SELBST- MITGEFÜHL - TONGLEN MEDITATION - Maitri - Metta

Die Tonglen Meditation ist eine Übung aus dem Buddhismus.
Sie hilft Dir einen liebevollen Umgang und Mitgefühl Dir Selbst gegenüber zu entwickeln.
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Ich wünsche Dir täglich etwas Zeit nur für Dich, in der Du Dir mit liebevoller Achtsamkeit begegnen kannst.
Wähle eine Meditation oder eine Entspannungsreise aus und genieße die Erfahrung des inneren Gewahrseins.
Wenn Du Dich von einer meiner Anleitungen besonders angesprochen fühlst, hast Du die Möglichkeit es durch einen Daumen hoch oder einen Kommentar zum Ausdruck zu bringen.
Die Yogisanna Videos sind mit viel Herz entstanden und basieren auf den Erfahrungen als Yogalehrerin und Meditationsleiterin.
Allerdings ersetzen sie KEINE psychologische oder therapeutische Maßnahme.
Wenn Du mich unterstützen magst, dann gerne über Paypal an:
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🙏 Namasté, Deine Yogisanna 🙏.
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Musik: Tobias Glaß

[@gabrieles.2931]

Das war ein schöner Start in den Tag. Danke dafür 😊

[@yogisannameditation]

Sehr gerne, liebe Gabi 🙏