생활체육 대회 우승 비결 꿀팁 영상 (체력훈련 마인드셋 작전 등등)

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 18

  • @hoyeon494
    @hoyeon494 11 месяцев назад +2

    요즘 생활체육 관련에서 정말 어떻게 할지
    고민이 많았는 이런 좋은 영상 감사합니다

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад

      도움이 되셨다니 감사합니다

  • @金-n5q
    @金-n5q 11 месяцев назад +1

    존잘님 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 저도 대회에 참석할 수 있는 그날까지 존잘님 영상 참고하면서 열심히 훈련 해야겠어여 👍

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад

      다음 대회에선 같이 사진 찍어요!!
      그날 저를 알아보시는 분들이랑 사진도 찍고 해서
      기분이 좋았습니다!! ㅎ

  • @mgc9414
    @mgc9414 11 месяцев назад +1

    제가 생체에 나갈때마다 왜 졌는지 "확실히" 파악 했습니다. 진짜 감사합니다.

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад +1

      이번엔 우승 하세요!! 생체 진짜 어렵습니다 ㅠㅠ 제가 응원 할게용 ㅎㅎ

  • @김지웅-k9p
    @김지웅-k9p 11 месяцев назад +3

    말씀처럼 저도 아름다운 기술 예쁜 복싱을 지향하지만 그 이전에 선행되어야될게 투지, 맷집인거 같습니다.
    이 두개가 없으면 지더라구요...
    그리고 투지가 정말 중요한게 시작 전부터 쫄고 올라가면 게임은 이미 져있습니다.
    얼어붙어서 자기 능력이 안나옵니다.
    자기 주먹의 위력을 믿고 다 때려눕힐수 있다는 생각으로 해야합니다.
    내가 위축되고 약한모습 보이면 상대는 더 기세가 오르지만
    내가 자신감있게 맞서면 상대가 부담을 느껴서 맞기도 덜맞게 되더라구요.

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад +1

      맞습니다
      "실전은 기세야"(영화 기생충) ㅎㅎ
      투지가 먼저 그다음 기술 이런거 같네여
      확실히 무투 이다보니
      기백이 다 이기도 한거 같더라구여!!
      연말 행복하게 잘보내시고 자주 소통 해요!!

  • @ksi86913
    @ksi86913 11 месяцев назад +1

    운동 끝나고 런닝머신 뛰신다고 하셨는데 런닝머신이 없는 체육관 다니고있는 경우엔 어떤 운동으로 체력기르는게 좋을까요..?

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад +1

      제가 다니던 체육관 형 들은 동네 한바퀴 뛰고 그랬습니다!! ㅎㅎ

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад +1

      만약 뛰는게 여의치 않으시거나 추우실경우에는 샌드백을 파워 있게 손을 다 한번도 내리지말고 쉬는거 없이 엄청 밀도있게 3분3라운드 쉬는시간 30초 없이 치는걸로 해보세용 ㅎ

    • @ksi86913
      @ksi86913 11 месяцев назад +1

      @@JhonJal-Boxing 와..생각만해도 장난 아니게 힘들거 같습니다 ㅎㅎ 그렇게 하는걸 목표로 해봐야겠네요 ㅎ감사합니다

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад +1

      @@ksi86913 네 제 영상중에 파워샌드백 치는 영상이 있을텐데 없다면 한남권투 파워샌드백 검색해서 한번 봐보세요!!
      보통 체육관에서 이런식으로 샌드백 훈련을 합니다

    • @ksi86913
      @ksi86913 11 месяцев назад +1

      @@JhonJal-Boxing 네넵 감사합니다 ㅎㅎ 영상 참고하겠습니다

  • @이대현-w4h
    @이대현-w4h 11 месяцев назад +1

    프로 준비는 안 하나요? 생체 수준은 아니신 거 같은데

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад +2

      프로 한번 뛰면 생체를 못 뛰기도 하구ㅠㅜ
      쭈욱 늙을때 까지 시합 뛰고 복싱 하려면 생체가 더 맞을거 같아요 ㅎ
      (주위에 취미로 프로 시합 뛰신분들이 생체도 못나가고 프로시합도 못나가서 많이 아쉬워 하셔서 저도 그럴꺼 같아서
      노선을 쪼금 바꾸긴 했어요!)
      하지만~ 꼭 한번은 프로시합 뛰고 싶긴 해요~ ㅎㅎ

    • @simsimboxing
      @simsimboxing 11 месяцев назад +1

      ​@@JhonJal-Boxing앜ㅋㅋ 제 상황이군요.. 극공감합니다 ㅎㅎ

    • @JhonJal-Boxing
      @JhonJal-Boxing  11 месяцев назад

      @@simsimboxing 역시... ㅠㅠ 심심아재 님도 많이 공감하시는군요 ㅠㅠ
      프로시합 뛰려니 내무부장관님의 허락...
      생체는 더더욱이 못뛰고 ㅠㅠ
      진짜 양날의검 그 잡채 더라구여