مراقبت از خودم بعد سفر
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- سلام توت فرنگی هااا
خوبین؟
مرضیه جون یه مدت نبود ولی الان دیگه برگشته
شما چه خبرا؟
امیدوارم این ویدئو براتون مثل یه نشونه باشه که شما هم پاشین به خودتون برسین
دوستتون دارم
0: 00 - سلام
0:34 - قهوه مهمه
0:42 - چند وقت یه بار موهامونو بشوریم؟
4:07 - روغن تراپی
6:48 - این روزا ...
8:41 - حموم
9:18 - استایل کردن موی فر
11:43 - شیو و ماسک و این حرفا
12:39 - یه چیزایی رو یادم رفته بود
17:41- خودمو دوست داشتن یعنی چی؟
23:23 - دوستتون دارم
راجع به مانترا، توی روانشناسی به مغز میگن باهوشِ کودن. کودنه چون واقعیت رو از چرت و پرت تشخیص نمیده. و این تکرار کردن‌ها باعث میشه که بعد یه مدت مغز خنگ باورش میشه و بوم! تغییر میکنیم.
یکی از تمرین‌های تقویت اعتماد به نفس من این بود که ادای اعتماد به نفس داشتن رو دربیارم. خیلی سیستم جالبیه😁
سلام..وقتتون بخیر...ببخشید یک سوال،این کار رو اعتماد به نفستون تاثیر داشته؟منم اعتماد به نفسم خیلی کمه...چجوری اداشو دربیارم؟یعنی خودمو یک دختر قوی تصور کنم؟مرسی❤❤❤
مرضیه همه ما ادما توی این شرایط قرار میگیریم ، من توی این زمانا که کلی کار رو سرم میریزه و نمیتونم فشار و استرسشو تحمل کنم بیشتر اهمال کاری میکنم و اصلا دست خودم نیست همش برنامه و کارهارو عقب تر میندازم و این خودش استرس و حال بدمو بیشتر میکنه🥺
هر کسی از بدن خودش اگاهی بیشتری داره
هر جور دوسداری همون باش❤😊
خدای من، چه ویدئوی زیبایی، چه حرف‌های قشنگ و درستی
مرضیه عزیزم ممنون که هم به خودت کمک میکنی، هم به هرکسی که تو رو میبینه🫂
واقعا ممنون که از پلتفرمت درست استفاده میکنی
You go girl💘🍓
تو خيلى باعث تغيرات مثبت درون من شدى ازت ممنونم❤️
مرضیه جان
این اولین ویدئو طولانی از شماست که می‌بینم و جالب این که در حال انجام مراقبت‌های دوره‌ای پوست و مو توی خونه بودم که ویدئوت برام اومد.
بسیار لذت بردم عزیزم
به معنای واقعی چون از دلت و تجربه زیسته خودت گفتی به دل من هم نشست
نور باشی و جاری دختر قدرتمند و الهام‌بخش 🤍
تو رو و همه ی آدمای دیگه رو خدا به بهترین شکل آفریده ❤باید شکرگذارباشیم❤ما مخلوق یک خالق بی همتا هستیم که قدرتش و زیباییش مثل و مانندی نداره و قطعا چیزی جز زیبایی نمی آفرینه🙂قدر خودتونو بدونید.
چقدر خوب بود این ویدئو، انگار یکی صداهای ذهنمو شنیده بود و داشت باهاشون همدردی میکرد و جواب میداد. مرسی❤️😘
ویدیوت واقعا به دل نشست مرضیه
مرسی کمکمون کردی❤️
تمام دیشبو امروز صبح رو برای کارای عقب افتاده و استرس داشتن رو گریه کردم و چقدررررر نیاز داشتم اینا رو بشنوم مرسی مری واقعا مرسی ❤️
مرضیه جون چقد به این حرفات نیاز داشتم چون داغونم الهی همیشه بدرخشید ❤❤❤❤
من عاشق صداقتتم. اینکه گفتی همین الآنم به زور اومدم😂. همه اینا به کنار، ویدیوی بسیار آموزنده ای بود❤❤
امیدوارم همه انرژی های مثبتی که به ما میدی به زندگیت برگرده ❤
مرضیه جونم الان اینستاگرام ندارم ولی یادمه چندسال پیش که اونجا دنبالت میکردم بهمون میگفتی توت فرنگی و من هنوزم تورو با اون اسم یادمه. خلاصه توت فرنگی جونم حرفات خیلی خوب بود و اینکه گاهی زندگی و تمام توهماش باعث میشه که فراموش کنیم خودمونو. ولی باید یادمون نره که برگردیم باز به خودمون مثل کاری که تو این ویدیو کردی ❤
۲۳دقیقه ارامش رو با ویدیوت تجربه کردم مرضیه، تو خیلی قوی هستی و سعی میکنی این رو به ما هم انتقال بدی ، واقعا بابت ویدیو هایی که میزاری ازت ممنونم🩵
کلی دوستت دارم و سعی کن همینجوری ادامه بدی چون کلی ادم هستن که مطمعنم مثل من دوستت دارن
این ویدیو رفت جز اون دسته ویدیو های مورد علاقم❤️❤️
واقعا دلم تنگ شده بود براق اینجور ولاگ هات
بیشتر بزار ما همه مون این احساسات تجربه میکنیم و انگیزه میدی ❤😢
چقدر قشنگ گفتی 😭😭مرسی❤❤
عاشقتم دختررر واقعا حرف هاتو لازم بوده که بشنوم دوستتتتت دارم خوشگلمممم😙❤
چقدر دوست دارم مرضیه🫠❤️ هروقت حالت خوب نبود به این فکر که پر از حس خوبی برای یه عده ادم که دنبالت میکنن❤❤
خیلی تمیز و زیبایی شما خانم عزیز🤌🏻😌❤️
عالی بود مرضیه ی زیبا و باهوش ❤
مرضیه ی قشنگممم ویدیوت واقعاااا حس خوب و آرامش خاصی داشت برام خیلی خیلی ممنونم از حرفات چون فردا روز اول مدرسست یه مقداری حوصله نداشتم ولی ویدیوت رو که دیدم، پاشدم و روتین پوستیم رو کامل کامللل انجام دادم لطفا از این مدل ویدیو ها بیشتر و بیشتر بذارررر✨😘😊
چقدر خوب بود حرفات. خصوصا نوشتن داشته هات.
دقیقا دارم از خودم متنفر میشمو الان این ویدئو رو دیدم:)
مرضیه تو بهترین و خوش قلب ترین دختری هستی ک باعث شدی من به خودم بیام .از ته قلبم برات حال خوب میخوام اصلا طاقت ندارم اشک توی چشماتو ببینم😭🥺
مرضیه میشه بگی کیف مشکی اول ویدیو چه برندیه از کجا میشه خرید ؟ 😢
از یه برند ایرانی هست ، اسمش هست shadot ❤
@@Themarryglams مرسییی💖🫂
چقدر این ویدیو حس خوبی داشت😭♥️
بغض نکن تو خیلی خوبی
لطفا زود به زود ویدئو بزار
از این برند منم روغن گرفتم ، خیلیی خوبن😍
مرضیه جون تو ازدواج کردی؟❤
کلمه ی زیبا برای تو ساخته شده واقعا
:)))) عزیزدلم 🩷
سلام میشه یک ضد افتاب خوب با قیمت مناسب برای اقایان معرفی کنید ممنون میشم❤❤❤❤❤
کاش میشد بغلت کنم بگم چقدر دوست دارم 🥺
خیلی چیزا ازت یاد میگیرم
از این ویدیوها بیشتر بذار💛
مرضیه میشه بگی چجوری با موهات میخوابی؟؟؟ کلاه استفاده میکنی یا از بالا میبندی؟؟؟
مرسی مرضیه واقعا به این ویدیو نیاز داشتم🥺❤️
چقدر بهش نیاز داشتم ممنونم❤
حیلی دوست دارم❤🍓
مرسی بابت ویدئوی قشنگت❤️💫
اکر میخواید قدر چیزهایی رو که دارید بدونید ، مهاجرت کنید و همه چیز رو بذارید پشت سرتون، و بعد دو باره توی یک کشور جدید از نو بسازید. اون وقت حتی قدر میز و مبل و صندلی تون رو هم با تمام وجود میدونید و البته قطعاً قدردانِ خودتون و تلاش هایی که کردید هم خواهید بود. واقعاً داشتنِ امکانات و آسایش چیزهای کمی نیستند
الهی فداتشمممممم گریه نکننننن😢😢😢😢😢😢
مرضیه من همیشه خیلی مضطرب و نگرانم... مدام افکار منفی و ترس از آینده
سیلاااام
لطفااا ویدیو بیشتر بذااار
منصوصا ویدیوهای تحلیل فیلم و سریال یا درامااا
کویین مرضیه👸🏻
مرضیه جون خیلیییی دوست دارم . تو رو الگوی خودم می دونم 🥺🌹
من فکر میکردم اول اسکراب‌میکنیم‌بعد صابون/شامپو و… + شیو ، یا که فرقی نداره؟
من همیشه دوست دارم اول بشورم بدنمو ، که انگار کثیفی ها رو نخوام اسکراب کنم
از طرفی هم به خاطر لیزر خیلی موهام نازکه واسه همین شیو کردن هم برام خیلی اسونه
ولی ترتیب درستش اینه به نظر من ؛
صابون
اسکراب
شیو
اخرشم اگه دلتون خواست شامپو، اگه نه صابون، اگه نه هم هیچی 🩷
@@Themarryglamsممنونم 💖💖
کاش میتونستم الان محکم بغلت کنم و اشکاتو پاک کنم🥲❤️
چقدر نیاز به حرفات داشتم❤❤❤
چقدر قشنگی اخه تو دختر🥲✨
الان به دقیقه ی ۱۲:۵ٍ۶ رسیدم، مرضیه جووووون پریا مدیتیشن رو شروع کن واقعا حالت رو بهتر میکنههههههه❤❤❤❤❤❤
میشه میکاپ با رنگای پاستلی انجام بدی لطفااا❤
مرضیه وقتی صبح از خواب بیدار میشی افکارتو انتخاب کن، نزار افکارت تورو انتخاب کنن، ما ادما تووی انتخاب لباس یا هر چیزی وسواس عجیبی داریم، چرا رو فکرامون وسواس نداشته باشیم؟ حتی اگه نتونستی با وسواس افکار خوبتو جدا کنی، کافیه افکار بدتو بزنی کنار ببینی چی میمونه، من ده روزه اینکارو میکنم در کنار مدیتیشن و تمرین نفس و جواب داده، و واقعا همه ادما افکار منفی دارن ولی یادت نره عزیزم ک این فقط یه فکره و واقعیت نداره دختر گل💚💚💚💚
دقیقا منم ده روز یه بار باید بشورم سرمو چون خیلی موهام خشکه
واوو خوش به حالت هشت روز موتو نشستی انقد خوبه من دو روز بگذره از موهام روغن نباتی میچکه
روغن تراپی برای پوست سر چرب هم خوبه؟
یادش بخیر ویدیو های اولت همش روتین حموم رفتن و رسیدگی به خودت رو نگاه میکردم برای خودم اسکراب و همه چیز سفارش داده بودم🥲❤️
فقط یه سوال داشتم خوشگله،
نظرت درباره شیور براون برای پوست چیه؟ بنظرت می‌ارزه؟🥲🤍
مرسی مرضیه💘💘
من موهام رو کوتاه کردم و خیلی خوشگل شدن ولی بعدش پشیمون شدم و تو تابستون اصلا خوش بهم نگذشت 😢و حالم اصلا خوب نبود و مامانم همه ی حرف هایی که تو زدی رو بهم گفت ممنون بابت حرف هات و الان اصلا از کوتاه کردن موهام پشیمون نیستم خیلی خوشگل شدن و تو خیابون همه بهم نگاه میکردن 🥺💖
سلام عزیزم نمیدونم این کامنتو میخونی یانه اگر خوندی یه ارایش مناسب فرمالیته برای نامزدی میشه بزاری برام ممنونت میشم گلم😊
Loved this..thank you
I wish I could give u a huge hug ❤❤❤
خوشگلم تو کاملا "واقعی" و "انسانی" و خوشم میاد ازت❤
منم موهام فره خیلیم فر خوشگلیه قربونش برم ولی هرروز مقتعه میزنم و صدوز میزنم فر ریشه ش خراب شده از طرفی سه روز در هفته کراسفیت کار میکنم که توی موهام عرق میکنه و مجبورم هفته ای سه بار بشورمش خیلی ناراحتم برای موهاش قشنگم😢
دلم برا ویدئوهات تنگ شده بود😢❤
کجا بودی دخترررر
دلمون تنگ شد😍
چقدر به این ویدیو نیاز داشتم🥲🤍
خیلی خوبی من خیلی دوستت دارم آدم حسابی هستی ❤
Cute❤
perfect ❤
love u❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الان واااااااقعا احتیاج ب ی چیزی داشتم که حالم رو خوب کنه و بعله تو ویدیو گذاشتیییی🥺🩵
واقعا دلم تنگ شده بود براق اینجور ولاگ هات
بیشتر بزار ما همه مون این احساسات تجربه میکنیم و انگیزه میدی ❤😢
قربونش برم اینقدر ولاگاش قشنگ شده🤌🏻🤍
🥺🥺🥺 azizamm
مرضیه جونمم
باورت نمیشه حرف هایی زدی که مدت ها بود ذهنمو درگیر کرده بود
واقعا انگار یه پیام از طرف خدا بود
مرسی مهربون
واقعا باید به خودت افتخار کنی چون هم بسیار باهوشی هم با اراده هم زیبا🥰✨
خیلی سخته که آدم بیاد اینا رو تو سوشال میدیا بگه و به همه اجازه بده قضاوتش کنن ولی تو خیلی شجاعی که اینکارو میکنی و این حسو به ما میدی که تنها ادمی که روزای بد و حسای بد داره خودمون نیستیم🩷لاو یو
مرسی مرضیه ، تو نا امیدی و حال بدم این حرفات یه تلنگر شد ❤
حرفات دلی بود، بد به دل نشست 🫂🥺 حرفات خیلیییییی قشنگو لازم بود، مرسی که هستی، واقعا با دیدنت و حرفات کارات حالم خوب میشه، واسه من ک پر انرژی هستی همیشه، خیلی دوستت دارم دختر
انگار همیشه میدونی کی بیای =))
مرضیه من وقتی بهت فکر میکنم برام شخصیتی هستی که به شدت تحسینش میکنم که تو جنبه های مختلف خیلی بهم کمک کرده
But I guess we all kinda struggle sometimes so let us remind you how precious and loved you are
کل ویدیو صدات بغض داشت انگار😢
خیلی ویدیو های مرضیه رو دوست دارم و مخصوصا این ویدیوهایی که حتی بهتر از یه روانشناس میتونه حال ما رو خوب کنه و حرفاش رو ما تاثیر خیلی خوبی میزاره. قربونت برم
مرضیه خانم شما جزو اون دست آدم هایی هستی که باید چند بار دیدت صحبت هاتو گوش داد تا فهمید چقدررررر قشنگ و نازی 😍🧿
چقدر نیاز داشتم اینارو از زبون یکی دیگه بشنوم مرسی مرضیه
چقدر موافقم با حرفات، منم یه مو فرفریم و دقیقا این چیزاییه که گفتی❤😘🤍
مرضیه عزیزم میدونی چند ساله دنبالت میکنم ؟ تو واقعا دختر زیبا و با قلب زیباتری هستی امیدوارم روز ب روز بیشتر پیشرفت کنی مثل پیشرفتی که توی ولاگات داشتی❤❤❤❤❤❤❤❤❤
من هم بهم الهام شد که بیام اینجا ویدیوت رو ببینم دقیقا زمانی که احساسات مشابه تورو داشتم. مرسی ازت چون الان با حرفهات نگاه و حال بهتری دارم❤️
توت فرنگیِ زیباا تو با حرفات یه عالمه حس و انرژی خوب میدی بهمون و یکی از دلایلی که باید بخاطرش خداروشکر کنی اینه که تو با وجودت میتونی حالِ چندنفرو با حرفات و پشت همین گوشی خوب کنی قشنگم:)یه عالمه بغل برای تو🥲🫂🤍
ای خوداااا قربونش برممم❤چقدر ناز حرف میزنه
چقدر حسات شبیه حسای الان من به خودمه☹️مرسی ازت یه سری چیزارو یاداوری کردی💚مرضیه ی قشنگم💜
مرضیه خیلی دوست دارم خیلی حرف هات قشنگه واقعا ازت انرژی میگیرم عالی ایشالا 100 ملیونیت ❤
مرضیه من الان توی وضع خیلی بدی از لحاظ روحی روانی هستم و واقعا نیاز داشتم یکی ی ذره امید و حس خوب بهم بده مرسی ک این ویدیو رو گرفتی و این همه حرفای خوب زدی خیلی دوست داشتنی هستی ،کاش از این مدل ویدیو ها بیشتر بگیری حرفات خیلی ب دل میشینه ❤ممنونم ازت خیلی دوست دارم ❤
دختر نکن اینکارو 😢چرا گریه میکنی 😢بخدا دلم آتيش گرفت 😢نبينم اینجوری گریه کنی 😢منم اینجوری شدم تابحال،خیلی حسِ بدییه 😢واقعا ناراحت شدم 😢
واییی بعد از مدت ها مرضیه مون برگشتههههههه ✨🥥🍓
az in video ha bishtar begir ❤️🥲 cheghadr aramesho hese khob dasht
با حرفت کاملا موافقم من از وقتی روتین پوستیمو رعایت میکنم و مرطوب کننده و آبرسان میزنم، چربی پوستم خیلی کمتر شده
واقعا مفید بود 🥲🥲مرسی خیلی به یه همچین یاد آوری هایی احتیاج داشتم
مرضیه قشنگم ما عاشقتیم 🥺🪄💜
من تازه از ۱۳ سال خارج شدم و هشتمم و. اینکه حرفاتو درک کردم حس کردم انگار یه پله بالاتر رفتم ،.. عاقل تر شدم، متشکرم ازت، ❤😊
(( می‌دونم از بچه ها خوشت نمیاد ،)))
با حرفات مخصوصا آخر ویدئو چقد موافق بودم،چندوقت بود منم زیاد حالم خوب نبود و واقعا نیاز ب شنیدنش داشتم🫠اینکه شاید چون عادت کردم و ب این حس ها اشناام حس میکنم این تنها کاریه که از دستم برمیاد درحالیکه باید برا بهتر شدن حالم تلاش کنم،و وقتی گفتی وقتی آب میخوره وقتی قرصام میخوره همه ی اینا ینی خودم‌دوس دارم،من هیچوقت تو زندگیم واقعا و از ته دل ب این نتیجه نرسیدم که فقط اداش درمیارم یا واقعا خودم دوست دارم ولی الان که اینارو گفتی به منم خیلی کمک کرد
ویدیوت آرومم کرد و حس خوبی بهم داد، در روزی که بهش نیاز داشتم❤
خیلی دخترِ فهمیده وباشعوری هستی ❤آفرین به تو 😊