هذه مجموعة حلقات عن القولون وصحة الامعاء أن شاء الله تجد الإجابة عن كل اسئلتك 👇👇 1سلسلة القولون العصبي وصحة الامعاء. ruclips.net/p/PLKV7VEKz-wKMhmBRXGXlN0QA4gt1bGlD3 2سلسلة صحة الامعاء ruclips.net/p/PLKV7VEKz-wKOZYyBM_aAFn14ahbOAUi-f
😢تناول خبز الدرة البلدي غير المغيرة وراثيا .تناول الياف خشبية من بطاطا حلوة وقلقاس القرع الاحمر والاوراق الخضراء مثل الخبيزة والحميضة واوراق السلق .تناول التمر كتيرا ملء بالالياف ومضادات الاكسدة اكتر من الشوربات والعصاءر الطازجة والسلاطان النيءة ..شرب الماء النقي ليس البارد.والسمن البلدي مفيد جدا وزيت الزيتون . كل هدا طبعا ادا كنت تتبع نظام صحي خال من السكريات والمقليات والاكل المصنع والمعلب . عليك يالرياضة او المشي ..كل بادن الله
الإجابة عن أسئلة المستمعين 👇👇
ruclips.net/video/7d1V6f5eXvo/видео.html
جزاكم الله خيرا
شكرا
عندي سيلياك ممنوع علي قمح شعير طيب من وين أجيب ألياف خشبية الرز يسبب مشاكل إمساك حتى بقوليات يضرني مفاصلي عندي روماتويد مفصل
هذه مجموعة حلقات عن القولون وصحة الامعاء أن شاء الله تجد الإجابة عن كل اسئلتك 👇👇
1سلسلة القولون العصبي وصحة الامعاء.
ruclips.net/p/PLKV7VEKz-wKMhmBRXGXlN0QA4gt1bGlD3
2سلسلة صحة الامعاء
ruclips.net/p/PLKV7VEKz-wKOZYyBM_aAFn14ahbOAUi-f
😢تناول خبز الدرة البلدي غير المغيرة وراثيا .تناول الياف خشبية من بطاطا حلوة وقلقاس القرع الاحمر والاوراق الخضراء مثل الخبيزة والحميضة واوراق السلق .تناول التمر كتيرا ملء بالالياف ومضادات الاكسدة اكتر من الشوربات والعصاءر الطازجة والسلاطان النيءة ..شرب الماء النقي ليس البارد.والسمن البلدي مفيد جدا وزيت الزيتون .
كل هدا طبعا ادا كنت تتبع نظام صحي خال من السكريات والمقليات والاكل المصنع والمعلب .
عليك يالرياضة او المشي ..كل بادن الله
@@mirigadi6754 مشكور اخي جزاك الله خير 🙏🏻
❤