帶來愛的引導冥想 | Sadhguru（薩古魯） | Chit Shakti 冥想

[@Emi1995]

真的很感謝你們協助翻譯Chit Shakti四個冥想，也謝謝薩古魯與各個志願者😊🤍

[@suekokumquat]

謝謝您的分享。
我進行到山谷後，心裡開始懷疑，因為從小到大自認沒有感受到愛，家人和同事都一樣，曾經和別人建立的關係從來沒有愛，只好想像成動物。到最後，他們和自己化為一體，土地的愛，神奇的是，當所有一切化為芬芳的花朵時，我看見過世很久的親人，他們擁抱我，我才發覺自己不孤單。

[@ll8963]

❤

[@I4U9999]

感謝薩古魯❤感謝翻譯團隊❤一早的冥想帶來愛與快樂

[@yu-chengtsai7817]

感謝薩古魯，也感謝這麼好聽的中文旁白❤️

[@Heiheihei99]

冥想的時候眼淚決堤，可是卻充滿了好多好多的愛，感恩🙏🏻🙏🏻

[@聖傑-j9h]

第一次冥想落泪，感恩Sadguru感谢翻译团队

[@stan11five]

美好的練習❤

[@fungkiun2328]

感觉很真實，好像真的到山谷一趟，河流聲森林裡的味道及大地之母的慈悲愛～感恩有您 Sadhguru 無私的分享

[@jie3030]

你好 请问是要上帝视角 还是第一人称视角 ?

[@欣-y4z]

感恩❤❤❤❤❤❤

[@cyckristin]

這個冥想的後面1/3開始讓我哭得好慘 愛的部分找好久 找到外婆的愛後胸口一陣緊 就開始哭了 也許是缺愛的內心找到愛的源頭很激動吧
沒想到可以邊哭邊冥想 真是越來越看到自己的潛能
祝大家幸福
謝謝薩古魯

[@claudiali3600]

感恩大师和翻译

[@观曌高澜]

感恩智者萨古鲁老人❤ 感恩制作团队的翻译❤ 以前就看到过老人的视频但当时业障大心不在焉没法静心听课，但最近突然开始想听了.. 好棒的感觉，带来彻底的宁静和安心！体验内在的智慧引导.. 阿弥陀佛🙏

[@劉育廷-y4s]

感謝薩古魯與您們的用心奉獻與分享，整個過程跟最後的音樂實在充滿了愛！！❤❤❤

[@琼邵]

感恩，感谢，让我想到了母爱❤最暖心的爱，让我们代代传承。

[@Pippi-i5n]

好棒 👍 ，自己一直有冥想的習慣，有薩古魯的冥想影片是最好不過的了🥰😍😍

[@chimingwang4510]

這個「愛的冥想」來的真是時候對我來說。感恩！

[@高淑女-x4x]

感恩大師🙏🌹👍

[@jjji2782]

感恩翻譯和薩古魯的冥想🙏希望能有更多的翻譯作品

[@blisswkc3344]

Thank y'all so much dearest 🌹
Y'all such an inspiration 🥰
Appreciate y'all from the bottom of my heart 💖
Be Blissful Eternally 🙏👼🌈

[@mai.maia.m]

謝謝翻譯的，這聲音是我目前聽過最舒服的😌😌

[@linzhong325]

感恩

[@henggeepeng8151]

感恩 Sadhguru 引导我们进入冥想 感恩志愿者很细心的中文旁白🙏🙏🙏

[@terrydu]

谢谢，很感动这个冥想体验

[@bantsai545]

很感動

[@CytSalvia]

3:18開始

[@zzh2939]

感恩感激Sadhguru! 🙏🙏🙏 Thanks so much for sharing! I am very grateful!🙏🙏🙏

[@杨秀晶-g3p]

感恩分享

[@MILKTEA1983]

21:00 唱誦

[@彭瑞鳳-w7e]

謝謝 謝謝 謝謝112-1-19

[@玉藏古]

請加字幕方便聽障人士觀看！謝謝您！

[@appearzlightmoon6606]

資訊欄內有可以看看吧…🙏

[@rabbit4223]

加字幕是真的有需要，支持👍🏻

[@rabbit4223]

@@appearzlightmoon6606 資訊欄有影片仔細嗎？🌝

[@breath5734]

資訊欄只有前言喔
問題是冥想的過程是閉著眼睛的
這比較麻煩一點

[@陳美期]

4:04開始 冥想引導語
雙手和雙腳不要交叉
雙手放在大腿上
掌心向上，放鬆的放著
閉上眼睛，舒適的坐著
☆
深吸一口氣
隨著呼氣 放鬆
再深吸一口氣
隨著呼氣，更加的放鬆
再深吸一口氣
這一次
放鬆應該是徹底的
☆
現在
繃緊你的雙腳
只是腳丫
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
現在，
繃緊你的小腿肌肉
只是小腿肌肉
在腳踝以上，膝蓋以下
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
現在
繃緊你的大腿肌肉
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
繃緊你的臀部和腹部肌肉
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
現在
繃緊你胸部、肩膀和背部的肌肉
繃緊，繃緊，繃緊，
保持緊繃
放鬆
繃緊兩隻手臂
繃緊，繃緊，繃緊
握個拳頭創造緊繃感
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
繃緊頭部肌肉
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
繃緊臉部和後腦杓的肌肉
做個鬼臉創造緊繃感
繃緊，繃緊，繃緊
放鬆
深吸一口氣
隨著呼氣 放鬆
感受放鬆的感覺
在你的全身漫延
從頭頂往下到達腳趾
☆8:22
看到你自己就站在自己家門外
清楚的看到
感受你周圍的空間
並看到你的身體此刻正變得越來越輕
你的身體變得如此的輕
開始飄起來
你飄浮在離地60釐米的空中
去感覺，去看
你飄浮在離地60釐米的空中
並繼續向上飄浮
現在
你飄浮在離地3米的空中
看看周圍是什麼感覺
現在
你離開地面7米半
向下看看你自己的家
和你居住的街道
看看是什麼感覺
現在
你離開地面15米
往下看，往四周看，去感覺，去看
你離開地面30米
看看是什麼感覺
你離開地面150米
看看是什麼感覺
離開地面150米
往下看這整個地區
感受那微風
看看是什麼感覺
離開地面300米
看看是什麼感覺
你開始向著一邊移動
你正開始離開你起飛的地方
迅速的移開
感受那吹到你臉上的強風
看看在空中飄浮並移動
是什麼樣的感覺
非常迅速的，你正在離開你起飛的地方
然後你看到一片森林茂密的地區
一片蒼翠美麗的森林
你飄浮在森林上方
往下看
看到下面有一個美麗的山谷
山谷的美麗吸引著你
你開始下降
你現在離開地面240米
並繼續下降
看看是什麼感覺
下降到山谷裡
150米，90米
去感受你周圍這美麗的山谷
30米，15米
這美麗山谷的聲音、氣味和能量
去感受它
離地只有3米了
離地60釐米
現在你站在一個迷人的山谷裡
你能聽到那潺潺的流水聲、鳥叫聲
去感覺，去看
那些聲音，那些氣味，和那種能量
感受大地母親的擁抱
感受那大地母親的擁抱
是在她絕對付出的愛的懷抱中
你的生命在得到滋養
在她愛的懷抱中得到滋養
你自己的愛才得以綻放
回想你生命中愛意最濃
最溫柔的時刻
重新體驗它，感受它
去看到你感受到的這份愛
正從你自己的內在散發出來
看到你所感受到的這份愛
正從你自己的內在散發出來
允許這份愛的能量
散發並圍繞著你生命中最珍愛的那些人
看到你去包容的意願
是你的愛的基礎
你願意去包容的意願
是你愛的基礎
包容你所有的朋友、你認識的人
比如你的鄰居、你工作的同事
清楚的去看到
你愛的能力只是在於
你去包容的意願
這不需要任何的能力
你全然具備
你不需要做任何特別的事情
愛不是你所做的
愛就是你
成為愛
愛不是你所做的
愛就是你
成為愛
在成為愛的過程中
你變得像一朵芬芳的花朵
在成為愛的過程中
你變得像一朵芬芳的花朵
每個人都想和你在一起
每個人都想和你在一起
看到你愛的能量
正散發到你周圍的一切
看到你愛的能量
正散發到你周圍的一切
每個人都被你愛的芬芳所吸引
你的愛的能量
正散發到你周圍的一切
每個人都被你愛的芬芳所吸引
看到你與所有需要與之建立關係的人
有著完美和諧的關係
愛是你的本質
所有人都被你吸引
愛是你的本質
所有人都被你吸引
所有人都被你吸引

[@linzhong325]

请问最后的唱诵是什么名字 是什么意思 谢谢 感恩遇见 祝福大家都充满美好和爱 滋养万物

[@Heiheihei99]

最後這段手鼓音樂求名字，很美，謝謝！

[@achiu0616]

我也是想要這段音樂的名字

[@jaykay5688]

Why they didn’t have Chinese subtitle here..? 😭😭

[@bantsai545]

👍

[@adventure-qo6ly]

做到後面感覺很浮躁是正常的嗎

[@phoebelin3097]

有個問題困惑很久，一直想請教（關於坐姿）：「雙手雙腳不要交叉」。雙腳不交叉那該怎麼坐呢？或是指的是雙手和雙腳不要交叉在一起？謝謝！

[@sadhgurutraditionalchinese]

Namaskaram 您好，我的名字是Tingyu，是Isha的志願者。
請電郵至[e-mail]，會有受過培訓的ISHA教員回覆您的提問。
Pranam 感恩合十，Tingyu，Isha志願者

[@phoebelin3097]

@@sadhgurutraditionalchinese 感謝妳！Nａｍａｓｋａｒａｍ！

[@澄-f8n]

所以腳開開的坐就好嗎？

[@sharonho5610]

头好晕

[@真愛-s8j]

躺着冥想可以吗

[@Heiheihei99]

不要，會睡著

[@ImNotMikeWen]

可以

[@shirleyxu7021]

到底是什么姿势不明白，站着？坐在凳子上？还是盘腿坐？说手、脚不用交叉，到底指的什么姿势？请教

[@sadhgurutraditionalchinese]

Namaskaram 您好，我的名字是Tingyu，是Isha的志願者。
如需要支援練習相關的問題，可聯絡︰
👉 電郵: [e-mail]
Pranam 感恩合十，Tingyu，Isha志願者

[@aihosea]

坐在椅子上即可

[@mollymimi9553]

坐在凳子上，手放大腿上，手心向天。舒服地坐着

[@jie3030]

想像自己是第一人称 还是第三人称呢 还是随意?

[@Heiheihei99]

意念到即可，不用糾結人稱好嗎

[@Salavenchitudor]

可以用Sadhguru 原來的聲音嗎？謝謝🙏

[@sherrychen3877]

英文的薩古魯頻道應該會有喔

[@cocoslover100]

翻译时请不加个人语调修饰的陈述。

[@simonhear]

用❤發電？🤣🤣🤣

[@無常-o7i]

搭啦

[@andreayen9352]

同頻共振
他的調頻無法收到祝福

[@kierakim]

一定要用这么神棍的声音么？就不能好好说啊……

[@澄-f8n]

感謝