тренировки по кроссфиту это отдых, весь день на работе я думаю о том как пойду в зал и что там сегодня будет а этот чувак весь день ,,отдыхает,, ОГОНЬ"!
Чувак я работал 3 месяца бетонщиком бетон принимали 12 часов рабочий день на лопате приходишь домой падаешь Итак примерно 4-5 дней в неделю первые первые неделю умираешь потом откуда-то берутся силы привыкаешь уже не замечаешь
Очень дажа не плохой план 4 тренировки в день просто они грамотно разбиты в течении дня и он сильно не устаёт после каждой а под конец дня уже тяжолая после которой отдых всё грамотно сделано
оч круто! сам тренируюсь 4-5 раз в неделю (не выступающий любитель). Интересно, какие последствия у такого режима, ведь в узконаправленных видах спорта максимум 2 тренировки в день. Хотя... те же тяжелоатлеты по два часа тренируются, может быть объём одинаковый за счёт уменьшения объёма на одной трене, но увеличения кол-ва тренировок.
It's good 👍 Жаль я связал свою жизнь с работой на дядю, треню только в выхи по 2 раза. Да какой там вторая тренч это бывает обычная пробежка на 4,5 км 😭
При грамотно составленной программе тренировок, возможностях восстановления, качественной пище почему нет. Предполагаю, что он не постоянно же 4 раза в день тренит?) Спасибо, парни за видосы!💪
Я на работе четыре-пять раз принимал бетон машину троём читером раскидыва ли получалось четыре тренировки по 30 минут Через три-четыре месяца я пришёл в зал дзюдо кидал их задницы и не задыхался вообще хотите верьте хотите нет
Друзья мы надеемся на вашу поддержку!
Поделитесь этим видео у себя на странице в любой из соц сетей, помогите каналу с продвижением!
тренировки по кроссфиту это отдых, весь день на работе я думаю о том как пойду в зал и что там сегодня будет а этот чувак весь день ,,отдыхает,, ОГОНЬ"!
Только не останавливайся, прошу)
ЦНС полетит после таких тренировок. Всё равно спортсмены такого уровня принимают препараты (гр с чем нибудь)
Было бы только на это время.) а за желанием не заржавеет)
Так держать! Отличное видео. Не остонавливайтесь)
Спасибо вам ребята за роликии!Вы огромные молодцы!!!
Чувак я работал 3 месяца бетонщиком бетон принимали 12 часов рабочий день на лопате приходишь домой падаешь Итак примерно 4-5 дней в неделю первые первые неделю умираешь потом откуда-то берутся силы привыкаешь уже не замечаешь
Очень дажа не плохой план 4 тренировки в день просто они грамотно разбиты в течении дня и он сильно не устаёт после каждой а под конец дня уже тяжолая после которой отдых всё грамотно сделано
оч круто! сам тренируюсь 4-5 раз в неделю (не выступающий любитель). Интересно, какие последствия у такого режима, ведь в узконаправленных видах спорта максимум 2 тренировки в день. Хотя... те же тяжелоатлеты по два часа тренируются, может быть объём одинаковый за счёт уменьшения объёма на одной трене, но увеличения кол-ва тренировок.
Лайкос за видео !
Он в четверг и воскресенье полностью отдыхает. Но всё равно очень крут 👍
Моооощщщщьььь!!!!💪💪💪💪💪💪💪
It's good 👍 Жаль я связал свою жизнь с работой на дядю, треню только в выхи по 2 раза. Да какой там вторая тренч это бывает обычная пробежка на 4,5 км 😭
Когда занимаешься кроссфитом нет ничего невозможного, главное все делать с умом
При грамотно составленной программе тренировок, возможностях восстановления, качественной пище почему нет. Предполагаю, что он не постоянно же 4 раза в день тренит?)
Спасибо, парни за видосы!💪
4 раза в день?
Да Джейкоб терминатор какой-то.
И все это без фармы?
Я на работе четыре-пять раз принимал бетон машину троём читером раскидыва ли получалось четыре тренировки по 30 минут Через три-четыре месяца я пришёл в зал дзюдо кидал их задницы и не задыхался вообще хотите верьте хотите нет
Легко можно тренироваться два раза в день если только ты не бодибилдер!Бокс кроссфит легко каждый день тренируюсь
Исключение из правил
У некоторых 5 или 6 раз в неделю 8 - 10 часовое кардио и после этого ещё и на тренировку))