فينكم يا صحاب الريجيم والاكل الصحي جبت ليكم سردين مقلي بدون ولا نقطة زيت 😲

[@سيلانيلا]

هو غير من المنظر ديالو جا كيشهي تبارك عليك طريقة جديدة مبتكرة بدون زيت وصحي

[@rajaerj5851]

طريقة زوينة صراحة تبرك الله عليك عجبتني غدي نجربها ومتأكدة تكون النتيجة زوينة

[@hananelina4402]

سردين جا زوين بزاف و المنظر ديالو كشهي و لي عجبني اكثر انه صحي شكرا على الوصفة

[@amoulaamal7443]

انا من عشاق السردين كعجبني بزاف و الطريقة باش حضرتيه صحية و ديال صحاب الريجيم

[@zozozizou1784]

طريقة صحية وسهلة شكرا بزاف على هاذ الفيديو الله يعطيك الصحة

[@yummyyummy7460]

تبارك الله وصفة رائعة وباينة لذيذة جدا شكرا بزاف على المجهود الرائع

[@bouchrataib9224]

fi3lan sardine kankhorjou 3lih b li9li, ahssan tari9a fi3lan tari9a sihiya chokran

[@samirsellami4240]

Tari9a zwina fsaraha awl Mara tan3arfa

[@najwaamir9236]

طريقة رائعة بزاف وصحية الله يعطيك الصحة

[@hibaomari5342]

تبارك الله عليك طريقة صحية او أفضل من طريقة القلي بالزيت ❤❤

[@sihamyoussef2880]

عجبتني الطريقة باش صيبتي السردين صحي و جا زوين بزاف تبارك الله عليك

[@marammary7441]

السردين من افضل الاكل الله يعطيك الصحة

[@yakoutlay7142]

ماعنديش مع السردين ولكن طريقتك عجبتني غادي نجربها إن شاء الله.

[@meriemaitmoulay7493]

video zwine bezaaaf kantmina lik kolla atawfi9 o fi3lan hadi wasfa momtaza, o katji ldida dyal sirdine bla zint

[@ayafifi9306]

عجبني السردين بهاد الطريقة جا صحي اكثر الله يعطيك الصحة

[@oumyahya783]

والله الا طريقة صحية وتستاهل التجربة

[@hatimboudali3609]

derti lih tari9a zwina lah ye3tek saha

[@syston7101]

كنحماق على السردين وهاد الطريقة ديالك هيا لغنبقا نطيب بيها السردين

[@lamiabenhida1702]

sardine min dakchi rfi3 tcharmila zwina, o tari9a dyal tyaaab waaaaaaaa3ra mafiha mayt3ab sihiya o pratique mara wahda hanti mhanya hssen min 9li 9li

[@zinebabinor1113]

Hadi khasni n3tiha lkhoya howa li dye regime chooookrn like

[@mohammedsheer5483]

TBARKLLAH ELIK

[@SaraSara-dw4rz]

كنحماق عليه ؤبطريقاك غادي اجي صحي

[@fadwanadin9143]

الله يا ختي شهيتيني في هذا السردين و انا من عشاقو غنجرب طريقتك عجبتني بزاف

[@losmatadores6076]

تبارك الله بتوفيق

[@redayo6370]

طبق صيحي 100% تبرك الله عليك اختي

[@simopro6003]

عطاك الله الصحة اختي على هاد الوصفة الصحية ديال السردين ان شاء الله هادي هي الطريقة لي عنبقاو نحضروه بها فالدار

[@nialelyane5667]

تبارك الله عليك يا اختي برافو هد الوصفة عبر اضافة كنقولاك إستمارة في رك غادي

[@tarikbadawi3937]

تبارك الله

[@latifa3663]

فعلا وجبة صحية جدا وباينة لذيذة شكرا ليك اللي كتهتمي بينا دائما

[@زهرةالتوليب-د3ذ5م]

انا من عشاق السردين وطريقتك زوينة وصحية بعيدا عن القلي اللي موالفين بيه شكرا بزاف والله انورك

[@birnakhalil8605]

دبااا عاونتينا بززاف شحال من حاجة كنحرمو راسنا منها حيت كتكون ماشي صحية عطاك الله صحة على افكارك المفيدة

[@khaoulalouafi1572]

sardine zwine, chi ajnabi maghadi yifham walou filmada9, ghadi yjih un délice, Merci pour cette belle video

[@fatimaaalfadl3819]

tcharmila zwina wajidti o kadalik tari9a dyal tyab, sihiya illah y3awnik o yassir lik

[@zahranassif4043]

mezyana had tari9a, wallahila ja bhali nit ma9li, o sihi, chokran lik 3la l6ibtikar

[@joinlilyane1004]

أي الحوات كنحماق علي وبلأخاص هاد الحوات هاد من أفضل الحوتزعاندي وميهاش شوكة

[@assiajr2907]

sardin ga zwiin tbarkalh 3lik akhti xahitiini fih

[@elpatron6564]

بتوفيق

[@haytamwahabi9150]

تبرك الله عليك ختي هدا هيا طريق ديل الحوت في فران إستمرا في قنات

[@hassansadili4642]

une très bonne recette tbarklah 3lik

[@sosociceim9140]

jrbthom jaw m7mdin o bnan bzaaaf tbarkllh 3lik

[@basmataoussi5700]

hadga macha6 allah ,andek lha9 lwahed khasso yin9ass ma amkan min 9alyan, o had tari9a dyalek jid momtaza, chokran

[@naromnarom669]

فعلا الزيت راه سم وحنا دائما كنقلبو على حوايج اكونو صحيين ونفس الوقت لذاذين تبارك الله عليك اختي الكريمة

[@hassantoop5458]

جربت هاد الطريقة عجباتني بزاف جات واااعرة الله يعطيك الصحة

[@skoozaa3681]

chokran khti 3la lvideo 3ndi wahd 3mti anworih liha

[@salimapm6618]

الله يعطيك الصحة اختي كايبان لذيذ غير من الشكل 🥰🥰❤️

[@haytamwahabi9150]

tbarkllah 3lik chokran 3la mjahod li ktwoslena 3la video chareh dyalk fmhalo

[@hjiwjbouchra240]

كنموت على سردين والفلفل الحار كنموت عليها و تبارك الله عليك عملتيها بلا زيات برفو

[@cansanem2197]

tajin srdin wma adrak ma tawat srdin tbrkllh 3lik

[@ssmailxawni351]

الله يوفق

[@foodlover5150]

شكرًا لكى حبيبتي علي الوصفات الجميلة يعطيك الصحة والعافية

[@lailafadil2897]

Chokran lik ili charikti m3ana had lwasfa, hna ana kansawbha bhad tari9a, o kayji fi3lan ra6i3 bhali mi9li , illahy3awnik

[@salimakozin2940]

Lah y3tik saha ghadi tli9 lia

[@nourell7206]

الله يفرحك تفكرتينا حنا صحاب الريجيم كنشكرك بزاف غادي نجربو

[@زمردوجوهر]

الله يعطيك الصحة والعافية طلع داكشي غزال

[@zinazizou4300]

الصراحة مكاينش بحال هاد الطريقة حيت صحية

[@hananesafouane9294]

Had lokla khassani 7it dyra regime khasnii njrbha lyom wa9ila chokrn

[@khadijakhadouj5191]

had tari9aa khatira bzaaf okolshi hmaa9 eliha

[@sawsanharoudi3330]

brklaahh elikkkk vraiment chi haja li zwiinaa u health mashaalah elik

[@hihu2291]

الله يعطيك الصحة

[@hasnamalak5537]

والله الى طريقة زوينة الله اعطيك الصحة

[@chhiwatmamanaoual4661]

بالصحة والراحة

[@elmakiagenu2880]

وصفاتك ديما ناجحين 💖🌹 بالتجربة

[@houdarabih417]

sardine ja kaychahi o zayd "la dalik sihi wassili oum nawal illah y3awnik

[@anassisi7193]

ماشاء الله وصفاتك ناجحين و كتعطينا اسرار باش كتخدمي . ف لهلا يخطيك عليا

[@totodida8359]

tabrkllh 3lik ana knt dima kansybhom blbsla ms had tari9a bayna bnina lay3tik sha

[@aminachahad4646]

zwine bezaaf had lhout, illah yssahel lik , ana kanwajdou kadalik bi nafss atari9a o mezyana bezaaaaaaaaaaaaaaaf, illah y3awnik fil9anat dyalek

[@rayanleazizi1537]

Tebareklah elik akheti ahesan haja nebaedo ela me9liyat saraha video deyalik waer tebareklah elik testah9 moxahada 😍

[@hjkjgfdacvbnnnmnjhg]

الله يعطيك العافيه اختي الكريمه

[@akdikawtare5518]

Tebareklah elik hade seredin baayen rir mn manedar deyalo ja kayehama9 lah itik saha😋😋

[@nissrinboutaghrasa3801]

أنا كونت ديمان كندير هاد سردين داب مبقاتش ولكين ملاي شفتو عندك غادي نديرو اليوم ضروري ان شاء الله عاجباني طريقتك بزاف

[@zorael547]

خاص غير الشرمولة د مطيشة وراك برع شكرا على الوصفة

[@saidabenahmed2452]

fi"lan plat rejime o kayji ldid ana deja jaribto , machkoura 3la lmocharaka dyal la video

[@املمتوكل]

Machallah 3lik l9li mamzyanch walakin had tari9a lidarti zwina

[@chhiwatmamanaoual4661]

شكرا وبالصحة والراحة

[@souaadlhour9578]

الله يعطيك الصحة أختي نجربها ونرد عليك

[@chhiwatmamanaoual4661]

إن شاء الله وبالصحة والراحة

[@brahimtawnati559]

برابوا ليك ختي هدا طريق صحية او مزيان نفس الوقت بي توفيق

[@chhiwatmamanaoual4661]

شكرا

[@farahfarah5921]

شكرا اختي بزاف على المعلومات كاين بزاف ديال لمكلات حارمين راسنا منهم

[@abdelilahberrada2069]

الله إعطيكوم الصحة بنييين أو فييه الفيتامييين
الله إرحم الحاج

[@chhiwatmamanaoual4661]

اللهم آمين

[@latifabachiri8607]

wasfa sihiya ldida, akid gahda ti3jab bezaaaf dyal nass hit ana jaribtha o fi3lan nit katji bhali me9li ,chokran

[@hindben2183]

شرمولة لديدة الله يعطيك صحة سهلة وكتشهي الله يعطيك صحة

[@khadijasabri552]

wllah l3adim il abhal me9li illah yi3tek saha, raaaaaaaaaaa6i3 jidan, bzaaaf nass kaybghiw 3la had tari9a,

[@homedecor3386]

شكرااا بزاف على المجهود ديالك. جربتها جات رووعة.

[@nouhaibrahimi651]

Tbareklah elik akheti tarika zewina bezaff ejebateni awel mara kanxof hade tarika xokran bka dima texarek mana bhal hadexi

[@chhiwatmamanaoual4661]

إن شاء الله

[@imanenour8802]

الله اعطيك الصحة غادة نجرب هاد الطريقة

[@chhiwatmamanaoual4661]

إن شاء الله

[@AmalAmal-gm9pf]

بااين نااشف الله اعطيك الصحة

[@chhiwatmamanaoual4661]

بالصحة والراحة

[@salwafahli6138]

تبارك الله عليك أختي حادكة تبارك الله

[@chhiwatmamanaoual4661]

شكرا

[@bilalbi5989]

الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك ❤️

[@chhiwatmamanaoual4661]

الله يبارك فيك

[@koranarab7456]

Kn3ml ryada okn5af mnzit bzaf hnjrb had lwssfa

[@imanejo9424]

Ana kansayb nafs serdeen felferan kayjiou bnan walakin maghadich ikounou bnan b7al dialek mama nawal 💖

[@2007maro]

سلام ماما نوال على سلامتك انا زرتك في بيتك ردي زيارة مرحبا

[@maripousa5979]

sardin howa lhout lmofadal 3andi makayan lacrevette wala kalamar

[@souaadfelghass8540]

الزين الله يعطيك الصحة والحمد لله على سلامتك

[@chhiwatmamanaoual4661]

الله يسلمك لهلا يخطيك 😘

[@tawfiktawfik7122]

صرحة كونت محتاج في هدا الوصفة ديل سردين حت كن عمل رجيم برابو ليك ختي

[@chhiwatmamanaoual4661]

بصحتك وراحتك

[@anassalami9103]

Ghariba had 9adya t9li blan zit

[@molkhir593]

hawachtini fhad lil ghada namchi nqalab 3la sardin

[@املمتوكل]

Machallah 3lik l9li mamzyanch walakin had tari9a lidarti zwina

[@samirashop9171]

الله يعطيك الصحة أختي نجربها ونرد عليك

[@nourell7206]

الله يفرحك تفكرتينا حنا صحاب الريجيم كنشكرك بزاف غادي نجربو