Si NO PUEDES DORMIR o TE DESVELAS estas Técnicas son la Solución

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  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 150

  • @XiomaraQuiroz-t8q
    @XiomaraQuiroz-t8q Месяц назад

    Graacias hermosa alma🎉🎉🎉bendiciones

  • @MariaRubiomerino-y9c
    @MariaRubiomerino-y9c 3 месяца назад +28

    Hola, Iván 👋 Gracias !!! Que Mi Amado Cristo Te Bendiga 🌟🙏🌟 Te Proteja 🌟🙏🌟 e Ilumine 🌟✨🌟 Tu Camino 🌟🙏🌟 Si Como A Tu Familia 🌟🙏🌟 🌈🕊️🕊️🕊️

  • @CariWarden-eq5ci
    @CariWarden-eq5ci 19 дней назад

    Sí la pondré en práctica

  • @MarbelisSosa-e8k
    @MarbelisSosa-e8k 22 дня назад

    Gracias Gracias Gracias Iván ❤❤❤

  • @maluhoyos9197
    @maluhoyos9197 25 дней назад

    Gracias ❤

  • @MyBerta123
    @MyBerta123 4 дня назад

    Conocía este método jacobson mas tus consejos posteriores genial gracias

  • @corneliachavezcordova7723
    @corneliachavezcordova7723 Месяц назад +4

    Gracias por ayudar a los que no podemos dormir

  • @florinacamposcampos1088
    @florinacamposcampos1088 Месяц назад

    😊 Muchas gracias mi maestro jeee desde Chile te digo veo todos sus videos mi teacher un besito 😚

  • @berthasuarez3750
    @berthasuarez3750 3 месяца назад +13

    Gracias Iván lo pondré en práctica hay días que no puedo conciliar el sueño bendiciones

  • @nucleo134
    @nucleo134 3 месяца назад +12

    Gracias querido Iván ❤

  • @rosaflolacoma1848
    @rosaflolacoma1848 2 месяца назад

    Sin duda eres el mejor . Llevo meses oyendo a personas que guían en la meditación, las respiraciones … nada. Suerte que te he encontrado. 😊😊

  • @edisondejesusmartinezramir4610
    @edisondejesusmartinezramir4610 2 месяца назад

    Doc Trujillo su mesurada comunicación es el mejor ingrediente de sus técnicas de vida. Muchas gracias por su cariñosa sabiduría.

  • @carmenadeliaacostasanchez4998
    @carmenadeliaacostasanchez4998 3 месяца назад

    Gracias ivan.portusconsejos.me anserbidomucho.bendiciones

  • @MinervaFerrer-ev5kr
    @MinervaFerrer-ev5kr 3 месяца назад

    Gracias doctor por compartir sus maravillosos ejercicios bendiciones❤❤❤❤

  • @mirtagomez5969
    @mirtagomez5969 2 месяца назад

    Muchísimas gracias estimado Ivan por tu enorme generosidad para todos, y que podamos conociliar el sueño, esa práctica la haré, eres un maestro genial, agradecida.

  • @doraantoniavides7295
    @doraantoniavides7295 3 месяца назад +3

    Genial
    Gracias 😊

  • @gracielasantia1908
    @gracielasantia1908 3 месяца назад

    Maravillosa sensacion !!
    Las pondre en practica,y te cuento..
    Sos genial como maestro x tus explicaciones muy didacticas
    GRACIAS
    Abtazo desde Argentina

  • @marijuliasouffrontlander6729
    @marijuliasouffrontlander6729 2 месяца назад +1

    Excelente gracias 🌹

  • @marialuisadelamorarizo
    @marialuisadelamorarizo 3 месяца назад

    Gracias Iván, como siempre muy interesantes tus recomendaciones. Las pondré en práctica. De corazón d eso que me sirvan.

  • @liliamargaritaperezerazo8783
    @liliamargaritaperezerazo8783 3 месяца назад +3

    Me es muy util .gracias

    • @lorenahidalgoa46
      @lorenahidalgoa46 3 месяца назад +1

      Genial, mil gracias ¡¡¡
      Los voy implementar ¡¡¡

  • @luisahernandez7845
    @luisahernandez7845 3 месяца назад +4

    Hola Iván gracias todas tus técnicas son,maravillosas y de gran ayuda yo anoche no pude dormir se me espanto el sueño y me dormí muy tarde eres un ser maravilloso Iván Dios te bendiga infinitamente ❤un abrazo grande

    • @luisahernandez7845
      @luisahernandez7845 3 месяца назад +1

      Lo haré hoy para conciliar el sueño muchas gracias Iván

  • @milagrosescaffikahatt684
    @milagrosescaffikahatt684 3 месяца назад

    Gracias Gracias Gracias

  • @elbaespinosa7857
    @elbaespinosa7857 3 месяца назад +3

    Gracjas x compartir tus conocimientos. Bendiciones gracias

  • @delmydiaz6155
    @delmydiaz6155 3 месяца назад +2

    ❤gracias por darnos tanto consejos para dormir yo los havo y me dan Resultados Dios me lo Bendiga saludos desde el Salvador.

  • @carmenfernandezbarquero9654
    @carmenfernandezbarquero9654 3 месяца назад +1

    Gracias Iban,todos tus videos son excelentes, los tengo guardados todos para cuando no recuerdo como era algo que enseñaste Gracias Gracias Gracias ❤❤❤❤

  • @MauricioCampos-h8j
    @MauricioCampos-h8j 3 месяца назад

    Muchas gracias Ivan.

  • @leonorgomez7352
    @leonorgomez7352 3 месяца назад

    Gracias Iván por compartir tu sabiduría con nosotros

  • @favianaflorez4243
    @favianaflorez4243 3 месяца назад

    Gracias muy bueno ❤

  • @nievesferez7384
    @nievesferez7384 2 месяца назад

    Gracias Iván ❤🙏

  • @gracielanoemiiannini8994
    @gracielanoemiiannini8994 3 месяца назад +3

    Gracias Ivan ❤

  • @silindiazgranados740
    @silindiazgranados740 3 месяца назад

    Gracias gracias no tienes idea como me ayudan tus consejos. El resultado es inmediato.

  • @marthaperez6741
    @marthaperez6741 3 месяца назад

    Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas ❤❤❤

  • @JosefaELage
    @JosefaELage 2 месяца назад +1

    Me gustan y ayuda sus videos, muchas gracias, bendiciones

  • @rosarioguzman5967
    @rosarioguzman5967 3 месяца назад +1

    Muchas gracias Iván, bendiciones 😊🙏🙏

  • @juanitacachayglemia9623
    @juanitacachayglemia9623 3 месяца назад

    Gracias amigo Yvan!!!🇵🇪

  • @iraidachacon1070
    @iraidachacon1070 2 месяца назад

    Gracias

  • @mariagutierrezisidoro2737
    @mariagutierrezisidoro2737 3 месяца назад

    Gracias Iván sigo en la medida que puedo todos mis consejos me encanta son maravillosos

  • @elisagomezalviso4241
    @elisagomezalviso4241 3 месяца назад

    Gracias por tus valiosos videos ❤

  • @olivianunez9021
    @olivianunez9021 2 месяца назад +1

    😃muy bien gracias. Buena noche 🇲🇽❤️🙏

  • @mariapalmiracastro
    @mariapalmiracastro 3 месяца назад

    Voy a practicarlo gracias

  • @lourdessalazar8765
    @lourdessalazar8765 3 месяца назад

    Afortunadamente en encontrarte! Desde el primer día sentí cambios positivos ! ❤️🙏🏼maravillosas las técnicas del insomnio! Gracias! 💗🙏🏼

  • @marthaescudero8892
    @marthaescudero8892 2 месяца назад

    Gracias lo necesito

  • @eaperanzaguerrero6371
    @eaperanzaguerrero6371 3 месяца назад

    Gracias gracias gracias bendiciones

  • @gloriacardenas1451
    @gloriacardenas1451 3 месяца назад +1

    Muy útil Ovam gracias

  • @gabrielamenendez2060
    @gabrielamenendez2060 3 месяца назад

    Hola Ivan,soy de Argentina y quiero comentarte q viendo tus videos ya siento q me relajo, x eso cuando lo necesito los pongo en práctica. Gracias

  • @francisgoyo4414
    @francisgoyo4414 Месяц назад

    Hola! Iván, gracias excelente información. Por favor tienes algún consejo ó punto de acupuntura para fortalecer los dientes?
    De ante maní gracias

  • @Marisa-ij4ri
    @Marisa-ij4ri 2 месяца назад

    Gracias gran Iván!!! ❤

  • @normaancieta5695
    @normaancieta5695 3 месяца назад +9

    Gracias estimado Ivan voy a probar tus 2 técnicas para el insomnio para ver cual me da efectos más rápido. Yo me despierto a mitad de la noche y a veces ya no puedo conciliar el sueño por horas tengo que recurrir a un tranquilizante!😔 Eres muy generoso compartiendo tus conocimientos! Mil gracias y Bendiciones!🙏🏻🤗❤

  • @estermesa1976
    @estermesa1976 3 месяца назад

    Gracias infinitas por tus excelentes ejercicios 🙏😊

  • @marthaduquegarcia3237
    @marthaduquegarcia3237 3 месяца назад +1

    Gracias Ivan por tù ayuda.

  • @juanagutierrez5922
    @juanagutierrez5922 3 месяца назад +1

    Gracias Ivan lo pondré en prácticas esos ejercicios se ven buenos

  • @aracelilopezmarquez7207
    @aracelilopezmarquez7207 2 месяца назад +1

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤️💚💜

  • @marcolinacabrera6374
    @marcolinacabrera6374 3 месяца назад +3

    Muip obrigado sus videos son extraodinarios😇🇵🇹

  • @Carmen-f8x1x
    @Carmen-f8x1x 3 месяца назад

    GRACIAS AMIGO IVAN POR TUS COSEJOS TAN VALIOSOS. DIOS TE BENDIGA! !

  • @rosyalexander6019
    @rosyalexander6019 3 месяца назад

    Iván buenos días desde Querétaro, México. De repente tengo insomnio y puedes ayudar compartiendome tus otras técnicas de relajación para conciliar el sueño por favor. Gracias por tus vídeos que siempre nos compartes ayudan mucho ❤❤

  • @hildaborja1875
    @hildaborja1875 3 месяца назад

    Gracias, me parece excelente.

  • @belindamarieochoa9015
    @belindamarieochoa9015 2 месяца назад

    MUCHÍSIMAS GRACIAS MAESTRO IVAN. BENDICIONES PARA USTED 🙏🙏🙏😅

  • @jorgeeduardoloaizaortega630
    @jorgeeduardoloaizaortega630 3 месяца назад

    Gracias Iván por sus sabios consejos.

  • @vivianasoriano6398
    @vivianasoriano6398 3 месяца назад

    Probaré
    Gracias
    Me gusta

  • @carolinasaldarriagaguevara9033
    @carolinasaldarriagaguevara9033 3 месяца назад +1

    Siempre practico tus ejercicios y me funcionan, bendiciones 🙏

  • @franciscogrieco4029
    @franciscogrieco4029 3 месяца назад +2

    MUCHAS GRACIAS MAESTRO IVÁN!!! ENORME ABRAZO!!! ❤❤❤❤

  • @nelidafigueredo777
    @nelidafigueredo777 Месяц назад

    Son. Importante. Si. Eres. Un. Genio. Ivan..desde. ARGENTINA

  • @mariapurezadivantoque6156
    @mariapurezadivantoque6156 3 месяца назад

    Gracias Iván. Están geniales los ejercicios para poner en práctica a veces me desvelo

  • @leonorgomez7352
    @leonorgomez7352 3 месяца назад +1

    Gracias muy buenas técnicas inmediatamente me quito el dolor de cabeza y la tensión de la espalda

  • @osveliabenitez6646
    @osveliabenitez6646 3 месяца назад

    Gracias estimado Iván

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282 3 месяца назад

    Muy bueno muchas gracias Ivan 👍👍

  • @doraluzlaverderamirez6036
    @doraluzlaverderamirez6036 3 месяца назад

    Gracias Ivan todos , todos tus videos me encantan infinitas gracias recibe un gran abrazo ❤

  • @carmenauroramujica
    @carmenauroramujica 3 месяца назад +3

    Excelente técnicas muchas gracias

  • @mirtahartung8623
    @mirtahartung8623 3 месяца назад

    ❤ gracias 🙏🙌🙌🙌

  • @AdrianaAdamo-uq3cp
    @AdrianaAdamo-uq3cp 3 месяца назад

    Gracias Ivan muy util😊

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 3 месяца назад +10

    Infinitas gracias Mi Gurú Iván ❤️ no sabes cuanto me ayudas 🤗❤️

  • @elsatorres9569
    @elsatorres9569 3 месяца назад

    Gracias Iván por tus enseñanzas ❤❤❤

  • @gladysmorgado6879
    @gladysmorgado6879 3 месяца назад +2

    Saludos IVAN, que buena estas técnicas, voy a practicar la, padezco de insomnio.MUCHAS GRACIAS.❤❤❤❤❤

  • @MARITE258
    @MARITE258 3 месяца назад +1

    Gracias gracias probare excelente semana para tod@s 🌹🌹🌹🧘🧘🧘🧘🍀🍀🍀🍀🍀🍀

  • @MarthaRamirez-bu7rd
    @MarthaRamirez-bu7rd 2 месяца назад

    Gracias Iván, mucho sueño, práctica muy relajante, gracias por compartir ❤❤

  • @gracielagomez3911
    @gracielagomez3911 3 месяца назад +1

    Hola maestro ivan mil gracias lo hice junto contigo y me relaje mucho lo voy a ser al acostarme y mañana te digo como m fue

  • @merymery5396
    @merymery5396 2 месяца назад

    Gracias Ivan Dios te bendiga

  • @claudiagraciasantacruz7027
    @claudiagraciasantacruz7027 2 месяца назад +1

    ❤❤ Gracias Ivan🎉🎉🎉 Genial i❤❤❤

  • @melidacayasso9639
    @melidacayasso9639 3 месяца назад +2

    Haga un video para combatir estrés

  • @mariahernandez3309
    @mariahernandez3309 3 месяца назад

    Gracias.Ivan te quiero mucho.Dios te bendiga.

  • @aliciacarballo5699
    @aliciacarballo5699 3 месяца назад

    Muchas gracias lS pondré en prCtica

  • @lourdessalazar8765
    @lourdessalazar8765 3 месяца назад +1

    Afortunadamente en encontrarte! Desde el primer día sentí cambios positivos ! ❤️🙏🏼

  • @mariadelaluzcamacho8859
    @mariadelaluzcamacho8859 3 месяца назад

    Genial!! 😃 Muy interesantes ejercicios de relajación 🛏️ 😴 Gracias Iván!!!🙏🏻 Un abrazo enorme 🤗 Saludos!!!💙🌹🦋💙

  • @marthasalazarlopez3487
    @marthasalazarlopez3487 3 месяца назад

    Saludos!! Me encantan todos los vídeos para mejorar el insomnio, Muchas gracias 😊

  • @EdithGonzález-u5u
    @EdithGonzález-u5u 3 месяца назад

    Gracias. Aplicó tus consejos, y me han si muy útiles.

  • @analiakuceski2256
    @analiakuceski2256 3 месяца назад

    Muchas gracias Iván!!! Gracias por compartir estas técnicas maravillosas! Abrazo enorme desde Argentina 🤎🌞

  • @nelsonloaiza9233
    @nelsonloaiza9233 3 месяца назад

    Muchas gracias Iván. Genial

  • @gladysgonzalez22
    @gladysgonzalez22 2 месяца назад +1

    Gracias por tus consejos, que podemos hacer para aumentar el sueño profundo..❤

  • @milenasepulvedareyes1884
    @milenasepulvedareyes1884 3 месяца назад +2

    Gracias mi querido Iván por el video y la información TQM besos saludos desde Valdivia chile ❤️❤️❤️🙏🙏🙏👍👍👍😘🇨🇱

  • @anaconteras4963
    @anaconteras4963 2 месяца назад

    ❤❤buenas noches Ivan gracias❤❤

  • @marlenperez4532
    @marlenperez4532 3 месяца назад

    Eres maravilloso. Gracias infinitas 😂

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778 3 месяца назад

    Gracias ,lo intentaré , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

  • @lolagomez1514
    @lolagomez1514 3 месяца назад

    Ahi voy

  • @mariateresamonguzzi1679
    @mariateresamonguzzi1679 2 месяца назад

    Gracias Ivan.Siempre tus tecnicasson efectivas.Saludos muy cordiales 😊

  • @l.c.6089
    @l.c.6089 2 месяца назад

    Ivan grazie pratico i tuoi consigli eres unico grazie ❤

  • @luisfrancia1283
    @luisfrancia1283 3 месяца назад

    Ivan el vídeo que estaba esperando mucho ya que en estos días he tenido dificultad en dormir y no completo mis sueños te lo agradezco de corazón

  • @margaritahall599
    @margaritahall599 2 месяца назад +1

    Muchas gracias Ivan. Amo sus técnicas, me hacen muy bien. Son geniales. Que Dios lo proteja y bendiga abundantemente. Saludos cordiales desde Guayaquil Ecuador.

  • @angelicaperez9708
    @angelicaperez9708 2 месяца назад

    Eres brillante muchas gracias por existir ❤ saludos desde Chicago🫶

  • @olgacenturion8243
    @olgacenturion8243 3 месяца назад +1

    Un gran abrazo saludos desde fray Bentos Uruguay

  • @Armonia2018
    @Armonia2018 2 месяца назад

    Me encantan tus videos! 👍Muchas gracias! 🙏