Ahoj. Skvělý video. Mam hodně podobný příběh. Ale na tabulkách jsem byl závislý víc jak ty. Držel jsem je i na dovolené, oslavách. A měl jsem je 5 let. Od 14-19. Zhubl jsem za rok 20 kg. Z velké nadváhy na zdravou váhu. A v tabulkách jsem měl vše, i rozpustný kafe. A taky jsem s tím kouzlil, jako ty. 2 g sem a tam. Abych měl dokonalý počet kcal, tuku… a neustálé výčitky z jídla, sladkého atd. A osobně nedoporučuju tabulky na nic. Zkazí to vztah k jídlu, člověk vidí jídlo jen jako čísla. Teď už tabulky - i přes to, že nabírám svaly, nemám. Dikybohu. Ten stres mi nechybí a vedlo to k anorexii s bulimii. Každopádně. Diky za tvoje video.
Hele můj názor je že kdo moc počítá tak ten nechce skutečně zhubnout.. hubnutí = hlad/bolest/depka. Nemám problém zhubnout 5 kg měsíčně.. a ano klidně nejím den nebo dva a třetí den se najím normálně. To že by neměl příjem klesnout pod bazální metabolismus není pravda.. dlouhodobě samozřejmě ano ale krátkodobě to vůbec ničemu nevadí protože tělo si bude brát potřebou energii ze zásob tuku. Před necelým rokem jsem měl 127 kg.. teď mám 106 a do leta budu mít 90 kg. Hubnutí není žádná věda.. jen je to psychicky náročné a proto každý počítá protože chtějí papat 🎂🍰🧁..😏.
Myslím si, že tohle je hodně individuální a záleží kolik kg hubneme. Ne každému se daří hubnout, někdo je na tom hůř psychicky a každý to vnímá jinak. Takže na tohle téma má zkrátka každý jiný názor.
Ahoj. Skvělý video. Mam hodně podobný příběh. Ale na tabulkách jsem byl závislý víc jak ty. Držel jsem je i na dovolené, oslavách. A měl jsem je 5 let. Od 14-19. Zhubl jsem za rok 20 kg. Z velké nadváhy na zdravou váhu. A v tabulkách jsem měl vše, i rozpustný kafe. A taky jsem s tím kouzlil, jako ty. 2 g sem a tam. Abych měl dokonalý počet kcal, tuku… a neustálé výčitky z jídla, sladkého atd. A osobně nedoporučuju tabulky na nic. Zkazí to vztah k jídlu, člověk vidí jídlo jen jako čísla. Teď už tabulky - i přes to, že nabírám svaly, nemám. Dikybohu. Ten stres mi nechybí a vedlo to k anorexii s bulimii.
Každopádně. Diky za tvoje video.
Hele můj názor je že kdo moc počítá tak ten nechce skutečně zhubnout.. hubnutí = hlad/bolest/depka. Nemám problém zhubnout 5 kg měsíčně.. a ano klidně nejím den nebo dva a třetí den se najím normálně.
To že by neměl příjem klesnout pod bazální metabolismus není pravda.. dlouhodobě samozřejmě ano ale krátkodobě to vůbec ničemu nevadí protože tělo si bude brát potřebou energii ze zásob tuku. Před necelým rokem jsem měl 127 kg.. teď mám 106 a do leta budu mít 90 kg.
Hubnutí není žádná věda.. jen je to psychicky náročné a proto každý počítá protože chtějí papat 🎂🍰🧁..😏.
Myslím si, že tohle je hodně individuální a záleží kolik kg hubneme. Ne každému se daří hubnout, někdo je na tom hůř psychicky a každý to vnímá jinak. Takže na tohle téma má zkrátka každý jiný názor.