Io Respiro - La Canzone Yoga Dei Bambini

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"Io Respiro" è la canzone yoga dei bambini.
La canzone che rende i bambini felici, tranquilli e sereni.
Grazie al ritmo coinvolgente delle parole e della musica di Io Respiro i bambini si divertono a ripetere una sequenza di posture facili, benefiche, rilassanti.
Sia la serie di asana che la canzone sono di immediata memorizzazione, Io Respiro diventa un’abitudine per i bambini, un “tormentone” sano che li accompagna a casa, all’asilo, a scuola, in un prato, in ludoteca, in palestra, durante i saggi, in vacanza, in ogni momento di gioia!
TESTO (di Federica Morrone):
"IO RESPIRO
Giochiamo a fare yoga insieme! È divertente! Dai, iniziamo …
Sono un albero!
Guardo davanti un punto fisso con la mia volontà
così io posso trovare la stabilità.
Un piede è nella terra, l’altro dove può,
così imparo l’equilibrio e non cadrò!
Sono un arcobaleno!
Testa, schiena e braccia indietro io le lascio andare,
le mani toccano il cielo, è bello respirare.
Grazie universo sono grato perché
vedo sempre il sole anche se non c’è
vedo sempre il sole anche se non c’è
Io Respiro, salvo il mondo con la fantasia
Io Respiro e trasmetto pace, aria ed energia
come in una magia
Sono bicicletta!
Sdraiato sulla schiena inizio a pedalare
vado veloce e non mi voglio fermare.
I muscoli in pancia già si muovono un po’
e continuo che più forte diverrò (vado avanti che più forte diverrò)
Seduto sono una farfalla!
I piedi sono uniti, io li tengo con le mani,
muovo le ginocchia, ho fiducia nel domani.
Adesso la stanchezza posso allontanare
chiudo gli occhi e sembra di volare
appena chiudo gli occhi sembra di volare
Io Respiro, salvo il mondo con la fantasia
Io Respiro e trasmetto pace, aria ed energia
Io Respiro, salvo il mondo con la fantasia
Io Respiro e trasmetto pace, aria ed energia
come in una magia.
…e ora sono…
In ginocchio la fronte a terra avvicino,
con le mani tocco i piedi, sono un bambino!
Il respiro lungo mi fa rilassare
tutto è calmo e così voglio restare
tutto è calmo e così voglio restare"
Lo yoga è finalmente entrato a far parte della vita dei bambini, molti di loro cominciano a praticarlo già da piccolissimi. Gli evidenti risultati di abilità nell’esercizio fisico e nella concentrazione, sono supportati dalla ricerca scientifica che conferma quanto lo yoga sia rilassante per i bambini e anche efficace nel migliorare la postura, la capacità del respiro e l’attenzione.
I bambini amano ripetere le posizioni che hanno imparato, quindi avere a disposizione una canzone orecchiabile che li guidi in una serie di esercizi, per loro rappresenta un grande dono.
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Musica: Stefano Maggio
Testo: Federica Morrone
(P) & (C) Ganesh Mood