Благодарю за практику! Формат - то, что нужно сейчас, мне сильно подходит.🙏 Мое любимое упражнение в кундалини йоге,,пожалуй, с руками на плечах, корпус и голова из стороны в сторону
Ну вот, всё получилось... Сам факт того, что со стороны это выглядит весьма забавно ( особенно трясти ногами) уже добавляет позитива) это и правда отличное утро😊
Завтра будет отличное утро, похоже) смотрю видео Леры, ощущение, как будто "свой" человек, как будто трансляция идёт на невербальном уровне "вы все можете так же радоваться жизни, это очень просто") однозначно лайк)
Лера, здравствуйте. Спасибо большое за практику. У меня важный для меня вопрос, практику лучше всего делать до завтрака или можно после? Иногда по утрам есть сильные головокружения, если не поем...насколько это критично? Спасибо большое! Радости и процветания во всем!)
Вся слава Учителям 🙏🏻 благодарю 🙏🏻 сет супер!подскажите как всё таки держать руки на втором упражнении (лежа на спине): ладонями вверх (как Вы говорите) или ладонями вниз (как делаете)? Ладонями вниз удобнее все таки🙏🏻
Лера, здравствуйте. Сделала вашу практику. Меня вынесло и собрало назад. Головокружение, тошнота, сильный жар внутри. Как будто пробудилась. В моменте стало страшно, но я сказала себе продолжай дальше. И прошла вперед через этот страх и такое тепло по телу пошло. Продолжать кундалини, ваш совет?
Добрый день! Все практики в канале имеют ознакомительный характер, на постоянной основе осваивать кундалини йогу рекомендовано исключительно под руководством преподавателя
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Благодарю за практику! Формат - то, что нужно сейчас, мне сильно подходит.🙏 Мое любимое упражнение в кундалини йоге,,пожалуй, с руками на плечах, корпус и голова из стороны в сторону
Благодарю❤, очень хорошая утренняя медитация. Но для меня было сложновато, есть куда расти ❤🙏🙏🙏😊
Лера, спасибо за практику, очень заряжает утром! Теперь это моя любимая утренняя практика❤❤❤
Ну вот, всё получилось... Сам факт того, что со стороны это выглядит весьма забавно ( особенно трясти ногами) уже добавляет позитива) это и правда отличное утро😊
Завтра будет отличное утро, похоже) смотрю видео Леры, ощущение, как будто "свой" человек, как будто трансляция идёт на невербальном уровне "вы все можете так же радоваться жизни, это очень просто") однозначно лайк)
Спасибо 🙏 медитацию было трудно делать, руки напрягались сильно
Благодарю
Спасибо! для утра идеальный комплекс! И теперь я знаю, что такое динамическая медитация)
Благодарю, Валерия❤❤❤
Благодарю, Валерия. Я очень рада. Мне это необходимо, как глоток свежего воздуха. ❤
Благо Дарю❤
Благодарю❤️ очень понравилось. Обалдела как сложно мне дается последнее упражнение с руками. Правая аж будто онемела. Левая проще давалась
Лера, спасибо тебе большое за утренний сет!
БлагоДаря.
Выглядит не сложно, буду пробовать🔥
Круто включили ✨✨✨✨👍👍👍🌹
Благодарю Вас за ЗДОРОВЬЕ КРАСОТУ И ГАРМОНИЮ которую ВЫ несёте ЛЮДЯМ
Вы супер!!!
❤
Можно еще таких сетов? А то неясно как самостоятельно можно комбинировать крии/кундалини практики 🤍 и благодарю за это видео, Лера)
Самостоятельно комбинировать без учителя я не рекомендую , надо обучаться, иначе это просто небезопасно
У меня эффекты поперли) стала очень глубоко задумываться, лучше думать. И - внезапно- гениально нарезать овощи для салата. Это очень непохоже на меня)
Лера, здравствуйте. Спасибо большое за практику. У меня важный для меня вопрос, практику лучше всего делать до завтрака или можно после? Иногда по утрам есть сильные головокружения, если не поем...насколько это критично? Спасибо большое! Радости и процветания во всем!)
@@marianik4024 можно заниматься после завтрака если он не плотный, в идеале - через час после еды
@@valeriasuhovey спасибо большое!)
Вся слава Учителям 🙏🏻 благодарю 🙏🏻 сет супер!подскажите как всё таки держать руки на втором упражнении (лежа на спине): ладонями вверх (как Вы говорите) или ладонями вниз (как делаете)?
Ладонями вниз удобнее все таки🙏🏻
Делайте как удобнее
@@valeriasuhovey Благодарю 🙏🏻😍🤗❤️
Е@@mustdoever
Лера, здравствуйте. Сделала вашу практику. Меня вынесло и собрало назад. Головокружение, тошнота, сильный жар внутри. Как будто пробудилась. В моменте стало страшно, но я сказала себе продолжай дальше. И прошла вперед через этот страх и такое тепло по телу пошло. Продолжать кундалини, ваш совет?
Добрый день! Все практики в канале имеют ознакомительный характер, на постоянной основе осваивать кундалини йогу рекомендовано исключительно под руководством преподавателя
Здравствуйте, подскажите как называется медитация?
Вдох носом, а выдох чем?
Спасибо за практику! Скажите, а это нормально, что так быстро устают кисти при медитации, аж судороги сводит? Кто делал у Вас как
Нормально, делайте меньше по времени и проверьте сосуды 🙏
Скажите пожалуйста, обучение не проводите?
Провожу , начните с бесплатного практикума и если захотите , продолжим в моей школе - ссылка в описании канала
Благодарю, Валерия❤
Доброе утро! Хочу спросить вас при онкологии можно делать такую зарядку?
Доброе утро! Обязательно проконсультируйтесь с врачом 🙏
Благодарю за ответ!