اكتشفي أبعاد جديدة من نفسك من خلال التأمل | مع نصائح بسيطة حتى تبدأي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 ноя 2024

Комментарии • 165

  • @zoraslim4143
    @zoraslim4143 7 месяцев назад +29

    تامل بعد صلاة الفجر عمييييقجدا مع ترديد لفظ الجلالة الله

  • @nadanajm9592
    @nadanajm9592 7 месяцев назад +11

    اديش وجك مريحه الله يسعد قلبك
    انا مع التأمل صرت اسمح لروحي
    وصرت اشتاق لهدوء التامل واتصالي مع روحي لمى اقطع فتره صوت جواتي يقلي اختفي واتصلي ❤شكرا الك يامبدعه

  • @dr.saliahanafiatlantisgate9983
    @dr.saliahanafiatlantisgate9983 7 месяцев назад +48

    رجاءا مديحة، الموسيقى عالية، يا ريت تكون اخفض شوي❤❤❤

  • @Lamiaa.Hassanein
    @Lamiaa.Hassanein 7 месяцев назад +1

    اصلا الفيديو كأنه تأمل ❤

  • @nouf2009
    @nouf2009 7 месяцев назад +16

    التأمل بالبداية كان تركيزي على مجرى النفس وصمت الأفكار الي براسي وكنت انام بسرعة مع التدريب صرت اركز اكثر على نوعية الأفكار وحديثي الداخلي واحاول اخلق مساحة للحب بعبارات لطيفة اقولهالنفسي تعزز شعور الأمان،الشور البارد ورائحه العطر واللبس الفضفاض مع ميوزيك هادي تعمق شعور الأسترخاء والحديقة افضل مكان اتأمل فيه.

  • @ShimaaSaid-n2q
    @ShimaaSaid-n2q 7 месяцев назад +12

    بحس إني بحب التامل لانوا بيرفع طاقه الانوثه جوايا وبيساعدني اكون مع نفسي اكتر❤❤

  • @salmahola1145
    @salmahola1145 7 месяцев назад +16

    جميل التذكرة بالتأمل التأمل بالنسبة لي أترجمه للصمت الصمت يخلق مساحة للمراقبة فأول شيء بعمله بحاول اسمع الصمت اشعر بهذه المساحة من الصمت والهدوء حتى لو مكان مش هادئ. وصمتي هو خلوة مع الله فأبداه بلبيك اللهم لبيك واسكت تشعر بكل المباني المزيفة من حولك تتهاوى وتقترب من نفسك الحقيقية ومن الله

  • @ahlamaldarawsheh
    @ahlamaldarawsheh 7 месяцев назад +9

    اكتر شي بيساعدني انه تاملي يكون تمام انه اكون مركزة و مسترخية و حاسة بامان وسلام و راحة و قبل غروب الشمس

  • @YOUSRAFLOW
    @YOUSRAFLOW 7 месяцев назад +1

    بليز ممكن تعملي تأمل مخصوص للاطفال من عمر عشر سنوات و مافوق
    وشكرا من القلب للمعلومات القيمة ولكل مجهودك♥️♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @imenmkhinini8743
    @imenmkhinini8743 7 месяцев назад +14

    صوت الموسيقى مرتفع جدا رجاء الانتباه في الفيديو القادم

  • @emansafaya
    @emansafaya 7 месяцев назад +6

    يا الله اديشك مريحة وصوتك مريح وشكلك مريح وبرتاح لما بشوفك وبسمع كلامك 🥺❤️

  • @maram_kaifi
    @maram_kaifi 7 месяцев назад +3

    التركيز على التنفس يساعد كتير واسمح للافكار تعدي اراقبها بدون مااتفاعل معاها ، التأمل قبل النوم اسهل بالنسبالي 👌🏼

  • @Zahraamlh
    @Zahraamlh 7 месяцев назад +20

    أكثر شيء يساعدني بالتأمل
    إستشعار النور الإلهي بداخلي
    الإتصال بوعي الملائكة
    هنا أشعر بعمق رهيب من التطهير
    أشعر بولادة من جديد

    • @هاجر-ع1ظ9ج
      @هاجر-ع1ظ9ج 7 месяцев назад

      الوسمحت ممكن توضح اكثر شلون ابدأ بتامل جزاك الله خيرا

  • @abdulela355
    @abdulela355 7 месяцев назад +4

    خلي ايهاب يعملنا فيديو جديد عن التأمل❤

  • @tiktubb
    @tiktubb 7 месяцев назад +8

    حياتي بالتأمل غير اكون اهدأ تقاعلي مع الاحداث اهدأ كل شي يكون بطئ واحس اني داخل نفسي ✨

  • @maniwishes4606
    @maniwishes4606 7 месяцев назад +3

    أتأمل بعد صلاة الفجر ، وبآخر النهار لما أحس انو اكتافي ثقيلة بحب اسمع صوت البحر واغوص بالأعمااااق 💙💚✨

  • @margretedward2886
    @margretedward2886 7 месяцев назад +5

    كنت اول احب أخت موسيقي واتامل ..مؤخراً بقيت احس أني م عاوزها ولا شي ، الأشياء ال تساعدني اول أشي أعطي جسدي احتياجه من ماء وطعام ودخول تواليت ، تاني أكون لابسه شي كتييير مريح ، تنظيف للمكان وبخور احبه ، من وقت للتأني تهويه المكان وأسمح للشمس تدخل شوي ، كمان بقفل تلفوني وكل شي ممكن يشتتني ، وممكن اسوي شويه تمارين يوجا عشان جسدي يقعد فتره اطول وتعب اقل ، استمتع بالتأمل وكل مره بكتشف أشياء تساعدني اكتر إني اتأمل وأتعمق واكتشف ❤ ممتنه للفيديو الجميل وربي يبارك ف وجودك وعطائك عزيزتي مديحه ❤

  • @LailaElharari
    @LailaElharari 3 месяца назад

    نعم التأمل
    هيا عبادة التفكير فى خلق الله.صوت خرير الماء يساعدني❤

  • @Nouraghazali
    @Nouraghazali 7 месяцев назад +8

    أكتر وقت بحبو للتأمل هو الغروب.. بحس إنو متل ما الشمس عم تروح وتاخد معها الضوضاء تبع النهار، نفس الشي بكون عم حسو بهالوقت إنو الضوضاء يلي جواتي عم تغيب مع الغروب، ويصفى جواتي هدوء المسا.. هيدا الهدوء يلي بخليني غوص بأعماق ذاتي واستئبل الإلهامات ببساطة، وبعدا بتفتح نفسي على الكتابة وبكتب إشيا روحانية بتاخد معي وقت لافهمها .. لان هالجمل إجت من المصدر وروحي فهمتها بس عقلي الأرضي بياخد وقتو ببعض الأحيان ليترجم العمق الروحي يلي بتعبر عنو هالجمل🤍

  • @reemanmaher8631
    @reemanmaher8631 7 месяцев назад +1

    I needed over 5 years to be able to meditate. It started with focusing on breath counting then I develop a vision of me in an open space and whirling ans keep whirling. This technique helped me alot to switch off and go within me, complete silence.
    Thx bee for this sweet video

  • @zahraakalima2796
    @zahraakalima2796 6 месяцев назад +1

    Madiha why i sleep dering meditation?
    مديحة لما أنام وأغفو خلال التأمل؟

  • @ShimaaSaid-n2q
    @ShimaaSaid-n2q 7 месяцев назад +3

    اكثر شي بيساعدني احساسي بالشكر والسعادة
    والشئ اليبيضعفني بنام فجأه

  • @Hwra832
    @Hwra832 7 месяцев назад +1

    طبعاً شكرا كثيرا لك مديحة ❤ أكثر شي يساعدني بالتأمل التنفس العميق. وأحب اتأمل في الليل

  • @hinda_abdalaziz
    @hinda_abdalaziz 7 месяцев назад +1

    لما اكون بالطبيعة بتأمل اعمق واكثر واسهل

  • @nadjlalaroussi4497
    @nadjlalaroussi4497 7 месяцев назад +3

    كتير حبيت الأفكار الموجودة بهذا الفيديو. و قدرت ركز رغم الصوت العالي للموسيقى من كتر ماشدتني 🤍 كم جميل أن توجهي وعيك على الأمور التي تخدمكي أكثر و التي تحتاجينها و أهم شيء، الأمور التي تقربك من ذاتك و تصلك بحقيقتك و بالكون من حولك. أنا، وأنا بحاول أنتظم في صلاتي و أفهم معناها أكثر توصلت لكل هذا تلقائيا. كنت من قبل أتأمل و أتصل بطرق عديدة لكن الصلاة و بعد سنوات أصبحت تحقق لي كل هذا. الحركات الصحيحة مهمة، التوقيت مهم، و النية مهمة و فهم معاني الكلمات التي ترددها و كل مايتعلق بالصلاة، كلها أوصلتني لهذه النتيجة و أصبح موعد الصلاة موعد الإقلاع لعالم جميل و السجادة باب ولوج كل عالم خفي داخلي أو حولي.

  • @I.am.a.Queen.
    @I.am.a.Queen. 7 месяцев назад +1

    الوقت اللي أهرب فيه من الضجيج وافرح بالتواصل مع الله والعالم الهاديء امتع وقت في يومي .

  • @shimaagamal2774
    @shimaagamal2774 7 месяцев назад +1

    بحس ضوء القمر...بساعدني اكتر اتعمق في التامل

  • @hayounimaram2258
    @hayounimaram2258 5 месяцев назад

    One of the best things to do while meditating is to not judge yourself and to trust the process ❤

  • @solafakadam722
    @solafakadam722 7 месяцев назад +1

    احياناا بحس بركز بالتامل لما ردد كلمات معينة متل الله

  • @zainabinmadi8211
    @zainabinmadi8211 7 месяцев назад +1

    التامل ساعدتني ادخل إلى داخلي و افهم شغلات عن نفسي اكثر و من خلال هالشيء ساعدني أتعامل مع نفسي ومع الآخرين ، و أعطاني هدوء و كمان ساعدني انظف كل الأشياء السلبية و احولها إلى إيجابية

  • @caroleanour
    @caroleanour 7 месяцев назад +3

    الفكرة ما عم بقدر روح اعمق لداخلي يمكن خوف رح جرب اهدا و غوص بالعمق ❤

  • @Rozza_Othman
    @Rozza_Othman 7 месяцев назад +9

    اول ما كنت اسمع واشوف الناس اللي بتحكي بالتتنمية البشرية زي ايهاب ومديحة العسولين 😍🥰❤❤كنت افكر انه.. اه اشي كيوت ياااي.. حب حالك وحط الحدود وكون شخصية حلو وزي هيك
    بس لما تعمقت اكتر وضليت اسمع واشوف وافهم حسيت انه لا وااااو الاشي اعمق واكبر من هيككك!! الاشي عالم تاني وابعاد غير عن التوقعات الارضية والبرمجات ..
    زمان لما كنت اسمع ايهاب مرات بقول شغلات.. اقول اها حلو كلامه بس ما افهمه كله.. اقول في اشي بحاول يوصلني بس انا مش قادرة اعمله استيعاب كامل
    الموضوع عميق كتيييرررر مش انه اه والله حب حالك وارفع ضهرك ويلاا... لااا هاد اشي مش بس سطحي واسطح من السطحي
    😂😂😂
    صرت بعالمي الخاص😍.. صرت اهدى من اول صرت اقدر استوعب واحب الناس زي ما هي مش يعني ما بحط حدود. او بضل معهم طول الوقت لا .. بالعكس صار عندي حدود واحترام لحالي اكتر واحساس بالمسؤولية اكتر بالف مرة...
    صرت احس الشغلات هاي: الثقة واحترام وحب الذات بيجي مع الرحلة وبتلقائية ازا كنت مركزة وبسمع افكاري وبفلترها.. لما كان ايهاب يقول انه في شغلات احنا منعملها والنتيجة بكون الاشياء اللي حكيتهم مش يكون هو الهدف والغاية...
    هدول بيجوا بالطريق... كنت اقول معقول هيك عنجد واتاكدت بنفسي انه فعلا هيك
    ياا سلااام على السلااااام
    🥰😍😍😍
    والسلام عليكم❤❤❤❤❤

    • @norakimtete8154
      @norakimtete8154 7 месяцев назад

      طيب كيف سويتي حتى تعمقتي اش الطريقه بليز

    • @Rozza_Othman
      @Rozza_Othman 7 месяцев назад

      @@norakimtete8154 ما في طريقة معينة.. الموضوع ببدا لما تحس بالمسؤولية وتطلع من دور الضحية وتصحى لنفسك.. بعدها رح تصير تدور على الاشياء لحالك وازا كنت صادق وعنجد بدك تفوت وتعرف بتتيسر لحالها وبصير يطلعلك فيديدوهات تساعدك بالموضوع وحدا يقول كلمة من هون تصفن فيها وتشوفها قديش مدمرة زي:" والله الواحد روحه مفرفطة" او "انا دايما حظي هيك زي الزفت" ووو ..

    • @souka369
      @souka369 7 месяцев назад

      ❤❤❤

    • @Rozza_Othman
      @Rozza_Othman 7 месяцев назад

      @@norakimtete8154 ❤️

    • @Rozza_Othman
      @Rozza_Othman 7 месяцев назад

      @@norakimtete8154 تابعي قناة ايهاب الفيديوهات القديمة لانه ايهاب كان ينزل بالتدريج ونزلي تطبيق نفس كتييرر ساعدوني ❤️🕊️

  • @zainaborishe8375
    @zainaborishe8375 7 месяцев назад +3

    مديحة انتي كنتي السبب لهداية ربنا الي❤

  • @murtdealftlu4178
    @murtdealftlu4178 7 месяцев назад +1

    I used to repeat Tantra, then I changed it to the Most Beautiful Names of God. I repeated it as long as I took a very deep breath. This helped me very much with my concentration during my day, so much so that I began to feel the energy of the Names during the week. How will it be?

  • @sarahsara9746
    @sarahsara9746 5 месяцев назад +1

    اخر تأمل عملتو، تأمل ايهاب للاستقبال. عملتو 14 يوم و عنجد غيرلي حياتي تغيير جذري و غيرلي من شخصيتي و نفسيتي.. بالعادة كنت اعمل تأمل لمدة سنة و الي هو : بنضف الافكار و بعدين بتأمل بالفراغ و بخلق فراغ جوا عقلي و بنسى حالي و الكون و كل شي.
    بعدين صار التأمل جزء من حياتي يعني بقدر اتأمل و انا مفتحة عيوني و انا عم اشتغل و و و.. و هاد التأمل اتعلمتو من اوشو
    لما شغل شمعة بسمع موسيقى و بسافر لعالم تاني ، هاد بعتبرو تأمل و لما بغني..
    و احياناً بحس في تأملات معينة انا بحاجتها حسب المزاج. و احياناً بجرب تأملات جديدة من اليوتيوب. تأملات شاكرات و هيك قصص و رحلتي مع التأمل لا نهائية و غير محدودة . احياناً بكون تأملي بالحزن الي انا في و بكون عم راقب وين ياخدني و هكذا.........

  • @SlowLy7-b3w
    @SlowLy7-b3w 2 месяца назад

    التأمل بالتركيز على التنفس و ضخ نور اكثر عن طريق الزفير في كل اعضاء الجسد ، لتفعيل الجسد الكريستالي ، بصراحة تجربة كثيير حلوة و تأخذك لعمق النووور لبداخلك 💕💫

  • @nohagaber8696
    @nohagaber8696 7 месяцев назад +1

    جميل الموضوع حبيبتي مديحة بس صوت الموسيقي بيشتت شوية ع صوتك

  • @hanan1525
    @hanan1525 7 месяцев назад +1

    غالبا أسوي صمت وسكون أول مابصحى وبسوي تأمل قبل النوم بكم ساعة الأشياء اللي ساعدتني أكون أكثر هدوء خلال التأمل أنه أخذ شاور و إضاءة خفيفة زيوت عطرية ملابس مريحة وأنه مابكون شبعانه وقت بعمل تأمل

  • @intesar_mutawih
    @intesar_mutawih 7 месяцев назад

    التركيز على النفس زفير شهيق والاحساس بالجسد او تحكي ماننترا جواتك مثل اوم او استغفر الله او الحمدلله

  • @aichakhalifa8848
    @aichakhalifa8848 7 месяцев назад +1

    أهلا منورة مليحة انا من سنوات بدات التأمل مع الدكتور ايهاب بعد مور السنوات صار جسمي يطلب التأمل أحب الصباح او قبل النوم ......تعلمت من التأمل الاتصال داتي بروحي بالخالق

  • @candelaf399
    @candelaf399 6 месяцев назад

    صار لي فترة اعمل تأملات ولكن اغلبها تأملات تشافي وتحرر، بصراحة حاسة نفسي اغوص اكثر في مجال التأمل.. الفيديو كثيرر الهمني شكرا مديحة 💛💛💛

  • @asmaajamal7530
    @asmaajamal7530 7 месяцев назад

    مديحة بشرتك تجنن✨🤍🤍🤍

  • @diva_hadil369
    @diva_hadil369 7 месяцев назад

    الليل و هدوءه يساعدني جدااا للاتصال

  • @asmaaasoo4454
    @asmaaasoo4454 7 месяцев назад +1

    الموسيقى هالمرة عالية ❤

  • @asmaaasoo4454
    @asmaaasoo4454 7 месяцев назад

    حبيت كتير الطريقة ولا احد فات وشرحنا جوا التامل الكل بيشرح ويتوقف عند التامل نفسه❤

  • @wafaamokrane1901
    @wafaamokrane1901 7 месяцев назад +1

    الموسيقى عالية ست مديحة ماقدرت كمل الفيديو

  • @ghjgxbdflgqgl9697
    @ghjgxbdflgqgl9697 7 месяцев назад +3

    اول مشاهدة على اليوتيوب 😊

  • @suzyakram
    @suzyakram 7 месяцев назад +1

    First through salah 5 times, I disconnect to make connection 😇and I do meditation with boho beautiful. I'm in love with her music and her sound, it's like a magic. Anyway in 🇦🇺 Australia,it's very easy to contact nature and meditate 🧘🏼‍♀️. Thanks love for sharing your thoughts with us. 😇😇😇😇

  • @fatodoux5940
    @fatodoux5940 7 месяцев назад

    شكرا كتير فيديو رائع
    بعد ما أخلص الصلاة أعمل تأمل بحس أنني أستطيع التناغم بسرعة ❤

  • @zulfanew1348
    @zulfanew1348 7 месяцев назад

    حاليا وقتي في التامل من 15-5 دقيقة بحس انه مهم في حياتي بخلي عقلي صافي i like it

  • @kholoudiary
    @kholoudiary 6 месяцев назад

    ببدأ رحلتي في التأمل اليوم

  • @alirezeq7094
    @alirezeq7094 2 месяца назад

    الكتابه تساعد في التأمل عندي وكذلك تساؤلات ومحاولة الفهم تفيدني في التأمل الآيات القرآنية تفيدني بالتأمل وأنه العقل لحد الان ماوصل للفهم الكامل الها والها جوانب كثيره

  • @hawraahaider9844
    @hawraahaider9844 7 месяцев назад

    الامتنان يساعدني جدًا اركز واتخيل كيف بدي حياتي تكون اليوم او الفترة الجاية❤

  • @rayaneghenam504
    @rayaneghenam504 7 месяцев назад +1

    بليز مديحة من فضلك لا تحطي موسيقى خلفية في الفيديوات لانو صوت أعلى من صوتك و شوي مزعج.

  • @hanaoshibe9379
    @hanaoshibe9379 7 месяцев назад

    اكثر شي يساعدنى هو توقيف الافكار

  • @samiraalaoui1442
    @samiraalaoui1442 7 месяцев назад

    الاسترخاء يدخل في التامل بصورة عميقة تعلمتها من دكتور ايهاب

  • @joyh3089
    @joyh3089 6 месяцев назад

    التأمل جزء من طقوسي الصباحية، اصحى الصباح واكتب واعبر واطلع كل الافكار في الكتابه، اعمل يوغا وتأمل وبعدها اقدر اعيش اليوووم واستقبل الطاقه

  • @omaimaalfalahi3084
    @omaimaalfalahi3084 7 месяцев назад

    أحبك مديحه ارتاح بس اشوفك واسمعك 🩵🙏🏻

  • @hawraajalal3351
    @hawraajalal3351 7 месяцев назад +1

    الموسيقى غطت على صوتك للأسف
    بكل حال انا ممتنة لك ❤

  • @rim3848
    @rim3848 7 месяцев назад

    شكرا على مشاركتك لتجربتك الانسانية♥️ اخدت امسية تامل مع الاستاذ صلاح مكي و كتير ساعدتني افهم التأمل و أتعمق فيه. فصرت أجمع بين تقنيات التأملات الخميائية للدكتور ايهاب و الاستاذ صلاح و بحس الطاقات اكثر. بنصحك بالامسية ♥️

  • @tumadhiralzahrani8775
    @tumadhiralzahrani8775 7 месяцев назад

    التأمل ساعدني احس بالتمكين و اني قادره أدير عواطفي اكثر ، اكثر وقت يناسبني هو بالليل

  • @AmaniM2016
    @AmaniM2016 7 месяцев назад

    بأول النهار كتير حلو بيخلي الحدا اكتر هدوء واتزان وان كان بالليل بيكون بفرغ توتر النهار، الشي اللي بساعد ع التأمل الهدوء في المكان او كون لحالي بس صعب لاقي وقت كون لحالي يومي. 😅♥️

  • @miraiaskar5016
    @miraiaskar5016 7 месяцев назад

    بحب اتأمل مع موسيقى ومع الشخص اللي بحبو بحس في حدا عم يشاركني شو بحب وبحاول اتخيل شو بدي يصير بحياتي

  • @omaimaalfalahi3084
    @omaimaalfalahi3084 7 месяцев назад +1

    اني احرك جسمي قبل لا اتأمل رياضه او يوجا ، يساعدني اصفي اكثر عقلي وأهديه لاقدر ادخل في تأمل ولتتحرك الطاقه ايسر داخلي

  • @Saramohammed-mb8yb
    @Saramohammed-mb8yb 7 месяцев назад

    انا مو بس استمتع بكلامك العميق انا استمتع بجمالك وطاقتك الهادية🤍

  • @نورابراهيمحميد
    @نورابراهيمحميد 7 месяцев назад

    مديحة هالفيديو رهيب
    عميق جدا وبسيط جدا ❤❤❤❤

  • @حسينعلي-ه8ح9ص
    @حسينعلي-ه8ح9ص 7 месяцев назад

    شكراً لعطائكم ❤

  • @manarazzouze8973
    @manarazzouze8973 6 месяцев назад

    ممتنة لكي كثيرا ❤
    حتا أنا بحب أعمل تأمل الصبح 😊

  • @doniamagdy1349
    @doniamagdy1349 7 месяцев назад +2

    الموسيقى كتير عالية ، مش عارفة اركز خالص ف الفيديو
    رتم الموسبقى سريع غير مناسب مع موضوع الفيديو

  • @reemalhusini2088
    @reemalhusini2088 21 день назад

    ممكن اشغل شمعه وبخور وموشيقى صوت البحر آخر الليل او قبل طلوع الشمس احلا وقت ❤😊🎉

  • @amjaad2739
    @amjaad2739 7 месяцев назад

    شُكراً من القلب مدوحة، أنا بأعمل تأمل يومياً -تأمل موجه لسادغورو إيشا كريا- وبصراحة قررت من بعد ما شفت مقطعك إني أتامل مع نفسي بس ممكن أحط أصوات طبيعة أو أمواج وكذا، الله يباركك ♥️💕

  • @Lightof_soul
    @Lightof_soul 7 месяцев назад

    شكرا مديحة حبيبتي ممكن تعملينا فيديو عن روتينك الصباحي واليومي... وبخصوص التامل كثير فتحتي وعي على ان عادي تكون الدقاىق الاولى فيها تشوش لانه يجيني احباط واتوقف ففهمت اني لمااكمل راح اصفى اكثر ❤

  • @hanan888ali
    @hanan888ali 6 месяцев назад

    يسعد صباحك بالخير ❤🎉

  • @emanbujud2435
    @emanbujud2435 7 месяцев назад

    شكراً كلامك وشرحك جداً رايع وبسيط للوصول الي تسكيت العقل انتي جداً رايعه مديحه شكراً وممتنا لكي

  • @sarahmabrouk7086
    @sarahmabrouk7086 7 месяцев назад

    thank you very much Madiha I like to meditate before sleeping I empty my mind and a good cleansing of my mind to get rid of all the tensions of the day😊

  • @ayatelmokadem6507
    @ayatelmokadem6507 6 месяцев назад

    thanks sweet madiha❤❤❤

  • @هديلعبدالله-ظ9ش
    @هديلعبدالله-ظ9ش 7 месяцев назад

    شكرا جزيلا لك مديحة كلامك لامس قلبي❤

  • @JuliaJoseph-ch6yr
    @JuliaJoseph-ch6yr 7 месяцев назад

    yesss!!! playing music while meditating really helps .
    love you❤❤❤❤❤❤

  • @asmaabubaker954
    @asmaabubaker954 7 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤مديحة أنت رئعة شكرا علي هذا الفيديو ❤❤❤

  • @Sam-vm9eh
    @Sam-vm9eh 7 месяцев назад

    كل مرة عم حبك أكتر مدووح 💓شكرا كتير ..بتذكر مرة قرأت شي لأوشو بمعنى التأمل بيصير اسهل بعد الحركة وفعلا جسمي بيسترخي اكتر وبيهدأ 💓muchas gracias guapa🌊💜🌊💓😻

  • @carolerizk3752
    @carolerizk3752 5 месяцев назад

    بحب اتأمل الصبح بكون في رواق المدينة بتكون بعدا هادئة وبكون عقلي رايق و فايق مرتاح وبحب اتأمل المساء كمان لما كل شي بالمدينة يهدأ بس المساء بكون في مجهود اكبر لارجع اهدأ بس بحس هيك رح اقدر بعد التأمل المساء روق عالنوم بهدوء أكبر، حبيت شو ذكرتي عن الجسد النوراني دايما بشوف هالجسد وال wispers تبع هالجسد ( همسات الجسد النوراني بساعدني عالتأمل) و حلو وكتير بس ركز على عمساتو هيك عندو نغمات خاصة ✨شكرا مديحة لمشاركتك هالفيديو عميق وبسيط بنفس الوقت ✨ peace and love to you ❤ thank you ✨

  • @ZahrrKi
    @ZahrrKi 7 месяцев назад

    احبج احب وجهج الطيف احب طريقة تفكيرك ❤❤

  • @arijismail4051
    @arijismail4051 7 месяцев назад

    شكراً مديحة 🥰

  • @dr.saliahanafiatlantisgate9983
    @dr.saliahanafiatlantisgate9983 7 месяцев назад

    شكرا مديحة على تناول هذا الموضوع. انا اتامل يوميا الصبح و الطريقة تختلف حسب الظرف. احيانا انظف او استرخي او اجذب او اطلق نية او اشحن او اشافي الم...معظم الوقت اسمع موسيقى او مانترا و نااادرا ما اركز فقط على جسمي و تنفسي. يا ريت تحدثينا عن انواع التامل❤❤❤

  • @unlimited4-qw9fb
    @unlimited4-qw9fb 7 месяцев назад +1

    اني من يومين بلشت اعمل تأمل استكشافي لذاتي من الداخل واجلس في الحديقة مع طاقة الطبيعية تراب هواء شمس ماء عُشب بدأت اشعر بطاقتي بعدة اماكن من جسدي عملت مدة ساعة ودا ازيد الوقت مع التدريب على التنفس بهدوء وتركيز واكثر شيء يساعدني على التركيز لما ابعد كل الماديات عني واولها التلفون. اول مرة اجرب التأمل رهيييييييييييييب 🧘‍♀️

  • @DoaaDoaa-vq8pp
    @DoaaDoaa-vq8pp 7 месяцев назад +1

    the music is too loud..
    hope u turn it down next time. 🙏🏻🤍

  • @omaimaalfalahi3084
    @omaimaalfalahi3084 7 месяцев назад

    الاتصال العاطفي بالاشياء ، اتصال حسي شعوري

  • @doniamagdy1349
    @doniamagdy1349 7 месяцев назад

    شكرا مديحة❤❤❤
    صوت الموسيقى عالى جدا فى اخر ٢ فيديو الاسبوعين الماضى ، لدرجة مش عارفة اركز

  • @linab.9780
    @linab.9780 7 месяцев назад

    Beautiful Madiha Thank you ❤️
    But please the music is so loud and stressfull

  • @noumadomet4153
    @noumadomet4153 7 месяцев назад

    اللي بيساعدني موسيقا هادئه
    او التأمل بأحد مطاهر الطبيعه
    متل التامل بعصافير ع الشجرة او تأمل بمنظر الجبل
    او سريان ماء
    اللي بيعملي مقاومة بالتأمل التلوث الضجيجي بالبيئة المحيطه بي

  • @asmaaasoo4454
    @asmaaasoo4454 7 месяцев назад

    حليانة كتيرررر ع الربيع❤

  • @diva_hadil369
    @diva_hadil369 7 месяцев назад

    شعور الخوف هو اللي ما يخليني اتعمق بالتامل

  • @amiraawad134
    @amiraawad134 7 месяцев назад

    الله عليكى يا ريت فيديوهات اكتر اكتر اكتر 😊

  • @noornasrah5329
    @noornasrah5329 7 месяцев назад

    Wow, thank you so much 😊 ❤

  • @NahlaCheraitia-rv2ct
    @NahlaCheraitia-rv2ct 5 месяцев назад

    شكرا لك

  • @walaaabu-jebbeh3689
    @walaaabu-jebbeh3689 6 месяцев назад

    انا معلمة روضة كمان.. كيف ممكن نعلم الاطفال التأمل بلخظة من اليوم الدراسي 😍

  • @hadeeradel9252
    @hadeeradel9252 7 месяцев назад

    رائع ❤❤❤😊😊

  • @ayayoyo7399
    @ayayoyo7399 7 месяцев назад +1

    بصراحه ماعندي وقت أو ايام معينه للتأمل و لكن في أوقات معينه أحس ان لازم وقف يالي بعملوا و اتأمل مثلا بالامس قبل ماانام بديت اتأمل و اخذت وقتي فيه ماعملت دقايق محدده ف تبعت احساسي مااخذت زمن محدد
    اما طرق التي استخدمها مافي شي محدد في مرات موسيقي او ابدا اجلب فكره معينه او شعور اي شي
    فترة اخيرة بطلت افكر ان استخدم موسيقي او اي شي خارجي قعدت اسأل حالي ان شو محتاجه ان يساعدني ؟ مرات حتى جلسة تتغير وهكذا

  • @sarahaider758
    @sarahaider758 7 месяцев назад

    ربي يسعدك مديحة 😊

  • @rehamalsuhaymi9113
    @rehamalsuhaymi9113 7 месяцев назад

    اول كان التأمل بالنسبه لي مراقبه الافكار وتأملها والان جالسه اسوي سلوك جديد بالتأمل وهو اني اراقب جسدي وكل ما سويتها ادخل في نومه عميقه لي ٣ ايام كل ما اسويها انام اتوقع جسدي عنده الكثير عشان يقوله