PERCA 3KG EM UMA SEMANA! | Dr. Dayan Siebra

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 440

  • @DayanSiebra
    @DayanSiebra  Год назад +5

    Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v

  • @Mariaferreira_39
    @Mariaferreira_39 Год назад +123

    Eu já perdi 12 quilos só tomando água com limão comendo comida leve e fazendo exercício em casa

  • @alecia58
    @alecia58 Год назад +157

    Acho que não precisa se afastar de pessoas queridas e família para emagrecer, a pessoa precisa ter domínio próprio, eu emagreci 11kg em 45 dias convivendo na mesma casa com pessoas comendo errado, mas eu decidi ter uma alimentação saudável .

  • @sandrasalgado4420
    @sandrasalgado4420 Год назад +10

    A minha meta semanal é perder 1kg. Usando meta de mínimo de 10 mil passos diários e pilates 3 vezes por semana.
    Vou começar usar Hit na caminhada para ver a diferença no resultado.
    A meta na ingestão de calorias é de 1000.
    A meta de água é acima de 2, 5 litros.
    Meta de chá é um litro diário. Alterno entre chá verde, gengibre, amora, hibisco e erva doce e anis.
    A noite costumo usar amora ou chá de erva doce e anis.
    Tenho 60 anos e o meu metabolismo ainda é lento. Mas está melhorando. ...
    Com essas metas tenho perdido já 14 kg em 4 meses. Devagar se vai ao longe.

    • @mirianlima9184
      @mirianlima9184 Год назад

      Eu também estou nessa pegada.preciso ter esforço

  • @rosabranca4562
    @rosabranca4562 Год назад +13

    Bom dia Dr Dayan Siebra, aprendo muito com seus vídeos.
    E graças a seus ensinamentos,e aliado a dieta que minha Nutricionista receitou,em 5 meses,eu consegui perder 12 kilos e 800 gramas.
    Faço caminhada diariamente, bebo muita água.
    Não faço uso de açúcar
    Não como pães, massas, achocolatados, farinha branca, manteiga,doces em geral .
    Pensando sempre positivo e na minha saúde,e bem estar.
    Uso adoçante Stevia, minha alimentação incluí:
    Aveia
    Batata doce
    Inhame
    Frutas e legumes
    Chás
    Água o dia todo
    Ômega 3
    Vitamina D
    Farinha de linhaça
    Também não coloco sal em excesso na comida.
    Resultado:
    Ganhei mais saúde, disposição e normalização de minhas Taxas Sanguíneas.
    Antigamente minha pressão arterial era 14x9.
    Hoje em dia é 11x7
    Porque além de beber muita água,eu tomo medicação nos horários certos.
    A glicose antes era 202 ,hoje em dia está 90.
    O segredo da pressão arterial,estabilizar , é tomar muita água e tomar a medicação prescrita pelo médico .
    Eu tenho acompanhamento com Endocrinologista, Nutricionista, Cardiologista tudo pelo SUS.
    Não tem desculpa, quando se quer mudar de verdade,digo ter saúde e qualidade de vida.

  • @rejanemariadasilva1039
    @rejanemariadasilva1039 Год назад +49

    É confortável ter alguém como vc para nós orientar

  • @marciarodrigues510
    @marciarodrigues510 Год назад +16

    Dr eu nunca fiz dieta, mudei a minha alimentação para vida toda, sem carboidratos, açúcar e gorduras ruins..hj me sinto outra pessoa, saúde ok e alguns kilos a menos na balança, reeducação alimentar é tudo de bom!!😊❤😘

  • @americopatine8304
    @americopatine8304 Год назад +8

    Façam jejum intermitente, 16/8 , é a melhor coisa pra emagrecer e pra mente, faça com orientação, eu fiz é excelente.

  • @elianemiranda3417
    @elianemiranda3417 Год назад +7

    Muito booom!!! Leiam isso, mulheres!! :) kkkkkk....
    "Meu Querido Diário:
    Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg .
    O médico me aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito.
    Sinto-me de volta à adolescência, mas estou muito empolgada com tudo.
    Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom.
    Primeiro dia de dieta:
    Uma fatia de queijo branco.
    Um copo de diet shake.
    Meu humor está maravilhoso.
    Me sinto mais leve.
    Segundo dia de dieta:
    Uma saladinha básica.
    Uma fatia de queijo branco.
    Algumas torradas e um copo de iogurte natural.
    Ainda me sinto maravilhosa.
    A cabeça dói um pouquinho, mas nada que uma aspirina não resolva.
    Terceiro dia de dieta:
    Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito.
    Achei que fosse ladrão.
    Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago.
    Roncando de dar medo.
    Tomei um litro de chá.
    Fiquei mijando o resto da noite.
    Anotação: Nunca mais tomo chá à noite.
    Quarto dia de dieta:
    Estou começando a odiar salada.
    Me sinto uma vaca mascando capim.
    Estou meio irritada.
    Mas acho que é o tempo.
    Minha cabeça parece um tambor.
    Janaína (aquela estagiaria novinha) comeu uma torta alemã hoje no almoço.
    Mas eu resisti.
    Comi só duas fatias de queijo branco.
    Anotação: Odeio Janaína
    Quinto dia de dieta:
    Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito!
    No almoço, a salada parecia rir da minha cara.
    Gritei com o boy hoje!
    E com a Janaína.
    Preciso me acalmar e voltar a me concentrar.
    Comprei uma revista com a Gisele na capa.
    Minha meta.
    Não posso perder o foco.
    Sexto dia de dieta:
    Estou um caco.
    Não dormi nada essa noite.
    E o pouco que consegui, sonhei com um pudim de leite.
    Acho que mataria hoje por um brigadeiro.
    Sétimo dia de dieta:
    Fui ao médico.
    Emagreci 250 gramas .
    Tá de sacanagem!
    A semana toda comendo mato.
    Só faltando mugir e perdi 250 gramas !
    Ele explicou que isso é normal.
    Mulher demora mais emagrecer, ainda mais na minha idade.
    O FDP me chamou de gorda e velha!
    Anotação: Procurar outro médico.
    Oitavo dia de dieta:
    Fui acordada hoje por um frango assado.
    Juro!
    Ele estava na beirada da cama, dançando a dança do ventre.
    Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje,
    Janaína diz que é porque estou parecendo o Jack do "Iluminado?".
    Nono dia de dieta:
    Não fui trabalhar hoje.
    O frango assado voltou a me acordar, dançando a kara karamba kara karaô dessa vez.
    Passei o dia no sofá vendo tv.
    Acho que existe um complô.
    Todos os canais passavam receita culinária.
    Ensinaram a fazer Torta de morangos, salpicão e sanduíche de rocambole.
    Anotação: Comprar outro controle remoto, num acesso de fúria, joguei o meu pela janela.
    Décimo dia de dieta:
    Eu odeio Gisele Bundchen!
    Com photoshop até a Dercy Gonçalves fica gostosa.
    Décimo-primeiro dia de dieta:
    Chutei o cachorro da vizinha.
    Gritei com o porteiro.
    O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.
    Décimo-segundo dia de dieta:
    Sopa.
    Anotação: Nunca mais jogo pôquer com o frango assado. Ele rouba!
    Décimo-terceiro dia de dieta:
    A balança não se moveu.
    Ela não se moveu!
    Não perdi um mísero grama!
    Comecei a gargalhar freneticamente.
    Assustado, o médico sugeriu um psicólogo.
    Acho que chegou a falar em psiquiatra.
    Será que é porque eu o ameacei com um bisturi?
    Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.
    Décimo-quarto dia de dieta:
    O frango me apresentou uns amigos.
    A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.
    Décimo-quinto dia de dieta:
    Matei a Gisele Bundchen !
    Cortei ela em pedacinhos e todas as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
    Anotação: O frango e seus amigos estão chateados comigo.
    Comi um pedaço do Sr. Pão.
    Mas foi em legítima defesa.
    Ele me ameaçou com um pedaço de salame.
    Décimo sexto dia:
    Não estou mais de dieta.
    Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão.
    E arrematei com a torta.
    Ela realmente era um doce ........
    Frase de Reflexão:
    Certas dietas são simples:
    Basta cortar o açúcar, as frituras, as massas, as bebidas alcoólicas, os pães e os pulsos. "
    Fonte OGlobo - MariaHelena

  • @guiomarcastro3145
    @guiomarcastro3145 Год назад +33

    Gratidão doutor pelos seus ensinamentos, consegui emagrecer 15 quilos seguido os seus ensinamentos 👏👏

  • @franciscasantos3994
    @franciscasantos3994 Год назад +1

    Francisca sou de Aracaju Sergipe você é um amor

  • @linyolivindo
    @linyolivindo Год назад +16

    Realmente a gente coloca as desculpas na frente do objetivo e não faz o que tem que ser feito, gosto muito de assistir seus vídeos pq fala na cara mesmo sem rodeios

  • @celestesouza7622
    @celestesouza7622 Год назад +1

    Tem que se afastar mesmo, o que é bom pra uns não é bom pra outros, as vezes vc quer mudar e os outros não respeitam

  • @mirianlima9184
    @mirianlima9184 Год назад +2

    Eliminei 35kg.graças a Deus.precisei me esforçar é necessário força de vontade o seu querer.tem que prevalecer kkkkkk.sou boleira confeiteira.e mais coisas deliciosas que eu faço.gente é difícil mas não é impossível

  • @anapujeiro9281
    @anapujeiro9281 Год назад +50

    Uma casa com barulho de crianças é uma casa feliz 😂 🐾♥️🐾👏👏👏👏👏

  • @guimasilvana9720
    @guimasilvana9720 Год назад +8

    Obrigada pelas suas dicas Eu Tenho 47 anos consegui eliminar 50 kg já estou muito feliz Sigo você e gosta da sua dica receitas Deus abençoe vós Você é meu espelho de vida Deus é fiel

    • @mundodaniky3132
      @mundodaniky3132 8 месяцев назад

      Com seis meses eu emagreci quatro quilos e meio e perdi onze de cintura.

    • @mundodaniky3132
      @mundodaniky3132 8 месяцев назад

      Eu não quero emagrecer quero perder cintura e pochete.

    • @margaridasvioletas9290
      @margaridasvioletas9290 7 месяцев назад

      Conte mais o que vc fez

  • @mirianlima9184
    @mirianlima9184 Год назад +2

    Gosto dos seus vídeos doutor Deus continue abençoando nossas vidas o senhor e toda sua família

  • @silvaniaferreira1711
    @silvaniaferreira1711 Год назад +2

    estou precisando perde peso..assistindo seus vídeos me deram bastante motivação

  • @ElianeEliane-u7c
    @ElianeEliane-u7c Год назад +2

    Boa noite tô aprendendo muitas comidas com VC Gratidao

  • @emiliabulha5160
    @emiliabulha5160 Год назад

    Eu já adieu várias vezes.

  • @SandraHelenaMartins
    @SandraHelenaMartins Год назад +5

    Meu problema é o exercício físico. Tenho uma lesão no menisco do joelho esquerdo e tendinete e bursite nos braços. Sinto muita dor 😪 consegui emagrecer 20 kgs em 2 anos só com jejum intermitente.

  • @carolalves3511
    @carolalves3511 Год назад +2

    Eu prefiro me afastar de tudo e todos que possa ser um gatilho pra eu cair na compulsão novamente, só quem tem compulsão alimentar sabe como é difícil então eu de início me afasto até me sentir forte o suficiente para socializar novamente em festas e etc.

  • @raquelrodrigues3917
    @raquelrodrigues3917 Год назад

    Dr Duran boa noite desde já gratidão por ter esse carinho e prudência em seus ensinamentos.vim aqui deixar um meu Depoimento.o do gengibre com limão.ja faz 5 anos.isso tomando 2 cm.de gengibre emagreci 9 kilos.fiz uma ajudinha pouca perdi peso somente caminhava.e retirei açúcar diminui.um pouco a comida somente e emagreci.apredi com o sr.gratidao ti ouço de portugal.um forte abraço.e continue sendo essa pessoa que tanto ajudam nosso povo e no mundo

  • @cicerasantos4142
    @cicerasantos4142 Год назад +12

    Tudo bom doutor,depois qui comecei comer castanhas e abacate e fazendo jejum emagreci 3 kilos e estou treinando, também graças as suas dicas muito obrigada doutor dayan vc é top viu🙏🙏😘

  • @antoniovieiradasilva4014
    @antoniovieiradasilva4014 Год назад

    Olá me chamo Antônio,moro no interior do pá, pois bem comecei uma reeducação alimentar e estou fazendo Cross fit, já perdi 4'5 em 21 dias....

  • @jessicamayara2394
    @jessicamayara2394 Год назад +2

    Estou seguindo suas dicas Dr pois vai fazer um mês que comecei a academia buscando amenizar a minha ansiedade recomendação médica não vi resultados ainda pois emagrecer é um processo lento, mas vou por suas dicas em prática.

  • @Lis.S.N.
    @Lis.S.N. Год назад +2

    No início a gente sofre um pouquinho para adotar hábitos mais saudáveis mas depois a gente se acostuma, a ponto de desejar comer um ovinho com legumes, estilo shaskshuka, do que um pão ou biscoito comum com baixo índice nutricional.

  • @silvaniaferreira1711
    @silvaniaferreira1711 Год назад +1

    Bom dia..

  • @lucianafreitas723
    @lucianafreitas723 Год назад +1

    Que 2023
    🎉🎉🎉 SEJA DE MUITA GARRA E MUITA ALEGRIA 🎉🎉

  • @marilenadesouzarosa3980
    @marilenadesouzarosa3980 Год назад +1

    Eu estou esperando a dias

  • @silviaazevedo8172
    @silviaazevedo8172 Год назад +4

    Boa noite Dr.Dayan Siebra gratidão por todo encinamento

  • @sheilabarbosa7081
    @sheilabarbosa7081 Год назад +6

    Acabei de chegar da academia e triste porque estou com sobrepeso e nada muda. Mas vendo o vídeo agora estou confiante!!

  • @raquelgoncalves6750
    @raquelgoncalves6750 Год назад +2

    Estou com 45 anos no climaterio, com 70kg, estou fazendo acompanhamento com nutricionista e o ginecologista receitou um antidepressivo pro calorão. Já viu isso?Ajudou bastante, quase não dormia,amenizou bastante. MAS não consigo emagrece .

    • @eunicebatistamenezes6900
      @eunicebatistamenezes6900 Год назад +1

      Eu quero emagrecer sofro muito com gordura no fígado

    • @eunicebatistamenezes6900
      @eunicebatistamenezes6900 Год назад

      Eu

    • @-Andreia-
      @-Andreia- Год назад

      Qual remédio ele passou pro calorão que vc tá tomando,tou assim mas é de dia tou suando igual tampa de chaleira não sei se é a menopausa tenho 38 anos ou o hipotireoidismo 😭

  • @paulocesarcarneirodeaquino8924

    Doutor eu tenho gordura visceral e quero acabar com isso. E também que estabilizar a minha pressão arterial. Eu nunca bebi e nem fumei.

  • @juliaalvesdealmeida1910
    @juliaalvesdealmeida1910 Год назад

    Dr vc é muito especial pra mim vou seguir direito sua dicas é vou melhorar a minha saúde que Deus abençoe imensamente sua vida parabéns pelo vídeo bjs fica com Deus 👏👏👏❤️🙏

  • @anapaulamaximodeandrade1305
    @anapaulamaximodeandrade1305 Год назад +1

    A prática de Mindfulness ajuda a diminuir a ansiedade.

  • @ivonyrbr805
    @ivonyrbr805 Год назад

    Vou pra nataçao. 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ Tenha um ótimo dia doutor. QUANDO chegar assisto a sua live que tá 10 ❤❤❤❤

  • @lu_luz46
    @lu_luz46 Год назад +7

    Nossa, perfeito, qria ter um amigo como vc! Obrigada 🙏🏾

  • @lindiane7151
    @lindiane7151 Год назад +2

    Bom dia D. Daian gosto muito de seus vídeos. Vou emagrecer esse ano sim vou fazer tudo certinho

  • @elienemaciel6917
    @elienemaciel6917 Год назад

    Eu também já adiei como também não consigo perder peso de forma alguma

  • @kellym6453
    @kellym6453 Год назад

    Perdi 15 kl mas entrei na menopausa e recuperei tudo.

  • @senialves9991
    @senialves9991 Год назад +6

    Boa noite Dr dayam muito obrigado por nós passar todos os seus conhecimentos,que nós ajuda bastante feliz 2023

  • @luzineteumbilino7780
    @luzineteumbilino7780 Год назад

    Bom dia Doutor

  • @crisborges1327
    @crisborges1327 Год назад +4

    Domínio próprio não é fácil pra quem tem compulsão, tô fazendo dieta ,meu esposo chegou hoje com um saco de pão doce cheio de creme ,não resistir...

    • @giselmaferreira6806
      @giselmaferreira6806 Год назад

      acredito que 6bm vão muito da quantidade . 1 não irá dizer mal nem tem tododia né

  • @mariadaconceicaosoares5098
    @mariadaconceicaosoares5098 6 месяцев назад

    Dr seus vídeos são maravilhosos 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @leiacristina5119
    @leiacristina5119 Год назад +1

    Olá Dayan tbm já desistir de fazer dieta várias vezes hj estou fazendo e já perdi 2 kilos

  • @neilarochadelima9199
    @neilarochadelima9199 Год назад

    bom dia dr. gosto muito das suas palestras.

  • @vivianejanuariooliveira
    @vivianejanuariooliveira Год назад +4

    Esse dr é muito maravilhoso! Obrigada, dr Dayan!!

  • @liaschelschel2921
    @liaschelschel2921 Год назад +1

    Boa noite Dr sou de São Paulo centro capital vc e maravilhoso adorou assistir vc parabéns

  • @mariacorreiacoimbra2340
    @mariacorreiacoimbra2340 Год назад +2

    Boa noite, Dr. Dayan. Estou com saudades das suas lives

  • @anafausta4759
    @anafausta4759 Год назад +1

    Dr. DAYAN
    Boa tarde em 2019 fiz uma reeducação alimentar com seus ensinamentos e emagreci 18 quilos em 3 meses.
    Em janeiro de 2023 recomecei, pq nao
    Mantive a dieta e engordei de novo

  • @paulocesarcarneirodeaquino8924

    Eu quero fazer a sua receita porém não gostaria de entrar no grupo. E muito difícil entrar. Porém, não gosto de grupo, eu nunca gostei. Porém quero seguir a sua dieta.

  • @anapaulaaragao1761
    @anapaulaaragao1761 Год назад +1

    Bom dia. O Senhor Deus esteja em nossas vidas. Obrigada por nos ajudar. Em nome do Senhor Jesus. Amem

  • @alicebrandao5826
    @alicebrandao5826 Год назад

    Sou de Portugal 🇵🇹 gosto muito houvir o Dr.

  • @paulobomtemp0367
    @paulobomtemp0367 Год назад

    Obrigado seu peruca me ajudou

  • @Sisi19480
    @Sisi19480 Год назад +4

    Fácil não é, infelizmente a gente que engorda com qualquer coisa,temos que fazer essa privação!!!!tb estou incentivando minha mãe que já está cheia de problema de saúde por conta do sobre peso!!!!!se Deus quiser esse ano a gente vai sair da gordice!!!!😃😃😃😃

    • @chirlesantos1489
      @chirlesantos1489 Год назад

      Eu engordei tomando anticoncepcional depois da 2 gravidez. Pq antes eu comia de tudo e era magrinha mesmo. Hj tenho que perder peso mesmo uns 15 kg.

  • @ritacassia1365
    @ritacassia1365 Год назад +2

    E para sua família também feliz Ano novo Deus que Abençoe à todos...

  • @JoselitaSilvaoi
    @JoselitaSilvaoi Год назад +1

    Dr Daiane eu tô tão barriguda muita banha na barriga engordei muito queria tanto uma dieta

  • @rejanemariadasilva1039
    @rejanemariadasilva1039 Год назад +1

    Dr minha mae faz tudo que vc orienta e se sente uma pessoa mais saudável

  • @mariarosangela5691
    @mariarosangela5691 Год назад

    Rosângela, espero conseguir!

  • @ElianeSilva-gt8qd
    @ElianeSilva-gt8qd Год назад +1

    Boa Noite!

  • @mecenasbathy7898
    @mecenasbathy7898 Год назад +6

    Gratidão Dr Dayan por nos transmitir sempre as dicas valiosas. Feliz ano novo para si e a sua família 🙏

  • @elisaneregina5766
    @elisaneregina5766 Год назад +6

    Feliz Ano Novo Dr ! Continue passando orientações tão importantes para termos uma vida mais saudável e feliz 🙏

  • @elzamaria8863
    @elzamaria8863 Год назад

    Boas dicas eliminei 8 k quando perdi minha mãe mais já recuperei tudo

  • @gildetevieiradesouza7723
    @gildetevieiradesouza7723 Год назад

    Tenho mts pensamentos fortes a 38 anos eu hj gostei mt porque vc falou que vc falou que os detox ajudam muito a ficar mais centrando foi o que entendi

  • @angelaaranha9456
    @angelaaranha9456 Год назад +4

    Eu tomo mais de três litros de água por dia , será que faz mal ? Adoro seus vídeos , assisto todos . Fica com Deus

  • @vanderleiarodrigues8874
    @vanderleiarodrigues8874 Год назад

    Já preparei minha mente e estou querendo comessa

  • @dasdoresmariadesouzanegrei4186
    @dasdoresmariadesouzanegrei4186 Год назад +2

    Bom dia Dr gratidão avoce seus produtos são maravilhosos

  • @rosemeireguedes116
    @rosemeireguedes116 Год назад +2

    Obrigada Dr. Dayan....Me inscrevi Dr...Já adiei a dieta várias vezes...O que é preciso é ter força de vontade...Se não tivermos nada acontece...Parabéns para seu filho...Deus o abençoe.

  • @julhosilva1962
    @julhosilva1962 Год назад

    Muito bom.doutor Júlio Silva carpina PE

  • @ritacassia1365
    @ritacassia1365 Год назад +1

    Boa entrada de ano feliz 2023 e seja feliz na alimentação e vamos ter disciplina e determinação não esqueça do foco feliz 2023 bastante a todos aluna da vitalidade. ...

  • @DulSassyGirl
    @DulSassyGirl Год назад

    o que tomar para limpar metais do corpo?

  • @antoniamariapimentelmota8445
    @antoniamariapimentelmota8445 Год назад +1

    Boa noite Dr. Dayan , estou tomando o SB4 já tem 30 dias, E ainda vi diferença.

  • @jussaragoogle8275
    @jussaragoogle8275 Год назад

    Estou apostando td meu pra dá certo.

  • @hildaboaventura4137
    @hildaboaventura4137 Год назад

    Garopaba SC Brasil

  • @elisangeladossantos301
    @elisangeladossantos301 Год назад +2

    Olá boa noite,tenho muita vontade de emagrecer,mas pouca disciplina , em 2020 consegui eliminar 14 kgs,com jl e exercícios, isso na pandemia. Só q no começo de 2022, bateu o desânimo,a ansiedade, o trabalho já não é mais atrativo,e me descuidei,e ainda tenho tireóide e sou confeiteiro...😓😓😓😓

  • @vanderleiaabreu7451
    @vanderleiaabreu7451 Год назад +1

    Sou diabética e assim que comecei e lhe seguir tou bem melhor, vc é ótimo.

  • @bryanchaia6201
    @bryanchaia6201 Год назад +2

    Boa Noite dr Dayan tudo bem? Feliz 2023. ☺️ obrigado pelo seu conhecimento e ajuda com suas dicas e aulas Deus te abençoe grandemente e poderosamente e infinitamente muito mais

    • @DayanSiebra
      @DayanSiebra  Год назад

      Obrigado pelas palavras de carinho . Feliz 2023 pra vc tb .

  • @ritacassia1365
    @ritacassia1365 Год назад

    Tudo bem Dr Dayan !!!!realmente é verdade se nos entrar na alimentação da família vamos engorda mas eu não engordei graça a Deus..... mas estou mantendo a alimentação Dr Dayan estou feliz .....

  • @mariadaconceicaoamaral3576
    @mariadaconceicaoamaral3576 Год назад

    Muito obrigada. Cumprimentos

  • @cidalage8522
    @cidalage8522 Год назад +3

    Bom dia dr Dayan parabéns p seu filho felicidades
    E feliz ano novo a toda família

  • @rosimeirebrito8621
    @rosimeirebrito8621 Год назад

    Com certeza

  • @elsaschnering929
    @elsaschnering929 Год назад

    Realmente Dr.

  • @terezacristina4439
    @terezacristina4439 Год назад

    Boa noite pra.todos

  • @mariasuelifariashomann7365
    @mariasuelifariashomann7365 Год назад +1

    Boa noite ,gosto de assistir suas aulas pois são maravilhoso os conhecimentos.gratidao

  • @martinha2599
    @martinha2599 Год назад

    Boa noite. Noite Doutor

  • @wesleyfernandes2829
    @wesleyfernandes2829 Год назад +1

    Boa noite, obrigado por toda instrucao

  • @vivianenunes899
    @vivianenunes899 Год назад

    Nota 10 pra vc Dr . Daian

  • @sandraferreiracavalcante8460
    @sandraferreiracavalcante8460 Год назад

    Parabéns Deus te abençoe

  • @paulafernandahasler2191
    @paulafernandahasler2191 Год назад +3

    Gratidão pelas dicas !!😇

  • @rosianesilva6742
    @rosianesilva6742 Год назад

    Rosiane vezes é verdade

  • @danielamaranzatto631
    @danielamaranzatto631 Год назад +1

    Olá Dr Dayan td bm adoro seus vídeos sempre nos orientando gratidão ❤️❤️😘

  • @kellym6453
    @kellym6453 Год назад

    Doutor , me tira uma dúvida? Suplementos funcionam ou é só pra tira dinheiro da gente? Estou quase comprando o reduplex pra me ajudar.

  • @noeliabrito9328
    @noeliabrito9328 Год назад

    Eu já adiei

  • @ednasouzasouza6306
    @ednasouzasouza6306 Год назад +1

    Boa noite, que Deus abençoe pelos vídeos, Mandei pra minha cunhada

  • @mariagadeacarvalho1735
    @mariagadeacarvalho1735 Год назад +1

    Eu sou do Maranhão

  • @edivaldoarruda852
    @edivaldoarruda852 Год назад

    Boa noite Doutor vou começar a fazer a minha dieta apartir de amanhã.

  • @juscineidelaurentino376
    @juscineidelaurentino376 Год назад

    Oii te acisto sempre eu ja adiei uma dieta

  • @aureaaparecidacostasantana4207

    Bom dia, nossa como o senhor me ajudou, pois sou bariátrica e agora tenho que saber a cuidar da minha ansiedade.. pois comecei a engordar..

  • @raqueloliveira2002
    @raqueloliveira2002 Год назад

    Boa noite Dr. Dayan