מיץ מול שייק- מה ההבדלים והשימושים הבריאותיים שלהם

סרטון שלא כולם יאהבו ולא כולם יסכימו איתי אבל זה אחד הסרטונים החשובים שעשיתי.
ממליצה לצפות (או להאזין) עד הסוף כדי לרדת לסוף דעתי לגמרי 😌
אומרת פה את דעתי מניסיון של שנים על צום מים, ואת האלטרנטיבה שלי- צום מיצים.
אני בעצם מדברת בסרטון הזה על שייקים ומיצים והשימוש הבריאותי שלהם מעבר לטעם טעים 🙂
וגם איך לעשות את זה בצורה נכונה.
גם שייק בריא יכול לעשות לנו נפיחות בבטן אם לא עושים את זה נכון 😌