LIVRE AUDIO pour DORMIR RAPIDEMENT 😴 | La cuisine de grand-mère | ASMR pour sendormir | lacher prise

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🌟 Redécouvrez la chaleur des dimanches d'antan !
Paul replonge dans les souvenirs de Clara, sa grand-mère, à travers des recettes simples et pleines d’amour. Entre odeurs réconfortantes et anecdotes touchantes, il redonne vie à une tradition familiale qui rassemble petits et grands. Une histoire d’héritage, d’amour et de magie du quotidien.
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5 Raisons d’Écouter des Histoires pour Dormir et Se Détendre 😴🌙
1. Relaxation mentale 🧘 : Les histoires apaisantes calment l’esprit, diminuent le stress et l’anxiété en nous plongeant dans des récits captivants.
2. Facilitent l’endormissement 🛏️ : Une histoire bien racontée crée un climat propice à l’endormissement en douceur.
3. Stimulant pour l’imagination 💭 : Les histoires nous transportent, stimulant notre créativité avant le sommeil.
4. Amélioration du sommeil 💤 : Les récits lents et apaisants stabilisent le rythme cardiaque et favorisent une respiration régulière.
5. Rituel de déconnexion 📵 : Écouter une histoire permet de s’éloigner des écrans et de créer une transition naturelle vers le sommeil.
Musique de Fond: • Free Creative Commons ...
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