Hola Rosalia,yo también estoy con bastante agujetas asi que te entiendo perfectamente 😊,yo voy a zumba y el miércoles probé a hacer funciona que es con barra y pesas para la fuerza pq me dijo la profe que nos da gimnasia y la verdad me gustó bastante, sudé un montón y agujetas oir todo el cuerpo,brazos,piernas y tripa,es pq lo hacemos bien,qje rico ese solomillo 😘❤️😀.
Hola Rosalía guapa . muy bien lo de la gimnasia 👋👋💪 cuando vayan pasando los días te encuentras mejor 😊🤸que buena pinta el solomillo con esa salsa estaría buenísimo 👋😊 besos familia ♥️🥰
Hola Rosalia,poco a poco se te irán las agujetas y verás los resultados,yo debería hacer algo de ejercicio para mis problemas de huesos y no hay manera!me enfado conmigo misma pero no consigo marcarme una rutina😅soy tremenda
Yo creo que tener agujetas es muy buena señal lo importante es no parar cada día un ratito las labores de la casa no hacen mucho yo lo que hago es caminar me cuesta ahora en invierno pero me obligo es que al cuerpo hay que darle caña si no se apodera de nosotras ja ja ❤
Ánimo Rosa con el ejercicio!! Voy a ver si hago algo de lo que tú haces. Tengo 65 años y llevo en el sofá tirada desde hace más de 5 años, por distintos motivos y 30 kilos de sobrepeso. Algo tengo que hacer, pero viviendo solla, es difícil no abandonarse. Bueno tú tienes voluntad y lo vas a conseguir. Un besazo❤
Solo hay que mentalizarse y proponérselo, lo mejor es pensar en lo bien que te va a hacer sentir cuando te veas mejor, tómatelo como una medicina.....mucho ánimo guapísima entre todas podemos, arriba ese culete que poco a poco se hacen caminos. 😘❤️
En que día estamos? Para mi es Jueves,son las 7,20 horas y tenemos 12 grados,y unos 20 grados a lo largo del día 23/Enero.Muchas gracias por todo Rosalía.❤
Hola Rosalia,yo también estoy con bastante agujetas asi que te entiendo perfectamente 😊,yo voy a zumba y el miércoles probé a hacer funciona que es con barra y pesas para la fuerza pq me dijo la profe que nos da gimnasia y la verdad me gustó bastante, sudé un montón y agujetas oir todo el cuerpo,brazos,piernas y tripa,es pq lo hacemos bien,qje rico ese solomillo 😘❤️😀.
El ejercicio está muy bien. Que no falte, hay que cuidarse. Saludos❤❤
🤗🤗❤️❤️
Hola Rosalía guapa . muy bien lo de la gimnasia 👋👋💪 cuando vayan pasando los días te encuentras mejor 😊🤸que buena pinta el solomillo con esa salsa estaría buenísimo 👋😊 besos familia ♥️🥰
Hola Rosalia,poco a poco se te irán las agujetas y verás los resultados,yo debería hacer algo de ejercicio para mis problemas de huesos y no hay manera!me enfado conmigo misma pero no consigo marcarme una rutina😅soy tremenda
Todo es empezar, luego ya te lo planteas como un reto personal, yo al menos lo hago así, quiero hacerlo mejor y sentirme mejor cada día.
Cambió de menú Raúl?😅😅,se veía muy bueno ese solomillo😊 a seguir con lod ejercicios,poco a poco desapareceran las agujetas.
Jajajaja siiiii, esque la opción que le di era difícil de rechazar, comió el solomillo y se rechupeteo de lo rico que estaba 😅
Yo creo que tener agujetas es muy buena señal lo importante es no parar cada día un ratito las labores de la casa no hacen mucho yo lo que hago es caminar me cuesta ahora en invierno pero me obligo es que al cuerpo hay que darle caña si no se apodera de nosotras ja ja ❤
Totalmente de acuerdo 😘❤️
Ánimo Rosa con el ejercicio!! Voy a ver si hago algo de lo que tú haces. Tengo 65 años y llevo en el sofá tirada desde hace más de 5 años, por distintos motivos y 30 kilos de sobrepeso. Algo tengo que hacer, pero viviendo solla, es difícil no abandonarse. Bueno tú tienes voluntad y lo vas a conseguir. Un besazo❤
Solo hay que mentalizarse y proponérselo, lo mejor es pensar en lo bien que te va a hacer sentir cuando te veas mejor, tómatelo como una medicina.....mucho ánimo guapísima entre todas podemos, arriba ese culete que poco a poco se hacen caminos. 😘❤️
En que día estamos? Para mi es Jueves,son las 7,20 horas y tenemos 12 grados,y unos 20 grados a lo largo del día 23/Enero.Muchas gracias por todo Rosalía.❤
Para mí también es jueves 😅, si te refieres al vídeo es del miércoles 15 cuando lo grabé jeje...... buen día preciosa 😘❤️
Hola, es normal que tengas agujetas el primer día, pero animó con el ejercicio, muy bien 👍
Ya las voy llevando mejor
Pero Rosalía! Jajaja que fotos has puesto mientras hacias los ejercicios😂 llevo unos dias de bajón y ya por lo menos me has sacado unas sonrisas.😅😆😁😄🙃
Jajajaja esque me siento como una morsa, foca, cerdita intentando doblar 🤣🤣🤣🤣........me alegro que por lo menos te haya sacado de tu mal momento.
Hola Rosalía el ejercicio siempre está bien, ojo como te crece el pelo, desde que te diste las mechas. Y Julia que tal va en el cole? Un saludo
Tengo que cortarme un poco, bueno tengo que pasar por la pelu y hacer un completo jeje...... Julia muy bien.
Hola Rosalia ,con la dieta y los ejercicios ,te pondrás como una modelo 😀dentro de poco no te conoceremos 😘😘😘😘hasta el próximo video
Jajaja ojalá, pero sinceramente yo con quitarme unos kilitos y sentirme mejor con más vitalidad, ya me llega......un abrazo preciosa 😘❤️
@lavecinadelquinto feliz día 😘😘😘
Que le pones ajo y perejil al solomillo?
Si
Ok esque no se le veía bien el nombre del bote, muy buena pinta!!!!
Hay q moverse Rosalía..yo en pilates me siento como tú..una morsa😅😂pero poco a poco..pq yo estoy tb fatal.
🤣🤣🤣 yo esque mi visualizo así y me da la risa.....a lo que hemos llegado 🤣