Si ils sont tout aussi bien, tout dépend de tes préférences🫶🏻 J’adore ces exercices là, donc je me suis concentrée sur l’augmentation de mes charges avec ces exos pendant mes séances fessiers et j’en ai vu des résultats incroyables! J’intègre dans ma séance + visé sur les jambes (quadriceps et un peu fessier) les squats et press ! 1x par semaine 🫶🏻
Je suis arrivée par hasard sur ta chaîne et c'est une très belle découverte !! Tu es d'une très bonne vibes !! Force à toi 😘
Un gros merci 🥹🫶🏻
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Bonne vidéo merci bcpp ❤❤❤
J'espère tu vas encore faire une autre vidéo sur le haut du corps et le ventre core 😊😊
C’est noté ✨💗
Trop intéressant! Merci pour cette vidéo 😊
Avec plaisir 🥰✨
Merci pour tes conseils !!
Avec plaisir 🥰✨
Donc pas de squats ni presse ? pour toi pas nécessaire pour volume fessiers ?
Si ils sont tout aussi bien, tout dépend de tes préférences🫶🏻
J’adore ces exercices là, donc je me suis concentrée sur l’augmentation de mes charges avec ces exos pendant mes séances fessiers et j’en ai vu des résultats incroyables!
J’intègre dans ma séance + visé sur les jambes (quadriceps et un peu fessier) les squats et press ! 1x par semaine 🫶🏻