratet mit einem verdeckten Narz (24 Jahre) und anschliessend hatte ich noch eine heftige toxische Beziehung..davon habe ich mich auch befreit💪
Schlimm nur wenn das eigene Wunschkind. (16) lieber beim Narz lebt und mich ignoriert...❤💔wie kann ich damit auf dauer klar kommen? Da geht es immer wieder hoch und runter😢
Glaub ich dir, das ist auch überhaupt nicht einfach. Und viele erleben es als unfair. Kinder stehen oft zwischen den Stühlen und kennen die Hintergründe nicht (und bitte bloß nicht einbeziehen).
Man kann i.d.R. nur auf seine Grenzen achten, das Kind weiterhin achtsam und fair behandeln, aus der belasteten Elterndyade raushalten. Was der Ex tut und wie dein Kind reagiert, hast du leider nicht in der Hand. Auch ist dein Kind in der Pubertät, ohnehin eine Umbruchzeit.
Kannst du dich mit anderen Eltern in ähnlicher Lage vernetzen?
Viel Kraft dir!
was ich bisher gemacht habe? mich sachlich mit dem thema auseinender gesetzt, auch gespräch mit therspeuten geführt. zum glück ging die geschichte bei mir nur 3/4 jahr. trotzdem bin ich emotional gebeutelt; auf entzug
die anregung weiter mit einer kompetenzperson zusammen zu arbeiten greife ich glaub doch nochmal auf
Lieben Dank.. aber was genau kann ich für mich tun damit ich heile..gibt es psychologische Tools die Sie empfehlen? Was ist so in meinem Fall..man findet einfach keinen Therapeuten..es gibt mittlerweile gar keine Warteliste mehr?
Ich habe unter dem Kommentar von white rabbit etwas dazu geschrieben. Vlt magst du da mal reinschauen.
Könntest du mal ein Video dazu machen wie man an einen Therapieplatz kommt bzw tips bitte ?
, ... also ich denke , man kann einen Psychologen aufsuchen und recht schnell einen Termin bekommen und dann müsste/ könnte man doch weitersehen ob es denn überhaupt nötig wäre !?
@@berndthiel613 dann hast du das noch nie versucht, also ich bekomme trotz Überweisung keine Rückmeldung … wenn es so einfach wäre würde ich auch nicht fragen, aber danke für ihren ehem … Beitrag
@@whiterabbit4775 , stimmt , ich hab das nicht in Anspruch genommen obwohl es mir echt schlecht ging ! Hat auch lange gedauert und na klar hast Du Recht wenn Du sagst , Du hättest es erfolglos versucht , ... glaube ich Dir doch sofort . Das es so überlaufen ist , dass allerdings konnte ich mir nicht vorstellen . Schreib hier mit den Leuten , hilft auch und bleib am Ball und vergrab Dich bloß nicht in Deinen Gedanken . Du gehst stärker aus der Sache raus als Du jetzt denkst , kannste mir glauben !
Ich mache da in Kürze mal ein Short-Video zu. Du schreibst, du hättest eine Überweisung. Die werden für psychologische Psychotherapeut:innen aber nicht mehr ausgestellt bzw. sind diese nicht mehr nötig, in eine Behandlung zu kommen (falls ein behandelnder Arzt das für dich ausgestellt hat). Man kann entsprechende Personen auch ohne Überweisung aufsuchen und anschreiben.
Du hast in der Regel drei Optionen:
1.) du gehst zu einem/ einer psychologischen Psychotherapeutin, die/ der einen Kassensitz hat (wird in der Regel von den Krankenkassen auf deren Internetseite aufgelistet nach Städten); hier muss in der Regel viel telefoniert werden/ abtelefoniert werden/ auf ABs gesprochen werden und ja, eine Menge ruft dann nicht zurück. Das ist unschön, ist aber leider bei vielen der Fall. Ganz oft aus dem Grund, dass die Zeit nicht da ist, Anfragen zu beantworten, das ist in der Regel keine böse Absicht. Hier am Ball bleiben und mehrere Eisen im Feuer haben. Und ja, das kann ätzend sein. Bei vielen kann man auch Anfragen per Mail stellen.
2.) du gehst zu einem/ einer psychologischen Psychotherapeutin, die/ der keinen Kassensitz hat; diese werden nicht von den Krankenkassen gelistet, die muss man über Internetrecherche suchen und dann abtelefonieren; hier danach fragen, oder auf der Webpräsenz danach gucken, ob die Person auch nach dem Kostenübernahmeverfahren arbeitet. Ein solches kann dann nämlich eingeleitet werden, wenn man der eigenen Krankenkasse nachweisen kann, dass man es bei Psychotherapeut:innen mit Kassensitz erfolglos versucht hat, zeitnah in Behandlung zu kommen; dann muss die KK das genehmigen, denn Menschen haben einen Anspruch auf psychotherap. Versorgung. Wie viele Psychotherapeut:innen mit Kassensitz angefragt sein müssen, ist vorher mit der eigenen Krankenkasse abzuklären und was diese von einem benötigen als Beweis. Oft ist das nur eine Formsache, aber sich besser vorher dort informieren.
3.) Du gehst als Selbstzahler:in zu einem/ einer psychologischen Psychotherapeutin; das ist zwar mit eigenen Kosten verbunden, aber ich möchte das nicht unerwähnt lassen; als Selbstzahler:in kann man auch zu Heilprakter:innen mit psychotherapeutischer Schulung gehen; die KK rechnen dies mit jenen aber nicht ab, auch nicht in einem Kostenübernahmeverfahren.
Und ja: der Prozess sich einen Therapieplatz zu suchen, kann bisweilen extrem nervig sein. Vor allem dann, wenn es einem eh nicht gut geht und man sich kraftlos fühlt. Die meisten Psychotherapeut:innen finden dieses Vorgehen auch nicht schön für ihre Patient:innen, leider können diese am grundsätzlichen System nichts ändern, das haben diese nicht zu verantworten. Daher am Ball bleiben, weitermachen. Und bitte dran denken: wenn jemand nicht zurückruft, dann liegt es nicht Dir/Euch, sondern daran, dass viele Therapeut:innen oft ihren Anfragen zeitlich nicht hinterher kommen können. Nehmt das also bitte nicht persönlich oder wertet dies als Beweis, dass Therapien nichts taugen. Leider muss man hier manchmal nen langen Atem haben.
@@cycology__ vielen Dank
Hallo. Wunderbar. So geht es mir. Seit 3 Monate habe ich endlich abgeschlossen. das mit der Psyche ist mir klar. und das er mir nur die Kindheitswunden aufgebracht hat. Er hat mich wirklich so behandelt wie meine Eltern und in der Schule. Aber ich war die 6 Jahre immer krank und erschöpft. aber seit dem Schluss machen habe ich andauernd Infekte und mein Körper entzündet sich immer wieder von Neuem. Wie kommt das? Das versteh ich allerdings nicht? Sind das auch nachwehen? Das Muster kommt jetut allerdings um so heftiger hoch. Weil ich mich nicht mehr ablenken kann. Das könnte sich wohl noch andauern. Oder? Kann sich kaum mehr beruhigen. Wutanfälle in mir, Trauer, Einsamkeit. Aengste und liege immer noch brach zwischendurch? Das braucht wohl Zeit jetzt. Oder?
Allerliebste Grüsse Suanna
Ich habe vergeben. Aber kann nicht loslassen. Ich hatte und habe ein Leben vor und nach dem Narzissten. Die Liebe kommt von mir selbst.
Habe viel gelesen und Videos geschaut. Aber finde den Punkt nicht wo das Problem liegt.
Was ich angehen muss. Ich habe Freunde, Arbeit, kann alleine sein. Bin auch ohne Partner zufrieden. Ein Partner ergänzt nur. Mich macht nur fertig, das das Gegenüber so denkt und fühlt bzw nicht denkt/fühlt. Die Hilflosigkeit nicht helfen zu können, ohne Helfersyndrom zu haben. Das die andere Seite einfach nicht weiterkommt und versteht :(
Wem willst du helfen?
@@freechildrenfromnarc Nicht helfen. Helfen kann man nicht. Nur da sein. Zuhören. Reden. Aber angehen muss es die andere Seite, wenn diese denn will und sieht.
@@amypoehler7150 du hattest doch geschrieben, dass es dich fertig macht nicht helfen zu können.
Ich habe nur nicht verstanden wem du helfen willst.
Das plagt so einige. Da stellt sich dann aber auch die Frage nach dem eigenen Fokus. Was in einem kann das nicht loslassen, dass die "andere Seite" nicht verstehen kann. Wie kommt es, dass der Fokus darauf liegt. Und ist das der Fokus, der eine Bindung noch irgendwie aufrechterhält? Loslassen ist schwer. Insbesondere, wenn man noch Gefühle für die andere Person hat. Manche erreichen irgendwann einen Punkt, an dem sie feststellen: bis hierhin und weiter kann ich nicht. Wenn der Schmerz zu bleiben irgendwann größer ist als der zu gehen. Dieser Punkt kommt bei manchen früher, bei manchen später, bei manchen vlt gar nicht.
👍sehr sehr viel beim schauen gedankengänge.....❤