#𝟴𝟰 𝗜𝗱𝗲𝗲𝗮 𝘇𝗶𝗹𝗲𝗶 🎯 - De ce este important sa înveți sa te relaxezi? Poți pierde dacă nu ești relaxat?

#𝟴𝟰 𝗜𝗱𝗲𝗲𝗮 𝘇𝗶𝗹𝗲𝗶 🎯 - Salutare sunt Angel si azi la ideea zilei te invit la relaxare.
Relaxarea este definita printre altele ca fiind scoaterea dintr-o stare de tensiune si revenirea la o stare de echilibru. Acum fiecare are o definiție proprie a stării de relaxare si ar fi bine ca fiecare sa avem si una sau mai multe metode de a ne relaxa, adică de a ne aduce la o stare de echilibru.
😎 Societatea în care trăim ne impinge sa fim mereu în ‘tensiunea’ din definiție adică în acțiune. Actiunea de a acumula, de a avea, de a fi, de a alerga după diverse lucruri pe care sa le avem si de care sa ne bucurăm în prezent sau în viitor. De fapt nu societatea ne împinge ci noi ne împingem sa fim intr-o stare de acumulare continua materiala sau informațională.
Presiunea pe care o punem pe noi produce o tensiune care uneori se poate transforma în sănătate șubreda, relații șubrede sau lipsa, si chiar lipsuri financiare.
Când ești mereu în alergătură după ceva anume sunt șanse mari sa nu vezi exact ceea ce ai la îndemână sau chiar sa treci în fuga pe langa ceea ce-ți dorești.
Exista zeci, sute, mii de metode pentru relaxare iar recomandarea mea este să-ți găsești acea metoda potrivită pentru tine si asta pentru ca nu sunt adeptul rețetelor magice universal valabile. Stai cu tine si descoperă ce anume te relaxează. Stai cu tine si testează ce anume te relaxează cu adevărat si nu doar pentru ca ai auzit ca pentru altcineva funcționează.
Metodele practice si care respecta ceva norme sau legi de a face ceva anume - jucat fotbal, condus auto, producție de x produs, vânzări, construit blocuri, etc. au în spate pași clari si eficienti pentru a obține rezultatul dorit.
💆‍♀️💆‍♂️În schimb, relaxarea fiind un lucru interior al nostru, spiritual aș putea spune, ar trebui sa aibă regulile si metodele descoperite si definite de noi pentru noi. Te poți gândi la rugăciune, la meditație, la ascultatul muzicii, la plimbări, la îmbrățișat copaci, la ieșit în natura, la citit, la uitat pe geam în zare, la somn, la alergat, etc. Practic posibilitatile sunt aproape nelimitate, important este sa le găsești pe cele potrivite pentru tine.
Tu ce metode preferate de relaxare ai?
#𝟴𝟰 𝗜𝗱𝗲𝗲𝗮 𝘇𝗶𝗹𝗲𝗶 🎯 - Hello I am Angel and today at the idea of ​​the day I invite you to relax.
Relaxation is defined, among other things, as getting out of a state of tension and returning to a state of equilibrium. Now everyone has their own definition of the state of relaxation and it would be good for each of us to have one or more ways to relax, that is to bring us to a state of balance.
😎The society in which we live pushes us to always be in the ‘tension’ by definition, that is, in action. The action of accumulating, of having, of being, of running after various things to have and to enjoy now or in the future. In fact, it is not society that pushes us, but we push ourselves to be in a state of continuous material or informational accumulation.
The pressure we put on ourselves produces a tension that can sometimes turn into fragile health, fragile relationships or lack, and even financial shortages.
When you are always running for something, there are great chances that you will not see exactly what you have at hand or even run away from what you want.
There are tens, hundreds, thousands of methods for relaxation and my recommendation is to find that method that is right for you and that is because I am not a follower of universally valid magic recipes. Stay with yourself and discover what relaxes you. Stay with yourself and test what really relaxes you and not just because you have heard that it works for someone else.
Practical methods that follow certain rules or laws to do something specific - play football, driving, x product production, sales, building blocks, etc. they have clear and efficient steps behind them to achieve the desired result.
💆‍♀️💆‍♂️Instead, relaxation being an inner thing of ours, spiritually I might say, should have the rules and methods discovered and defined by us for us. You can think about prayer, meditation, listening to music, walking, hugging trees, going out in nature, reading, looking out the window in the distance, sleeping, running, etc. Basically the possibilities are almost limitless, it is important to find the right ones for you.
What are your favorite relaxation methods?