+Ricardo Javier Zivec Gracias Ricardo. De momento no te preocupes por el peso. Tecnica, técnica y técnica sin parar. El peso ira entrando cuando estés preparado. Saludos
hola, soy jugador de Basquet y me interesa mucho aprender estas técnicas para ganar explosividad en mis piernas, quisiera saber cuántas repeticiones y con cuanto peso debo comenzar?? muchas gracias
También aprovecho para felicitarlos muy bueno el vídeo, estoy mirándolo mientras entreno para mejorar la técnica.
+Ricardo Javier Zivec Gracias Ricardo. De momento no te preocupes por el peso. Tecnica, técnica y técnica sin parar. El peso ira entrando cuando estés preparado.
Saludos
Cómo mola la halterofilia. Brutal
Procura mantener los codos arriba en la cargada.
Excelente video aún me sigue fallando el final del envión procuraré aplicar sus tips :D
Gracias!! atento mañana al nuevo video "Tecnica de Arrancada"
Sigue dandole duro!!
hola, soy jugador de Basquet y me interesa mucho aprender estas técnicas para ganar explosividad en mis piernas, quisiera saber cuántas repeticiones y con cuanto peso debo comenzar?? muchas gracias
Excelente video yo lo intento pero me falta mucho
Suerte!
CUANTOS TIPOS DE JERK, HAY?
God
Tienes el pie de adelante demasiado extendido y apollas muy poco el pie de atrás.
Te estiras demasiado rápido en la cargada