şu furkan kaplancanı çok seviyorum en çok saran videolar her zaman furkan kaplancanla beraber olan videolar aksini söyleyen furkan kaplancanın altında kalsın
@@KadirBagbars kanka boy 1.78 kilo 100 103 bir yıl spora gidip bırakan bir arkadaşım tekrar başlayınca bir ay kullanmış bitten sonra kullanmamaya başlamış ne kadar kullandı bilmiyorum kaç gram yani sonra kırmızı çatlaklar yırtılmalar meydana gelmiş gozle görülebilir hani ben de şimdi hem zayıflayıp hem de kas yapmaya çalışıyorum yani 90 95 kg düşünce mi kullansam diyorum yoksa şu an mı kullansam spora başladım iki ay oldu spor geçmişim yok 2.03 hafta kardiyo yaptım sonra bana kardiyo adaptasyon programı yazdılar bigun kardiyo bir gün ağırlık yani ben şu an yani dört gün ağırlık çalıştım bir gün kardiyo yaptım canım daha fazla ağırlık çalışmak istiyor kardiyo değilde yani ne yapmam gerektiğini bilmiyorum
Abi köpükçuğü de getir birgün salona kol antrenmanında onunla as çanta ile ya da sırtına ezilmesin sonra öğrensin babasının nasıl çalıştığını güçlü olmak için Ya da bacak antrenmaninda as önune as bebek gibi çok iyi olur
Para ahmeti hak ediyor
ahmet sensin biliyoruz boyle hesaplarla saklama kendini
Adamın her antrenman videosu film ya. Çok başarılı
Siz harbiden böyle efendi adamlar mısınız arkadaş ortamımı izliyomuş gibi izliyorum harbi çok güzel adamlarsınız maşallah size
Hak parayı Ahmet'iyor.
şu furkan kaplancanı çok seviyorum en çok saran videolar her zaman furkan kaplancanla beraber olan videolar aksini söyleyen furkan kaplancanın altında kalsın
Yusuf İhsan Ozay pisirdi yine 🍳🧑🏿🍳
Adamin supplementini yalamasaydi iyidi bide
Abi hergün video gelsin salona gitmesen bile normal gündelik hayatını çek at yutuba seviliyorsun ❤😊❤
Yılın son video şu keyifli bir şekilde izliyim 😊
intro fena. editör bu boku yiyo valla helal olsun
para ahmeti hak ediyo
Köpeği bile bulka sokmuş adam ya :D
Hak parayı Ahmet ediyor
olum evde gezerken yanlışıkla köpeğe basıp öldürme yanında pire gibi çünkü
2:50 işte gördüğünüz bu köpekte bu kadar şeker var esprisi bekledim
Herkese mutlu huzurlu KASLI bir yıl diliyorum :2024:
Duam ilk defa kabul oldu 🫡
ayağınıza taş deymesin. başarılar
11:40 reyiz sen gitsen arkadakiler iptal zaten hiçbir şey göremezler.
26:15 de kral ufak bi kesti tiz tonu
Yılın son videosu süper olmus
Upper lower programı gelsin 🙏
oğlum deca 1 bölümde 200 gram kazanmış helal olsun adam alaf abiden iyi bulk yapıyor
mamasının fiyatı bizim beslenmeden pahalı a
Benden daha fazla protein alıyor ag
editör arkadaş log mu çekiyor napıyor bilmiyorum ama görüntü çok flat duruyor. s curve veya Lut atsa güzel olur.
BU ADAM ÇOK BAŞKAAAAAA 🔥🔥🔥
Yeniyila bu videoyla girdim hadi hayirlisi.
kaliteli.
ahmet hak parayı ediyor
ahmet bu tarz şarkılara devam brom
Hak parayı ediyor Ahmet
parayı hak ahmet ediyor
Para ahmet abinin elması olsun ❤
ahmet adam yaaa
ahmetin nefes sesini ensemde hissettim
Ahmeti para hakediyor
20.20 deki çalan şarkı ismi ne
abi köpek elinde çeyrek kokoreç gibi duruyor
giriş müthiş
Hak Ahmet ediyor parayı
yeni yıla abimi izleyerek girdik bakalım
Yaşandı
Kanka kreatin yırtılma catlak vs yani yapıyormu vucutta
@@eneskaradag148 alakası yok knk aldığın hizli Bi kutle alırsan o zaman yirtilabilir
@@KadirBagbars kanka boy 1.78 kilo 100 103 bir yıl spora gidip bırakan bir arkadaşım tekrar başlayınca bir ay kullanmış bitten sonra kullanmamaya başlamış ne kadar kullandı bilmiyorum kaç gram yani sonra kırmızı çatlaklar yırtılmalar meydana gelmiş gozle görülebilir hani ben de şimdi hem zayıflayıp hem de kas yapmaya çalışıyorum yani 90 95 kg düşünce mi kullansam diyorum yoksa şu an mı kullansam spora başladım iki ay oldu spor geçmişim yok 2.03 hafta kardiyo yaptım sonra bana kardiyo adaptasyon programı yazdılar bigun kardiyo bir gün ağırlık yani ben şu an yani dört gün ağırlık çalıştım bir gün kardiyo yaptım canım daha fazla ağırlık çalışmak istiyor kardiyo değilde yani ne yapmam gerektiğini bilmiyorum
@@eneskaradag148 creatine i sonra kullanırsın paranı gerçek yemeklere harca
Yarın Sabah 12De Tüm Disiplin Başlıyor
inşallah yanlışlıkla köpeğe basmazsın
Göktuğ abinin kafasımı küçülmuş bajamı öyle geldi
Haftaya cumartesi sırf seni görmek için fasiona gelecez başkan sakaryadan inşallah idmanda olursun
20:27 de calan sarkı ne bilen var mı🥹
bir şey sorcam bu bej sweatli eleman testonun abone vücut yarışmasındaki eleman değil mi ? İnterneti kötü olan
Hak parayı ahmetliyor 😂
Deva yanında parmağı gibi kalıyo evde gezerken yanlışlıkla ezerse farketmez
Anabolik uykudan geri kalmayın beyler 😂
00.00 yeni yıla girildi
Ağırsağlam ekibi ile bir video gelmez mi makara iyi olur
videonun başlangıç kısmı şaka mı bu kalite ne amk
❤
hayvanın üstüne basıcak yanlışlıkla 😂😂
13:56 emin abiye yazar
alaf spor salonuna girince bağıra bağıra konuşmaya başlıyo bunu sadece yıllardır spor yapanlar birde salon işletmecileri yaşar
Abi decaya basmaktan korkmuyormusun? küçücük
giris sarkisi nee bee olumm
Ahmetin maaşına zam gelsin
Abi Faruk nerede hiç gözükmüyor
Adam shakerı yuttu
köpeği ezecek diye çok korkuyom
ahmet abim 18. dakikadaki müzik nedir
moruq bunlar niye bileklik dirseklik kullanmıyor ılıklar mı acaba
Baştaki şarkıdan telif yemiyor mu
Yiyo
@@ahmetherkan emin misin ? Telif yese ses kesilir videonun yada yayından kalkmaz mı
Hyr@@nothingbutzoe
Yılın son günü izlemem beki
Ahmet daha çok para hak ediyo (ben ahmetim)
Sicko mode
Nervous Habits ve diğer müziklerden telif yemiyor mu video ? Bilen biri cevaplasın lütfen
Meze tabağı ve rakı ile iyi gidiyo he
abi barış erdoğanla video gelirmi
Yabancı badicinin ismi neydi başta konuştukları dayılar
Bune abi 1 senedir video yok iyice başladın.
Beslenme gelsin la
abi dinlenme mevzusunun ilaçla alakalı olduğunu düşünüyorum. kimyasal alıp idman yapan ile kimyasalsız idman atan bir olmuyor maalesef
Allahhhhhhh
Kardeşlerim videoda kutusundan kapağına dökerek kullandığı supplement’in markasının ne olduğunu bilen var mı
Şarkıyı koymusun ya cok teşekkürler
Antrenmana girmeden içtikleri şuruba benzeyen şey nedir ?
Pre workout enerji veriyo kafein vs var öyle diyim anla
@@alisabanc3345 ismi nedir ilk kez böyle bir pre gördüm
18:31 de verilen motivasyonun siklenme seviyesi
SSSSIKTIRRRR LAAANNNN
Abi burnun büyümüş
abi protein ihtiyacını karşılayamazsan deca yı yer misin
SEKTIIRRRR LANNN 3.3 🦍🏋️💪😂
Kral yüksekten düşük ağırlığa geçme sebebiniz nedir ilk hareket benchte vs. diğer videolarda da gördüm
Back off set mantığı ağırlığı düşürüp daha fazla hissiyat amaçlı
Abi köpükçuğü de getir birgün salona kol antrenmanında onunla as çanta ile ya da sırtına ezilmesin sonra öğrensin babasının nasıl çalıştığını güçlü olmak için
Ya da bacak antrenmaninda as önune as bebek gibi çok iyi olur
Sam sulek baksın dalgasına burada agalar var
Hunter labrada tr versiyonu sakal falan aynı surat
Editöre zam yap 😮
fenasal
furkanın bacağa bakmakkdan videoya konsantre olamıyorum
ahmet hak para
Enes MJF'e çok benziyor
Reis başka antreman atmıyor just chest
Sa
Kalite
Kedi alsaydın daha çok yakışırdı
Çok kilo almış tipi bile değişmiş 😮
niye videolar sadece itiş günü çekiliyor
KÖJLEEEE
Köpeği ezme sakın
Dev adam🦍🫡👑
Köpeğin cinsi ne hocam
Su enesdeki sans 10 numara ya dusunsene alaf kocun bide onla video cekiyon