海外の脳筋野郎を山本式腕トレでシバいたら効きすぎて震えやがった

[@actre_vlog]

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[@Mittyan89]

9:08
「体は一つしかないんだから大切にしなきゃいけないだろ」ってシンプルだけどカッコいい
改めて筋トレこれからも頑張ろうって思いました

[@にゃんトド600人目指します]

マジで筋肉凄すぎですね。努力の賜物ですね

[@マギミル信者]

国境を越えても通用する山本式、流石です

[@muscletv4023]

全国共通！(笑)

[@にわか太郎-p6c]

@@muscletv4023 全国じゃなく全世界ということにしとこう

[@佐藤周-z2c]

模試っぽい😆

[@urfugxhg]

山本好き

[@みかみゅ]

自ら筋肉論争のネタを仲間とやっちゃうアクトレさん🤭
さすがエンターテイナー✨
筋トレは国境を越えて人種も超えて分かり合えて繋がれるんですね❣️素敵です‼️

[@ばたんくす]

世界の山本先生になりつつあるな

[@山口大地-g2v]

ヤマモトオブザワールド

[@さっちん-d7m]

世界の山ちゃん

[@ikedayoshio_of_joytoy]

やまピッピ

[@kouta0521]

ほぼ自重だけでこれか…
すごすぎますね！

[@れいさいとう-j4k]

アクトレさんは勿論、皆様の努力が伝わりました❢私も頑張ります😭
筋トレのモチベーションはアクトレ様♡

[@akagigisho]

セコウさんの筋肉のカットすごすぎるー！自重でできる気がしない！と思ったところのバク宙！！身も軽くてびっくりです！

[@sep37458]

マッチョさんめっっっちゃ凄い筋肉！！
関西弁の和訳で面白さ爆発😂💥

[@隅田川ドコナン]

アクトレさんの腕もスゴいと思っていたけど、セコウさんはもっとスゴかった。しかも、自重だけであれ程になれるのか…

[@はいはーい-v6i]

山本式を
脚トレはサイヤさんが広めて
世界に広めるのはアクトレさんかー

[@tenkanokabukimono]

最初の『OK　山本　好き』でもうわろたｗｗ
全然OKちゃうやんｗ

[@くぼちん-l2l]

7:32 さりげなく「2」を飛ばしてるの可愛い

[@aattta7737]

25kgやってるの異次元すぎ。しかも２set目でも姿勢が綺麗だし

[@Life_sharing]

この人の筋肉めっちゃかっこいいな！
「腕が伸びんくなった」が面白かった笑

[@ys-xx8ie]

筋肉バトルに異次元のブッコミ！！
さすがアクトレさん！！

[@長塚響平]

海の向こうから山本式最高や。
離れた場所からだけどアクトレさん山本先生山澤さんサイヤさんとの掛け合い動画見てるみたいでなんか頑張ってるなアクトレさんって。
そんなん思ったら泣けてきた。

[@山田太郎-s1c1q]

山本式は8-20-8(6)-20を休憩なし連続でやるのが1セットですよ🤣

[@フルイド-f2v]

アクトレさんコミュ力高いし英語喋ってるのカッケェ

[@ユーク-g4y]

昨日の自分を超える機会が毎日ある。それが筋トレのいいところ。

[@tmok6681]

めっちゃ格好いい身体しとるな脳筋野郎ことセコウさん！

[@eitako_streetworkout]

セコウさんの反応がかわいいw
So cute❣️

[@hasihasi2410]

セコウさんのインスタ見ましたけどすごいですね。アクトレサンもスゴいと思ってますけどさらにスゴい驚いたわ！日本にきたら絶対見に行きます！

[@starlight0406green]

自重だけでここまでなれるって……筋トレにはまだまだ無限の可能性がありますね

[@ワンパンマン-d8r]

この人達の自重トレってプランシェとかだから負荷ハンパないよ

[@starlight0406green]

@@ワンパンマン-d8r プランシェがよく分からなかったので検索してみて納得しました。

[@ああああ-q4t]

重力背負ってるもん！

[@みきこ-t3f]

セコウさんがかっこよくてかわいい😍
私も体みて「やば〜っ!」ってなりました😳
隼さんに更なる体の変化も、たのしみにしてます♡😝

[@おおたまさる]

筋肉大好き感ハンパないですね。でも、楽しそうにしていて良かったですよ

[@トイレ食べたい-d1g]

ほぼやった事ないアームカールなのに姿勢綺麗なのすご

[@Giselle_i]

こういう企画好き

[@masanori6]

コレ　超おもろい　山本好き　　外人のリアクション最高ｗｗ

[@mochath4603]

体がもう芸術なんよ

[@ちっか-j5m]

セコウさんがやり始めた瞬間、高評価とチャンネル登録した笑笑
筋肉カッコよすぎる…

[@Xyz-fn2yp]

凄すぎる。。。。

[@貴之-m2u]

凄すぎる！さすがですね💪

[@ヤマ-h4t]

セコウさんのポテンシャルすごすぎる❗努力してるけど、才能もあるなー思ったよ。

[@泰彦和田]

この人の身体能力、半端ないですね❗️それにしても、違う意味でアクトレさん楽しそうですねぇ～
😁🎵

[@美郷慎弥]

海外からもしっかり筋肉界隈のトレンド拾って動画作るとかホント凄いw本業に支障が出ない程度に頑張ってください！

[@ivcharon1859]

いきますの発音良すぎ好き

[@うとせ]

日本人が自重トレーニングであそこまでなれるとは到底思えんな

[@ざっきー-k3z]

骨格が違いすぎる

[@VOId-r3w]

@@ざっきー-k3z 骨格てか体質じゃね？

[@ガンジーJUMP]

@@VOId-r3w そそそ！

[@おお-o2k]

セコウさん腕の血管が素晴らしい…まるで茨をぶち込んだかのようだぁ…(恍惚)

[@陽明-f2w]

日本帰ってきたら金髪のにいやん二人が待ってるで！

[@THE_ROCK_0330]

アームカール反動めっちゃ少ないし、使ってるけど絶対に負荷逃さないのアームカール数回しかしたことないとは思えない

[@レンショウ-b3u]

アクトレさんもセコウさんも超人過ぎる😂😂
あと8:41のピクミンに私の腹筋はボコボコにされてもたwww編集もおもろいんやぁwww

[@muscletv4023]

自重であの背中！すげえ

[@ぐでたま-w3p]

皆さんのレベチぶりよ😵凄いメンバーになって楽しそうです💕

[@ぐでたま-w3p]

世界の山本方式を流行らせてください！🤗

[@筋肉体操-t8h]

外人のひと筋肉エグすぎ。

[@すこっち-q6i]

容赦なくて笑う
海外でも脳筋は一緒なんですねw

[@JONTETATSUYA1010]

高重量8回→低重量20回→高重量8回→低重量20回で1セットだと思う。あと、動画では手首も旋回させないカールしてた

[@JONTETATSUYA1010]

そもそも速筋やってる間に遅筋が回復するっていう理論だからレスト入れたら山本式じゃ無くなっちゃう

[@damacccchan]

それ思いました笑

[@ppplite]

山本スペシャルは短時間の追い込みをする方法で、短時間じゃなくてもいいんだったら動画のようにやっても筋肉の発達量は同じなんかなって思います。

[@JONTETATSUYA1010]

@@ppplite どっちにしろ効果はあると思いますが、山本式でシバくっていう動画なので元をちゃんと真似して欲しかったです。

[@ppplite]

@@JONTETATSUYA1010 なるほどです！
確かに、本当はもっとキツくて、悶えてるところ見たいですね笑

[@錦鯉-n4y]

セコウさん体かっこよすぎる

[@アオイコケマル]

この筋肉サイコー

[@4ざ愛オブU]

外人に山本式させてくのいいなーｗ

[@結-c1y]

セコンの体かっこよすぎ

[@stsidgt583]

筋トレ動画みてるとこっちもしかめっつらになるw

[@SteveRogersMatthewMurdock]

Your English is pretty impressive.

[@hk-oi3vw]

めちゃくちゃ面白かったです👍😆

[@muscletv4023]

高重量やったあとに低重量とか、プランクとかの持久系でやった後に素早くやったりすると効くよね

[@TS-cm9vh]

この人カッコ良すぎる

[@ankimolove]

筋トレは世界共通言語や！ｗ

[@めんたらこんぐ]

アクトレ英語かっこいい

[@schwarzfeder4884]

最高☆　そしてテロップが面白すぎｗｗｗｗ

[@kurokuma969]

ほぼ自重でこれはもう勝てる訳ないわなあ

[@cchichi8027]

8:18の字幕みて目を疑ったわ。
エグすぎる筋肉…
海外のボディービルダーは彼の何倍デカいのか気になる🤔

[@パブロン-v3b]

山本先生「えー彼は非常に強いのでたけたこたんに変わって彼に教えることにします」

[@AAABBBAAABBBCCCC]

2:28
アクトレさん「いち、、、」
隣のマッチョ「ワン、」
アクトレさん「、、トゥ」なんか草

[@ノンフライ]

CGみたいな質感カッコいいw

[@kita3545]

アクトレがサイヤマンとヤマPを引き合わせてくれたおかげで、かつて無い程筋肉界は盛り上がってます♪
真の功労者はアクトレだと思ってます。
海外でも山本イズム＆サイヤイズムを忘れずに活躍してくださいm(_ _)m

[@スコーン大好き]

これシリーズ化して欲しい

[@ケンジさん-l7p]

めっちゃ笑ったw面白かったです😄👍

[@pocotaninsitao9042]

8:10 山澤先生ありがとうになっとるぞw

[@九重なな]

筋肉っていいなあ

[@アンセム]

どんだけ先生の事が好きなんだか…笑

[@gsx-r6009]

ちゃんと教えたってや！

[@茶豆軍曹]

7:31 2を抜かして3にいってるのかわいいwwwそれだけキツイんだろうなー。

[@leoleoniy7637]

やっぱりアクトレさんの二頭でかすぎw

[@AI-wt4tc]

山本好き〜

[@尿ーモレル]

9:09 これ今の人間には絶対忘れてない言葉やなぁ、、

[@TMQ858]

セコウさんの体、かっけえな

[@123stndrd6]

アレンジしだすと「普通のトレーニング」になっちゃうのも、
料理と同じで教訓になります。

[@muscletv4023]

腕かっこいいなー！

[@カサイン-i6m]

アクトレ英語話せるしかっこいい

[@ranker16]

アクトレさんも十分凄いですよ！

[@やまんばやまんば-p3k]

セコウさん2セット目の20回の12回目かな？飛ばしてるの草

[@山本麻理亜]

めちゃやばい身体なのにバク宙がやばいって凄すぎ笑

[@muscletv4023]

山本式は全国共通で凄いってことやな！

[@いあ-r1x]

KOKUJIN SAMURAIさんかな〜思った😆
ナイスファイ！

[@リピアです]

めっちゃかっけぇ…

[@はく-p9y]

筋トレも勉強できて英語も勉強できるというね。有能すぎだろ笑

[@ろせろせ-l6h]

久しぶりにアクトレさんみたけどめちゃくちゃデカくなってない？！

[@たこやき-c2v]

山本式は20→8→20→8で1セットやで！

[@山田太郎-s1c1q]

逆よ😅
8→20→8→20

[@たこやき-c2v]

@@山田太郎-s1c1q まって、なんで俺この順番で書いてるのwwww
自分では8→20→8→20で書いてるつもりでした.....
ご指摘ありがとうございます！

[@firststrike6546]

ノーちゃん式で広めよう！最初の20で全員死亡（笑）

[@チョコボール山井]

ただのドロップセットやんけ、、、
山本スペシャルは高重量8レップ低重量20レップ高重量8レップ低重量20レップって連続でやるセットやぞ

[@gcat8340]

コミュ力高い！！！

[@たか-e5y2r]

今度横川式のスクワットやってみてもらうしかない…

[@NobuhikoYoshida]

セコウさんの3日前のインスタ投稿で二人でバック転するやつを見たけど、考えられない高さに達してる。あ、ちなみに40ポンドは18キロ。ポンドの数字を半分にしてから0.9をかけるとkgに。

[@Bon_246]

それもあってるけど×0.45の方が計算しやすいですよ
追記 詳しくは0.45ではないですがざっと計算する時には×0.45で大丈夫だと思います
ポンドってまじで計算しづらい

[@NobuhikoYoshida]

@@Bon_246 x0.45で暗算できる人は、そのほうが早いですね。私は無理～。ポンドからkgに換算する必要なときって、欧米で生活してると突然やってくるので、計算機は使えなくて、ぱぱっと暗算する必要があるし。なお、中途半端な数字のときは0.9をかけるのも無理なので、ざっと1割引けばKGになリます。

[@ひな-q5b7r]

山本好きwwwwwwwwwwwwww
かわいいです😹😹😹

[@siroikarasu3463]

セコウさんのインスタ見たけど、昔の自重トレメイン時代のサイヤマンの数段上いってるわ。やってないだろうけど、アブローラーの向こう側も平気で出来そう。

[@YU-_-Uyuni]

山本式やる前から好きになってるの草

[@akromawrath7353]

Awesome 💪👍

[@Wisy_care]

よし、やるしかない

[@milan-dog]

8:55 大事なことを知っているなあ。