تحدي: 7 وجبات لمحاربة الجوع من أطعمة غير متوقعة

نودلز، بايغل، حبوب الفطور، نوتيلا، آيس كريم، أرز وكيك هي من بين أنواع المأكولات التي تسبب الخوف للكثيرين ولكن هل نت تعلمين انه يمكن محاربة الجوع حتى من خلال تناول هذه الأطعمة؟
أنا اليوم خضت هذا التحدي وحولت هذه المأكولات الى وجبات متكاملة ومشبعة ومغذية وشهية... أي منها نال اعجابك أكثر؟
وهل لديك أي اقتراحات لتحديات جديدة في المستقبل؟
فيديو النودلز على انستاغرام:
www.instagram....
فيديو وصفة الكيك على تيك توك:
vm.tiktok.com/...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما تنسوا الاشتراك بقناتي:
/ @miraabedrabbo
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيديوهات سابقة:
شو اكلت خلال يوم كامل؟... San Diego Edition: • شو اكلت خلال يوم كامل؟...
ابدأ رحلة التغذية الحدسية مع ميرا: • ابدأ رحلة التغذية الحد...
فطوري بالاوتيل لمدة أسبوع... شو صار بالآخر؟: • فطوري بالاوتيل لمدة أس...
الاهتمام بالذات للتخفيف من الأكل العاطفي: • الاهتمام بالذات للتخفي...
جوعانة كتير وما في أكل بالطيارة! شو عملت؟؟؟؟: • جوعانة كتير وما في أكل...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابي على الإنستغرام
/ miraabedrabbo
وكمان على تيك توك:
/ miraabedrabbo​​​​
وللاستشارات الإلكترونية:
miranutriclini...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#Mira_Abed_Rabbo #يوم_كامل #التغذية_الحدسية #اكل_صحي