7 IDE SET MENU HARIAN KAMU TINGGAL MASAK

SET MENU HARI ke 1
#terikacang
#balado
500 gr kacang tanah
250 gr teri
100 gr cabai merah
9 siung bawang putih
1 sdt kaldu bubuk
1 sdt gula (saya pakai 1/4 sdt MSG)
minyak secukupnya
#daunsingkongtumbuk
2 genggam daun singkong
bumbu halus:
7 btr kemiri
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
5 bh cabai rawit
1 sdm ketumbar
5 siung bawang merah iris
5 ibu jari lengkuas
3 lbr daun salam
2 liter air
130 ml santan kental kemasan
2 sdt garam
2 sdt kaldu bubuk
1/4 sdm MSG
SET MENU HARi ke 2
#sayurlodeh
5 siung bawang putih
5 siung bawang merah
100 gr tempe
1 sdm ketumbar bubuk
1 liter air
500 ml santan
3 lbr daun salam
3 ibu jari lengkuas
1 sdt garam
1 sdt kaldu bubuk
1 sdm gula merah
250 gr kacang panjang
250 gr terong
#jengkol
250 gr jengkol
5 siung bawang putih
5 siung bawang merah
9 bh cabai campur
3 bh tomat
1/2 sdt garam
1/8 sdt MSG
#teri
100 gr teri Medan
5 bh cabai
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1/8 sdt MSGt
#bakwanjagung
2 bh jagung
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1 sdt garam
1/2 sdt lada bubuk
1/4 sdt msg
5 sdm Tepung terigu
5 sdm tepung beras
250 ml air
SET MENU HARI KE 3
#sayurasem
500 gr sayuran asem campur
1500 ml air
1 bks bumbu sayur asem instan
3 bh cabai merah
3 siung bawang merah
1 ibu jari asam segar
3 ibu jari lengkuas
3 lbr daun salam
2 sdt garam
1 sdm gula aren/merah
2 sdm air lemon
1 sdm bawang merah goreng
#baladotahu #baladoikan
500 gr tahu putih
500 gr tahu
100 gr cabai merah
3 bh tomat
5 siung bawang merah iris
1 sdt garam
1/4 sdm MSG
SET MENU HARI ke 4
#gadogadoenak
resep sambel kacang per porsi:
4 sdm kacang tanah
3 bh cabai merah
1/4 sdt garam
2 ibu jari gula merah
9 sdm air
1 sdt bawang putih goreng
1 bh jeruk limau
SET MENU HARI ke 5
#sambel
9 rawit merah
.7 siung bawang merah
1/4 sdt garam
1/8 adt MSG
#gorengan
1 bks bumbu tempe goreng instan
200 ml air
200 gr tempe
1 ekor ikan lele
1 ekor ikan nila
#tumiskangkung
1 ikat kangkung
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
5 bh cabai rawit merah
1 bh tomat
1/4 sdt trasi
200 ml air
1/4 sdt garam
1/4 sdt MSG/micin
minyak untuk menumis
SET MENU HARI ke 6
#sotokareayam
#soto
1/2 ekor ayam
2 liter air
1 liter santan
5 ibu jari lengkuas
5 lbr daun salam
7 lbr daun jeruk
2 bt sereh (saya tidak pakai)
1 bh tomat (saya tidak pakai)
1/2 bh wortel
1 bt daun bawang
1/2 bh pala
1 ruas jari kayu manis
1 bt daun sledri
bumbu halus:
7 btr kemiri goreng
5 siung bawang putih
5 siung bawang merah
1 jari kunyit
1 ibu jari jahe
1 sdm lada
1 sdm Ketumbar
1 sdt jinten
5 siung bawang merah iris
2 sdm Bawang merah goreng
3 sdt garam
1 sdt kaldu bubuk
1/2 sdt MSG
cabai rawit utuh secukupnya
SET MENU HARI ke 7
#oncomgoreng
1,5 papan oncom
70 gr tepung serba guna
6 sdm tepung trigu
300 ml air
1 bt daun bawang
1 sdt kaldu bubuk
#tumisoncom
1,5 papan oncom
100 gr oncom
5 sdm udang tebon tawar
9 bh cabai
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1 bt daun bawang
50 ml air
1 sdt kaldu bubuk
selamat mencoba 🤩
Created by InShot:inshotapp.page...