Exercício para pânico e ansiedade .A.C.A.L.M.E -S.E. Psicóloga Kelliny Dório
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Psicóloga Kelliny Dório - CRP 04/14.292
Conheça a técnica do Bernard Rangé que poderá auxiliar nos momentos de ansiedade.
A.C.A.L.M.E - S.E.
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Eu espero sim, que em um futuro muito breve irá acontecer o milagre da cura em minha vida de toda a ansiedade, síndrome do panico e de quaisquer outros transtornos psíquicos, emocionais e até mesmo espirituais que me levam a ter esses sintomas horríveis,em nome de Jesus Cristo de Nazaré. Senhor, sei que para ti tudo é possível. Amém! Graças a Deus!!!!!!
Seu video mim ajuda muito
Muito bom!
Obgd pela as dicas isso funciona mesmo que Deus abençoe vc
Esse vidio e milagrosso pelomenos pra mim otimo simplismente eu amoooooooooo ogd queida deus abencoe
Patrícia Miranda grata... prla visita e msg
@@comvocepsicologia oi que remedio devo tomar pra ansiedade
Para mim tbm, ele transmite muita calma 😌
excelente otimo o inicio e este.ler varias vezes
Estou vendo esse vídeo TDS os dias pra vê se eu decoro! Rs
que bom que te encontrei graças a Deus🙏 Dra muito bom suas informações !
Ótimo encontrei vc vou seguir fazer tudo vc esta ensinando pq tenho ansiedade e depressão momentos difícil minha vida 😭 Deus abençoe sempre 🙏❤️🌹
Seja bem vinda ao canal
EU QUERO LIBERTAR DISSO
Excelente
Você ou seu filho tem TOC?
Nossos treinamentos podem ser a oportunidade que você esperava para se livrarem desses sintomas! Nos vídeos ensinamos as mesmas técnicas da terapia, com custo mensal muito mais acessível. Conheça as opções:
Para quem quer adquirir o curso inteiro e fazer no seu tempo, com acesso vitalício:
Treinamento LIBERTE-SE DO TOC para adultos
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JOGO do TOC para crianças e adolescentes
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E para você que não pode ou não quer comprometer seu limite no cartão crédito temos a opção do CLUBE DE Assinaturas, onde o conteúdo é disponibilizado mensalmente ao longo do ano:
Clube de Assinaturas LIBERTE-SE DO TOC para adultos
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Clube de Assinaturas JOGO do TOC para crianças e adolescentes
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Incrível
Kelliny Dorio esse video restaura mesmo obgd 🖒
Gostei do conselho pois tenho fobia e sofro muito
Gostei da forma que você esplica as coisas com facilidade estou me escrevendo agora parabéns pelo seu trabalho um abraço
ótimo vídeo. futuro sem ansiedade só no paraiso.
Verdade
Obrigado valeu mesmo vou ver se eu consigo
Próximo mês estaremos lançando o e -book: Primeiros passos para vencer a ansiedade.
Acesse www.comvocepsicologiashop.com.br
Charmosa..e.muito..bonita
Bom vídeo me fez olhar pro meio do meu eu e vê no q falta pra mim aceitar.
A ceite a ansiedade
Contemple a natureza / objetos
Aja naturalmente (não diminuir nem aumentar ritmo de fazer as coisas )
Libere o ar dos pulmões (inspirar e expirar calmamente )
Mantenha os passos anteriores
Examine seus pensamentos (verificar as distorcoes da realidade)
Sorria (por passar por todos os passos e por vencer a ansiedade :)
Espere o futuro com aceitação
Gostei 👏👏
TARCIO 😀 ❤❤❤❤😂😂😂😂É UM DOS ❤❤
obrigada
Obrigada pelos vidios 😢
Funciona mesmo!! obrigado por postar
Cesar Mity usufrua sempre. No canal tem outros vídeos que tbem podem te ajudar.
Obrigada! Vou experimentar
Nossa ! Adorei està me ajudando muito.
Obrigada, esse vídeo sempre me ajuda .
Bom dia
brigado pela dica, atraveis, de vç encontrei o ritimo da minha respiraçao, eu quero, que vç mande um video falando como perde o medo de anda na rua e de fobia de pessoas...
obrigada pela sugestão de vídeo. vou colocar na minha lista.abs
também ando assim, já algum tempo :'(
Olha,pode parecer estranho, mas se expor ao medo é a melhor forma de supera-lo. Antes eu tinha muito medo de atravessar avenidas, sempre me imaginava sendo atropelada. Por isso,ficava varios minutos sem atravessar e so atravessava se os carros parassem.Até que um dia fui atravessar a rua, os carros não estavam em alta velocidade, mas mesmo assim eu fiquei com medo. Ai eu tomei uma atitude, fiz sinal aos carros usando a palma da mao indicando que eu estava atravessando e que eles deveriam reduzir, e assim atravessei. Toda vez faço isso, primeiro sinalizo que vou atravessar, e atravesso. Hoje não tenho medo de avenida, nem de carro, nem de moto. Minha mãe hoje diz que sou doida de atravessar no meio dos carros. Mas é aquela coisa, se exponha a seu medo.
Deus te abençoe!!
Paulo Martins Filho grata
Excelente!!!
sensacional!!!!
Toda vez que tenho minhas crises de ansiedade, uso essa tecnica.
Agora mesmo sai de uma.Estava muito ansiosa, comum desconforto enorme. Comecei a tecnica, e em algum momento dela peguei no sono! Acho que foi na parte de contemplar, pois aqui perto de casa tem muitas arvores e o vento fica batendo nelas,e os passarinhos cantando. Muito bom
Rebecca Jemima que ótimo. Fico feliz.
Faço curso TCC, adorei vídeo
Sucesso!
Tenho transtorno de ansiedade,tomo muita medicação,devido as crises de anciedade deixei muita coisa boa para trás . Agora a fibromialgia tem sido uma causa a mais para a minha anciedade
Ja pensou em fazer terapia? Em conjunto com a medicação diminuem bastante os sintomas. E sobre a fibromialgia,procure tratamentos como pscoterapia, meditações, fora os tratamentos medicos mesmo. Boa sorte
ANSIEDADE HORRÍVEL
Seus vídeos são ótimos. Adorei! To passando por esse processo de transtorno de ansiedade. É normal quando se passa por esse processo, vir uns pensamentos meio catastróficos? Pensar muito negativo e achar que tudo de ruim vai acontecer. Como posso fazer para eliminar isso, sem tomar remédios? Beijos e obrigada por nos ajudar. 😘
É comum sim... normal não. .. isso tem tratamento sem medicação. o que deve ser feito é aprender a contestar esses pensamentos. no canal tem um vídeo sobre a Distorção Cognitiva e outro sobre os Sistemas de Crenças . assista... e se vc interessar a terapia pode te auxiliar. eu atendo através do skype. visite nossa página comvocepsicologia.com.br
Estou começando...
Olá, somos colegas de profissão...Já assisti a vários profissionais falando sobre, dentre eles, ´gostei bastante da forma simples e direta que aborda a técnica. Gostaria de baixá-lo para psicoeducar meus pacientes diagnosticados com os transtornos ansiosos. É possível? Desde já, grata pela atenção.
Abraço,
Joelma
Joelma Sant'Ana Martins Fique a vontade. O propósito dos vídeos é mesmo esse.
Olá, bom dia, não consegui baixar...Não tive autorização.
Joelma Sant'Ana Martins como assim? vc usou o programa para baixar vídeos online?
Isso.
Joelma Sant'Ana Martins www.onlinevideoconverter.com/pt/video-converter
eu tenho anciedade e sidrome de pânico
Muito ruim não é? Mas saiba que é tudo criado pela sua cabeça. Baixe GRATUITAMENTE esses ebooks para vc entender melhor.
comvocepsicologia.com.br/obrigado-ebooks-ansiedade-depressao/
Dra eu estou tendo bastante crise de toc já coloquei na minha cabeça que o som do meu carro não ta legal que está desconfigurado mais sei que é só ilusão minha mais isso está mim prejudicando pois quando eu ligo o som causa um desconforto fico com uma quentura no braço uma cessação de angústia e isso tá mim prejudicando o que eu devo fazer?
Procura um psicologo que trabalhe com a terapia cognitivo-comportamental, ele vai te ajudar a entender o que se passa na sua cabeça e diminuir o desconforto .
Como controlar os medos de metro elevador tunel ponte passarela moca me ajuda
Boa pergunta... mas impossível responder em uma mensagem. Podemos providenciar um vídeo sobre esse assunto. Fique com a gente
Eu mi chamo édyane e tenho ansiedade
Eu não consigo parar de arrancar os cabelos uns 7 fios só de uma vez e aos pedaços isso desde os 17 até hj tô com , 53 só que piorou muito tô só com pedaços de cabelo dói muito mais consigo parar isso é todos os dias qualquer hora em qualquer lugar 😭
E se eu não consigo criar forças para tudo isso, o que eu faço?
Oi Diego! Realiza algum acompanhamento psicológico? Pode ser interessante ter um profissional te auxiliando neste processo, caso sinta que não está dando conta. Busque ajuda! Realizamos atendimento online, podemos atender vc, se lhe interessar, acesse nosso site e solicite atendimento. Abço.
www.comvocepsicologia.com.br
❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏👏
Kelliny tem algum exercício físico específico que ajuda na redução da ansiedade?
Linhares Silva qq exercício aeróbico (correr, pedalar,nadar,etc...) que aumente a frequência cardíaca.
com você Psicologia online Obrigada Bj.
Linhares Silva
KELLiNY eu quase morri hj de tanta ansiedade(literalmente taquicardia), vc pode me responder uma duvida?me ajude
sim... claro?
Psicóloga Kelliny Dorio Não consigo controlar a minha preocupação com a minha namorada, toda vez que ela vai da faculdade pra casa(uma grande distancia) eu fico muito preocupado e só consigo relaxar quando ela me liga e diz que já chegou.Ontem ela saiu daqui e foi pra casa dela e levou muito tempo pra me ligar e eu fiquei desesperado.Como posso resolver isso?sou muito ansioso.
+salum75 existem algumas técnicas da TCC que podem te auxiliar. geralmente são muito eficientes na constestação dos pensamentos catastróficos. aqui no canal tem um video sobre Distorções Cognitivas que talvez te auxilie. mas talvez seja necessário fazermos alfuns atendimentos oara que entenda bem e saiba aplicar a técnica. se vc tiver interesse posso atendê-lo pelo Skype. acesse o site comvocepsicologia.com.br
abs
Psicóloga Kelliny Dorio obrigado querida
suicidio depreci
ação
Reclama com a pombagirá
TACRIO 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 😮😮😮❤❤😅😅😅😅😅😅
Mmmmmmm