Список вопросов, которые я задавала подруге:) 1. Почему ты худая? 2. Сейчас весь мир озабочен такими понятиями как "ПП", а ты знаешь, что такое "Правильное питание"? Как ты его себе представляешь? 3. Какая еда по-твоему считается плохой? 4. Сладкое ты относишь к плохой еде? 5. Худела ли ты когда-нибудь? Как изменился твой вес за 10 лет? 6. Запрещаешь ли ты себе какую-то еду из-за того, что можешь поправиться? 7. Опиши, пожалуйста, примеры своего завтрака, обеда, ужина и перекусов. Почему ты выбираешь именно такую еду? 8. Ты кушаешь только, когда чувствуешь голод? Или можешь поесть за компанию или когда просто хочется вкусного? 9. Как часто и почему ты можешь переесть? Что ты чувствуешь после этого? Какие твои дальнейшие действия? К примеру, люди у которых пищевые расстройства или диетическое мышление, чувствуют вину, стыд перед собой и пытаются это отработать в зале или разгрузочным днем. У тебя подобное бывает? 10. Когда у тебя плохое настроение ты можешь поднять себе настроение едой? Как ты борешься со стрессом? 11. Какая твоя САМАЯ любимая еда и к чему ты абсолютно равнодушна? 12. В твоей семье кто-то борется с лишним весом? 13. Вот ты стройная от природы, но пытаешься ли ты держать свое тело в определенной форме? Занимаешься ли ты в спортзале или дома? Сколько времени на это уходит, и какие упражнения ты делаешь? Используешь ли ты тяжелые веса? 14. Как часто тебе делают комплименты насчет твоей фигуры? И обратная сторона: Говорили ли тебе, что ты слишком худая? 15. Когда ты села обедать и понимаешь, что наелась, но тебе жутко вкусно, ты доешь или оставишь? И в целом, как часто ты оставляешь еду, если чувствуешь, что наелась? 16. Ешь ли ты на ночь? Когда у тебя последний прием пищи и что ты обычно ешь? 17. Довольна ли ты своей фигурой? Повышает ли тебе это самооценку? 18. Был ли у тебя период, когда ты набрала вес? Почему так получилось? Что ты делала для того, чтобы прийти в форму? Было ли тебе комфортно в таком весе? 19. Как изменилось твое питание СЕЙЧАС и, к примеру, лет 8 назад? Почему ты сейчас задумалась о более здоровом питании? 20. Как ты относишься к полным людям? Какие эмоции у тебя они вызывают? Осуждаешь ли ты их или тебе все равно? 21. Согласна ли ты с мнением, что вес - определяет красоту человека? Что ты можешь об этом сказать? Что для тебя значит "Красота"? 22. Сколько воды в день ты пьешь? И почему? 23. Что обычно ты заказываешь, когда ешь не дома? Почему? 24. Помогает ли тебе фигура заводить отношения? Как ты считаешь, имеет ли фигура значение в поиске второй половинки? 25. Какие привычки питания есть в твоей семье, которые ты запомнила начиная с детства? Ну к примеру: "Пока не доешь - никакого гулять". Заставляли ли тебя когда-нибудь есть насильно? 26. Бывает такое, что ты ешь от скуки? 27. Когда ты сыта, но пришла в гости, ты будешь есть чтобы никого не обидеть? Как ты себя ведешь в таких ситуациях?
Ria Zee Silver эх, а ведь когда-то и я была интуитивником, пока подружки не сказали мне, что я "что-то подбрала". Они, конечно, были правы (как мне казалось на тот момент, да и сейчас тоже так кажется) , но возможно спустя время вес бы на интуитивке и сам ушёл 😞 в итоге сейчас мне уже не вернуться к прежнему мышлению в плане питания , но я очень стараюсь и верю в себя!
Я все детство была маленькая и очень-очень худая (в первом классе 18-19 кг, помню даже, что очень хотела тогда увидеть на весах "20"))), но в подростковом возрасте, когда тело стало меняться, я больше не выглядела такой тощей, но не была пухленькой, вот даже близко не была! (такая детская припухлость, которая обычно с возрастом проходит) Но моя подруга, которая, к слову, интуитивный едок, как-то раз произнесла фразу, наверняка просто так, без какого-либо злого умысла, мол, ляжки у меня больше стали. С тех самых пор я стала смотреть на нее как на человека с идеальным телом, а там и комплексы по поводу собственного, далее диеты, псевдопэпэ, тренировки до потери пульса, и вот я на твоем канале, хех) Даже не знаю, зачем я все это тут расписала, просто показалось, что человек, у которого есть худая подруга (и который наверняка испытывал, хотя бы разочек, зависть к ней), сможет меня понять) Спасибо за твои видео и инстаграм-посты, ты стала первым человеком, который достучался до меня и наставил, так сказать на путь истинный) Огромноеогромноеогромное тебе СПАСИБО!
Спасибо тебе большое за такое откровение!) Кстати, не знаю почему, но я завидовала всем, но не ей) Может потому что настолько близкая подруга, что прям завидовать ей стыдно?))
Может и так) Да меня ещё и мама с ей сравнивала частенько, так что и это подливало масла в огонь, но сейчас все как-то ушло, возможно ОРПП отчасти в этом виновато, ведь именно Оно позволило мне по-новому взглянуть на себя и понять, что мое тело - это только МОЕ тело, и больше никто не имеет право над ним издеваться, хех)))
Я помню когда я была маленькая, мне моя одноклассница сказала : "Не обижайся, но у тебя ляшки большие". Я ответила ей что не обижаюсь, но в душе я плакала. С этого и начались мои похудения и т. д. Та одноклассница недавно меня спросила " Зачем ты худеешь? Ты же нормально выглядишь ". А я ей напомнила о её словах, на что она ответила " Та то я дурочкой была, и это было давно, я тогжда вообще не думала о том что говорю".
я завидовала лишь моделям в инстаграм,девушкам с плоским животом,тонкими ляхами и красивыми бедрами. Маме всегда капала на мозги еще с рождения,что у меня большие ляшки, а в 6 классе, мне близкая подруга намекнула,что я стала жирной. Она всегда "подшучивала" надо мной,что у меня жирный зад, с завистью относилась к моим рисункам, потому я красивее ее рисовала, что-то делала лучше ее, а она втаптывала меня в грязь и я,конечно же, не замечала этого. Пару недель назад мы перестали быть друзьями и знаете, после такой дружбы, я стала принимать себя и делать для себя что-то.
Спасибо, было очень интересно посмотреть. Хоть я и знаю многое о сбалансированном питании и диетологии, могу без труда составить себе диету и программу тренировок (к слову последний раз когда я озаботился вопросом лишнего веса, я легко сбросил 8 кг за 3 недели), но недавно я задумался не о том как составить очередную диету и бегать в зале по часу на дорожке, а о том что после того как я сброшу лишний вес - я не могу это состояние сохранить, я сел, подумал, и пришел к выводу что проблема кроется именно в непонимании того момента когда действительно голоден, и сделал вывод что я ем тогда, когда я не голоден, ем до последнего, переедаю... Впредь буду избавляться от причины а не от следствия. И вы кстати очень здорово интервьюировали подругу! Лайк. У самого есть друзья стройные от природы. Всегда думал что это 100% гинетика, но опросив их в подобном стиле пришел к выводу что эти люди просто, так сказать, "не ведёные" на еде. Еда не является для них удовольствием, а лишь необходимая нужда, как например сон. Я был удивлён. Да, конечно есть определённые генетические склонности, кто-то набирает быстрее, кто-то медленнее, но в целом причина в отношении к еде.
Мне кажется что сравнивать скажем так психологию и пищевые привычки стройного от природы человека и человека склонного к полноте и всю жизнь борящегося с этим неправильно. Объясню почему. Во-первых, понятие ПП у них и действительно ПП - это 2 большие разницы (т.е. употребление в пищу майонеза/мясных полуфабрикатов (сосиски, колбасы,котлеты покупные, пельмени, нагетсы и т.п) сладостей для них считается вполне нормальным. Во-вторых, у них иначе работает нервная система (кстати я прекрасно помню как у меня тоже раньше не было аппетита на нервах, когда серьезно с парнем поссорилась например) но таких сильных нервяков у меня было немного))))) а стресс незаметный, типа на работе что-то не так или какое-то неудовлетворение в целом, возможно, и способствовал перееданию. А у худых людей так устроено, что они на стрессах худеют (у меня мама такая). Что касается зависимости от еды, я начала за собой это замечать где то последние 3 года, когда всерьез начала разбираться с ПП и тренироваться в зале) казалась бы да?.... Наверно я стремилась к слишком идеальному режиму, отказывая себе во многом, даже бананы я лишний раз не ела, не говоря о сыре (который я обожаю) и сладком (я как раз из тех кто любит сладкое) Так вот когда себе во всем отказываешь какой то продолжительный период времени, потом дорвавшись до любимого продукта просто наедаешься им до отвала (ведь потом не будет) так стало когда я приходила к родителям в гости (тогда я конкретно наедалась всем подряд) или когда встречалась с подругами (могла съесть пиццу или мороженое - потом это был для меня конец света, ну ты понимаешь...) а отпуска.... вот тогда конкретно каждый день на протяжении недели или двух был праздник живота, вне зависимости от того я голодна или нет, я ела, ела, ела, ну и алкоголь естественно, потом приезжала домой и опять начинала худеть) Хотя сильно похудеть мне никогда не удавалось, меньше 58кг я не была, а мой максимум где то 70, при росте 160. Так вот кстати я помню те времена когда я не была еще помешана на ПП и например не получалось у меня выдержать диету, я ее бросала и просто питалась не задумываясь особо и я странным образом начинала худеть (для меня вес до 63 в принципе норма). В общем я хотела сказать что у людей худых от природы другая нервная система и психология в отношении еды, они вряд ли поймут как можно быть зависимым от еды, они никогда не сталкивались с проблемами в плане недовольства своим телом которое тянется годами. Поэтому если взять 2 людей (полного и худого) например так бывает в семьях когда 2 сестры, одна полненькая, другая худенькая, у них примерно одинаковый рацион, тк мама готовит, одинаковая активность, но они выглядят по-разному. Опять же, это возможно разный гормональный фон, а против этого вообще ничего не сделаешь. Прости за "простыню" )) Наверно путанно, но я старалась выразить свою тт по данному вопросу)
Понятное дело , что это разное) Я в начале видео сказала, что то, что описывают в книгах про интуитивных едоков не всегда так, по этому и интервью это затеяла для проверки всего:) Человек, у которого голова извращена диетическим мышлением и т.д. всю жизнь будет мыслить иначе, чем стройный от природы:) Спасибо за ваши мысли!
У меня муж на интуитивном питании, ест, что хочет и когда хочет. При этом никогда не переедает, знает свою норму. Вообще не парится, ест часто и по чуть-чуть. Сын ест в 3 раза больше. При этом, муж четко знает, что не переносит баклажаны в любом виде. О пп знает, я его просвещаю😂
Классное видео, я как раз подобный опрос решила устроить у своего друга. Он практически так же ответил на все вопросы, особенно (яро кивает) про еду во время скуки.
Люди, не склонные к полноте, НЕ думают ни о ПП, ни о спорте.Они худые по жизни. Я всю жизнь была стройной, даже после родов, ела все, сколько хотела и когда хотела и была уверенна, что так будет всегда.В 45 лет началась неприятная перестройка организма, вес пополз вверх и пришлось принимать меры, а конкретно, срочно пересмотреть пищевые привычки (ДИЕТА!) и внести в жизнь хоть какую-то физическую нагрузку.Только благодаря этому удается держать вес в разумных пределах, поэтому мне читать про принципы ИП смешно.Хотя для 15-летних девочек ваши советы ,возможно, актуальны
Ольга Тараканова , разница между Вами и целевой аудиторией видео в том, что у Вас, видимо, нет зависимости от еды. Набор веса произошел вследствие нормального изменения гормонального фона в организме, а не расстройств пищевого поведения. Вряд ли Вы из-за этого вините себя или ненавидите. Поэтому, раз всю жизнь Вы были интуитивным едоком, еда не является центром Вашей Вселенной и Вас не коснутся такие вещи, как пищевые срывы и скачки веса вверх-вниз, ненависть и борьба с собой. Пишу это, потому что мне неприятно и немного обидно было видеть Ваше "смешно". И раз "вес пополз вверх" - не задумывались ли вы, что, возможно, в этот период жизни организму нужен этот вес для нормального функционирования? Может быть, ему женских гормонов не хватало, а не диет? В любом случае удачи Вам в достижении целей и побольше понимания.
Под словом "диета" я подразумеваю не какую-то определенную схему питания и, конечно же, не строгие запреты. Я всего лишь имею ввиду классические принципы ПП, так презираемые большинством пропагандистов ИП. А именно: разумное снижение калорийности пищи, особенно вечером, отказ от "вредной" еды( фастфуд), дробное питание, обязательный завтрак и прочие всем известные вещи, причем безо всякого насилия над собой(не могу от чего-то отказаться-не отказываюсь).Что касается "смешно", тут уж,извините, остаюсь при своем мнении. Понимаю, почему так много людей восторгаются ИП. Всем хочется хорошо выглядеть,не делая для этого НИЧЕГО, но это для любителей сказок про Емелю. Очень хотелось бы прочитать реальные истории людей среднего возраста, которые сбросили бы по этой системе хотя бы 10кг.Пока читаю лишь восторги анорексичных девчушек, похудевших с 45кг до 42.Не хотела никого обидеть, мой комментарий скорее к теме ИП вообще.
такой вопрос: я поняла, что корень проблемы в отношении к еде, еда является удовольствием, способом доставить себе счастье, порадовать, заняться чем-то и так далее что нужно менять мышление, сами мысли, отношение к еде - ноооо, как это сделать? искренне не понимаю
+The Diary of D&L отношение к еде у тебя нормальное, потому что еда должна приносить удовольствие) тебе нужно искать, как ты и сама сказала, то ,что будет тебя радовать кроме еды)
спасибо за видео! Очень полезно. Сама часто зудым людям задаю подобные вопросы и охреневаю от того, как классно они мыслят) Много нового и полезного почерпнуть можно. П.с., нигде не встречала этого вопроса в коммах или твоего рассказа об этом. Скажи, пожалуйста, откуда ник твоего канала?) Что он значит, как появился?)
Ну странное сравнение , она стройная , так как эктоморф , им очень сложно самим по себе поправится . Если бы это был человек с не таким быстрым обменом веществ было бы по другому.
Маша привет! очень классное видео! вот у меня очень часто , возникает возникает такая проблема: что же я хочу на завтрак? понимаю что хочу кушать, учит в животе, но не знаю что бы съесть и поэтому часто хожу голодная думая что бы мне съесть?! Как бы ты или твоя подруга поступили такой ситуации ?
привет-привет) Такое бывает, да) Просто ем то, что обычно мне вкусно и привычно) Вот по стандарту я люблю свой кекс, оладья или на крайняк омлет,например) Вот и ем то, что привыкла) А такие моменты редко бывают, что не знаю чего хочу) Обычно такое бывает,если вся еда надоела и стоит просто пошастать в чужих профилях после завтрака, чтобы найти то, что вдохновит:)
У меня не просто подруги такие, а родная сестра! Исестры двоюролные, их человек 7 ото и больше, а я с 13 лет как начала поправлятся, так всю жизнь и борюсь с весом, у меня еще и Гипотиреоз подлый.. Но я всеггда с? Стаюсь не сильно заморочиватсья, слушать свой организм, быть активной и принимать просто тот факт, что у меня с весом немного не лады, но это не главное в жизни друзя...
есть у меня подруга одна) она ест много и медленно, но никогда не поправлялась. и за компанию покушать может, и со скуки. Но она очень любит врать. Врёт во всем и всегда. И эта тема её тоже не обошла) говорит что худеет, ничего не ест. Что у неё анорексия была ( и часто "чуть ли" не анорексия бывает). Что худеет сильно, но так как я её вижу, не худеет она) лопает пирожки и сладости за обе щеки:) и ещё я сейчас прохожу путь восстановления( И ты мне в нём, очень помогаешь) поэтому знаю как это все. И конечно же понимаю, что она врёт. Она и сама мне говорила что жизнь у неё скучная, поэтому лжёт по любому поводу. Про всю свою жизнь. Эх, ну человек она такой. А потом следуют такие разговоры: почему у меня нет друзей? меня никто не любит (у неё есть парень), вот я дигенерат. Но на самом деле у неё высокая самооценка, и это лишь для привлечения внимания. И в людях она видит чаще только внешность, а говорит что ценит душу.
У меня подруга была в школе, которая тоже врала, но не насчет веса) Она врала насчет того,что парни ей дарят куча подарков, придумывала разные истории как это произошло и спустя 2 года я у одного из этих парней спросила про нее и они сказали, что ничего у них не было и ничего ей не дарили) Пусть врут себе)
Ria Zee Silver и ещё хотела сказать, твои видео очень вдохновляют. Я в тебя влюблена. И могу часами смотреть твои видео. Мне очень нравится твой голос. И твои мысли. Я очень рада что нашла твой канал😅😙
48-49 рост 162 ?? ого, я примерно при таких же параметрах считаю себя жирухой. А худеть до анорексии начала с 45 кг. Странно... с моей головой реально проблемы, видимо
Да она просто стресс не заедает! Даже скажу, что когда такие худыши стрессуют, им кусок в горло не лезет. А мы обжорки наоборот, едим все, что не приколочено)) Тупо уходим в крайности. А могли бы придерживаться нормы- были бы стройными.
@@dont.eat.cactus уже не знаю кому верить, только себе, но вы мне понравились- уникальная харизма. У меня теория есть, что кто этим страдает дал себе установку, что будет страдать. То есть я помню, что мне нравились эти проблемы, что я вот наемся и могу подарить продукты унитазу, что ходила в полуоброоброчном состоянии в 55 кг ростом больше 180, что ноги были тяжёлые, эта приятная жуткая слабость, насмотрелась пп фитоняшек и весёлых блогеров в 2014. Может, душа требует и так надо пострадать. Смириться и нормально настрадаться этой хренью. Может, это вообще негласная мода- и повод разговора. Может, это вообще заговор производителей- кншн это уже крайность. Кстати, я значит не одна такая, что голодная смотрела фаст-фуд, спасибо, что подметили в одном из роликов. Я буду внимательно обращать, что я неосознанно выбираю.
Правда одна! К сожалению!!!!Если твои предки пережирали, страдали эндокринными расстройствами (и это повторялось несколько поколений), то ты тоже будешь склонен к полноте.и твой выбор- это только контроль потреблённых калорий и физ нагрузка, создающая дефицит и мышечную работу. Как мы все знаем, мышцы при восстановлении , 24 часа после трени потребляют больше, чем в саму тренировку. Все! Эта девушка не имеет генетического мусора А все остальные всю жизнь с ним либо спокойно живут и жиреют, либо борются.
@@allakuznetsova7684 Да! Кажется, посмотрел на еду и уже поправился))) Организм уже не перерабатывает так быстро, как раньше. Хотя ешь тоже самое... У меня никогда не было зависимости от еды, диеты?! Я про них и не задумывалась. Была была худая всегда.
Список вопросов, которые я задавала подруге:)
1. Почему ты худая?
2. Сейчас весь мир озабочен такими понятиями как "ПП", а ты знаешь, что такое "Правильное питание"? Как ты его себе представляешь?
3. Какая еда по-твоему считается плохой?
4. Сладкое ты относишь к плохой еде?
5. Худела ли ты когда-нибудь? Как изменился твой вес за 10 лет?
6. Запрещаешь ли ты себе какую-то еду из-за того, что можешь поправиться?
7. Опиши, пожалуйста, примеры своего завтрака, обеда, ужина и перекусов. Почему ты выбираешь именно такую еду?
8. Ты кушаешь только, когда чувствуешь голод? Или можешь поесть за компанию или когда просто хочется вкусного?
9. Как часто и почему ты можешь переесть? Что ты чувствуешь после этого? Какие твои дальнейшие действия? К примеру, люди у которых пищевые расстройства или диетическое мышление, чувствуют вину, стыд перед собой и пытаются это отработать в зале или разгрузочным днем. У тебя подобное бывает?
10. Когда у тебя плохое настроение ты можешь поднять себе настроение едой? Как ты борешься со стрессом?
11. Какая твоя САМАЯ любимая еда и к чему ты абсолютно равнодушна?
12. В твоей семье кто-то борется с лишним весом?
13. Вот ты стройная от природы, но пытаешься ли ты держать свое тело в определенной форме? Занимаешься ли ты в спортзале или дома? Сколько времени на это уходит, и какие упражнения ты делаешь? Используешь ли ты тяжелые веса?
14. Как часто тебе делают комплименты насчет твоей фигуры? И обратная сторона: Говорили ли тебе, что ты слишком худая?
15. Когда ты села обедать и понимаешь, что наелась, но тебе жутко вкусно, ты доешь или оставишь? И в целом, как часто ты оставляешь еду, если чувствуешь, что наелась?
16. Ешь ли ты на ночь? Когда у тебя последний прием пищи и что ты обычно ешь?
17. Довольна ли ты своей фигурой? Повышает ли тебе это самооценку?
18. Был ли у тебя период, когда ты набрала вес? Почему так получилось? Что ты делала для того, чтобы прийти в форму? Было ли тебе комфортно в таком весе?
19. Как изменилось твое питание СЕЙЧАС и, к примеру, лет 8 назад? Почему ты сейчас задумалась о более здоровом питании?
20. Как ты относишься к полным людям? Какие эмоции у тебя они вызывают? Осуждаешь ли ты их или тебе все равно?
21. Согласна ли ты с мнением, что вес - определяет красоту человека? Что ты можешь об этом сказать? Что для тебя значит "Красота"?
22. Сколько воды в день ты пьешь? И почему?
23. Что обычно ты заказываешь, когда ешь не дома? Почему?
24. Помогает ли тебе фигура заводить отношения? Как ты считаешь, имеет ли фигура значение в поиске второй половинки?
25. Какие привычки питания есть в твоей семье, которые ты запомнила начиная с детства? Ну к примеру: "Пока не доешь - никакого гулять". Заставляли ли тебя когда-нибудь есть насильно?
26. Бывает такое, что ты ешь от скуки?
27. Когда ты сыта, но пришла в гости, ты будешь есть чтобы никого не обидеть? Как ты себя ведешь в таких ситуациях?
Ria Zee Silver ох всегда слушаю ютюб во время дел, зря вы сами не прочли вопросы😢😢😢
не зря:)
Ria Zee Silver ну для вас то конечно, просто мне это неудобство принесло😄
понимаю, но хотелось не монологом говорить)
Ria Zee Silver эх, а ведь когда-то и я была интуитивником, пока подружки не сказали мне, что я "что-то подбрала". Они, конечно, были правы (как мне казалось на тот момент, да и сейчас тоже так кажется) , но возможно спустя время вес бы на интуитивке и сам ушёл 😞 в итоге сейчас мне уже не вернуться к прежнему мышлению в плане питания , но я очень стараюсь и верю в себя!
Это скорее не наследственность, а правильные пищевые привычки. В большей степени она худая из-за них..
для нее просто еда - не главное, поэтому она такая вот крутая
Ей повезло, что она сладкое не очень любит)
Сладкое я не люблю,но оно нужно нам
Я все детство была маленькая и очень-очень худая (в первом классе 18-19 кг, помню даже, что очень хотела тогда увидеть на весах "20"))), но в подростковом возрасте, когда тело стало меняться, я больше не выглядела такой тощей, но не была пухленькой, вот даже близко не была! (такая детская припухлость, которая обычно с возрастом проходит)
Но моя подруга, которая, к слову, интуитивный едок, как-то раз произнесла фразу, наверняка просто так, без какого-либо злого умысла, мол, ляжки у меня больше стали. С тех самых пор я стала смотреть на нее как на человека с идеальным телом, а там и комплексы по поводу собственного, далее диеты, псевдопэпэ, тренировки до потери пульса, и вот я на твоем канале, хех) Даже не знаю, зачем я все это тут расписала, просто показалось, что человек, у которого есть худая подруга (и который наверняка испытывал, хотя бы разочек, зависть к ней), сможет меня понять)
Спасибо за твои видео и инстаграм-посты, ты стала первым человеком, который достучался до меня и наставил, так сказать на путь истинный) Огромноеогромноеогромное тебе СПАСИБО!
Спасибо тебе большое за такое откровение!)
Кстати, не знаю почему, но я завидовала всем, но не ей) Может потому что настолько близкая подруга, что прям завидовать ей стыдно?))
Может и так)
Да меня ещё и мама с ей сравнивала частенько, так что и это подливало масла в огонь, но сейчас все как-то ушло, возможно ОРПП отчасти в этом виновато, ведь именно Оно позволило мне по-новому взглянуть на себя и понять, что мое тело - это только МОЕ тело, и больше никто не имеет право над ним издеваться, хех)))
Я помню когда я была маленькая, мне моя одноклассница сказала : "Не обижайся, но у тебя ляшки большие". Я ответила ей что не обижаюсь, но в душе я плакала. С этого и начались мои похудения и т. д. Та одноклассница недавно меня спросила " Зачем ты худеешь? Ты же нормально выглядишь ". А я ей напомнила о её словах, на что она ответила " Та то я дурочкой была, и это было давно, я тогжда вообще не думала о том что говорю".
я завидовала лишь моделям в инстаграм,девушкам с плоским животом,тонкими ляхами и красивыми бедрами. Маме всегда капала на мозги еще с рождения,что у меня большие ляшки, а в 6 классе, мне близкая подруга намекнула,что я стала жирной. Она всегда "подшучивала" надо мной,что у меня жирный зад, с завистью относилась к моим рисункам, потому я красивее ее рисовала, что-то делала лучше ее, а она втаптывала меня в грязь и я,конечно же, не замечала этого. Пару недель назад мы перестали быть друзьями и знаете, после такой дружбы, я стала принимать себя и делать для себя что-то.
Как ваши успехи?
P. S у меня примерно такая же история, как и у вас)
Спасибо, было очень интересно посмотреть. Хоть я и знаю многое о сбалансированном питании и диетологии, могу без труда составить себе диету и программу тренировок (к слову последний раз когда я озаботился вопросом лишнего веса, я легко сбросил 8 кг за 3 недели), но недавно я задумался не о том как составить очередную диету и бегать в зале по часу на дорожке, а о том что после того как я сброшу лишний вес - я не могу это состояние сохранить, я сел, подумал, и пришел к выводу что проблема кроется именно в непонимании того момента когда действительно голоден, и сделал вывод что я ем тогда, когда я не голоден, ем до последнего, переедаю... Впредь буду избавляться от причины а не от следствия. И вы кстати очень здорово интервьюировали подругу! Лайк.
У самого есть друзья стройные от природы. Всегда думал что это 100% гинетика, но опросив их в подобном стиле пришел к выводу что эти люди просто, так сказать, "не ведёные" на еде. Еда не является для них удовольствием, а лишь необходимая нужда, как например сон. Я был удивлён. Да, конечно есть определённые генетические склонности, кто-то набирает быстрее, кто-то медленнее, но в целом причина в отношении к еде.
Спасибо большое!)
Генетика безусловно что-то дает, но вот воспитание и привычки в семье дает намного больше)
И спасибо за развернутый комментарий)
Яка ти розумничка, велику роботу провела над цим відео. Дякую, було цікаво!
Маш, сними видео про взросление, страх взрослой жизни, интересно твоё мнение
Интересная тема! Спасибо !
Мне кажется что сравнивать скажем так психологию и пищевые привычки стройного от природы человека и человека склонного к полноте и всю жизнь борящегося с этим неправильно. Объясню почему. Во-первых, понятие ПП у них и действительно ПП - это 2 большие разницы (т.е. употребление в пищу майонеза/мясных полуфабрикатов (сосиски, колбасы,котлеты покупные, пельмени, нагетсы и т.п) сладостей для них считается вполне нормальным. Во-вторых, у них иначе работает нервная система (кстати я прекрасно помню как у меня тоже раньше не было аппетита на нервах, когда серьезно с парнем поссорилась например) но таких сильных нервяков у меня было немного))))) а стресс незаметный, типа на работе что-то не так или какое-то неудовлетворение в целом, возможно, и способствовал перееданию. А у худых людей так устроено, что они на стрессах худеют (у меня мама такая). Что касается зависимости от еды, я начала за собой это замечать где то последние 3 года, когда всерьез начала разбираться с ПП и тренироваться в зале) казалась бы да?.... Наверно я стремилась к слишком идеальному режиму, отказывая себе во многом, даже бананы я лишний раз не ела, не говоря о сыре (который я обожаю) и сладком (я как раз из тех кто любит сладкое) Так вот когда себе во всем отказываешь какой то продолжительный период времени, потом дорвавшись до любимого продукта просто наедаешься им до отвала (ведь потом не будет) так стало когда я приходила к родителям в гости (тогда я конкретно наедалась всем подряд) или когда встречалась с подругами (могла съесть пиццу или мороженое - потом это был для меня конец света, ну ты понимаешь...) а отпуска.... вот тогда конкретно каждый день на протяжении недели или двух был праздник живота, вне зависимости от того я голодна или нет, я ела, ела, ела, ну и алкоголь естественно, потом приезжала домой и опять начинала худеть) Хотя сильно похудеть мне никогда не удавалось, меньше 58кг я не была, а мой максимум где то 70, при росте 160. Так вот кстати я помню те времена когда я не была еще помешана на ПП и например не получалось у меня выдержать диету, я ее бросала и просто питалась не задумываясь особо и я странным образом начинала худеть (для меня вес до 63 в принципе норма). В общем я хотела сказать что у людей худых от природы другая нервная система и психология в отношении еды, они вряд ли поймут как можно быть зависимым от еды, они никогда не сталкивались с проблемами в плане недовольства своим телом которое тянется годами. Поэтому если взять 2 людей (полного и худого) например так бывает в семьях когда 2 сестры, одна полненькая, другая худенькая, у них примерно одинаковый рацион, тк мама готовит, одинаковая активность, но они выглядят по-разному. Опять же, это возможно разный гормональный фон, а против этого вообще ничего не сделаешь. Прости за "простыню" )) Наверно путанно, но я старалась выразить свою тт по данному вопросу)
Понятное дело , что это разное) Я в начале видео сказала, что то, что описывают в книгах про интуитивных едоков не всегда так, по этому и интервью это затеяла для проверки всего:)
Человек, у которого голова извращена диетическим мышлением и т.д. всю жизнь будет мыслить иначе, чем стройный от природы:)
Спасибо за ваши мысли!
После трёх лет Риа всё ещё такая же красивая и стройненькая🤗
а должна была стать некрасивой?
есть целых 2 таких подруги, когда начинаю при них говорить про похудание, они искренне мня не понимают
Но, небойсь, есть то, что ты у них не понимаешь:))
Какая классная идея! Спасибо! Очень здорово! Эх, завидую таким людям :) сама к этому стремлюсь
Спасибо:)
Вы очень милый и добрый человек
Приятно слышать) Спасибо!)
Я худая и хочу поправится,интервью полезное для меня, как будто бы я отвечала на вопросы
У меня муж на интуитивном питании, ест, что хочет и когда хочет. При этом никогда не переедает, знает свою норму. Вообще не парится, ест часто и по чуть-чуть. Сын ест в 3 раза больше. При этом, муж четко знает, что не переносит баклажаны в любом виде. О пп знает, я его просвещаю😂
Благодарю за интервью, Маша!!! Очень интересно было слушать)
+Maria Medvedeva спасибо большое )
Классное видео, я как раз подобный опрос решила устроить у своего друга. Он практически так же ответил на все вопросы, особенно (яро кивает) про еду во время скуки.
Очень красивая подруга у тебя Риа 💗
Люди, не склонные к полноте, НЕ думают ни о ПП, ни о спорте.Они худые по жизни. Я всю жизнь была стройной, даже после родов, ела все, сколько хотела и когда хотела и была уверенна, что так будет всегда.В 45 лет началась неприятная перестройка организма, вес пополз вверх и пришлось принимать меры, а конкретно, срочно пересмотреть пищевые привычки (ДИЕТА!) и внести в жизнь хоть какую-то физическую нагрузку.Только благодаря этому удается держать вес в разумных пределах, поэтому мне читать про принципы ИП смешно.Хотя для 15-летних девочек ваши советы ,возможно, актуальны
У каждого свой организм, путь и мышление)
Ольга Тараканова , разница между Вами и целевой аудиторией видео в том, что у Вас, видимо, нет зависимости от еды. Набор веса произошел вследствие нормального изменения гормонального фона в организме, а не расстройств пищевого поведения. Вряд ли Вы из-за этого вините себя или ненавидите. Поэтому, раз всю жизнь Вы были интуитивным едоком, еда не является центром Вашей Вселенной и Вас не коснутся такие вещи, как пищевые срывы и скачки веса вверх-вниз, ненависть и борьба с собой.
Пишу это, потому что мне неприятно и немного обидно было видеть Ваше "смешно".
И раз "вес пополз вверх" - не задумывались ли вы, что, возможно, в этот период жизни организму нужен этот вес для нормального функционирования? Может быть, ему женских гормонов не хватало, а не диет?
В любом случае удачи Вам в достижении целей и побольше понимания.
Под словом "диета" я подразумеваю не какую-то определенную схему питания и, конечно же, не строгие запреты. Я всего лишь имею ввиду классические принципы ПП, так презираемые большинством пропагандистов ИП. А именно: разумное снижение калорийности пищи, особенно вечером, отказ от "вредной" еды( фастфуд), дробное питание, обязательный завтрак и прочие всем известные вещи, причем безо всякого насилия над собой(не могу от чего-то отказаться-не отказываюсь).Что касается "смешно", тут уж,извините, остаюсь при своем мнении. Понимаю, почему так много людей восторгаются ИП. Всем хочется хорошо выглядеть,не делая для этого НИЧЕГО, но это для любителей сказок про Емелю. Очень хотелось бы прочитать реальные истории людей среднего возраста, которые сбросили бы по этой системе хотя бы 10кг.Пока читаю лишь восторги анорексичных девчушек, похудевших с 45кг до 42.Не хотела никого обидеть, мой комментарий скорее к теме ИП вообще.
Очень классно, всё понятно, разумно.просто. Спасибо большое)
Очень выразительно оформила ответы! Спасибо 💕
такой вопрос:
я поняла, что корень проблемы в отношении к еде, еда является удовольствием, способом доставить себе счастье, порадовать, заняться чем-то и так далее
что нужно менять мышление, сами мысли, отношение к еде - ноооо, как это сделать? искренне не понимаю
+The Diary of D&L отношение к еде у тебя нормальное, потому что еда должна приносить удовольствие) тебе нужно искать, как ты и сама сказала, то ,что будет тебя радовать кроме еды)
спасибо за видео! Очень полезно. Сама часто зудым людям задаю подобные вопросы и охреневаю от того, как классно они мыслят) Много нового и полезного почерпнуть можно.
П.с., нигде не встречала этого вопроса в коммах или твоего рассказа об этом. Скажи, пожалуйста, откуда ник твоего канала?) Что он значит, как появился?)
эти вопросы бесят худых, знала?
Самое лучшее видео.
Спасибо!)
Ну странное сравнение , она стройная , так как эктоморф , им очень сложно самим по себе поправится . Если бы это был человек с не таким быстрым обменом веществ было бы по другому.
Спасибо, очень полезное видео
потрясающее видео!
Спасибо! Надеюсь было интересно:)
Ты классная :) крутое видео! Спасибо!
Спасииибо:)
Отличное интервью)))
Спасибо:)
Очень интересно. Спасибо
Классная идея видео.
this is your best video! thank you very much!
Thanks ^^
Маша привет! очень классное видео! вот у меня очень часто , возникает возникает такая проблема: что же я хочу на завтрак? понимаю что хочу кушать, учит в животе, но не знаю что бы съесть и поэтому часто хожу голодная думая что бы мне съесть?! Как бы ты или твоя подруга поступили такой ситуации ?
привет-привет)
Такое бывает, да) Просто ем то, что обычно мне вкусно и привычно) Вот по стандарту я люблю свой кекс, оладья или на крайняк омлет,например) Вот и ем то, что привыкла) А такие моменты редко бывают, что не знаю чего хочу) Обычно такое бывает,если вся еда надоела и стоит просто пошастать в чужих профилях после завтрака, чтобы найти то, что вдохновит:)
Ria Zee Silver спасибо Маша, я тебя смотрю и пытаюсь разобраться во всем вместе с тобой.
У меня не просто подруги такие, а родная сестра! Исестры двоюролные, их человек 7 ото и больше, а я с 13 лет как начала поправлятся, так всю жизнь и борюсь с весом, у меня еще и Гипотиреоз подлый.. Но я всеггда с? Стаюсь не сильно заморочиватсья, слушать свой организм, быть активной и принимать просто тот факт, что у меня с весом немного не лады, но это не главное в жизни друзя...
есть у меня подруга одна) она ест много и медленно, но никогда не поправлялась. и за компанию покушать может, и со скуки. Но она очень любит врать. Врёт во всем и всегда. И эта тема её тоже не обошла) говорит что худеет, ничего не ест. Что у неё анорексия была ( и часто "чуть ли" не анорексия бывает). Что худеет сильно, но так как я её вижу, не худеет она) лопает пирожки и сладости за обе щеки:) и ещё я сейчас прохожу путь восстановления( И ты мне в нём, очень помогаешь) поэтому знаю как это все. И конечно же понимаю, что она врёт. Она и сама мне говорила что жизнь у неё скучная, поэтому лжёт по любому поводу. Про всю свою жизнь. Эх, ну человек она такой. А потом следуют такие разговоры: почему у меня нет друзей? меня никто не любит (у неё есть парень), вот я дигенерат. Но на самом деле у неё высокая самооценка, и это лишь для привлечения внимания. И в людях она видит чаще только внешность, а говорит что ценит душу.
У меня подруга была в школе, которая тоже врала, но не насчет веса) Она врала насчет того,что парни ей дарят куча подарков, придумывала разные истории как это произошло и спустя 2 года я у одного из этих парней спросила про нее и они сказали, что ничего у них не было и ничего ей не дарили) Пусть врут себе)
Ria Zee Silver и то правда, они только себе хуже делают.
Ria Zee Silver и ещё хотела сказать, твои видео очень вдохновляют. Я в тебя влюблена. И могу часами смотреть твои видео. Мне очень нравится твой голос. И твои мысли. Я очень рада что нашла твой канал😅😙
оооххх)) Спасибо тебе большое! Очень приятно мне и важно это знать!)
У вашей подруги,возможно психическое нарушение. Синдром Мюнхгаузена называется.
обажаю твои видео
Это приятно знать) Спасибо!)
Отлично! Спасибо! Прям вообще здорово!
Спасибо большое!) Не ожидала, что многим понравится:)
Благодарю
48-49 рост 162 ?? ого, я примерно при таких же параметрах считаю себя жирухой. А худеть до анорексии начала с 45 кг. Странно... с моей головой реально проблемы, видимо
Каждый человек выгляди по-разному с одинаковыми параметрами и ростом, но уверена, что у тебя все в порядке с внешним видом:)
А можно инсту этой девушки?
а она есть в инстаграмме?
У меня такой же скетч бук
Да она просто стресс не заедает! Даже скажу, что когда такие худыши стрессуют, им кусок в горло не лезет. А мы обжорки наоборот, едим все, что не приколочено))
Тупо уходим в крайности. А могли бы придерживаться нормы- были бы стройными.
а почему ты не задавала вопросов ест ли она за просмотром фильма или телевизора?
в голове не было
Не могу есть без телефона
а у неё есть инстаграмм?)))
нет:)
12 лет и орпп.(((
((( я в 13 еще в куклы играла(
Но исправить это ведь никогда не поздно!)
хорошо, что уже сейчас есть осознание проблемы!
девушка на фото не худая,а обычная ,с широким тазом и маленькой грудью у меня примерно такая
Она очень худая:)
Ria Zee Silver у неё таз широкий,и за счёт этого объемно выглядит
Размер XS ей не в приталочку)
Спорить с вами больше не буду) У каждого свое видение худого человека)
Ria Zee Silver вы правы,но просто дико смотреть как человек пытается поправиться со своими нормальными и может даже идеальными параметрами
у каждого свои идеалы) для вас у нее идеальные параметры, а для нее и меня - нет)
Я чёт не верю) как-то пусто, ответы вообще не интересные и не полные, я ничего нового не извлекла из них
Всем не угодить)
@@dont.eat.cactus уже не знаю кому верить, только себе, но вы мне понравились- уникальная харизма. У меня теория есть, что кто этим страдает дал себе установку, что будет страдать. То есть я помню, что мне нравились эти проблемы, что я вот наемся и могу подарить продукты унитазу, что ходила в полуоброоброчном состоянии в 55 кг ростом больше 180, что ноги были тяжёлые, эта приятная жуткая слабость, насмотрелась пп фитоняшек и весёлых блогеров в 2014. Может, душа требует и так надо пострадать. Смириться и нормально настрадаться этой хренью. Может, это вообще негласная мода- и повод разговора. Может, это вообще заговор производителей- кншн это уже крайность. Кстати, я значит не одна такая, что голодная смотрела фаст-фуд, спасибо, что подметили в одном из роликов. Я буду внимательно обращать, что я неосознанно выбираю.
Правда одна! К сожалению!!!!Если твои предки пережирали, страдали эндокринными расстройствами (и это повторялось несколько поколений), то ты тоже будешь склонен к полноте.и твой выбор- это только контроль потреблённых калорий и физ нагрузка, создающая дефицит и мышечную работу. Как мы все знаем, мышцы при восстановлении , 24 часа после трени потребляют больше, чем в саму тренировку. Все!
Эта девушка не имеет генетического мусора
А все остальные всю жизнь с ним либо спокойно живут и жиреют, либо борются.
Вы знаете, в России и вообще бСССР, особенно учитывая историю ХХ века, пережирать целыми поколениями подряд было как-то трудно.
Вы молодые, а после сорока начнётся.
Что начнется? Вес будет набираться из воздуха?)
@@allakuznetsova7684 Да! Кажется, посмотрел на еду и уже поправился))) Организм уже не перерабатывает так быстро, как раньше. Хотя ешь тоже самое... У меня никогда не было зависимости от еды, диеты?! Я про них и не задумывалась. Была была худая всегда.
@@stwt8361 никогда не думал об этом